懷孕后喜歡吃酸的東西
老人吃哪些東西養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“懷孕后喜歡吃酸的東西”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
女性懷孕之后是喜歡吃酸性食物，這是屬于正常的生理現(xiàn)象，主要是因為懷孕之后體內(nèi)會分泌出現(xiàn)毛膜促性腺激素，這種激素會抑制胃酸的分泌，從而很多胃酸會出現(xiàn)惡心以及嘔吐的情況，所以孕婦就喜歡吃酸性的東西來促進胃酸的分泌?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解女性懷孕期間可以吃哪些酸性的水果吧。
1.懷孕后為何會喜歡吃酸的?
女性在懷孕后，體內(nèi)就會分泌出絨毛膜促性腺激素來，而這種激素能夠抑制胃酸的分泌，使得消化酶的活性降低了，從而直接影響了胃部的消化吸收功能。所以很多孕婦都會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降的情況，這其實都是正常現(xiàn)象。而酸性食物能夠刺激胃酸的分泌，提高消化酶的活性，達到促進腸胃蠕動，增加食欲的目的，所以很多孕婦都喜歡吃酸性食物。
2.酸兒辣女的說法有道理嗎?
其實看了上邊的解釋之后，我們就明白了，孕婦吃酸的是正常的妊娠反應，和胎兒的性別沒有關(guān)系。懷孕之后，大多數(shù)的孕婦口味都會發(fā)生變化，而且受地域不同的影響，每位孕婦的口味也不一樣。胎兒的性別其實在精子和卵子結(jié)合的時候就已經(jīng)決定了，和孕婦的口味沒有什么關(guān)系。酸兒辣女的說法也基本上是老人們的經(jīng)驗之談，沒有什么科學道理，所以孕婦要不要太相信。
3.孕婦吃酸的會不會不好?
其實從營養(yǎng)學的角度來講，孕婦吃酸性食物對自己和胎兒的發(fā)育都是很有好處的。酸性物質(zhì)能夠使游離鈣形成鈣鹽 ，然后沉積在骨骼中，這樣就能促進胎兒對鈣的吸收，有利于骨骼的發(fā)育。同時酸性食物也有利于促進鐵的吸收，能夠避免出現(xiàn)貧血的情況。另外，孕婦吃酸性食物也能增加維生素C，對胎兒的細胞組織形成很有幫助。但是孕婦要注意，如果酸性食物吃得太多的話，孕婦體內(nèi)的酸堿度就失去了平衡，對孕婦和胎兒的健康都不利。
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1、高齡老人喜歡什么東西
現(xiàn)在的保健營養(yǎng)品市場十分火熱,無論是國內(nèi)的還是國外的都能很方便的買到?？梢愿鶕?jù)家里老人家的身體情況進行選購,比如保護心腦血管的、補鈣的、提高記憶力的等等保健品,尤其是鹿骨膠原蛋白,是老年人保健身體必不可少的。買保健營養(yǎng)品不僅十分實用,而且還能夠?qū)先思业纳眢w有好處,可以表達自己美好的愿望,十分符合要求。
買一些懷舊的禮品,相必能討得老人家的歡心。一般這些懷舊的禮品都不會太貴,雖然沒有太大的實用價值,但是當個裝飾品還是不錯的。老人家的物欲一般是不高的,但一些實用的物品還是非常有必要的。比如養(yǎng)生洗腳盆、拐杖、相框之類的,是老人家能夠用到的、有實用價值的物品。這種東西即使比較貴,但非常實用,老人家也不會嫌棄的。
2、老人的房間安排
注意老年人居室的布置和房間設(shè)施的安排,去除屋里的各種不安全因素。地面要防滑、通道要無障礙物,清除所有雜物。家具要固定妥當、常用物品要放在容易拿到的地方。最好在浴室或通道處安裝上適宜老人的扶手。家具的高度、床的高矮以及擺放的位置盡量方便適宜老人,諸如:桌子應比年輕人用的稍低些,以70?75厘米為宜;老人最好在床頭放一盞燈;通向衛(wèi)生間的過道裝一盞夜燈;在床頭準備一個手電,也有應急功能。此外,一雙跟腳、防滑的軟幫鞋是老人的最佳選擇。
3、如何預防老人摔倒
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老人喜歡什么娛樂項目
1、一曲節(jié)奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調(diào)優(yōu)美、節(jié)奏輕快舒緩的音樂,達到消乏、怡情、養(yǎng)性的目的。
2、書法講究意念,練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念,這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異曲同工之妙;其次,書法、繪畫都講究姿勢,要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提時懸腕,將全身的力量集中在上肢,這與氣功修練的姿勢極為接近。
3、適合垂釣的地方多在郊外,經(jīng)常到郊外去走走,讓人感到悠悠然自得,心曠神怡,有利于人體的新陳代謝,能起到鎮(zhèn)靜、催眠、降壓、減輕疲勞的作用;另外,垂釣時靜等魚兒上鉤,則歡快輕松之情溢于言表。
4、養(yǎng)花不僅可以供人欣賞、美化環(huán)境、令人賞心悅目,而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。
老人適合什么運動
1、心肺疾病老人,可進行緩和的運動,如太極拳、散步等,最好不要做游泳、打球、跑步等劇烈活動,運動過程中要攜帶急救藥品,若出現(xiàn)心慌氣促、胸痛胸悶等,應立即停止運動,就地休息,服用攜帶的急救藥物。
2、高血壓老人,應選擇溫和的運動方式,如散步、太極拳等,避免可能誘發(fā)血壓升高的運動方式,如舉重、屏氣等。
3、退行性骨關(guān)節(jié)炎的老人,患此病的老人常常和骨質(zhì)疏松癥合并存在,這一類老年人在運動時需進行適度的力量性訓練及負重有氧訓練、柔韌性訓練,如散步、瑜伽、太極拳、五禽戲、八段錦,少做大幅度運動。避免做一些有損關(guān)節(jié)的運動,如爬樓梯、跑步、騎單車。正確的運動不僅能夠預防退行性骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松的發(fā)生,還能起到治療疾病作用。
孕婦在懷孕初期的時候，他們的身體條件是特別特殊的，而且因為孕激素升高的原因，孕婦的內(nèi)分泌也會受到一定的影響，這個時候孕婦可能就會出現(xiàn)一些厭食的情況，甚至還會感覺到胃不舒服，這都是比較正常的，可以自己在飲食上進行調(diào)理也可以讓醫(yī)生給開一些藥物，那么孕婦懷孕初期冒酸水是怎么回事呢?
懷孕初期，根據(jù)不同女性的體質(zhì)，癥狀也是千差萬別，那么，懷孕初期的癥狀是怎樣的?懷孕初期老是冒酸水正常嗎?如何緩解懷孕初期的狀況呢?感興趣的朋友快來跟一起了解一下吧。
懷孕初期老是冒酸水正常嗎
孕早期出現(xiàn)惡心，嘔吐，食欲變化等癥狀都是屬于正常的早孕反應，
建議少食多餐，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，注意營養(yǎng)搭配，定期到醫(yī)院做孕期的檢查。
不必過于擔心，注意休息，加強營養(yǎng)，少食多餐，另葉酸的攝入對胎兒的發(fā)育有益。早孕反應正常，嚴重程度因人而異，可以采取少食多餐，能吃點是點，不然總是吐，嚴重了水電解質(zhì)紊亂有個孕期病叫妊娠劇吐的 當然那是最嚴重的情況，早孕反應6周左右出現(xiàn)，一般12周左右消失。
懷孕初期癥狀
1、乳房脹大
在受孕后的一周或者兩周后乳房會變得特別柔軟。由于懷孕早期身體會產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，所以乳房的腺體會開始生長。而且這些荷爾蒙會使乳房能夠保存更多的液體，所以會覺得乳房比以前重和酸痛，而且比經(jīng)前綜合癥更加敏感。
2、出血
當受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宮后，輕微的陰道出血可能會出現(xiàn)。這是沒有害處的，但是如果你懷疑自己懷孕的話要立刻看醫(yī)生，因為如果出血是在你受孕的12天之后發(fā)生的話，你可能會懷疑是月經(jīng)來臨。
3、疲勞
在懷孕的開始幾周，你的身體會連續(xù)工作24個小時來支持懷孕，而疲勞就是身體的反應。懷孕后產(chǎn)生的黃體酮會使你的基本體溫升高，因此你會缺乏體力。而且你的心跳頻率會變高來提供更多的氧氣到子宮，因此你會覺得很疲勞。
4、小便次數(shù)增加
你可能會覺得這個征兆不會來得那么早，應該會在BB能夠擠壓到膀胱才會出現(xiàn)，但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現(xiàn)。不單單膨脹的子宮會對膀胱造成壓力，血流量的增多也會對腎臟造成壓力，因此尿液也會增加。
5、沒有胃口或者惡心
這種征兆可能在你受孕后的兩周就會出現(xiàn)。因為黃酮體的分泌會使身體的許多過程都減慢，這包括消化過程，所以有時可能會引起便秘和消化不良。而惡心是與體內(nèi)絨毛膜促性腺素有關(guān)，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心
胃脹氣在平時本身就是很常見的一種疾病，在平時引起胃脹氣的原因是很多的，出現(xiàn)胃脹氣是需要積極進行治療的，尤其是懷孕的女性出現(xiàn)胃脹氣，是特別難受的，很多女性在懷孕之后出現(xiàn)胃脹氣之后，往往特別擔心，擔心是寶寶的健康出現(xiàn)了異常導致的，如果懷孕后出現(xiàn)胃脹氣正常嗎?
懷孕后胃脹氣正常嗎?
在懷孕早期的時候出現(xiàn)腹脹的情況也是屬于正常的。這個時候女性的身體激素發(fā)生很大的變化，從而會導致生理上產(chǎn)生很多變化。而這時候如果說出現(xiàn)腹脹的情況，很多是因為胃消化功能降低而導致的一些脹氣。
懷孕初期肚子脹氣厲害怎么辦
1.少量多餐─幫助胃部消化速度進行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過于流質(zhì)的食物，因為流質(zhì)并不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。
2.養(yǎng)成每天排便習慣─多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。
3.適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。懷孕期間做適當運動如散步，亦能促進腸蠕動，紓緩脹氣情況。因此，建議孕婦可于飯后三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。
4.服用紫蘇飲─取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。
5.適量服食辛辣物─生姜、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱，可適量服食。
6.補充足量水分─早餐前喝開水，每天至少攝取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些許蜂蜜，防止糞便干結(jié)，但以少量為原則。
7.腹部按摩─從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。
懷孕后乳頭疼這種情況是屬于正常的生理反應，因為懷孕的時候乳房會開始發(fā)育，這是乳房的奶水分泌增加，只要大家可以適當?shù)陌茨θ榉恳约盁岱笕榉浚龠M奶水的分泌就可以緩解疼痛了。孕婦初期還會出現(xiàn)很多的表現(xiàn)癥狀，女性朋友應該要調(diào)整好自己的心態(tài)，正確的應對懷孕乳頭疼的癥狀。
一、孕婦乳頭疼可能是妊娠特性
從懷孕后開始，準媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應，為以后的哺乳做好準備。
孕婦乳頭疼可以采用熱敷、按摩等方式來緩解不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育，經(jīng)常清洗乳頭。但后期就不要按摩了，因為會引起宮縮。
二、孕婦乳頭疼可能是乳腺增生
孕婦乳頭疼也可能是乳腺增生的原因?qū)е碌?，這種病分輕重，輕者不用治療，可邊觀察邊調(diào)理，重者可用中藥調(diào)理。飲食要避免吃燒烤、油炸、激素類藥物莫亂用，少使用含激素的化妝品，保持良好心情，避免緊張情緒。佩戴胸罩要適中，不可束胸過緊，及時更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房。
三、女性乳房疼痛的常見情況
1)經(jīng)前乳痛：經(jīng)前乳房痛，是體內(nèi)雌激素水平增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺細胞水腫所致，這種乳房痛一般無需治療，在月經(jīng)來潮之前注意飲食清淡即可。
2)孕期乳痛：懷孕后乳房脹痛，這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。這是一種生理痛，是在為產(chǎn)后哺乳作準備，只要及時更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
3)產(chǎn)后乳痛：產(chǎn)后乳房痛大多為乳腺炎，除乳房脹痛外，還會發(fā)燒和出現(xiàn)乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。所以，產(chǎn)后應盡早哺乳，使乳汁不在乳房內(nèi)過多積聚。
4)乳腺增生性乳痛：乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等、邊緣不清的活動硬塊，還會受月經(jīng)、情緒的影響。此種乳痛是由體內(nèi)代謝紊亂、代謝廢物堆積、氣滯血淤而成，可服用一些活血化淤、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物。
5)乳痛?。喝橥床”憩F(xiàn)為隱痛、脹痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。檢查時只有觸痛，并無腫塊。治療以舒肝利氣、解郁、活血化淤、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥為首選。
6)癌性乳痛：當乳痛持續(xù)性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有負重感時，則有乳癌的可能，須引起高度重視，及早去醫(yī)院檢查。
本文詳細介紹了懷孕在之后乳頭疼痛的原因，也介紹了女性乳房疼痛的原因。如果你是一位孕婦你最好是對本文的內(nèi)容有所了解才好。如果你的乳頭疼痛，那么你最好是去醫(yī)院檢查一下，發(fā)現(xiàn)問題才能夠及時采取措施來積極調(diào)理和治療哦。
大多數(shù)女性在懷孕之后都會變得特別有食欲，因為在懷孕之后女性身體內(nèi)有胎兒的存在，身體里面的營養(yǎng)一部分會被胎兒吸收，這樣女性就需要多補充營養(yǎng)多吃一些食物，特別是在懷孕初期的時候，如果營養(yǎng)不良，對于胎兒的發(fā)育會造成很大的危害，那么懷孕之后容易餓是怎么回事呢？
剛懷孕會餓的很快嗎
懷孕了很多人胃口發(fā)生顯著變化，比如有的胃口變好，有的胃口變差。但是當有的人胃口變好的時候，容易變餓。特別是在懷孕初期的時候，遇到這種狀況，孕媽們可以少食多餐。多吃水果，然后可以吃點零食等東西。一般情況下，饑餓的狀況會改善。
懷孕時，孕媽們常感到饑餓，這是因為懷孕期間孕酮增加，所以可以選擇少食多餐，飯后吃一些水果或零食，但不要吃過多只要不要餓到自己。
正常妊娠7?12天，早孕會出現(xiàn)惡心嘔吐，陰道出血，感覺突然很累，敏感，乳房腫脹，體溫持續(xù)升高，月經(jīng)不來，尿頻，聞食物氣味更敏感。其實在懷孕期間就有很多早孕反應，孕媽們不要擔心，其實只要營養(yǎng)的吸收多就可以了，孕媽們是要好好休息的，就是保持良好的營養(yǎng)均衡。
在懷孕初期，孕媽們?nèi)菀尊I得很快是比較正常的情況，當遇到這個情況的時候，孕媽們可以通過多吃食物的方式來滿足自己的胃口。比如孕媽們也可以通過少食多餐的方式。因為這樣孕媽們不僅不會容易變得胖很多，而能保持好自己的體型。所以孕媽們不要緊張。
剛懷孕幾天容易餓
剛懷孕也是會餓得很快的。俗話說，一年之計在于春，一日之間在于晨，這個晨既是早晨的晨，也代表著早上的第一頓飯，早飯吃的好，代表著一天新的開始。那孕婦餓得很快早上該吃什么呢?
其一，燕麥粥。選擇燕麥粥作為懷孕時候的健康早餐吧。燕麥中含有的特殊膳食纖維，對腸胃特別好，能使碳水化合物的吸收保持穩(wěn)定，穩(wěn)定血壓。燕麥富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、鐵、鋅、維生素E和B族維生素，要吃就吃純正的燕麥，不要速食的，更不要市面上的那些花樣燕麥哦!
第二，小米粥。小米是營養(yǎng)價值極高的五谷雜糧了，早餐一碗小米粥，溫養(yǎng)滋補，又能開腸胃、補虛損、益丹田，不僅可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱者進補，而且適用于產(chǎn)婦乳少、產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，也可作早餐食用。
女性朋友進入懷孕期間，首先要注意自己的飲食規(guī)律以及作息時間，還需要控制自己的情緒以及提高身體抵抗力來預防疾病，在懷孕期間是不能隨意用藥的，而且要避免陽光暴曬等，還要定期的檢查胎兒的發(fā)育情況。下面就讓我們一起來了解懷孕期間應該要注意的事項有哪些，希望孕婦可以引起重視。
懷孕后注意事項
很多孕婦在懷孕之后，還是和以前一樣保持著原來的生活規(guī)律和飲食習慣，這樣做是不對的，下面就跟著小編一起看看，懷孕后的注意事項吧!
第一、孕婦在感冒的時候不要亂服藥。比如很多孕婦禁忌的藥，像退燒藥、抗菌藥、消炎藥等等孕婦都不可以用，這些藥物對腹中的胎兒有很不好的作用。
第二、在吃飯方面最好吃一些容易消化的食物，像變質(zhì)過期的食物，絕對不要食用，因為如果孕婦一旦拉肚子，那很有可能造成流產(chǎn)，后果不堪設(shè)想。
第三、孕婦最好不要連續(xù)很長時間在看電視，電視的輻射會影響到嬰兒的健康。一般每次看電視的時間，最好在兩個小時之內(nèi)，如果過度用眼也會對血壓造成影響。電視的內(nèi)容不要看恐怖片、刺激片、懸疑驚險片，或者是一些悲劇性的節(jié)目。這些節(jié)目會讓準媽媽情緒感到不安。都會通過胎盤引導胎兒，讓胎兒和媽媽一樣躁動不安。
第四、孕婦在洗澡的時候，水溫也不能過高。因為當懷了寶寶之后。孕婦可能會有一些經(jīng)常出汗的癥狀。為了減少皮膚病的發(fā)作，孕婦只能勤洗澡，但是洗澡的程時間不能太長，水也不能太熱。
孕婦在懷孕初期的時候，如果還沒有被檢查出來懷孕，他們也會出現(xiàn)一定的癥狀，因為懷孕的時候身體內(nèi)的孕激素自然會升高，這個時候孕婦就可能會感覺到胃里面特別的不舒服就會出現(xiàn)冒酸水的現(xiàn)象，胃里面冒酸水是因為胃里面酸，氣過多分泌出來的物質(zhì)，那么冒酸水是不是懷孕了呢?
很多女性在懷孕初期會出現(xiàn)反酸、惡心、嘔吐以及胃部比較空，想吃東西的癥狀，這是早孕反應，在懷孕初期是有可能出現(xiàn)這種癥狀的，但是并不是有這種癥狀就一定是懷孕了。首先要看月經(jīng)是不是正常，如果確實有月經(jīng)推遲的情況，懷孕的幾率是比較高的?？梢酝ㄟ^做絨毛膜促性腺激素的檢查以及做B超來確定。
如果是有一些其他疾病，如胃炎、胃潰瘍等，也會導致這樣的癥狀，所以也要先排除這種情況。但是在排除懷孕之前，就算自己懷疑是胃腸道方面的問題，也不能夠隨便用藥。因為絕大部分的治療胃病的藥物，對寶寶的發(fā)育是有影響的，要在排除懷孕之后再去進行治療。
冒酸水不一定是懷孕，也有可能是胃炎，或者不消化的情況下，也可以出現(xiàn)冒酸水的情況。如果近期有無措施同房，目前超過正常月經(jīng)時間10天以上，同時伴有惡心，反胃，嘔吐，冒酸水等胃腸道癥狀，那么考慮有懷孕的可能性存在。需要做個尿早孕試驗的檢查，血hcg的檢查，明確診斷。單純性憑冒酸水是不能判斷是否懷孕的情況。需要結(jié)合臨床停經(jīng)史和實驗室化驗后才能明確診斷。
對于懷孕的女性而言，是很容易因為一些體質(zhì)原因?qū)е乱恍┙】祮栴}的，比如說孕期高血壓就是一種比較常見的疾病。孕期高血壓無論是對于媽媽們的健康而言，還是對于孩子的發(fā)育而言，都是有著很大的影響的，所以孕婦對于自己的血壓一定要時刻關(guān)注。那么，懷孕后血壓為多少是正常的呢？
一、孕婦血壓多少正常
關(guān)于血壓測量，準媽媽們應該知道以下幾點常識：
1.血壓的通常記錄形式為兩個數(shù)字，例如140/80。醫(yī)生或護士更加關(guān)注第二個較小的數(shù)字，即舒張壓。
2.年輕的、身體健康的女人平均血壓在110/70-120/80之間。而對于準媽媽來說，如果平時正常，但在一個禮拜之內(nèi)兩次或更多次高于140/90，醫(yī)生便會增加注意力，著重于檢查是否已經(jīng)患有先兆子癇。
3.每一位準媽媽的測量結(jié)果不盡相同。所以，千萬不要與別人比較測量結(jié)果，因為每一個孕婦的正常數(shù)據(jù)都是不一樣的。
4.定期到醫(yī)院測量血壓的目的是為女性單獨建立一個符合身體情況的正常圖示。這項工作是非常有必要的，因為僅憑某一次的非正常讀數(shù)并不能判定什么，僅僅可能是因為女性剛剛運動過量或者心理壓力過大。放心，一旦護士發(fā)覺準媽媽的血壓值有所異常，便會隔5-10分鐘再度測量，以確認血壓狀況。
二、孕期為什么要測量血壓
眾所周知，準媽媽在日常檢查中的常規(guī)項目有尿蛋白檢查、血檢等等，其中，必不可少的一項就是量血壓（Bp）。原因在于，高血壓和尿蛋白現(xiàn)象極有可能是一種不好的征兆——“先兆子癇”。因此懷孕五個月左右，準媽媽們定期量血壓是一種對自己和寶寶負責任的行為。
在檢查過程中，如果血壓屢次高于正常值，醫(yī)生就會格外關(guān)注女性的健康情況。只要孕期內(nèi)血壓升高，常規(guī)尿檢結(jié)果就會顯得尤為重要。通常，非正常結(jié)果有兩種：一是尿液中無蛋白質(zhì)，則有可能是妊娠高血壓；二是尿液中含有蛋白質(zhì)，則有可能是先兆子癇。可見，血壓升高是非常危險的。如果各位出現(xiàn)此種情況，建議增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。
三、孕期血壓會發(fā)生什么變化
孕中期女人的血壓一般偏低，這是身體內(nèi)分泌的荷爾蒙孕酮在起作用，它使人體的血管壁出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。低血壓也常常使得孕婦在迅速起身或站立時間太長時頭暈目眩。不過，在懷孕后期，尤其是最后幾周，血壓值會慢慢恢復正常。
個別女性在孕前便有高血壓，不過不用擔心，醫(yī)生會適當開出控制血壓又不會影響寶寶健康的藥。
午睡其實可以養(yǎng)精蓄銳，消除掉疲勞，所以午睡很重要，但是許多的準媽媽在午睡過后起來可能會有一段時間頭暈惡心嘔吐，這種情況不用過于擔心，可以考慮有幾個因素，比如睡不好或者睡得太久，睡的姿勢不對以及突然間醒來，這些都是讓身體需要慢慢適應才能緩解的。
俗話說，午睡十分鐘，醒來倍輕松。午睡，不僅能夠養(yǎng)精蓄銳，消除疲勞，而且還能改善心情，提神醒腦。然而，有部分人午睡過后，卻出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心等癥狀，感覺整個人都不好一樣。這到底是咋回事呢?
專家表示，對于偶然出現(xiàn)的午睡過后頭暈、頭痛、乏力等現(xiàn)象，不要過于擔心。一般來說，引起該癥狀的原因主要有兩個方面：一是睡得不好;二是睡得太久。對于有午睡習慣，且經(jīng)常睡醒后感覺頭暈、頭痛的，應及時到醫(yī)院接受檢查!
具體來說，引起午睡后頭暈惡心的原因主要有以下幾個方面：
1. 飯后立即睡覺。對于不少白領(lǐng)來說，午休時間是爭分奪秒的，然而飯后立即睡覺，并不可取。因為這時大量血液流向胃部，幫助食物消化，人體血壓降低，易致大腦供血不足，此時睡覺容易造成午睡醒后頭暈、乏力等不適癥狀。建議午睡開始至少在飯后15分鐘。
2. 睡前過食油膩食物。午睡前不宜食用過于油膩的食物，也不宜吃得太飽。油膩會增加血液粘稠度，吃太飽會加重腸胃負擔，兩者都會造成大腦供氧下降，產(chǎn)生睡后體乏、惡心、頭痛等不適感。
3. 睡姿不良，趴著睡。午睡雖然時間不長，但也不能馬虎。坐著睡或趴著睡都會影響人體血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，尤其是趴著睡，還會導致大腦供氧不足、眼球受到壓迫、勁椎過度彎曲，以至于睡醒后出現(xiàn)頭暈、腦脹、眼花、眼黑等不良癥狀。最好的方式就是躺著睡。
4. 睡得太久。人是規(guī)律性的動物，睡不夠會頭暈，睡太久也會影響身體機能。人在睡著時，新陳代謝降低，血液循環(huán)減緩，大腦養(yǎng)分和氧氣供應減少。如果長時間養(yǎng)分和氧氣供應處于低水平狀態(tài)，人體就容易出現(xiàn)體乏，頭暈的現(xiàn)象。建議午睡時間控制在30分鐘以內(nèi)。
5. 感冒著涼。天氣較涼快時，或者處于空調(diào)房中，亦或選擇在風口位置進行午睡，入睡容易，著涼也很容易。因為人體在睡眠狀態(tài)下，體溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，體溫下降明顯，如不注意就很容易受涼感冒，導致頭暈頭痛、身體乏力等癥狀。建議即使有點熱，也應該注意遮蓋好腹部位置。
此外，如果午睡過后經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛，且癥狀無法得到有效緩解時，就應該及時到醫(yī)院進行檢查?？纯词欠翊嬖谪氀?、頸椎病、心血管疾病、血壓異常、鼻咽炎等疾病。同時，睡前注意調(diào)節(jié)好情緒，避免壓力過大，帶著不良情緒午睡。
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