孕婦為什么喜歡吃酸的食物？吃酸的食物有沒有好處？
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“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《孕婦為什么喜歡吃酸的食物？吃酸的食物有沒有好處？》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
照顧好孕婦首先要從孕婦的飲食開始，規(guī)律干凈的進(jìn)餐，調(diào)整平和的心情，是每位待產(chǎn)媽媽的主要事情，很多孕婦在懷孕的時候味覺比較奇怪，喜歡吃酸的或者喜歡吃辣的食物。今天我們一起來了解孕婦為什么喜歡吃酸的食物，讓孕婦吃酸的食物有沒有好處呢。
孕婦為什么喜歡吃酸的？
1、吃酸的是營養(yǎng)的需要
孕婦需要吃酸的東西，來補(bǔ)充身體中胎兒營養(yǎng)的需求。一般媽媽在懷孕2-3個月的時候，胎兒的骨骼開始成形，骨骼中最重要的原色是鈣，可是要讓游離的鈣形成鈣鹽的話，就需要有酸性物質(zhì)的加入。酸性食物可以提高食物中鈣的溶解。
2、吃酸的利于消化
懷孕后女性會分泌女性會分泌一種叫絨毛膜促性腺激素的物質(zhì)，它可以抑制胃酸的分泌，可以讓胃酸明顯的減少，直接影響腸胃的消化功能。吃酸可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)腸胃的蠕動，增加食欲。
3、吃酸可增強(qiáng)母體抵抗力
維生素C可以增強(qiáng)母體的抵抗力，而且維生素C還可以促進(jìn)孕婦對鐵的吸收，并且對胎兒的發(fā)育起到很好的作用?？梢远喑陨介⒏涕俚仁澄?。
孕婦吃酸的有什么好處？
1、增強(qiáng)食欲
懷孕后的女人，身體會發(fā)生很大的變化。很多懷孕的媽媽食欲不振，不想吃東西?？梢猿砸恍┧岬臇|西，可以促進(jìn)腸胃的消化，開胃增加孕婦的食欲。
2、促進(jìn)消化
孕媽媽的胎盤會分泌出HCG,這種物質(zhì)會抑制胃酸的分泌，所以，我們應(yīng)該在胃酸分收到抑制的時候補(bǔ)充酸性物質(zhì)，來促進(jìn)胃酸的分泌，幫助消化食物。
3、有助于營養(yǎng)吸收
酸性食物可以提高孕婦媽媽對鈣和鐵類的營養(yǎng)元素的吸收，這些元素對胎兒的發(fā)育起到非常關(guān)鍵的作用。而且，維生素C對皮膚還有很大的好處，可以美容護(hù)膚。
孕婦媽媽由于身體懷孕的原因，對胃酸的分泌會產(chǎn)生抑制，直接導(dǎo)致孕婦媽媽不想吃東西，嘴巴沒有味道。這時就應(yīng)該補(bǔ)充酸性食物，山楂、柑橘等都酸性食物，可以促進(jìn)孕婦的胃酸分泌，增強(qiáng)腸胃的消化能力。而且這些食物中含有豐富的維生素E,對孕婦媽媽的皮膚也有很好的幫助，可以保持皮膚充滿彈性。孕婦媽媽在懷孕的時候可以多吃一些酸的食物，不過也不要吃的太多。
Ys630.com相關(guān)知識
補(bǔ)鈣是很重要的，尤其對于小孩兒來說，成長的過程補(bǔ)鈣是很必要的，那么在日常生活中小孩子吃什么能補(bǔ)鈣呢，什么食物既含有豐富的鈣元素還能讓孩子愛吃呢，一起來看看吧。
蝦皮韭菜黃豆餅
主料：面粉50g、黃豆粉25g、雞蛋1個
配料：韭菜50g、小蝦皮適量、紅椒1/2個
調(diào)料：鹽適量、香油少許
做法
1、將面粉和黃豆粉混合，加入適量溫水，合成就均勻面糊，面糊的稠度以可以用手指捏起為宜。
小孩補(bǔ)鈣吃什么好 蝦皮韭菜黃豆餅做給他吃
2、蝦皮用少量油小火煎香，盛出待用。
3、雞蛋打散，放入切碎的韭菜。
4、再放入一半蝦皮和少許鹽，攪拌均勻。
5、鍋中加少許油，燒熱后將面糊放入鍋中抹平、壓實(shí)。
6、在表面倒入混合蛋液。
7、表面撒上剩余的蝦皮。
8、為了豐富口感，我又撒了些沒炒過的蝦皮，也可以不加。
9、最上面撒上紅椒粒，加鍋蓋中火烙2分鐘，轉(zhuǎn)小火烙3-5分鐘，至面糊熟透。
10、開鍋后，淋入適量香油即可。
百花炒素
主料：黃花菜干（此時沒有新鮮的）、黑木耳、豆腐干、青椒各25克，鮮百合100克（也可用百合干）。
配料：菜子油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。
做法
1、鮮百合剝開，撕去外皮，洗凈，用水焯一下，如無鮮百合，也可用百合干浸泡后代替。黃花菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈，同時把豆腐干、甜椒切絲。
2、點(diǎn)火，倒入少許菜子油燒至八成熱，蔥花爆香，倒入黃花菜、黑木耳、豆腐干、百合，快速翻炒一分鐘，然后加入青椒絲，加入鹽、糖、味精、蔥花，起鍋時淋入麻油即可。
大頭菜蒸豬肉
材料
碎肉，大頭菜，火麻油，雞蛋
做法
1、準(zhǔn)備好材料。
2、將大頭菜剁碎，然后用水泡個15分鐘。如果準(zhǔn)備時間充裕的話，可以不用剁碎，提前將整片泡兩個小時也可以。
3、將大頭菜和豬肉攪拌均勻，之后倒入一點(diǎn)亦舒堂火麻油，調(diào)一下香味讓口感更好一些。
4、再放入一個雞蛋攪拌均勻。
5、最后放到蒸鍋里蒸15分鐘左右，有香味飄出后再蒸兩分鐘即可。
小訣竅
口感這個可以可以根據(jù)自己泡頭菜的時候，可以提前嘗一口，覺得咸度合適再跟豬肉攪拌，如果太咸就繼續(xù)再泡一段時間，或者太淡了可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)鹽。
玉米面糊餅
材料
玉米面80克、面粉40克、韭菜100克、雞蛋2個、蝦皮、芝麻油適量。
做法
大伙兒都知道哈，蝦皮的營養(yǎng)非常豐富，是價廉物美的補(bǔ)鈣佳品，它可有鈣的倉庫之稱呢！
今天，咱就讓它與粗糧玉米面來一個親密結(jié)合，讓咱在吃粗糧的同時，還能補(bǔ)鈣哦！
1、將玉米面與面粉混合均勻，倒入適量的熱水，用筷子攪拌至半濕無干粉狀；
小孩補(bǔ)鈣吃什么好 蝦皮韭菜黃豆餅做給他吃
2、蝦皮洗凈瀝干；熱鍋放油，下入蝦皮用小火將其炒香后舀出待用；韭菜洗凈瀝干切成小段；
3、雞蛋磕入碗中，加入韭菜與炒好的蝦皮，再加入適量的鹽與芝麻油，拌勻成餡；
4、平底鍋內(nèi)放入少許油，將調(diào)好的玉米面倒入鍋內(nèi)，用手將其抹平并壓緊實(shí)，再將餡料倒在面餅上，用勺子將其抹平；
5、蓋上鍋蓋，中火烙兩分鐘后轉(zhuǎn)小火煨三分鐘左右至熟后即可出鍋。
1.檸檬
檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 其實(shí)，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)。
食法推薦：
每天早上起床，空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，檸檬1-2片，水最好超過500ml,切忌，不能用開水，溫水最好。堅(jiān)持那么1個星期，你會發(fā)現(xiàn)，排便正常，皮膚變得白嫩，體重大概會輕2斤以上/周，谷類及蛋白質(zhì)最好堅(jiān)持每天攝入，否則可能出現(xiàn)身上沒胸減得快。
檸檬蜂蜜酒取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。
檸檬海帶茶取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈后用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當(dāng)加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進(jìn)甲狀腺激素分泌，提高機(jī)體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達(dá)到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經(jīng)常飲用。
2.西紅柿
根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。冬季體寒與壓力是影響睡眠的兩大天敵。而西紅柿里的番茄紅素能夠清澈血液、促進(jìn)代謝，具有放松神經(jīng)、緩解壓力的作用。
食法推薦：
西紅柿瘦身提倡飯前吃一個西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。西紅柿獨(dú)特的酸味還可刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，以幫助西紅柿中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物一起排泄出來。對于寒性體質(zhì)或胃腸虛弱的人則可選擇加熱過的西紅柿或西紅柿汁。不可完全以西紅柿當(dāng)飯，只要減下平時飯量的1/4到1/2,應(yīng)當(dāng)就足夠了。不要因?yàn)闇p肥的急于求成，而影響了正常的營養(yǎng)和體力，甚至導(dǎo)致其他一些毛病的產(chǎn)生，那就有些得不償失了。
3.青蘋果
青蘋果含有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補(bǔ)心益氣、益胃健脾等功效外，有研究證實(shí)，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對肥胖病還有一定的防治效果。
食法推薦：
青蘋果粥
材料：青蘋果500g,糯米或大米150g,食鹽等調(diào)味品適量。
做法：青蘋果洗凈切塊，與淘凈的米一起放入鍋中加水煮，熟后調(diào)味即可。
4.橘子
橘子內(nèi)含的酵素能有效抑制制造脂肪的細(xì)胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產(chǎn)生飽足感，所以便有減肥功效。
食法推薦：
1.將橘子放置煎鍋干炒（不放油），直到橘子表皮略顯焦黑。
2.橘子略涼再剝皮吃橘肉，記住要先吃完橘子才吃飯！
3.吃橘子時，要連白色的纖維絲一起吃進(jìn)肚里。
橘子含有豐富的纖維質(zhì)，其中的水溶性纖維吃進(jìn)肚里時會吸水膨脹、增加體積，而讓胃部神經(jīng)以為已經(jīng)吃飽。假若在飯前吃橘子，更會減低食欲，而有減肥成效。
5.山楂
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。
食法推薦：
消脂山楂湯材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
瘦身山楂茶材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
6.酸奶
很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認(rèn)為不管喝多少，都不會發(fā)胖。酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋?，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關(guān)系。再就是酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進(jìn)餐量。
食法推薦：
早上一杯 牛奶 ,晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因?yàn)樗崮瘫旧硪埠幸欢崃?，飯后喝酸奶就等于額外攝入這些熱量，引起了體重上升。因此，除嬰幼兒外，各類人群均可提倡每天飲用1~2杯酸奶（125~250毫升）為好，最好飯后半小時到一個小時飲用，可調(diào)節(jié)腸道菌群，對身體健康有利。
溫馨提示：
需要提醒大家的是，酸味食物能美顏瘦身，但還需因人而異，合理食用。如有胃潰瘍的人就不適合過多攝入，否則容易加重胃潰瘍，引起胃痛、燒心等不適；被牙本質(zhì)敏感癥困擾的人食用酸味食物后也會引起牙痛等不適。此外，凡事有度，酸味食物也不能吃太多，以酸奶為例，飲用量以每天250克左右為宜。
專家提醒：皮膚喜歡吃的十種食物，健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。
皮膚喜歡吃的十種食物
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜
胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。
3、牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆
其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5、獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
6、西紅柿
含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
7、蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細(xì)嫩、有光澤。
8、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。
9、三文魚
其中的ε-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
10、海帶
它含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
為了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠(yuǎn)離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。
豬頭肉看著肥，其實(shí)不然，不信你把肥的豬頭肉放在鍋里熬油，你就會發(fā)現(xiàn)不會有多少油熬出來，這就說明豬頭肉富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白，吃吧，沒有問題，吃豬頭肉最好的方法是配點(diǎn)青瓜涼拌，一定要放點(diǎn)蒜，配著熱饅頭和剛出爐的燒餅，那真是活活美死，夾在燒餅里吃那更是滿口生香欲罷不能。
為什么這么多人喜歡吃豬頭肉？一、療饑，餓極之人自然視為美味；二、靠癆，子在南方食苕，三月沒見肉味，饞極之人可知；三、補(bǔ)虛，缺蛋白質(zhì)缺油脂者感受最深；四，解饞，豬頭肉可做幾十道菜，懂吃會食之人自然會明白怎樣烹飪豬頭，讓人食指大動；五，配酒佳物，大曲、燒酒、黃酒、啤酒、果酒、米酒均是最佳答配。
豬肉的好處
1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2.補(bǔ)腎滋陰
豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。
豬肉的營養(yǎng)價值
1.豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來源，特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2.
做法
豬頭頭治凈后劈開，割除耳圈、眼角、淋巴結(jié)塊、鼻肉軟骨及雜物。豬腦另作它用。將剔去骨的豬頭肉切成5塊，放入清水中，反復(fù)刮洗，去盡雜。美味豬頭肉（19張）物血污后，放清水鍋中焯水20分鐘，再撈出洗凈；
2、將焯水洗凈的豬頭肉放清水鍋中連同頭骨一起煮開，撇去浮沫，煮至五成熟。撈出稍涼，改棋子塊，湯倒入盆內(nèi)澄清待用；
3、另取凈鍋上火，加白糖炒成糖色，盛入碗內(nèi)待用。接著將澄清的原湯放入鍋中，放入豬頭肉，加糖色、醬油、白糖、精鹽、紹酒調(diào)好色。用紗布袋裝入八角、花椒、小茴香、丁香、桂皮、蔥姜，扎好放入鍋中，小火將豬頭肉燜至酥爛，除去浮油，然后大火稠濃湯汁即成。
還有一種涼拌豬頭肉也很好吃，涼拌豬頭肉最好吃，首先不能肥豬頭肉。把涼豬頭肉切薄片，蒜泥，陳醋，芝麻油，三四滴，鹽，大蔥切絲，把它們和切好的豬頭肉片拌一塊，一盤涼拌豬頭肉成了，香而不膩，夏天喝啤酒最爽了！
當(dāng)然還有豬蹄，我的最愛
豬蹄子除了豬皮就是骨頭，洋鬼子當(dāng)垃圾焚燒，偏偏成了中國人的美味。這也是我的最愛，怎么說豬頭肉沒營養(yǎng)？許多專家都是騙子，騙子大多數(shù)都是專家。自己想吃什么說明身體缺什么，別聽專家忽悠。專家騙出版社的錢。
【導(dǎo)讀】孕婦吃酸味食物的好處，大多數(shù)孕婦都非常喜歡吃酸，從營養(yǎng)的角度上看，孕婦吃酸味食物也是有諸多好處的。那么，就一起來了解下孕婦吃酸味食物的好處。
孕婦吃酸味食物的好處
1.利于消化
懷孕后胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素（HCG）的物質(zhì)，這種物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，使孕婦產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多數(shù)孕婦喜歡吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所帶來的消化能力減弱。
2.營養(yǎng)需要
一般懷孕2-3個月后，胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質(zhì)參加。就是說酸性物質(zhì)能提高膳食中鈣質(zhì)的溶解度，利于吸收，有助于胎兒骨骼的形成和發(fā)育。酸性物質(zhì)還能夠幫助鐵質(zhì)的吸收，將三價鐵轉(zhuǎn)化為二價鐵，促進(jìn)血紅蛋白的形成。所以，孕婦吃酸是滿足自己和腹中胎兒的營養(yǎng)需要。
3.增加母體抵抗力
能夠增加母體抵抗力的是維生素C,維生素C可促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收，并對胎兒形成的細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、心血管的生長發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全都有著重要作用，而許多富含維生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。
很多人天天拿著這個名字都覺得味道很好，除了有一點(diǎn)苦苦的味道，并沒有什么其他味道，其實(shí)天麻的味道是略微甘甜，不會有其他的什么味道，但是有的人在吃到天麻的時候會感覺口感是酸的，像這種會讓人擔(dān)心，可能會有一些變質(zhì)的現(xiàn)象，需要看看關(guān)于天麻的相關(guān)作用介紹。
天麻的味道是甘的,不會酸的,如果是酸的可能是變質(zhì)了的.
天麻為治療眩暈之良藥. 素有"定風(fēng)草之稱.
老年人合理服用天麻是對身體有好處的.天麻可以息風(fēng)止痙,祛風(fēng)通絡(luò).老年人肢體麻木,手足不遂都可以用它.長期服用也沒有什么大礙.放心吧.
天麻的作用
1、鎮(zhèn)痛作用：用天麻制出的天麻注射液，對三叉神經(jīng)痛、血管神經(jīng)性頭痛、腦血管病頭痛、中毒性多發(fā)性神經(jīng)炎等，有明顯的鎮(zhèn)痛效果。近年來，經(jīng)一些醫(yī)療單位1000多例患者的臨床試用，有效率達(dá)90%。
2、鎮(zhèn)靜作用：有的醫(yī)療單位用合成天麻素(天麻甙)治療神經(jīng)衰弱和神經(jīng)衰弱綜合癥病人，有效率分別為89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中樞興奮作用，還有加強(qiáng)戊巴比妥納的睡眠時間效應(yīng)。
3、抗驚厥作用：天麻對面神經(jīng)抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等的一定療效。還有緩解平滑肌痙攣，緩解心絞痛、膽絞痛的作用。
4、降低血壓作用：天麻能治療高血壓。久服可平肝益氣、利腰膝、強(qiáng)筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護(hù)作用。
5、明目、增智作用：天麻尚有明目和顯著增強(qiáng)記憶力的作用。天麻對人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的保護(hù)和調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)視神經(jīng)的分辨能力，目前已用作高空飛行人員的腦保健食品或腦保健藥物。日本用天麻注射液治療老年癡呆癥，有效率達(dá)81%。
生活中每一個人的口味都是不一樣的，有的人喜歡吃酸的，而有的人喜歡吃辣的，這兩種口味無一例外都會對胃部造成極大的刺激。所以不管吃酸還是吃辣都要盡量少吃，吃酸的東西的時候，其中的酸性物質(zhì)會刺激到胃部黏膜，有一部分人就出現(xiàn)了胃部疼痛的狀況。那么吃酸的時候?yàn)槭裁磿a(chǎn)生胃疼呢?
癥狀考慮是有糜爛性胃炎，吃酸或甜的食物導(dǎo)致胃酸分泌刺激胃粘膜引起疼痛，建議平時注意規(guī)律清潔易消化飲食，少吃生冷辛辣過酸甜的食物，避免對胃腸道刺激。一般情況下是不會加重病情的。
腸胃不好吃什么比較好呢?以及腸胃不好不應(yīng)該吃什么?
一、增加膳食纖維的攝取
蔬菜、水果、糙米飯、燕麥片都是纖維的好來源。消化道黏膜較薄或有潰瘍的人，最好選擇纖維較細(xì)、含水溶性纖維高的主食或蔬菜。同時也要多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等。木瓜的功效與作用中就有健脾消食的效果。
二、忌吃酸性、冷硬等食品
胃不好應(yīng)該少吃蘋果，梨等酸性水果，可以多吃些香蕉，獼猴桃，適量喝一些蜂蜜(菜花蜜，菊花蜜，懷花蜜)都比較不錯，忌煙酒，冷硬食物，糯米等粘性高，稠度大的食物也盡量少吃，很容易引起消化不良。早晚喝一杯熱牛奶或豆?jié){，用食療的方法治療效果更持久。
三、多吃營養(yǎng)價值高、細(xì)軟易消化的平衡膳食
選擇營養(yǎng)價值高，細(xì)軟易消化的平衡膳食食譜，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對胃腸無刺激;還要補(bǔ)充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。同時選擇富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以面食為主。大家盡可以吃什么養(yǎng)胃就選擇多吃一些。
四、避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)食物
機(jī)械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等菜譜;化學(xué)性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
五、少吃多餐
每日進(jìn)餐定時定量不過飽;若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。
六、烹調(diào)方法
可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
七、保持心情舒暢
進(jìn)食時應(yīng)心情舒暢，細(xì)嚼慢咽，以利于消化;根據(jù)自己的膳食習(xí)慣，配制可口飯菜;供給細(xì)軟、粗纖維少的食物。
甜食一直都是很多朋友的最愛，甜食的味道確實(shí)是比較不錯的，當(dāng)時是甜食對于身體健康是有一定影響的，特別是甜食吃多了會讓人發(fā)胖，如果是胖子吃甜食的話那就會更好，因此在生活中喜歡吃甜食的朋友一定要注意，要控制。
1、不管是誰飯前還是飯后都是不可以吃甜食的。因?yàn)槌燥埖臅r候會吃大量的主食,主食本身就有升高血糖的作用,所以在這個時段吃甜品,會加重胰腺的負(fù)擔(dān)。
2、甜食不是所有的人都適合吃,例如肥胖糖尿病、糖耐量低、胃腸功能弱的人就不適合吃。
3、忌食用過多冷飲。吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,使蠕動亢進(jìn),縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間,影響人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者,更應(yīng)少吃或不吃。
4、忌在劇烈運(yùn)動后吃大量冷飲。人在劇烈運(yùn)動后,會導(dǎo)致體溫升高、咽部充血。此時,胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激,就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發(fā)音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。
5、忌吃不衛(wèi)生的冷飲。冷飲是最受年輕人喜愛的甜品，夏季吃冷飲比較清爽，但是一定要注意，必須保證冷飲的衛(wèi)生。由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。因此,吃了不潔的冷飲,就會危害身體健康,故沒有品牌的汽水或冰棍不可食用。
甜食吃多了危害大：吃太多甜食會導(dǎo)致身體發(fā)胖,因?yàn)檫^量的糖會自行轉(zhuǎn)化成脂肪,影響正常的食欲,妨礙維生素等其他營養(yǎng)成分的攝入,從而使脂肪堆積、身體變胖。
吃甜食過多會導(dǎo)致膽結(jié)石,因?yàn)檫^量的糖會刺激胰島素的分泌,造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸代謝失調(diào),容易出現(xiàn)膽結(jié)石。
以上就是吃甜食的一些注意事項(xiàng)，大家一定要謹(jǐn)記，不管自己有多么喜歡吃甜食，但是為了自己的健康著想，一定要合理的進(jìn)行食用，如果自己的體質(zhì)不適合吃甜食的話，那請避免食用。希望大家都能控制好自己的嘴。
在生活中很多人對于一些酸性的物質(zhì)可能接受度相較于甜的或者是辣的口味的食材的話并不是很明顯，因?yàn)樗岬氖巢臅绊懭梭w正常的食用口感，但是現(xiàn)在生活中的很多的酸類的食材的話對人體健康的話也是有著一定的維護(hù)的作用的，那么在平時生活中食用酸的話可以起到護(hù)肝的功效嗎?接下來我們就一起來看看在平時生活中食用了酸之后是否可以起到護(hù)肝的作用，以及在平時生活中經(jīng)常的食用酸的話又會對人體健康造成什么不利的影響呢?我們一起來看看吧。
吃酸對肝有好處嗎
在平時生活中的話適量的食用一些酸性的食材的話是可以起到一定的護(hù)肝的作用的，因?yàn)樯钪械暮芏嗟氖巢亩际菍儆谒嵝缘氖巢?，就比如說一些山楂、橘子之類的食材都是屬于酸性的食材，這一類食材在適量的情況下食用的話是可以起到一定的護(hù)肝的作用的，而且有研究表明在生活中隨著季節(jié)的變化人體的食用的口味也要追案的發(fā)生的變化，在秋季的時候就應(yīng)該逐漸的增加一些酸性食材的攝入，因?yàn)楹芏嗟乃嵝缘氖巢亩际菍儆诤芎玫慕祷鹣率畹淖饔玫?，秋季這種干燥性的季節(jié)的話就可以多食用一些酸性的食材減少一些辣味的食材的攝入，而且在生活中春季的時候人體的肝氣是屬于較為旺盛的時候，這個時候去食用酸性的食材的話會造成人體內(nèi)的肝氣更加的嚴(yán)重，造成人體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，所以在平時生活中食用酸性的食材的時候還是需要注意的，可以選擇肝火較為旺盛的秋季多食用一些，對人體健康也有著一定的維護(hù)。在平時生活中一些腸胃不適的人群不建議食用過多的酸性食材，會造成自身的腸胃不適的情況更加的嚴(yán)重，所以在平時生活中的話是需要注意的。
在生活中食用一些適量的酸性的物質(zhì)的話是可以對我們的肝臟有著一定的保護(hù)作用的，但是也是要在適量的情況下食用，而且在平時生活中食用酸性物質(zhì)的時候一定要考慮自身的腸胃健康的問題，以免造成自身的身體健康出現(xiàn)一定的不利影響。
健康導(dǎo)讀：胸部是女人的第二張臉，女人的胸部需要哪些營養(yǎng)素，讓乳房更飽滿健康。
維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。
維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成
鋅、鐵、鈣、蛋白質(zhì)：必備的營養(yǎng)素。蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的效用。
為了乳房健康應(yīng)多吃的食物
一、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
推薦食譜
黃豆豬蹄豐胸湯
原料：豬蹄3個，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。
做法：
1、用溫水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開水過透。
3、沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。
功效：黃豆和豬蹄能為女人補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白，有利于胸形發(fā)育。
二、堅(jiān)果、種子類食物
種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
推薦食譜
花生紅棗黃豆豐胸湯
原料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
做法：
1、花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。
2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。
3、烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效：花生有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育。
三、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險。
推薦食譜
海帶燉鯉魚
原料：水發(fā)海帶200g，豬蹄1只，花生米100g，鯉魚500g，干豆腐2塊，油、鹽、姜、蔥、料酒各適量。
做法：
1、將豆腐切成絲，豬蹄去毛，洗凈，剁成塊。
2、將炒鍋燒熱，下油、鹽，分別放人海帶、豬蹄、豆腐絲爆香，倒入沙鍋中，加花生米、
料酒及清水適量燉1小時。
3、將姜、蔥、鯉魚燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可。
功效：有滋陰養(yǎng)血之功。適用于陰血虛弱，乳房失養(yǎng)而致乳房扁平者。
大家在生活中應(yīng)該也能夠發(fā)現(xiàn)有很多嬰兒都特別喜歡啃自己的手指，似乎將手指當(dāng)成了什么特別好吃的東西一樣，手指上沾滿了自己的口水。很多小寶寶都喜歡咬自己的手指，這也就讓很多媽媽感到非常困擾，不僅是擔(dān)心經(jīng)常咬手指會影響到孩子的唇部形狀，也是害怕孩子會吃進(jìn)去很多細(xì)菌，對自己的身體不好。那么嬰兒喜歡吃手的原因是什么呢？這篇文章就給大家詳細(xì)的分析一下，各位媽媽一定要用正確的方式來處理哦！
其實(shí)處于不同年齡的寶寶，吃手是有不同的原因的，現(xiàn)在就給大家分階段的來看一看。
如果寶寶處于1到6個月中，寶寶喜歡吃手這是非常正常的一個生理現(xiàn)象，這種行為甚至可以追溯到寶寶還處于胎兒期的時候。一般情況下，寶寶還處于胎兒的時候就喜歡把手放進(jìn)嘴里面去吮吸，這其實(shí)是屬于寶寶所特有的一種安慰自己情緒的方式。如果是處于這個年齡階段的寶寶喜歡吃手，那么就沒有多大的危害，家長只要注意將寶寶的手給清潔干凈就可以了。
如果寶寶處于8到15個月這個階段喜歡吃手，這也是非常正常的，這屬于寶寶在不斷的成長的必經(jīng)的一個階段。很多孩子在處于這個階段的時候就不會像之前那樣喜歡鬧了，反而會特別關(guān)注外部的一些東西，特別喜歡將自己的手指放到口腔里面去研究，這就是寶寶主動的向外界學(xué)習(xí)的一種方式。作為家長也不需要太過限制寶寶吃手這樣的行為，只要經(jīng)常將寶寶的手指洗干凈就可以了。
剛剛所說的處在這兩個階段的寶寶吃手是正常的，但是如果寶寶已經(jīng)滿了15個月了，在這個時候?qū)殞氝€非常喜歡吃手，那么可能就存在著一些小情況了。比如說如果周圍的環(huán)境特別嘈雜，寶寶只能夠通過自己的手指這樣的方式讓自己安靜下來，作為家長就需要觀察一下是不是自己和周圍人的一些情緒影響到了寶寶，讓寶寶產(chǎn)生了一種沒有安全感的感覺，只能夠通過手指來安慰自己。
除此之外，很有可能是寶寶在處于前兩個階段的時候已經(jīng)產(chǎn)生了一個吃手的習(xí)慣，所以在這個時候也不能夠改正過來。當(dāng)寶寶處于這個階段的時候，父母就要采取正確的方式，誘導(dǎo)孩子改掉吃手指的壞習(xí)慣。
