幸福傷風(fēng)素功效
瑜伽養(yǎng)生功效。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《幸福傷風(fēng)素功效》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
幸福傷風(fēng)素功效
1、幸福傷風(fēng)素功效
對因傷風(fēng)感冒、枯草熱及變態(tài)反應(yīng)引起之噴嚏、流涕、鼻塞、頭痛、發(fā)燒、肌肉酸痛;花粉癥、鼻過敏癥引起之流鼻涕及眼淚的癥狀起治療的作用。
2、幸福傷風(fēng)感冒素是什么
幸福傷風(fēng)素,能消除因傷風(fēng)感冒引起之噴嚏、流鼻水、鼻塞、頭痛、發(fā)燒、肌肉酸痛。臨時制止因花粉癥、鼻敏感癥引起之常打噴嚏、鼻流鼻水、淚眼等癥。
3、傷風(fēng)感冒吃什么藥好
風(fēng)寒型感冒：這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀,可服用防風(fēng)通圣丸治療。
風(fēng)熱型感冒：治療風(fēng)熱型感冒應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
暑濕型感冒：此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重,不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
傷風(fēng)的癥狀
1、怕冷怕風(fēng),一半風(fēng)寒感冒的患者都會出現(xiàn)怕冷怕風(fēng)的情況,所以患者在患病的過程中都是喜歡蓋上大被子或者是穿上厚衣服,這樣才會感覺更加舒服一些。
2、舌頭中沒有出現(xiàn)舌苔的情況,或者是舌苔比較的薄和白。
3、患者會出現(xiàn)流鼻涕的情況,但是鼻涕都是清水樣的,也有一些感冒比較嚴重的患者會出現(xiàn)白色或者是稍微帶有一些黃色。另外,如果患者出現(xiàn)了鼻塞的情況,那么稍微和一些熱開水就會流鼻涕,這樣也是屬于風(fēng)寒感冒的癥狀。
4、脈象呈現(xiàn)浮緊的情況,也就是說身體中更多陽氣浮現(xiàn)在表面,這都是身體不健康的表現(xiàn)。
5、風(fēng)寒感冒的患者還會出現(xiàn)后腦疼痛的情況,并且疼痛的問題比較嚴重,甚至脖子的轉(zhuǎn)動都會變得不靈活起來。
6、風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒,秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可,亦可采用食療。預(yù)防措施為注意保暖,加強體育鍛煉,提高免疫力。
治療傷風(fēng)的方法
1、熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2、生吃大蔥：生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
3、鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面：每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著) 再擤出,反復(fù)多次。
5、按摩鼻溝：兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
6、鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條,3小時后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。
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幸福傷風(fēng)素吃幾粒
1、幸福傷風(fēng)素吃幾粒
適應(yīng)癥:因傷風(fēng)感冒、枯草熱及變態(tài)反應(yīng)引起之噴嚏、流涕、鼻塞、頭痛、發(fā)燒、肌肉酸痛;花粉癥、鼻過敏癥引起之流鼻涕及眼淚。
用量用法:成人及12歲以上兒童,每次服兩片,每4小時服一次,每天(24小時)不可超過8片;兒童(6-12歲)每次服一片,每4小時服一次,每天(24小時)不可超過4片。
2、幸福傷風(fēng)素的適宜人群
成人及十二歲以上兒童,每次服兩片,每四小時服一次,每天(二十四小時)不可超過四次。宜在餐后服藥,服后宜多飲開水,兩歲至十二歲兒童請用果子味道兒童幸福傷風(fēng)素。
3、幸福傷風(fēng)素的成分信息
每片片劑撲熱息痛125mg,馬來酸撲爾敏1mg,鹽酸維生素B1HCI1mg,鹽酸新福林HCI2.5mg;幸福傷風(fēng)素不含阿士匹靈,故無導(dǎo)致腸胃不適,其先進獨特配方含有維他命B-1及咖啡因,足以解除因傷感感冒引起之身體疲勞,迅速回復(fù)體力。
感冒患者的飲食原則
感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象,故飲食應(yīng)清淡稀軟,易于消化吸收。飲食宜少量多餐。
1、飲食宜清淡稀軟:因感冒患者脾胃功能常受影響,稀軟清淡的食物易于消化吸收,可減輕脾胃負擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
2、宜多飲開水:感冒者常發(fā)熱、出汗,體內(nèi)喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環(huán),加速體內(nèi)代謝廢物的排泄,使體溫得到及時的散發(fā)。因此,沒有胃病的感冒者,飲用淡綠茶水,則效果更好。茶葉有很好的利尿作用,且兼發(fā)汗、健胃的功效,還能清消內(nèi)熱。
3、宜多吃水果、蔬菜:蔬菜、水果能促進食欲,幫助消化,補充大量人體需要的維生素和各種微量元素,補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風(fēng)寒感冒,可多食生姜、蔥白、香菜等;風(fēng)熱感冒,宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒,宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時,則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲;風(fēng)熱感冒發(fā)熱期,應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品;風(fēng)熱感冒恢復(fù)期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒,除忌肥膩外,還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。
感冒的禁忌
1、過早停藥
很多人感冒的時候,流鼻涕、鼻塞和喉嚨痛等明顯的癥狀消退了之后就立刻停藥,這時,感冒其實并沒有完全痊愈,過早的停藥會使病情反復(fù),甚至較之前更嚴重。
2、過早服藥
出現(xiàn)了感冒癥狀后立即服藥,并不是很明智的做法。有些感冒癥狀可以依靠自身的抵抗力和免疫系統(tǒng)來消除,一發(fā)現(xiàn)感冒就吃藥,會使免疫系統(tǒng)功能頓感,甚至是造成抗藥性。
3、大量服藥
感冒癥狀比較重的時候,或是想快點痊愈的時候,有得人會大劑量服用一種或多種感冒藥。其實,很多感冒藥中都含有一部分相同成分,大劑量服用可造成某種藥物成分在體內(nèi)的濃度過高,從而導(dǎo)致藥物中毒,而且一旦停藥,感冒細菌極容易卷土從來,得不償失。
4、做激烈運動
很多人都認為感冒是小病,不需要時時刻刻注意,只要多喝水就可以了,但其實感冒期間,是不能劇烈運動的。感冒發(fā)燒時,人的新陳代謝比平時加強,能量消耗大,抵抗力更弱,這時如果加強運動,效果適得其反。
幸福傷風(fēng)咳素副作用
1、幸福傷風(fēng)咳素副作用
幸福傷風(fēng)咳素副作用是輕度嗜睡。但總的來說,幸福傷風(fēng)素不含阿司匹林,故無導(dǎo)致腸胃不適,其先進獨特配方含有維他命B-1及咖啡因,足以解除因傷感感冒引起之身體疲勞,迅速回復(fù)體力。
2、幸福傷風(fēng)咳素的主治功能
幸福傷風(fēng)素,能消除因傷風(fēng)感冒引起之噴嚏、流鼻水、鼻塞、頭痛、發(fā)燒、肌肉酸痛。臨時制止因花粉癥、鼻敏感癥引起之常打噴嚏、鼻流鼻水、淚眼等癥。
3、幸福傷風(fēng)咳素的注意事項
用藥3-7天,癥狀未緩解,請咨詢醫(yī)師或藥師。服用本品期間禁止飲酒或含有酒精的飲料。孕婦及哺乳期婦女慎用。肝腎功能不全者慎用。老年人、心臟病、高血壓、甲狀腺疾病、糖尿病、前列腺肥大等患者使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。當(dāng)本品性狀發(fā)生改變時禁用。兒童必須在成人監(jiān)護下使用。請將此藥品放在兒童不能接觸到的地方。
如何預(yù)防傷風(fēng)咳嗽
1、室內(nèi)空氣要清新,重視居室內(nèi)的微小氣候,應(yīng)定期通風(fēng)換氣,不要有塵灰飛揚。室內(nèi)要有一定的溫度和濕度,天氣太干燥時,可以在面盆里倒些熱水用蒸氣調(diào)節(jié)一下濕度。室內(nèi)不能吸煙,以免誘發(fā)咳嗽。
2、合理安排作息時間,保證充分睡眠;家人有感冒時,室內(nèi)可用醋熏臭消毒,防止病毒感染。
3、春季氣候變化不定,氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。
4、及時接受預(yù)防注射,減少傳染病發(fā)生。
5、加強鍛煉,多進行戶外活動,堅持有規(guī)律的適合個體的體育活動,提高機體抗病能力,避免受涼和淋雨。
6、少去擁擠的公共場所,減少感染機會。
7、平時多喝溫開水,盡量避免飲用含咖啡因的飲料如可樂、濃茶、咖啡等,飲水時含五秒鐘再吞下去,能幫助喉嚨保濕。
8、食物方面少吃魚蝦、海鮮及油炸等食物,橘子和西瓜會加重夜間劇咳,最好少吃;頸部和腳底對冷特別敏感,所以天涼時要保護好頸部,并且穿上襪子。
9、也可服中藥預(yù)防。配方是:貫眾12克,防風(fēng)12克,荊芥10克,每日一劑,水煎服連服2～3天。
10、對經(jīng)常易感冒的小兒,可用每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶的方法預(yù)防,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發(fā)生。
傷風(fēng)咳嗽食療方
1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽
蘿卜1個,蔥白6根,生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。
以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。
驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
3、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽
蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。
先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服,注意避風(fēng)寒。
發(fā)汗透表。治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。
將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。
發(fā)汗散寒,止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。
5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿
熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黃汁500毫升。
羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生姜汁,不住手攪,微火熬數(shù)沸成膏。每日空腹溫酒調(diào)1匙,或做姜湯或做粥食亦可。
補虛潤肺,祛風(fēng)化毒。治陰虛發(fā)熱,骨蒸勞熱,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,還有潤肺潤膚的功效。
幸福傷風(fēng)素副作用大嗎
1、幸福傷風(fēng)素副作用大嗎
幸福傷風(fēng)素副作用不大。幸福傷風(fēng)素的副作用只會出現(xiàn)輕度嗜睡。
2、幸福傷風(fēng)素的適應(yīng)癥
因傷風(fēng)感冒、枯草熱及變態(tài)反應(yīng)引起之噴嚏、流涕、鼻塞、頭痛、發(fā)燒、肌肉酸痛;花粉癥、鼻過敏癥引起之流鼻涕及眼淚。
3、幸福傷風(fēng)素的注意事項有哪些
高血壓、嚴重心臟病、糖尿病及青光眼患者慎用。
4、幸福傷風(fēng)素的藥物相互作用
可增強口服抗凝劑及中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑的作用。
5、幸福傷風(fēng)素的成分信息
每片片劑撲熱息痛125mg,馬來酸撲爾敏1mg,鹽酸維生素B1HCI1mg,鹽酸新福林HCI2.5mg;幸福傷風(fēng)素不含阿士匹靈,故無導(dǎo)致腸胃不適,其先進獨特配方含有維他命B-1及咖啡因,足以解除因傷感感冒引起之身體疲勞,迅速回復(fù)體力。
6、幸福傷風(fēng)素的劑量服法
成人及十二歲以上兒童,每次服兩片,每四小時服一次,每天(二十四小時)不可超過四次。宜在餐后服藥,服后宜多飲開水,兩歲至十二歲兒童請用果子味道兒童幸福傷風(fēng)素。
感冒傷風(fēng)的原因
1、病因:上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、風(fēng)疹病毒。細菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生,以溶血性鏈球菌為多見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。
2、誘發(fā)因素:各種可導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御力降低的原因,如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低時3、發(fā)病機制:當(dāng)機體或呼吸道局部防御能力降低時,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖,引起發(fā)病,尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者,更易患本病。
4、疾病影響:
4.1、先天性疾病:常見的如兔唇、腭裂、先心病及免疫缺陷病等。
4.2、急性傳染病:如麻疹、水痘、猩紅熱以及流行性腮腺炎等。此外肺結(jié)核變?yōu)槌Ｒ娬T因。
4.3、營養(yǎng)性疾病:如營養(yǎng)不良、貧血、佝僂病以及小兒腹瀉等。
怎么預(yù)防傷風(fēng)
1、洗鼻法
西醫(yī)學(xué)認為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長,從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發(fā)感冒。
2、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、多食蘿卜
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
幸福傷風(fēng)感冒素好不好
1、幸福傷風(fēng)感冒素好不好
幸福速效傷風(fēng)感冒素是以撲熱息痛、咖啡因、撲爾敏、人造牛黃為主要原料制成的解熱止痛藥物。主要用于因傷風(fēng)感冒引起的鼻塞、頭痛、咽喉痛、發(fā)熱等癥。傷風(fēng)感冒是一年四季均可發(fā)生的常見疾病。幸福速效傷風(fēng)感冒素以作用時間快、止痛退燒奏效迅速等優(yōu)點,而受到廣大患者的喜愛。服用4分鐘后,藥物的釋放率可達90%以上。但是,近年來一些臨床資料表明,部分患者服用該藥后效果并不十分理想。這與服藥的時間和方法不當(dāng)有一定關(guān)系。
2、日常傷風(fēng)感冒怎么護理
休息可減輕病情,所以咳嗽患者要注重休息。保持身體溫暖,使身體不要再傷風(fēng)。多喝水,可補充身體上消耗過多的水分。多吃營養(yǎng)食品,對于刺激性的食物,如煙、酒、辛辣物、冷飲等盡量禁食。感冒或咳嗽要及早治療,不要拖延。接觸新鮮空氣,有的患者在山中休養(yǎng),痊愈很快,這是因新鮮空氣不會加重刺激肺和氣管的緣故。
3、幸福傷風(fēng)感冒素的用量
成人及十二歲以上兒童,每次服兩片,每四小時服一次,每天(二十四小時)不可超過四次。宜在餐后服藥,服后宜多飲開水,兩歲至十二歲兒童請用果子味道兒童幸福傷風(fēng)素。
感冒的癥狀
1、感冒流鼻涕
表現(xiàn)為流濁鼻涕、發(fā)熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒(風(fēng)熱感冒,暑濕感冒),用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現(xiàn)的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀為風(fēng)寒感冒,則可喝生姜紅糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,對癥處理。
2、感冒鼻塞
各類感冒均有鼻塞,但風(fēng)寒證無汗,鼻塞流清涕;風(fēng)熱有汗,鼻流濁涕。暑濕感冒汗出不暢或有鼻塞流涕。
3、感冒喉嚨痛
喉嚨痛一般是熱感冒,表現(xiàn)為鼻流粘液或黃涕,咽喉腫痛,咳嗽痰黃稠,口渴,可選用清熱解毒類藥物。
4、感冒咳嗽
咳嗽聲音高亢為風(fēng)熱感冒,發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便干結(jié)、口渴等。咽癢咳嗽為風(fēng)寒感冒,怕冷、惡寒、發(fā)熱、舌苔薄白、痰清稀等。
5、普通感冒癥狀
感冒后1～3天即會出現(xiàn)癥狀,鼻咽部不適為常見的初發(fā)癥狀。開始感咽部不適,隨后出現(xiàn)噴嚏、流涕、輕度全身不適。一般無發(fā)熱,有時在癥狀剛開始時有低熱。鼻分泌物初呈無色水樣,起始1～2日持續(xù)不斷,以后漸變稠,呈不透明的黃綠色,量減少。多數(shù)患者伴有咳嗽,雖然有痰或無痰的咳嗽常常持續(xù)到第2周,癥狀大多在4～10天消失。
發(fā)生并發(fā)癥會使病程遷延。氣管的感染引起胸部緊壓感和燒灼樣的不適感更易發(fā)生于某些人和某些種類的病毒感染。有持續(xù)性支氣管炎或哮喘的病人,如再有感冒或感冒后可加重呼吸困難。伴隨感冒后亦易繼發(fā)耳、鼻竇、氣管及支氣管的細菌感染,并需要用抗生素治療。
感冒食療方
1、風(fēng)寒感冒
癥狀:發(fā)熱惡寒,頭痛身寒,流涕等。
食療方
生姜紅糖茶:生姜10片,紅糖適量,開水沖泡,代茶飲之。
姜蘇茶:生姜3g,切成細絲,同蘇葉3g一同放入杯中,開水沖泡10分鐘,代茶飲。
紫蘇粥:白米25克,常法煮粥,粥熟放蘇葉5克。
2、風(fēng)熱感冒
癥狀:發(fā)熱,微惡風(fēng)寒,頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。
食療方
金銀花粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
菊花茶:菊花5克,開水沖泡,代茶飲。
白菜綠豆飲:白菜頭1個,洗凈切片,綠豆芽15克,煎水飲用。
3、風(fēng)濕感冒
癥狀:發(fā)熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力,納減欲吐。
食療方
藿香飲:鮮藿香葉5克,砂糖適量,煎水飲。
白蘿卜湯:白蘿卜250克切片,加水煎后趁熱溫服。白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
飲食是否健康合理對于健康有著非常重要的影響，因此，我們即使再忙，也應(yīng)該認真對待日常飲食，如果實在是沒有多少時間，可以考慮一些簡單的食譜，幸福炒面的做法特別簡單，難得的是它還很可口。
2、將黑豆洗凈，泡水中約半個小時。
3、鍋中倒入適量水，將其燒開，水在煮的過程中將黃瓜洗凈切成小段。
4、水燒開后，倒入瀝干水的紅豆，煮約半個小時。
5、半個小時后，放入面將其煮軟，適當(dāng)翻炒。
6、接近收汁，盛入碗中。
7、鍋中倒入適量植物油，將其燒熱。
8、油燒熱至八成，倒入黃瓜進行翻炒。
9、當(dāng)黃瓜炒約30秒，倒入黑豆面，一同翻炒。
10、翻炒至面具有油香味后，倒入適量鹽與十三味香，均勻翻炒。
11、當(dāng)面接近炒干時，倒入適量白芝麻，翻炒兩下，即可關(guān)火。
12、就這樣，香噴噴的幸福炒面便可以吃啦～
在家里煮飯，整個家才不會顯得冷冷清清，幸福炒面的做法很簡單，我們不妨動起手來，享受美味。
生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于幸福福袋這道菜的做法。
2.將胡蘿卜紅椒 香菇 臘腸都切末。
3.將各種主料融合在一起，再放入所有調(diào)味料，攪勻成餡料。稍留一點紅椒末做裝飾用。
4.將雞蛋打散，在平底鍋煎成小圓餅，蛋餅的大小可以自由控制。
5.做好蛋餅后把餡料放進去，包裹住，用燙軟的蔥固定住。
6.成品就做好了。
7.然后放入蒸鍋蒸8至10分鐘，出鍋撒上蔥末和紅椒末。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當(dāng)然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下幸福福袋。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《幸福傷風(fēng)素功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“瑜伽養(yǎng)生功效”專題。
