生活中有哪些食物吃多了容易致癌？
男性吃哪些食物是健康養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標(biāo)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“生活中有哪些食物吃多了容易致癌？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)在生活中有很多人因?yàn)楣ぷ餍枰嵘穸?jīng)常喝咖啡來維持精力，雖然喝咖啡可以提高精力，但是咖啡中的咖啡因會(huì)給人的身體帶來危害，尤其是容易讓身體內(nèi)癌細(xì)胞生長，導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)。
經(jīng)常喝咖啡真的會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)？
雖然說常溫咖啡不會(huì)提高癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，但是如果是過燙的咖啡會(huì)提高食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。食管癌是第八大癌癥，致死率很高，大部分的食管癌患者分布在亞洲、美洲和東非等地區(qū)，這些地方的人喜歡喝熱咖啡，而在歐美，人們大多喜歡喝溫度偏低的咖啡，所以喝咖啡可以，但是不能喝過燙咖啡。另外不光是熱咖啡，飲用65℃以上的熱茶或者其他熱飲，都會(huì)增加患者食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。
生活中有哪些食物吃多了容易致癌？
一、咸魚。咸魚中產(chǎn)生的二甲基亞硝酸鹽，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺。所以一些腌制內(nèi)的食物要少吃。
二、燒烤食物。燒烤的肉類在通過煙熏后會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)，所以在平時(shí)不要多吃，雖然美味，但是也要盡量少吃或不吃。
三、油炸食品。食物經(jīng)過煎炸過后，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴。如油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，多數(shù)是使用重復(fù)多次的油制作的，在高溫下會(huì)產(chǎn)生致癌物。
四、添加劑食品。添加劑過多的食物會(huì)對(duì)身體帶來很大的危害，尤其是對(duì)于兒童來說，長期攝入大量的添加劑會(huì)對(duì)其生長發(fā)育形成很大的危害。
五、霉變食物。如米、麥、豆、玉米、花生等食品容易受潮霉變，被霉菌污染后會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。因此，霉變的的食物是不可以吃的。
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辣椒是很多現(xiàn)代人都很喜歡的一種調(diào)料，他可以加入到很多飲食中，使口味變得更加濃郁可口。但是，辣椒吃多了會(huì)不會(huì)影響身體健康，一直是大家擔(dān)心的話題，那么今天就給大家科普下這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
自古有四川人不怕辣，湖南人辣不怕，貴州人怕不辣之稱，現(xiàn)在隨著川菜、湘菜的流行，吃辣椒成了人們的家常便飯。問題是，吃辣椒多了能致癌嗎？還是像很多媒體所說的那樣，辣椒是癌癥的天敵?
流言 :寒冷的冬季，熱辣的食物似乎能幫我們抵御寒冷。但有報(bào)道稱，研究發(fā)現(xiàn)辣椒可能導(dǎo)致胃癌，最好拒絕這辛辣的味道。但也有人說，科學(xué)家研究出來了，辣椒是癌癥的天敵，多吃辣椒可以防治癌癥。辣椒，到底是致癌還是治癌？
辣椒與辣椒素
當(dāng)我們談?wù)摶蛘哐芯坷苯返降资侵掳┻€是抗癌性時(shí)，其實(shí)是在談辣椒的活性成分--辣椒素與癌癥的關(guān)系。
辣椒素這個(gè)含香草酰胺的生物堿賦予了辣椒辛辣的味道，它能與感覺神經(jīng)元的香草素受體亞型1（vanilloid receptor subtype 1,VR1）結(jié)合（這種受體在機(jī)體受到熱刺激的時(shí)候也會(huì)被激活），促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)p物質(zhì)（substance p）的釋放，從而將信息傳遞到大腦，讓我們吃辣椒時(shí)有灼熱的感覺。
這個(gè)過程同時(shí)還會(huì)促進(jìn)腦內(nèi)內(nèi)啡肽的釋放，讓我們產(chǎn)生欣快感，這就是為什么我們被辣得呼哧呼哧的同時(shí)還會(huì)覺得酣暢淋漓、難以抵抗了。
辣椒素與癌癥的糾結(jié)
致癌：
1994年《美國流行病學(xué)雜志》（American Journal of Epidemiology）報(bào)道了墨西哥的一組研究人員與1989-1990年間在墨西哥城所做的病例-調(diào)查研究，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明吃紅辣椒的人比不吃辣椒的人患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)高。
這組研究者在1994-1996年間又在墨西哥的三個(gè)地區(qū)做了同樣地病例-調(diào)查研究，而且這次他們測定了不同辣椒的辣椒素含量，認(rèn)為與低劑量辣椒素?cái)z入組（每天攝入辣椒素0-29.9毫克，約合每天吃3個(gè)以下墨西哥紅辣椒）相比，高劑量辣椒素?cái)z入組（每天攝入辣椒素90-250毫克，約合每天吃9-25個(gè)墨西哥紅辣椒）患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)增加。
不過，這兩篇論文在談及辣椒與胃癌的關(guān)系時(shí)，都嚴(yán)謹(jǐn)?shù)厥褂昧丝赡芟嚓P(guān)因素等詞，而沒有明確地給出辣椒致癌的結(jié)論。
2006年賓夕法尼亞州立大學(xué)的努拉尹艾林（Nuray Erin）等人確認(rèn)了辣椒素導(dǎo)致乳腺癌細(xì)胞一些基因的表達(dá)量下降，而這些基因全部與細(xì)胞的生長、增殖和癌癥的進(jìn)展有關(guān)，因此，他們認(rèn)為辣椒素通過減少與鼠乳腺癌細(xì)胞凋亡有關(guān)基因的表達(dá)，增強(qiáng)乳腺癌細(xì)胞的擴(kuò)散。
2010年韓國的科學(xué)家讓大家的視線又轉(zhuǎn)到辣椒與皮膚癌的關(guān)系上來。他們的研究成果發(fā)表在美國知名學(xué)術(shù)雜志《癌癥研究》（Cancer Research）上。不過，他們認(rèn)為辣椒素只是一種輔致癌物（本身不具有致癌作用，只是與致癌物共同作用時(shí)能促進(jìn)致癌物的致癌效果），在對(duì)12-氧-十四烷酰佛波醇-13-醋酸酯（TpA）誘發(fā)皮膚癌時(shí)起促進(jìn)作用。
治癌：
上面提到兩個(gè)流行病學(xué)研究雖然并不能明確說明多吃辣椒可導(dǎo)致胃癌，但可能已經(jīng)開始讓每頓飯無辣椒不歡的吃貨們憂心不已：辣椒對(duì)胃腸道刺激那么大，應(yīng)該會(huì)致癌吧？實(shí)際上，關(guān)于辣椒素與胃腸道癌癥的研究還有另一面，有細(xì)胞實(shí)驗(yàn)表明胃癌細(xì)胞比正常細(xì)胞更容易被辣椒素誘導(dǎo)凋亡[5],且辣椒素還能引起人結(jié)腸癌細(xì)胞的凋亡。
另外我們總是被叮囑少吃辛辣的東西，特別是胃腸功能不好的時(shí)候更要忌辣，但有研究顯示辣椒素能夠保護(hù)胃粘膜，并可通過抑制胃酸分泌、增加胃粘膜血流量治療胃潰瘍[7].
2008年美國著名學(xué)術(shù)雜志《凋亡》（Apoptosis）雜志發(fā)表了美國匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院關(guān)于辣椒素與癌中之王--胰腺癌的研究。研究人員發(fā)現(xiàn)辣椒素能夠引起體外培養(yǎng)的人胰腺癌細(xì)胞的凋亡，且對(duì)正常的胰腺細(xì)胞沒有影響。
接著他們又做了大鼠活體內(nèi)實(shí)驗(yàn)：給移植了人胰腺腫瘤的大鼠飼喂辣椒素（2.5毫克/千克體重，每周5次；或5毫克/千克體重，每周3次）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)辣椒素能抑制胰腺腫瘤的生長，而且沒有觀察到副作用。
加利福尼亞州立大學(xué)的一個(gè)研究組關(guān)于辣椒素和前列腺癌的研究與這個(gè)實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)、飼喂劑量基本相同，而且也得出了類似的結(jié)果。另外，近年也有辣椒素誘導(dǎo)鼠膀胱癌細(xì)胞、人肝癌細(xì)胞等癌細(xì)胞凋亡的報(bào)道。
到底致癌還是治癌？
辣椒到底能夠治療癌癥還是會(huì)導(dǎo)致癌癥這個(gè)問題在科學(xué)界一直存在爭論，研究者們不僅一直沒能對(duì)辣椒素與癌癥的關(guān)系得出明確的結(jié)論，甚至對(duì)同一種癌癥的作用，也存有爭議，拿前列腺癌來說，有研究說辣椒素能誘導(dǎo)前列腺癌細(xì)胞的凋亡并抑制異種移植的前列腺腫瘤的生長[9],但也有研究結(jié)果表明辣椒素能促進(jìn)前列腺癌細(xì)胞的增殖[12].這辣椒素與癌癥之間糾結(jié)的關(guān)系還需要更多的研究來厘清。
有一點(diǎn)需要明確的是，這些關(guān)于辣椒素的致癌性或抗癌性的研究，不管得出的是不是我們所期待的結(jié)果，辣椒素促進(jìn)癌細(xì)胞生長或誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡，并不等同于我們吃進(jìn)去的辣椒致癌或治癌。
因?yàn)?，首先，雖然細(xì)胞實(shí)驗(yàn)和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以為進(jìn)一步的臨床實(shí)驗(yàn)提供思路和依據(jù)，但它們和臨床實(shí)驗(yàn)還是有很大差距的，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果不一定能體現(xiàn)在人體上，它對(duì)于人體的其他影響以及用法用量方面的問題也還需要解決；其次，辣椒中還有很多種其他的物質(zhì)，吃下去的辣椒中所含的辣椒素是否能產(chǎn)生和純的辣椒素相同的效果還是未知的，而且目前尚缺乏對(duì)辣椒素進(jìn)入人體后的動(dòng)力學(xué)研究。
結(jié)論 :對(duì)于辣椒素到底是能夠致癌還是治癌，抑或輔致癌，科學(xué)界還沒有統(tǒng)一的結(jié)論，而且這些細(xì)胞或動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果還不能直接等同于臨床實(shí)驗(yàn)，我們并不能據(jù)此斷定平時(shí)吃辣椒會(huì)導(dǎo)致癌癥或治療癌癥。所以，沒必要因?yàn)檫@些研究就拒絕或是多吃辣椒。
了解更多：
致癌/治癌分不清，鎮(zhèn)痛有妙用。 雖然人們對(duì)于辣椒素與癌癥的關(guān)系仍然存有很大的爭議，但是含辣椒素的外用藥膏和貼劑在鎮(zhèn)痛方面的效果卻是實(shí)實(shí)在在的。前面已經(jīng)提到辣椒素和VR1受體結(jié)合能促進(jìn)物質(zhì)p的釋放，貼劑就是通過源源不斷地釋放出辣椒素，使其與VR1受體結(jié)合，加速神經(jīng)末梢的p物質(zhì)和其他神經(jīng)遞質(zhì)的耗竭，從而減輕或消除疼痛刺激向中樞神經(jīng)的傳遞，減輕慢性疼痛癥狀。
辣椒素制劑已經(jīng)廣泛應(yīng)用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、糖尿病性神經(jīng)病變等導(dǎo)致的疼痛癥狀方面。2009年11月16日，美國食品與藥品監(jiān)督管理局（FDA）批準(zhǔn)了Qutenza（辣椒素）8%貼劑用于治療帶狀皰疹后神經(jīng)痛,這是第一個(gè)經(jīng)FDA批準(zhǔn)的含有高濃度合成辣椒素的處方藥。
其實(shí)，現(xiàn)在很多人都擔(dān)心飲食的健康與安全，但是與其擔(dān)心這些，還不如選擇健康的生活，保持生活愉快，不需要避免吃這個(gè)，或者過量的吃那個(gè)。相信，只要心情愉快，健康飲食，一定就能健康長壽，活出精彩。
現(xiàn)在是科技非常發(fā)達(dá)的時(shí)代，孩子從小就可以接觸到各種的電子產(chǎn)品，導(dǎo)致眼睛很小的時(shí)候就出現(xiàn)了問題，所以在日常的生活里面，家長朋友們除了要讓孩子們少接觸電子產(chǎn)品，還應(yīng)該給孩子們吃一些明目護(hù)眼的食物，下面小編就來給大家介紹一下，吃哪些食物可以起到明目護(hù)眼的效果，想要了解的人就一起來了解一下吧！
西紅柿，西紅柿里面有著非常豐富的維他命和礦物質(zhì)，還有碳水化合物，還有這一小部分的蛋白質(zhì)，因?yàn)槲骷t柿是帶有酸性的，所以也可以起到保護(hù)胃的作用，在烹調(diào)的過程里面也是不容易被破壞掉的。
韭菜，韭菜里面含有蛋白質(zhì)和各種的營養(yǎng)元素，還有很多的維生素c和維生素a，韭菜里面還含有抗生物質(zhì)，可以起到調(diào)味和殺菌的效果，在日常的生活里面，大家如果想要明目的話，也可以多吃一些韭菜。
枸杞子含有非常豐富的胡蘿卜素，維A、維B1、維C、鈣、鐵和維B2等，是健康眼睛的必須營養(yǎng)。常喝枸杞菊花茶能起到養(yǎng)肝明目的功效。維C對(duì)眼睛也十分有益。人眼中維C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，維C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，長此以往會(huì)造成晶狀體變性。所以要多吃維C含量豐富的蔬菜、水果。
上面給大家介紹的就是在日常的生活里面，哪些食物可以起到明目護(hù)眼的效果，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧？想要明目護(hù)眼的話，大家可以吃一下以上給大家介紹的食物，這些食物都是平時(shí)很常見到的，而且味道也非常的好，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。
以前在國內(nèi)的時(shí)候?qū)诤妨私獠欢?，甚至都很少見。后來去歐洲留學(xué)，到了那里才發(fā)現(xiàn)，黑胡椒是在當(dāng)?shù)厥嵌嗝吹氖軞g迎，幾乎各種的菜肴里面都放了黑胡椒，比如黑椒牛排。時(shí)間久了，我也漸漸的適應(yīng)了黑胡椒的味道，甚至在回國后的很長一段時(shí)間，很想念黑胡椒的香氣，但是最近聽很多人說黑胡椒會(huì)致癌，這是真的還是謠言呢？小編帶你一起來挖掘一下真相。
黑胡椒的作用
胡椒科（piperaceae）多年生攀緣藤本，學(xué)名為piper nigrum,原產(chǎn)于印度馬拉巴海岸（Malabar Coast）。其果味辛辣，是人們最早使用的香料之一，可能是現(xiàn)在使用最為廣泛的香料。醫(yī)藥上也用作驅(qū)風(fēng)藥和用于刺激胃分泌。胡椒在東南亞熱帶地區(qū)有悠久而廣泛的栽培史，早就被視為優(yōu)良品。是印度和歐洲之間的重要貿(mào)易商品，又是交換的媒介。在古希臘和羅馬還征集胡椒作為貢品。在中世紀(jì)，威尼斯人和熱那亞人壟斷了胡椒貿(mào)易，從而促使人們尋找到遠(yuǎn)東的航路。
黑胡椒的經(jīng)濟(jì)價(jià)值
按照貨幣價(jià)值來算，胡椒是世界上貿(mào)易最廣泛的香料，2002年全世界的胡椒進(jìn)口量占香料進(jìn)口量的20%.胡椒的價(jià)格并不穩(wěn)定，年度間的波動(dòng)很大；例如，1998年的胡椒進(jìn)口量占到了所有香料進(jìn)口量的39%.如果按照重量計(jì)算的話，全世界每年貿(mào)易的辣椒量要略多于胡椒。國際胡椒交易所設(shè)在印度的柯枝市。
黑胡椒的藥用價(jià)值
與所有的東方香料一樣，胡椒有著悠長的用作香料和藥物的歷史。味道更濃的蓽撥通常是首選的藥物，不過蓽撥和黑胡椒都被作為藥物使用。黑胡椒子在印度是草藥、悉達(dá)和尤那尼醫(yī)學(xué)中的一種藥物。5世紀(jì)的《敘利亞醫(yī)學(xué)之書》（Syriac Book of Medicines）指出胡椒（可能實(shí)際指的是蓽撥）可治療便秘、腹瀉、耳痛、壞疽、心臟病、疝氣、聲嘶、消化不良、昆蟲叮咬、失眠、關(guān)節(jié)痛、肝病、肺病、口腔膿腫、曬傷、齲齒與牙痛。
在中醫(yī)學(xué)中，黑胡椒可治療寒痰、食積、脘腹冷痛、反胃、嘔吐清水、泄瀉、冷痢，亦可用于食物中毒解毒。5世紀(jì)后的許多著作也建議用胡椒來治療眼疾，一般是將胡椒制成的軟膏直接涂敷在眼睛上。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，沒有證據(jù)可以表明以上的這些治療方法是有效的；將胡椒直接涂在眼睛上是很不舒服的，同時(shí)還有可能對(duì)眼睛造成損傷。
胡椒在很長一段時(shí)期中都被認(rèn)為會(huì)讓人打噴嚏；現(xiàn)今也是這么認(rèn)為的。一些人認(rèn)為胡椒堿會(huì)刺激鼻孔，從而讓人打噴嚏；另一些人則認(rèn)為是胡椒粉的作用，還有一些人覺得胡椒并不是十分有效的噴嚏制造劑。但是，幾乎沒有人曾進(jìn)行過控制環(huán)境下的實(shí)驗(yàn)來解答這個(gè)問題。
由于胡椒會(huì)刺激腸道，進(jìn)行了腹部手術(shù)或有腹部潰瘍的病人的食譜中不能出現(xiàn)胡椒：一般會(huì)使用較溫和的食品替代之。
黑胡椒含有少量的黃樟腦，這是一種致癌物質(zhì)。
黑胡椒的食用方法
在鍋里倒約500毫升的水（當(dāng)然這只是不定值，您可以根據(jù)自己的需要來定），然后將水煮沸，把吉得利白胡椒粉調(diào)料倒進(jìn)鍋里，再打入一個(gè)到兩個(gè)的雞蛋，等水煮沸，然后放進(jìn)您需要煮的菜，這種方法有一個(gè)好處就是減少了，胡椒油的蒸發(fā)。這種方很簡便，很適合當(dāng)今社會(huì)。
所以，黑胡椒含有致癌物聽起來好像有一定的道理，但是與它別的藥用價(jià)值相比，黃樟腦致癌的作用顯得微乎其微，在上文小編也為你介紹了黑胡椒的食用方法，如果你沒有試過，不妨按此來做一下，味道真的不一般哦。
豆腐，是生活中我們比較常見的一種食物，因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值比較高，因此受到了大家的喜愛。但是好東西卻也不是可以長期食用的，長期吃豆腐其實(shí)也有一定的危害，比如會(huì)使動(dòng)脈硬化，但是這些想必很多人都還不是很了解，那么接下來，小編就帶領(lǐng)大家一起來看看吧。
第一，促使動(dòng)脈硬化。
豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成。
第二，促使痛風(fēng)發(fā)作。
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
第三，導(dǎo)致碘缺乏。
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會(huì)加速體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
第五，增加腎臟負(fù)擔(dān)。
在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)勢必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。
第六，對(duì)精子有害。
英國科學(xué)家實(shí)驗(yàn)室初步研究發(fā)現(xiàn)：大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害。據(jù)路透社報(bào)道，英國研究人員稱，在大豆中發(fā)現(xiàn)的一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害，影響男性的生育能力。
令精子失去生育能力倫敦大學(xué)國王學(xué)院教授琳恩弗雷澤的研究顯示，能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子。弗雷澤在一次生育會(huì)議上說：人類精子對(duì)染料木素的敏感性超過小鼠精子。
在試驗(yàn)中，弗雷澤發(fā)現(xiàn)，少量的這種化學(xué)物質(zhì)就可以破壞男性精子，在精子游向卵子時(shí)令精子消耗殆盡,失去生育能力。在實(shí)驗(yàn)室中發(fā)現(xiàn)的對(duì)精子的影響也可能與現(xiàn)實(shí)生活沒有直接的聯(lián)系。但英格蘭謝菲爾德大學(xué)的艾倫佩西博士說，令人擔(dān)心的是，這些化學(xué)物質(zhì)是否會(huì)影響成熟的精子。
豆腐雖然是飯桌上比較常見的一種食物，人們也比較喜歡吃豆腐，但是并不是所有好的東西都可以長期服用，看完上面的文章之后，想必大家都有了一定的收獲吧，大家在日常的生活中，一定要多度注意這方面的知識(shí)，這樣才能讓自己健健康康，最后希望大家都可以快快樂樂。
每個(gè)女性都希望自己能有豐滿的乳房，能夠傲立于人前。但并不是所有的女性都能夠如愿，有很多女性由于先天性的原因而出現(xiàn)乳房比較小，因此她們很多就想通過食療來豐胸，那在生活中有哪些食物可以進(jìn)行豐胸？今天我們一起來了解下。
女性經(jīng)常吃花生可以豐胸嗎？
有專家指出，花生中含有卵磷脂跟大量的蛋白質(zhì)，而這兩種物質(zhì)是促進(jìn)乳房發(fā)育的主要成分，而且花生中后還含有維他命b族，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，會(huì)讓乳房發(fā)育完善，也能刺激并且分泌足夠的雌激素，促進(jìn)乳腺管的增長，從而達(dá)到豐胸的效果。
但是要注意的是女性在購買花生的時(shí)候要購買生的花生，最好是新鮮收獲的，如果在食用后出現(xiàn)胃不舒服的感覺，可以把花生的紅衣剝掉再食用。多吃花生不僅可以豐胸，而且花生對(duì)于女性的健康也是有很大幫助的，它可以調(diào)理身體虛弱以及月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
日常哪些食物可以幫助女性豐胸？
一、玉米。玉米有促進(jìn)乳房發(fā)育的作用，所以玉米是一種很好的豐胸食物， 由于玉米中含有大量的維生素e,可以提高女性身體內(nèi)的雌性激素，而且還能讓荷爾蒙正常分泌，女性經(jīng)常吃玉米還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排除身體內(nèi)的毒素。
二、黑芝麻。黑芝麻中有大量的維生素e,維生素E能夠促進(jìn)卵巢的發(fā)育。，從而是身體雌激素分泌增加，就能夠讓乳房再次地進(jìn)行發(fā)育，所以黑芝麻的豐胸功效也是很高的。而且黑芝麻中還含有其他抗衰老的物質(zhì)，可以延緩女性衰老。
三、胡蘿卜。胡蘿卜也是一種營養(yǎng)很豐富的食物，它還可以有效的幫助女性豐胸，胡蘿卜中所含的胡蘿卜可以防止乳房出現(xiàn)下垂，可以讓乳房保持彈力，挺拔。而且胡蘿卜中含有其他的維生素有促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓乳房皮膚細(xì)嫩光滑。
人們?yōu)槭裁船F(xiàn)在那么高的發(fā)病率，特別是一些癌癥，發(fā)病率比較高，大家知道是什么原因嗎，大家都知道的，并從口入，很多的食物都是有致癌物質(zhì)的，就是因?yàn)槿藗儾涣私?，所以?duì)于飲食不重視健康就會(huì)出問題，哪些食物是致癌的呢?
1、炸薯?xiàng)l
炸薯?xiàng)l也是富含丙烯酰胺的食品。分析結(jié)果顯示炸薯?xiàng)l的丙烯酰胺的最大濃度是薯片的1.5倍。有人說家里制作會(huì)不會(huì)好一些呢，其實(shí)不管是哪里制作，含有的這種有毒的物質(zhì)是存在薯?xiàng)l中的，長期食用對(duì)健康是沒有幫助的。
2、蛋糕、派類食物
在使用小麥為原料高溫環(huán)境下制作的蛋糕、派類食品中檢測出了與薯片相同濃度的丙烯酰胺。如果是經(jīng)常食用這樣的食物的話肯定對(duì)健康是沒有好處的，如果是低溫情況下制作的話這樣的物質(zhì)會(huì)少很多，想對(duì)比較安全。除了蛋糕類的食物以外，速溶咖啡也是要注意的，因?yàn)榧庸ひ院缶蜁?huì)含有很好的致癌物質(zhì)，所以愛喝咖啡的你一定要注意了。
3、薯片
因可能致癌而值得我們注意的物質(zhì)是“丙烯酰胺”。這樣的物質(zhì)在高溫的加熱的情況下就會(huì)散發(fā)，而且存在很多的食物中，薯片是大家都喜歡吃的一種食物，對(duì)于健康是很有影響的，含有大量的致癌物質(zhì)。
關(guān)于食物的致癌性的問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了，可以看出它們是我們生活中吃的最多的食物的類型，也是現(xiàn)在人們?yōu)槭裁慈菀壮霈F(xiàn)癌癥的最重要的一個(gè)問題，食物就是致癌的最關(guān)鍵的問題，一定要注意飲食，不要讓這些食物傷害到我們的身體。
女人是會(huì)呼吸的人民幣，隨便洗個(gè)臉就是幾個(gè)軟妹幣。成本這么大當(dāng)然是為了顏值，但是要知道用軟妹幣裝飾出來的顏值只是短時(shí)的，想要自然好肌膚要從內(nèi)調(diào)才對(duì)。相信女生都希望擁有好氣色，但是由于工作繁忙，女性的膚色總是暗淡的。下面跟小編去看看生活中有哪些食物可以改善膚色呢？
五種食物可改善膚色
1、大棗
大棗性溫、味甘，具益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)功效，對(duì)治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高，以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想效果。民間素有一日吃三棗，終生不顯老的說法。大棗能益氣健脾，促進(jìn)氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時(shí)，大棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著。
2、檸檬
檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%.
3、堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素e,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。
4、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜可利五臟，令人白凈.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明白蘿卜含有豐富的維生素c,不僅能促進(jìn)膠原蛋白合成，改善血液循環(huán)，保證對(duì)皮膚的血液供給，還能清除體內(nèi)毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細(xì)嫩。
5、荔枝
中醫(yī)認(rèn)為荔枝能益人顏色,這也許是楊貴妃愛吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等，適量食用，可促進(jìn)毛細(xì)血管的血液循環(huán)，有美白肌膚的功效。但一次攝入不可過多，每次最好不要超過10顆，每周不要超過3次。
生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)吃多了豆子會(huì)出現(xiàn)放屁多的情況，那么大家知道為什么吃豆子會(huì)出現(xiàn)放屁的情況嗎?下面小編就為大家介紹一下為什么吃豆子會(huì)引起放屁的情況，以及生活中哪些食物可以緩解這種情況。希望小編的介紹可以為大家增長知識(shí)。
1.食物
豆子——最著名的造屁食物。這主要是因?yàn)槎棺又泻写罅康牡途厶?，并且這種物質(zhì)身體是不易吸收的，當(dāng)這些糖進(jìn)入到腸道的時(shí)候，因細(xì)菌的作用，就會(huì)產(chǎn)生很多的氣體，另外加上呼吸以及血液循環(huán)滲入腸道內(nèi)的空氣，也就會(huì)出現(xiàn)很多的氣體被排出體外。
實(shí)際上市場上有賣一種“無屁豆”。這種豆類是經(jīng)過霉菌提取出來的食品酶，這種物質(zhì)可以分解會(huì)造成脹氣的糖分。另外一種可以使豆子不產(chǎn)生氣體的方法就是在食用前將豆子浸泡，這樣會(huì)減少豆子的造氣威力。
豆子中還有很大比例的糖(低聚糖)，我們的身體不能吸收這種物質(zhì)。當(dāng)這些糖進(jìn)入我們的腸子時(shí)，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體。我們還會(huì)從其他渠道產(chǎn)生氣體，比如吸進(jìn)的空氣、通過血液循環(huán)滲入腸子的空氣，以及唾液和胃酸反應(yīng)后產(chǎn)生的二氧化碳中所含有的氣體。
生活中容易引起放棄的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、橙子、西紅柿、草莓等等。
小提示：一般可以吸收屁味的物質(zhì)有木炭片、薄荷和生姜。
2.激躁性大腸癥候群
這種癥狀會(huì)表現(xiàn)為腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象，在飲食上建議大家要少量多餐，不要暴飲暴食，并且在吃東西的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，這樣可以保證沒有太多的空氣進(jìn)入到腸胃中，建議可以每天喝杯優(yōu)酪乳，這樣可以幫助改變胃腸內(nèi)的細(xì)菌。
認(rèn)清了上文中小編了詳細(xì)介紹后，建議大家可以吃一些蘿卜、玫瑰花、蓮藕、茴香以及山楂等食物，這些食物可以改善經(jīng)常放屁的問題。最后，小編提醒大家，浸泡后的豆子雖然可以減緩放屁的情況，但是營養(yǎng)成分也會(huì)出現(xiàn)丟失。
涼粉也是屬于生活中經(jīng)常會(huì)食用到的一種美食，涼粉在生活中的話一般不會(huì)將其作為一種主食去食用，但是會(huì)將其作為一種特色的美食去食用，因?yàn)槭秤每诟斜容^受歡迎，但是食用涼粉的時(shí)候也是需要注意的使用量的問題的，而且在生活中蜜粉一次食用過量的話也是會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一定的影響的，那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中的米粉的話是否可以一次食用過量，而且過量的食用米粉之后又會(huì)對(duì)我們的身體健康造成怎樣的影響，我們一起來看看吧。
一、涼粉吃多了容易消化嗎
涼粉過量的食用之后是會(huì)造成我們的腸胃出現(xiàn)一定的影響的，出現(xiàn)消化不良的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中食用米粉的時(shí)候是一定需要注意的，因?yàn)槊追鄣脑捄蜕钪幸恍┦卟嘶蛘呤撬惖氖巢牟灰粯拥氖敲追壑兄饕某煞志褪菍儆诘矸?，過量的食用之后會(huì)造成我們的腸胃出現(xiàn)積食的情況發(fā)生，造成消化不良的癥狀，所以在平時(shí)生活中的話過量的食用米粉之后是會(huì)造成我們出現(xiàn)消化不良的癥狀的，所以在平時(shí)生活中不建議過量的食用米粉。
二、涼粉吃多了的危害
涼粉不建議食用過度，是因?yàn)闆龇圩陨硎菍儆谝环N寒性的食材，過量的食用之后會(huì)造成我們的身體健康受到一定的不利的影響，尤其是針對(duì)于本身腸胃就比較虛寒的人群來說更是需要注意的，在平時(shí)生活中的話不建議食用過多的涼粉容易出現(xiàn)腹瀉消化不良等癥狀發(fā)生，所以在平時(shí)生活中食用米粉的時(shí)候是需要注意的，尤其是在夏季的時(shí)候在食用涼粉的量上更是需要注意，因?yàn)橄募臼秤脹龇鄣娜巳簳?huì)急速的增加，這個(gè)時(shí)候如果食用涼粉過量的話也是同樣會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一定的不利的影響的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
涼粉不建議食用過多，是會(huì)造成我們的腸胃出現(xiàn)消化不良的情況的，而且在平時(shí)生活中食用涼粉的時(shí)候也是需要注意的，一些本身就是屬于寒性體質(zhì)的人群不建議使用過度，以免會(huì)造成自身的身體健康出現(xiàn)一定的不利影響，所以在平時(shí)生活 中的話是需要注意的。
細(xì)菌存在于我們生活中的所有場所，也存在于我們的身體各個(gè)部分，與我們的日常生活相互聯(lián)系。細(xì)菌分為很多不同的種類，種類和數(shù)量不同的細(xì)菌群的危害也有所不同，在正常數(shù)量范圍的細(xì)菌往往沒有太大的不良影響，但我們也要注意清潔殺菌，把生活中的細(xì)菌含量維持在一個(gè)正常的范圍值內(nèi)。
生活中細(xì)菌的危害
我們生活中常用的一切直接關(guān)系到我們的健康,而那些潛伏在家中、辦公室等隱蔽角落中以及食物和生活用品中的細(xì)菌更是對(duì)健康造成很大危害,小編在此提醒大家,別忽略了它們。
1、彎曲桿菌
彎曲桿菌是食物中毒診斷中出現(xiàn)最頻繁的一種細(xì)菌,一般經(jīng)由生的或未煮熟的家禽、未消毒的牛奶傳播。通常彎曲桿菌不會(huì)人傳人,但如果孩子出現(xiàn)腹瀉,那么就具備了人傳人的條件。此外,還有可能會(huì)從貓狗的糞便中感染這種細(xì)菌。
彎曲桿菌往往難以診斷,因?yàn)橛袝r(shí)不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀,但一般而言還是會(huì)有明顯的異常,如惡心嘔吐、腹瀉、腹絞痛、發(fā)燒等。一般2-5天就能恢復(fù)正常,嚴(yán)重的話需要10天恢復(fù)時(shí)間。
2、沙門氏菌
沙門氏菌一般存在于生的或未煮熟的雞蛋、家禽和肉類、生的牛奶或乳制品、海鮮等食物中。此外,部分爬行動(dòng)物身上也帶有這種細(xì)菌,如蜥蜴、烏龜、蛇等。
大多數(shù)情況下,如果在抗擊沙門氏菌,那么會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、腹瀉、腹絞痛等癥狀,嬰幼兒還會(huì)出現(xiàn)尿布疹。
攝入帶有沙門氏菌的食物后8-48小時(shí)后開始出現(xiàn)癥狀,持續(xù)時(shí)間為1-2天,嚴(yán)重的話需要一周。即便痊愈了,這種細(xì)菌還會(huì)在體內(nèi)繼續(xù)留存數(shù)月。三分之二的感染人群是20歲以下的人。
3、大腸桿菌
通過食物和水傳播,通常源頭來自于奶牛的糞便。如果人類感染了這種細(xì)菌,那么用過廁所后,第二個(gè)如果短時(shí)間內(nèi)接著用廁所也會(huì)感染。大腸桿菌有時(shí)會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的癥狀,如血便、腹痛、高燒不退,這絕對(duì)是一種威脅性很高的細(xì)菌。癥狀一般從食用臟東西后8-48小時(shí)內(nèi)顯現(xiàn),時(shí)間可持續(xù)2-5 天。
4、肉毒中毒
肉毒中毒是相當(dāng)罕見的情況,每年美國約有110例。一般由肉毒桿菌引起,肉毒桿菌在土壤在廣泛分布,極易通過罐裝食品和腌制食品傳播,特別是家庭自制的罐裝菜、腌豬肉、火腿、熏魚、蜂蜜、玉米糖漿等食物。
生活中什么方法可以殺菌?
高溫殺毒，高溫是常見的殺菌方式，也是最有效的殺菌方式，常見的有做飯，煮開水，高溫殺菌等方法。簡單有效常用。
清水沖洗，用水可以洗掉細(xì)菌，從而達(dá)到?jīng)]有細(xì)菌的方法，常用于洗蔬菜，水果等方式。方法簡單常用。
藥物殺菌，常見的有藥物消毒劑，消毒水，常用于傷口殺菌，場所殺菌，這種也是常見的殺菌方法。
紫外線殺菌，就是太陽紫外線殺菌，常用于衣服、毛巾、皮膚、等殺菌，紫外線可以大面積殺菌，但是不能殺掉水里的細(xì)菌。水里的細(xì)菌易高溫殺菌。
干燥，不提供細(xì)菌需要物質(zhì)可抑制細(xì)菌生長。此方法用于杜絕細(xì)菌生長，不給細(xì)菌提供生長的環(huán)境和物質(zhì)，從而達(dá)到殺菌的效果。
注意事項(xiàng)
殺菌的方法還有很多，這是最常見的。
近來，隨著毒大米、地溝油等食品安全問題的頻繁上演，讓很多飲食問題映入了人們的眼簾，這不最近特流行一個(gè)名詞叫做金屬中毒，讓人們傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，談其色變。據(jù)了解，金屬中毒不但能夠摧毀人們的神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致病變或死亡的現(xiàn)象出現(xiàn)，讓人們害怕不已。那么日常生活中常吃哪些食物會(huì)引起金屬中毒呢？針對(duì)這個(gè)問題我們找到了權(quán)威的醫(yī)療專家給予了詳細(xì)的解答。
據(jù)專家介紹，人體中存在著很多化學(xué)物質(zhì)及化學(xué)元素，其中一部分物質(zhì)就是重金屬的良好配體，如：蛋白質(zhì)，一旦重金屬進(jìn)入人體就會(huì)與人體內(nèi)的重要物質(zhì)發(fā)生配位，改變了該物質(zhì)的正常生理功能，甚至是進(jìn)入神經(jīng)系統(tǒng)，干擾了神經(jīng)的正常功能而導(dǎo)致病變（植物人），甚至致死。
重金屬的毒害過程：攝入或者接觸，進(jìn)入人體，配位，轉(zhuǎn)移，再配位，干擾生理功能，破壞生理作用，等一系列從化學(xué)角度來說的化學(xué)過程而致人于毒害之中。
那么日常生活中哪些食物含有重金屬？哪些食物容易引起重金屬中毒呢？
1.中藥
中藥中常見的雄黃和朱砂，朱砂含汞，雄黃含砷，長期大量使用朱砂、雄黃，可導(dǎo)致汞、砷等重金屬在人體內(nèi)的蓄積，造成嚴(yán)重的肝、腎功能損害，并可能損害人的血液系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，因此必須謹(jǐn)慎使用。
2.海鮮
由于污染的蔓延，貝類和海魚已經(jīng)成為重金屬汞、砷的最大來源，如果長期食用海鮮會(huì)導(dǎo)致重金屬等有毒有害物質(zhì)在體內(nèi)積累而危害健康。
3.皮蛋
在制作皮蛋時(shí)，在鮮蛋的外面包裹的輔料中有一種叫密佗僧的東西，它的化學(xué)成分就是氧化鉛。加入氧化鉛可以促進(jìn)配料均勻、快速地滲入蛋中，也可使皮蛋迅速凝固，易于脫殼。但放置的過程中，這些氧化鉛就逐漸滲透到蛋內(nèi)。市場上的皮蛋有鉛皮蛋和無鉛皮蛋之分，你可以認(rèn)清標(biāo)簽，選擇無鉛皮蛋；吃皮蛋的時(shí)候加些醋，酸性物質(zhì)可以盡量減少有毒物質(zhì)在人體的吸收。
另外，從營養(yǎng)角度來說，皮蛋的營養(yǎng)成分與一般的蛋相近，只是含鐵量較高，但維生素B群及必需氨基酸在腌制中被破壞了。食用松花蛋時(shí)，加點(diǎn)陳醋，醋能殺菌，又能中和松花蛋的部分堿性，吃起來也更有味。需注意的是，松花蛋含有鉛，雖然極微量，但小孩、心血管病、肝腎疾病患者還是要少食。
4.動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟盡管有著獨(dú)特的營養(yǎng)成分，但更有重金屬的沉積。家禽靠工業(yè)飼料喂養(yǎng)，這些飼料具有不確定性，一旦不安全食物被動(dòng)物食用后，比如動(dòng)物所吃的飼料，喝的水如果被重金屬如鎘污染了，都要靠內(nèi)臟來代謝，一些重金屬等有害物質(zhì)就會(huì)沉積在內(nèi)臟里，比如鎘、鉛等，那些殘留在內(nèi)臟中的重金屬，將會(huì)轉(zhuǎn)移到你的身上，危害你的健康。
