絲瓜炒雞蛋——清熱解毒美容潤(rùn)膚
女性養(yǎng)生美容什么菜去火清熱解毒。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“絲瓜炒雞蛋——清熱解毒美容潤(rùn)膚”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
不知道大家對(duì)于雞蛋是否了解呢，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的哦，是我們生活中的必須品，它可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)啊，鈣質(zhì)以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以有美容肌膚的作用，如何食用呢，今天介紹絲瓜炒雞蛋的做法，可以有清熱解毒的作用，還能通乳。
絲瓜炒雞蛋最家常的一種絲瓜吃法，既營(yíng)養(yǎng)又清淡，色彩清麗口味鮮美，而且還是秋季女人護(hù)膚的雙保險(xiǎn)菜肴。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節(jié)人們愛吃的蔬菜。絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C。絲瓜和雞蛋一起搭配食用的話可以有通乳的作用，還有補(bǔ)充水分的作用，對(duì)于提高免疫力有好處，還可以提高人體的免疫力哦，大家可以試試。
絲瓜炒雞蛋的食材和用料
雞蛋、食鹽、食用油、絲瓜
絲瓜炒雞蛋的制作步驟和方法
步驟一、準(zhǔn)備材料：絲瓜、雞蛋、植物油、鹽、水。
步驟二、絲瓜去皮，滾切塊。鍋中燒水，水開倒入絲瓜焯水，倒入絲瓜后，水再次開就可以撈出來了。如果想使顏色保持翠綠的話，要用冷水沖涼一下。將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分?jǐn)嚧蚓鶆虼谩?/p>
步驟三、鍋里放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。鍋中底油，油微熱放姜末爆香，倒入焯過水的絲瓜，加鹽翻炒。大火翻炒30秒后，就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太長(zhǎng)時(shí)間，20-30秒也就可以出鍋了。
絲瓜炒雞蛋的具體的做法了，不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否有所了解了呢，經(jīng)常食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有清熱解毒美容潤(rùn)膚通乳的作用和功效哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以放心的食用。
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日常生活中，餐桌上經(jīng)常見到和香椿做的各種菜肴，關(guān)于香椿的做法有很多種，人們中以按自己各自的口味做出不同的做法，每一種做法都能做出不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，接下來就由小編就跟大家一起來分享一道香椿最經(jīng)典的做法。
香椿炒雞蛋
材料
雞蛋6個(gè)，香椿100克，蔥花少許。調(diào)料精鹽1小匙，白糖少許，色拉油2大匙。
做法
1、將香椿用清水沖洗凈，然后去掉硬根，瀝凈水分切成細(xì)末。
2、雞蛋打入碗中，攪拌均勻。
3、熱鍋入色拉油，下入雞蛋，煎成大塊，放入香椿拌炒均勻后，加入精鹽，白糖快炒入味，淋明油出鍋即可。
材料替換
原料可以用雞絲替換雞蛋，稱香椿炒雞絲。
口味變化
調(diào)味料中去掉白糖，加入花生粒、麻椒油，稱為炒麻香木樨椿芽。
功效：
香椿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還有豐富的維生素、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，香椿味苦、性平、無毒，有開胃爽神、祛風(fēng)除濕、止血利氣、消火解毒的功效，生活中如果有頭疼頭暈的癥狀，可以用香椿用水煎制出香椿水來喝，可以很有效的緩解頭痛頭暈的狀況。還可以給人體補(bǔ)充到多種豐富的維生素。
以上就是小編給大家介紹的很經(jīng)典的香椿炒雞蛋的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧?這道菜不僅做法很簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)特別豐富，經(jīng)常吃香椿可以很好的清熱解毒。緩解頭疼的癥狀，還可以增加大家的食欲。
想吃到美味可口的食物，其實(shí)一點(diǎn)都不難的，食物都是相通的哦，會(huì)做一種，其他的也都大同小異的。食物的種類有很多，要懂得如何搭配著食用。絲瓜大家都吃過，今天介紹的這款是一種很特別的吃法。
【絲瓜燒面筋】
絲瓜250克、面筋100克、胡蘿卜50克
【輔料】
油適量、鹽適量、高湯適量、姜適量、大蒜適量、干辣椒適量、水淀粉適量
【做法】
1.準(zhǔn)備的材料。
2.姜切絲，蒜拍碎。
3.鍋中油熱，下入胡蘿卜煸炒幾下?lián)瞥觥?/p>
4.鍋中留余油，爆香姜，蒜和干辣椒。
5.下入絲瓜翻炒。
6.加入胡蘿卜翻炒。
7.淋入高湯。
8.放入面筋燒煮一會(huì)。
9.加入適量鹽，勾芡即可。
絲瓜，有清熱解毒、鎮(zhèn)咳祛痰的作用，今天也嘗試做一道----絲瓜燒面筋，有了面筋與胡蘿卜的搭配，營(yíng)養(yǎng)更加豐富，色澤鮮亮誘人食欲，是秋季去火的一種食物。一般人群均可食用絲瓜，尤適宜痰喘咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通者食用。搭配面筋，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，胡蘿卜具有補(bǔ)充維生素C的做義工，這樣一起搭配的食譜具有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效，而且還可以清熱解毒的哦，適合各類的人群食用，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型。
絲瓜燒面筋的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你有增強(qiáng)體質(zhì)的作用哦，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種微量元素，是我們健康所需要的營(yíng)養(yǎng)哦。
香椿是一種我們只有在春季才是能夠食用到的食物，現(xiàn)在正直春季，所以我們是可以很好的制作一些美味來享受這款食材，香椿炒雞蛋是一款非常經(jīng)典的做法，用料簡(jiǎn)單，制作簡(jiǎn)單，下面我們大家就是一起來看看這款香椿炒雞蛋的制作方法吧。
香椿炒雞蛋
食材明細(xì)：香椿 一小把，雞蛋2個(gè)，蝦仁適量，鹽適量
1、我們將香椿洗干凈了，然后分成兩份，將一份切碎。
2、放入已經(jīng)大散的雞蛋，雞蛋中加好鹽，靜置2分鐘。
3、另一份切段。
4、蝦仁洗凈焯熟。
5、油鍋入雞蛋香椿，翻炒熟后倒入蝦仁。
6、再倒入另一半香椿翻炒熟加鹽即可。
提示：香椿是屬于一種發(fā)物，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候一定是要結(jié)合自己的身體狀況。而且在炒的時(shí)候我們也是要注意火不要太大了。
功效：香椿是屬于一種寒性的食物，我們食用是可以很好的幫助清熱解毒、健胃理氣，而且香椿是一種特殊的芳香的味道，是可以很好的幫助醒脾、開胃，我們食用香椿也是可以幫助治療糖尿病，香椿也是有很好的抗氧化的作用。我們食用香椿是可以補(bǔ)充身體所需要的鈣、磷、鉀、鈉等成分，是適合腎陽(yáng)虛衰、腰膝冷痛、遺精陽(yáng)痿、脫發(fā)的人群食用。雞蛋是可以很好的補(bǔ)充身體所需要的一種蛋白質(zhì)和維生素，是可以很好的補(bǔ)充身體能量，也是一種不錯(cuò)的健腦益智的食物。雞蛋搭配香椿一起炒著食用是非常的開胃。
上面就是為大家介紹的關(guān)于香椿炒雞蛋的做法了，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)于女性朋友來說，食用一些也是有很好的美容的功效，幫助抗衰老，大家可以經(jīng)常制作食用一些，相信是不會(huì)讓大家失望的。
黃瓜炒雞蛋是一道非常普通的家常菜了，而且也是我們很多人都愛吃的菜肴了吧，它吃起來是比較清淡的了，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是非常高的了哦，尤其是在夏季的時(shí)候，我們很適合吃這道美味的黃瓜炒雞蛋了，那么黃瓜炒雞蛋應(yīng)該如何的烹飪呢，一起看看吧。
黃瓜炒雞蛋的材料
黃瓜、雞蛋、料酒、淀粉、大蔥、調(diào)味品。
黃瓜炒雞蛋的做法
1、將黃瓜洗凈去蒂，斜刀切成片;雞蛋打入碗內(nèi)拌勻備用。
2、鍋中熱油，將蛋液倒入鍋中炒熟，隨后將成形的雞蛋推至鍋邊。
3、鍋內(nèi)再加少許油，下蔥末熗鍋。
4、鍋內(nèi)投入黃瓜片，同雞蛋一起炒勻，并放入料酒，加少許水。
5、翻炒之后根據(jù)個(gè)人口味放入精鹽、味精、勾芡，出鍋裝盤即可。
黃瓜炒雞蛋的功效
這道黃瓜炒雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用的功效都是極為出色的了，如果我們大家能夠堅(jiān)持吃這道清淡可口的黃瓜炒雞蛋，那么好處是非常多的了，首先我們可以發(fā)現(xiàn)這道菜是可以幫助我們清熱解毒的了，這就讓黃瓜炒雞蛋在夏季很適合了，同時(shí)我們吃黃瓜炒雞蛋的好處也不止是如此了，這道菜的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用。而且還能夠幫助我們保護(hù)自己的肝臟健康哦，常吃這樣的食物對(duì)于身體健康來說特別有意義。
上面我們就給大家介紹了黃瓜炒雞蛋的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)黃瓜炒雞蛋是非常好的一道菜的了，不僅吃起來是很清爽可口的了，同時(shí)可以通過吃黃瓜炒雞蛋來幫助我們清熱解毒，這是夏季的時(shí)候不能錯(cuò)過的優(yōu)質(zhì)食物，而且我們大家都是可以吃的哦。
雞蛋是我們生活中不能缺少的一種食材類型哦，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用和效果的哦，雞蛋的好處是有很多的，比如說可以促進(jìn)食欲，還可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)啊還有氨基酸，今天介紹黃瓜炒雞蛋的做法，可以健脾胃的哦。
黃瓜炒雞蛋是一道家常菜品，主要食材是黃瓜和雞蛋，主要烹飪工藝是炒。菜品口味清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，四季皆宜食用。黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸;具有除熱，利水利尿，清熱解毒和的功效。主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。富含膽固醇，營(yíng)養(yǎng)豐富，一個(gè)雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是人類常食用的食物之一。黃瓜和雞蛋一起搭配不僅可以補(bǔ)充豐富的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以有提高免疫力的效果，對(duì)于滋補(bǔ)氣血，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)有好處，還可以有促進(jìn)新陳代謝的效果呢。
黃瓜炒雞蛋的食材和用料
雞蛋、食鹽、食用油、黃瓜
黃瓜炒雞蛋的制作步驟和方法
步驟一、準(zhǔn)備材料：黃瓜、雞蛋、食用油、食鹽、味精、麻油。
步驟二、將黃瓜切成片狀或者菱形狀，雞蛋打散，
步驟三、一：鍋內(nèi)倒入油(略多)，油熱倒入打散的蛋液，翻炒待結(jié)起盛出。二：再倒入稍許油，倒入切好的黃瓜翻炒，加鹽，略加水，略燜，加味精調(diào)味，倒入炒好的雞蛋，翻炒，淋上麻油即可。
關(guān)于黃瓜炒雞蛋的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否有所了解了呢，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還可以有補(bǔ)血健脾的功效，促進(jìn)消化清熱解毒健脾胃，大家不妨試試。
絲瓜大家都愛吃的吧，是一種很常見的食材類型，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，水分比較多，可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以有促進(jìn)食欲的效果，絲瓜的好處和食用方法你知道嗎，下面就來看看可以有清熱解毒的蝦仁絲瓜湯的做法。
蝦仁絲瓜湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
膳食纖維、維生素B1、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂、蝦青素
適宜人群:
一般人皆可食用
禁忌人群:
蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食
所需材料
絲瓜100克、蝦仁50克、熟火腿30克、蒜末適量、水淀粉適量、鹽適量、胡椒粉適量、植物油適量
做法
1將絲瓜洗凈，去皮后切滾刀塊;蝦仁挑去腸線后洗凈;熟火腿切片。
2鍋置于火上，放入少量油，燒熱后炒香蒜末，放入絲瓜塊，翻炒至絲瓜變色。
3在鍋中倒入清水，大火燒開后加入蝦仁、熟火腿煮熟，加鹽、胡椒粉調(diào)味后，用水淀粉勾薄芡即可。
功效與作用
絲瓜具有潤(rùn)腸通便、清熱解毒、潤(rùn)膚美白、調(diào)經(jīng)活血和抗病毒、抗過敏的功效。蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富、保護(hù)心血管系統(tǒng)、抗氧化。此湯具有排毒養(yǎng)顏、涼血止血和滋陰潤(rùn)肺的功效。絲瓜和蝦仁的搭配可以有很好的美容護(hù)膚的作用，對(duì)清熱解毒也是有很好的幫助作用的哦，而且還可以不成功豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，對(duì)于提高免疫力促進(jìn)消化有好處，還可以促進(jìn)新陳代謝抗氧化的哦。
關(guān)于蝦仁絲瓜湯的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以具有清熱解毒，降血壓的作用，潤(rùn)腸道，美容護(hù)膚，大家不妨平時(shí)的時(shí)候吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)健康有好處。
胡蘿卜是一種我們經(jīng)常吃的食材類型，而且還可以有補(bǔ)充維生素和纖維素的作用，其中的胡蘿卜素比較豐富，可以有保護(hù)視力的作用和效果哦。胡蘿卜和很多的食物都可以一起吃，來看看胡蘿卜炒雞蛋的做法，可以美容護(hù)膚。
胡蘿卜炒雞蛋
食療功效:潤(rùn)肺利咽、清熱解毒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、保護(hù)眼睛、健腦益智
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡蘿卜素及鉀、鈣、磷、卵磷脂
適宜人群:一般人群皆可食用
胡蘿卜炒蛋所需材料
主要食材雞蛋、胡蘿卜、鹽、香油
胡蘿卜炒雞蛋的做法
1將胡蘿卜清洗干凈，削皮切細(xì)末;雞蛋磕入碗中，攪打均勻備用。
2香油入鍋燒熱后，放入胡蘿卜末炒約1分鐘。
3加入蛋液，炒至半凝固時(shí)轉(zhuǎn)小火炒熟，加鹽調(diào)味即可。
胡蘿卜炒雞蛋的功效與作用
胡蘿卜具有健脾養(yǎng)胃、清熱解毒、保護(hù)眼睛、降氣止咳、滋潤(rùn)皮膚、促進(jìn)新陳代謝的功效。雞蛋具有益精補(bǔ)氣、潤(rùn)肺利咽、清熱解毒、護(hù)膚美膚、延緩衰老、健腦益智的功效。胡蘿卜炒雞蛋此菜具有潤(rùn)肺利咽、清熱解毒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、保護(hù)眼睛、健腦益智的功效。這樣的一道食譜可以有美容護(hù)膚的作用，而且還可以保護(hù)視力，對(duì)于經(jīng)常用眼比如容易疲勞的人群來說效果是不錯(cuò)的，而且還可以延緩衰老的呢。
關(guān)于胡蘿卜炒雞蛋的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，具有養(yǎng)胃補(bǔ)虛的作用，而且還可以健胃消食。清熱解毒健腦益智美容護(hù)膚，大家不妨試試這樣的吃法，是不錯(cuò)的家常菜。
我們現(xiàn)在的生活水平也是在不斷的提高，所以人們也是越來越注意保健養(yǎng)生，所以人們更多是想要食用 一些比較原生態(tài)的食物，地皮菜就是一種不錯(cuò)的選擇，而且搭配上雞蛋一起炒著食用也是非常不錯(cuò)的選擇，下面就是一起來看看這款菜肴的做法吧。
地皮菜炒雞蛋的做法
材料：辣椒、地皮菜、雞蛋、蔥、鹽
做法：
1、首先我們需要將這道菜中所需要用到的食材處理一下：先將買來的地皮菜放在溫水中浸泡大約半個(gè)小時(shí)左右，然后將地皮菜上沾著的泥土清洗干凈后瀝干水分。將雞蛋磕入碗內(nèi)，少許加些食鹽后打散備用。將辣椒和香蔥洗一下，辣椒切成辣椒圈，香蔥切成蔥花后備用。
2、鍋內(nèi)放入適量的食用油燒熱后，先放入打好的雞蛋液待其凝固后快速炒散后盛起來備用。
3、鍋內(nèi)留一些油，放入辣椒圈炒出香味，然后倒入瀝干水分的地皮菜翻炒一下，加入炒好的雞蛋碎，和地皮菜炒勻。
4、出鍋前我們?nèi)錾弦恍┦[花就可以了。
小貼士：地皮菜買回來，首先應(yīng)該將其泡發(fā)之后再清洗，以免地皮菜上的泥土洗不干凈。最好是能夠用清水多洗幾遍，這樣可以徹底將地皮菜上的泥土清洗干凈。另外需要注意的是，地皮菜不宜煮太久，以免其中的營(yíng)養(yǎng)成分流失。
功效：地皮菜在生活中我們不是特別的常見，但是它里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值我們是不應(yīng)該忽視的。地皮菜中含有多種維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，所以我們平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑仄げ说脑挘梢詭椭覀兊纳眢w很好的補(bǔ)充鈣質(zhì)以及鐵元素，這樣對(duì)于促進(jìn)骨骼發(fā)育以及預(yù)防貧血等有著重要的意義。另外，地皮菜是屬于寒涼性的食物，所以我們食用后還可以起到清熱解毒的效果，尤其適合體熱的人群來食用。將地皮菜搭配上蛋白質(zhì)豐富的雞蛋一起吃的話，不僅口感好，而且營(yíng)養(yǎng)也是很豐富全面的，對(duì)于減脂和明目有著重要的作用，大家千萬不要錯(cuò)過了。
我們食用這款地皮菜炒雞蛋是可以很好的補(bǔ)充身體各種營(yíng)養(yǎng)元素，而且不論是下酒還是搭配米飯食用都是不錯(cuò)的吃法，而且做法也是比較的簡(jiǎn)單，我們自己是可以很好的制作出來，而且對(duì)于味道，相信一定是不會(huì)讓大家失望的。
發(fā)菜是一種大家都喜歡吃的食材類型，它是一種海藻類的食材，口感好，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富的呢?？梢杂醒a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用。發(fā)菜的食用方法有很多，來看看發(fā)菜炒絲瓜的做法吧，可以有清熱利尿的作用。
發(fā)菜炒絲瓜
食療功效:化痰散結(jié)、清熱利水
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:皂苷、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素
適宜人群:適宜身熱煩渴、痰喘咳嗽、小便短赤、便秘、熱性病等患者食用
發(fā)菜炒絲瓜所需材料
主要食材絲瓜、發(fā)菜、枸杞、鹽
發(fā)菜炒絲瓜的做法
1、絲瓜削皮洗凈，切滾刀塊。
2、枸杞子、發(fā)菜分別用清水浸泡。
3、炒鍋加油，將絲瓜炒至七八分熟，放入枸杞子、發(fā)菜，加鹽調(diào)味，至絲瓜熟即可。
發(fā)菜炒絲瓜的功效與作用
發(fā)菜是一種較為珍貴的食材，也正是因?yàn)槠湔滟F，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極高的;但是絲瓜是我們常見的食材，曬干加工后還可做中藥，發(fā)菜有清熱消滯、軟堅(jiān)化痰、理腸除垢、解毒滋補(bǔ)、通便利尿、散結(jié)和降血壓的功效。絲瓜可用于治療熱病身熱煩渴、痰喘恪守，腸風(fēng)痔漏等病癥。發(fā)菜炒絲瓜具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，并可作為高血壓、冠心病、高血脂、動(dòng)脈硬化、慢性支氣管炎等病癥輔助食療。發(fā)菜炒絲瓜可以有祛痰的作用，對(duì)于滋補(bǔ)解毒有好處，還可以有清熱去火的作用，適合三高人群食用，而且也可以有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。
發(fā)菜炒絲瓜的制作方法和它的食療效果，上面介紹了步驟，大家可以根據(jù)上面的步驟進(jìn)行制作，可以有清熱解毒的作用，對(duì)于預(yù)防三高疾病也有好處，適合多種的人群使用哦，不妨試試吧。
絲瓜是很多人最愛，這樣的蔬菜含有的熱量低，吃法比較多，而且選擇絲瓜對(duì)消化人體脂肪也是有著一些幫助，因此絲瓜是日常生活中不錯(cuò)之選，不過在吃絲瓜的時(shí)候，對(duì)它在制作上，也是需要進(jìn)行一些認(rèn)識(shí)，常見制作絲瓜就是涼拌，這樣的吃法利于人體消化，那吃絲瓜能清熱解毒嗎?
很多人對(duì)吃絲瓜能清熱解毒嗎并不是很清楚，這就需要在選擇絲瓜的時(shí)候，對(duì)它這方面進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在吃絲瓜的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，在對(duì)身體上不會(huì)有任何的損害。
吃絲瓜能清熱解毒嗎:
絲瓜作為餐桌上的佳肴，已有不少名菜被推崇。如淮揚(yáng)“菱肉絲瓜”、湘菜“干貝絲瓜”、川菜“滾龍絲瓜”等。人們通常吃絲瓜，多是輕微去皮后，切片清炒，葷素皆可，如是做出的絲瓜清香四溢，滑爽利口，可做中餐和晚餐。以絲瓜做主料，還可做出“絲瓜蛋黃”、“絲瓜香蒲”、“綿瓜魷魚”等佳肴。
絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒的作用，可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風(fēng)、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。
絲瓜還有一種好的食用方法，即用來做湯。做湯前，先將絲瓜去外皮洗凈，切成條或塊，在清水中稍泡一會(huì)兒，去掉絲瓜的原生味。之后，配以豆腐、肉片、蝦米之類，加入精鹽、味精、胡椒粉、麻油、香菜等，便可做成獨(dú)具口味的絲瓜系列湯。
以上就是對(duì)吃絲瓜能清熱解毒嗎詳細(xì)介紹，吃絲瓜具有清熱解毒的功效，所以在對(duì)絲瓜吃的時(shí)候，完全是可以放心進(jìn)行的，不過在吃絲瓜的時(shí)候，也是要注意晚上要減少選擇，中午吃最佳，這對(duì)身體脂肪的消除有著很好的幫助。
魚腥草是一種中藥材，而且還可以有保健的作用，對(duì)于促進(jìn)健康是有幫助的，魚腥草可以治療疾病，也可以食用，具有清熱解毒滋陰潤(rùn)燥的功效哦，一起來看看這道美味的魚腥草炒雞蛋的做法吧。
魚腥草炒雞蛋
原料：鮮魚腥草150克、雞蛋4只、精鹽、味精、蔥花、素油。
做法：
1、將魚腥草去雜洗凈切小段，雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻。
2、鍋內(nèi)油燒熱，投入蔥花煸香，放人魚腥草煸炒幾下，倒入雞蛋一起煸炒至成塊
3、加入適量水和鹽，炒至雞蛋熟而入味，點(diǎn)入味精推勻即成。
此菜是由魚腥草與潤(rùn)肺利咽、清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥的雞蛋相配而組成，具有清熱解毒、滋陰潤(rùn)肺的功效?？勺鳛榉窝?、肺膿瘍、癰腫、虛勞出血、目赤、熱痢等病癥患者輔助營(yíng)養(yǎng)食療菜肴使用。魚腥草，它具有清熱解毒，消炎通便等作用，如果平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)便秘啊或者是嗓子疼等情況不妨試試這樣的食譜，也可以選擇用魚腥草來泡茶喝，具有清熱去火的作用，而且可以有滋陰潤(rùn)燥的好處。
魚腥草炒雞蛋的具體的制作的方法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家也都了解了，了解了這樣的食材的一些功效，平時(shí)的時(shí)候我們就可以利用起來，清熱解毒滋陰潤(rùn)燥治療疾病，而且還可以起到調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)免疫力的作用。
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