獼猴桃檸檬汁——止渴利尿滋補(bǔ)強(qiáng)身
養(yǎng)生強(qiáng)身。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“獼猴桃檸檬汁——止渴利尿滋補(bǔ)強(qiáng)身”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多人都喜歡吃獼猴桃，獼猴桃酸甜可口，適合老年人和孩子，重要的是含有的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于人體健康有很好的作用和效果，對(duì)抗衰，美容，護(hù)膚有好處，而且也可以提高代謝能力。獼猴桃檸檬汁是不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品，可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身作用，還能抗衰。
獼猴桃檸檬汁
獼猴桃檸檬汁所需材料
獼猴桃3個(gè)、檸檬半個(gè)
獼猴桃檸檬汁的做法
1、獼猴桃用水洗凈去皮，每個(gè)切成4塊。
2、果汁機(jī)中放入檸檬、獼猴桃攪打均勻。3把攪打好的果汁倒入杯中即可。
獼猴桃檸檬汁的功效與作用
獼猴桃美味可口，營養(yǎng)豐富、均衡，被人們稱為“超級(jí)水果”。內(nèi)含豐富的維生素A、維生素C和維生素E，以及多種礦物質(zhì)。能補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)元素。獼猴桃中含有的這些營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)吸收和消化，而且也可以起到去火的作用，具有潤腸的功效。檸檬中具有抗氧化的物質(zhì)，還有維生素C，可以和獼猴桃一起吃，獼猴桃檸檬汁具有生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，而且也可以緩解消化不良，可以促進(jìn)食欲，安神鎮(zhèn)靜，大家不妨來一杯。
獼猴桃檸檬汁是一款美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的飲品，很適合愛美的女性們，補(bǔ)充了人體所需的維生素和礦物質(zhì)，而且也可以起到護(hù)膚的功效，如果你也想變大美人的話，不妨來一杯獼猴桃檸檬汁吧，讓你更加健康，水潤美麗。
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說起獼猴桃，相信大家都不太陌生，經(jīng)常吃，而且經(jīng)常吃一些含有維生素比較多的食物對(duì)身體健康是有好處的，對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力有幫助的作用。獼猴桃可以直接吃，也可以榨汁食用，來看看這道獼猴桃汁的做法，可以有生津止渴的作用，還可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果。
獼猴桃汁
食療功效:生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、助消化、增強(qiáng)食欲
營養(yǎng)價(jià)值:膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素、多種維生素、葉酸、氨基酸、黃體素等
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者
獼猴桃汁所需材料
主要食材獼猴桃、檸檬
獼猴桃汁的做法
1、獼猴桃用水洗凈去皮，每個(gè)切成4塊。
2、果汁機(jī)中放入檸檬、獼猴桃攪打均勻。
3、攪打好的果汁倒入杯中即可。
獼猴桃汁的功效與作用
獼猴桃性寒、味甘酸，具有生津解熱、止渴利尿的功效。獼猴桃含有可溶性膳食纖維，不但能夠促進(jìn)寶寶消化吸收，還能清熱降火、潤燥通便。獼猴桃對(duì)食欲不振、消化不良等癥有良好的改善作用。獼猴桃富含維生素C，維生素C可強(qiáng)化機(jī)體的免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收。獼猴桃含有的血清具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用。獼猴桃汁具有生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身，對(duì)于促進(jìn)消化有好處，而且也可以有增強(qiáng)食欲的作用，對(duì)于清熱解毒去火有好處，同時(shí)也可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的果汁類型，可以經(jīng)常飲用。
獼猴桃汁是一道很有保健價(jià)值的飲品類型，它的口感酸甜，而且也可以有促進(jìn)食欲的作用，經(jīng)常飲用的話可以有清熱解毒降火的功效，對(duì)于改善體質(zhì)來說有好處，而且也可以有安神的作用，對(duì)于滋補(bǔ)強(qiáng)身來說有好處，是不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品類型，可以經(jīng)常飲用，對(duì)健康有好處。
我們?cè)谏钪幸彩墙?jīng)常的食用獼猴桃，獼猴桃中的維生素C 的含量是很高的，石刁柏也是我們生活中經(jīng)常食用的蔬菜，對(duì)我們的身體健康也是非常的有幫助的，今天我們就是來看看另一種吃法，獼猴桃石刁柏汁，我們有興趣的話可以學(xué)著做一做，下面我們一起來看看怎么做吧。
獼猴桃石刁柏汁
我們?cè)谥谱鳙J猴桃石刁柏汁的時(shí)候往往需要的食材有獼猴桃、石刁柏、黃瓜、冰水、冰塊以及適量的蜂蜜。
做法
1.石刁柏洗凈，將莖的底部切掉約0.3公分;小黃瓜洗凈，切除頭尾蒂頭;奇異果以湯匙取出果肉，再全部切成細(xì)丁。
2.將所有蔬果放入果汁機(jī)中，加入冰水。
3.我們?cè)谑褂弥翱梢韵葘⒈鶋K打碎，然后用慢的速度打3分鐘一直到它成為汁就好了。
4.可依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。
獼猴桃中的維生素含量是非常的高的，獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
而石刁柏中含有天門冬胺酸，這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者，都有清血、利尿作用，孕婦多吃一些是可以防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病的哦。
可以在晚餐上適當(dāng)該為減肥晚餐，這道食材配上各種雜糧粥，作為減肥晚餐效果很不錯(cuò)。
獼猴桃石刁柏汁的做法是比較的簡(jiǎn)單的，但是對(duì)我們的身體的功效卻是非常的大的，我們經(jīng)常吃是可以清血、利尿以及抗癌養(yǎng)生的效果的，而孕婦吃了對(duì)孕婦和胎兒都是有著很好的作用的，我們也是可以自己動(dòng)手經(jīng)常的嘗試做一做。祝大家身體健康。
水果的種類有很多，現(xiàn)在是吃獼猴桃的最好的季節(jié)，而且獼猴桃的水分比較多，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)食欲也是有好處的呢。你知道獼猴桃冰沙的制作方法嗎，這樣的一款飲品可以有助消化的作用，來看看吧。
獼猴桃冰沙
食療功效:生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、助消化、增強(qiáng)食欲
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素
適宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虛寒者
獼猴桃冰沙所需材料
主要食材獼猴桃、冰塊、蜂蜜
獼猴桃冰沙的做法
1、獼猴桃洗凈，去皮，切丁，淋入蜂蜜拌勻。
2、冰塊放入攪拌機(jī)中打成冰沙，堆入透明的玻璃杯中，澆上拌好的獼猴桃丁即可。
獼猴桃冰沙的功效與作用
獼猴桃性寒、味甘酸，具有生津解熱、止渴利尿的功效。獼猴桃含有可溶性膳食纖維，不但能夠促進(jìn)寶寶消化吸收，還能清熱降火、潤燥通便。獼猴桃對(duì)食欲不振、消化不良等癥有良好的改善作用。獼猴桃含有的血清具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用。獼猴桃冰沙具有生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、助消化、增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)免疫力、寧心靜氣的功效。獼猴桃可以有促進(jìn)食欲的作用，而且也可以有穩(wěn)定情緒的作用，對(duì)于鎮(zhèn)靜安神有安慧聰，還可以有促進(jìn)消化和吸收的效果，是不錯(cuò)的一款飲品。
獼猴桃冰沙的制作方法大家都了解了吧，日常生活中可以自己制作，這樣的一款飲品有清熱解毒的作用，還可以穩(wěn)定情緒，對(duì)于安神有好處，還可以有寧心的功效，對(duì)于增強(qiáng)食欲有好處，很值得推薦的一款飲品哦。
獼猴桃不僅可以直接食用，還有很多的食用方法，比如說可以炒著吃，還可以做一些甜品或者是果汁，都是不錯(cuò)的選擇，可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，對(duì)于抗衰美容來說起到了很好的功效，獼猴桃和很多的食物都可以相互搭配，來看看獼猴桃炒牛肉的做法。
獼猴桃炒牛肉
食療功效:開胃消食、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰美容
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、B、C、E、可溶性膳食纖維、葉酸、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂
適宜人群:尤其適合無食欲、消化不良的人群
獼猴桃炒牛肉所需材料
主要食材獼猴桃、牛肉、香瓜、牛肉、鹽、白糖、淀粉、草莓醬、蛋清、花生油
獼猴桃炒牛肉的做法
1、牛肉片加鹽、淀粉、蛋清上漿。
2、鍋入油燒熱，放草莓醬炒香。
3、加入牛肉，調(diào)味勾芡，加獼猴桃片翻炒片刻即可。
獼猴桃炒牛肉的功效與作用
獼猴桃具有生津解熱、調(diào)中下氣、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰美容、增強(qiáng)免疫力、潤燥通便的功效。牛肉可強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、止渴止涎、對(duì)消渴、水腫、面色萎黃等病癥有食療作用。獼猴桃炒牛肉此菜具有開胃消食、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)血益氣，還可以起到抗衰美容的作用，對(duì)于提高人體免疫力有好處，而且也可以起到生津止渴的作用，對(duì)于調(diào)理免疫力有好處，而且牛肉也可以有滋補(bǔ)的功效，對(duì)于補(bǔ)氣血改善面色蒼白有好處。
獼猴桃炒牛肉是一道具有滋補(bǔ)作用的保健食譜類型，可以有補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)和維生素的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲強(qiáng)身健體有好處，而且也可以起到清熱解毒去火的作用，可以經(jīng)常吃這樣的養(yǎng)生食譜，提高免疫力，還能有改善面色蒼白的作用。
獼猴桃酸酸的但是真正的獼猴桃味道很甜，而且糯糯的口感，吃起來一點(diǎn)都不酸牙，獼猴桃除了具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，富含有豐富的維生素，微量元素以外，用獼猴桃搭配上雪梨榨汁，也是很不錯(cuò)的一種選擇，經(jīng)常飲用不僅可以改善消化道系統(tǒng)，還能軟化心腦血管，對(duì)大便干燥以及身體疲勞的現(xiàn)象有很好的調(diào)節(jié)作用
詳細(xì)介紹
材料:獼猴桃、梨子各一個(gè)、冰塊少許、檸檬一個(gè)。
做法:將獼猴桃剝皮后切成3塊;梨子去皮和果核，切成小塊;檸檬切成片。將梨子、獼猴桃、檸檬放入榨汁機(jī)中榨成汁。再往做好的果汁內(nèi)加入少許冰塊即可。
營養(yǎng)分析:此飲為獼猴桃和梨子的綜合果汁，但都保留了水果的原味。獼猴桃營養(yǎng)豐富，對(duì)消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能軟化血管，對(duì)大便燥結(jié)病癥有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞，改善便秘。
奇異果水梨汁是一道以奇異果、水梨、檸檬等為主要原料制作的湯劑。呈淡綠色味道清涼，含有豐富的維生素C，有養(yǎng)顏美白、抗衰老的作用，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。
材料:
奇異果(彌猴桃)2個(gè) 水梨 1個(gè) 檸檬 1/4個(gè) 冰塊 適量
作法:
1 、準(zhǔn)備材料:2個(gè)奇異果和1個(gè)梨
2 、奇異果剝?nèi)テ?，切小塊，栗子去皮去核切小塊
3 、把切好的水果塊放進(jìn)料理杯子里，擠入少許檸檬汁
4 、用料理棒攪拌成奇異果梨汁
功效:
含豐富維生素C，有養(yǎng)顏，美容及利尿等作用。
提示:
1、吃了奇異果不要馬上喝牛奶，也就是奇異果不宜與牛奶同食，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛和腹瀉。
2、如果喜好甜味的，可以加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味
獼猴桃是水果中營養(yǎng)價(jià)值非常高的一種，他吃起來的味道是微酸的略帶點(diǎn)甜味，嚼起來的感覺很柔軟，但嚼到里面黑色的小“芝麻”時(shí)還有種吱嘎吱嘎的感覺。獼猴桃又被大家叫做“奇異果”，這就足以說明他是很珍貴的水果，在西方國家他們都把獼猴桃當(dāng)做養(yǎng)生的最好食物來食用。
其實(shí)獼猴桃不但可以直接去皮食用，一般有小孩子的還可以用獼猴桃來制作成獼猴桃汁，讓孩子喝，小孩子通常會(huì)非常喜歡的。下面我們來看看怎么樣制作獼猴桃之吧!
獼猴桃汁的做法
制作獼猴桃的食材
主料獼猴桃600g 輔料潔凈水200ml
制作獼猴桃汁的步驟
1.準(zhǔn)備好獼猴桃。
2.將獼猴桃削皮，隨意切成小塊。
3.放入食品粉碎機(jī)內(nèi)。
4.啟動(dòng)機(jī)器攪打成泥。
5.如覺得有點(diǎn)稠，加點(diǎn)水。
6.繼續(xù)攪打均勻即可。
7.倒入杯中享用。
小貼士
1.食品粉碎機(jī)不是榨汁機(jī)，不能將汁水榨出來，只能打成泥，再手工過濾。
2.也可不過濾，連渣代水一起飲用，味道一點(diǎn)也不差。
3. 大人們食用就可以直接食用了，最好連果泥一起喝，孩子喝老人喝也可以微微加熱一下，這樣多他們是由好處的。
由于獼猴桃中含有很多的氨基酸和礦物質(zhì)，它也被人們看成是水果中的王者，他里面含有鈣、磷、鐵、維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些都是人們?nèi)粘Ｉ钪兴枰模源蠹覒?yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)獼猴桃汁，我們可以把它當(dāng)做是一種健康的飲料。
將獼猴桃榨汁來飲用是不錯(cuò)的食用方法，獼猴桃不僅營養(yǎng)成分多，食用價(jià)值高，還具有很多的養(yǎng)生保健功效。若是能夠?qū)ΛJ猴桃有一個(gè)全面正確的認(rèn)識(shí)，并充分的發(fā)揮它的各種價(jià)值，做到合理膳食，補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，完全可以讓人們的身體狀況更加健康，那么獼猴桃汁功效有什么呢?
獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
它是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。
此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
上文中對(duì)獼猴桃汁功效有什么給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。只要能夠提高養(yǎng)生保健意識(shí)，不管的掌握一些改善身體健康狀況的小方法和技巧，完全可以給自己的健康提高保障，可見合理膳食對(duì)每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的。
當(dāng)今社會(huì)，訂餐軟件那么多，還有多少人愿意自己下廚房去做呢？網(wǎng)上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進(jìn)廚房，操練起來吧。或許，你還需要跟我學(xué)一下如何做好花式獼猴桃汁
2.獼猴桃去皮，用豆?jié){機(jī)打成果醬，不用額外加水了。
3.把果醬倒入小杯子當(dāng)中，然后姜酸奶放到裱花袋當(dāng)中，一會(huì)用來擠。如果實(shí)在沒有，也可以用保鮮袋來代替，剪一個(gè)小角就行了。（很省錢哦）
4.把酸奶在果汁上，擠一個(gè)圓圈。
5.用牙簽向圈里面挑，挑出花形。可以是五角星、三角形……大家自由發(fā)揮吧?。ǖ谝换靥艋?，失敗了點(diǎn)，:-)）
6.挑好就行了！這個(gè)甜品很適合大家在家聚會(huì)，烤肉時(shí)配菜的首選?。?/p>
今天這道花式獼猴桃汁，你可不能錯(cuò)過它的方法，既簡(jiǎn)單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
哈密瓜和西瓜是人們夏季時(shí)候必不可少的兩個(gè)瓜類水果，而哈密瓜與西瓜相比它的甜度更高。因此對(duì)于喜歡吃甜的人來說，哈密瓜成為了他們喜歡的一個(gè)水果，同時(shí)獼猴桃中的含糖量也是很高的。如果使用哈密瓜和獼猴桃一起榨果汁的話，可以同時(shí)發(fā)揮它們的作用。所以哈密瓜獼猴桃汁的榨法是什么?
哈密瓜獼猴桃蔬菜汁
1、將哈密瓜的皮去掉，并洗凈切小塊。
2、獼猴桃對(duì)半切，隨后用勺子將果肉取出。
3、將生菜洗凈。用手撕小塊。
4、隨后將上述所有的食材放入果汁機(jī)內(nèi)，進(jìn)行攪拌。
5、好了之后，加入適量的牛奶就可以吃了。
哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱“庫洪”，源于突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽(yù)國內(nèi)外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質(zhì)最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高。
哈密瓜除供鮮食，還可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。瓜蒂瓜籽可入藥治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。
哈密瓜籽可用于做精油，富含藥用、美容、保健、生理活性的哈密瓜種子，采取純物理、冷榨方式精制而成。具有超強(qiáng)的抗氧能力，實(shí)屬上等純天然藥用、美容、保健、營養(yǎng)精油，可廣泛應(yīng)用在醫(yī)藥、美容、保健、營養(yǎng)食品等領(lǐng)域。
哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的功效與作用
哈密瓜獼猴桃蔬菜汁這道果汁，想必受很多人的青睞，夏季本來就炎熱，很多人都喜歡喝果汁，從而去除體內(nèi)的煩躁感，它給人體帶來的好處：促進(jìn)消化、清肺止咳、降低膽固醇等等的功效。哈密瓜中的氨基酸，可以緩解疲勞感，尤其是對(duì)于現(xiàn)代人來說，急需緩解壓力，從而擁有一個(gè)好的睡眠。獼猴桃中的維生素含量很高，它可以很好的美化皮膚，讓皮膚上的雀斑、暗瘡、黑色素等等的癥狀都慢慢的隱退。愛美人士們可不要錯(cuò)過。生菜可以降低膽固醇，還能促進(jìn)血液循環(huán)，從而增強(qiáng)了人體的免疫力。這道果汁，還能潤肺，很適合在夏季食用。
相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的做法也是有了一個(gè)大概的了解，其實(shí)哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的做法是比較簡(jiǎn)單的，所以日常生活中就是可以經(jīng)常做著飲用的，當(dāng)然，還可以幫助我們預(yù)防咳嗽的癥狀的。
大家在食用獼猴桃的時(shí)候有很多的食用方法可供選擇，如將獼猴桃榨汁就是最常見的，那么獼猴桃汁作用有什么?每天喝上一杯獼猴桃汁，對(duì)人體健康的好處是很多的，它不僅富含多種維生素和營養(yǎng)成分，尤其是維生素C含量較高，還能具備一些藥用價(jià)值，養(yǎng)生保健效果很好。
獼猴桃汁的功效與作用：
獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。
可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。
此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
關(guān)于獼猴桃汁作用有什么，想必大家也都很清楚了。要想補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，保障身體健康，自然是需要從食物中攝取的，任何一種水果都有自己的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效，因此除了要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)獼猴桃之外，還需要攝入一些其他的水果或蔬菜。
獼猴桃當(dāng)中含有豐富的維生素c和葉酸成分，可以說是水果排名前列的，不僅適合小孩成年人吃，就算是老人也可以多吃，它具有助于消化系統(tǒng)消化、減肥的效果。在夏天榨一杯獼猴桃果汁更是不錯(cuò)的選擇，而且獼猴桃可以跟蘋果、獼猴桃等等水果一起榨汁也是很不錯(cuò)的。
一、獼猴桃菠蘿蘋果汁
材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法：
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊；
2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機(jī)，再加上適量的水，打成果汁即可；
3、再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。
二、獼猴桃雪梨汁
材料：獼猴桃、雪梨
做法：
1、將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用；
2、將原汁機(jī)開并置于正轉(zhuǎn)，從進(jìn)料口投入果料；
3、用推桿推進(jìn)，果汁和果渣分別流入杯中；
4、可以根據(jù)個(gè)人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
獼猴桃榨汁要加水嗎
一般的水果都要加一點(diǎn)點(diǎn)水(不要加太多），但有一些本身多汁多水的水果（例如：西瓜）就不用加水也可以。
榨獼猴桃汁需要放水，做法如下：
材料：獼猴桃1個(gè)、純凈水150ml、白糖15克
做法
1.準(zhǔn)備好切好塊的獼猴桃，白砂糖適量，純凈水一瓶。
2.把獼猴桃塊，白砂糖，150ML水放入榨汁機(jī)里面。
3.攪拌30秒，如不愛吃里面的果肉榨50秒到一分鐘即可。
大家都知道，水果里含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，常吃水果對(duì)身體十分有益。而水果里的這些營養(yǎng)物質(zhì)主要集中在果汁里，所以，如今人們常常在家榨果汁喝或者到外面的奶茶店買果汁喝。但是每種果汁的營養(yǎng)都不一樣，今天給大家推薦一種果汁，那就是橙子獼猴桃汁，下面我們就來看一下做法吧。
食物原料：
獼猴桃半個(gè)，橙子半個(gè)
制作方法：
1、將獼猴桃去皮，橙子去皮，核，一起放入果汁機(jī)中，攪打；
2、將攪打好的混合液倒入杯中即可。
食譜類別：
感冒
營養(yǎng)經(jīng)：
獼猴桃被譽(yù)為“維C之王”，因其維生素C含量在水果中名列前茅，一個(gè)獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多。維生素C有間接的促進(jìn)抗體合成，增強(qiáng)免疫的作用，對(duì)增進(jìn)幼兒對(duì)疾病的抵抗力有益。
橙子與獼猴桃都含有豐富的維生素C，橙子高達(dá)85%的水分更能補(bǔ)充皮膚中的水分。特別是榨汁后立即飲用，其維生素C的最高。獼猴桃是水果中的“美容圣果”，它富含美顏元素，具有非常好的養(yǎng)顏功效，是女性美容的佳品之一。兩者同食用效果俱佳。
以上的內(nèi)容便是橙子獼猴桃汁的做法了。其實(shí)這橙子獼猴桃汁做法簡(jiǎn)單。這款果汁十分鮮美，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且具有很多的美容養(yǎng)顏功效，適合很多女性飲用。不過告訴大家，如果吃飯時(shí)吃了蝦就不要喝這款果汁，因?yàn)楣锖谐戎?，?huì)與蝦出現(xiàn)食物相克現(xiàn)象。
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