冠心病患者的飲食注意事項有哪些？
冠心病患者的運動養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“冠心病患者的飲食注意事項有哪些？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
冠心病對于我們來說一點也不陌生，如果想要徹底的治療冠心病，一定要了解到真正的病因，這樣才能夠?qū)ΠY治療，加快治療的速度，那我們就來說一下到底是什么引起的冠心病。
引起冠心病的原因有哪些？
1、年齡。患上冠心病的患者人群主要是集中在40歲以上的中老年人身上，尤其是49歲以后進展比較快。
2、性別。在美國多種族中男性冠心病的死亡率明顯高于女性，在我國男女比例是2:1,大多數(shù)女性絕經(jīng)之后，由于身體里面的雌激素水平明顯下降，從而冠心病的發(fā)病率會上升。
3、職業(yè)。經(jīng)常進行腦力勞動的患者患上冠心病的幾率高于體力勞動者，因為腦力勞動者常常處于壓抑狀態(tài)，長期使用大腦心臟耗氧量大。
4、飲食。在飲食方面常吃比較高熱量的食物，動物的脂肪、膽固醇也是引起冠心病的原因之一，如果想要積極的控制冠心病的發(fā)病率，一定要控制高脂肪的攝入量，控制飲食，積極的減肥。
5、肥胖。肥胖的人患上冠心病的幾率會增加，尤其是體重迅速增加的患者。
6、血壓。血壓升高是直接導(dǎo)致冠心病的發(fā)病原因，血壓升高容易引起動脈裝粥樣硬化，從而會引起冠心病。
7、吸煙。吸煙是引起冠心病的主要危險因素，煙草里面含有大量的尼古丁直接損害到我們的心臟。
8、血脂。如果平時攝入的脂肪過多、脂質(zhì)代謝出現(xiàn)了紊亂而引起的血脂異常，也是導(dǎo)致冠心病的原因之一。
9、糖尿病。糖尿病是導(dǎo)致心血管疾病的重要原因，發(fā)病率比較高，從而也會引起冠心病。
冠心病患者的飲食注意事項有哪些？
1、細嚼慢咽
冠心病患者在吃飯的時候，一定要做到細嚼慢咽，不可暴飲暴食，采取少吃多餐的原則，每頓飯的時間間隔要達到四個小時以上。
2、營養(yǎng)的均衡
有一部分冠心病患者食欲不振，所以導(dǎo)致身體的營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致某些營養(yǎng)嚴重缺乏，在生活中要全面攝入營養(yǎng)，這樣才能夠提高身體的抵抗力和免疫力。
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得了冠心病，患者的日常生活需要多加照顧，只有保證良好的身體狀態(tài)，才能更加有效預(yù)防心絞痛、心肌梗死的發(fā)生。為此，冠心病患者有五個方面需要注意的。
1.晚飯別吃太飽
吃得太飽會引起引起血壓升高，心肌耗氧量增加，同時冠狀動脈擴張，冠脈血流增加。飽餐后血中的兒茶酚胺增高，這種物質(zhì)極易誘發(fā)冠狀動脈的痙攣，使冠狀血流急劇減少，引起心絞痛等。
晚飯最好八成飽，飲食要清淡些，以易消化的蛋白質(zhì)食物為主，并配些湯類。另外，適量飲水，進水量不足，可使夜間血液黏稠。
2.體育鍛煉不能少
堅持參加力所能及的體育鍛煉，也是常見的冠心病的注意事項，如戶外散步，太極拳，氣功等，但遇有驟冷，暴雪，大風等天氣變化時，要留在室內(nèi)活動，根據(jù)氣溫變化，及時更換衣服被褥，注意保暖。這些冠心病的日常注意事項比較重要。
3.不宜長時間看電視
冠心病患者看電視要控制好時間，而且不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目。長時間看電視會引起情緒過分激動，交感神經(jīng)興奮，血液中的兒茶酚胺物質(zhì)增加，引起血壓升高，冠狀動脈痙攣，致使心肌缺血，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
所以，冠心病患者看電視最好別超過半個小時。
4.合理作息避免操勞
冠心病患者還要合理安排作息時間，不能熬夜，要避免疲勞，緊張，情緒激動，盡量少參加社交活動和長途旅行，適當節(jié)制性生活。
5.緊急藥物不能漏
醫(yī)生指導(dǎo)的冠心病急救藥物，應(yīng)該擺放在床頭的位置。另外，如果需要外出或者短途旅行，應(yīng)該也隨身帶上，千萬別遺漏。
對于冠心病患者來說，科學的睡眠有助于預(yù)防心絞痛、心肌梗死的發(fā)生。那么我們?nèi)绾尾拍茏龅娇茖W睡眠呢?
睡前保健要做好
晚餐宜吃清淡、宜消化的食物，最好配糖類，這樣可以防止夜間血液粘稠，食量不宜多;睡前看電視的時間不宜過長，不要看內(nèi)容過于刺激，緊張的節(jié)目;按時就寢，上床前最好用溫水泡腳。
睡覺姿勢要科學
冠心病患者宜采用頭高腳低右側(cè)臥位，以減少心絞痛的發(fā)生。睡眠時頭高較低，也可以減輕心臟負荷，有利于心臟“休息”。若病情嚴重，已出現(xiàn)心衰，則宜采用半臥位，以緩解呼吸困難，避免左側(cè)臥或仰臥。
晨醒起床要緩慢
清晨是心絞痛、心肌梗死的多發(fā)時刻，而剛醒來的一剎那是最危險的時刻。因此，我們早晨醒來后，應(yīng)先仰臥5~10分鐘，按摩一下心前區(qū)和頭部，做做深呼吸、打個哈欠、伸個懶腰、活動一下手腳，然后慢慢坐起，緩緩下床、穿衣。
注意午睡健康
研究發(fā)現(xiàn)，每天午睡30分鐘，可使冠心病心絞痛發(fā)生率減少30%。因此，冠心病患者每天必須午睡1小時左右。但要注意的是，午餐后不宜立即躺下午睡，否則易引起大腦的供血不足。一般應(yīng)餐后20分鐘后再午睡。午睡時也不要坐著打盹，這種姿勢會壓迫胸部，影響呼吸，使心臟負荷加重，且會引起腦部缺血。
心腦血管疾病的種類非常的多，其中冠心病就是比較嚴重的一種并發(fā)癥。它可以誘發(fā)很多非常嚴重的心臟病癥，如心律失常以及心力衰竭，發(fā)作比較嚴重的時候，甚至會引起猝死。威脅到人們的生命健康，因此冠心病患者在生活中一定要注意配合醫(yī)生進行治療，經(jīng)常吃一些對心臟有好處的食物。
茶葉里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、茶多酚等物質(zhì)，對人體各方面都有很好的作用。綠茶也被公認為是一種很好的抗癌產(chǎn)品，所以如果想要嘗試喝茶，綠茶也是不錯的選擇。
冠心病患者應(yīng)當多吃哪些食物？
1、新鮮的蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果中含有非常豐富的維生素和微量元素，如柑橘和檸檬，含有大量維生素C,具有很好的抗氧化作用，可以減緩血管老化。新鮮的蔬菜還有水果里面的其他對身體有益的物質(zhì)，如維生素E和微量元素。元素硒還具有氧化作用，可以清除氧自由基，軟化心血管疾病，對冠心病患者有較好的療效。
2、五谷雜糧
燕麥、玉米、甘薯等谷物，含有非常豐富的膳食纖維，能吸附人體內(nèi)的脂肪顆粒，降低人體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯。過多的甘油三酯等對血管極其有害，極易引起冠心病。因此，吃這些谷物往往會減少身體的脂肪積累，減輕冠心病患者的發(fā)病率。
3、植物油和魚類
冠心病患者不應(yīng)食用動物油，因為動物油脂中含有大量的飽和脂肪酸和膽固醇等物質(zhì)，對患者的健康沒有好處。但應(yīng)多吃植物油，多吃魚肉。可有效降低油脂中膽固醇和甘油三酯的含量，增加高密度脂蛋白含量，對心血管系統(tǒng)非常有益，而脂肪酸在魚類中可有效預(yù)防冠心病。
冠心病患者應(yīng)注意日常護理，這樣可以有效的減少冠心病的發(fā)作，避免誘發(fā)其他心腦血管疾病。也可通過飲食調(diào)節(jié)身體，如多吃新鮮蔬菜和水果，多吃谷類食品，吃植物油和魚肉。只有從小細節(jié)入手，才可以讓身體更加的健康。
冬季確實是心臟病高發(fā)的季節(jié)，更應(yīng)做好防護工作。冬天天氣寒冷，室內(nèi)外溫差大，容易造成血管收縮、痙攣，誘發(fā)冠心病。寒冷還會刺激交感神經(jīng)興奮，去甲腎上腺素分泌增多，血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，誘發(fā)冠心病。
冠心病患者，在冬季更應(yīng)該加強自我管理，應(yīng)重點注意下下幾個方面：
1、 不要在清晨鍛煉身體。早晨本來就是心腦血管病高發(fā)的時間段，再加上冬季清晨寒冷更容易誘發(fā)心臟病發(fā)作。所以可以放到室內(nèi)進行力所能及的鍛煉或放大下午天氣暖和時再鍛煉。
2、 在冬季，天氣寒冷，室內(nèi)外溫差大，外出時注意保暖，可以隨身攜帶些急救藥品，如消心痛等。
3、 避免到擁擠的場所。近期國內(nèi)流感流行的較厲害，沒事不要到人群聚集的地方，可接種流感疫苗、肺炎疫苗預(yù)防感染。平時注意多喝水，勤洗手，房內(nèi)多通風。感染是誘發(fā)心衰的最常見誘因，盡量避免。
4、 保持大便暢通。大便干結(jié)容易出現(xiàn)血壓波動，誘發(fā)心腦血管疾病。
5、 規(guī)律生活，清淡飲食，避免大魚大肉，不暴飲暴食，按時睡覺，保持心情愉快，避免情緒激動。
6、 戒煙限酒。
7、 繼續(xù)按時規(guī)律服用阿司匹林、美托洛爾、他汀類降脂藥等藥物。
8、 冬季血壓容易升高，注意監(jiān)測血壓，必要時調(diào)整藥物。
9、 身邊常備一些消心痛等心臟病急救藥，一旦發(fā)生胸悶等不適要立即停止一些活動就地休息，迅速含化藥物，并及時撥打120到醫(yī)院就診。
時下正處于寒冬，是養(yǎng)生、進補的最佳時節(jié)，但對于冠心病患者來說，千萬不能盲目進補，一定要科學合理安排飲食。國內(nèi)外已研究證明，冠心病的主要原因是膳食營養(yǎng)不平衡，因此，合理調(diào)整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做到科學合理呢？解放軍二炮總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任胡桃紅總結(jié)起來，就是要講究“紅、黃、黑、白、綠”五種顏色，這樣能夠預(yù)防冠心病急性發(fā)作。
第一，紅色。每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，以50-100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因為羊肉和狗肉屬于熱性食物，產(chǎn)熱量大，能夠御寒。還要多吃蘋果和西瓜，蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1個，可促進膽汁酸的排泄；西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，1次不得多于80克，可以幫助控制血壓。
第二，黃色。主要是指黃色蔬菜。如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿幾種黃色蔬菜富含胡蘿卜素，有助于減輕動脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜，可以做成油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁代果汁飲等多種花樣，對于冠心病人來說，具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類制品，尤其是大豆，富含蛋白質(zhì)相當于魚類、肉類的2倍以上。
第三，黑色。黑木耳是冠心病人的首選菜肴。平時要多食黑木耳，但不能過量，每日食用5-10克，因為黑木耳中含有大量維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，因為香菇中含有腺嘌呤，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃，但香菇不能食用過量，每日最多不能超過50克。
第四，白色。如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇，每日以食用50克為宜，不能過量。還要多喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種人體需要的物質(zhì)，能抑制膽固醇的含量，有助于防止冠心病進一步發(fā)展。尤其是50歲以上的人，不同程度出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生，而牛奶不僅含鈣量高、吸收好，對心肌有保護作用，冠心病人應(yīng)選擇脫脂奶、酸奶，每天早晨喝一杯，有很好的促進作用。
第五，綠色。指綠葉蔬菜。如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等，這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用。但在炒這些綠葉菜時，一定要清淡，不能太咸、太油膩。炒菜時放一小勺鹽即可，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克，如果過量容易引發(fā)高血壓、心力衰竭等。
冠心病被稱為是隨時奪走生命的幽靈，在我們的周圍有很多人，尤其是年齡在40歲以上的，都患有冠心病。冠心病的可怕之處在于，不僅它能引起人頭暈、嘔心、暈厥等癥狀，還能誘發(fā)各種并發(fā)癥，例如高血脂、高血壓等。
患有冠心病的人群需要注意以下幾點：
避免情緒波動
中醫(yī)認為心主血脈而藏神，若情志暢達則氣血調(diào)和。過度的憂思、悲傷、憤怒等都會導(dǎo)致心血虛損。所以患有冠心病的人一定要注意情緒的穩(wěn)定，不要過度興奮、勞累等，以免導(dǎo)致冠心病復(fù)發(fā)。
注意季節(jié)變化
患有冠心病的人要及時根據(jù)天氣變化進行相應(yīng)的防御措施，比如夏季防暑，防濕等。
飲食要規(guī)律
患有冠心病的人，一定要注意飲食規(guī)律，不要吃過油膩的食物，多吃一些含有纖維素的水果和蔬菜，預(yù)防便秘。
適度運動
可以進行一些簡單的運動，例如廣播操、太極拳、慢跑、散步等，能有效的幫助冠心病的恢復(fù)。
導(dǎo)讀：貧血病患者常常會出現(xiàn)面色萎黃、氣短乏力、消化不良、食欲不振等癥狀，這是由于他們體內(nèi)血氣不足而導(dǎo)致，許多病患者都知道從飲食……
貧血病患者常常會出現(xiàn)面色萎黃、氣短乏力、消化不良、食欲不振等癥狀，這是由于他們體內(nèi)血氣不足而導(dǎo)致，許多病患者都知道從飲食上去調(diào)節(jié)，那么，飲食調(diào)節(jié)貧血時應(yīng)有哪些注意事項呢？下面小編帶大家來了解一下。
(1)忌油炸食物和不易消化之物
油炸食品一方面其中所含的大量營養(yǎng)成分被破壞;另一方面油炸食品變得堅硬，不易被消化吸收，停留在腸道，引起腸道滲透壓的改變，造成腸道功能紊亂，反過來又加重了腸道營養(yǎng)成分的吸收障礙，不易消化的食物同樣也極易引起消化功能的紊亂，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良。
(2)限制脂肪
適量的脂肪攝入能為機體提供熱量;但過量的食入脂肪，則會抑制人體的造血功能，同時影響貧血患者的消化吸收功能。所以，每日脂肪供給量不應(yīng)多于70克，一般以50克左右為宜。且應(yīng)盡量選擇含不飽和脂肪酸的植物油。
(3)忌飲茶和咖啡
缺鐵性貧血患者在使用鐵劑治療或服用其他補血藥時，不可飲茶。因為茶葉中有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，可以與鐵劑結(jié)合形成不溶性的鞣酸鐵，妨礙人體對鐵的吸收。同樣，咖啡也因含有鞣酸而成為缺鐵性貧血的禁忌。
相信了解以上貧血飲食的主要事項后，在日常生活中我們會避免做許多事倍功半的事。掌握好的方法，對貧血的調(diào)理起著關(guān)鍵的作用。
在我們生活中患有冠心病的朋友是非常多見的，一般老年人居多，做跟自己平時不良的生活習慣和不良的飲食習慣有很大關(guān)系，對于冠心病人來說，要注意很多食物是不可以吃的，下面就來介紹一下關(guān)于冠心病病人的飲食禁忌。
1、冠心病病人忌吃糖
人體的熱能主要來源之一就是糖類，糖類是碳水化合物，如果平時糖類食物攝入太多的話，就會導(dǎo)致自己的熱能超標，而且會在身體內(nèi)變成脂肪讓人變的肥胖，出現(xiàn)血脂變高。所以,冠心病病人必須要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,經(jīng)研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。故提倡進食復(fù)合糖、控制精制糖:選用淀粉,糙米、玉米等植物纖維多的食物,少進食單糖,如蔗糖、果糖。
2、冠心病病人忌煙酒
吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。所以對于冠心病患者一定要戒煙戒酒，不喝濃茶，刺激性強辛辣的食物也不能吃。
3、冠心病病人忌油膩
對冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。平時應(yīng)多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;還可適當吃一些瘦肉及魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件,可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。
4、冠心病病人忌冷飲
對于冠心病患者的飲食,日常一定要注意禁食冷飲,因為在氣溫高時,血管處于擴張狀態(tài),一旦進食冷飲,大多數(shù)患者的腸道突遭刺激,再者就是會引起全身血管收縮,血壓突然升高,容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。
冠心病是對健康有很大威脅的，如果自己不慎患上冠心病的話一定要注重保養(yǎng)，上文介紹的一些關(guān)于冠心病的飲食禁忌希望大家能引以為戒，得到重視，要明白不良的飲食只會加重病情的發(fā)展，合理的飲食養(yǎng)成良好的生活習慣是至關(guān)重要的。
冠心病的運動保健是康復(fù)的重要推施，但要在心臟科醫(yī)生和心臟康復(fù)醫(yī)生的監(jiān)護下進行?；歼^心肌梗死的患者，運動時特別要注意緩慢地逐步增加活動的量和時間：
第一階段在家進行座位活動。
第二階段可以室內(nèi)走動，處理身邊瑣事。
笫三階段可連續(xù)步行1千米，每次10-15分鐘，每天1次。
第四階段連續(xù)步行可達20-25分鐘，每天2次。
笫五階段可以獨立外出活動，連續(xù)步行可達30分鐘，每天2次。
第六階段可進行正常人的步行，但一般不進行快步走。
每個階段1-2周，循序漸進。運動效益決定于運動量，但切忌過量。運動量是否合適可參考下列指標 :運動時稍出汗，輕度呼吸加快但不影響對話，早晨起床感到舒適，沒有持續(xù)的疲勞感和其他不適感。
步行運動要注意：
只在感覺良好時運動。
注意周圍環(huán)境對運動反應(yīng)的影響，包括寒冷、炎熱氣候要相對降低運動量和運動強度；穿載寬松、舒適、透氣的衣銀和鞋。
警惕運動時下列癥狀：上半身不適（包括胸、臂、肩頸或下頜，表現(xiàn)為酸痛、壓榨感或脹痛）、無力、氣短等，如有出現(xiàn)，立即就醫(yī)。
小細節(jié)：
如在弟三階段步行已無任何不適，可以恢復(fù)性生活，但是要采取相對比較放松的方式，并在性生活之前服用或備用硝酸甘油。冠心病患者采取靜坐不動的生沽方式等于“坐以待斃?！薄安粍印睂π呐K血管的危害要比“適當?shù)膭印贝蟮枚?。但是，心血管病患者每次運動要特別注意“預(yù)熱”的準備和“逐步冷卻”的結(jié)束。根據(jù)運動督導(dǎo)報告，心血管意外75%發(fā)生在這兩個時期。
導(dǎo)讀：吸煙是誘發(fā)冠心病的一個主要的獨立危險因素。據(jù)資料報道，冠心病患者中75%有吸煙史，吸煙能使冠心病的發(fā)病率增加3.5倍。就……
吸煙是誘發(fā)冠心病的一個主要的獨立危險因素。據(jù)資料報道，冠心病患者中75%有吸煙史，吸煙能使冠心病的發(fā)病率增加3.5倍。就冠心病病死率而言，吸煙者比不吸煙者平均高6倍;就心肌梗塞的發(fā)病率而言，吸煙者較不吸煙者高2～6倍。吸煙的年齡愈早、支數(shù)愈多、年限愈長、煙霧吸入支氣管愈深，患冠心病的危險性就愈大。
吸煙之所以成為冠心病的危險因素，與煙草及其燃燒的煙霧中所含多種化合物有關(guān)。據(jù)分析，一支卷煙的煙霧中含焦油40毫克、尼古丁(即煙堿)3毫克、一氧化碳30毫克，這三種物質(zhì)對人體危害極大。它們被吸入人體后，通過血液循環(huán)，直接刺激血管運動中樞，并刺激腎上腺素和去甲腎上腺素釋放，引起心律加快、末稍血管收縮、血壓上升等。這些血管活性物質(zhì)還可直接損傷血管內(nèi)皮，使血中膽固醇水平增高、高密度脂蛋白水平下降，以致冠心病發(fā)生幾率成倍增長。
1.尼古丁(煙堿)。煙堿可以使血管發(fā)生痙攣、心跳加快、血壓升高，與此同時，每一次心跳排出的血液量反而降低，還會使心臟神經(jīng)傳導(dǎo)功能失常。同時，煙堿會導(dǎo)致膽固醇升高，改變血管壁的通透性，使膽固醇沉積在動脈壁上，造成動脈硬化。
2.一氧化碳。吸煙可以使動脈血里的一氧化碳含量增加、氧氣含量下降，導(dǎo)致身體組織缺血、缺氧，心臟本身所需血液也大大增加，從而加重了心臟負擔。如果供應(yīng)心臟血液的冠狀動脈發(fā)生血管痙攣和動脈硬化，心臟本身得不到充分的能源供應(yīng)，就會發(fā)生心絞痛和心肌梗塞。
因此，冠心病患者一定戒煙，行為干預(yù)的同時配合藥物治療，會大大提高戒煙率。
對于經(jīng)常在外就餐的糖尿病患者來說（比如一周2~3次），不僅要控制飲食量，還要謹慎選擇食物的種類。菜品要少油、少鹽、少糖，避免食用油炸食品和動物內(nèi)臟。
主食中要有粗糧
明確自己的主食量及種類，盡量選擇淀粉含量低、纖維含量高的主食，如一些糙麥、筱麥、全麥及蕎麥面的食物，而且不要超過規(guī)定的量。
正確飲酒
有時在宴會中不可避免地要飲酒，糖尿病患者可以引用啤酒或在酒杯中加入冰塊。還可以將礦泉水、蘇打水加入酒中做成“汽酒”，這樣，一杯酒只含有半杯的熱量，糖尿病患者既與朋友聯(lián)系了感情又不至于危害健康。
按時吃飯
每天按時吃飯有助于控制血糖水平，如果和其他人聚餐，應(yīng)盡量把時間安排在自己平時就餐的時間，避免等待過長的時間。如果不能按時吃飯，可以先食用一些水果或零食充饑。
調(diào)整用藥劑量，防止血糖波動
1、 采用胰島素治療的患者。赴宴前可適當增加普通胰島素2~4單位，以抵消宴會可能過多的進食量。
2、 出門之前按時服藥，再吃點水果或其他零食，可減少進食量。
3、 如果整個晚上都在活動，如打球、跳舞等，要減少胰島素的用量，同時攜帶一些食物，防止低血糖的發(fā)生。
