小滿時節(jié) 小心皮膚病來襲
小滿時節(jié)飲食養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何分辯關于四季養(yǎng)生話題的對錯呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“小滿時節(jié) 小心皮膚病來襲”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
小滿期間由于雨量增加，是皮膚病的高發(fā)期，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等。應特別注意飲食調養(yǎng)，宜常吃具有清熱健脾利濕的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、蓮子、山藥等。忌食海鮮魚類、羊狗肉、冷飲等，因為這些飲食生濕、傷脾，從而加重皮膚病。
而小滿、芒種到夏至期間，多是梅雨季節(jié)，干燥性皮膚病患者癥狀有所改善，濕性皮膚病和風濕熱、久治不愈的神經痛患者的病情多數(shù)加重。
小滿季節(jié)也是光感性皮膚病高發(fā)時節(jié)，主要致病原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。
有春季性皮炎史的人，可適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷；不要用含光感物質較多的化妝品；多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應盡量少吃；洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。
小滿節(jié)氣是收獲的前奏，也是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現(xiàn)的時候，當人們生活無規(guī)律，飲食不定或過食辛辣油膩之時，就會產生內熱，如口舌生瘡、便秘等。飲食預防內熱病有兩種方法：一是多飲水，以溫開水為好，可以促進新陳代謝、內熱的排出。但不要用飲料代替，尤其是橙汁，因為橙汁多喝可生熱生痰，加重內熱。二是多吃蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、蘆筍、水芹、黑木耳、藕、蘿卜、西紅柿、西瓜、梨、香蕉等，這些都有清熱瀉火的作用，還可補充人體所需的維生素、蛋白質等。忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品，如動物脂肪、海鮮魚類、生蔥、生蒜、辣椒、韭菜、海蝦、牛羊狗肉等。
相關知識
小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個節(jié)氣。每年5月21日或22日視太陽到達黃經60時為小滿。小滿時節(jié)，因氣溫逐漸升高，多雨潮濕，易發(fā)生皮膚病。因此，小滿時節(jié)過后，人們要謹防皮膚病。
何為小滿？
斗指甲為小滿，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。這就是說，從小滿開始，大麥、小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。從氣候特征來看，從小滿到芒種期間，我國大部分地區(qū)逐漸進入夏季，南北溫差開始縮小，降水明顯增多。因此，小滿節(jié)氣的到來，往往預示著夏季悶熱、潮濕天氣即將來臨。
小滿時節(jié) 謹防皮膚病
小滿節(jié)氣之后，氣溫逐漸增高，天氣多雨潮濕，此時，如若貪涼臥睡，很容易引發(fā)濕疹、汗斑等皮膚病。中醫(yī)認為，這些皮膚病的發(fā)生與天氣悶熱潮濕關系密切，尤以濕重為主要致病因素。因此，在這個節(jié)氣，要特別注意防護皮膚病，增強機體抵抗力，防止病邪的侵害。下面鳳凰中醫(yī)編輯教您小滿時節(jié)過后如何預防皮膚病。
1. 注意飲食調養(yǎng)。
日常飲食應以清爽清淡的素食為主，要經常吃些具有清熱、健脾、利濕之效的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、蓮子和山藥等;少食海魚、羊肉、狗肉及冷飲等，因為這些飲食易生濕傷脾，會加重皮膚病。有皮膚病癥狀的官兵，平時可多喝些粥，如綠豆粥、荷葉粥、紅豆粥等，以調理脾胃，促進體內濕熱的排出。
2.避免外感濕邪。
穿著衣物以純棉質地和淺色衣服為佳，既可防止吸熱過多，又可通風透氣，避免濕氣郁積。外出時，適當采取防曬措施，以保護皮膚免受紫外線照射的損傷?；加衅つw病的官兵，在接受藥物治療的同時，一定要講究個人衛(wèi)生，做到常洗澡、勤換衣，被子、毛巾等要經常漂洗和晾曬。
3.加強身體鍛煉。
導讀：小滿節(jié)氣預防哪些皮膚??？今日是小滿節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣，是養(yǎng)生的好時機。小滿期間由于雨量增加，容易引發(fā)皮膚病，那么小滿節(jié)氣預防哪些皮膚??？下面一起來看看吧。
小滿節(jié)氣預防哪些皮膚?。?/p>
1、曬斑
曬斑也是夏天容易發(fā)生的皮膚病。主要是由于烈日照射后引起的急性紅斑，屬水腫性皮膚炎癥。
建議：要經常參加戶外活動，以增強皮膚對日曬的耐受性。
2、痱子
痱子是夏天最多見的皮膚急性炎癥。痱子是由汗孔阻塞引起的，分白痱、紅痱、膿痱三種，多發(fā)生在頸、胸背、肘窩等部位，小孩可發(fā)生在頭部、前額等處。初起時皮膚發(fā)紅，然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。生了痱子后劇癢、疼痛，有時還會有一陣陣熱辣的灼痛等表現(xiàn)。
建議：平時加強室內通風散熱，注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，特別是頸部、腋下等褶皺部位。清洗后撲上痱子粉可預防痱子發(fā)生，生了痱子不要用手抓，也不要用強堿性肥皂洗。
3、光感類皮膚病
多見于皮膚白皙對日光敏感者，亦可因攝入某些致敏物質經光曬而引起。主要表現(xiàn)為被照射的皮膚暴露處發(fā)紅、腫脹甚至發(fā)生水皰。
建議：注意避免光敏物質和日光直接照射，出門前做好防曬措施，如涂上一些防曬用品等。
4、微生物感染類皮膚病
皮膚多汗、不潔易導致一些化膿細菌和真菌感染，引起毛囊炎、膿皰疹、癤、汗斑（花斑癬）、體癬、股癬等。
建議：應注意勤洗浴，勤換衣服，避免汗?jié)n，保護皮膚潔凈。如出現(xiàn)感染，應在醫(yī)生指導下使用抗菌素藥膏等。
5、蟲咬類皮膚病
主要由昆蟲、蠓、蚊、毒蛾、毛毛蟲等叮咬而引起，皮膚出現(xiàn)丘疹、風團、紅斑、水皰等。
建議：外出尤其是在雜草叢生或潮濕處，應減少皮膚暴露，或在皮膚暴露處涂抹防蟲藥物。被蟲咬后，可外用清涼油、風油精或花露水等，注意切勿搔抓，以免感染。
同時注意：小滿過后，天氣不斷變熱，人們喝冷飲漸漸多起來，不過要注意的是，冷飲過量會導致一些疾病，應予以重視。此外，還需指出的是，初夏天氣仍然多變，特別是降雨后氣溫驟降，所以在這個節(jié)氣里，要注意氣溫變化大，陰雨天要添加衣服，以免著涼受風而感冒。
小滿節(jié)氣預防哪些皮膚?。啃【幰呀浗榻B完了，供參考喔！
夏季作為一年之中最炎熱的時候，這時候很多人都會因為高溫影響健康，這是讓人非常煩惱的，也是讓我們很難受的，這時候大家很容易會患上各種疾病，那么具體夏季的時候大家應該注意預防的情況有哪些，一起看看我們要需愛哦新的問題有哪些。
首先在夏季的時候我們就要注意了，在夏季的時候可以說是一年之中流感最高發(fā)的時候了，這時候調養(yǎng)也是風寒感冒減少風熱感冒增加的時候。而且流感主要是以高熱、肌肉酸痛為主，呼吸道癥狀稍輕。因此感冒病人伴有全身性肌肉酸痛則要提高警惕，及時就醫(yī)，所以很多人在這時候都會產生身體問題，對健康影響比較大，我們在夏季的時候應該小心預防才行。
同時夏季的時候也是皮膚病高發(fā)作的節(jié)氣了，主要是到夏季的時候氣溫會明顯增高，同時夏季的時候還會有雨量也會增多。悶熱初夏天氣加上潮濕，就為皮膚病發(fā)作提供了條件。所以要先為預防未來的皮膚病而做一些準備。清爽清淡的素食有利于預防這類皮膚病，尤其是清利濕熱作用的食物，如綠豆、冬瓜、黃瓜、馬蹄、木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚等。辛辣的食物應該相應減少如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等，這些食物都是很適合夏季去吃的，對預防皮膚疾病很有意義，大家應該重視。而且還要注意清潔衛(wèi)生和預防傳染病及其他疾病的發(fā)生，并做到冬病夏治。身體健康，情緒也可得到調整，緩解氣候給人帶來的不適，安全度過酷暑盛夏，是很重要的。
如果大家希望自己可以在夏季的時候有健康身體，那么我們應該學會合理的養(yǎng)生方法，對夏季常見的感冒、皮膚病問題，大家應該注意做好預防工作，這樣才會更有助于我們夏季的健康，對大家預防疾病產生是很有幫助的，大家應該重視。
極端的天氣狀況會對人體產生損害，這是由于溫度的變化會引發(fā)人體一系列代謝、內分泌等功能的改變，在適宜的范圍內人體的調節(jié)機制足夠應付這些外界的改變，人體可以保持在一個正常的適應范圍內，然而極端的溫度有時候會使這些調節(jié)機制發(fā)生失衡，這就是我們所說的失調現(xiàn)象。在炎炎酷暑之際，過高的溫度往往導致人們一系列疾病的發(fā)生，其中皮膚病最為人們所難堪，那么下面就讓我們來看看夏天都有哪些易發(fā)皮膚病吧。
肌膚光過敏
常見于膚色白皙的人群，這是由于皮膚對陽光發(fā)生了過敏的反應。引發(fā)原因可能是天生皮膚敏感，也可能攝入了某些藥物引發(fā)過敏等。會在皮膚的暴露處像手背、面部、脖子等產生紅腫，甚至引起水皰，當自己發(fā)生了皮膚光過敏時，可以前往醫(yī)院藥店咨詢治療，預防的方法有避免陽光長時間過量直射和注意避開光敏物質等。
寵物過敏
夏季氣候潮濕，家中寵物的脫落的毛非常容易沾在人的皮膚上，一些不適應的朋友沾上寵物毛就會起疙瘩或是發(fā)紅，甚至瘙癢。這就是寵物毛過敏現(xiàn)象。注意給寵物用專門的洗澡液清洗身體，當然寵物過敏嚴重的人群，防止這種皮膚過敏最直接的方法就是不要養(yǎng)寵物。
癬類皮膚病
夏季人們出汗多，很容易患上癬類皮膚病，皮膚瘙癢難耐，嚴重的會出現(xiàn)抓撓潰爛，這類皮膚病的“罪魁禍首”是溫暖、潮濕、多汗，所以我們要保持皮膚干燥，平時注意衛(wèi)生，出汗的衣服要勤換勤洗，一定要注意內衣和襪子不要一起洗。
汗液障礙
在夏季的高熱氣溫下，部分人群會發(fā)生汗液排泄不暢的情況，汗液攜帶人體廢物沉積于皮內，就容易產生痱子、汗皰疹等。應對的方法是注意通風降溫，保持皮膚干燥，已經長了痱子的部位可以擦一些痱子粉。
花粉過敏
花粉過敏一般春季比較嚴重，但夏季部分易過敏體質的人群也要注意。
夏天一些花朵的花粉通過微風吹散到空氣里，再傳播到人的肌膚上很容易引起過敏，所以，對花粉過敏的朋友盡量不要到有花的地方處去。另外，這時候應該身邊備好抗組織胺藥，它對緩解花粉過敏起到很好的作用。
夏季的時候雨水天氣是非常多的，在這時候大家就容易因為濕熱的天氣出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，這樣的問題對我們皮膚健康影響是非常大的，也是夏季的時候大家養(yǎng)生需要注意和重視的，越低要學會去預防皮膚問題才行，一起看看大家應該怎么做。
夏季的時候大家要小心，在夏季的時候由于悶熱天氣是非常多的，所以在這時候我們就非常容易會誘發(fā)皮膚真菌感染，梅雨季節(jié)也是皮膚科疾病的高發(fā)期。真菌喜好溫暖、潮濕的氣候，每到梅雨季節(jié)，由真菌感染引發(fā)的頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見，這些疾病都是夏季的時候我們容易產生的，而且在夏季的時候還要小心，這時候我們穿著半干不濕的衣服也是導致皮膚病的又一個重要因素。在雨天洗衣服后應盡量先用洗衣機甩干，然后晾置在通風處;如果還有潮濕感，可以用電風扇對著衣服吹上一段時間，或是在衣服旁邊放置一些干燥劑，還可以使用暖風機烘干。同時要注意個人衛(wèi)生，保持周圍環(huán)境通風干燥，這樣對我們預防皮膚問題也是同樣非常關鍵的。
同時夏季的時候我們要小心。這時候如果大家發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀，應用溫開水沖洗并及時到醫(yī)院檢查治療，盡量避免用肥皂及用手抓撓。治療時及治療后要避免互相傳染，衣服毛巾等要經常消毒。要保持個人清潔，常洗澡，勤換衣。不使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等，這是我們預防皮膚問題產生的好方法，是夏季的時候我們應該需要小心的問題了。
夏季的時候大家要小心，在夏季的時候我們應該注意保護好皮膚健康，這時候大家容易因為濕氣重的情況導致皮膚問題產生，所以在平時我們應該學會預防才行，上面介紹的方法對預防皮膚瘙癢的情況是有好處的，是我們保護皮膚健康很重要的。
