豬肉酸辣湯怎么做
夏季養(yǎng)生湯怎么做。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《豬肉酸辣湯怎么做》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
豬肉酸辣湯是湘菜系，主要的特點就是鮮，香，咸，辣，酸，里面的主要原材料有冬筍，豆腐，豬肉絲，吃完以后能夠達到幫助消化以及醒酒作用，所以適當?shù)某砸恍】狄彩怯幸欢◣椭模旅婢透鴣砜匆幌仑i肉酸辣湯怎么做?
豬肉酸辣湯怎么做
需要準備辣椒，豬肉絲，雞蛋，金針菇，胡蘿卜，木耳，豬血，豆腐，把所有的食材全部都切成絲，如果不會吃辣，辣椒可以不放，豬肉里面加入適量的胡椒粉，香油，醬油腌制一下，這樣會更加入味，鍋里面加入適量的水，把豬血放進去，再加入金針菇，辣椒絲，胡蘿卜絲，木耳絲以及豆腐，煮開以后把腌好的豬肉絲放進去攪拌均勻，這樣不會粘在一起，所有的調(diào)味料全部都放到鍋里面，再用太白粉勾芡，加入已經(jīng)打好的雞蛋，淋上一些香油就可以吃了。
豬肉酸辣湯的營養(yǎng)價值
豬肉酸辣湯可以達到幫助消化醒酒作用，用冬筍，豆腐，豬肉絲制作而成，吃完飯以后再喝一些酸辣湯，就可以讓食物消化的速度變得更快，而且還可以達到柔肝益腎，健脾養(yǎng)胃作用，當出現(xiàn)食欲下降問題，就可以喝一些酸辣湯，營養(yǎng)價值還是非常高的。
適當?shù)暮纫恍┴i肉酸辣湯，能夠讓血液循環(huán)的速度變得更快，還可以讓新陳代謝的速度提高，讓腸道蠕動的速度變快，但一定要注意早上空腹的時候不要喝，空腹的時候喝酸辣湯，會對腸胃功能造成影響，容易出現(xiàn)低血糖問題，現(xiàn)在市面上所賣的豬肉酸辣湯會有很多的鈉元素，吃完以后可能會讓胃癌的風險變得比較高，所以可以自己在家里面做。www.cndadi.net
一般的人群都是可以喝豬肉酸辣湯的，油膩食物吃多以后會出現(xiàn)食欲下降，消化不良問題，這個時候煮一些豬肉酸辣湯來喝就能夠起
豬肉酸辣湯如何做嫩
想要把豬肉酸辣湯做的更嫩，那么就需要注意正確的制作方法，需要準備一些芝麻油，水淀粉，胡椒粉，鹽，素高湯，料酒，醬油，香菇，火腿，木耳，雞蛋，豆腐，先把火腿切成細絲，然后把豆腐也切成細絲，木耳清洗干凈后切絲，雞蛋打進碗里面，然后把胡椒粉加進去沖開，鍋燒熱，把高湯倒一些進去，然后煮開以后豆腐絲放進去，再加入香菇絲，木耳絲，火腿絲再次煮開，加一些鹽料酒調(diào)味，然后再用水淀粉勾芡，一邊煮湯一邊用湯勺攪拌均勻，然后再慢慢的加入蛋液，最后加一些醋以及胡椒粉，把火關(guān)掉，醋一定是最后放，再加入一些香菜點綴，出鍋以后滴上芝麻油，撒上一些辣椒絲裝飾就可以吃了。
做酸辣湯的竅門
做酸辣湯方法有很多，需要準備鹽，麻油，淀粉，胡椒粉，料酒，醋，老抽，紅椒，香菜，雞蛋，木耳，火腿，豆腐，把所有的食材全部都切成絲，鍋里面加入適量的水，然后再把切好的絲一起放進鍋里面，紅椒和香菜不用放，等到鍋里面的食材全部都煮開，就加入一些鹽，料酒，老抽，鹽的分量一定要控制，然后再用水淀粉勾芡，這樣才能讓酸辣湯變得更加濃稠，根據(jù)自己的喜好來添加，把火調(diào)大雞蛋打進去，等到表面飄上蛋花，把火關(guān)掉以后，放一些醋，芝麻油，香菜，胡椒粉，紅辣椒等，這樣酸辣湯就制作完成了，味道也非常不錯。
想要把酸辣湯做的好吃，那么正確放入胡椒粉的時間應(yīng)該在主料有9.5成熟的時候加入，等到全熟的時候開大火煮10秒，這樣胡椒粉的辣味就能更好的保留，醋和鹽的比例應(yīng)該是6:5，比較能夠讓人接受，如果想要吃辣一些，還可以用6:4的比例，這樣做出來的酸辣湯味道就很好。
上面給大家介紹的就是豬肉酸辣湯怎么做，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，豬肉酸辣湯的制作方法有很多，步驟其實都是差不多的，每一個人喜歡吃的口味會有所不同，可以根據(jù)自己的喜好來調(diào)配味道，自己喜歡吃是最重要的。
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不知道大家之前有沒有喝過開胃酸辣湯，酸辣湯本來是四川的一種特產(chǎn)，特別辣，非常受當?shù)厝罕姷臍g迎，近些年來，才逐漸就傳到北方，酸辣湯還具有開胃的功效，可以幫助我們解除消化不良給我們身體帶來的影響，可以省下購買藥物的錢，我們都可以去學習一下開胃酸辣湯的做法。
做法一：
主料：豆腐30克,熟雞肉（或火腿）,冬菇,熟瘦豬肉絲,水發(fā)海參,水發(fā)魷魚各15克
輔料：雞蛋1個,淀粉25克,蔥花3克
調(diào)料：醬油10克,豬油30克,味精,胡椒粉各1克,香醋6克,精鹽5克,雞湯750克 家常酸辣湯的特色：以肉絲、豆腐、冬筍等料經(jīng)清湯煮制而成。特點是酸、辣、咸、鮮、香。飯后飲用，有醒酒去膩，助消化的作用，深受歡迎，在全國廣為流傳。
(1) 將豆腐、冬菇、海參、魷魚分別切成細絲，同熟肉絲、熟雞絲放入鍋內(nèi)，加雞湯、精鹽、味精、醬油，用旺火燒至沸滾，再放濕淀粉勾芡后，改小火加打散的雞蛋；
(2) 將胡椒粉、醋、蔥花及少許豬油放入湯碗內(nèi)。在鍋內(nèi)蛋花浮起時即改旺火，至肉絲滾起，沖入湯碗內(nèi)即可。
做法二：
將里脊肉絲用料酒、雞精、胡椒粉、鹽、水淀粉上漿備用；取一小碗，加入醋3大勺、胡椒粉2茶勺、生抽1大勺、鹽適量攪勻備用；鍋上火，加水煮開，下入泡發(fā)好的黃花和木耳絲及姜絲
煮3、5分鐘后下入漿好的里脊絲撥散，打去浮沫
下入切成細條的豆腐
開鍋后加入兌好的胡椒醋汁攪勻，馬上加入水淀粉，用勺輕推，待變濃后關(guān)小火
均勻的倒入雞蛋液，全倒完后再用勺輕推1、2下，形成大片的蛋花，中火至開加入雞精、芝麻油立即關(guān)火。最后可以撒些香蔥末或香菜提味
對于開胃酸辣湯，這的確是一個非常不錯的選擇，大家都可以嘗試著去喝一喝，飯后喝一些開胃酸辣湯，可以有效的幫助我們預(yù)防出現(xiàn)消化不良的情況，對于我們的胃部保養(yǎng)也是非常好的，相信你一定都迫不及待了吧，去嘗試一下吧。
在我們?nèi)粘Ｉ钪心⒐绞呛芏嗳硕枷矚g吃的一種蔬菜，而且蘑菇的種類有很多，做法也比較齊全。一般人們會把蘑菇做成小炒或者是熬成湯，不論是哪一種吃法只要掌握烹飪的要點相信都能得到家人的喜愛。不過今天小編說的蘑菇的做法是很多人都沒見過的，那就是蘑菇酸辣湯，有興趣的話可以一起來看看哦!
做法一
材料：
煮熟的豬肉(切片)：50g
口蘑：1包
香菇：1袋
金針菇：一袋
絹豆腐：一塊
湯汁(煮汁)：1升
●醋(最好是黑醋)?胡椒?醬油?鹽?芝麻油
做法：
(1)將煮熟的豬肉切成碎塊。口蘑、香菇和金針菇的菌柄頭都要去掉。口蘑撕成便于食用的大小，香菇也要切成薄片。豆腐也切成薄片。
(2)把湯汁和其他材料放入鍋中，點火，待煮沸后用小火煮五分鐘。按順序加入1/4量杯的醋、1/2大勺的胡椒、1大勺醬油、1小勺鹽來調(diào)味，基本完成時滴上1/2大勺的芝麻油，盛入容器中。
做法二
料：
蘑菇、黃花菜、黑木耳、雙匯火腿腸、雞蛋、香蔥
作料：
辛辣粉(超市 有賣)、胡椒粉、醋、鮮貝露(或蠔油或不用)、蘑菇精(可用雞粉代替)。
1、水燒開，煮5分鐘蘑菇，再依次放入黃花菜、黑木耳、火腿片，然后調(diào)味(就是按照自己的口味把作料都放進去)，最后澆上雞蛋花。
2、出鍋后可以灑些香蔥花。
其實多吃蘑菇對我們身體是有好處的，特別是對一些老年人，可以幫助他們降低血壓和血脂，同時蘑菇做成酸辣湯，還可以提高人們的食物，增強身體對營養(yǎng)的吸收。除此之外，蘑菇還能夠增強人體抵抗力，而且它含有豐富的纖維素，所以對預(yù)防便秘也有療效。
酸辣湯簡介
酸辣湯是一道傳統(tǒng)的川菜小吃，屬于川菜或湘菜系。四川酸辣湯的特點是酸、辣、咸、鮮、香。用肉絲、豆腐、冬筍、保寧醋等料經(jīng)清湯煮制而成。飯后飲用，有醒酒去膩，助消化的作用。所以很多人在沒有太大食欲的時候會想念酸辣湯的美味。酸辣湯具有健脾養(yǎng)胃、柔肝益腎的作用，適用于輔助治療食欲不振。
酸辣湯圖片
酸辣湯怎么做最有營養(yǎng)
酸辣湯的做法一
制作食材：胡蘿卜50克，清水筍30克，嫩豆腐1塊，香菇30克，雞蛋1個，豌豆、玉米粒、芫荽、香蔥若干，胡椒粉、淀粉、香醋、糖、老抽醬油各適量。
制作流程
1、胡蘿卜、清水筍、嫩豆腐、香菇、蔥白分別切成細絲備用;
2、熱鍋溫油，放入胡蘿卜絲、清水筍絲、蔥白、香菇絲炒香;鍋里加適量水燒開，加入嫩豆腐絲、豌豆、玉米粒，放少許鹽調(diào)味，淀粉加少許水調(diào)開，淋入湯中勾芡;
3、等湯燒開，將蛋打散，慢慢倒入有孔的漏勺，形成蛋花絲;
4、加上適量香醋、糖、老抽醬油、胡椒粉調(diào)味;
5、開大火煮10秒，滴幾滴香油，灑上蔥花、芫荽即可。
酸辣湯的做法二
材料：內(nèi)脂豆腐(350克)、瘦肉(100克)、鮮木耳(50克)、竹筍(100克)、紅蘿卜(半根)、高湯(500ml)、蔥(1根)、蒜末(半湯匙)
腌料：海鮮醬油(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、生粉(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)
酸辣汁：山西老陳醋(5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、鹽(1/2湯匙)、辣椒油(3湯匙)
調(diào)料：油(2湯匙)、生粉水(1/2杯)、白胡椒粉(1/2湯匙)、香油(1/3湯匙)
制作流程
1、洗凈瘦肉，切成肉絲，加入腌料抓勻，腌制20分鐘。
2、分別將木耳、竹筍和紅蘿卜切成絲;內(nèi)脂豆腐切成塊，蔥切成蔥花，
3、取一空碗，加入5湯匙山西老陳醋、1/3湯匙白糖、1/2湯匙鹽和3湯匙辣椒油，調(diào)勻成酸辣汁備用。
4、燒開鍋內(nèi)的水，放入木耳、竹筍和紅蘿卜絲焯1分鐘，撈起過冷河瀝干水。
5、燒熱2湯匙油，炒香蒜末，倒入瘦肉絲炒至色變白，注入高湯煮沸，然后放入木耳、竹筍和紅蘿卜絲攪勻。
6、加蓋大火煮沸，改小火燜煮5分鐘，澆入酸辣汁調(diào)味，倒入豆腐塊輕輕攪勻煮沸。
7、淋入1/2杯生粉水勾芡，灑上1/2湯匙白胡椒粉、1/3湯匙香油和蔥花，即可出鍋。
酸辣湯怎么做營養(yǎng)會流失
醋和胡椒粉調(diào)成的汁加入以后的操作動作要迅速，否則久煮會失去風味。胡椒粉是最重要的原料，切記不要讓胡椒粉蒸發(fā)掉，那就變成酸湯了。正確的放入時間是主料9.5成熟時放入，待全熟時開大火10秒.這樣，即保持了胡椒粉的辣味，又不會留下它的腥氣。打蛋花的時候，火一定要關(guān)小、不沸騰的狀態(tài)，并且湯要有適當?shù)臐舛?。酸辣之味來自老陳醋和辣椒油，酸辣汁倒入湯中后，可先試一下味道，再根?jù)個人口味來增減其份量。最后勾芡的時侯，分次下直到自己滿意為止。醋也可最后放，先放少量，再按個人口味添加。
酸辣湯各食材的處理方法
豬里脊肉、黑木耳均洗凈備用，胡蘿卜、清水筍、嫩豆腐、香菇、蔥白等配料分別切成細絲備用。內(nèi)脂豆腐含水量較高，比嫩豆腐更加嫩滑易碎，切制和烹調(diào)時盡量輕手，以免將內(nèi)脂豆腐弄得碎爛。因為材料眾多，要控制量，不然煮成一大鍋了。
酸辣湯味道好壞，相比之下最重要的是鹽\胡椒粉\醋的比例。鹽在一份酸辣湯中的比例，可以調(diào)節(jié)酸和辣的口感程度。醋的比例和鹽大概是6:5，這樣是大眾所能接受的.如果想辣一些，可以用6:4的比例入料。
沒有食欲，不想吃飯，大家都想到喝酸辣湯。如何做酸辣湯，很簡單的，食材簡單，做飯簡單，卻出乎意料的讓人喜愛。風多雨少，空氣干燥的春天就要過去了。在炎炎的夏日，酸辣湯讓人食欲大開，又營養(yǎng)，還那么簡單，當然讓人想要親手去做它了。
食欲不振的夏天，來碗爽口的酸辣湯，那滋味別提多爽了。為了身體健康，讓大家在夏天也能開心的吃飯，不至于吃不下，夏天的飲食，是一定要多注意的，酸辣湯是好的選擇，如何做酸辣湯，讓我們一起來看看吧：
材料
用料豆腐100克，雞蛋1個，豬瘦肉50克，菠菜梗、水發(fā)木耳、水發(fā)玉蘭片各15克，香菜、花椒油、水淀粉、醬油、白胡椒、香油、植物油、蔥、高湯、醋、味精各適量。
做法
1、豆腐、豬瘦肉、水發(fā)木耳、玉蘭片均切成絲，白胡椒用刀拍碎。
2、將四絲下入開水中焯一下。菠菜梗洗凈切成段，香菜、蔥洗凈切末。
3、白胡椒入油鍋炸一下，撈出，用蔥末爆鍋，注入高湯，放入四絲和菠菜梗，加入味精、醬油，燒開后用水淀粉勾芡，甩上雞蛋花，出鍋前放入醋、花椒油、香油、香菜末即成。
營養(yǎng)功效
更年期的“保護神” 預(yù)防心血管疾病 降低乳腺癌的幾率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大腦的生長發(fā)育
促進生長發(fā)育 改善缺鐵性貧血 增強記憶力
健腦益智
保護肝臟 防治動脈硬化 預(yù)防癌癥 延緩衰老
美容護膚
促進發(fā)育
增強免疫力 美容養(yǎng)顏 抑制血栓的形成 抑制癌細胞生長 降三高 防治男性前列腺疾病 增加造血功能 加速傷口愈合
不想做飯，那就來個簡單爽口的酸辣湯。如何做酸辣湯，簡單的做飯，慢慢的幸福。吃飯是一件多么美好的事情，怎么能讓夏天的天氣熱給破壞了呢，酸辣湯，我們的福星?，F(xiàn)在我們再也不用一定要去飯店才能喝酸辣湯了，家里也能。
酸辣湯簡介
酸辣湯是一道傳統(tǒng)的川菜小吃,屬于川菜或湘菜系。四川酸辣湯的特點是酸、辣、咸、鮮、香。用肉絲、豆腐、冬筍、保寧醋等料經(jīng)清湯煮制而成。
做酸辣湯放什么調(diào)料
1、所有食材處理干凈。
2、香菇、冬筍、胡蘿卜和里脊肉切絲、里脊肉用蠔油料酒抓勻腌制。
3、嫩豆腐切細條、一個雞蛋打散。
4、鍋燒熱放油,溫油滑炒肉絲至表面變色,盛出。
5、用鍋中剩余的油煸炒冬筍絲、胡蘿卜絲和香菇絲后,倒入一大碗高湯(或者清水,約400ml),加入一湯匙半生抽,燒開后小火煮2分鐘。
6、倒入豆腐絲和煸炒過的肉絲,煮開轉(zhuǎn)小火。
7、一湯匙淀粉用水調(diào)開,中火保持鍋中滾開狀態(tài),緩緩倒入水淀粉,邊倒邊推勻,鍋中湯呈稍粘稠狀即可。
8、打散的蛋液緩緩淋入鍋中,邊用湯勺推動,使蛋液形成漂亮的蛋花。
9、沿著鍋邊倒入一湯匙香醋,撒入稍多量的白胡椒粉,用湯匙推勻。
10、撒上蔥花出鍋即可。
酸辣湯的常見做法
酸辣湯做法一
1、內(nèi)脂豆腐含水量較高,比嫩豆腐更加嫩滑易碎,切制和烹調(diào)時盡量輕手,以免將內(nèi)脂豆腐弄得碎爛。
2、酸辣之味來自老陳醋和辣椒油,酸辣汁倒入湯中后,可先試一下味道,再根據(jù)個人口味來增減其份量。
3、豬血具有解毒清腸、補血美容和助消化的功效,如果能買到豬血,可在酸辣湯中加點豬血同烹。
4、酸辣湯有補氣補虛、舒肝醒脾、補氣益血、固本培元的功用。此外,酸辣湯中的醋酸還有殺菌作用,既可預(yù)防腸道傳染病發(fā)生,又能促進身體發(fā)汗,治療傷風感冒。
酸辣湯做法二
1、放半鍋水煮開,倒入粉絲。
2、把辣椒剁碎,倒入鍋里。
3、將牛肉切成丁狀。
4、把所有配料(面筋和雞蛋除外)倒入鍋內(nèi),煮沸。
5、把雞蛋放入碗中攪拌均勻。煮沸后,將攪拌好的雞蛋倒入鍋內(nèi)。
6、將生粉倒入碗中,放冷水半碗,進行攪拌,攪拌均勻,等湯煮沸后后,倒入鍋中。
7、煮沸后,加入味精和油面筋。根據(jù)個人喜好可加入少許鮮辣粉。煮沸后,酸辣湯就做好了。
酸辣湯做法三
1、水發(fā)木耳,豬血,酸筍,胡蘿卜,紅椒,瘦肉分別切絲。香蔥切小段。
2、用生抽1小匙,沙拉油1小匙將瘦肉腌制10分鐘。
3、鍋內(nèi)熱1小匙油,將木耳絲,酸筍絲,胡蘿卜絲,紅椒絲,瘦肉絲炒出香味。
4、加入高湯4杯煮至水開后,加入豬血和豆腐絲。
5、加入所有調(diào)味煮開后,加入水淀粉勾芡。
6、最后將火開大,淋上打散的蛋液,馬上熄火,灑上香蔥和香菜碎即可。
酸辣湯的食物相克知識
無
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