絲瓜炒雞蛋——美容養(yǎng)顏保護大腦
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“絲瓜炒雞蛋——美容養(yǎng)顏保護大腦”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
絲瓜炒雞蛋是老少皆宜的一道美味可口家常菜，在平時吃這種食物非常不錯，這種食物首先吃起來的味道好，而且營養(yǎng)價值也是非常豐富的，常吃絲瓜炒雞蛋對我們健康很有好處，那么具體絲瓜炒雞蛋應(yīng)該如何烹飪呢，這是很多人不清楚的，一起看看吧。
絲瓜炒雞蛋的材料
絲瓜適量、雞蛋2-3顆、油適量、鹽少許、料酒少許、蔥花少許。
絲瓜炒雞蛋的做法
首先需要把材料都準備齊了，然后選擇將絲瓜去皮，切成滾刀塊備用，建議刨掉的絲瓜皮不要扔，用熱水焯一下，放入涼水中備用，之后要將雞蛋2-3顆，加入小量食鹽，料酒，攪拌均勻備用;選擇使用猛火將炒鍋加熱入油，待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用，再用猛火將炒鍋加熱入油，待油溫升高倒入絲瓜炒八分熟，加入已熟雞蛋同炒，后按個人口味加入鹽，雞精、蔥花或者蒜末翻炒小會;等到起鍋前將焯好并已經(jīng)放涼的絲瓜皮墊在盤子底下，然后將炒熟的絲瓜和雞蛋起鍋放在上面，就可以開始吃了。
絲瓜炒雞蛋的食用功效
絲瓜炒雞蛋作為我們熟悉的一道家常菜，吃起來的味道還是非常好的，而且對我們健康來說也非常有幫助，首先絲瓜炒雞蛋吃起來味道清香可口，同時其中的營養(yǎng)物質(zhì)含量也是非常豐富的，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，可以幫助我們美容養(yǎng)顏，同時絲瓜炒雞蛋含蛋白質(zhì)、蛋黃素以及鈣、磷、鐵及B族維生素等較多，對增進神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有好處，對我們大腦健康也有好處，可以很好的增強記憶力。www.cndadi.net
吃絲瓜炒雞蛋對我們健康有好處，在平時我們就可以經(jīng)常吃到絲瓜炒雞蛋，對我們健康來說是有好處的，首先可以美容養(yǎng)顏，對于女性朋友們來說絲瓜炒雞蛋是很適合吃到，同時還可以吃絲瓜炒雞蛋來增強記憶力，保護我們大腦健康。
Ys630.com相關(guān)知識
銀耳炒雞蛋是一款非常美味的菜肴，很多的愛喝酒的朋友們?nèi)粘Ｉ钪卸际潜容^喜歡食用銀耳炒雞蛋的，銀耳炒雞蛋這道下酒菜不僅非常的好吃，還具有非常不錯的保健功效的，那么銀耳炒雞蛋的做法大家了解不?下面我們就來看看。
銀耳炒雞蛋
銀耳炒雞蛋的做法
1、首先將銀耳放在溫水中進行浸泡，等完全泡發(fā)好了，將它的雜質(zhì)去除掉，再進行清水，隨后用手撕小朵備用。
2、胡蘿卜洗凈，切片，并用開水進行焯燙，瀝干備用。
3、將雞蛋打入碗中，并用筷子將之打散。
4、這時開始熱鍋，放入適量的油并加熱。將雞蛋倒入，進行翻炒。
5、隨后將銀耳、胡蘿卜放入，一起進行翻炒。
6、最后加入適量的食鹽、味精。不停地翻炒就可以吃了。
銀耳炒雞蛋的功效與作用
銀耳炒雞蛋可以美容養(yǎng)顏、抗衰老等等的作用。銀耳含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，從而阻止了脂肪的堆積，有減肥效果，很適合在夏季食用，不用擔心體重的問題。它還富有天然特性的膠質(zhì)，若是長期服用的話，可以潤膚，有效的祛除臉部黃褐斑、雀斑等等的功效。是很多愛美女性的最愛。雞蛋中所富含的營養(yǎng)物質(zhì)很多，尤其是蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)這些營養(yǎng)元素也是不可忽視的，并且每天食用雞蛋能延緩衰老。這道食譜的美容養(yǎng)顏功效十分顯著，很適合我們女性朋友。
相信我們大家現(xiàn)在對于銀耳炒雞蛋的做法也是有所了解了，我們可以知道，銀耳炒雞蛋的做法其實是比較簡單的，大家只要認真的學(xué)習(xí)，那么都是可以做出美味的銀耳炒雞蛋的，這樣我們大家就是可以經(jīng)常食用銀耳炒雞蛋的，還可以起到不錯的美容的作用。
不知道大家對于雞蛋是否了解呢，雞蛋的營養(yǎng)物質(zhì)豐富的哦，是我們生活中的必須品，它可以補充蛋白質(zhì)啊，鈣質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì)，還可以有美容肌膚的作用，如何食用呢，今天介紹絲瓜炒雞蛋的做法，可以有清熱解毒的作用，還能通乳。
絲瓜炒雞蛋最家常的一種絲瓜吃法，既營養(yǎng)又清淡，色彩清麗口味鮮美，而且還是秋季女人護膚的雙保險菜肴。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節(jié)人們愛吃的蔬菜。絲瓜的營養(yǎng)價值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C。絲瓜和雞蛋一起搭配食用的話可以有通乳的作用，還有補充水分的作用，對于提高免疫力有好處，還可以提高人體的免疫力哦，大家可以試試。
絲瓜炒雞蛋的食材和用料
雞蛋、食鹽、食用油、絲瓜
絲瓜炒雞蛋的制作步驟和方法
步驟一、準備材料：絲瓜、雞蛋、植物油、鹽、水。
步驟二、絲瓜去皮，滾切塊。鍋中燒水，水開倒入絲瓜焯水，倒入絲瓜后，水再次開就可以撈出來了。如果想使顏色保持翠綠的話，要用冷水沖涼一下。將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用。
步驟三、鍋里放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。鍋中底油，油微熱放姜末爆香，倒入焯過水的絲瓜，加鹽翻炒。大火翻炒30秒后，就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太長時間，20-30秒也就可以出鍋了。
絲瓜炒雞蛋的具體的做法了，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，經(jīng)常食用的話不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有清熱解毒美容潤膚通乳的作用和功效哦，大家平時的時候可以放心的食用。
雞蛋是我們熟悉的食物，在平時我們就會經(jīng)常的去吃到雞蛋了，而且雞蛋的吃法也是非常多的，經(jīng)過烹飪之后的雞蛋吃起來的定位的會更好，而醬油雞蛋就是其中非常不錯的一個吃法了，那么具體醬油雞蛋應(yīng)該如何去烹飪，下面就讓我們一起看看吧。
醬油雞蛋的材料
雞蛋4只，八角4個，香葉4片，桂皮3個，調(diào)料，醬油2湯匙(30ml)，鹽1湯匙(15克)，白糖2茶匙(10克)。
醬油雞蛋的做法
首先我們應(yīng)該準備好材料，然后在鍋中加入水燒開;接著放入雞蛋煮6-8分鐘，等到雞蛋煮熟之后取出放在冷水中過涼;再在鍋中放適量的水，和其他調(diào)料;將雞蛋去皮后，泡在調(diào)料中，，等待雞蛋入味一天后食用，就可以開始吃了。
醬油雞蛋的食用功效
醬油雞蛋是大家熟悉的一種食物了，也是我們經(jīng)常會去吃到的食物，通過吃醬油雞蛋就能很好的補充營養(yǎng)，這是非常健康的一種食物，通過吃醬油雞蛋就能促進我們健康，首先在醬油雞蛋中含有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀。吃這種食物可以促進我們大腦健康，特別是對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。而且其中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。如果我們可以堅持吃醬油雞蛋，還可以很好的美容養(yǎng)顏，大家不要錯過。
醬油雞蛋是很多人都愛吃的，經(jīng)常吃醬油雞蛋對我們健康是有幫助的，這是非常健康的一種食物，在其中的營養(yǎng)價值也是同樣非常豐富的，可以幫助我們很好的促進身體健康，起到促進內(nèi)臟健康的效果，而且還可以美容養(yǎng)顏，提高免疫力，推薦每天吃一個。
鰻魚是一種常見的魚肉類型，可以有促進食欲的作用，補充豐富的卵磷脂和膠原蛋白，可以有補虛勞的作用。鰻魚和雞蛋可以一起吃的哦，煮粥食用是不錯的選擇，可以有保護肝臟的作用，而且也可以美容養(yǎng)顏的哦，來看看這款鰻魚雞蛋粥的做法吧。
營養(yǎng)價值:
維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群均可食用，特別適合于年老、體弱者及年輕夫婦食用
禁忌人群:
水產(chǎn)品過敏者
鰻魚雞蛋粥
所需材料
大米15克、鰻魚30克、土豆20克、上海青10克、雞蛋黃1個、奶油50克、鮮高湯100毫升
鰻魚雞蛋粥的做法
1、大米洗凈用水浸泡30分鐘后打磨成米漿備用。
2、土豆洗凈去皮剁碎備用;鰻魚洗凈蒸熟后剁碎;上海青則洗凈焯水后剁碎備用。
3、在煎鍋里放奶油，奶油化開后放入鰻魚肉、土豆、上海青翻炒，然后再倒入米漿和鮮高湯小火熬煮，最后再將蛋黃打散放進去煮熟即可。
鰻魚雞蛋粥的功效與作用
鰻魚肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等，尤其是鐵的含量最為豐富，因此具有補虛養(yǎng)血、祛濕的功效，是久病、虛弱、貧血等病人的良好營養(yǎng)品。鰻魚含有豐富的膠原蛋白，可以養(yǎng)顏美容、延緩老化。鰻魚雞蛋粥富含維生素A、維生素D等多種營養(yǎng)元素，對因感冒引起的消化不良有很好的食療功效。鰻魚和雞蛋一起煮粥的話，可以有促進食欲的作用，而且也可以有促進消化和吸收的效果，對于美容養(yǎng)顏護膚是有好處的呢，而且也可以預(yù)防食用不振的作用，對于抗衰有好處。適合多種人群。
鰻魚雞蛋粥的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，吃鰻魚雞蛋粥的好處有很多的呢，可以有保護肝臟的作用，而且也可以美容護膚的哦，對于緩解消化不良的情況有改善的作用，而且也可以提高體質(zhì)延緩衰老，不妨經(jīng)常吃吧。
西葫蘆炒雞蛋的營養(yǎng)價值是非常豐富的，所以在平時很多人都愛吃，而且我們吃西葫蘆炒雞蛋還可以很好的進行烹飪，這是我們經(jīng)常會吃的家常菜，那么西葫蘆炒雞蛋具體應(yīng)該如何進行烹飪，下面就讓我們一起看看這道美味的西葫蘆炒雞蛋如何烹飪。
西葫蘆炒雞蛋的材料
西葫蘆適量、蝦仁10只、雞蛋2個、蔥花、蒜末、精鹽、醬油、玉米油均適量。
西葫蘆炒雞蛋的做法
首先我們需要把材準備好，然后把西葫蘆沖洗干凈切成薄片備用，蝦仁把蝦線處理干凈備用，這樣才可以把蝦仁處理好，我們吃的時候會沒有腥味的，吃起來味道會更好，然后把雞蛋加少許鹽和醬油打散備用，這樣對我們健康是有幫助的。在鍋中打入適量玉米油燒熱。倒入打散的雞蛋翻炒八分熟盛起備用鍋中留有底油放入蝦仁煎炒八分熟時放入西葫蘆翻炒。加入適量的精鹽調(diào)味，放入炒好的雞蛋，翻炒均勻，這時候我們就可以吃了。
西葫蘆炒雞蛋的食用功效
西葫蘆炒雞蛋是很多人都愛吃的食物，而且做法也比較簡單，所以很多人都愛吃，是非常下飯的一道菜，是很不錯的，而且西葫蘆炒雞蛋吃起來對我們健康也會有幫助，首先西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用，是可以幫助我們美容養(yǎng)顏的，這對女性朋友們來說是很適合吃的一種食物，同時西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用，而雞蛋也是非常健康的，我們也可以吃這種食物來提高免疫力。
上面推薦的幾款食物是非常健康的，經(jīng)常吃對我們健康是有幫助的，可以很好的幫助我們促進健康，而且還可以很好的美容養(yǎng)顏，能夠有效的促進我們皮膚，而且吃西葫蘆炒雞蛋還能幫助預(yù)防疾病，所以說大家不要錯過吃西葫蘆炒雞蛋。
絲瓜是生活中常見的食材，絲瓜的味道清脆可口，可以用來做成涼拌菜，也可以進行清炒，或者是煲湯的時候也可以當做配菜，味道清淡爽口，對人體也非常好，而雞蛋是富含高蛋白質(zhì)的食物，雖然有些食物會產(chǎn)生相克，但是絲瓜和雞蛋可以搭配在一起食用。
絲瓜可以和雞蛋同食，不可與以下食物同食：雞蛋+消炎片：一起吃會中毒，雞蛋+雪蓮果：不利于蛋白質(zhì)的吸收
絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節(jié)人們愛吃的蔬菜。絲瓜的營養(yǎng)價值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分，皂甙。
絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，有潤肌防皺功效；也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
絲瓜食用時應(yīng)去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療，如絲瓜洗凈切片經(jīng)開水焯后，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口，清熱利濕；香菇燒絲瓜益氣血、通經(jīng)絡(luò)；取生絲瓜適量洗凈榨汁，按10：1的比例調(diào)入蜂蜜攪勻而成的生絲瓜汁，具有清熱止咳化痰的功效。
將雞蛋倒在絲瓜上面后，要把握好火候，并控制好時間。大火容易將雞蛋燒糊，且絲瓜不易熟；小火時間久時，雞蛋易老不嫩。所以，宜小火3-5分鐘，看到雞蛋結(jié)成塊，用鏟子翻炒時沒有糊狀為宜。
秋天女性多吃絲瓜對身體很有好處。絲瓜實味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁等功效，其絡(luò)、籽、藤、花、葉均可入藥。絲瓜絡(luò)常用于治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等癥。絲瓜粒則可用于治療月經(jīng)不調(diào)、腰痛不止、潤腸通便、食積黃疸等癥。
雞蛋這種食物可以說在生活中還是比較百搭的，因為雞蛋不僅可以與很多食物搭配在一起炒，同時還可以與其他的食材相互融合之后煎炸，例如雞蛋餅，就是很好的例子。同時，煮雞蛋也是最常見到的吃法，營養(yǎng)價值還是非常高的。那么，絲瓜是不是可以與雞蛋搭配在一起炒著吃呢?
絲瓜炒雞蛋是是一道由絲瓜、雞蛋等原料制成的菜品。絲瓜炒雞蛋是最家常的一種絲瓜吃法，既營養(yǎng)又清淡，色彩清麗口味鮮美，而且還是秋季女人護膚的雙保險菜肴。
做法
原料
絲瓜 雞蛋、油、鹽、料酒、蔥花等。
原料
1.將雞蛋2-3顆，加入小量食鹽，料酒。攪拌均勻備用。
2.將絲瓜去皮切片或切丁,焯水后,瀝水備用。
3.猛火將炒鍋加熱入油，待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用。
4.猛火將炒鍋加熱入油，待油溫升高倒入絲瓜炒熟，加入已熟雞蛋同炒，后按個人口味加入鹽，蔥花翻炒小會即可起鍋食用。
營養(yǎng)價值
絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節(jié)人們愛吃的蔬菜。絲瓜的營養(yǎng)價值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分―――皂甙。
秋天女性多吃絲瓜對身體很有好處。絲瓜實味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁等功效，其絡(luò)、籽、藤、花、葉均可入藥。絲瓜絡(luò)常用于治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等癥。絲瓜粒則可用于治療月經(jīng)不調(diào)、腰痛不止、潤腸通便、食積黃疸等癥。絲瓜葉內(nèi)服清暑解熱，外用消炎殺菌，治痱毒癰瘡。把絲瓜絡(luò)用火燒后剩下的稱為絲瓜霜，研勻后備用，每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。用絲瓜籽或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經(jīng)過多癥。老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水沖送治療月經(jīng)過多。取干絲瓜1個，水煎服，每日服2次治痛經(jīng)。
絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，有潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
絲瓜食用時應(yīng)去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療，如絲瓜洗凈切片經(jīng)開水焯后，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口，清熱利濕;香菇燒絲瓜益氣血、通經(jīng)絡(luò);取生絲瓜適量洗凈榨汁，按10：1的比例調(diào)入蜂蜜攪勻而成的生絲瓜汁，具有清熱止咳化痰的功效。
? 人們常常吃的一道家常菜，那就是絲瓜炒雞蛋，但是最近有朋友提出一個問題，那就是絲瓜炒雞蛋有毒嗎？因為食物之間是有相忌與相宜，如果是相忌的食物，人們吃了會對身體不健康，甚至?xí)霈F(xiàn)中毒等現(xiàn)象，那絲瓜和雞蛋是相忌的嗎？相信很多朋友都想知道，下面我們就來看看答案吧。
絲瓜炒雞蛋，是一道家常菜，有人說絲瓜炒雞蛋有毒，其實這種說法是錯誤的，絲瓜炒雞蛋并沒有毒，而且還含有豐富的營養(yǎng)。下面我們看看絲瓜的功效有還有哪些。
絲瓜的功效與作用
1、潤膚美白
保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。
2、健腦
有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。
3、活血通絡(luò)
有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調(diào)理月經(jīng)有幫助。
4、解毒消腫
絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡(luò)，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡(luò)味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。
絲瓜的相忌飲食：
1、白蘿卜：傷元氣
2、菠菜：腹瀉
? ? ? 經(jīng)過事實證明，絲瓜炒雞蛋是沒有毒的，所以當有人問起絲瓜炒雞蛋有毒嗎這個問題的時候，一定要告訴那個人，絲瓜炒雞蛋是沒有毒，而且還具有豐富的營養(yǎng)。不過各位朋友一定要記得吃絲瓜的時候不要與白蘿卜和菠菜同吃。
? 在廣東的人們，一到夏季，餐桌上肯定少不了湯。炎熱干燥的天氣，人們大量排汗，需要大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，除了喝水外，喝湯也是補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)的最佳選擇。那在夏天喝什么湯最合適呢？下面給大家介紹一款既有營養(yǎng)又能解暑下火的湯汁，那就是絲瓜炒雞蛋湯，接著我們就來看看這道湯的做法吧。
材料：絲瓜兩根，雞蛋兩只、蒜茸、姜絲、小蔥、胡椒粉、香油、鹽、雞精適量。
1、將絲瓜去皮，洗凈切菱形塊待用。
2、將雞蛋打入碗中，放少許鹽、胡椒粉、小蔥花，用筷子將其攪拌均勻。
3、點火，在鍋里放油，待4成熱的時候，下少許姜絲、蒜茸煸炒一會，倒入調(diào)好的蛋液，滑炒片刻取出待用。
4、在鍋內(nèi)放油，等4成熱時下少許姜絲、蒜茸煸炒一會，把絲瓜放入，炒1、2分鐘左右加滑炒好的雞蛋，放適量鹽、胡椒粉，炒到絲瓜變軟的時候，加雞精、蔥花、香油翻炒起鍋，裝盤即可。
提示：
絲瓜不宜生吃，可烹食，煎湯服;或搗汁涂敷患處。
絲瓜汁水豐富，宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。
烹制絲瓜時應(yīng)注意盡量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。
絲瓜的味道清甜，烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料，以免搶味。
? ? 在炎熱的夏季，人們一定要多喝水，及時補充水分，在平時的飲食當中，要多吃水分含量高的食物。而絲瓜是最好的選擇，因為絲瓜含有豐富的水分，同時具有解暑的功效，最適合在夏季食用。以上的內(nèi)容就是關(guān)于絲瓜炒雞蛋湯的做法了，希望大家能喜歡這道菜。
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