幸福的秘密 每個(gè)女人都可以很幸福
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千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“幸福的秘密 每個(gè)女人都可以很幸福”，希望能為您提供更多的參考。
編者按： 每個(gè)女人對幸福的詮釋都不一樣，不同的人有著不同的定義。但是，如果您能經(jīng)常做到如下幾點(diǎn)，相信你一定會很幸福。
讓你真正擁有平衡幸福生活的10件事當(dāng)今的女性能獲取大量關(guān)于怎樣幸福、健康地生活的信息，但坦白說，追蹤這些信息有點(diǎn)勢不可擋。太多信息會使我們感到很迷惑，應(yīng)接不暇，甚至信息泛濫。你是否了解如何讓自己真正擁有平衡幸福的生活呢?
實(shí)際上，每個(gè)女人都很容易對自己的真實(shí)內(nèi)心和對她滿意的、平衡的生活最需要什么視而不見。那么，現(xiàn)在就給你一個(gè)女性平衡幸福生活需要做的事情列表：
1. 愛愛
研究表明活躍的性生活有助于減輕沮喪和焦慮感。
愛愛可以增強(qiáng)自尊、減輕壓力、改善睡眠質(zhì)量，并且還能增強(qiáng)人的免疫系統(tǒng)。
另外，當(dāng)你達(dá)到性高潮時(shí)，催產(chǎn)素(連接激素)就會釋放出來，接踵而至的是失憶效應(yīng)，這種失憶效應(yīng)可以持續(xù)高達(dá)五小時(shí)。不要太吝嗇哦!
2. 睡眠
啊，睡眠!
你是否知道，你整個(gè)的生活質(zhì)量(包括你的人際關(guān)系)都和它息息相關(guān)。
實(shí)際上，美國睡眠學(xué)會說許多研究表明，剝奪睡眠是很危險(xiǎn)的。
通過駕駛模擬器或表現(xiàn)手眼協(xié)調(diào)能力測試，我們發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人和那些酒后的人表現(xiàn)一樣差，甚至還不如酒后的人表現(xiàn)得好。所以，還需要多說嗎?
3. 鍛煉
是這樣的：鍛煉(比如，提高心率，汗流浹背)會使大腦奇跡般生長。
定期進(jìn)行有氧運(yùn)動會減輕壓力、提高情緒、磨練智力，使我們的大腦性能達(dá)到最佳。
總的來說，鍛煉能使你表現(xiàn)更好。
4. 締結(jié)組織關(guān)系
我們都是群居動物，我們渴望積極的組織關(guān)系。
健康的人際關(guān)系有助于增強(qiáng)自信心，幫助我們成為適應(yīng)能力強(qiáng)的人。
所以，如果你的人際關(guān)系健康、友愛、穩(wěn)定，你大腦里消極的觀念就會被扭轉(zhuǎn)，你的核心自我觀念也會被改變。
5. 促進(jìn)大腦活動
促進(jìn)大腦活動就像鍛煉和睡覺一樣，可以為你的大腦構(gòu)建模塊。
無論是通過工作還是有創(chuàng)意的愛好，用你的大腦滿足特定目標(biāo)不僅可以使你的大腦纖維用更深的方式連接，還有助于提升你作為人類的成就感。
6. 游戲時(shí)間
不只是孩子們才需要做游戲，成年人也需要哦!
還記得上次你沉浸在忘我的情境中是多久以前的事了嗎?
允許你的時(shí)間富有創(chuàng)意，沒有意識，沉浸在新的、有創(chuàng)意的經(jīng)歷中，對人類精神來說是很重要的，并且會給人一種生活平衡感。
7. 身體接觸
這里所說的身體接觸不是指性，而是指一個(gè)擁抱、一個(gè)關(guān)懷的臂挽臂、一個(gè)手牽手。
我們生來就需要被觸摸。如果一個(gè)嬰兒或孩子得不到足夠的擁抱依偎，他或她就不會成長。
一個(gè)溫暖、安全的撫摸可以釋放催產(chǎn)素(連接激素)，同時(shí)還可降低壓力激素，皮質(zhì)醇。
實(shí)際上，身體將鼓勵性觸摸理解為有人對你說我在這里等你，不離不棄。
8. 團(tuán)體
舉所有人之力是這么個(gè)道理。
像孩子一樣，我們都需要一個(gè)團(tuán)體，這使我們有歸屬感。
我們都是群居動物，因此我們的自我價(jià)值由于這個(gè)團(tuán)隊(duì)、部落、村莊、團(tuán)體等的支持而增強(qiáng)。
通過利益共享(比如，工作、教堂、猶太人集會、運(yùn)動、俱樂部等)成為團(tuán)體的一部分，是我們生活的最重要的意義所在。
9. 充電時(shí)間
就像一塊電池需要充電一樣，你也需要這種最簡單的無刺激的生活方式。
不過，不是通過雜志書籍給自己充電。無憂無慮和其他東西對你的生活質(zhì)量一樣重要。
記住，一切都要有所節(jié)制。
10. 觀察自我
意思是說要花時(shí)間了解、觀察自己。
當(dāng)看到很多人完全面無表情、漫無目的、行尸走肉般行走，你會不會很驚訝。
整個(gè)世界和你沒有任何聯(lián)系，你的生活永遠(yuǎn)如愿是不可能的。
你怎么知道你不斷增長的需求不是源于對你真正的了解?你怎么知道要相信你的直覺而不被自己的行為方式左右?
學(xué)會觀察自己在這個(gè)世界上行進(jìn)的步伐是你可以給自己的最珍貴的禮物，觀察自我沒有比現(xiàn)在更好的時(shí)間了。
給你幸福5要素，別讓幸福躲起來
1. 避免比較
幸福的生活方式有千萬種，而不幸福的生活方式只有一種，那就是比較!
人生明明是幸?？鞓返?，卻因?yàn)椴粩嗟赜米约旱亩烫幣c別人的長處比較，而產(chǎn)生不悅。導(dǎo)致自己的自尊心受損，仿佛一生都在辛苦艱難的拼搏，最后發(fā)現(xiàn)人生寫滿了輸!輸!輸!
如果你清貧，就不要和億萬富翁比富有;如果長相一般，就不要和偶像明星比帥氣也許你的孩子比百萬富翁的孩子更有才氣，也許你遠(yuǎn)沒有偶像明星緋聞纏身的煩惱，這不就是幸福嗎?一味的向上攀比，就是跟自己過不去，就是自尋煩惱。
幸福是由一個(gè)個(gè)零碎的幸福組合而成，一點(diǎn)點(diǎn)零碎的小幸福積攢起來，就是大幸福。
它潛伏在生活中的每一個(gè)角落，每一個(gè)瞬間。因?yàn)檫^多記住了別人的不好，就失去了自己快樂的心情;過多在乎昨天的失意，就失去了今天的幸福與努力;過多關(guān)注社會的不公，也就失去了對未來美好生活的希冀
2. 學(xué)會經(jīng)營幸福
當(dāng)下的年輕人都在苦苦的尋找著自己所謂幸福生活，抱怨自己身邊的不能給予幸福，始終想著一個(gè)不切實(shí)際的夢想，甚至有的終身都在尋找幸福，其實(shí)，幸福就在身邊。
生活不是簡單的取與舍，不要斤斤計(jì)較失去的，得到的要比失去的更珍貴。幸福需要真誠的守望和用心的愛才能美麗和永恒。
不但要愛身邊的人，也要愛自己。
愛是對愛人的支持，是對親人的關(guān)懷，是對自己的珍愛，是相濡以沫，并肩同行，是相隔千里卻仍能感知對方。只要用心去愛，用心體會愛，你就能經(jīng)營出精彩的幸福生活。
3. 做個(gè)糊涂的幸福人
活得糊涂的人，容易幸福;活得清醒的人，容易煩惱。
這是因?yàn)?，清醒的人看得太真切，一較真兒，生活中便煩惱遍地;而糊涂的人，計(jì)較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大境界。
人生的煩惱是自找的。不是煩惱離不開你，而是你撇不下它，為權(quán)，為錢，為名，為利
人人行色匆匆，背上背著個(gè)沉重的行囊，裝得越多，牽累也就越多。
就像卞之琳《斷章》所寫的那樣，我們常?？吹降娘L(fēng)景是：一個(gè)人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。
4. 助人為樂
自然保護(hù)組織的負(fù)責(zé)人蘇.西特羅講：一直都有會員和支持者向我們反映，在幫助他人、做了好事之后，確實(shí)能產(chǎn)生幸福滿足感。
美國紅十字會廣告部經(jīng)理安德里亞.科斯羅也表示：幫助他人這一行為本身自有其深遠(yuǎn)的影響，人們需要釋放內(nèi)心的人道主義情感，幫助他人之后確實(shí)讓人感覺不同，這就是人們樂善好施的動力。
這些都告訴我們，只要稍微改變一下日常的習(xí)慣，就會改變個(gè)人的幸福感。只要用自己掌握的知識、技能幫助他人，就能產(chǎn)生幸福感;只要多付出一點(diǎn)兒時(shí)間去陪陪他人，也能產(chǎn)生幸福感。
5. 幸福需要提醒
習(xí)慣了重?fù)?dān)，面對重?fù)?dān)也都不再覺得重了，就好像沒有重?fù)?dān)了似的;習(xí)慣了噪音，面對噪音也都不再覺得噪了，就好像沒有噪音了似的，習(xí)慣了，就適應(yīng)了，就好了。
生活中，我們對于一些事要學(xué)會習(xí)慣，而對于幸福，我們卻不能以習(xí)慣的心態(tài)去面對，我們時(shí)時(shí)都需要去提醒它，都需要告訴自己，我是幸福的。
總結(jié)：幸福與不幸福，關(guān)鍵還是看自己怎么去衡量它。心態(tài)擺正了，相信您就幸福了。
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目錄
第一章：女人幸福系于經(jīng)與帶
第二章：女人必知的10個(gè)經(jīng)期悄悄話
第三章：白帶是女性健康的晴雨表
編者按：女人都很愛護(hù)自己的身材臉蛋，但是女人更應(yīng)該關(guān)注的是自己的私密花園是否有異樣。那么，下面就來和小編一起盤點(diǎn)女人，揭秘女人經(jīng)期護(hù)理秘笈和白帶的奧妙。
女人幸福系于經(jīng)與帶
對于女人來說，腰部以下大腿之上這塊神秘的生殖三角區(qū)是最代表著女人的秘密花園，也是最容易受婦科疾病侵害的脆弱花園，其至可以說幾乎所有女性都受過婦科疾病方面的困擾。但是許多女性注重面部保養(yǎng)，熱衷減肥的同時(shí)，卻忽略了婦科疾病的預(yù)防和治療，以至于得了病情嚴(yán)重才恍然醒悟，后悔莫及。婦女在解剖上有子官，在生理上有月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育、哺乳等特點(diǎn)，在心理上具有感情豐富、情不自制的特點(diǎn)。婦女精血神氣頗多耗損，極易患病早衰；其健康不僅影響自身壽命，還關(guān)系到子孫后代的體質(zhì)和智力的發(fā)展。
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婦科病離不開經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)，尤其是經(jīng)與帶，可以說是與女人最親密無比的伙伴。
有很多女性朋友跟我抱怨說，做女人太辛苦了，下輩子再也不要做女人了，別的不說，光是每月都來的月經(jīng)就把人折騰個(gè)沒完，更不用說因?yàn)樵陆?jīng)引起的婦科疾病了。
的確，女人有半輩子的時(shí)間都在跟月經(jīng)打交道。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中用了幾個(gè)七來概括了女人的一生。在七歲的時(shí)候，腎氣開始旺盛，開始換牙，開始脫離黃毛丫頭的行列。二七14歲，因?yàn)橛辛颂旃?，開始來月經(jīng)，可以生孩子了，古代女子十四歲以后便開始行成人禮笈禮，意味著她可以結(jié)婚生子了。當(dāng)然從現(xiàn)在的角度來說十四歲女子，生理和心理都沒有成熟，不適合結(jié)婚生子。到了三七21歲的時(shí)候，女子的腎氣開始平穩(wěn)了。到了四七28歲的時(shí)候，女子體魄達(dá)到了頂峰，這個(gè)時(shí)候也是生孩子的最佳年齡。到了七七49歲的時(shí)候，月經(jīng)停了，人逐漸衰老，這個(gè)時(shí)候更年期也就開始騷擾女人了。從這個(gè)過程來看，有了月經(jīng)，才代表著女人逐漸成熟了，月經(jīng)沒了，女人就慢慢走向衰老。也因此月經(jīng)調(diào)不
最常見的月經(jīng)病是月經(jīng)不調(diào)，曾有個(gè)朋友總中2個(gè)月才來一次月經(jīng)，讓我開點(diǎn)中藥調(diào)理一直，其實(shí)像這種情況并不需要調(diào)理，因?yàn)橹灰幸?guī)律，即便是2個(gè)月來一次也算正常，中醫(yī)講一個(gè)月來一次叫月經(jīng)，兩個(gè)月一次叫并月，三個(gè)月來一次叫季經(jīng)。有人一年來一次叫閉年，更有甚者一輩子也來月經(jīng)也照樣懷孕，這叫暗經(jīng)。 也許有人會懷疑，沒有月經(jīng)怎么會排卵呢？即便沒有月經(jīng)，也照樣會排卵，這是種特殊體質(zhì)， 人們把這種沒有月經(jīng)卻能懷孕的人叫仙骨之人。 研究發(fā)現(xiàn)，那些仙骨之人的身體都特別好，很少得病。這種情況很可能與經(jīng)血在體內(nèi)的運(yùn)作有關(guān)。 這是一種特異體質(zhì)，氣血充足，自然也就不容易生病了。
如果月經(jīng)很規(guī)律，一般是小需要調(diào)的。真正的月經(jīng)不正常則是這次30天來月經(jīng)了，下次的時(shí)候就很可r能是20天或者40多天，沒有規(guī)律，是月經(jīng)不調(diào)。 您可不要忽視月經(jīng)不調(diào)這個(gè)癥狀， 如果任其發(fā)展，很可能會到導(dǎo)致不孕，或其他的 婦科病。
除了月經(jīng)不調(diào)，崩漏也是對女性朋友傷害比較大的婦科病。婦女為在正常的經(jīng)期，陰道卻突然大量出血，或者經(jīng)期瀝瀝拉拉不斷的延長達(dá)2周以上著稱為崩漏，前一種稱為崩中，后一種稱為漏下。 漏下與崩中足病癥程度輕重的區(qū)分，輕者為漏下，出血情況似陰雨天滴滴答答淋漓不斷。重者為崩呂，出血情況如堤壩失守，河水泛濫一發(fā)不可收拾。
四大名著中《紅樓夢》想必大家都看過，里面有個(gè)潑辣厲害的王熙鳳，他就飽受崩漏的折磨，苦不堪言。
《紅樓夢》第五十五回《辱親女愚妾爭閑氣，幼主刁奴蓄險(xiǎn)心》寫道：鳳姐稟賦氣血不足，兼年幼不知保養(yǎng)，平生爭強(qiáng)斗智，心力更虧，故雖系小月，竟著實(shí)虧虛下來，一月之且，復(fù)添了下紅之癥，他雖不肯說出來，眾人看他面目黃瘦，便宜知失于調(diào)養(yǎng)，王夫人只令他好生服藥調(diào)養(yǎng)，不令他操心，他自己也怕成了大癥，貽笑于人，便想偷空調(diào)養(yǎng)，恨不得一時(shí)復(fù)舊如常。誰知一直服藥調(diào)養(yǎng)到八九月間，才漸漸恢復(fù)過來，下紅也漸漸止了。
笫七十四回也寫道風(fēng)姐到夜里又連起來幾次，下面淋血不止。至次日，便覺身體十分軟弱，越來發(fā)暈，遂撐不住。請?zhí)t(yī)來，診脈畢，遂立藥案云：看得少奶奶系心氣不足，虛火乘脾，皆由憂勞所傷，以致嗜臥好眠，胃虛土弱，不思飲食。今聊用升陽養(yǎng)榮之劑。寫畢，遂開了幾樣藥名，不過是人參，當(dāng)歸，黃芪等類之劑。
平兒與鴛鴦的的對話中也顯示出鳳姐患病的癥狀：上個(gè)月行了經(jīng)之后，這一個(gè)月，竟瀝瀝地沒有止住。鴛鴦的姐姐也是因?yàn)檫@種病而死，所以她驚道：可不成了血山崩了嗎？
這里描寫的下紅之癥還有血山崩就是我們所說的崩漏，從描寫中我們可以大致了解崩漏這種疾病的病因和癥狀。清代醫(yī)家沈金鰲在《婦科玉尺》中詳析了崩漏的六大病因：由火熱，二由虛寒，三由勞傷，四由氣陷，五由血瘀，六由虛弱。鳳姐先是先天稟賦不足，后又因?yàn)闆]保住孩子，又勞心傷神沒有好好保養(yǎng)導(dǎo)致崩漏。也可見這種病的危害，硬是把一個(gè)飛揚(yáng)跋扈的少奶奶折磨的虛弱無比。不能不引起我們的注意。
講完了經(jīng)，再說說帶，我們先說白帶，實(shí)際上陰道的分泌物是正常的，不要誤認(rèn)為陰道的分泌物就是有病了，千萬不要隨便用消毒液去洗，我們要有一個(gè)正常的菌群，我們不能破壞酸性環(huán)境，有條件的話，每天晚上用淋浴，不要擦，穿上大袍自然干。毛巾，盆是很容易有各式各樣的污染感染。如果分泌物過多了，我們才叫白帶，就要去婦科檢查，也就是有了炎癥，陰道炎，宮頸糜爛等等的這類，甚而至于．這些附件炎了，盆腔炎了這些由炎癥所引起來的，這是要注意的一點(diǎn)，同樣是分泌物過多，還要看顏色，所以我們在講帶下病的時(shí)候中醫(yī)的白帶，黃帶，紅帶甚而至于其他顏色的帶，一般按照中醫(yī)的習(xí)慣，白帶是以寒濕為主，黃帶是濕熱，紅帶是有出血，如果再有其他的顏色，那一定要去醫(yī)院檢查了，肯定是不好的病了。
女性的許多疾病都是在不知小覺中發(fā)生的，也是在不知不覺中發(fā)現(xiàn)的，當(dāng)您為工作與家庭奔波，為孩子與老人忙碌的時(shí)候，一定要考慮到自己身體與心理上的病痛與煩惱，因?yàn)橹挥凶约旱纳眢w健康，才有能力去為家庭的幸福而努力操勞，所以追求幸福，要從追求健康開始。
女人必知的10個(gè)經(jīng)期悄悄話
私密悄悄話1：情緒傳染
月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會傳染。男性在妻子來月經(jīng)的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學(xué)者認(rèn)為，這是由于女性時(shí)高時(shí)低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了過山車般的起伏。
私密悄悄話2：食欲下降
美國塔夫茨大學(xué)的研究顯示，女性在月經(jīng)期這周的食物攝取量會比平時(shí)少12%，而且由激素引起的食欲也會下降。
私密悄悄話3：月經(jīng)來前的一周，戒煙更成功
美國明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的一份研究報(bào)告指出，在月經(jīng)前幾天，體內(nèi)雌激素水平會降至最低，成功戒煙的幾率就會直線上升。
私密悄悄話4：口齒不利
月經(jīng)期間，由于黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正?，F(xiàn)象。
私密悄悄話5：便秘、腹脹
不少女性還會出現(xiàn)便秘、腹脹等，此時(shí)要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。
私密悄悄話6：一起生活工作的女性經(jīng)期變得靠近
生活、工作在一起的女性，月經(jīng)期會越來越接近。這一方面是因?yàn)榕允艿奖舜藢ι砥趤砼R心理性緊張的影響，另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會傳染。
私密悄悄話7：部分女性會腹瀉
月經(jīng)期，體內(nèi)會分泌某些化學(xué)物質(zhì)，刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時(shí)，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。
私密悄悄話8：經(jīng)血有自己的顏色
經(jīng)血在體內(nèi)停留時(shí)間越長，顏色越暗沉。有些女性會出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血，這可能是陰道炎的前期癥狀。
私密悄悄話9：從未痛經(jīng)
如果初潮后，月經(jīng)周期都不規(guī)律，那在兩年內(nèi)都可能不會有痛經(jīng)。遺憾的是，隨著年齡的增長，身體會調(diào)節(jié)好月經(jīng)周期，到時(shí)候可能會出現(xiàn)痛經(jīng)。
私密悄悄話10：性欲最旺盛
此時(shí)壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會懷孕，女性對性愛會更放松。
白帶是女性健康的晴雨表
一、膿性白帶：
色黃或黃綠，粘稠或呈泡沫狀，有臭味，大多為YD炎癥所致，其中以滴蟲性YD炎最為常見，多有外陰搔癢。亦可見于慢性宮頸炎、老年性YD炎、子宮內(nèi)膜炎、宮膜積液或YD內(nèi)異物等情況。
二、乳酪狀白帶或豆腐糟樣白帶：
多為霉菌性YD炎的典型現(xiàn)象，常伴有嚴(yán)重的外陰搔癢。
三、血性白帶：
白帶中混有血，應(yīng)警惕宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌等惡性腫瘤的可能性。
但宮頸息肉，宮頸糜爛，粘膜下肌瘤，功能失調(diào)性子宮出血病，尿道肉阜，老年性YD炎等良性病變也可導(dǎo)致血性白帶，宮內(nèi)節(jié)育器引起少量血。
四、黃色水樣白帶：
多發(fā)生在持續(xù)陰道出血后，陰道流出大量膿性惡臭白帶，應(yīng)首先考慮晚期子宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌或粘膜下肌瘤伴感染。陣發(fā)性排出者應(yīng)注意有輸卵管癌的可能。
五、排尿障礙伴白帶增多：
典型淋菌感染癥中白帶與尿道分泌物一樣為量增多，黃色膿性，呈現(xiàn)激烈的炎癥反應(yīng)狀。衣原體引起的宮頸炎白帶，粘性較低，并且白色漿液性宮頸分泌物增多。
總結(jié)：女人在關(guān)注私處健康的時(shí)候最為關(guān)鍵的是必須要了解一些關(guān)于經(jīng)期和白帶的奧妙，只有更為準(zhǔn)確的人士了看才能更利于女人們采取保健措施。（文章原載于《保健》，刊號：2012、02，作者：吳大真，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
目錄：
第一章：幸福女人 要時(shí)不時(shí)的說說閑話
第二章：幸福女人一生該經(jīng)歷的7件事
第三章：幸福女人必過的九道坎
編者按：女人一直以來就被人稱為愛說閑話的人，但是你知道嗎？其實(shí)愛說閑話是一種非常好的行為哦，說閑話的女人最易有幸福感，下面小編給大家詳細(xì)講解一下其原因，并告訴各位美女提升幸福感秘方以及做個(gè)幸福女人所必經(jīng)的事情。
幸福女人 要時(shí)不時(shí)的說說閑話
說閑話的女人易幸福
雖然女性素來被扣上愛扯閑話的帽子，但是英國心理專家科林吉爾博士表示，女性間的竊竊私語是她們增強(qiáng)社會凝集力、提升幸福感的一種方式。
吉爾博士說，女性在傳閑話的過程中雙方無形中建立起親密感。此時(shí)女性體內(nèi)的荷爾蒙血清素分泌量增加，有助其對抗壓力和焦慮感。女性在交談過程中很容易把自己的情況同所談?wù)摰牡姑沟奥?lián)系起來。此時(shí)交談將在愉悅的氛圍和大笑聲中度過，釋放了女性自身的壓力。吉爾博士稱，當(dāng)代社會，閑聊對于團(tuán)體的凝聚力依然十分重要。
它使人懂得哪些行為是大家接受的。如果聽說了某些人做了被人恥笑的事情，自己也會不由自主地在這方面避免一下。
幸福女人一生該經(jīng)歷的7件事
當(dāng)你決定愛上一個(gè)人，對方是否接受、如何接受，也都與你無關(guān)，你能做的就是把他種到你的心里，這樣他就會永遠(yuǎn)和你在一起，誰都無法讓你們分離，除非你自己放棄。
掠影一：懂得感激 冷淡的戀情也可變熱戀
陶老師先講述了一個(gè)情感咨詢故事：有一對夫妻經(jīng)常因瑣事鬧矛盾，最后兩人總找借口出差，避免見面。妻子來找陶老師傾訴，陶老師唯一讓她做的就是用一周時(shí)間找?guī)准煞蜃鰧α说氖隆?/p>
一周后，妻子來抱怨說丈夫根本沒做過一件正確的事，總讓她失望，一次我們在廁所偶遇，他無非就是給我擠個(gè)牙膏，我覺得沒什么，這是他應(yīng)該做的。陶老師一下看出了這對夫妻的親密殺手是什么，她解釋說，夫妻倆從來沒有什么應(yīng)該不應(yīng)該，做任何事的初衷其實(shí)是因?yàn)閻邸?/p>
陶老師讓這位妻子回去嘗試著感激老公為她做的一切，一個(gè)半月之后，妻子笑容滿面地來找陶老師，表示，當(dāng)她強(qiáng)迫自己去欣賞老公所做的對事時(shí)，她懂得愛了，這幾周她和老公就像是初戀一樣幸福。
掠影二：每個(gè)人的心理都有一張心靈地圖
在講到內(nèi)心的壓力和創(chuàng)傷時(shí)，陶老師說，每個(gè)人的心理都有一張心靈地圖，這張地圖從兒時(shí)就開始形成了，過去經(jīng)歷的傷害和挫折會影響到現(xiàn)在的我們。
陶老師講：曾經(jīng)，特別是兒時(shí)的傷痛對我們現(xiàn)在的影響很大，其實(shí)現(xiàn)在的我們每每對身邊的人和事產(chǎn)生抵制情緒的根本原因，往往是他們勾起了我們曾經(jīng)的傷痛，我們針對的并不是現(xiàn)在身邊的人。因此，陶老師強(qiáng)調(diào)，當(dāng)我們梳理曾經(jīng)的往事時(shí)會更加懂得事件的真相，看清它們究竟怎樣刺傷了自己，今后在遇到類似事情，我們就不再害怕了。
陶老師還強(qiáng)調(diào)，當(dāng)我們無法戰(zhàn)勝內(nèi)心的創(chuàng)傷時(shí)，遠(yuǎn)離，有時(shí)是種選擇。別把別人的使命當(dāng)作自己的使命扛在肩上。陶老師說。
掠影三：愛自己 和誰結(jié)婚都一樣
在提問環(huán)節(jié)，針對幾個(gè)女孩的問題，陶老師首先送給了在場的所有人一句話：當(dāng)你決定愛上一個(gè)人，對方是否接受、如何接受，也都與你無關(guān)，你能做的就是把他種到你的心里，這樣他就會永遠(yuǎn)和你在一起，誰都無法讓你們分離，除非你自己放棄。
陶老師說，懂得這句話的人，才真正懂得愛，也就真正懂得愛自己。就像愛娃-瑪麗亞-楚爾霍斯特的書名一樣：《愛自己 和誰結(jié)婚都一樣》。
陶老師說：愛你是我的事，是否接受、是否負(fù)擔(dān)得起這樣無條件的愛，則是你的事情，與我無關(guān)。在座的朋友們，若你有一天可以這樣想了，那就會很快樂很滿足了。 話音一落，書館里想起了熱烈的掌聲。
掠影四：幸福女人一生應(yīng)該經(jīng)歷的7件事
陶老師曾在書中提到過，她認(rèn)為的一個(gè)幸福的女人一生應(yīng)經(jīng)歷以下這7件事，人生才算完美：
至少一次體驗(yàn)到變奏曲式的法式長吻；至少一次體驗(yàn)過完美性愛，在高潮的瞬間感受到靈肉合一天人合一，而非單純的生理快感；
至少有過一次真情告白，僅僅只是因?yàn)槟阏娴暮芟矚g對方，而非完成儀式；至少做過一件為愛癡狂的異常舉動；
至少被一個(gè)好男人真心愛過，無論何時(shí)想起他都只有甜蜜與感激；至少擁有一件正式的晚禮服，并至少正式用過一次；
至少擁有一套維多利亞的秘密
幸福女人必過的九道坎
朋友是快樂的源泉，也是財(cái)富的再生者。不懂得維系朋友，吝嗇時(shí)間也吝嗇金錢，整天只知道圍著男朋友轉(zhuǎn)的女人，成不了大氣候，也過不上好生活。女人要幸福，必須跨過以下這九道坎。
第一道坎：放任自流
女人最容易放任自流。尤其在購物的時(shí)候，好多女人患有一種叫做購物癖的心理疾病，有沒有用都買，開心不開心的時(shí)候都買，有錢沒錢的時(shí)候也都買。
陳佳琪，25歲，公司白領(lǐng)，吃住在父母家，一個(gè)月工資、獎金加在一起起碼有7000元錢，可是，就因?yàn)橘徫锍神保ぷ?年，毫無積蓄，而且信用卡上還負(fù)債累累。
佳琪看見什么都想買，買回來不見得穿、不見用，只是看著就高興。俗話說，小不忍則亂大謀。以佳琪為例，如果能夠一個(gè)月剩下3000元，一年就是36000元，3年就是108000元，就算不做任何投資也能買輛車了！
第二道坎：耳朵根子軟
要過好日子，切忌耳朵根子軟，在商場經(jīng)不得售貨員小姐的勸，在單位經(jīng)不起同事忽悠，在保險(xiǎn)公司又受不住保險(xiǎn)員的小之以理，反正是別人說好的，你就覺得好，這是不行的。
過好日子嘛，經(jīng)濟(jì)是基礎(chǔ)，奠定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)基本分三步，賺錢、攢錢和投資。耳朵根子軟就攢不下錢，耳朵根子軟更不容正確投資，好生活從何而來呀！
第三道坎：過分依賴
賢妻良母過時(shí)啦！
小敏是正經(jīng)大學(xué)的高材生，原本畢業(yè)之后有很多份高薪工作可待她選擇，就是因?yàn)樽约禾幜似吣甑哪信笥寻㈡I到北京來找工作了，小敏就覺得自己應(yīng)該做他的堅(jiān)實(shí)后盾，因?yàn)?，在她看來女人就是?yīng)該主內(nèi)，男人就是應(yīng)該主外，而她現(xiàn)在的主要工作就是支持阿鍵在京創(chuàng)業(yè)。于是，小敏推掉了所有公司的邀請，專心在家做起了家庭主婦，整天做著妻憑夫貴的美夢。
起初，阿鍵還為小敏的選擇而感動，每天下班回來都陪小敏去散步、聊天。后來，隨著阿鍵職務(wù)越做越高，回家的時(shí)間也越來越晚了，和小敏之間更是少有話說，終于，阿鍵離開了小敏
小敏始終不理解，明明是阿鍵變了心，為什么分手那天他還要說，是因?yàn)樾∶舨皇窃?jīng)的小敏了。其實(shí)，阿鍵沒錯，過分的依賴，讓小敏變的沒有智慧和激情，這樣的女人不可能抓住男人的心，同樣不可能擁有幸福好生活。
第四道坎：目光短淺
男人總喜歡說，女人頭發(fā)長見識短，女人最不愛聽的就是這句話，要命的是，雖然現(xiàn)在的女人頭發(fā)可以越剪越短，存上一年轉(zhuǎn)成定期，也不會輕易選擇去做股票、基金投資。當(dāng)然，如果是在買衣服和買基金之間選擇，估計(jì)將會有更多的女人選擇買衣服漂亮一下！
第五道坎：占小便宜
商家的打折行為對女同志們有著致命的吸引力，因?yàn)?，占小便宜是女人的天性?/p>
且不說，貪賤買窮人這個(gè)道理，就說這些打折商品本身，其實(shí)，也是很少能實(shí)現(xiàn)價(jià)廉物美的功用的。
試想，我們又怎么可能精明過商家呢？人家怎么可能做虧本生意呢？我們一時(shí)貪便宜買回來的東西，絕少是應(yīng)季、時(shí)尚的，穿上不能提升我們的氣質(zhì)，擱在衣櫥里絕對是浪費(fèi)。
第六道坎：一山看著一山高
嫉妒也是女人與生俱來的致命惡習(xí)。
總是看著別人的日子過得比自己好，這樣的生活不會快樂，更加不會幸福。
按說趙倩的生活是值得好多同齡人羨慕的，有車開、有房住、父母健康、男友上進(jìn)，可是，她卻覺得自己的生活一團(tuán)糟，原因是她總是拿自己的短處去和別人的長處較勁，看見同學(xué)讀研究生了，她會不解為什么自己比那個(gè)女孩用功，但是自己卻沒能繼續(xù)讀書；看見人家要生小孩了，她會埋怨男朋友不夠愛她，為什么不跟她結(jié)婚，不讓她也當(dāng)媽媽這樣的生活根本沒有什么質(zhì)量可言。
相反，蓉蓉卻正好相反，自己有的別人沒有，她高興，自己沒有的別人有，她不看也不比，過自己的生活，做自己的事，別人與我們有什么關(guān)系呢？
第七道坎：假裝大女人
從武則天開始，就給女人做了個(gè)壞榜樣！萬一從小沒打下小鳥依人的習(xí)慣，再加上長大以后，被一些不著四六的家伙叫幾聲女強(qiáng)人，馬上就找不著北了。不管和誰吃飯都得她結(jié)賬，大女人嘛！不管和誰做事都不能接受幫助，大女人嘛！不管男朋友送什么禮物，都得回一個(gè)同值，或者更貴的，大女人嘛！
這其實(shí)是好生活的大忌，女人就是女人，該接受的時(shí)候要接受，該平分的時(shí)候要平分，大女人心態(tài)會讓女人身心俱疲，物質(zhì)上、精神上都很難達(dá)到上品生活的水準(zhǔn)。
第八道坎：摳門兒
朋友是快樂的源泉，也是財(cái)富的再生者，不懂得維系朋友，吝嗇時(shí)間，也吝嗇金錢，整天只知道圍著男朋友轉(zhuǎn)的女人，成不了大氣候，也過不上好生活。因?yàn)椋跓o形中給自己做了桶，桶上拴了根繩，繩子綁在轆轤上，自己坐在水桶里，然后，一松手，連桶帶自己一并扔進(jìn)了井里，井里的青蛙叫出大天兒來，也就是一句呱呱呱還能幸福到哪里去？
第九道坎：寅吃卯糧
信用卡是個(gè)好東西，原本是為了合理利用銀行在必要的時(shí)候增強(qiáng)自己的購買力，但是，對于有些女同志來說，它就是一個(gè)陷阱、一道坎，讓她們開始過上日甚一日的寅吃卯糧的生活。那可真像人家歌里唱的那樣兒，是喜刷刷、喜刷刷呀喜歡就刷！
只是，你能想象一到月底就擔(dān)心賬單的生活是幸福的嗎？
總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些女人養(yǎng)生經(jīng)，希望能給大家?guī)韼椭绻阆脒^的更加幸福，不妨?xí)r不時(shí)的說說閑話吧?。ㄎ恼略d于《益壽文摘》，刊號：2012.02，作者：馮國川，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
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