獼猴桃石刁柏汁——排毒利尿減肥
【www.cndadi.net - 養(yǎng)生排毒】
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！睆墓胖两瘢P于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“獼猴桃石刁柏汁——排毒利尿減肥”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我們在生活中也是經(jīng)常的食用獼猴桃，獼猴桃中的維生素C 的含量是很高的，石刁柏也是我們生活中經(jīng)常食用的蔬菜，對我們的身體健康也是非常的有幫助的，今天我們就是來看看另一種吃法，獼猴桃石刁柏汁，我們有興趣的話可以學著做一做，下面我們一起來看看怎么做吧。
獼猴桃石刁柏汁
我們在制作獼猴桃石刁柏汁的時候往往需要的食材有獼猴桃、石刁柏、黃瓜、冰水、冰塊以及適量的蜂蜜。
做法
1.石刁柏洗凈，將莖的底部切掉約0.3公分;小黃瓜洗凈，切除頭尾蒂頭;奇異果以湯匙取出果肉，再全部切成細丁。
2.將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水。
3.我們在使用之前可以先將冰塊打碎，然后用慢的速度打3分鐘一直到它成為汁就好了。
4.可依據(jù)個人口感決定是否添加蜂蜜。
獼猴桃中的維生素含量是非常的高的，獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
而石刁柏中含有天門冬胺酸，這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者，都有清血、利尿作用，孕婦多吃一些是可以防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病的哦。
可以在晚餐上適當該為減肥晚餐，這道食材配上各種雜糧粥，作為減肥晚餐效果很不錯。
獼猴桃石刁柏汁的做法是比較的簡單的，但是對我們的身體的功效卻是非常的大的，我們經(jīng)常吃是可以清血、利尿以及抗癌養(yǎng)生的效果的，而孕婦吃了對孕婦和胎兒都是有著很好的作用的，我們也是可以自己動手經(jīng)常的嘗試做一做。祝大家身體健康。
Ys630.com相關知識
說起水果，人們的選擇性是比較大的，而且從水果中可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，獼猴桃可以有美容護膚的作用，同時還可以增強體質(zhì)，獼猴桃和杏的搭配是不錯的飲品哦，趕緊來看看獼猴桃杏汁的做法。
獼猴桃杏汁
獼猴桃杏汁所需材料
主要食材獼猴桃、杏、冰糖
獼猴桃杏汁的做法
1、獼猴桃洗凈，去皮，切小丁;杏仁洗干凈，去核，切小丁。
2、將獼猴桃和杏肉丁一同放入榨汁機中榨汁，榨好后加入冰糖至化開即可。
獼猴桃杏汁的功效與作用
獼猴桃具有潤腸排毒、均衡營養(yǎng)、提高免疫力、美白肌膚和安神醒腦的功效。杏仁具有鎮(zhèn)咳平喘、降脂降壓、潤腸通便和美容養(yǎng)顏的功效。膳食纖維、維生素C、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)豐富。獼猴桃杏汁此飲品具有均衡營養(yǎng)、潤腸排毒、美容養(yǎng)顏的功效。這樣的飲品可以增強免疫力，而且還可以有美容護膚的作用哦，對于增強體質(zhì)是不錯的選擇，而且還可以美容護膚的哦，杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強劑，并且據(jù)說對消化系統(tǒng)也很有益，同時還有美容護膚的效果。補充豐富的維生素，對身體健康是有益的。
獼猴桃杏汁的具體的做法，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，方法簡單，而且口感好，比外面買的現(xiàn)成的要干凈衛(wèi)生的多，美容護膚潤腸排毒強免疫，還可以有預防老年癡呆的功效哦。
獼猴桃一種營養(yǎng)素比較多，口感極好的水果，受到了很多人的喜歡，而且這種水果適合多種人群，幾乎沒有什么副作用，而且吃多了不會上火，也不會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，所以可以放心食用。獼猴桃杏汁是一款潤腸通便排毒的飲品，還能美容養(yǎng)顏。
獼猴桃杏汁所需材料
獼猴桃200克、杏50克、冰糖適量
獼猴桃杏汁的做法
1、獼猴桃洗凈，去皮，切小丁;杏仁洗干凈，去核，切小丁。
2、將獼猴桃和杏肉丁一同放入榨汁機中榨汁，榨好后加入冰糖至化開即可。
獼猴桃杏汁的功效與作用
由于杏所含的汁很少，不適合單獨榨汁，所以增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)很好的方法，同時還可以給杏汁增加了排毒的效果。獼猴桃具有排毒的作用，可以均衡營養(yǎng)，而且也可以美容養(yǎng)顏護膚，達到提高免疫力的效果。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強劑，并且據(jù)說對消化系統(tǒng)也很有益，同時還有美容護膚的效果。這款果汁，可以補充人體所需的營養(yǎng)，而且被人體吸收和利用，達到美容護膚潤腸的作用，是一款排毒潤腸的果汁。
獼猴桃杏汁大家都學會了嗎，是一款具有均衡營養(yǎng)、潤腸排毒、美容養(yǎng)顏的功效的果汁，很適合愛美的你，不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也可以有潤腸排毒通便的作用，生活中大家不妨這樣搭配食用，營養(yǎng)物質(zhì)多，還能保健。
很多人都喜歡吃獼猴桃，獼猴桃酸甜可口，適合老年人和孩子，重要的是含有的營養(yǎng)物質(zhì)對于人體健康有很好的作用和效果，對抗衰，美容，護膚有好處，而且也可以提高代謝能力。獼猴桃檸檬汁是不錯的養(yǎng)生飲品，可以有滋補強身作用，還能抗衰。
獼猴桃檸檬汁
獼猴桃檸檬汁所需材料
獼猴桃3個、檸檬半個
獼猴桃檸檬汁的做法
1、獼猴桃用水洗凈去皮，每個切成4塊。
2、果汁機中放入檸檬、獼猴桃攪打均勻。3把攪打好的果汁倒入杯中即可。
獼猴桃檸檬汁的功效與作用
獼猴桃美味可口，營養(yǎng)豐富、均衡，被人們稱為“超級水果”。內(nèi)含豐富的維生素A、維生素C和維生素E，以及多種礦物質(zhì)。能補充人體所需的多種營養(yǎng)元素。獼猴桃中含有的這些營養(yǎng)物質(zhì)可以促進吸收和消化，而且也可以起到去火的作用，具有潤腸的功效。檸檬中具有抗氧化的物質(zhì)，還有維生素C，可以和獼猴桃一起吃，獼猴桃檸檬汁具有生津解熱、止渴利尿、滋補強身的作用，而且也可以緩解消化不良，可以促進食欲，安神鎮(zhèn)靜，大家不妨來一杯。
獼猴桃檸檬汁是一款美容養(yǎng)顏護膚的飲品，很適合愛美的女性們，補充了人體所需的維生素和礦物質(zhì)，而且也可以起到護膚的功效，如果你也想變大美人的話，不妨來一杯獼猴桃檸檬汁吧，讓你更加健康，水潤美麗。
獼猴桃酸酸的但是真正的獼猴桃味道很甜，而且糯糯的口感，吃起來一點都不酸牙，獼猴桃除了具有很高的營養(yǎng)價值，富含有豐富的維生素，微量元素以外，用獼猴桃搭配上雪梨榨汁，也是很不錯的一種選擇，經(jīng)常飲用不僅可以改善消化道系統(tǒng)，還能軟化心腦血管，對大便干燥以及身體疲勞的現(xiàn)象有很好的調(diào)節(jié)作用
詳細介紹
材料:獼猴桃、梨子各一個、冰塊少許、檸檬一個。
做法:將獼猴桃剝皮后切成3塊;梨子去皮和果核，切成小塊;檸檬切成片。將梨子、獼猴桃、檸檬放入榨汁機中榨成汁。再往做好的果汁內(nèi)加入少許冰塊即可。
營養(yǎng)分析:此飲為獼猴桃和梨子的綜合果汁，但都保留了水果的原味。獼猴桃營養(yǎng)豐富，對消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能軟化血管，對大便燥結病癥有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞，改善便秘。
奇異果水梨汁是一道以奇異果、水梨、檸檬等為主要原料制作的湯劑。呈淡綠色味道清涼，含有豐富的維生素C，有養(yǎng)顏美白、抗衰老的作用，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。
材料:
奇異果(彌猴桃)2個 水梨 1個 檸檬 1/4個 冰塊 適量
作法:
1 、準備材料:2個奇異果和1個梨
2 、奇異果剝?nèi)テ?，切小塊，栗子去皮去核切小塊
3 、把切好的水果塊放進料理杯子里，擠入少許檸檬汁
4 、用料理棒攪拌成奇異果梨汁
功效:
含豐富維生素C，有養(yǎng)顏，美容及利尿等作用。
提示:
1、吃了奇異果不要馬上喝牛奶，也就是奇異果不宜與牛奶同食，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛和腹瀉。
2、如果喜好甜味的，可以加點蜂蜜調(diào)味
獼猴桃是水果中營養(yǎng)價值非常高的一種，他吃起來的味道是微酸的略帶點甜味，嚼起來的感覺很柔軟，但嚼到里面黑色的小“芝麻”時還有種吱嘎吱嘎的感覺。獼猴桃又被大家叫做“奇異果”，這就足以說明他是很珍貴的水果，在西方國家他們都把獼猴桃當做養(yǎng)生的最好食物來食用。
其實獼猴桃不但可以直接去皮食用，一般有小孩子的還可以用獼猴桃來制作成獼猴桃汁，讓孩子喝，小孩子通常會非常喜歡的。下面我們來看看怎么樣制作獼猴桃之吧!
獼猴桃汁的做法
制作獼猴桃的食材
主料獼猴桃600g 輔料潔凈水200ml
制作獼猴桃汁的步驟
1.準備好獼猴桃。
2.將獼猴桃削皮，隨意切成小塊。
3.放入食品粉碎機內(nèi)。
4.啟動機器攪打成泥。
5.如覺得有點稠，加點水。
6.繼續(xù)攪打均勻即可。
7.倒入杯中享用。
小貼士
1.食品粉碎機不是榨汁機，不能將汁水榨出來，只能打成泥，再手工過濾。
2.也可不過濾，連渣代水一起飲用，味道一點也不差。
3. 大人們食用就可以直接食用了，最好連果泥一起喝，孩子喝老人喝也可以微微加熱一下，這樣多他們是由好處的。
由于獼猴桃中含有很多的氨基酸和礦物質(zhì)，它也被人們看成是水果中的王者，他里面含有鈣、磷、鐵、維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些都是人們?nèi)粘Ｉ钪兴枰?，所以大家應該?jīng)常喝點獼猴桃汁，我們可以把它當做是一種健康的飲料。
將獼猴桃榨汁來飲用是不錯的食用方法，獼猴桃不僅營養(yǎng)成分多，食用價值高，還具有很多的養(yǎng)生保健功效。若是能夠對獼猴桃有一個全面正確的認識，并充分的發(fā)揮它的各種價值，做到合理膳食，補充足夠營養(yǎng)，完全可以讓人們的身體狀況更加健康，那么獼猴桃汁功效有什么呢?
獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
它是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。
此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
上文中對獼猴桃汁功效有什么給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。只要能夠提高養(yǎng)生保健意識，不管的掌握一些改善身體健康狀況的小方法和技巧，完全可以給自己的健康提高保障，可見合理膳食對每個人來說都是至關重要的。
當今社會，訂餐軟件那么多，還有多少人愿意自己下廚房去做呢？網(wǎng)上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進廚房，操練起來吧?；蛟S，你還需要跟我學一下如何做好花式獼猴桃汁
2.獼猴桃去皮，用豆?jié){機打成果醬，不用額外加水了。
3.把果醬倒入小杯子當中，然后姜酸奶放到裱花袋當中，一會用來擠。如果實在沒有，也可以用保鮮袋來代替，剪一個小角就行了。（很省錢哦）
4.把酸奶在果汁上，擠一個圓圈。
5.用牙簽向圈里面挑，挑出花形?？梢允俏褰切恰⑷切巍蠹易杂砂l(fā)揮吧?。ǖ谝换靥艋ǎ×它c，:-)）
6.挑好就行了！這個甜品很適合大家在家聚會，烤肉時配菜的首選啊！
今天這道花式獼猴桃汁，你可不能錯過它的方法，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
哈密瓜和西瓜是人們夏季時候必不可少的兩個瓜類水果，而哈密瓜與西瓜相比它的甜度更高。因此對于喜歡吃甜的人來說，哈密瓜成為了他們喜歡的一個水果，同時獼猴桃中的含糖量也是很高的。如果使用哈密瓜和獼猴桃一起榨果汁的話，可以同時發(fā)揮它們的作用。所以哈密瓜獼猴桃汁的榨法是什么?
哈密瓜獼猴桃蔬菜汁
1、將哈密瓜的皮去掉，并洗凈切小塊。
2、獼猴桃對半切，隨后用勺子將果肉取出。
3、將生菜洗凈。用手撕小塊。
4、隨后將上述所有的食材放入果汁機內(nèi)，進行攪拌。
5、好了之后，加入適量的牛奶就可以吃了。
哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱“庫洪”，源于突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態(tài)各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內(nèi)外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質(zhì)最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價值高。
哈密瓜除供鮮食，還可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。瓜蒂瓜籽可入藥治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。
哈密瓜籽可用于做精油，富含藥用、美容、保健、生理活性的哈密瓜種子，采取純物理、冷榨方式精制而成。具有超強的抗氧能力，實屬上等純天然藥用、美容、保健、營養(yǎng)精油，可廣泛應用在醫(yī)藥、美容、保健、營養(yǎng)食品等領域。
哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的功效與作用
哈密瓜獼猴桃蔬菜汁這道果汁，想必受很多人的青睞，夏季本來就炎熱，很多人都喜歡喝果汁，從而去除體內(nèi)的煩躁感，它給人體帶來的好處：促進消化、清肺止咳、降低膽固醇等等的功效。哈密瓜中的氨基酸，可以緩解疲勞感，尤其是對于現(xiàn)代人來說，急需緩解壓力，從而擁有一個好的睡眠。獼猴桃中的維生素含量很高，它可以很好的美化皮膚，讓皮膚上的雀斑、暗瘡、黑色素等等的癥狀都慢慢的隱退。愛美人士們可不要錯過。生菜可以降低膽固醇，還能促進血液循環(huán)，從而增強了人體的免疫力。這道果汁，還能潤肺，很適合在夏季食用。
相信我們大家現(xiàn)在對于哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的做法也是有了一個大概的了解，其實哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的做法是比較簡單的，所以日常生活中就是可以經(jīng)常做著飲用的，當然，還可以幫助我們預防咳嗽的癥狀的。
大家在食用獼猴桃的時候有很多的食用方法可供選擇，如將獼猴桃榨汁就是最常見的，那么獼猴桃汁作用有什么?每天喝上一杯獼猴桃汁，對人體健康的好處是很多的，它不僅富含多種維生素和營養(yǎng)成分，尤其是維生素C含量較高，還能具備一些藥用價值，養(yǎng)生保健效果很好。
獼猴桃汁的功效與作用：
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。
此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
關于獼猴桃汁作用有什么，想必大家也都很清楚了。要想補充足夠的營養(yǎng)，保障身體健康，自然是需要從食物中攝取的，任何一種水果都有自己的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生功效，因此除了要適當?shù)某渣c獼猴桃之外，還需要攝入一些其他的水果或蔬菜。
獼猴桃當中含有豐富的維生素c和葉酸成分，可以說是水果排名前列的，不僅適合小孩成年人吃，就算是老人也可以多吃，它具有助于消化系統(tǒng)消化、減肥的效果。在夏天榨一杯獼猴桃果汁更是不錯的選擇，而且獼猴桃可以跟蘋果、獼猴桃等等水果一起榨汁也是很不錯的。
一、獼猴桃菠蘿蘋果汁
材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法：
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊；
2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機，再加上適量的水，打成果汁即可；
3、再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。
二、獼猴桃雪梨汁
材料：獼猴桃、雪梨
做法：
1、將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用；
2、將原汁機開并置于正轉，從進料口投入果料；
3、用推桿推進，果汁和果渣分別流入杯中；
4、可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
獼猴桃榨汁要加水嗎
一般的水果都要加一點點水(不要加太多），但有一些本身多汁多水的水果（例如：西瓜）就不用加水也可以。
榨獼猴桃汁需要放水，做法如下：
材料：獼猴桃1個、純凈水150ml、白糖15克
做法
1.準備好切好塊的獼猴桃，白砂糖適量，純凈水一瓶。
2.把獼猴桃塊，白砂糖，150ML水放入榨汁機里面。
3.攪拌30秒，如不愛吃里面的果肉榨50秒到一分鐘即可。
大家都知道，水果里含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，常吃水果對身體十分有益。而水果里的這些營養(yǎng)物質(zhì)主要集中在果汁里，所以，如今人們常常在家榨果汁喝或者到外面的奶茶店買果汁喝。但是每種果汁的營養(yǎng)都不一樣，今天給大家推薦一種果汁，那就是橙子獼猴桃汁，下面我們就來看一下做法吧。
食物原料：
獼猴桃半個，橙子半個
制作方法：
1、將獼猴桃去皮，橙子去皮，核，一起放入果汁機中，攪打；
2、將攪打好的混合液倒入杯中即可。
食譜類別：
感冒
營養(yǎng)經(jīng)：
獼猴桃被譽為“維C之王”，因其維生素C含量在水果中名列前茅，一個獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。維生素C有間接的促進抗體合成，增強免疫的作用，對增進幼兒對疾病的抵抗力有益。
橙子與獼猴桃都含有豐富的維生素C，橙子高達85%的水分更能補充皮膚中的水分。特別是榨汁后立即飲用，其維生素C的最高。獼猴桃是水果中的“美容圣果”，它富含美顏元素，具有非常好的養(yǎng)顏功效，是女性美容的佳品之一。兩者同食用效果俱佳。
以上的內(nèi)容便是橙子獼猴桃汁的做法了。其實這橙子獼猴桃汁做法簡單。這款果汁十分鮮美，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且具有很多的美容養(yǎng)顏功效，適合很多女性飲用。不過告訴大家，如果吃飯時吃了蝦就不要喝這款果汁，因為果汁里含有橙汁，會與蝦出現(xiàn)食物相克現(xiàn)象。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《獼猴桃石刁柏汁——排毒利尿減肥》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengpaidu/">養(yǎng)生排毒”專題。
