感冒可以喝參茶嗎
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“感冒可以喝參茶嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
感冒可以喝參茶嗎
感冒能喝人參茶嗎,對(duì)于這個(gè)問題,相關(guān)人士表示,一般情況下感冒時(shí)不適合喝茶的,人參茶也一樣,盡管人參有很好的提高免疫力作用。下面隨小編看看感冒可以喝參茶嗎。
1、感冒不宜喝參茶的。感冒是由于人體抵抗力低,導(dǎo)致病毒入侵人的上呼吸道導(dǎo)致的一種疾病,帶來(lái)的鼻塞、流鼻、咽喉痛等癥狀弄得人們都很難受。
2、不可以吃,因?yàn)槲餮髤⒌淖饔弥饕茄a(bǔ)氣生津的作用,吃了反而對(duì)病情不利。所以在感冒沒有痊愈時(shí)服用的話,會(huì)讓寒氣不能發(fā)散,加重感冒的癥狀 ,建議等到感冒的癥狀完全消失后,仍覺得身體乏力時(shí),才可以用西洋參泡水喝,來(lái)增強(qiáng)身體的免疫力。
適合感冒的飲品
1、藍(lán)根菊花茶
材料:板藍(lán)根30公克、大青葉30公克、白菊花10公克、金銀花10公克、水2000㏄。做法:取一干凈碗盆,將所有材料放入盆中后用冷水(份量外)泡洗兩次,并瀝干水份備用。取一干凈陶壺,將作法1的所有材料放入壺中備用。再于作法2中加入水2000㏄后熬煮,待煮至沸騰后轉(zhuǎn)小火熬煮約20分鐘。將作法3的湯汁過濾后即可飲用。
2、三花茶
材料:金銀花15公克、菊花10公克、茉莉花3公克、水500毫升。做法:金銀花、菊花、茉莉花分別洗凈并瀝干水份后,備用。取一干凈茶杯,將作法1的材料全部放入杯中,備用。取500㏄的水煮至沸騰后,沖入作法2的杯中,即可當(dāng)飲用。
3、柳橙香蕉酸奶汁
材料:柳橙2個(gè)、香蕉1裉、酸奶汁200ml、蜂蜜2小匙。做法:柳橙,香蕉去皮,切塊備用。所有材料放入果汁機(jī)打勻,倒入杯中。
感冒不能吃什么
1、甜食
無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。
但感冒時(shí)也不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中,身體會(huì)丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
但感冒時(shí)也不能不吃鹽
3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
芥末等辛熱食物助火生痰
5、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
6、燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。
7、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性,對(duì)呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。
8、柿子
柿子本身性質(zhì)寒澀而斂滯,有滋陰潤(rùn)燥的作用,但不適于風(fēng)寒型感冒群體,多食會(huì)容易斂邪,延緩感冒的痊愈,加重病癥。
柿子本身性質(zhì)寒澀而斂滯有滋陰潤(rùn)燥的作用
9、鴨羊肉
因?yàn)楦忻笆峭飧兄?治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。
10、香菜
中醫(yī)認(rèn)為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人,應(yīng)避免食用香菜,因?yàn)檫@類人常存在氣虛,吃香菜會(huì)導(dǎo)致感冒更加頻繁。
ys630.COm精選閱讀
感冒可以喝烏龍茶嗎
1、感冒可以喝烏龍茶嗎
流行性感冒病毒進(jìn)入人體后,身體抵抗力差的人,很快發(fā)病。發(fā)病時(shí)病人感到全身不舒服,發(fā)冷、發(fā)燒、頭痛、四肢酸痛,不想吃東西,眼結(jié)膜充血很厲害,不一定有咳嗽、流鼻涕、鼻塞等病狀,這同普通感冒不同。得了流行性感冒后,要注意休息,否則很容易引起其他的合并癥(如肺炎、副鼻竇炎、中耳炎等)。感冒是否可以喝烏龍茶,沒吃藥的話,病又不是很重的話一般還是可以喝的,關(guān)鍵看是寒癥還是熱證。
2、感冒可以喝粥
感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進(jìn)吸收。冬日煮粥以大米最好。因?yàn)榇竺仔晕陡势?有和胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很適合冬日食用。
風(fēng)寒感冒:發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn),無(wú)汗、周身酸痛、鼻塞。
3、感冒可以吃蔥白
蔥白連根用水煮溫服,可以袪風(fēng)發(fā)汗,對(duì)冬天風(fēng)寒引起的鼻塞、頭痛、發(fā)熱不流汗的人有緩解效果。
感冒初期頭痛時(shí),中藥也有蔥豉湯方,就是以蔥白加上淡味的豆豉煮水服。
因?yàn)槭[富含蘋果酸、磷酸糖等,能興奮神經(jīng)系統(tǒng)、刺激血液循環(huán),增強(qiáng)消化液分泌、增加食欲。
4、感冒可以吃香菜
香菜含有大量的胡蘿卜素,它能夠有效保護(hù)眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜,防止細(xì)菌和病毒的感染,從而提高人體的免疫能力。
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發(fā)油物質(zhì),可以增加唾液分泌,加快腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)食欲。
感冒的原因
1、手是感冒的主要傳播途徑
感冒病毒在手帕上存活1個(gè)小時(shí),在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)病毒粘在手上,通過握手、毛巾、桌椅等傳播。預(yù)防方法是勤洗手,不用手模鼻、眼。呼吸、飛沫傳播是感冒的次要傳播途徑。
2、足部受涼易感冒
足離心臟最遠(yuǎn),供應(yīng)的血量相對(duì)較少,因而對(duì)冷比較敏感,使上呼吸道的抵抗力降低。當(dāng)氣溫降至7℃以下時(shí),足就會(huì)發(fā)晾,反射性地引起鼻粘膜血管收縮。有人稱足為人的“第二心臟”,預(yù)防經(jīng)常感冒就要做好足部的保暖工作。
3、高”飲食易感冒
食物過于豐盛,如雞鴨魚肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白質(zhì)、高糖飲食會(huì)降低人體的免疫功能。預(yù)防感冒的新法是飲食葷素搭配。
4、愛咸食易感冒
食鹽能使唾液分泌減少,口腔內(nèi)溶菌酶也減少。由于鈉鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道粘膜而誘發(fā)感冒。
5、藥不當(dāng)易感冒
解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素、磺胺類藥、抗結(jié)核藥、驅(qū)蟲藥、抗癌藥等對(duì)人體免疫功能都有不同程度的抑制作用,濫用這些藥就會(huì)降低人體的抗病能力,使人容易感冒。
感冒飲食原則
1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡少油膩,既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲?？墒秤冒酌字?、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。
4、多吃含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗等。
5、飲食宜少量多餐。如退燒后,食欲較好,可改為半流質(zhì)飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩,肉松粥、蛋花粥。
6、禁食生冷、油膩食物。此外,避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌等食品。
感冒可以喝什么茶
1、喝玫瑰花茶可以防治感冒,緩解病情。這是由于玫瑰花茶是具有紓解抑郁,能緩解情緒的功效,常喝玫瑰花茶的好處有很多,尤其是對(duì)身體方面。玫瑰花茶對(duì)人的皮膚有保養(yǎng)作用,也就是常常喝玫瑰花茶能夠美容養(yǎng)顏,當(dāng)然也可以幫助祛雀斑。在這個(gè)炎炎夏日,喝玫瑰花茶對(duì)對(duì)防患感冒咳嗽是非常的有效。從上可以看出,在夏季感冒時(shí)喝玫瑰花茶好處是多多的,不僅可以防治感冒,還可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的效果。當(dāng)然了,在夏季不感冒是最好的,加強(qiáng)自己的身體抵抗力是最基本的。
2、核桃蔥姜茶。核桃仁5克,蔥白、生姜各25克,紅茶葉15克。將上述諸藥搗爛,與紅茶葉一起放入砂鍋內(nèi),加水煎煮,去渣取汁,每日1劑,溫服湯汁,并蓋被臥床,待汗出,避風(fēng)。主治感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛等。
3、紫蘇葉茶。干紫蘇葉15克,揉成粗末,沸水沖泡,加入少許紅糖,代茶頻飲。紫蘇葉味辛,性溫,有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用,適用于風(fēng)寒感冒的初期。
4、蒼術(shù)貫仲茶。蒼術(shù)、貫仲各等份,用布包扎,每包30克,備用。每次取1袋沸水沖泡,代茶頻飲。可預(yù)防流行性感冒。
5、桑菊杏仁茶。桑葉、黃菊花、杏仁各10克,白砂糖適量。將上述三味藥共煎取汁,調(diào)入白砂糖,代茶飲。有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳之功,可治療風(fēng)熱感冒引起的咳嗽等癥。
6、蒲公英茶。蒲公英20克,水煎,代茶飲,每日1劑,連用3-5天。對(duì)流行性感冒有一定的治療作用。
7、蔥白生姜茶。蔥白6段,生姜30克,加清水適量,煎約10分鐘,煎取150ml,飲后蓋被捂汗,可解表散寒,適合風(fēng)寒感冒引發(fā)的頭痛。
8、生姜紅糖茶。生姜30克,紅糖30克,茶葉3克。先用生姜水煎約10分鐘,加入紅糖煎煮片刻,放入茶葉,即可飲用,適合風(fēng)寒感冒引發(fā)的頭痛。
感冒吃什么好的快
1、喝雞湯
美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對(duì)防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國(guó)威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為,生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料。
感冒可以吃花旗參嗎
1、感冒不可以吃花旗參。
2、感冒屬于外感寒邪。而花旗參是性寒、助氣的。
3、如果在感冒沒有痊愈時(shí)服用花旗參的話,會(huì)讓寒氣不能發(fā)散,加重感冒的癥狀,會(huì)在增強(qiáng)自身體質(zhì)的同時(shí)也增強(qiáng)了菌體的抗藥性,會(huì)使感冒周期延長(zhǎng)，特別是感冒咳嗽或急性感染時(shí)更是不能服用。
4、等到感冒的癥狀完全消失后,仍覺得身體乏力時(shí),才可以用西洋參泡水喝,來(lái)增強(qiáng)免疫力、減少疾病。感冒的時(shí)候不可以吃花旗參。
感冒的時(shí)候吃什么比較好
1、梨子。大家都聽過冰糖雪梨吧,也就知道其生津止渴,清熱止咳的功效了。是的,梨子在生津止渴具有很顯著的功效,他可以與很多東西搭配,比如說川貝,冰糖,蜂蜜等等。
2、生姜。你還記得小時(shí)候,下雨回家后,爺爺奶奶總會(huì)端上一碗熱氣騰騰的姜湯嗎?這是因?yàn)槔弦惠呏郎梢陨⒑l(fā)汗,適合風(fēng)寒感冒使用。所以當(dāng)你感覺渾身黏噠噠的,那么這時(shí)候就喝一杯姜湯吧,出去身體的寒氣。
3、荸薺。在感冒的時(shí)候,如果覺得喉嚨腫痛,嘶啞的話,可以食用荸薺。無(wú)論生吃還是煮著蒸著吃都有減輕喉嚨疼的功效,但是煮熟了吃更好。所以在喉嚨痛的時(shí)候,覺得煮吃很麻煩的話,可以榨汁或者削皮直接吃,喉嚨會(huì)好一些。
4、洋蔥。切洋蔥和剝蒜的時(shí)候都會(huì)流眼淚。這是因?yàn)樵谝欢ǔ潭壬涎笫[和蒜一樣具有殺菌的作用他可以抵御流行感冒,發(fā)散風(fēng)寒。同時(shí)洋蔥還含有豐富的營(yíng)養(yǎng),在感冒期間,大家鮮有食欲,這時(shí)候洋蔥反而會(huì)提供身體需要的營(yíng)養(yǎng),而且洋蔥吃起來(lái)甜甜的哦。
怎樣預(yù)防感冒
1、多運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng),增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況,有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育,提高抗病能力,增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
2、勤洗手。接觸傳染，是感冒病毒傳播的一個(gè)重要途徑養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣。沒溫水就用冷水洗,不要怕冷。
3、經(jīng)常泡腳。雙腳與人體五臟六腑的生命信息相互關(guān)聯(lián),洗腳可以促進(jìn)血液循環(huán)和提高機(jī)體自我調(diào)節(jié)功能。每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘,洗腳時(shí)記得多用手按摩腳底。
腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位,冬天由于寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運(yùn)行發(fā)生障礙,易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳就是足浴,屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。同時(shí),在水中加點(diǎn)中藥,還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。
4、房間勤通風(fēng)。封閉的環(huán)境更容易滋生病菌,而且更容易使病菌通過呼吸被人吸入體內(nèi)。從而引起感冒或者各種疾病。盡量少用空調(diào)(空調(diào)使用過多會(huì)使老人和高血壓病人的腦血液循環(huán)發(fā)生障礙,極易誘發(fā)中風(fēng)。其次,開空調(diào)時(shí)緊閉門窗,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)缺氧,細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積聚,因此,空調(diào)每次開2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該停下來(lái),并開窗通氣。),及時(shí)用,也要注意通風(fēng),適時(shí)關(guān)閉,開窗。少去人流量大的地方。
5、多出去走走曬曬。日光浴是按照一定的方法使日光照射在人體上,引起一系列的生理、生化反應(yīng)的鍛煉方法,讓肌膚暴露在陽(yáng)光的紫外線下讓皮膚的黑色素產(chǎn)生而變黑,又稱為美黑。但是隨著過量暴曬會(huì)形成日照灼傷即所謂“曬傷”。
導(dǎo)讀：感冒可以吃太子參嗎？太子參又叫孩兒參，是清補(bǔ)的中藥，不少人認(rèn)為感冒了吃太子參好得快，那么感冒可以吃太子參嗎？感冒了該吃什么呢？下面小編為您介紹。
感冒可以吃太子參嗎？
太子參為石竹科多年生草本植物異葉假繁縷的塊根，又稱孩兒參，是一味很好的清補(bǔ)之品，內(nèi)含果糖，淀粉，皂甙，多種氨基酸，維生素等，有強(qiáng)壯作用，能提高機(jī)體的免疫功能。
中醫(yī)認(rèn)為，其性平，味甘、微苦，功能補(bǔ)肺健脾，益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少，倦怠小兒清瘦；肺虛咳嗽，自汗心悸，津液不足的口渴，及病后氣陰兩虧等病癥。
那些久病、體弱之人脾胃被傷，出現(xiàn)飲食減少、乏力、自汗等癥狀時(shí)，可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物，或取太子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度，食蓮肉，喝湯。
發(fā)熱疾病的恢復(fù)期出現(xiàn)氣陰兩傷癥狀，如口干舌燥、煩躁、氣短乏力等，可用太子參與生地、知母、麥冬、竹葉等同用。
秋季或暖冬，肺臟極易受到溫燥邪氣的傷害，起病多出現(xiàn)發(fā)熱、口鼻干燥、口渴、干咳、氣短、少痰等癥狀，可用太子參與沙參、麥冬、百合、貝母等滋陰、潤(rùn)肺、止咳化痰藥同用。
感冒能吃太子參嗎？太子參是一味很好的清補(bǔ)之品，有強(qiáng)壯作用，能提高機(jī)體的免疫功能，但感冒忌進(jìn)補(bǔ)，太子參畢竟是補(bǔ)品，大補(bǔ)類食物會(huì)對(duì)腸胃造成一定負(fù)擔(dān)，在未確診感冒是熱癥還是涼癥前，別弄巧成拙了。因此感冒吃太子參，最好咨詢醫(yī)生的意見，食物最好以流體、中性為宜。
感冒吃什么好？
感冒時(shí)，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對(duì)易消化，同時(shí)熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用，但發(fā)汗之后要注意水分的補(bǔ)充。
人體相對(duì)虛弱時(shí)，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質(zhì)易于消化吸收，能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫硫化丙烯的辣素，這種辣素對(duì)病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
高糖的水果和蛋糕冰淇淋等甜食，感冒期間都不宜食用。甜食不但會(huì)增加痰的粘度和生成量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹。不要迷信辛辣食物可以發(fā)汗，這種想、刺激性食物只會(huì)讓胃腸道功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心嘔吐。
太子參防感冒的食療方
太子參涼茶
材料：太子參3錢、百合5錢、玉竹5錢、淡竹葉3錢及決明子2錢。
做法：取太子參3錢、百合5錢、玉竹5錢、淡竹葉3錢及決明子2錢來(lái)泡茶或煎服。
功效：太子參補(bǔ)氣生津；百合潤(rùn)肺清心止咳；玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥生津；淡竹葉可解熱、鎮(zhèn)痛；決明子潤(rùn)腸通便、清肝益腎。適合燥熱體質(zhì)，感冒后易產(chǎn)生咽喉腫痛、咳嗽痰黃、流黃濁涕、發(fā)燒、便秘者。
黃芪紅棗太子參湯
材料：黃芪15克、紅棗7枚、太子參10克。
做法：將黃芪、紅棗、太子參加適量水煮30分鐘，每晚臨睡前或清晨空腹時(shí)代茶給孩子喝。
功效：這款湯有補(bǔ)肺健脾的功效，適宜反復(fù)感冒的孩子吃。
太子參奶茶
材料：太子參10克，牛奶250ml，白糖10克。
做法：先將太子參切片，曬干或烘干，研成細(xì)粉備用，再與白糖一同調(diào)入煮沸的牛奶中即成。
功效：此奶茶有益氣養(yǎng)陰，生津潤(rùn)燥之功，可奏養(yǎng)肺和胃，固表衛(wèi)外之效，尤宜于嬰幼兒日常保健，并有預(yù)防感冒的作用。建議每日1劑，頻頻飲用，可連續(xù)飲用。
太子參黃芪鴿蛋湯
材料：太子參10克，黃芪10克，鴿蛋3枚。
做法：先將太子參，黃芪放入沙鍋，加清水適量，煎煮1小時(shí)，濾去藥渣，再下鴿蛋煮熟，加佐料調(diào)味至鮮即得。
功效：此湯有補(bǔ)氣固表，益陰養(yǎng)血之功，可奏健脾養(yǎng)脾，衛(wèi)外抗邪之效。適用于兒童和老年人的日常保健，若見虛汗難止，反復(fù)感冒者，用之尤宜。若用于保健，建議每周2-3劑，若用于治療或預(yù)防感冒時(shí)，可每日1劑，分次佐餐飲湯食鴿蛋。連服7-10日。
感冒可以吃太子參嗎？感冒了的飲食最好咨詢醫(yī)生的意見，忌胡亂進(jìn)補(bǔ)。
感冒是一種生活中的常見病，尤其是季節(jié)交替的時(shí)候，更是容易讓人患上此病。那么感冒時(shí)可以喝酸奶嗎？很多人對(duì)此并不是十分清楚。其實(shí)人們感冒時(shí)是可以喝酸奶的，它不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且還易于消化吸收，是具有很好的保健作用的。
一、感冒可以喝酸奶嗎？
感冒可以喝酸奶的。酸奶在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。所以感冒的患者是可以喝酸奶的。
二、酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
（1）酸奶中可消化蛋白和脂肪提高。 酸奶在發(fā)酵過程中可溶性蛋白，非蛋白態(tài)氮和氨基酸的含量提高，據(jù)測(cè)算酸奶中蛋白質(zhì)的消化吸收性能是牛乳中蛋白質(zhì)的兩倍；酸奶在發(fā)酵過程中使奶中的游離脂肪酸含量提高，更易被人體所吸收。同樣，酸奶提高了鈣和磷的利用率，促進(jìn)了鐵和維生素D的吸收。
（2）酸奶含有維生素C、B等營(yíng)養(yǎng)要素。某些乳酸菌能合成維生素C，所以酸奶里的維生素C含量較高。同時(shí)，酸奶在發(fā)酵過程中維生素B1和維生素B2的含量得到提高。[美食中國(guó)]
（3）酸奶中乳酸含量高：乳糖在發(fā)酵過程中大部分被分解為乳酸，可適合更多的消費(fèi)人群。乳酸能提高食欲，增進(jìn)消化。
（4）酸奶有一定的保健作用：乳酸菌在酸奶中除產(chǎn)生有機(jī)酸外，還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，在腸道中能抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸中產(chǎn)生毒素，起到較好的保健作用。
（5）酸奶中的膽堿含量高，經(jīng)常食用酸奶可降低血清的膽固醇含量，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，減少老年人心血管病的發(fā)病率。
導(dǎo)讀：感冒可以喝板藍(lán)根嗎？不少人感冒了，第一反應(yīng)是泡板藍(lán)根喝，認(rèn)為板藍(lán)根是醫(yī)治感冒的良方，這靠譜嗎？感冒可以喝板藍(lán)根嗎？下面小編為您介紹。
感冒可以喝板藍(lán)根嗎？
不少人遇到了感冒癥狀，不加思量的跑到藥店買上一包板藍(lán)根沖劑，隨意服用，常常是不見療效長(zhǎng)期吃。也有的人習(xí)慣在家囤積大量的板藍(lán)根，用以預(yù)防流感，一旦發(fā)覺頭痛鬧熱，便拿出來(lái)大劑量的服用，用以預(yù)防感冒的發(fā)生。
很多人認(rèn)為板藍(lán)根是醫(yī)治感冒的良方、萬(wàn)能藥，各種感冒都可以應(yīng)對(duì)。那么感冒可以喝板藍(lán)根嗎？
其實(shí)，這種做法和想法都是錯(cuò)誤的，常常會(huì)因過量的服用板藍(lán)根，非但起不到醫(yī)治感冒的效果，反而會(huì)加重病情，誘發(fā)其他的疾病。板藍(lán)根的確有清熱解毒的作用，如果您發(fā)現(xiàn)您的咽部稍有不適，早晚口服一次板藍(lán)根，可起到較好的預(yù)防效果。但是，服用板藍(lán)根最多不能超過3天，否則，攝入過量對(duì)身體會(huì)造成損害。
板藍(lán)根在中醫(yī)上常被作為清熱解毒藥來(lái)配方?？梢苑乐胃腥拘苑窝住⒘餍行愿忻?、流行性乙型腦炎、傳染性肝炎和白喉等多種急性傳染病，其治病原理在于其富含多種活性成份，能夠有效的抑制病毒對(duì)人體的侵害和各種細(xì)菌的滋生，同時(shí)，板藍(lán)根還有提高人體免疫力等功效。
但是，雖然板藍(lán)根有上述神奇的療效，但板藍(lán)根并非醫(yī)治感冒的萬(wàn)能藥，服用板藍(lán)根對(duì)治療風(fēng)熱感冒、流行性感冒等感冒有一定的效果，對(duì)于治療風(fēng)寒、體虛所致的感冒效果不佳，對(duì)由支原體、肺炎衣原體等病毒引起的上呼吸道感染幾乎沒有作用，反而會(huì)加重病情。
即使同為風(fēng)熱感冒，不同患者也存在夾濕、內(nèi)熱等個(gè)體差異，板藍(lán)根較適合于體內(nèi)蘊(yùn)熱的風(fēng)熱感冒，對(duì)風(fēng)熱夾濕感冒就不太適合。
如果在不明感冒原因的情況下，長(zhǎng)期的、大劑量的服用板藍(lán)根，會(huì)造成少數(shù)人出現(xiàn)頭昏眼花、心悸氣短、惡心嘔吐等，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)血壓明顯下降等不良后果。
平常容易腹瀉、怕冷、體質(zhì)偏虛寒的人，長(zhǎng)時(shí)間服用板藍(lán)根沖劑更容易傷及脾胃，往往容易出現(xiàn)頭暈、冒冷汗、大便稀溏、沒有食欲、脘腹冷疼等癥狀。另外，兒童的脾胃功能尚未健全，經(jīng)常服板藍(lán)根會(huì)損胃氣，引起消化不良等癥狀。
除了寒性體質(zhì)、脾胃虛弱、年老體衰的人不能長(zhǎng)期服用板藍(lán)根沖劑外，兒童也不能用成人的劑量，更不能長(zhǎng)期大劑量服用；出現(xiàn)感冒癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
兩類感冒的中醫(yī)治療方法
1、風(fēng)熱型
癥狀：多見于流感初起，癥見惡寒發(fā)熱、頭身疼痛、肌肉酸痛、汗出不暢或有輕咳、咽癢、咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、舌淡紅，或苔薄白或薄黃白，脈浮數(shù)。治法以辛涼解表、清熱解毒為主。
組方：桑葉5克、北杏10克、桔梗10克、炒薏仁15克、野菊花10克、連翹10克、蒼術(shù)5克、甘草5克、土牛膝10克、麥冬10克（如兼有腹痛、嘔吐，可加藿香、佩蘭；挾濕者加薏米、扁豆。并選用清熱解毒類中成藥）。
服用方法：每劑可供3-5人服用，每日一劑，可連服3劑。先將藥材用冷水浸泡10分鐘，加水600-1000毫升，文火煎煮30分鐘，溫服。
2、風(fēng)寒型
癥狀：惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。
組方：杏仁10克、紫蘇葉10克、桔梗10克、薏仁15克、陳皮5克、蒼術(shù)10克、甘草5克、麥冬10克。
服用方法：每劑可供35人服用，每日一劑，可連服3劑。先將藥材用冷水浸泡10分鐘，加水6001000毫升，文火煎煮30分鐘，溫服。
感冒可以喝板藍(lán)根嗎？上面小編告訴你答案了，所以可不能把板藍(lán)根當(dāng)成萬(wàn)能藥，最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
感冒可以喝紅茶嗎
1、感冒可以喝紅茶嗎
感冒不要喝紅茶,有可能會(huì)加重病情,也會(huì)降低藥物的效果。
紅茶具有抗氧化、延緩衰老、強(qiáng)壯骨骼、舒張血管、養(yǎng)胃護(hù)胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲的功效。但如果感冒期間有口服藥,建議不要喝茶,會(huì)降低藥效的,所以最好不要喝茶,另外紅茶是溫的,對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。
2、感冒可以喝什么茶
2.1、生姜糖茶
適用癥:風(fēng)寒感冒,畏冷怕風(fēng),咳嗽。
用法:取茶葉7克,生姜10片,一起煮水,加入15克紅糖,飯后溫服即可。
功效:去風(fēng)寒,止咳嗽。
2.2、姜蔥綠茶 適用癥:風(fēng)寒感冒,咳嗽,頭痛。
用法:5克綠茶,生姜8片,蔥白4~6根放入杯中,加入沸水沖飲,封蓋浸泡片刻后飲用。
功效:祛風(fēng)、散寒、解表。
2.3、紫蘇羌活茶 適用癥:風(fēng)寒感冒,無(wú)汗,肢體酸痛。
用法:茶葉9克,紫蘇9克,羌活9克一起研磨成末,開水沖泡,去渣溫飲,每天1劑。
功效:祛風(fēng)化濕,解表發(fā)汗。
2.4、黃酒茶 適用癥:感冒頭痛,頭昏,怕冷,四肢酸楚。
用法:5克紅茶,用水煮沸后,取汁與適量黃酒一起調(diào)勻,分2次溫服。
功效:祛風(fēng)解表。
3、感冒吃什么水果好
3.1、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
3.2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
3.3、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
3.4、柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用。
3.5、柑桔
酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
治療感冒的食療方法
1、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個(gè)去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無(wú)痰,唇干咽干。
2、絲瓜粥
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。
3、薄荷糖
用白糖500克,薄荷粉30克,將白糖放入鍋中,加少量水,用小火熬至變稠,倒入薄荷粉,用勺攪勻,繼續(xù)用小火熬至可以用勺挑起絲(但不粘手)時(shí),即可停火。然后再將熬好的糖倒入抹有食油的大盤中,待稍涼后,用刀切成小塊,即可食用。隨時(shí)服用,此糖作用消腫,清利咽喉,生津止渴,適用于感冒咽喉腫痛,頭昏發(fā)熱,口干舌燥等癥。
4、燒廣柑
用鮮廣柑1個(gè),冰糖少許。廣柑在蒂部打一個(gè)小洞,塞入冰糖,用濕紙把洞封好,放在火上燒,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清熱,適用于感冒咳嗽,發(fā)熱,口渴等癥的病人。
感冒飲食注意事項(xiàng)
1、吃清淡的湯和粥
感冒者,渾身不適,腸胃功能變差,食欲不振,吃熱湯和熱粥有助于消化,且能起到發(fā)汗作用。
2、吃清蒸的雞和魚
清淡食物對(duì)于感冒的人來(lái)說較為適宜,而清蒸的魚是一種清淡的食物,適合感冒者吃。
3、吃蘿卜
蘿卜能預(yù)防感冒,同時(shí)也能緩解感冒時(shí)咽喉干燥、喉嚨有痰的不適癥狀。蘿卜做法:將切碎的蘿卜放入榨汁機(jī)中榨汁,然后加入少許姜片,當(dāng)飲料飲用。
4、洋蔥和大蒜
洋蔥和大蒜是辛辣食物,可抗寒,能抑菌,適合消化不良、食欲不振的感冒者吃。食欲大增,消化功能恢復(fù)正常后,人吸收好,營(yíng)養(yǎng)充足,疾病很快就會(huì)痊愈。
5、蜂蜜
蜂蜜含有多種生物活性物質(zhì),能增強(qiáng)身體免疫力,適合初期感冒者飲用。每天早晚兩次用蜂蜜泡水喝,疾病很快就會(huì)痊愈。
6、甜食
甜食雖然具有很大的誘惑力,但對(duì)于感冒者來(lái)說,是一種不可被誘惑,不能食用的食品。甜食能增加痰的粘度,從而使痰液無(wú)法排出,導(dǎo)致喉嚨不適,食欲不振。
7、鹽食物
鹽雖然具有消炎殺菌的作用,但鹽攝入量過大會(huì)影響唾液中的溶菌酶,引起咽喉不適。為治療感冒,應(yīng)減少鹽的食入。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)。
感冒是人們經(jīng)常發(fā)生的一種疾病問題。因?yàn)槿藗兊拿庖吡Φ拖碌臅r(shí)候，病毒或者細(xì)菌就容易侵入。感冒的癥狀有很多，鼻子不通氣，流鼻涕，打噴嚏等。感冒之后的飲食應(yīng)該注意清淡一些，因?yàn)楦忻耙矝]有胃口吃油膩的食物。另外清淡的食物有利于病情恢復(fù)。感冒可以喝橙汁嗎_感冒喝橙汁好嗎？
寶寶風(fēng)寒感冒能喝現(xiàn)榨橙汁嗎
寶寶風(fēng)寒感冒能喝現(xiàn)榨橙汁。風(fēng)寒感冒，是指受涼后出現(xiàn)渾身疼痛或發(fā)緊、體溫升高但明顯怕冷、鼻流清涕、口不干、無(wú)咽痛或咽痛輕微、痰白質(zhì)稀、胃痛胃脹遇冷發(fā)作或加重、大便清稀等。多發(fā)生在寒冷季節(jié)，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱輕、惡寒重、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。治療上，西藥、中藥皆可，亦可采用食療，不但祛病，而且保健。預(yù)防措施為注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力，也可提前打預(yù)防針。
多吃紅色果蔬。西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用。這些紅色植物含特殊物質(zhì)——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
還要注意不要讓寶寶吃寒涼食物：咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。身體一旦受了寒，就會(huì)傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物，還會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降。
小兒風(fēng)寒感冒的癥狀
風(fēng)寒感冒通常是受涼或感染病毒引起的，若只進(jìn)行簡(jiǎn)單的家庭護(hù)理，寶寶的風(fēng)寒感冒癥狀可能會(huì)逐漸加重，病期也會(huì)延長(zhǎng)。
1、后腦強(qiáng)痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。
2、怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。
3、打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點(diǎn)黃色。鼻塞聲重。若鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，則開始流清涕，也屬于風(fēng)寒感冒。
4、舌無(wú)苔或薄白苔。
5、惡寒，不發(fā)燒或發(fā)燒不甚，無(wú)汗。周身酸痛。風(fēng)熱感冒痰白質(zhì)稀，舌苔薄白。
6、脈相浮緊。
豆?jié){是生活中比較常見的飲品，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此很多人都特別喜歡飲用它。可是當(dāng)人們感冒后可以喝豆?jié){嗎？大多數(shù)人對(duì)此并不是十分清楚。其實(shí)感冒期間是可以適當(dāng)喝豆?jié){的，但是由于感冒后人體的消化功能會(huì)減弱，所以喝豆?jié){一定要適度。
一、感冒了能喝豆?jié){嗎？
豆?jié){富含人體所需的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，而且豆?jié){容易吸收，能增強(qiáng)人體的抵抗力。感冒患者在生病期間應(yīng)該注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)是必不可少的。
感冒期間可以適當(dāng)喝豆?jié){。但是由于在感冒期間，人體的消化系統(tǒng)的消化功能受到影響而減弱，因此，喝豆?jié){要適度，不能過量，避免多余的蛋白質(zhì)無(wú)法正常吸收，反而增加了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
另外，感冒期間喝豆?jié){可不加糖，因?yàn)樘菍儆跍匦允澄?，特別對(duì)于風(fēng)熱型感冒患者來(lái)說，補(bǔ)充糖分對(duì)病情的緩解來(lái)說是有害無(wú)益的。
二、感冒了要注意什么？
由于感冒比較影響患者日常生活，所以出現(xiàn)感冒建議應(yīng)該積極治療。另外，患者日常飲食中也是需要比較注意的，建議應(yīng)該注意下面這幾點(diǎn)：
1、避免辛辣的食物。辛辣的食物屬于補(bǔ)性的食物，屬于溫性的水果，都是風(fēng)熱感冒患者少吃或是不能吃的，飲食上注意好了，感冒會(huì)好的更快。風(fēng)熱外感者還應(yīng)忌吃生姜，肉桂，辣椒，蓽撥，食茱萸，蓽澄茄，大茴香，小茴香等調(diào)味品和鵝肉，羊肉，牛肉，阿膠，人參，黃芪，胎盤等。
2、多食用流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物。感冒患者因?yàn)橄到y(tǒng)受到感冒的影響而受到影響，患者應(yīng)該多食用流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，以強(qiáng)化吸收，保證營(yíng)養(yǎng)的供給。
3、食療。
(1)杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
(2)貝母沙參蒸雪梨：將雪梨1個(gè)去皮去核，把貝母、沙參、薄荷及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤(rùn)燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
以上是筆者對(duì)感冒是否可以喝豆?jié){的分析，希望對(duì)大家有所幫助?；忌细忻皯?yīng)該在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下科學(xué)治療和調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，才能更好的痊愈，全身心的投入工作和生活!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《感冒可以喝參茶嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎”專題。
