牛膝酒——益氣血強(qiáng)腰膝
氣血養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“牛膝酒——益氣血強(qiáng)腰膝”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
牛膝就是懷牛膝，是一種具有強(qiáng)腰膝作用的中藥材，也是一種可以吃的食材，它可以起到補(bǔ)虛勞的作用，對于出現(xiàn)的陽痿早泄的問題有調(diào)理的作用，而且也可以補(bǔ)氣血，一般泡制藥酒比較多，來看看牛膝酒的泡制方法和它的保健效果。
營養(yǎng)價(jià)值:
每日1次，溫飲15-20毫升
適宜人群:
適用于腰酸背痛，神疲乏力，陽痿早泄。夢遺滑精，頭暈?zāi)垦５葘倌I虛者。
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
牛膝酒
所需材料
牛膝30克、杜仲30克、黃精30克、當(dāng)歸30克、丹參30克、白酒1500毫升
牛膝酒的制作方法
將諸藥搗成粗末，裝入紗布袋中，扎緊口;將白酒倒入瓷壇內(nèi)放入藥袋，加蓋密封，置陰涼干燥處。每日搖動(dòng)1次，兩周后即可飲用。
牛膝酒的功效與作用
牛膝性平，味苦、酸;既能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，又能通血脈，利關(guān)節(jié)，性善下走;用于治療下半身腰膝關(guān)節(jié)酸痛。杜仲味甘、微辛，性溫;有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎作用;常用于治療腰脊酸疼，肢體痿弱，遺精，滑精，五更泄瀉，虛勞，小便余瀝，陰下濕癢，胎動(dòng)不安，胎漏欲墮，胎水腫滿，滑胎，高血壓。當(dāng)歸味甘、辛，性溫;歸肝、心、脾經(jīng);有補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤腸的作用。當(dāng)歸具有補(bǔ)氣血的作用，牛膝有補(bǔ)肝腎的效果，還可以強(qiáng)筋骨，對于提高體質(zhì)來說有著一定的作用和意義，而且也可以起到緩解體質(zhì)虛勞的功效，對于安神養(yǎng)心來說有著很好的作用和意義，而且也可以有補(bǔ)肝腎的功效，這樣的保健酒具有大補(bǔ)元?dú)獾墓πА?/p>
牛膝酒的保健功效和它的泡制方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)牛膝酒的保健功效有很多，大家可以根據(jù)自己的需求去調(diào)理體質(zhì)，它可以有強(qiáng)筋骨的作用，對于出現(xiàn)的腰酸背痛，體質(zhì)虛弱，腎虛乏力，陽痿早泄等等的問題有調(diào)理的作用，還具有安神養(yǎng)心的功效。
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牛膝是一種食材，也是一種藥材，它可以食用，可以泡酒，它是一種具有祛風(fēng)濕作用的養(yǎng)生保健酒類之一，而且也可以有提高人體免疫力的作用。牛膝補(bǔ)腎酒就是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健酒之一，可以有祛風(fēng)濕的作用，還可以強(qiáng)身健體，來看看牛膝補(bǔ)腎酒的保健功效和制作方法。
營養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于陽氣不足、風(fēng)濕阻絡(luò)所致之關(guān)節(jié)疼痛、遇寒加重，兼見肢節(jié)屈伸孿急、麻木不仁、步履無力等
禁忌人群:
附子有毒，故宜使用制附子，不宜過量飲用
牛膝補(bǔ)腎酒
所需材料
牛膝30克、秦艽30克、天冬30克、獨(dú)活36克、肉桂24克、五加皮24克、細(xì)辛12克、石楠葉12克、薏苡仁12克、制附子12克、巴戟天12克、杜仲12克、白酒2000毫升
牛膝補(bǔ)腎酒的制作方法
將諸中藥加工研成粗末，置于容器中，倒入白酒，密封，浸泡7-10日，濾去藥渣， 澄清，裝瓶備用。
牛膝補(bǔ)腎酒的功效與作用
牛膝、五加皮、杜仲、巴戟天祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨;獨(dú)活、秦艽、石楠葉祛風(fēng)濕，止痹痛，益腎強(qiáng)筋;細(xì)辛祛風(fēng)散寒。清火生津通竅止痛;制附子、肉桂助陽補(bǔ)火，散寒止痛，溫經(jīng)通脈;薏苡仁利水滲濕，健脾除痹;天冬養(yǎng)陰潤燥，清火生津。這樣的保健酒具有滋補(bǔ)的作用，對于祛風(fēng)濕有一定的好處，還可以有強(qiáng)身健體的功效，對于調(diào)理體質(zhì)來說有幫助，而且也可以有增強(qiáng)免疫力的效果，很適合一些腎虛的人群飲用，對身體健康有好處。
牛膝補(bǔ)腎酒的一些保健養(yǎng)生酒的功效和它的制作方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是關(guān)于牛膝補(bǔ)腎酒的好處，可以有去濕氣的作用，對于健脾胃有好處，而且也可以有清熱解毒的功想，是不錯(cuò)的補(bǔ)肝腎的養(yǎng)生保健酒的類型，對健康有好處。
懷牛膝是一味中藥材，不適我們經(jīng)常吃的牛肉，大家要搞清楚，它是一種具有保健作用的藥材，可以入藥治療疾病，而且也可以泡制保健酒胡總是煲湯食用都可以。來看看關(guān)于牛膝石斛酒的制作方法，可以有強(qiáng)筋骨的作用，而且有補(bǔ)腎的功效，來看看。
營養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于因風(fēng)寒濕痹阻滯經(jīng)絡(luò)所致之腰腳沉重、肢體軟弱無力、麻木不仁等
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上病癥等人群需謹(jǐn)慎飲用
牛膝石斛酒
所需材料
石斛85克、懷牛膝15克、杜仲120克、丹參90克、熟地150克、肉桂60克、白酒3000毫升
牛膝石斛酒的制作方法
將諸藥搗成粗末，裝入白紗布袋，與白酒一起置瓷壇中，加蓋，放入熱水中，隔水加熱數(shù)小時(shí)，取出浸泡5-7日，開封，去掉藥袋，過濾去渣。澄清裝瓶備用。
牛膝石斛酒的功效與作用
懷牛膝、杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;石解養(yǎng)陰清熱、益胃生津。丹參活血調(diào)經(jīng)、涼血消癰;熟地補(bǔ)血滋陰、益精填髓;肉桂補(bǔ)火助陽、散寒止痛、溫經(jīng)通脈。諸藥與酒合用，這些中藥材一起泡制，可以有補(bǔ)肝腎的作用，而且含有的微量元素比較多，對于提高體質(zhì)有好處，而且這樣的保健酒具有通經(jīng)絡(luò)的作用，補(bǔ)腎助陽，驅(qū)寒止痛，效果是很不錯(cuò)的，還可以有活血的功效。
牛膝石斛酒的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)牛膝石斛酒具有調(diào)理體質(zhì)的作用，對于強(qiáng)筋骨有好處，而且也可以有自補(bǔ)氣的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有著很好的作用和效果，而且也可以有通經(jīng)絡(luò)的功效，這樣的保健酒可以試試。
石斛是一種中草藥，它的營養(yǎng)價(jià)值高，而且具有保健的作用，它是一種可以入藥也可以食用的保健酒哦。和牛膝一起搭配的話可以有補(bǔ)腎壯腰的作用，今天介紹石斛泡酒的制作，可以強(qiáng)筋骨。
牛膝石斛酒
食療功效:祛風(fēng)除濕、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨
營養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于因風(fēng)寒濕痹阻滯經(jīng)絡(luò)所致之腰腳沉重、肢體軟弱無力、麻木不仁等
禁忌人群:無明顯禁忌，無以上病癥等人群需謹(jǐn)慎飲用
牛膝石斛酒所需材料
主要食材石斛、懷牛膝、杜仲、丹參、熟地、肉桂、白酒
牛膝石斛酒的制作方法
將諸藥搗成粗末，裝入白紗布袋，與白酒一起置瓷壇中，加蓋，放入熱水中，隔水加熱數(shù)小時(shí)，取出浸泡5-7日，開封，去掉藥袋，過濾去渣。澄清裝瓶備用。
牛膝石斛酒的功效與作用
益胃生津懷牛膝、杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;石解養(yǎng)陰清熱、益胃生津。溫經(jīng)通脈丹參活血調(diào)經(jīng)、涼血消癰;熟地補(bǔ)血滋陰、益精填髓;肉桂補(bǔ)火助陽、散寒止痛、溫經(jīng)通脈。牛膝石斛酒諸藥與酒合用，共奏祛風(fēng)除濕、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨之功。這樣的保健酒可以有潤燥的作用，對于有腎虛啊或者是月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)理的作用，而且還可以通血脈的哦，適合人群多。
牛膝石斛酒的具體的做法的，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡單，補(bǔ)腎壯腰強(qiáng)筋健骨祛濕氣，可以促進(jìn)消化和吸收，而且還可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保健作用強(qiáng)。
蛤蚧就是壁虎，它是一種中藥材，有著治療疾病的作用和效果。而且也有保健的作用。蛤蚧的藥用功效很強(qiáng)大，而且也是可以吃的，可以煮粥，煲湯或者是制作藥酒都可以，今天介紹蛤蚧天蓉酒的制作方法，這樣的一款保健酒可以起到強(qiáng)腰膝的作用。
營養(yǎng)價(jià)值:
每日早、晚各1次，每次空腹溫飲10-15毫升
適宜人群:
適用干手足不溫、神疲乏力、氣短喘促、精神萎靡、失眠健忘、陽痿遺精、腰膝寒冷瘓痛、女子宮寒及肚腹冷痛等屬腎陽不足者。這些人群都適合飲用蛤蚧天蓉酒，可以有緩解身體乏力的作用，對于緩解氣短有好處，還可以緩解失眠多夢的問題，男性出現(xiàn)的陽痿早泄也有改善。
禁忌人群:
陽血過旺等人群不宜飲用
蛤蚧天蓉酒
所需材料
蛤蚧1對、巴戟天20克、肉蓯蓉30克、白酒2000毫升
蛤蚧天蓉酒的制作方法
將蛤蚧去掉頭、足，碎成小塊，巴戟天、肉蓯蓉粗碎，與蛤蚧一起裝入紗布袋，扎緊口。再將酒倒入小壇內(nèi)，放入藥袋，加蓋密封，蓋陰涼處，經(jīng)常搖動(dòng)，14日后即可開封飲服。
蛤蚧天蓉酒的功效與作用
蛤蚧味咸、性溫;有補(bǔ)肺腎、益精血、止咳定喘之功;臨床常用于治療虛勞咳嗽、氣喘、咯血、消渴等癥。肉蓯蓉味甘、咸，性溫;歸腎、大腸經(jīng);能補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸通便;常用于陽瘓，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘。這款藥酒中含有的中藥材有很多，這些中藥材相互搭配，可以起到強(qiáng)腰膝的作用，而且也有補(bǔ)腎壯陽的效果，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的藥酒之一。
蛤蚧天蓉酒的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，蛤蚧天蓉酒的好處有很多，可以起到補(bǔ)虛勞的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽氣喘問題有改善的作用，而且也可以有溫補(bǔ)的作用，對于出現(xiàn)的腰膝酸軟，腰酸背痛，腎虛等情況有改善的作用，不妨試試。
羊頭肉是一種非常有營養(yǎng)價(jià)值的食物，我們食用是有溫補(bǔ)脾胃，補(bǔ)血溫經(jīng)，經(jīng)常食用能夠增加消化酶，對于保護(hù)胃壁是有很好的作用，對于身體也是有很好的滋補(bǔ)作用，下面我們大家就是一起來了解了解紅燒羊頭肉的做法。
紅燒羊頭肉
主料
羊頭肉1只、白蘿卜1個(gè)、油適量、鹽適量、味精適量、料酒適量、小蔥適量、生姜適量、老抽適量、白砂糖適量、青蒜適量。
步驟
1、小蔥要去根去皮，然后洗干凈，生姜也是要洗干凈。
2、小蔥切成段，生姜切成片備用，青蒜洗凈，切成末備用。
3、羊頭上把毛用用鑷子鑷干凈，再用冷水洗凈，把洗凈的羊頭劈開，放入鍋中，鍋中加入水開火焯一下。
4、將焯好的羊頭片用冷水沖洗，將沖洗好的羊頭片放入高壓鍋中。
5、將蔥段、姜片放入鍋中，再倒入適量的料酒，加入適量的水。
6、蓋上鍋蓋，開火煮，煮熟后，把羊頭上的骨頭拆掉。
功效：羊頭肉的肉質(zhì)是非常的細(xì)嫩，而且是很容易消化，我們經(jīng)常食用是有補(bǔ)精血，益虛勞，溫中健脾，補(bǔ)腎壯陽，養(yǎng)肝等功效，如果大家是有腰膝酸軟、脾胃虛弱、頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、產(chǎn)后虛冷等癥狀，也是非常的適合食用這款食物，尤其是一些老年人，如果是體虛、腎虛的男人和產(chǎn)婦也是非常適合食用這款食物。而且紅燒的做法是非常的美味，很多人都是可以接受的做法。
這款食物一般人群都是適合食用，但是如果是體虛胃寒的人群就是最好不要食用了，我們?nèi)绻歉腥玖艘恍┘膊≡诎l(fā)熱的時(shí)候也是不適合食用，所以大家不僅是要食用美味的食物，也是要注意自己的身體狀況適不適合食用。
隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，很多藥物都是中西醫(yī)相結(jié)合的產(chǎn)物，這一類的藥物是針對一些疾病而研制的，效果特別的好。腰膝痛膠囊是一款能夠有效治療骨質(zhì)增生、脊椎病等疾病的藥物，具有強(qiáng)效的活血舒經(jīng)的功效，所以不適合孕婦服用。下面給大家具體介紹下腰膝痛膠囊的主要成分有哪些。
一、強(qiáng)效腰息痛膠囊
強(qiáng)效腰息痛膠囊是由骨碎補(bǔ)、玄胡、當(dāng)歸、龜甲、三七、鹿含草等中藥材制成的中藥膠囊，味苦。本品主要成份為人參皂苷、阿魏酸、細(xì)辛腦等。具有舒筋活絡(luò)、祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)的功效。適用于頸椎病、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等癥的治療，因本品為活血藥物，所以孕婦禁用。
二、主要成份
核桃仁、黑芝麻、木瓜、杜仲、川續(xù)斷、骨碎補(bǔ)、菟絲子、玄胡、香附、當(dāng)歸、龜甲、冬蟲夏草、牛膝、三七、仙靈脾、 云苓 、鹿含草 、澤瀉、伸筋草、
狗脊、烏藥、威靈仙、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、桑寄生、懷牛膝、雞血藤、黃芪、香附、半夏、膽星、土鱉、蟲僵蠶、地龍、全蟲、乳香、田七粉、遼細(xì)辛等。
【功能主治】舒筋活絡(luò)、祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。頸椎病、頸椎增生、落枕扭傷、頸椎間盤突(脫)出、頸項(xiàng)強(qiáng)直疼痛。腰椎間盤突(脫)出、 腰肌勞損、腰椎變形、椎管狹窄、增生骨刺、陳年不愈腰腿痛。骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛。
【性 狀】本品為濃縮膠囊，內(nèi)容物為棕黃色粉末，味微苦。
【用法用量】每日 3 次，每次 3-4 粒，飯后服用或遵醫(yī)囑。
【貯 藏】置陰涼干燥處。
【有 效 期】 3 年
【產(chǎn)品類型】中藥制劑
三、產(chǎn)品特點(diǎn)
強(qiáng)效驅(qū)寒：藥物有效分子將全身皮膚毛孔打開，經(jīng)汗腺輸入皮下組織，溫?zé)岬拇碳た墒姑组_放，全身出汗，讓體內(nèi)“邪毒 ”隨汗排出體外，在由下至上循環(huán)的途徑上，還可滲透穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡。
強(qiáng)效消炎：顯著抑制和降低風(fēng)濕聚合素合成酶、溶酶體酶、三磷酸腺苷酶、透明質(zhì)酸酶的生物活性，防止腰椎頸椎椎體質(zhì)炎物質(zhì)合成，降低毛細(xì)血管通透性，使炎癥滲出減少、水腫消失，從而鎮(zhèn)痛消炎。
強(qiáng)效清毒：高效消除抗原體復(fù)合物，幫助吞噬細(xì)胞識別和徹底吞唾，從而根除炎癥因子這一椎脊柱病癥的致病根源。
激活免疫：雙向調(diào)節(jié)體液免疫細(xì)胞免疫雙重功能，特別對T細(xì)胞、巨噬細(xì)胞有顯著增強(qiáng)作用，防止入侵菌進(jìn)入椎脊柱滑膜，保護(hù)椎脊柱組織不受侵害或減輕傷害，抑制免疫反應(yīng)。
強(qiáng)效修復(fù)：消除腰椎頸椎椎脊柱組織血液微循環(huán)障礙，提高血液流動(dòng)速度和含量，幫助積液，水腫通過血管排出，防止骨腔液體粘稠、渾濁、瘀濁。同時(shí)為受損傷的組織，細(xì)胞提供足夠物質(zhì)氧素，幫助修復(fù)損傷關(guān)節(jié)、腎臟免疫屏障，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)防御。
逆轉(zhuǎn)病情：可使腰椎頸椎疼痛、腫脹、麻木、晨僵得到全面恢復(fù)，可使血沉和C反應(yīng)蛋白恢復(fù)正常，并可使X線片上的腰椎頸椎病變得以修復(fù)，防止畸形和強(qiáng)直，迅速治愈，有效杜絕再復(fù)發(fā)。是國際上唯一可以根治腰椎頸椎病的藥品。
不知道大家是否喝過芝麻酒嗎，其實(shí)它是屬于保健酒的一種，具有滋補(bǔ)的功效，特別是對于腎虛啊，或者是大便干燥等情況的人群有所改善，下面就來給大家介紹芝麻核桃酒的具體的做法吧。
芝麻核桃酒
飲服方法：每日2次。每次飲服10-20毫升
食療功效：補(bǔ)腎納氣平喘適宜人群：適用于腎虛咳嗽，腰痛腳軟遺精。大便干燥等癥
禁忌人群：無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹(jǐn)慎飲用
芝麻核桃酒所需材料
主要食材黑芝麻、核桃仁、北杏仁、白酒
芝麻核桃酒的制作方法
將黑芝麻、核桃仁、北杏仁洗凈，放入酒壇內(nèi)，再倒入白酒拌勻，加蓋密封，置于陰涼處，浸泡15日后即成。
芝麻核桃酒的功效與作用
黑芝麻味甘，性平;歸肝、腎、大腸經(jīng);有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥作用。核桃仁味甘，性溫;歸腎、肺、大腸經(jīng);有補(bǔ)腎、溫肺、潤腸作用。北杏仁味苦，性溫;有止咳平喘作用。芝麻核桃酒黑芝麻、核桃仁、北杏仁三者與酒合用，共奏補(bǔ)腎納氣、平喘之功。所以說這樣的保健酒適合很多的人群，都是很有營養(yǎng)和保健的一些食材和藥材，一起搭配的話可以滋補(bǔ)身心，同時(shí)還可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎，滋潤腸道，對于保持身體健康是有好處的呢。
關(guān)于芝麻核桃酒的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，清甜爽口，而且不油膩，適合腎虛腰膝酸軟大便干燥者，而且還可以清熱去火是不錯(cuò)的養(yǎng)生的選擇，大家不妨試試，潤腸通便效果不錯(cuò)。
黑米是一種雜糧的種類，它可以有補(bǔ)氣血的作用，黑米中含有的礦物質(zhì)比較多，可以有促進(jìn)食欲的作用，經(jīng)常吃可以補(bǔ)虛勞。而且也可以有強(qiáng)身健體的功效。黑米和豬腰子一起吃，可以起到補(bǔ)肝腎的作用。適合身體虛弱的人群食用，來看看這款豬腰黑米粥的食譜，可以補(bǔ)氣血，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
豬腰黑米粥
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、鈣、鐵、磷、碳水化合物、脂肪
適宜人群:
尤其適合腎虛腰痛、遺精盜汗的男性
禁忌人群:
血脂偏高者、高膽固醇者忌食
豬腰黑米粥
所需材料
豬腰50克、黑米30克、花生20克、薏米20克、紅豆20克、綠豆20克、鹽適量、蔥花適量
豬腰黑米粥的做法
1、豬腰洗凈，去腰臊，切花刀;其他材料淘洗干凈，泡3小時(shí)。
2、將泡好的原材料入鍋，加水煮沸，加花生米，中火熬煮半小時(shí)。
3、等黑米煮至開花，放入豬腰，待豬腰變熟，調(diào)味加蔥花即可。
功效與作用
豬腰具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴的功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。黑米具有滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸、滑濕益精的功效?；ㄉ哂薪档湍懝檀?、增強(qiáng)記憶力、抗衰老、促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育和增強(qiáng)食欲的功效。豬腰子可以有補(bǔ)肝腎的作用，對于氣血不足的情況有改善的作用，而且也可以強(qiáng)身健體，和黑米一起吃，可以有提高記憶力的作用，經(jīng)常吃具有養(yǎng)肝明目的功效，還可以緩解貧血，體質(zhì)虛弱的問題，大家可以經(jīng)常吃。
這道豬腰黑米粥你學(xué)會(huì)了嗎，適合多種人群，可以有促進(jìn)食欲的作用，對于強(qiáng)身健體有好處，而且也可以起到強(qiáng)腰膝的作用，適合身體虛弱，腸胃不好的人群，同時(shí)也可以抗衰老，還可以有促進(jìn)食欲，適合多種人群，大家可以試試這款補(bǔ)肝腎的食譜。
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