哪些疾病導(dǎo)致視力下降？視力下降如何護理？
老人注重養(yǎng)生體重會不會下降。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“哪些疾病導(dǎo)致視力下降？視力下降如何護理？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
白內(nèi)障是老年人的常見疾病，白內(nèi)障會導(dǎo)致患者視力下降，會影響到患者正常的生活，青光眼患者會出現(xiàn)視力模糊的情況，青光眼主要是不良嗜好引起的，會給患者造成比較大的困擾，干眼癥患者會出現(xiàn)視物模糊的情況，那么，哪些疾病會導(dǎo)致視力下降？
哪些疾病導(dǎo)致視力下降
1、青光眼：青光眼患者會出現(xiàn)視力下降的問題，青光眼不僅會影響眼球健康，也會影響到患者的生活質(zhì)量，細菌病毒感染容易誘發(fā)青光眼，青光眼主要發(fā)生于中老年人群，青光眼會給患者造成非常大的困擾。
2、白內(nèi)障：白內(nèi)障是老年人的常見疾病，白內(nèi)障會導(dǎo)致患者視物模糊，并且會引起視力下降，同時還會出現(xiàn)眼睛干澀疼痛的癥狀，白內(nèi)障患者要盡早治療，同時要注意眼睛衛(wèi)生，盡量控制用眼的時間。
3、干眼癥：干眼癥主要是不良用眼習慣引起的，長時間用眼容易導(dǎo)致干眼癥，干眼癥會導(dǎo)致視力下降，并且還會出現(xiàn)頸肩疼痛的癥狀，干眼癥會影響患者的工作效率，同時也會影響到生活質(zhì)量，大家要積極防治干眼癥。
視力下降如何護理
1、視力下降要盡早采取方法來改善，可通過配戴眼鏡的方式矯正視力，盡量養(yǎng)成良好的用眼習慣，并且要控制用眼時間，長時間用眼會導(dǎo)致眼睛疲勞，從而會引起視力下降，良好的用眼習慣能保護眼睛健康。
2、多吃些胡蘿卜有利于視力恢復(fù)，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素有利于眼睛健康，并且能改善視力下降的問題，糾正挑食的壞習慣，挑食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而也會影響到眼睛的健康，容易導(dǎo)致視力下降，盡量注意日常飲食均衡。
3、經(jīng)常做眼保健操可緩解眼睛疲勞，能起到防止近視眼的作用，有利于近視眼的恢復(fù)，可以提高視力，能有效避免視力下降，堅持做眼保健操對眼睛好處多，并且要做好眼睛的保養(yǎng)工作，盡量改掉日常不良嗜好，少吃糖果及高糖類食物。
哪些疾病會導(dǎo)致視力下降？青光眼會影響視力容易導(dǎo)致視力下降，白內(nèi)障患者容易出現(xiàn)視力下降的問題，因此必須要養(yǎng)成良好的用眼習慣，在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，增加微量元素的攝入量，能有效緩解視力疲勞，可起到提高視力的作用。
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性生活越是頻繁，眼睛不適的程度也就越嚴重，持續(xù)的時間越長。
性生活經(jīng)驗的人大概都有這樣的體會，每次房事后都會出現(xiàn)程度不同的眼眶脹痛、視物模糊、眼球轉(zhuǎn)動不靈活等情況，其持續(xù)時間也因人而異，有的稍經(jīng)休息就會恢復(fù)，有的則要持續(xù)一兩天。
為什么性生活與眼睛有如此密切的關(guān)系呢?這得從眼睛與大腦的關(guān)系說起，由腦部發(fā)出的十二對腦神經(jīng)就有五對分布于眼睛上，分別主管眼睛的視力與眼球的活動。
同時，視覺的血管通路主要由頸內(nèi)動脈和大腦后動脈供應(yīng)。
性生活(或手淫)時，精神、思維高度集中，需要消耗一定的能量，而此時全身血管擴張，流向大腦的血液就相對減少，這樣神經(jīng)系統(tǒng)就會出現(xiàn)疲勞，相繼出現(xiàn)眼睛的模糊與不適。
另外，由于眼瞼部位的皮下組織疏松，脂肪少，容易淤血和水腫，因而在過度做愛之后出現(xiàn)眼圈黑暈，外觀像腹瀉病人的脫水癥狀。
因此，專家提示，從事與眼睛有關(guān)的職業(yè)者，如駕駛員、高空作業(yè)等，不宜有過度的性生活，并且在性生活后需要安排足夠的休息。
視力下降，頭暈?zāi)垦?這是白領(lǐng)人最大的痛苦，吃黑豆就能緩解這些不適。
如今，上班族，學生，經(jīng)常用到眼睛，讓你的眼睛很疲勞，很容易視力下降，那么，如何預(yù)防視力下降呢?接下來就讓我們一起來看看吧!
黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載：常食黑豆，可百病不生。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院張國喜教授指出：
1、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。
2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。
因為黑豆中富含抗氧化成分花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營養(yǎng)成分。
醋泡黑豆做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后當天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。
如果你經(jīng)常用眼的話，要注意自己的視力是否下降了，如果下降了一定要及時的去調(diào)理，減少視力下降的嚴重性，同時也要保護眼睛，吃一些明目的食物比較好，這樣的話可以起到養(yǎng)肝明目的作用，還能預(yù)防眼睛疾病的發(fā)生，下面就來看看這些明目的食譜。
茺蔚子黑豆湯
中藥茺蔚子為理血類中藥，能活血調(diào)經(jīng)、清肝明目。現(xiàn)代藥理分析它有降低血壓、興奮子宮平滑肌的作用。冬日時女性常有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這樣的食療方法對于清熱解毒明目有好處，而且也可以有滋陰補虛勞的作用，對于強身健體有好處。
材料：茺蔚子8克、黑豆150克、姜5克。
做法：茺蔚子炒至微香，可研粉;黑豆浸透，洗凈。一起與姜下瓦煲，加水900毫升(約3碗半量)，用大火煮開煮沸，改成小火繼續(xù)煮半個小時，放入食鹽調(diào)味即可食用。
狗肝菜蜜棗煲豬橫脷
狗肝菜為廣東民間常用的草藥，中醫(yī)認為它性寒，味苦、辛。有涼血、生津、利水的功效。以它配以清潤香甜，有益肺、潤肝、生津功效的蜜棗，煲豬橫脷，清潤可口，有清肝明目、涼血滋陰、生津消渴的功效。夏季食用這樣的養(yǎng)生食譜對于養(yǎng)肝明目有好處，還能有很好的滋陰的作用，對于強身健體有幫助作用，還能涼血滋陰，對于預(yù)防眼睛疲勞，視力下降有一定的好處和作用。
材料：狗肝菜(干品)50~80克、蜜棗3個、豬橫脷1條、生姜4片。
做法：各物分別洗凈。狗肝菜稍浸泡;蜜棗去核;挑去豬橫脷的“根”。一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，用大火煮開以后改成小火繼續(xù)煮兩個小時，放入食鹽調(diào)味即可。
上面的這些緩解視力疲勞，明目的食譜可以試試，這些食譜對于眼睛有一定的保健的作用，還能有明目養(yǎng)肝的作用，夏季食用，可以滋陰涼血，還能提高人體免疫力，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，大家可以利用起來。
視力對于我們每個人來說都是非常的重要的，我們的視力出現(xiàn)了問題對于我們正常的工作學習的影響是非常的大的，而且隨著我們年齡的增加，我們是視力也是會發(fā)生變化的，那么，我們出現(xiàn)視力下降食用什么食物比較好呢?
適當補充維生素A的食物
維生素A也是被稱為視黃醇，維生素A是會參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，我們身體如果維生素A不足的話，就是會容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)夜盲癥等疾病，而且是可能會引起眼睛干澀、視力減退等現(xiàn)象的出現(xiàn)，所以在生活中可以適當?shù)亩喑砸恍恍┚S生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜，西紅柿，雞蛋，牛奶等等，這些都是比較常見的富含維生素A的食物。也可以直接使用維生素A的保健品這些都能夠幫助補充。
多吃鈣含量豐富的食物
鈣離子的減少不僅是會造成我們眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升繼而引起角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，而且也是會加重我們視力減退的現(xiàn)象，所以大家一定是要多補充一些鈣元素，這樣是可以避免其對身體和視力造成不良的損傷。
補充適量的微量元素
我們適量的補充微量元素像曬、鋅、鉻都是有利于改善我們眼部組織，是可以幫助預(yù)防視力的減退，而且視網(wǎng)膜中是含有豐富的鋅元素，而鉻元素的缺失也容易導(dǎo)致視力下降等現(xiàn)象的出現(xiàn)。所以一定要多加注意了?？梢赃m量的補充一下，動物肝臟，魚類，豆制品等。
維生素C的食物可以多吃
維生素C是能夠很好的減弱光線和氧氣對于眼睛的傷害，是可以很好的預(yù)防咽喉白內(nèi)障等疾病的發(fā)生。而且是可以幫助預(yù)防多種身體疾病的出現(xiàn)。
還可以多吃粗糧和新鮮蔬菜
粗糧和新鮮水果中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等，能夠很好的幫助補充維生素A，幫助促進人體的新陳代謝，預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，幫助改善視力減退。
除了上面為大家介紹的一些食物，我們在生活中也是需要多吃一些粗糧和新鮮的蔬菜，是可以很好的補充我們身體所需要的多種維生素或者是營養(yǎng)物質(zhì)，對于幫助改善視力的減退是非常的有幫助。
由于電子產(chǎn)品的日益普及，常常導(dǎo)致用眼過度，眼干、眼澀、視力下降等情況時?？梢?。小學生戴上了近視眼鏡、成年人的度數(shù)越來越高，激光治療近視畢竟還不夠成熟，現(xiàn)在還不養(yǎng)眼護眼，等到老了，又是近視又是眼花，個中滋味一言難盡。
保護眼睛除了平時要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的用眼習慣外，還要注意膳食平衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，同時需要多食用以下幾類食物，尤其是最后的那款茶飲，更是家中必備。
1、黑枸杞
枸杞俗稱明眼子,其中黑枸杞的營養(yǎng)成分要遠高于紅枸杞，富含胡蘿卜素、鈣、鐵等有益眼睛的營養(yǎng)物質(zhì)，滋補肝腎，益精明目。
另外，枸杞一直是治療視物昏花、夜盲癥的良藥，對于保護眼睛好處多多，可直接用來泡茶飲用。
2、菊花
菊花明目的功能也是人盡皆知，性微寒，味甘苦，含有菊城、瞟吟、氨基酸以及微量維生素等成分，有疏風清熱、平肝明目、解毒消腫功效。
菊花還適用于目赤腫痛，眼目昏花，風熱感冒，頭痛眩暈等癥。
3、胡蘿卜
胡蘿卜是營養(yǎng)學家們公認的護眼食物，原因是它富含維生素A.
要知道，維生素A在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。
如果維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退，嚴重時可能導(dǎo)致夜盲癥。
但是胡蘿卜食用時需注意熟吃。
4、金橘
金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。
現(xiàn)在很多人11點還不睡覺，有的甚至到12點以后，這時正是肝膽經(jīng)絡(luò)運行最旺盛的時間，熬夜超過這個時間，必傷及肝膽，視力下降。
中醫(yī)講：“肝藏血、主筋，開竅于目?！毖劬Φ奈恢迷谌碇粮咧帲挥袣庋渥愕娜?，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯著你，說明他有副好肝。不然，他是不是……
1.喜歡閉目養(yǎng)神：表示氣血不足，肝功能不好。
2.昏睡而眼睛微微張開：表示脾胃不和。
3.眼白發(fā)黃：表示是肝病引起的黃疸現(xiàn)象。
4.眼睛上的紅色斑點：表示血液流通不暢。
5.眼瞼下垂：表示腦血管病患者，血脂過高，血壓不穩(wěn)。
6.眼眶周圍發(fā)黑：表示腎陽氣不足，水的代謝發(fā)生了障礙。
凡非外傷引起的視力下降均與肝氣血虛有關(guān)。中醫(yī)認為：“人臥則血歸于肝。”現(xiàn)在很多人11點還不睡覺，有的甚至到12點以后，這時正是肝膽經(jīng)絡(luò)運行最旺盛的時間，熬夜超過這個時間，必傷及肝膽，視力下降。
中醫(yī)認為人體全身經(jīng)脈相通，息息相關(guān)。五臟六腑之精氣皆注于目、十二經(jīng)脈氣血皆匯聚于目。肝腎虧損、脾胃虛弱、氣血瘀滯、勞心傷神皆累及于目。愛眼護眼一方面要注重全身調(diào)理，以防肝腎虧損、氣血瘀滯等累及于眼;另一方面要注意日常用眼衛(wèi)生和眼保健
