感冒可以喝菊花枸杞茶嗎
菊花枸杞養(yǎng)生茶的功效及適宜人群。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《感冒可以喝菊花枸杞茶嗎》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
菊花枸杞茶這種東西只要不要經(jīng)期飲用以及晚上避免喝濃度太高外，其他情況都是可以飲用的，主要是因?yàn)榫栈ㄨ坭讲栌兄谇甯蚊髂恳约熬徑馍眢w疲勞，所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ㄨ坭讲枋怯幸娴?。感冒的時(shí)候也是可以飲用菊花枸杞茶，而且菊瓜枸杞茶是可以治療風(fēng)熱感冒以及頭暈的。
感冒可以喝菊花枸杞茶嗎
醫(yī)生介紹感冒是可以喝菊花枸杞茶的,菊花枸杞入茶飲可用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈。吳明珠中醫(yī)師指出，中醫(yī)將感冒分兩種，一種是普通感冒，一種是時(shí)行感冒。時(shí)行感冒即是西醫(yī)所講的流感，具流行性，由感染疫癘之氣而起，可隨口沫經(jīng)空氣傳播，入侵人體，透過中醫(yī)的藥方、藥膳，可達(dá)到潤肺補(bǔ)氣，溫和的治療效果。雖然流感由病毒引起，但最有效的方法還是調(diào)整身體免疫機(jī)能。包括：飲食方面要盡量清淡而富有營養(yǎng)，切忌吃生冷寒涼食物，煎炸辛辣要避免，也不要盲目節(jié)食，注意營養(yǎng)均衡，可多加入蔥頭、蒜、姜、醋等調(diào)味。藥膳茶飲部分，可選菊花枸杞茶飲，本身具有有疏風(fēng)清熱效果，可緩解頭痛及眼睛干澀;另薄荷爽喉茶可以清肺化痰、生津止渴，緩解咽喉腫痛、聲音沙啞的癥狀。或是在茶飲中，添加陳皮等潤氣補(bǔ)肺藥膳。
感冒喝菊花枸杞茶有用嗎
喝菊花枸杞茶是可以治療感冒的，對(duì)感冒恢復(fù)有很好的療效。菊花味甘、苦，微寒，可用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。
多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，清除體內(nèi)毒素。經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的又眼干澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者。
菊花枸杞茶怎么泡
做法：
1.將菊花及枸杞子洗凈備用。
2.菊花跟枸杞子以熱水沖泡入味后依個(gè)人喜好酌量加入冰糖或是蜂蜜即可。
功效：具有散風(fēng)清熱、平肝明目效果，可用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈。
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晚上和菊花枸杞茶是可以的，特別是長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的朋友，晚上喝菊花枸杞茶有助于護(hù)眼以及減輕眼睛疲勞。然而，想要充分的利用菊花枸杞茶的藥用價(jià)值，最好的飲用時(shí)間是早上飯后半個(gè)小時(shí)，晚上飲用的茶水濃度太高，可能會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)失眠的情況，所以大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況去飲用。
菊花枸杞茶什么時(shí)候喝
菊花枸杞茶什么時(shí)候喝呢?有人說夏季喝好，有人說對(duì)電腦時(shí)候長(zhǎng)后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對(duì)著這些不同的說法，那么哪種才是正確的呢?菊花枸杞茶到底怎么喝才正確呢?
有醫(yī)生建議，晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時(shí)后，飯后要隔半小時(shí)喝，因?yàn)榫栈▽贈(zèng)鲂裕坭缴?，晚上喝?huì)造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。
為什么菊花枸杞茶是一種養(yǎng)生保健茶，一周只能喝兩到三次，而不能天天喝呢?
原因很簡(jiǎn)單，那就是菊花枸杞茶性寒，天天喝的話，會(huì)傷胃;若部分體寒的女生喝的話，會(huì)讓體內(nèi)寒氣加重;若經(jīng)期女性飲用的話，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng);若孕婦天天飲用的話，將有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
綜上所述，菊花枸杞茶最好選擇在早上喝，不能在晚上喝，對(duì)于經(jīng)期或者孕婦更不能喝。
菊花枸杞茶怎樣泡好喝
菊花枸杞茶是男女老少都喜愛的一種養(yǎng)生花茶，其對(duì)人們的健康有著十分多的益處。但是若沖泡方法沒掌握的話，那么菊花枸杞茶的功效就難以發(fā)揮得淋漓盡致。下面教你三款菊花枸杞茶的正確泡法吧!
紅棗菊花枸杞茶的泡法
原料：食養(yǎng)家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。
步驟：
1、 首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次，放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈;
2、 放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。
山楂菊花枸杞茶的泡法
原料：菊花、山楂
步驟：
1、 取白菊花15克，山楂20克;
2、 用開水沖泡10分鐘左右即可飲用。
白菊花枸杞茶的泡法
原料：枸杞、白菊花
步驟：
1、 取枸杞10克，白菊花3克;
2、 將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然后加入開水進(jìn)行沖泡;
3、 加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
溫馨小提示：枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點(diǎn)，粗枸杞菊花應(yīng)多放一點(diǎn)。
高血壓是一種中老年人常見的疾病，它主要是因?yàn)檠艿目s小引起的血管壓力變大，需要通過食療的方法擴(kuò)大血管，減輕壓力，所以高血壓患者在平時(shí)可以飲用菊花枸杞茶，因?yàn)榫栈ㄨ坭讲鑼?duì)于緩解高血壓以及血糖都是特別有效果的，而且菊花枸杞茶還可以清肝明目以及治療上火的情況。
菊花枸杞茶的功效與作用
菊花枸杞茶對(duì)高血脂高血壓一些亞健康的慢性病都有很好的調(diào)理作用。而菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
菊花枸杞茶性平，味甘，能夠補(bǔ)肝，明目和養(yǎng)血等，還能增強(qiáng)免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。菊花枸杞茶還有很實(shí)用的功效，就是能幫助現(xiàn)代人減輕壓力負(fù)擔(dān)，減低疲勞。
據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效 。
菊花枸杞茶的注意事項(xiàng)枸杞菊花茶雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)枸杞。但枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌。所以下面幾類人最好不要喝，胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。最佳喝法，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。
菊花枸杞茶的副作用
性偏苦寒體虛之人不宜多喝菊花枸杞茶。不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。上火，須辨明虛實(shí) 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。
但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
1、患有糖尿病或血糖偏高的人
喝枸杞菊花茶會(huì)使癥狀加重。喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。
2、有高血壓性情太過急躁的人不宜喝
由於枸杞菊花枸杞茶溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人不要喝?；蚱饺沾罅繑z取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
3、有過敏體質(zhì)的人
如果想喝枸杞菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。
菊花枸杞茶對(duì)于清肝明目以及降低血壓和血糖是很好的，而且菊花枸杞能夠緩解疲勞，特別適合工作壓力大以及生活壓力大的人群，建議大家在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘?。如果是想要減肥的，在平時(shí)也可以喝上一杯菊花枸杞茶，因?yàn)椴枞~含有的纖維素，可以促進(jìn)腸胃的消化，實(shí)現(xiàn)減肥的目的。
枸杞和菊花都有清肝明目，養(yǎng)血、益腎降血壓和血糖的作用，喝了能夠舒緩壓力，緩解疲勞，特別對(duì)我們成天玩手機(jī)和電腦的人能減少輻射，對(duì)眼睛有保護(hù)作用，又能減少夏天陽光對(duì)皮膚的傷害。
枸杞菊花茶有什么功效作用呢?第一，瘦身減肥:其實(shí)，常喝枸杞菊花茶還有減肥的作用，很多減肥的朋友相對(duì)來說都知道這點(diǎn)吧，如果你覺得自己身材偏豐滿，沒有達(dá)到你的理想身材，那么不妨每天喝上一杯哦，簡(jiǎn)單又實(shí)在。第二，清肝明目:枸杞和菊花都是具有一定的清肝、明目作用的中藥材。除此之外，部分人士還會(huì)在枸杞菊花茶中加入適量的紅棗。因?yàn)榧t棗含有較好的養(yǎng)血補(bǔ)血作用，尤其適用于氣血不足的女性。第三，降壓降脂:枸杞和菊花均有著降低血液中的膽固醇成分、甘油三酯水平，對(duì)于血管有一定的擴(kuò)張和降壓作用。所以，枸杞菊花茶對(duì)于降血脂和降血壓有一定的治療作用。第四，美容養(yǎng)顏:明代著名的醫(yī)學(xué)家張景岳曾利用菊花來治療雀斑，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，枸杞可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，有一定的美白功效。與菊花一起合用時(shí)，可以起到美容養(yǎng)顏的功效。
當(dāng)菊花、枸杞、山楂、玫瑰……這些功效各異的材料沖泡成茶后，就搖身一變成為了人們愛不釋手的養(yǎng)生保健茶了。但是菊花枸杞茶就沒有副作用嗎?那是不可能的，菊花枸杞茶的副作，高血壓患者喝枸杞菊花茶，會(huì)導(dǎo)致病情加重，枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要食用枸杞。若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好是每天食用。生病的人喝枸杞菊花茶會(huì)延緩病情恢復(fù)，體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好也別吃。
當(dāng)我們眼睛疲勞工作很累的時(shí)候，不妨休息一下，喝杯枸杞菊花茶吧，讓我們的眼睛得到放松且明亮。枸杞菊花真的是個(gè)好寶貝，你們說是不是呢?
紅棗和枸杞是兩種不相克的食材，經(jīng)常被我們當(dāng)作藥膳來使用。當(dāng)這兩種物質(zhì)結(jié)合到一起時(shí)，它的藥效將會(huì)大大增強(qiáng)，那么枸杞和紅棗一起食用，又會(huì)產(chǎn)生哪些奇妙的變化呢？下面我們就來了解一下。
為什么紅棗枸杞茶可以滋補(bǔ)呢？
1、紅棗的營養(yǎng)價(jià)值
紅棗是一種非常優(yōu)秀的補(bǔ)鐵食物，經(jīng)常食用紅棗，可以給我們的身體補(bǔ)充非常充足的營養(yǎng)，對(duì)缺鐵性貧血患者有一定的滋補(bǔ)作用。月經(jīng)不調(diào)或者經(jīng)期量少的女性朋友，可以在生活中多吃些大棗。
2、枸杞的營養(yǎng)價(jià)值
枸杞是一種常見的溫補(bǔ)藥材，可以幫助人們強(qiáng)健自己的腎臟，改善體虛的癥狀。很多人都在生活中喜歡用枸杞泡水喝，這是一種很好的養(yǎng)生方式，可以幫助我們預(yù)防脂肪肝，對(duì)我們的身體有很大的好處。
紅棗枸杞茶有哪些好處？
1、健脾益胃
紅棗枸杞茶可以起到健脾益胃的作用，如果我們脾胃虛弱，經(jīng)常腹瀉或是無力倦怠，每天飲用一些紅棗枸杞茶，可以起到補(bǔ)中益氣，強(qiáng)健脾胃的作用，還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)食欲，甚至還可以幫助我們止瀉。如果能在紅棗枸杞茶中加入一兩片姜片，還可以幫助我們治療胃炎胃脹，緩解嘔吐的癥狀。
2、養(yǎng)心安神
如果說我們?cè)谏钪薪?jīng)常出現(xiàn)狂躁郁悶的癥狀，很容易因?yàn)橐恍┬∈戮涂奁话?，心神不寧，那么飲用紅棗枸杞茶可以起到很好的養(yǎng)心安神，疏肝解郁的功效。這就可以有效的幫助我們調(diào)整自己的精神狀態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，甚至還可以幫助我們養(yǎng)肝。如果能在紅棗枸杞茶中加入適當(dāng)?shù)男←満透什?，可以起到很好的瀉火作用。
3、緩和藥性
常言道，是藥三分毒。如果我們因?yàn)槟承┘膊〔坏貌婚L(zhǎng)期服藥，或者服用一些藥性很劇烈的中藥，這個(gè)時(shí)候飲用些紅棗枸杞茶，可以幫助我們緩和藥性?？梢允顾幬锉晃覀兊纳眢w緩慢吸收，有助于保護(hù)到我們的體內(nèi)器官不受傷害，也有助于幫助我們減少體內(nèi)的藥毒。
：每個(gè)月的月經(jīng)期是女人最敏感的時(shí)期，經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)很多，那么月經(jīng)期間能喝枸杞茶嗎？你知道嗎？下面為您解析月經(jīng)期間能喝枸杞茶嗎，看看吧。
枸杞的作用與功效
枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、加強(qiáng)人們的免疫能力。食用枸杞子不但可增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效。
枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用。枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯機(jī)體和延緩衰老的作用。
對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
枸杞子可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，還能起到美白功效。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效，對(duì)其他的皮膚病也有不同程度的祛病養(yǎng)生療效。枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
月經(jīng)期間能喝枸杞茶嗎？
喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗動(dòng)脈硬化。枸杞茶對(duì)降低血糖也很有功效，每天喝點(diǎn)枸杞茶可提高人體造血功能。白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。
綜上所述，月經(jīng)期間是可以喝枸杞茶的。但是值得注意的是，月經(jīng)期間，枸杞茶喝多了，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期排血量增加，從而導(dǎo)致自己貧血，所以一定要懂得適量而行。
經(jīng)期喝枸杞茶注意事項(xiàng)
1、適量別喝過度
在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾停昧窟^度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用，但再好的東西，過量了，也會(huì)造成副作用。貪食過多會(huì)導(dǎo)致流鼻血。
2、并非人人可飲
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
3、直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。
直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。
4、不宜和綠茶搭
枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合，配菊花、金銀花等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
5、絕佳搭配推薦
①菊花枸杞茶
用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。
②參須枸杞茶
取參須20克，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。
③枸杞八寶茶
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。
月經(jīng)期間能喝枸杞茶嗎，可以！但是請(qǐng)適量正確地喝！
紅棗枸杞是我們很常見的養(yǎng)生食品了，但是要怎么喝才能達(dá)到很好的功效呢？今天小編就和大家介紹下紅棗枸杞茶的好處和功效哦。
紅棗枸杞茶的好處與功效
紅棗，又名大棗。自占以來就被列為五果（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。在國外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
因此，大棗就有了天然維生素丸的美譽(yù)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮.枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶?，F(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
材料：食養(yǎng)家金絲棗干，食養(yǎng)家枸杞，冰糖
紅棗枸杞茶的做法：
1、先將食養(yǎng)家金絲棗干和食養(yǎng)家枸杞分別洗凈，略泡一下。
2、將泡過的食養(yǎng)家金絲棗干和食養(yǎng)家枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
還有一種方法：
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制：把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻。小貼士：若擔(dān)心紅棗會(huì)上火，可以去了核之后再熬滾
紅棗，又名大棗。自古以來就被列為五果（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。在國外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
因此，大棗就有了天然維生素丸的美譽(yù)。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有鐵桿莊稼之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。紅棗可以增強(qiáng)人體的免疫力
中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
營養(yǎng)分析：
1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；
2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
很多人在煲湯時(shí)喜歡放幾枚紅棗當(dāng)作料，蒸雞、燉羊肉或兔肉也喜歡加入紅棗肉，就連燉補(bǔ)品、浸藥酒也不例外。究竟紅棗有何功效？
現(xiàn)代的藥理學(xué)同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，紅棗能提高體內(nèi)單核---吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟，增強(qiáng)體力的作用。這個(gè)發(fā)現(xiàn)和中醫(yī)用紅棗組方「養(yǎng)肝湯」來養(yǎng)肝排毒的方法不謀而合。推薦剖腹產(chǎn)的婦女產(chǎn)前應(yīng)喝養(yǎng)肝湯，她認(rèn)為剖腹產(chǎn)的婦女，喝養(yǎng)肝湯不僅可以排解麻藥的毒性。
保護(hù)肝臟，減輕手術(shù)后的疼痛，而養(yǎng)肝湯的作法：紅棗七顆洗凈，每顆以小刀劃出直紋幫助養(yǎng)分溢出，然后用滾水兩百八十CC加蓋，浸泡八個(gè)小時(shí)以，接著再加蓋隔水蒸一個(gè)小時(shí)即成。紅棗有如此奇妙之功效，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾應(yīng)該多加利用。
『紅棗』補(bǔ)氣養(yǎng)血
小小一顆紅棗，功效很強(qiáng)。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能；紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。
中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。 在中藥學(xué)里，紅棗的應(yīng)用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。提倡平時(shí)多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
結(jié)語：
要好好的呵護(hù)自己的身體哦，在保養(yǎng)好自己的基礎(chǔ)上，好好去生活。
菊花茶是一種非常常見的茶，這里就幫大家分析一下在感冒的時(shí)候，我們能否飲用菊花茶。
1、菊花茶的功效
菊花茶有著很好的清熱降火的效果，通過飲用菊花茶，可以緩解我們咽喉疼痛的作用。而且雪菊這種生長(zhǎng)于高原上的菊花，還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的抵抗力，確保我們的身體可以抵抗多種外界的細(xì)菌和病毒的侵?jǐn)_。因此，在日常飲用菊花茶是有益于我們身體健康的。
2、風(fēng)熱感冒
在我們出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)身體當(dāng)中的火氣旺盛以及咽喉疼痛的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候飲用一些菊花茶就可以有效的起到清熱去火，緩解上火的作用。在風(fēng)熱感冒的時(shí)候，我們可以將菊花和枸杞紅棗一起進(jìn)行沖泡，之后再加入適量的冰糖進(jìn)行調(diào)味，這種調(diào)制過的菊花茶對(duì)于緩解風(fēng)熱感冒的效果十分的顯著，能夠確保我們身體中的火氣更加快速的得到清除。
3、風(fēng)寒感冒
在我們患上了由于天氣寒冷，或者著涼所導(dǎo)致的風(fēng)寒感冒的時(shí)候，我們就不要再飲用菊花茶了，菊花茶所帶有的寒性只會(huì)加重我們身體當(dāng)中的風(fēng)寒，導(dǎo)致感冒的癥狀更加的嚴(yán)重。在風(fēng)寒感冒的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些紅茶或者花茶來飲用。通過飲用這些茶可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)茶葉中所含有的茶酚因子也可以同時(shí)幫助我們提高身體的抵抗力，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的完善。
黃芪紅棗枸杞茶有驅(qū)寒作用，非常適合體虛、盜汗者食用，這道茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，平時(shí)當(dāng)水喝還可以防癌、增強(qiáng)免疫力。
【黃芪紅棗枸杞茶】
【主料】
黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)
【輔料】
蜂蜜適量
【做法】
1.主料：黃芪15克、枸杞15克、紅棗15個(gè)
輔料：蜂蜜
2.黃芪15克
防癌抗癌黃芪紅棗枸杞茶
3.紅棗15個(gè)、枸杞15克
4.泡泡洗凈
5.砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞
6.大火燒開
7.轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可
8.用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用
防癌抗癌黃芪紅棗枸杞茶
小貼士
過濾的后、黃芪、枸杞、紅棗
可加開水回沖數(shù)次，至味道變淡為止
煮熟透的紅棗和枸杞可撈起食用
用砂鍋或者瓷器類煮最好
不喜歡甜的，可以不加蜂蜜
1、食療功效
黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然品，民間流傳著常喝黃芪湯，防病保健康的順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人參均屬補(bǔ)氣良藥，人參偏重于大補(bǔ)元?dú)?，回陽救逆，常用于虛脫、休克等急癥，效果較好。而黃芪則以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細(xì)無力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為表不固,可用黃芪來固表，常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實(shí)驗(yàn)性腎炎蛋白尿，增強(qiáng)心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。黃芪食用方便，可煎湯，煎膏，浸酒，入菜肴等。
2、食用禁忌：
防癌抗癌黃芪紅棗枸杞茶
從體質(zhì)上來說，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。從身體狀況來說，感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪。從季節(jié)來說，普通人春天不宜吃黃芪，且感冒不能喝黃芪粥。因?yàn)辄S芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門，不讓外邪入侵?？墒钱?dāng)身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候，就會(huì)變成閉門留寇，把病邪關(guān)在體內(nèi)，無從宣泄了。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。如果必須服用黃芪，一定要配伍運(yùn)用。陰虛患者使用黃芪，必須配伍養(yǎng)陰藥使用，如生地、熟地、玄參、麥冬、天冬、玉竹等。濕熱患者必須配伍清利濕熱藥，如黃連、茵陳、黃芩等。熱毒熾盛的患者必須配伍清熱解毒藥，如黃連、梔子、大黃、敗醬草等。
總結(jié)：經(jīng)常出虛汗的朋友可以嘗試一下，每天煮上一壺，當(dāng)水喝，這樣的食療最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠了。
感冒是常見的疾病，通常也是讓人非常頭疼的疾病，雖然感冒不是什么大病，但是對(duì)人日常生活的影響卻是很大的，大多數(shù)人在出現(xiàn)感冒的時(shí)候，同時(shí)還會(huì)伴有咳嗽，流鼻涕的癥狀，感冒除了需要積極進(jìn)行治療之外，在飲食上也是要注意的，好的飲食對(duì)于感冒的恢復(fù)是有輔助作用的，
感冒咳嗽可以喝羊奶嗎?
羊奶中的免疫球蛋白含量很高，喝羊奶就可以有效提高人體免疫能力。據(jù)說免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒，相反會(huì)給人體帶來很多副作用，免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護(hù)人體不受傷害。
咳嗽的預(yù)防方法
1、喝雞湯
因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸營養(yǎng)豐富能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢清除呼吸道病毒加速感冒痊愈有良好的作用
2、多食蘿卜
實(shí)踐證明蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防治療感冒有獨(dú)特作用具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎壓出半茶杯汁再把生姜搗碎榨出少量姜汁加入蘿卜汁中然后加白糖或蜂蜜拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝每日三次連服兩天可以清熱解毒祛寒防治感冒
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪常有頭痛鼻塞流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛甚至怕冷發(fā)熱等癥狀可用紅糖生姜紅茶各適量煮湯飲每日1-2次不僅暖身去寒而且有良好的防治感冒功能
4、少吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明少吃點(diǎn)含鈉的食鹽可提高唾液中溶菌酶的含量保護(hù)口腔咽喉部粘膜上皮細(xì)胞讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒因此每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)對(duì)防治感冒大有益處
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)能激發(fā)人體的免疫功能每日早晚兩次沖服可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病
桂圓、紅棗、枸杞都是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中所常見的，而且都是極佳的補(bǔ)品，枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
常喝紅棗桂圓枸杞茶好嗎？
常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的辦公一族。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬?，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來。紅棗10粒切開，生姜3片，煮水喝，是開胃的良方。
桂圓紅棗枸杞茶的做法
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
春季是個(gè)干燥的季節(jié)，所以這個(gè)季節(jié)要注意很多的養(yǎng)生的方式和方法的呢，很多人都不知道應(yīng)該如何保健。其實(shí)春季多喝茶也是不錯(cuò)的選擇，紅棗枸杞茶適合春季飲用，有什么用的好處呢，下面就來看看這款紅棗枸杞茶的一些養(yǎng)生的優(yōu)勢(shì)吧。
1、春季喝枸杞紅棗茶可以抗衰老
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有:養(yǎng)肝明目、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。紅棗枸杞茶可以有很好的抗衰的作用，因?yàn)榧t棗可以有補(bǔ)氣血的作用，可以緩解疲勞和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，和枸杞一起搭配可以有養(yǎng)肝明目抗衰的效果哦。
2、春季喝枸杞紅棗茶有治療口渴的功效
枸杞子性味甘平,歸肝、腎、肺經(jīng)。可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰,用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、視力減退、萎黃無華等癥。枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞能消渴,也就是說,它還有治療口渴的功效。大棗甘平,能補(bǔ)血,而血屬陰,所以對(duì)于陰血不足有療效。春季飲用這樣茶品可以有止咳化痰的作用，還可以緩解疲勞，對(duì)于緩解四肢無力啊或者是頭暈有一定的效果哦。
關(guān)于紅棗枸杞茶的一些好處，大家都知道了吧，可以看出的是春季飲用紅棗枸杞茶的一些好處和保健的功效，不僅可以有緩解消化不良的作用，還可以抗衰老的呢，對(duì)于增強(qiáng)免疫力有好處，同時(shí)也可以有緩解便秘的作用哦，趕緊來試試吧。
你知道枸杞茶嗎？你了解枸杞茶的功效嗎？下面就請(qǐng)聽小編慢慢道來。
【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：滋腎潤肺，補(bǔ)肝明目。
用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。
傳統(tǒng)藥茶方。
【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
傳統(tǒng)藥茶方。
【枸杞龍眼茶】原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g.
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能：滋腎補(bǔ)心，安神。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。
《攝生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：養(yǎng)血柔肝。
用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈?zāi)垦?、心悸、不寐；更年期綜合癥。
傳統(tǒng)藥茶方。
【枸杞龍茶】原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)肝養(yǎng)血，清熱除濕。
用途：急性傳染性肝炎；轉(zhuǎn)氨酶高。
傳統(tǒng)藥茶方。
【枸杞五味茶】
原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g.
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：滋陰養(yǎng)肝，解毒除濕；降轉(zhuǎn)氨酶。
用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉(zhuǎn)氨酶偏高。
傳統(tǒng)藥茶方。
【生地茶】原料：生地10g、綠茶3g.
用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：滋陰養(yǎng)血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。
用途：陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴；月經(jīng)不調(diào)；胎動(dòng)不安；陰枯便秘；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。
傳統(tǒng)藥茶方。
【地麥茶】原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g.
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：清熱生津。
用途：熱病后傷津，口煩渴、汗出；消渴。
傳統(tǒng)藥茶方。
【地蒼茶】原料：生地5g、蒼術(shù)3g、綠茶3g.
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：燥濕養(yǎng)陰，斂脾精。
用途：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪阻滯不化，出現(xiàn)陰虛挾濕的癥狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿；慢性濕疹。
【生地英茶】原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g.
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：涼血解毒，散結(jié)除痹。
結(jié)語：
我們要好好的呵護(hù)自己的身體，如此才能好好去生活，更有精力的去追逐很多。
該到秋季了，天氣一點(diǎn)一點(diǎn)轉(zhuǎn)涼了，有些女性朋友要注意身體了，今天做道補(bǔ)中益氣下午茶，喝茶養(yǎng)生，有美容養(yǎng)顏的作用，但是對(duì)于內(nèi)熱之人，還是少喝吧。
【下午茶補(bǔ)中益氣紅棗枸杞茶】
主料：紅棗幾個(gè)、枸杞1把、
輔料：紅糖適量、
步驟：
紅棗枸杞茶的做法步驟1.所有的食材準(zhǔn)備好
紅棗枸杞茶的做法步驟2.紅棗去核備用
紅棗枸杞茶的做法步驟3.將紅棗和枸杞放入養(yǎng)生壺，倒入清水
下午茶補(bǔ)中益氣紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶的做法步驟4.設(shè)置花茶鍵
紅棗枸杞茶的做法步驟5.設(shè)置花茶鍵，時(shí)間顯示半個(gè)小時(shí)
紅棗枸杞茶的做法步驟6.紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻即可飲用
下午茶補(bǔ)中益氣紅棗枸杞茶
枸杞的食用效果
1.明目
擅長(zhǎng)明目，所以俗稱明眼子.歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
2.保護(hù)肝臟
枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而具有保護(hù)肝臟作用。
3.降三高
下午茶補(bǔ)中益氣紅棗枸杞茶
調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等癥。枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用。
4.提高機(jī)體免疫力
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
