身上長痣，到底要不要去除？醫(yī)生給出了專業(yè)回答！
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一說起痣，大家都不會陌生。畢竟，不少人可是痣在四方呢。這些痣，長在人體的各個位置，絕大多數(shù)既不痛又不癢，帶給人的唯一煩惱只是影響美觀。但隨著坊間一些關(guān)于痣很容易癌變的說法的流傳，一些愛美人士更恨不得除之而后快。
那身上的痣要不要去除呢？
一般來說，絕大多數(shù)的痣是良性的，僅有大約百萬分之一的痣會轉(zhuǎn)變?yōu)榘＿@些痣一般長在身體易摩擦的部位，如手掌、足底、腰間（經(jīng)常與皮帶接觸）、腋窩、腹股溝、胡須等處的痣，癌變概率較高。所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)這些部位長痣時，千萬不要人為地刺激、摩擦它們，例如用手摳、掐、抓，用針或利器挑撥。因為一旦不斷地刺激，會使痣細(xì)胞增生活躍，容易造成惡化。如果黑痣突然變大，或者顏色改變、加深，或者痣體糜爛、潰瘍、滲液、出血、腫脹，或者周圍出現(xiàn)星星點點分布的新痣，又或者出現(xiàn)瘙癢、疼痛的異樣感覺時，一定要盡快找醫(yī)生處理，千萬不要盲目去除。
目前比較常用的除痣方法主要是手術(shù)切除或激光氣化。手術(shù)切除適用于較深、較大，或有惡變可能的痣，可能留下比所切除的痣還要大的疤痕；激光氣化愈合快且不留疤痕，但只適合較淺表的痣，因為皮膚下殘留的黑色素細(xì)胞會一再浮出，造成復(fù)發(fā)，須多次治療。
要提醒的是：在創(chuàng)傷性處理后，最好避免日曬，注意休息，盡量不要吃含高蛋白的食物，減少過敏因素；同時外涂少量抗生素軟膏，必要時口服抗生素，保護傷口，避免感染。這些措施均有利于傷口恢復(fù)和減少瘢痕形成。此外，除痣后，原來的部位還有可能再次出現(xiàn)黑痣，這是因為局部殘存的痣細(xì)胞發(fā)生增生而又顯現(xiàn)出來。所以大家也要有心理準(zhǔn)備。
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其實很多的人對于牙齒矯正是比較擔(dān)心的。有些人認(rèn)為，牙齒矯正只有小孩子可以進行，如果是成年人的話，那么很容易出現(xiàn)牙齒松動的情況。其實，很多的人猶豫要不要進行牙齒矯正，主要是因為對牙齒矯正認(rèn)知不正確導(dǎo)致的。今天我們來說一說人們對牙齒矯正的主要誤區(qū)。
誤區(qū)一：只有小孩子能接受正畸治療
牙齒正畸沒有年齡的限制。當(dāng)然，青少年新陳代謝快，適應(yīng)能力強，牙齒正畸需要的時間也相對較短。但這絕不是說牙齒正畸僅限于未成年人。成年患者只要牙齒自身的牙周狀況允許，是完全可以接受牙齒矯正的。
誤區(qū)二：正畸后的牙齒老了容易松動脫落。
這個誤區(qū)將牙齒正畸和牙周病混為一談。牙齒松動脫落主要是由于口腔環(huán)境沒有維護好，牙齒周圍因進食而產(chǎn)生的菌斑沒有及時清潔干凈，與唾液中的礦物質(zhì)進一步作用形成牙石，隨著時間的推移慢慢堆積，感染其周圍的組織造成牙周炎。而支持牙齒周圍的組織如牙槽骨等因牙周炎而發(fā)生吸收，牙根被牙槽骨所包繞的面積隨著牙槽骨的吸收而減少，最后發(fā)生松動和脫落的現(xiàn)象。不可否認(rèn)，牙齒在矯正過程中由于受力和牙槽骨改建，松動程度會增加，但當(dāng)正畸治療結(jié)束、牙齒不再受力后即會自行恢復(fù)，只要好好維護口腔環(huán)境，避免牙周炎的發(fā)生，以后就不存在牙齒松動脫落的問題。
誤區(qū)三：牙齒正畸需要拔牙，會影響身體健康。
拔牙矯正是很普遍、很成熟的治療方式，拔牙不會對患者的功能和健康造成任何不利的影響。應(yīng)該說，拔牙治療是為了協(xié)調(diào)牙量與骨量的不一致，在沒有明顯上下頜骨骨性不調(diào)的情況下，錯（牙合）畸形的產(chǎn)生追根究底就是牙槽骨的空間不足以容納現(xiàn)存所有牙齒的結(jié)果，拔牙治療不但能使牙量與骨量更好的匹配，也能使治療結(jié)果更加穩(wěn)定。此外，東方人的面型特征是鼻子不夠挺拔，唇部較前突，頦部的發(fā)育也不如西方人種，因此為了達到更好的面型，許多患者(60%)是需要拔牙矯治的。
誤區(qū)四：牙齒矯正時間長、費用高，烤瓷冠修復(fù)療程短，一勞永逸。
牙齒不同于機器，牙齒移動本身是一個生理過程，治療的速度受到正常生理的限制。成人矯正通常都需要一年半到兩年。雖然烤瓷冠治療療程短，但假牙畢竟是假牙，磨除的牙體組織無法再生，而后期的維護和長期的預(yù)后(一般建議烤瓷冠五到十年更換一次)不容忽視，并不像某些醫(yī)生所宣傳的那樣是終身修復(fù)體。坊間有許多不肖業(yè)者，盜用烤瓷冠的概念，想出了所謂的美容冠7天快速矯正。其實天底下根本就不存在所謂的美容冠，美容冠既非專業(yè)人士的術(shù)語，也不是專業(yè)醫(yī)師做的事情，此類機構(gòu)利用患者急于見到成果的心理，不計后果，大量磨除健康的牙體組織，然后在其上放置牙冠，名曰美容冠。實則患者在日后漫長的歲月里都必須面對無法再恢復(fù)的牙齒和受創(chuàng)的牙周組織。這世上沒有快速正畸這一說，牙齒的移動是科學(xué)的，緩慢的過程。專業(yè)的治療，在保證療效的同時，還要保持牙齒及牙周組織的健康
誤區(qū)五：托槽不美觀，影響工作和生活。
現(xiàn)代牙齒正畸技術(shù)高度發(fā)展，托槽的種類也越來越多，根據(jù)不同的美觀需求，有許多的矯治方式可供選擇，包括陶瓷托槽，舌側(cè)托槽及無托槽隱形托槽等，都能達到程度不等的美觀效果，在一段時間的適應(yīng)之后，對工作生活幾乎沒有什么影響。
果汁是非常好的一種飲品，果汁分為很多種，蘋果汁、芒果汁、橙汁等，而檸檬汁也是非常常見的，檸檬汁的口感比較酸，而且在檸檬打汁之前可以去皮也可以直接打汁，憑自己的愛好來決定。檸檬汁對皮膚非常好，可以修護受損細(xì)胞，使皮膚變白變靚，但是在打檸檬汁時應(yīng)該加入一少部分蔗糖，來調(diào)節(jié)口感。
做法一
1、檸檬榨汁需要準(zhǔn)備1到2個新鮮檸檬，在準(zhǔn)備冰糖十粒，純凈水300克，蜂蜜20克，料理機一臺。
2、把準(zhǔn)備好的冰糖放在鍋中，加入一半兒的純凈水，加熱煮開，讓它自然降溫后備用。把新鮮檸檬用清水洗凈，去掉果皮以后，把得到的果肉切成小塊。
3、把料理機準(zhǔn)備好，把切好的檸檬果肉放到料理機，加入余下的一半純凈水，接通電源，讓料理機工作，把檸檬炸至成汁，然后取出過濾去有殘渣得到的檸檬汁，放在杯子中，再加入煮好的冰糖水，用筷子把它們調(diào)勻就可以。
做法二
檸檬榨汁時也可以直接使用家中的果汁機，在榨汁以前，把新鮮檸檬用清水洗凈，用干凈的水果刀把它切成塊狀以后，直接放到果汁機中，加入適量涼白開，榨出果汁以后放到杯子中放入蜂蜜調(diào)味就能飲用。
檸檬榨汁時要不要去皮，完全憑個人喜好就可以，因為檸檬的果皮也可以食用，而且它含有大量揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)，平時用它榨汁不去掉果皮，能讓得到的果汁更有營養(yǎng)，但這樣會讓做好的檸檬汁有輕微的酸澀味，如果不喜歡這種味道則可以在榨汁以前把檸檬的果皮去掉。
一般來說，輕度肥胖不會對月經(jīng)產(chǎn)生很大的影響，中重度肥胖會對月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無能綜合征等，本身就有月經(jīng)的改變，調(diào)整月經(jīng)可以達到減肥的目的。
而根據(jù)報告指出女生生理期快來的時候，會增加食欲，而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因為排卵期到生理期之內(nèi)的高溫期，情緒會變的焦躁不穩(wěn)定，因此才須要攝取糖份的食品。
節(jié)食也不見體重會減輕
此外，當(dāng)女生在生理期體內(nèi)水份很容易囤積，即使努力節(jié)食也不見體重會減輕，所以，在這段期間奉勸愛減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過后，再節(jié)食來的比較恰當(dāng)。
特別的想要吃甜食
而為什么有些女生特別的想要吃甜食，那是因為當(dāng)你感覺到情緒不佳，疲勞的時候，你就會想要吃東西，而因為攝取糖份的時候，間接的使腦內(nèi)某一種成份的濃渡上升。
有安定情緒的功能
由于這種成份有安定情緒的功能，所以在焦躁精神不安的時候，就想吃東西，而相反于自暴自棄的狂食，因神經(jīng)性食欲不振，或厭食癥造成日漸消瘦的情形也可見。
窺測肥胖對內(nèi)分泌功能影響
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象。月經(jīng)的正常與否是女性身體健康的晴雨表，觀察月經(jīng)的變化，可以窺測肥胖對內(nèi)分泌功能的影響。
調(diào)整月經(jīng)可以達到減肥目的
一般來說，輕度肥胖不會對月經(jīng)產(chǎn)生很大的影響，中重度肥胖會對月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無能綜合征等，本身就有月經(jīng)的改變，調(diào)整月經(jīng)可以達到減肥的目的。
減肥藥物應(yīng)當(dāng)避開月經(jīng)期
服用減肥藥物應(yīng)當(dāng)避開月經(jīng)期，如果因服減肥藥物產(chǎn)生月經(jīng)異常，就應(yīng)停止使用減肥藥物。
楊梅是南方的一種水果，大約在剛?cè)胂募镜臅r候是它的成熟季節(jié)，市面上有很多賣楊梅的小販，但是楊梅的表皮比較特別，很多顧客在吃楊梅的時候不清洗，這會使大量的塵土和農(nóng)藥吃在身體中，對身體造成傷害，所以在吃楊梅之前必須清洗干凈，可以用鹽水浸泡20分鐘，再放入清水中重新洗一遍就可以食用了。
由于楊梅表面比較特殊，它不像蘋果、梨等水果表面光滑，很好清洗，如果洗的不干凈，還可以把皮削掉吃，這樣就不用擔(dān)心有農(nóng)藥殘留了，可是楊梅只能洗，還不能用力，感覺好像洗了和沒洗差不多。
楊梅的科學(xué)吃法就是楊梅先用流水沖洗干凈后，再用淡鹽水浸泡10-20分鐘，因為鹽水有殺死某些病菌的作用，還可以把楊梅內(nèi)果蠅的寄生蟲(俗稱“小白蟲”)給逼出來，這樣就不用擔(dān)心吃著吃著吃出一條小蟲子來了，也不會影響食用時的心情了。
淡鹽水浸泡過的楊梅也不能立即食用，還要用清水沖洗干凈，然后再用盛放水果的盤子(可以過濾水的那種容器)放置20分鐘左右，楊梅就比較干凈，水份也很少了，這時就可以安心的享用美味的楊梅了。
楊梅如果當(dāng)天吃不完的話，我們也可以做成冰鎮(zhèn)楊梅，這樣可以存放久一些。大家都知道，楊梅的保鮮期是很短的，一般隔夜的楊梅就不能吃了，口感很差不說還會有很多小蟲子。如果做成冰鎮(zhèn)楊梅放冰箱冷藏上就可以保鮮久一些，用容器密封的話一般兩到三天是沒問題的。
一般剛采摘下來的楊梅，比較新鮮，表面沒有破損，汁水比較充足，口感也好。但是吃新鮮楊梅只有在楊梅的產(chǎn)地才行。如果不在楊梅產(chǎn)地，一般是吃不到新鮮的楊梅的哦。
有些“梅農(nóng)”、“梅商”為了使楊梅的看起來更新鮮，可能噴灑一些化學(xué)藥品，比如“甲醛”類的。大家都知道“甲醛”對視力影響很大，食用后會導(dǎo)致視力下降。特別是外地運來的楊梅，甚至有不法商販噴灑了“殺蟲劑”防腐爛，這樣的楊梅如果不洗，就更不能吃了，所以小編在這里提醒大家，吃楊梅一定要清洗過后再吃，千萬不要怕麻煩，吃壞身體那才是大麻煩呢。
誰也不希望皮膚上長疙瘩、粉刺什么的，但有的人皮膚比較油，卻很容易長粉刺，尤其是長在臉上的粉刺也看起來特別的難看，那么粉刺到底要不要擠掉呢？其實這是一個讓很多人都很苦惱的問題，粉刺最好不要擠，會給皮膚留下疤痕，而且越擠毛孔也越大，以后更容易形成痤瘡。
閉口粉刺到底要不要擠 護膚達人教你拯救仙人掌臉
閉口粉刺到底要不要擠，在你忙著用手?jǐn)D、用針挑之前，別急，我們首先要了解閉口粉刺是什么?
什么是閉口粉刺?
1、閉口粉刺，亦稱閉合型粉刺或閉合性粉刺，也就是所謂的白頭粉刺。
2、是皮膚細(xì)胞中角質(zhì)性鱗屑，呈空心層緊密填塞，管腔大，不規(guī)則形狀，含有大量的痤瘡丙酸桿菌。
3、并且粉刺上皮拉長變薄，皮脂腺腺泡萎縮、變小，皮脂腺導(dǎo)管完全角化變成粉刺壁。
4、閉合性粉刺與痘痘不同，它們多是成片的出現(xiàn)，用手?jǐn)D就可看到白色的線狀分泌物，在燈光下或是陽光下就能看到明顯的粗糙和凹凸不平，像仙人掌一樣。
有什么治療閉合性粉刺方法呢?
1、定期去角質(zhì)
定期給臉部肌膚去除堆積在毛孔里的角質(zhì)廢物，油性肌膚的人最好一周一次，而感性皮膚的人四個星期去一次，可加強促進細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生面皰。
2、卸妝潔面要徹底
在卸妝后，一定要好好清潔肌膚，并且要選擇適合自己的洗面奶來清潔肌膚，才能夠有效抑制粉刺的滋生。
3、做好補水工作
油脂分泌過多就會導(dǎo)致堵塞毛孔，粉刺就會出現(xiàn)，因此也需要外界為肌膚注入水份，但是不能大量的補水，可以選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之后補水。
4、保證充足的睡眠
熬夜是最能毀容的原因之一，影響細(xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，而人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至次日清晨2時。
5、蒸臉清潔法
做法：
1、準(zhǔn)備一大盆熱水，屏住呼吸，將臉置于盆口上方，在四周用打濕毛巾圍住周圍，利用蒸汽浴面。
2、重復(fù)幾次，再用溫水洗臉，大概每周做2～3次
我們所說的痘痘一般會有一個成熟期，之后就可以用工具挑一下，這樣痘就慢慢好了，但是閉口痘痘到底要不要挑呢？之所以會有閉口痘痘，是因毛孔反復(fù)被堵形成的，也是可以挑出來的。一般來說，閉口痘痘只會看到一個肉色的凸起，一般在額頭和下巴部位最為常見，一定要做好皮膚的護理清潔工作。
閉口是怎么形成的?
導(dǎo)致閉口粉刺的一大原因就是，皮膚角質(zhì)層不夠健康。臉上經(jīng)常性長閉口的人，一般是因為老舊角質(zhì)層還沒完全脫落，新的角質(zhì)層卻已生成，包裹住舊的，從而形成角栓，然后堵塞毛孔又被蓋住。所以粉刺難去除也是在這里，被堵在里面了出不來。
閉口長在哪里?
其中下巴處一般是肉眼可以看見的肉色凸起，并被油脂緊緊包覆住;而臉頰和發(fā)際線就是小小的肉色凸起顆粒。
閉口粉刺最常出現(xiàn)在額頭、下巴、發(fā)際線和兩頰這些地方，且一般都是比較深層狀態(tài)。
擠閉口是大忌??
閉口既然埋得那么深，一般也經(jīng)久難消，如果忍不住一時手殘直接去擠，或者用粉刺針挑破，這時可能出現(xiàn)兩種結(jié)果。運氣好的話，你碰上了一個角化成熟的閉口，輕輕動動手就把那個黃色小顆粒壓出來，但這只是很偶爾的情況!大部分人運氣沒那么好，而且大部分閉口都是小小白色的，一擠就變成紅腫發(fā)亮的大痘痘!
1. 去角質(zhì)不當(dāng)
上面已經(jīng)說過了，引起閉口粉刺的最大原因是角質(zhì)層過厚，所以定期去角質(zhì)可以有效阻止閉口生成。但是切忌頻繁去角質(zhì)，按照肌膚的新陳代謝周期。
2.水油平衡很重要
水油不平衡是很多肌膚問題的源泉。
閉口偏愛油性肌膚，所以要注意平衡肌膚水油，做好保濕工作。保濕做得好，油脂分泌減少了，閉口也會相對減少發(fā)生幾率。建議可以多使用清爽好吸收的補水精華和保濕面霜。
3. 規(guī)律作息
作息不規(guī)律，皮膚會黯淡無光澤，據(jù)調(diào)查不老女神們最大的保養(yǎng)秘笈就是規(guī)律作息，愛運動，保持良好心情。
4. 深層清潔
洗臉清潔是大家早晚都會做的護膚工作，但是捫心自問，你真的洗干凈了臉嗎?
對抗閉口最重要的就是要做好肌膚的清潔工作，閉口埋得深，一般洗面奶隨便洗洗并不能清除。
特別是如今霧霾頻發(fā)，空氣污濁，皮膚也會跟著受到污染，潔面時應(yīng)該選擇具有深層清潔功效的洗面奶和卸妝乳，溫和深入肌膚內(nèi)層，有效清除閉口和各種毛孔內(nèi)的污垢。
5. 缺乏維生素
當(dāng)身體缺少維生素B跟維生素A的時候，
皮膚新細(xì)胞的成長速度就變慢，代謝就會很慢，沒有新生細(xì)胞來取代老化細(xì)胞，就很容易出現(xiàn)廢棄角質(zhì)的殘留以及堵塞，這點在平時吃外餐以及挑食的人群中比較常見
6. 雄性激素偏多
女人體內(nèi)有三大性激素，雌激素，雄激素，孕酮素三個。
雌激素調(diào)控這我們的皮膚潤滑度、毛發(fā)生長、以及生育能力。
雄激素增多，皮膚就容易出現(xiàn)粗糙、好發(fā)粉刺、痘痘，甚至毛發(fā)加重加濃。而雄性激素的增多跟壓力也有很大關(guān)系。
容易感受到壓力、有成人痘痘、生理期前容易長痘痘的人尤為要注意。
大多數(shù)女性的護膚品里都應(yīng)該有面膜這一種東西，因為如果經(jīng)常敷面膜的話，可以達到很強的補濕效果。而且大多數(shù)面膜的價格都會比較便宜他的效果也是非常的明顯，所以不少的女性都會選擇敷面膜這種方式來保養(yǎng)自己的臉部。但是對于敷面膜之后到底要不要洗一直都存在爭議，那么敷完面膜之后究竟要不要洗掉呢？
敷完面膜要不要洗
1、貼片式面膜貼片面膜猶如一劑強心針，迅速讓肌膚水嫩嫩，現(xiàn)在用的最普遍,也是最好用的面膜.往往一張面膜含有25毫升左右乳液精華,使用后輕輕按摩直至臉上剩余乳液被吸收,這時你的臉上已經(jīng)有了一層薄薄的保護層,可以不用洗掉，可以進行后續(xù)的保養(yǎng)程序了。MM們根據(jù)自己肌膚情況來決定，油性皮膚的話還是建議用清水洗一下，再涂抹爽膚水和清爽型乳液或者面霜。還有，揭下面膜的時候要從下往上喔。
2、免洗睡眠面膜這是睡眠面膜,睡覺的時候幫助肌膚更好的鎖水保濕,第二天肌膚就會水當(dāng)當(dāng)?shù)牧恕５?，只要涂抹一層足夠均勻就可以啦，太多了會?dǎo)致肌膚不堪重壓，血液循環(huán)不佳，肌膚更加晦暗了。如果擔(dān)心會蹭到衣服上或者枕頭上，可以用單層的化妝棉輕輕按壓，去掉多余的部分。要注意哦，睡眠面膜的免洗只是在一定的時段，不需要洗，而不是可以不洗。睡覺之前敷的面膜最好能在6~8小時內(nèi)做清潔，以免阻止肌膚的正常呼吸和代謝。所以經(jīng)過一夜后，還是應(yīng)該洗好臉后再擦上日用的保濕產(chǎn)品?！?小貼士：如果你是敏感型或者油性肌膚，最好不要使睡眠面膜，過夜的面膜可能會引起皮膚長痘痘，過夜面膜就是長效滋潤，油性的妹紙可以選擇一些比較清爽保濕的睡眠面膜。
3、果凍面膜果凍面膜一般稱為水洗面膜。這種面膜干了臉上會有點粘黏的感覺，很不舒服。所以還是要洗的哦。還有哦，液體面膜大多都是啫喱型的，可以在夜間修護我們的肌膚。這種涂抹式的面膜要想發(fā)揮最好功效，一定要涂上厚厚一層才有效，以看不見原本膚色為最高標(biāo)準(zhǔn)。秋冬季的話還是不建議使用果凍面膜的。這時候肌膚需要有點溫度來促進肌膚吸收營養(yǎng)成分。4、撕拉面膜撕拉式面膜一般都是去黑頭用的最多，做面膜前做好清潔工作后，用熱水蒸一下臉部，或者用熱毛巾敷一下鼻頭，再涂抹。這樣可以打開毛孔，使得毛孔深層的脂肪黑頭可以更好的去除。這個面膜肯定是要洗掉的，洗完之后要用收縮毛孔的爽膚水。
嚴(yán)格遵守敷面膜的時間
一般面膜都是建議敷面膜在15分鐘到20分鐘，最長不要超過20分鐘。一定要謹(jǐn)記，絕對不能超時。尤其是貼片式面膜，如果等面膜水分蒸發(fā)干了還不揭開面膜的話，面膜會反過來吸收肌膚的水分，所以絕對不能越過所規(guī)定的時間。面膜揭下之后，用面膜袋中的精華液涂抹臉部，并用手做一些提拉按摩，加快成分的吸收。
只有貼片面膜才能在洗澡時使用
許多女生覺得洗澡時水蒸氣充足，毛孔完全打開，涂一層果凍面膜效果會更好，其實這種觀點是錯誤的。除了貼片式的面膜可以在洗澡時使用，其他例如睡眠面膜或撕拉式面膜都是不能在這時候使用的，水蒸氣會影響面膜與肌膚的密和程度，效果也會大打折扣。
不能天天敷面膜
面膜最好不要天天敷，哪怕是免洗和啫喱面膜，都不能每天敷。每天都敷面膜會導(dǎo)致肌膚營養(yǎng)過剩，使肌膚不能最好的吸收面膜中的營養(yǎng)成分。這樣會浪費面膜的功效。每周敷3次面膜是最好的。
敷面膜前要擦化妝水
敷面膜之前一定要涂化妝水?；瘖y水會起到很好的引流作用，將面膜中的營養(yǎng)成分源源不斷地注入肌膚內(nèi)部，如果事先不涂化妝水，面膜會花費更長時間來進入毛孔內(nèi)，效果也會跟著打折。小編的經(jīng)驗是，可以直接涂抹面膜袋中的精華液在臉上,感覺臉上已經(jīng)保濕有水分了,再把面膜貼上。又節(jié)約精華液又節(jié)省化妝水。一舉兩得啊。
水是人體最必不可少的一種營養(yǎng)，相信大家每天都在喝水，而且每天補充足夠的水分至關(guān)重要，如果身體缺水的話，會帶來非常大的危害，然而要不要給寶寶喝水這件事情上，大家在生活中會有很多爭論，很顯然，嬰兒不管是吃母乳還是吃奶粉都在補充水分，那么究竟還需不需要額外喝水呢？
嬰兒到底要不要喝水？
水是人類生活中不可或缺的物質(zhì)，而且人體中主要成分也是水。由此可知水對于人體是多么的重要。但是對于喝水這個問題，也是有講究的，如果喝錯的話對身體是有害而無一利的。那么嬰兒到底要不要喝水呢？還有新生兒喝水有害嗎？
嬰兒到底要不要喝水
對于剛剛出生的小寶寶來說，他唯一需要的食物就是母乳，并不需要額外補充任何物質(zhì)。這些出于好心喂給他的葡萄糖水、中藥水、鹽水等，多數(shù)對寶寶有害而無益。
不需額定給水：不管是母奶或配方奶，皆含有60%至70%的水分，對于新生兒來說，不管在養(yǎng)分或水分的供應(yīng)上都是滿足的，喝過多的水對寶寶的腎臟來說是一種擔(dān)負(fù)。再加上寶寶的胃容量小，若吸取過多的水分簡單導(dǎo)致喝奶量削減，而白開水是沒有熱量的，因而簡單形成寶寶熱量吸取缺乏，導(dǎo)致養(yǎng)分不夠。
新生兒喝水有害嗎
1、母乳、奶粉沖調(diào)成的奶液，里邊都有合理份額的水分，供寶寶身體所需
2、新生兒喝水會讓孩子有飽脹感而沒食欲，攪擾母乳喂養(yǎng)
3、喝水可能添加腎臟擔(dān)負(fù)，丟掉鹽分，長時間許多飲水，可能引起養(yǎng)分不良，所以新生兒喝水對于身體來說是有害的。
嬰兒到底要不要喝水呢？以上內(nèi)容已經(jīng)詳細(xì)說明。其實對于新生兒來說喝水是沒有必要的，因為母乳成分中除了營養(yǎng)成分大部分還是水份，可以說母乳喂養(yǎng)時期，寶寶每天喝的水量也是足夠了。如果喝水過度，對腎臟也是一種負(fù)擔(dān)。
水是生活中的組成部分之一，而喝水更是一件再平常不過的事了，但大家也千萬不要小看這件事，喝水也會在一定程度上影響我們的身體健康狀況，尤其是現(xiàn)在隨著人們生活物質(zhì)的提高，人們也開始注重養(yǎng)生，而喝水也包括在內(nèi)，就像早上和睡前要不要喝水，成了人們熱衷的話題。
我們先來看下早上要不要喝水？
很多人對早上一杯水非常的有講究，有的人說喝鹽水好，有的人說喝奶好，還有的人說白開水好。到底是哪種做法是對的呢？人的機體在經(jīng)過了一晚上的新陳代謝，會通過皮膚、呼吸等方式散發(fā)出不少的水分，這時候建議大家盡量不去喝一些帶鹽的水，或者是過甜的水，這樣在無形中也會給機體的各個組織器官帶來一定的負(fù)擔(dān)。
而白開水是一種值得推崇的健康飲品，且物美價廉，喝一杯差不多200毫升左右的水就可以了，能夠更好的幫助腎臟減輕壓力，以及幫助肝臟在一定程度上促進機體的新陳代謝和解毒，另外，對于降低血液粘稠也有幫助，進而預(yù)防冠心病，對身體健康十分有利。
再看下睡前要不要喝水？
生活中，有的人喜歡在睡前喝杯水，這種做法是沒有問題的，但要注意的是要小口小口的喝，多次的飲，這樣不會影響到晚上的睡眠，相反，如果你在睡前喝了大量的水，反而會出現(xiàn)夜尿、進而影響到睡眠的質(zhì)量。
還有要注意的是，睡前不要喝咖啡、以及酒類，這些飲品在睡前使用，特別是酒類，大量的酒精進入到機體，會導(dǎo)致臉部的肌肉出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，對于本身就患有睡眠障礙的人群，還會加重病情，甚至是誘發(fā)呼吸道的疾病，所以，如果你有睡前喝水的習(xí)慣，最好選擇喝白開水最好。
每天喝多少水最好？
水是維持生理功能以及生命的物質(zhì)，那每天喝多少水才是最好的呢？一般的情況下， 要想維持好生理功能需要3000-4000ml左右的水，很多人看到這個數(shù)據(jù)肯定就驚呆了，別擔(dān)心，我們的機體自身也會產(chǎn)生一部分水，再加上我們還可以通過食物當(dāng)中攝取水分。
所以，最后我們我們食用1700ml以上的水就可以了，對于特殊的重體力行業(yè)，以及患有腎結(jié)石、糖尿病等疾病的人群，每天更要多喝一些水才是健康的。
身體長什么樣的黑痣千萬要去除呢？每個人的身體多多少少都會有點黑痣，那么，你知道黑痣是怎么形成的嗎？黑痣怎么去除呢？日常生活中，我們應(yīng)該如何防止黑痣癌變呢？下面我們一起來看看吧！
首先我們一起來看看身體哪些黑痣必須要去除，除掉它們原則是什么呢？趕緊來看看吧！
哪里的痣必須去除？
幾十年的整形醫(yī)生經(jīng)歷讓我無數(shù)次回答過這個問題，我的痣該切嘛？我來詳細(xì)的回答你的疑問。
當(dāng)我們看到一個痣的時候，包括醫(yī)生和病人都是從這兩個方面去考慮：第一、它是不是影響美觀，第二、它是不是惡性的？
痣有各種各樣的類型，命名方式也各異。簡單說起來，都是由黑色素細(xì)胞組成的皮膚良性腫瘤，可以分布在全身任何地方，但好發(fā)于面頸部。
痣有各種各樣的類型，命名方式也各異
因為痣多發(fā)于面頸部，所以它不可避免地成為個人的獨特標(biāo)志，這種標(biāo)志可能擁有美學(xué)的意義，比如美人痣，桃花痣；也可能擁有面相學(xué)的意義，比如下巴正中偏左的偉人痣,旺夫痣等等，以上是好的意義。
不幸的是，更多的時候痣充當(dāng)?shù)氖瞧茐拿娌棵缹W(xué)和面相的角色，對有志男女心理造成一些負(fù)擔(dān)，甚至破壞良好的人際關(guān)系，對就業(yè)、擇偶都造成困擾。那么，這種基于改善外貌美觀的切除就是必要的。
另一個影響我們決定的因素是痣是不是惡性的以及它將來會不會變成惡性的。我們首先要知道如果是惡性的痣對身體健康會有什么影響。
從這個角度，可以將惡性的痣分成兩類，一類是痣細(xì)胞轉(zhuǎn)化的鱗癌、基底細(xì)胞癌這些皮膚癌，它的發(fā)生率高，但惡性程度相對低，通過手術(shù)切除大部分可以根治，只有極小部分晚期皮膚癌可能帶來致命危險；另一類是痣細(xì)胞轉(zhuǎn)化的黑色素瘤，這是極度惡性的腫瘤。
目前黑色素瘤的治療雖然取得了很大進展，但由于國人的就醫(yī)意識差，發(fā)現(xiàn)時多數(shù)已進展到4期，其死亡率高達70%~90%,預(yù)期壽命只有幾個月到一兩年，而1期黑色素瘤5年生存率可達94%,有極高的治愈率，因此早發(fā)現(xiàn)早治療尤為重要，在這里特別提醒足底的痣無論怎樣都要先找大夫看看在確定是否應(yīng)該治療，雖然他不影響美觀，但是黑色素瘤可能性極大，特別是長得快的那種。
對于切不切一個痣，我們最主要考慮的是它會不會惡變成黑色素瘤。好在仍然有一些線索，醫(yī)生可以追尋并作出評估診斷，要強調(diào)的是早期診斷即等于挽救生命。但是并不是所有患者都能隨時隨地方便地就醫(yī)，而且痣在一生中又不斷變化，因此自查就顯得尤為重要。
哪些黑痣有可能是黑色素瘤呢？想要知道這個，我們要知道好的黑痣和壞的黑痣有哪些評判標(biāo)準(zhǔn)，想知道的話就來看看。
自查惡性黑痣的方法，首先要介紹的是判別原則
1.即不對稱，如果痣的外觀不是中心對稱的，意味著痣細(xì)胞向外不對稱生長，那么它就可能有惡性的變化了。
2.即邊界不規(guī)則，像地圖的邊界一樣，邊緣犬牙交錯，也是說明痣細(xì)胞向外不規(guī)則生長。
3.即顏色變化，痣的顏色加深或變淺，或者呈現(xiàn)深淺不一，中間深，邊緣一圈淺；或者先變深又消退變淺。這常常見于惡變的黑色素細(xì)胞處于快速生長和自身免疫細(xì)胞對其殺傷的過程。
4.即直徑大小，直徑大于5~6mm的痣惡變可能性高。
5.即變大或進展，如果痣變大達到5mm以上，或以上幾點的變化之一，都是只惡變的前兆，應(yīng)及時就醫(yī)。
一定要切除的痣還包括
局部破潰，經(jīng)久不愈的痣。痣的局部發(fā)紅，發(fā)癢，或出現(xiàn)衛(wèi)星灶（周邊多發(fā)黑痣）。痣位于衣領(lǐng)等經(jīng)常摩擦，摳動部位，足底或腳趾間環(huán)境惡劣處。
最后，則是在黃種人，黑色素瘤好發(fā)于肢體末端（42%），因此對于發(fā)生在手足的痣要特別留意，另一個部位則是發(fā)生在粘膜（23%），因此對口唇、生殖道等粘膜的痣也不能掉以輕心。
長痣的原因
身上長痣是一種很普遍的現(xiàn)象，在這個世界上幾乎找不到身上不長痣的人。其實痣也分為很多種，從廣義上來講，痣主要包括各種先天性和后天性黑素細(xì)胞痣。
而醫(yī)學(xué)上的痣是比較狹義的，又被稱為痣細(xì)胞痣、色素痣、黑素細(xì)胞痣或普通獲得性黑色素細(xì)胞痣。
一般來講，痣都是黑色的，我們又被稱為黑痣，但是也有一些人的痣是呈現(xiàn)暗紅色或者是其他顏色的。
但是也有一些人的痣是呈現(xiàn)暗紅色或者是其他顏色的
其實，痣是人類最常見的良性皮膚腫瘤，是表皮、真皮內(nèi)黑素細(xì)胞增多引起的皮膚表現(xiàn)。根據(jù)痣細(xì)胞在皮膚內(nèi)的位置不同，可以分為交界痣、混合痣和皮內(nèi)痣。
這些痣需要祛除
1、長期受到摩擦刺激的痣
我們每天都要穿衣服，每天都會活動身體，衣服和身體部位接觸難免會產(chǎn)生摩擦。比如我們的腰部會受到褲帶的摩擦，女性朋友的胸部會受到內(nèi)衣的摩擦。如果這個部位長痣的話，我們要記得及時祛除。
因為痣長期受到摩擦的話，會出現(xiàn)破裂甚至是出血的現(xiàn)象，不僅會讓我們的身體產(chǎn)生不適感，同時也會讓痣往惡性腫瘤的方向發(fā)展。因此，腰部和胸部的痣我們就可以祛除。
痣長期受到摩擦的話，會出現(xiàn)破裂甚至是出血的現(xiàn)象
2、粘膜的痣
眾所周知，我們身體的各個部位都會長痣，有的痣長的位置就比較尷尬，比如說長在口腔粘膜、結(jié)膜等粘膜位置的痣。這些地方的痣長期處于潮濕的環(huán)境中，很容易發(fā)生病變，所以大家一定要記得祛除。
3、指甲溝的痣
有些人的指甲溝里也會長痣，我們的指甲溝與指甲下方的皮膚相連，痣很可能長到指甲的下面，被指甲擋住，這樣我們就不容易看出痣的變化。而且指甲溝的痣屬于長在肢端的痣，很容易發(fā)生病變，所以大家一定要及時祛除。
4、出現(xiàn)不典型變化的痣
很多人都很好奇，這種痣是有什么樣的特征呢？外觀不典型的痣其實就是長得不太正常的痣，比如說很黑的痣。色素不平均的痣，或者是邊緣不平衡或者是不規(guī)則、界限不明、左右不對稱的黑痣。
大家千萬不要小瞧了這些外觀不典型的痣，因為這些痣隨時都可能發(fā)生惡性病變，影響到我們的身體健康。如果我們遇到直接大于5五毫米不典型的痣，大家最好還是去醫(yī)院把它去除干凈。
5、單一的痣
單一的痣雖然外觀比較簡單，但是有些單一的痣很容易發(fā)生快速變化，很多人身上長的痣會隨著體內(nèi)荷爾蒙的變化而變化，如果我們發(fā)現(xiàn)身上的痣發(fā)生了形狀或者是顏色的變化，大家一定要引起重視，如果可以激光去痣，盡量把它去除。
6、先天的痣
上文說到，痣的形成原因主要有兩個方面，一個先天性的，一個外界環(huán)境影響的原因。其實很多先天性的痣都屬于高危險的痣，一般來說，先天長痣的人比較少，只有1%的新生兒出生的時候會長痣。
當(dāng)然并不是所有先天性的痣都是有危險的，有的痣會隨著年齡的增長而不斷地長大。一般來說，越大的痣越有可能變成惡性，大家一定要引起注重。醫(yī)生建議，先天的痣如果太大的話，大家最好把它切除。
臉上的痣怎么去掉
自古人們就相信臉上的痣有一定的代表意義，比如大吉痣、勞碌痣、魅力痣等等?？墒遣还茉趺礃?，臉上的痣都是非常影響人的美觀的，特別是有些人的痣格外多的話，就會嚴(yán)重影響到他的生活和事業(yè)。那么臉上的痣怎么去掉呢？今天給大家介紹幾種可以去痣的方法。
方法
如果是痣顏色比較淺或者比較少的話，可以用一些平常非常容易見到的食物來去除。
①桃花瓜子蜜
用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點涂之。功效潔面去斑。適用于黑痣、黑斑、雀斑。
②茄子汁
茄子1個，切片榨汁，磨擦有黑痣的部位，1日3次，十天可見效果。
茄子1個，切片榨汁，磨擦有黑痣的部位
注意：這個方法僅僅適用痣比較淺的朋友。
激光去痣
現(xiàn)在很多醫(yī)院都可以激光去痣，這種方法的好處就是可以去除比較大的痣，而且也比較快和徹底，但是缺點也比較明顯，如果失敗的話，會留下很明顯的傷疤，而且費用也比較貴。
藥水去痣
藥水去痣的好處就是比較方便，自己在家就可以操作，而且藥水的價格比起激光去痣來說更加便宜，比較大的痣也可以去。缺點就是市面上的假冒產(chǎn)品比較多，容易買到無效的。
臨床表現(xiàn)
基本損害一般為直徑6mm的斑疹、丘疹、結(jié)節(jié)，疣狀或乳頭狀，多為圓形，常對稱分布，界限清楚，邊緣規(guī)則，色澤均勻。數(shù)目多少不等，單個、數(shù)個甚至數(shù)十個，有些損害處可有一根至樹根短而粗的黑毛。由于痣細(xì)胞的色素含量不同，臨床上可呈棕色、褐色、藍(lán)黑色、黑色或正常膚色、淡黃色、暗紅色。日曬可增加暴露部位色素痣的數(shù)量。根據(jù)痣細(xì)胞的分布部位，分為交界痣、皮內(nèi)痣和混合痣。
1.交界痣
出生時即有，或出生后不久發(fā)生，通常較小，直徑1~6mm,平滑，無毛，扁平或略高出皮面，淡褐色至深褐色斑疹。身體任何部位都可以發(fā)生。
2.混合痣
外觀類似交界痣，但可能更高起，有時有毛發(fā)穿出，多見于兒童和少年。
3.皮內(nèi)痣
成人常見，呈半球形隆起的丘疹或結(jié)節(jié)，直徑數(shù)毫米至數(shù)厘米，表面光滑或呈乳頭狀，或有蒂，可含有毛發(fā)。皮內(nèi)痣一般不增大。多見于頭頸部。
色素痣不穩(wěn)定，常經(jīng)歷成熟至衰老的生長演化過程。痣開始時多為小而平的交界痣，以后大多發(fā)展為混合痣，最后變?yōu)槠?nèi)痣。
交界痣惡變時，局部常有輕度疼痛。灼熱和刺痛，邊緣處出現(xiàn)衛(wèi)星小點，如突然增大、顏色加深、有炎癥反應(yīng)，破潰或出血時，要提高警惕。
看了上面的文章，你是不是覺得很不可思議，小小的黑痣竟有這么大的危害，真的是太可怕了，生活中大家一定注意黑痣的變化哦！
不少人感到好奇：常溫牛奶是均勻的液體，為什么一加熱，就會出現(xiàn)一層皮？這層奶皮是如何煉出來的？對此張冬梅解釋稱，牛奶在加熱過程中，乳脂肪的膨脹和乳液粘度的下降促進了脂肪的上浮，使脂肪聚集到牛奶表面，隨著加熱的持續(xù)進行，脂肪球膜蛋白發(fā)生變性，失去脂肪球膜的脂肪不穩(wěn)定，很容易凝結(jié)在一起，同時，凝結(jié)在一起的乳脂肪還會吸附牛奶中的酪蛋白、乳清蛋白，降低表面張力，最后形成更穩(wěn)定的皮膜，這就是我們看到的奶皮.因此說牛奶中的脂肪被煮出來了也沒什么不對，但煮出奶皮不代表剩下的牛奶中就沒有脂肪，撇去奶皮的牛奶不等于脫脂牛奶。
牛奶的奶皮到底要不要吃？
一部分人認(rèn)為，牛奶的奶皮中含有大量脂肪，不應(yīng)該食用，奶業(yè)專家王丁棉針對此認(rèn)為：有些人認(rèn)為這層膜全是脂肪，不敢食將其丟掉，這是件很可惜的事情。奶皮當(dāng)然能吃，但奶皮要不要吃，張冬梅認(rèn)為，還是應(yīng)當(dāng)因人而異,對于需要控制脂肪攝入量的人群，如肥胖、血脂高和心腦血管疾病患者等人群，應(yīng)當(dāng)適量吃或不吃；但正在生長發(fā)育的孩子，還是建議把奶皮一起吃下去。
有人認(rèn)為喝牛奶最主要的目的是補鈣，維生素D能夠有效促進鈣質(zhì)吸收，但同時維生素D是脂溶性維生素，去掉了奶皮以后，牛奶中的脂肪含量減少，不利于維生素D的吸收，同時也會影響鈣質(zhì)的吸收，所以提倡將奶皮吃下去。這種說法有一定的道理，張冬梅表示，奶皮中含有一定脂肪和蛋白質(zhì)，這意味著奶皮的存在會對牛奶的蛋白質(zhì)、脂肪含量都產(chǎn)生一定的影響，但這不代表牛奶中就沒有脂肪或蛋白質(zhì)含量受損。對于普通人來說，吃不吃奶皮對攝入脂肪、蛋白質(zhì)的量影響不大，完全可以按照自己的喜好來選擇。如果你喜歡，那就吃，如果覺得口感讓你不舒服，那么就可以撇去，也不會有多大損失。
奶皮越多，牛奶質(zhì)量就越好？營養(yǎng)師教你選牛奶
細(xì)心的消費者會發(fā)現(xiàn)，過去煮牛奶很容易就會有奶皮，而現(xiàn)在煮牛奶卻很少看到奶皮出現(xiàn)，這是不是因為現(xiàn)在的牛奶質(zhì)量已大不如前？用奶皮產(chǎn)生的多少能不能判斷牛奶質(zhì)量的好壞？奶業(yè)專家王丁棉解釋稱，現(xiàn)代的牛奶加工過程中為使人體更易吸收牛奶中的營養(yǎng)，就增設(shè)了-道叫做均質(zhì)的加工工藝，將大體積脂肪變成小體積脂肪，使其更易被人體吸收，所以現(xiàn)在煮牛奶不容易看到奶皮出現(xiàn)。張冬梅進一步補充認(rèn)為，雖然奶皮產(chǎn)生得少了，但牛奶中的脂肪含量并沒有變化，所以不能單純地以有沒有奶皮來鑒定牛奶的品質(zhì)。
不以奶皮來判斷牛奶質(zhì)量的好壞，那可以用怎樣的辦法來判斷？張冬梅給出了四個方法：
掛杯法：可以判斷牛奶的好壞，就是把牛奶倒在一個干凈的透明的玻璃杯里，慢慢的傾斜玻璃杯，如果有薄薄的奶膜留在杯子內(nèi)壁，不掛杯，而且很容易被水沖洗下來，說明這個是原料新鮮的牛奶。如果玻璃杯上的奶膜不均勻，甚至有肉眼可以看到的顆粒掛在杯壁，也不容易清洗，那說明這個牛奶原料不新鮮。
滴奶辨質(zhì)法：在盛冷水的碗里，滴入牛奶，牛奶凝固沉底者為質(zhì)量較好的牛奶，浮散的說明質(zhì)量欠佳。
看奶皮法：如果喜歡煮牛奶的話，可以將牛奶煮沸后，觀察奶皮，表面結(jié)有完整奶皮的是好牛奶，表面奶皮呈豆腐花狀的是不好的牛奶。
品味道法：如果喝了以后有濃香，或者發(fā)甜，說明添加了香精或增味劑。牛奶是基本上不甜的，香氣也沒那么濃烈。但如果有輕微的苦味、酸味等，說明原料質(zhì)量差，并且可能有微生物污染。
另外，還可以通過看包裝上的蛋白質(zhì)和脂肪含量，以及乳固體含量也能鑒別牛奶質(zhì)量。對于牛奶來說，脂肪和蛋白質(zhì)的含量高，意味著牛奶的品質(zhì)較好，沒有稀釋和摻假。
