生活中指甲有豎紋的原因有哪些呢？
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“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《生活中指甲有豎紋的原因有哪些呢？》，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們在平常的生活當(dāng)中，那個(gè)會(huì)對我們的指甲進(jìn)行修理，保持指甲的長短以及指甲的干凈整潔。但是，除了保持我們指甲的長短以及干凈整潔之外，我們還要觀察我們的指甲有沒有豎紋。如果我們的指甲有豎紋，就表明我們的身體出現(xiàn)了問題，需要對我們的身體進(jìn)行調(diào)理。
那么，指甲有豎紋的原因有哪些呢？
一、睡眠不足
如果我們在平常的生活當(dāng)中，經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，或者是經(jīng)常熬夜，就很容易導(dǎo)致我們的指甲出現(xiàn)豎紋。對于這一點(diǎn)指甲出現(xiàn)豎紋的原因，我們大家應(yīng)該都懂如何去進(jìn)行治療。那就是在平常的生活當(dāng)中，我們一定要保證我們的睡眠時(shí)間以及睡眠質(zhì)量，只要做好了這一點(diǎn)，就可以解決指甲有豎紋這一個(gè)身體癥狀了。
二、缺乏維生素A
當(dāng)我們的身體缺乏維生素A這一種營養(yǎng)元素時(shí)，我們就會(huì)出現(xiàn)指甲有豎紋這一個(gè)身體癥狀。對此，我們就贏當(dāng)中去買一些補(bǔ)充維生素A的藥物來進(jìn)行維生素A的補(bǔ)充。或者是食用一些富含維生素A的食物，例如蘋果李子等等。
三、正常的生理現(xiàn)象
如果我們的指甲分布均勻、光滑的細(xì)紋，且身體沒有其他明顯的不適，大家不用擔(dān)心太多，指甲上的垂直線在大多數(shù)情況下都是一種生理現(xiàn)象。所以，一定要仔細(xì)觀察指甲上面的紋路，不要掉以輕心。
四、胃腸等慢性疾病
還有一種，就是指甲出現(xiàn)橫紋的時(shí)候，它可能從指甲的底部開始。隨著指甲的生長而向上移動(dòng)。這種癥狀是指甲體現(xiàn)的身體出現(xiàn)了某種疾病病變的反應(yīng)。如果條紋小而多，這意味著慢性消化系統(tǒng)疾病，如胃腸炎、結(jié)腸炎、胃病等。如果有深條紋，則意味著有非常嚴(yán)重的血清胃腸道疾病。越深發(fā)病的情況就越嚴(yán)重，如果橫紋非常突出，那么就表示心臟問題，以及肝臟出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，或者是缺乏維生素A、B等。
以上就是會(huì)出現(xiàn)指甲有豎紋癥狀的原因。身體出現(xiàn)異常情況的時(shí)候，一定要立即找到正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，在并正確真以后，積極的配合醫(yī)生進(jìn)行針對性治療。我們就應(yīng)該懂得在平常的生活當(dāng)中，及時(shí)觀察身體癥狀的出現(xiàn)。防患于未然，才是治療疾病最根本的方法，大家一定要牢牢記住哦。
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如果指甲上有豎紋的癥狀比較嚴(yán)重，可能是由于缺乏營養(yǎng)元素或者是身體過于疲勞導(dǎo)致的。大家要了解具體的病因，然后做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，從而促進(jìn)指甲的恢復(fù)。
指甲上為什么有豎紋？
1、缺乏鈣離子
如果缺乏鈣離子，指甲變得比較粗糙，常常會(huì)出現(xiàn)白色斑點(diǎn)和豎紋等等問題。大家如果發(fā)現(xiàn)自己的指紋有類似的情況，可以到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，看看是否存在鈣離子缺失的狀態(tài)。如果能夠確診，那么就要及時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣元素，多喝牛奶，豆?jié){，奶酪等等，都有助于減輕鈣離子缺乏癥狀。
2、過度操勞
如果人體操勞過度，經(jīng)常過度熬夜，容易缺乏水分，皮膚和指甲也會(huì)越來越干燥，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)豎紋的情況。尤其是在精力過度損耗的情況下，這些癥狀會(huì)更加明顯。
3、可能消化系統(tǒng)不好
如果腸胃功能出現(xiàn)障礙，往往會(huì)導(dǎo)致指甲上錯(cuò)落的棱狀豎紋。這種腸胃功能如果不是特別嚴(yán)重，那么豎紋的會(huì)比較模糊。但腸胃功能出現(xiàn)明顯障礙，豎紋的癥狀會(huì)更明顯。
4、可能是缺乏維生素A導(dǎo)致的
如果豎紋的癥狀比較明顯，而且指甲干枯，可能是由于營養(yǎng)維生素a缺乏引起。這個(gè)時(shí)候要重視飲食的調(diào)節(jié)，做好生活的保健，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食。另外還需要及時(shí)攝取維生素和微量元素，促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)，減少指甲上豎紋的癥狀。
5、器官的慢性病變
如果出現(xiàn)了肝功能障礙和腎臟虛弱，常常會(huì)表現(xiàn)出指甲上有豎紋的癥狀。如果身體缺氧比較嚴(yán)重，還可能會(huì)呈現(xiàn)出其他顏色的豎紋，比如黑色豎紋和藍(lán)色豎紋等等。如果不加以防治，有可能出現(xiàn)指甲高低不平，甚至?xí)验_。
因此大家要重視調(diào)節(jié)措施，多補(bǔ)充營養(yǎng)，保護(hù)好腎臟和肝臟的正常功能，必要的情況下還要到醫(yī)院進(jìn)一步確診，看看是否存在肝功能障礙。
6、可能是外傷導(dǎo)致的
生活中如果不注意保養(yǎng)好自己的手指，經(jīng)常出現(xiàn)磕磕碰碰，也有可能會(huì)形成物理創(chuàng)傷，而指甲上有豎紋也不足奇怪。這個(gè)時(shí)候大家要重視手指的保護(hù)，盡量不要做一些過重的體力活。
最后提醒大家，如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲上出現(xiàn)了豎紋，那么可以找到具體原因類型，然后調(diào)整好自己的身體。
總體上說來，指甲出現(xiàn)豎紋的原因有以下幾種：家族遺傳、缺乏維生素a、缺鐵性貧血、長期精神緊張睡眠不足、外傷或是一些慢性炎癥等。所以，指甲出現(xiàn)豎紋，除了是遺傳的之外，無論是哪一種情況，大家都不能掉以輕心，一定要先對身體進(jìn)行相應(yīng)的檢查，這樣才能確認(rèn)自己身體存在的問題，更好的緩解這種癥狀。
一、指甲有豎紋的原因
1、是家族遺傳造成的
有些人天生指甲上就有豎紋，也存在家族遺傳的可能，因此如果屬于這種情況，則無需過多在意。
2、是缺乏維生素A的一種表現(xiàn)
維生素A是維持一切上皮組織健全所必須的物質(zhì)。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，就有可能會(huì)使指甲上出現(xiàn)豎紋。
3、缺鐵性貧血的表現(xiàn)之一
缺鐵性貧血除了會(huì)表現(xiàn)出貧血的癥狀，如乏力、易倦、頭暈、頭痛等，也會(huì)出現(xiàn)組織缺鐵的某些現(xiàn)象，如精神行為異常、口腔炎、皮膚干燥、指甲有豎紋。
4、長期精神緊張，睡眠不足
如果人體長期處于高度緊張的狀態(tài)、睡眠不足，機(jī)體免疫功能會(huì)越來越差，從而容易引起某些隱匿疾病，以指甲上有豎紋的形式表現(xiàn)出來。
5、也有可能是有外傷引起的
任何輕微的指甲受損都可能留下痕跡，導(dǎo)致有豎紋。
6、表明身體某部分組織器官存在慢性炎癥
如果指甲的豎紋呈現(xiàn)藍(lán)色，則說明身體缺氧，可能是肺炎等肺臟感染跡象；如果指甲的豎紋呈現(xiàn)黑色，則說明體內(nèi)的肝腎機(jī)能在衰弱。
二、如何調(diào)理？
1、飲食調(diào)理
多吃富含維生素A的食物，水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜，蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
2、作息調(diào)理
規(guī)劃好作息時(shí)間，盡量早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體。
3、指甲護(hù)理
平時(shí)用白碘涂抹在指甲頂部及指甲尖下面，或者晚上用醋的稀釋液來浸泡指甲，能加強(qiáng)指甲的韌性，使之不容易發(fā)生劈裂。
也可以用天然植物油浸泡指甲5-10分鐘，然后用砂板輕微地磨損指甲表面，使油分浸透更加徹底，這樣增強(qiáng)了指甲韌度的同時(shí)，也讓指甲美觀了不少。
4、定期體檢
若指甲出現(xiàn)異樣，建議及時(shí)就醫(yī)。定期體檢也能篩查出一些疾病的隱患。
很多養(yǎng)生學(xué)家都講過指甲的狀態(tài)可以反映出很多身體方面的問題，但是日常生活中人們對于指甲的狀態(tài)是經(jīng)常會(huì)忽略掉的。每個(gè)人指甲都是不一樣的，有的人指甲非常的硬，有些人的指甲則很軟，而且指甲上面的月牙也是不一樣的。一起來了解下指甲凸起豎紋是怎么回事吧。
一、指甲上有豎紋是怎么回事
指甲可以說是反應(yīng)身體潛在健康問題的“鏡子”，發(fā)現(xiàn)指甲上有豎紋時(shí)表著什么?如果指甲表面不夠光滑，手指甲上會(huì)出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦，應(yīng)該爭取多點(diǎn)時(shí)間休息，多吸收維他命以及蛋白質(zhì)。
二、手指甲上有豎紋怎么辦
上文已經(jīng)提及，指甲上有豎紋可能是睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好或者用腦過度的原因，那么應(yīng)該如何從提高睡眠質(zhì)量出發(fā)，改善手指甲上有豎紋情況?
三、如何提高睡眠質(zhì)量?
1、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
3、睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。
4、選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。
5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺。
7、保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。
8、舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?/p>
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
手指甲上的一些細(xì)微變化有時(shí)候預(yù)示著身體內(nèi)部的一些問題，這個(gè)時(shí)候往往會(huì)有很多人不是很在意，時(shí)間一長，就會(huì)讓問題越來越嚴(yán)重。有的人手指甲上會(huì)有豎紋，相信有很多人不知道這是為什么，今天，我們就一起來看一下手指甲有豎紋是什么??？
手指甲有豎紋是什么病
1、家族遺傳。有的人手指甲上有豎紋，這種情況是家族遺傳所造成。如果上一輩的人手指甲上有豎紋，那么，下一代的人手指甲上也會(huì)出現(xiàn)豎紋。對于這種情況的指甲豎紋，可以不必?fù)?dān)心。
2、缺乏維生素A.如果人體出現(xiàn)了一些問題，有些會(huì)在指甲上表現(xiàn)出來，比如手指甲上有豎紋，出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象就是因?yàn)樵谄綍r(shí)的飲食當(dāng)中，所攝入的維生素比較少，例如維生素A.如果人體內(nèi)部的維生素A含量太低，就會(huì)在手指甲上出現(xiàn)豎紋。
3、缺鐵性貧血。人如果有缺鐵性貧血，手指甲上會(huì)出現(xiàn)豎紋，除此之外，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等等很多的癥狀。
4、精神緊張。人如果長時(shí)間處在精神緊張的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足、食欲下降，這個(gè)時(shí)候手指甲上就會(huì)出現(xiàn)一些豎紋。
手指甲有豎紋怎么辦
1、保持平和的心態(tài)。生活中，應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不晚睡、不熬夜，多注意休息。同時(shí)，遇到事情冷靜處理，不要焦躁、慌張，應(yīng)該保持樂觀的心情與平和的心態(tài)。
2、補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。手指甲上出現(xiàn)豎紋的原因之一是維生素A的缺乏，因此，我們可以多補(bǔ)充一些維生素A,比如：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、大白菜、番茄、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、大米、胡桃仁等等。
3、補(bǔ)充補(bǔ)肝腎的食物。有些手指甲上會(huì)出現(xiàn)黑色豎紋，這是肝腎機(jī)能衰弱、毒素寄存的表現(xiàn)。所以，平時(shí)我們可以多吃一些補(bǔ)肝腎的食物，比如：高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品、奶制品、海參、蝦、雞蛋、黑芝麻等。
4、吃一些養(yǎng)肺的食物。如果手指甲上的豎紋為藍(lán)色，這種情況表示身體缺氧，可能是肺炎等肺臟感染的跡象。出現(xiàn)這種情況的話，我們可以吃一些養(yǎng)肺的食物，比如：香梨、葡萄、石榴、蘿卜和銀耳等等。
手指甲上有一些豎紋的話，應(yīng)該要引起重視，找出豎紋產(chǎn)生的原因，并及時(shí)進(jìn)行對癥治療。
都知道手指甲蓋可以間接的反應(yīng)身體的健康情況，當(dāng)自己的身體缺乏了維生素，我們手指甲上的月牙就會(huì)消失，這種說法雖然沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)，但是手指卻是可以反映出身體的健康。如果自己長期的疲憊無力，而且身體虛弱，那么這種情況下，指甲也會(huì)失去光澤，看起來像是缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致的。
好大一些人中都會(huì)有指甲上有豎紋，這期中深含什么原因呢,由其是大拇指上的指甲上有豎紋更是丑陋,那那么指甲上有豎紋到底是怎么回事呢?本來指甲上有豎紋是一種正常的生理表象，而之所以會(huì)有指甲上有豎紋的疑問的呈現(xiàn)是有也許身體短少一種維生素。
而本來也可以說指甲上有豎紋是健康疑問出疑問的一個(gè)信號了，關(guān)于那些長時(shí)間于嚴(yán)重，睡眠不足，或許勞累過度的兄弟來說都有也許會(huì)有指甲上有豎紋的疑問的，那么指甲上有豎紋到底有哪些緣由呢?
手指上的指甲是人體健康的晴雨表，看看你的小手指甲，有沒有呈現(xiàn)大拇指指甲上有豎紋的狀況?
指甲上有豎紋是怎么回事?
1是一種正常的生理表象;
2是缺少維生素A的體現(xiàn);
3缺鐵性貧血的表現(xiàn)，一般伴有面無人色或萎黃，容易疲憊，全身無力，心慌，頭痛等。重癥病人除以上表現(xiàn)外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難;
4長時(shí)間精力嚴(yán)重，嚴(yán)重睡眠不足。是操勞過度及用腦過度的證實(shí);
5也許是外傷導(dǎo)致的，任何細(xì)微的受損都也許留下痕跡;
6標(biāo)明機(jī)體某部分安排器官存在慢性炎癥。也許是腎功能下降、胰腺炎、小腸長時(shí)間發(fā)炎、風(fēng)濕病等。
以上即是導(dǎo)致指甲上有豎紋的一些多見的緣由了，在這里提示一下假如指甲上有豎紋的疑問的話，一定要及時(shí)的找出其病因，這樣才能進(jìn)行針對性的治療與做好身體疾病預(yù)防，過上正常的健康快樂生活。
如果手指甲呈淡粉色，并且手指甲上并沒有異常情況發(fā)生的話就表明自己的身體非常健康。因?yàn)槿耸稚嫌性S多神經(jīng)連接著各個(gè)器官，所以手指甲也可以適當(dāng)反映出人身體內(nèi)部的疾病情況。正常人手指甲表面都是光滑的，但是發(fā)現(xiàn)手指甲上存在明顯的豎痕的話，應(yīng)該在生活中有哪些注意事項(xiàng)呢?
手指甲上有豎紋就是表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦的狀態(tài)，也是缺乏維生素A的表現(xiàn)。
手指甲上有豎紋應(yīng)該怎么做
1、提高睡眠質(zhì)量
(1)堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。
(2)睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
(3)睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。
(4)選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。
(5)保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。
(6)大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺。
(7)保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。
(8)選擇舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?/p>
(9)睡前洗澡。睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
(10)不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
2、多吃含維生素A 的食物
(1)水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
(2)蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。
(3)植物類：綠豆、大米、胡桃仁等。
耳垂有豎紋是很多人都存在著的一種問題。出現(xiàn)這種情況，大家不能掉以輕心，因?yàn)檫@很可能預(yù)示著冠心病的存在，所以如果發(fā)現(xiàn)自己耳垂上有豎紋的話，一定要先去醫(yī)院進(jìn)行診斷，如果是冠心病的話，就需要根據(jù)患者的病情，進(jìn)行相應(yīng)的治療，以早日康復(fù)。如果不是冠心病的話，那么自然也就無需過于擔(dān)心了。
一、肥大耳垂上有深溝，可能是冠心病
“耳垂冠狀溝”是指在耳垂部位有一條斜向上的明顯的皮膚皺紋，年輕人幾乎沒有，在中年人中一般也很少發(fā)現(xiàn)。老年人因年齡原因可能在耳垂部位出現(xiàn)多條皺紋，然而這些皺紋之間也是不同的，因衰老產(chǎn)生耳垂皺紋是淺而紊亂彌散的，而“冠狀溝”的皺紋切跡是明顯且孤立的一條皺紋。
有研究顯示，女性病人耳垂出現(xiàn)了“冠狀溝”，就有77.8%的可能是患有冠心??；男性病人耳垂出現(xiàn)了“冠狀溝”，就有81.3%的可能是患有冠心病。
二、有“冠狀溝”就一定有冠心病嗎？
當(dāng)然不是！冠心病有它自己的一套標(biāo)準(zhǔn)的診斷方式，如果耳朵有冠狀溝，又有冠心病的危險(xiǎn)因素或者癥狀，就應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)的冠心病的排查了。
冠心病的危險(xiǎn)因素包括：高血壓、糖尿病、吸煙、超重、肥胖、高脂血癥等。
冠心病典型的癥狀包括：胸部壓迫窒息感、悶脹感、燒灼樣疼痛，活動(dòng)后加重，休息后可以緩解，心慌心悸，汗出等癥狀。
如果有以上情況出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。若心電圖結(jié)果提示異常，應(yīng)做更進(jìn)一步的檢查。
三、冠心病常見的系統(tǒng)檢查有哪些
有些老人在感到心臟不適的時(shí)候會(huì)隨便選擇一個(gè)有關(guān)心臟的檢查，如普通心電圖，心臟彩超等，檢查結(jié)果沒有異常，就認(rèn)為自己的心臟沒有問題。
其實(shí)，心臟是一個(gè)非常復(fù)雜的系統(tǒng)，它除了心肌，血管，神經(jīng)的分布，還有復(fù)雜的電生理系統(tǒng)和神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)等，每一種心臟的檢查都有其獨(dú)特的針對性，所以心臟不適的時(shí)候，一定要在具有心臟專科知識(shí)能力的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的心臟檢查，不要為了一時(shí)方便就自己隨意決定。
指甲一般情況下都是比較光滑的有色澤的，但是一旦出現(xiàn)了疾病問題就會(huì)讓指甲出現(xiàn)各種不規(guī)律的紋路，讓指甲看起來非常的難看，而指甲有縱紋的現(xiàn)象就是常見的疾病引起的，需要引起人們的重視才行，下面就來看看指甲有縱紋是什么原因呢？希望大家能夠了解一下這方面的講解吧。
指甲就像是一面鏡子，它的變化能夠反應(yīng)身體潛在的健康問題。很多人到了一定年紀(jì)后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手指甲開始出現(xiàn)許多深淺不一的縱紋。
第一，身體過于疲勞、用腦過度或者睡眠質(zhì)量差，是最容易引起指甲上出現(xiàn)縱紋的。
第二，是微量元素的缺乏，例如：維生素A的缺乏，指甲上就可能出現(xiàn)豎紋，在這樣的情況下，盡可能補(bǔ)充富含維生素A的食物，例如水果類的梨子、香蕉、桂圓等。
第三，指甲上有豎紋表示營養(yǎng)不良，說明身體上有蛋白質(zhì)和鈣的不足。
第四，機(jī)體衰老也可能出現(xiàn)指甲縱紋，但這屬于正常的老年生理現(xiàn)象。
第五，指甲縱紋也可見與扁平苔蘚、斑禿等疾病的患者；第六，外傷留下的痕跡，這種情況無需處理。
如何改善爪甲縱紋！
第一、建議適當(dāng)?shù)男菹?，避免熬夜。上面我們已?jīng)到，指甲出現(xiàn)縱紋大有可能是與睡眠不足和勞累過度所導(dǎo)致的，所以我們在著手改善指甲上有縱紋的時(shí)候，也應(yīng)該以提高睡眠質(zhì)量為主。
第二、發(fā)現(xiàn)爪甲癥狀如果查出是營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的，就要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣類，多吃豆制品、蛋類、瘦肉類；
第三、調(diào)養(yǎng)肝臟還得從補(bǔ)血著手，多食一些補(bǔ)血調(diào)氣藥食兩用食材或者用枸杞、大棗菊花等泡茶飲服。
第四、必要的情況下，到醫(yī)院去進(jìn)行抽血化驗(yàn)查看肝功能的情況和微量元素測定，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
一個(gè)人的手指甲長得好看的話，可以在很大程度上增強(qiáng)手部顏值。所以手指甲作為手的重要組成部分，它對手部的影響也是比較大的。每一個(gè)人都應(yīng)該觀察過自己的手指甲生長情況，對于正常人來說都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手指甲是光滑的，并且呈淡粉色。而如果發(fā)現(xiàn)自己的手指甲并不光滑，并且有豎痕存在的話是怎么回事?
指甲上有豎紋是怎么回事
指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后;在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來。
有豎紋可能消化不好，不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這是消化系統(tǒng)功能不好的體現(xiàn)。還有專家認(rèn)為，指甲上有棱可能是缺鈣的表現(xiàn)。
肝腎機(jī)能衰弱，表現(xiàn)為黑色豎紋。身體缺氧表現(xiàn)為藍(lán)色豎紋，可能是肺炎等肺臟感染跡象。
如果豎紋較小關(guān)系不大，只需注意飲食養(yǎng)生，均衡營養(yǎng)，做好日常保健即可。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時(shí)攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調(diào)整身體機(jī)能，甲面的豎線會(huì)隨之逐漸消失。
如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以疾病防治，隨著病情的發(fā)展指甲會(huì)變得高低不平，甚至?xí)验_。
看指甲知健康
1、指甲有凹痕
當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、硫元素等情況下，指甲會(huì)出現(xiàn)凹痕現(xiàn)象。此時(shí)需從大蒜、蛋類等食物中補(bǔ)充這些類型營養(yǎng)素。
2、指甲變脆、有裂痕
身體缺乏鈣質(zhì)、硫元素、鋅質(zhì)，或維生素A、B、C等;手指甲長時(shí)間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處于應(yīng)激狀態(tài)或身體患慢性病;使用指甲油、磨除劑，指甲被打磨。這五種情況都容易導(dǎo)致指甲變脆、有裂痕出現(xiàn)。
3、指甲有橫紋
指甲上的橫紋是一種對已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。換句話講，當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時(shí)，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般而言，開始的時(shí)候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動(dòng)，也就預(yù)示著離發(fā)病時(shí)間越來越近了。
4、指甲有斑點(diǎn)
指甲上有少量白點(diǎn)，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn);白點(diǎn)數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆;而指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點(diǎn)，則可能患上了消化系統(tǒng)的疾病;如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)則要小心，輕者只是操勞過度、營養(yǎng)不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
正常人的指甲看起來會(huì)特別的光滑，而且不會(huì)出現(xiàn)一些紋絡(luò)，是白里透著粉嫩那種感覺，如果我們有一些皮膚方面的疾病，或者是營養(yǎng)方面的問題，我們的指甲就可能會(huì)出現(xiàn)凹凸不平的情況，這樣的指甲看起來色澤上也不是特別的光纖，會(huì)非常的暗沉，那么指甲有直紋是什么原因呢?
手指甲上有豎紋是在臨床上常會(huì)碰到的問題，手指甲應(yīng)該是平滑的、有光澤的，豎紋很多情況下都是一種生理性的表現(xiàn)，沒有什么特別的含義。我們需要注意的是，有一些比如外傷引起的豎紋或者橫紋都會(huì)出現(xiàn)，還有一種需要更重視的就是甲營養(yǎng)不良，是指一些維生素、微量元素的缺乏所導(dǎo)致的，這樣的情況下，可以到醫(yī)院找一些專科的大夫進(jìn)行咨詢，或者用一些藥物來治療。
下面介紹幾種指甲反常的現(xiàn)象：
1.杵狀膨大：指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫、結(jié)核病、心臟血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化。
2.藍(lán)新月：指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻、心臟病、雷諾氏征狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受冷凍所致。但有時(shí)也與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關(guān)。
3.匙狀甲：指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲與鐵質(zhì)不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風(fēng)濕熱等有關(guān)。
4.林賽氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現(xiàn)的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個(gè)跡象。
5.博氏線：指甲上出現(xiàn)橫溝，是表示營養(yǎng)不良或得了某種會(huì)暫時(shí)影響指甲生長的嚴(yán)重病癥，如麻疹、肋腺炎、心臟病突發(fā)。
隨著年齡的增長，尤其是女孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)越來越松弛，不自覺地就出現(xiàn)了很多的皺紋，尤其是眼部周圍最先出現(xiàn)的，也有些人額頭眉頭之間容易出現(xiàn)皺紋，這類人群一般思緒過重，精神壓力工作壓力比較大，長期的皺眉頭導(dǎo)致的，那么，眉頭有豎紋怎么辦，怎么消除呢？
MM們一到30歲，由于皮膚修復(fù)功能減弱，加之家庭壓力大，經(jīng)常皺眉頭，就會(huì)出現(xiàn)眉間豎紋，眉間的豎紋又稱川字紋，一旦情緒十分低落，受到眉毛動(dòng)作的影響，眉間就會(huì)出現(xiàn)皺紋，導(dǎo)致眉間浮腫、血液流通不暢，易堆積廢物。下面一起來學(xué)習(xí)棉棒按摩小竅門，讓你輕松消除川字紋。
做好面部保濕。在進(jìn)行按壓之前，要將面部清潔干凈，并做好初步的保濕護(hù)理，這樣用棉棒按壓時(shí)才能輕松靈活，不傷害肌膚。
眉毛下方三處按壓。兩手輕捏棉棒，對眉頭、眉峰、眉尾三處下方進(jìn)行按壓，直到感覺有點(diǎn)熱的時(shí)候停止。
眉毛上方按壓。首先對眉峰上方進(jìn)行按壓，然后對此位置上方約兩厘米處進(jìn)行用力按壓，直到感覺有點(diǎn)發(fā)熱為止。
太陽穴按壓。太陽穴是人體的大穴，通過按壓太陽穴讓周身感覺舒服，繼而達(dá)到休息的效果，從而減輕壓力，消除疲勞。
眉心為止畫圈按壓。首先放松心情，用其中一根棉棒在眉心進(jìn)行螺旋圈裝按壓，直到眉心感覺發(fā)熱為止。
注意事項(xiàng)
親們，棉棒雖然比較柔和，使用之前也要記得現(xiàn)將棉花蓬松，這樣才不傷害肌膚呢。
