感冒可以吃花旗參嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供感冒可以吃花旗參嗎，僅供您在養(yǎng)生參考。
感冒可以吃花旗參嗎
1、感冒不可以吃花旗參。
2、感冒屬于外感寒邪。而花旗參是性寒、助氣的。
3、如果在感冒沒有痊愈時服用花旗參的話,會讓寒氣不能發(fā)散,加重感冒的癥狀,會在增強自身體質(zhì)的同時也增強了菌體的抗藥性,會使感冒周期延長，特別是感冒咳嗽或急性感染時更是不能服用。
4、等到感冒的癥狀完全消失后,仍覺得身體乏力時,才可以用西洋參泡水喝,來增強免疫力、減少疾病。感冒的時候不可以吃花旗參。
感冒的時候吃什么比較好
1、梨子。大家都聽過冰糖雪梨吧,也就知道其生津止渴,清熱止咳的功效了。是的,梨子在生津止渴具有很顯著的功效,他可以與很多東西搭配,比如說川貝,冰糖,蜂蜜等等。
2、生姜。你還記得小時候,下雨回家后,爺爺奶奶總會端上一碗熱氣騰騰的姜湯嗎?這是因為老一輩知道生姜可以散寒發(fā)汗,適合風(fēng)寒感冒使用。所以當(dāng)你感覺渾身黏噠噠的,那么這時候就喝一杯姜湯吧,出去身體的寒氣。
3、荸薺。在感冒的時候,如果覺得喉嚨腫痛,嘶啞的話,可以食用荸薺。無論生吃還是煮著蒸著吃都有減輕喉嚨疼的功效,但是煮熟了吃更好。所以在喉嚨痛的時候,覺得煮吃很麻煩的話,可以榨汁或者削皮直接吃,喉嚨會好一些。
4、洋蔥。切洋蔥和剝蒜的時候都會流眼淚。這是因為在一定程度上洋蔥和蒜一樣具有殺菌的作用他可以抵御流行感冒,發(fā)散風(fēng)寒。同時洋蔥還含有豐富的營養(yǎng),在感冒期間,大家鮮有食欲,這時候洋蔥反而會提供身體需要的營養(yǎng),而且洋蔥吃起來甜甜的哦。
怎樣預(yù)防感冒
1、多運動。體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況,有利于人體的生長發(fā)育,提高抗病能力,增強有機體的適應(yīng)能力。
2、勤洗手。接觸傳染，是感冒病毒傳播的一個重要途徑養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣。沒溫水就用冷水洗,不要怕冷。
3、經(jīng)常泡腳。雙腳與人體五臟六腑的生命信息相互關(guān)聯(lián),洗腳可以促進(jìn)血液循環(huán)和提高機體自我調(diào)節(jié)功能。每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘,洗腳時記得多用手按摩腳底。
腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位,冬天由于寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發(fā)生障礙,易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳就是足浴,屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
4、房間勤通風(fēng)。封閉的環(huán)境更容易滋生病菌,而且更容易使病菌通過呼吸被人吸入體內(nèi)。從而引起感冒或者各種疾病。盡量少用空調(diào)(空調(diào)使用過多會使老人和高血壓病人的腦血液循環(huán)發(fā)生障礙,極易誘發(fā)中風(fēng)。其次,開空調(diào)時緊閉門窗,時間長了會導(dǎo)致室內(nèi)缺氧,細(xì)菌、病毒也會趁機大量積聚,因此,空調(diào)每次開2個多小時就應(yīng)該停下來,并開窗通氣。),及時用,也要注意通風(fēng),適時關(guān)閉,開窗。少去人流量大的地方。
5、多出去走走曬曬。日光浴是按照一定的方法使日光照射在人體上,引起一系列的生理、生化反應(yīng)的鍛煉方法,讓肌膚暴露在陽光的紫外線下讓皮膚的黑色素產(chǎn)生而變黑,又稱為美黑。但是隨著過量暴曬會形成日照灼傷即所謂“曬傷”。
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花旗參還有一個名字就是西洋參，想必大家都對西洋參或多或少有所了解。在吃完花旗參之后，大家一定要警惕身體上所出現(xiàn)的各種異常反應(yīng)，因為并不是所有人都適合服用花旗參。在吃花旗參的時候自然也有許多吃法，除了傳統(tǒng)的吃法將花旗參切片之外，也可以制作成花旗參粉。而花旗參粉具體的食用方法是什么呢?
西洋參，又名花旗參，是一種具有特殊醫(yī)療價值的貴重補益藥物。
西洋參粉如何吃
1、西洋參粉可以直接吃，再把它研成粉末狀，以后可以直接放到密封的玻璃瓶中，每次取出1.5到2克，放在嘴中慢慢含服，然后再喝適量的清水就可以。不過大家直接服用西洋參粉時，一定要注意不能過量，如果過量服用容易引發(fā)身體不適。
2、西洋參粉還可以用來沖水喝，再用它沖水的時候應(yīng)該用紗布或者濾紙，把西洋參粉包好，每次包五克就可以，把剝好的西洋參粉直接放在杯子中，加入沸水沖泡，泡好以后去殘渣取出，直接飲用泡出的湯汁就可以。
西洋參粉的正確吃法
1、燉湯
用西洋參粉燉湯是他最正確的吃法，在需要的時候，可以取五克西洋參粉，直接放在瓷碗中，然后加入適量純凈水，再把瓷碗的蓋蓋好，最后把整個瓷板直接放到蒸鍋中，隔水蒸至開鍋以后再蒸20分鐘，關(guān)火以后取出，等它降溫以后就可以直接食用。
2、煮粥
煮粥也是西洋參粉的正確吃法之一，在用它煮粥的時候，需要取大米50克，西洋參五克，先把大米淘洗干凈，放在鍋中，加清水煮開，再煮十分鐘左右，才能把準(zhǔn)備好的西洋參粉放到粥鍋中一起煮，等鍋中的粥煮得軟糯粘稠，以后關(guān)火取出以后加適量白糖調(diào)味即可。
3、制成膠囊
把西洋參粉制成膠囊以后再吃，也是它的正確使用方法，這種方法便于攜帶和保存，在制作的時候可以去藥店購買那些質(zhì)量好的膠囊瓶，然后把研磨好的西洋參粉直接灌入到膠囊中，需要的時候直接取2到3粒，用溫開水送服就可以。
花旗參是一種常見的補藥，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，花旗參也開始走進(jìn)千家萬戶，成為很多家庭日常進(jìn)補的一種常用食材。一般我們會選擇在熬湯時加入幾片花旗參，配合枸杞、當(dāng)歸等藥補食材一同食用?；蛘咭部梢灾苯优菟秤?，簡單方便。那么，女性月經(jīng)期間到底能不能食用花旗參呢？
花旗參具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。古語云：“花旗參性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。故補而不燥是花旗參的特別之處。
1、強化心肌及增強心臟之活動能力。
2、強壯中樞神經(jīng)，安定身心并恢復(fù)疲勞，有鎮(zhèn)靜及解酒作用，增強記憶能力，對老人癡呆癥有顯著功效。
3、對血壓有調(diào)整作用，使暫時性或持久性血壓下降.抑制動脈硬化并促進(jìn)紅血球生長，增加血色素的份量。
4、能調(diào)節(jié)胰島之分泌，因此對糖尿病有功效。
5、對肝臟有調(diào)節(jié)毒素之分泌，促進(jìn)新陳代謝的作用。
6、能增強體力并對運動員具極大助益。
7、抑制癌細(xì)胞生長，增加免疫功能。
8、助長消化，對慢性胃病和腸胃衰弱有助效。
花旗參在經(jīng)期期間還是可以吃一些的，但是不要吃太多，要適量吃，很多東西都要按照劑量來，超過一個臨界值，對于身體來說也是沒有多大好處的，所以一定要注意些才是，經(jīng)期期間也要注意保暖，多喝水，多休息，保持好的心情。
隨著經(jīng)濟發(fā)展，現(xiàn)在很多家庭都能夠消費得起花旗參了，在身體感到不振或者疲乏氣虛時，可以食用適量的花旗參。西洋參的食用方法也很多，熬湯，泡水，或者直接含嘴里都可以。月經(jīng)時期，女性身體虛弱可以食用適量花旗參補氣，對身體的益處還是很多，但是切記不要食用過多。
花旗參是營養(yǎng)價值非常高的，花旗參又叫西洋參，一般在北美洲地區(qū)生長，目前也被引進(jìn)到我們的國家?；ㄆ靺㈦m然是國外進(jìn)口的，但是大家要注意盡量少給未成年的孩子吃，因為可能會促進(jìn)孩子性早熟，對孩子身體不利。
花旗參，又名西洋參，原產(chǎn)于北美洲，尤以美國威斯康辛州出產(chǎn)的最佳，在中國東北、華北等許多地方也有栽培。在臨床工作中，認(rèn)為“花旗參清熱”的人確有不少。但在中藥學(xué)中，花旗參是劃在補益藥類，也就是說它是補藥，而不是清熱藥。只不過是人參溫補，花旗參清補。如果是單純氣虛，可以用人參；如果是氣虛兼有陰虛，就用花旗參。它的“清熱”作用，就是“清虛熱”，而不是清“實熱”。誰是虛熱，誰是實熱，只能靠中醫(yī)辨證論治來決定。
有的家長喜歡給未成年的孩子吃花旗參（如燉竹絲雞、瘦肉之類），這也是一種拔苗助長的行為?；ㄆ靺⒛軌蛴绊懭梭w的生殖系統(tǒng)，促進(jìn)兒童性早熟，這是不得不引起家長們警惕的。
當(dāng)然，西洋參也有抗疲勞的作用，能夠增強人的記憶力和免疫能力，只要運用得當(dāng)，對人的身體健康是有益處的。如果你要去西藏旅游，就可以帶上花旗參。花旗參與紅景天合用，能夠增強人體抗缺氧能力，減輕高原缺氧對人體造成的不利影響。
花旗參屬于大補，也是比較滋補有名的一種食物，這本身是藥材，平時的時候可以用來煲湯，也可以用來調(diào)理身體。孕婦在懷孕以后有的體質(zhì)比較弱，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的可能性，所以適當(dāng)?shù)某砸稽c花旗參就可以的，但是要注意看個人體質(zhì)。
孕婦吃西洋參，主要看有無適應(yīng)癥，即有無氣虛之癥。
如孕婦出現(xiàn)食欲不振、飯后腹脹以及久瀉脫肛等脾氣虛弱、清氣下陷等癥狀時，可用其配合黃芪、白術(shù)等健脾益氣藥同用，以糾治偏頗；如果孕婦因熱病耗傷津液出現(xiàn)口渴不止等癥狀時，也可用西洋參或太子參配 生地、花粉等藥以生津止渴。
但是，由于其是一味補氣作用很強的藥物，一般不用于有實證有外邪的病癥。如孕婦感冒初起，或里熱熾盛表現(xiàn)為高熱、煩渴、甚至譫狂、腹痛拒按、便秘、或有瀉穢臭、苔黃膩、脈數(shù)有力等，應(yīng)忌用，以防助熱戀邪；如孕婦出現(xiàn)發(fā)熱、胸脅痞脹、脘腹?jié)M痛、惡心嘔吐、食欲不振、渴不多飲、大便秘結(jié)，或泄瀉、舌苔黃厚而膩等濕熱病癥時，也應(yīng)忌服，以防助熱戀濕熱不易除去。
懷孕是可以吃花旗參的，因為花旗參是可以補氣養(yǎng)陰以及清熱活血，對胎兒的發(fā)育是有很大幫助的，但是花旗參不能吃太多，很容易會引起上火的情況，所以懷孕之后要適當(dāng)?shù)娘嬘没ㄆ靺踔窠z雞。花旗參在平時的食用方法是煲湯或者泡水飲用，燉湯是可以更好的吸收花旗參的藥用價值。
孕婦可以吃西洋參嗎
孕婦可以適當(dāng)吃西洋參。
西洋參又叫做花旗參、洋參等，性涼，味甘、微苦，它具有很高的藥用價值，主要用于補氣養(yǎng)陰，清熱生津，對于口燥舌干等有很好的緩解作用。另外，它還有很好的保健作用，能增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、保護心血管系統(tǒng)、提高免疫力、促進(jìn)血液活力等。
西洋參比較溫和，孕婦是可以少量吃的，可以燉湯喝或泡水當(dāng)茶喝，對于體虛氣短頭暈易疲勞的孕婦有溫和補氣的作用，如果孕期有食欲不振、飯后腹脹以及久瀉脫肛等脾氣虛弱、清氣下陷等癥狀時，可以適當(dāng)吃。但是如果沒有疾病癥狀或者準(zhǔn)媽媽體質(zhì)偏實、偏熱，就不宜服用西洋參了。也不建議長期服用。
孕婦吃西洋參的做法
西洋參可以用來煲湯或者泡水喝，效果都不錯。
一、含化法
最簡單的服法是含化。一般在含服前，將西洋參切成薄片，可于早飯前、晚飯后含于口中，細(xì)細(xì)咀嚼，每天用量一般2-4克即可。也可以將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用，比較好咀嚼。這種含化法，利用率高，吸收迅速。
二、沖粉法
把西洋參研成細(xì)粉狀，直接勺子舀0.5-1克，用紗布或者是濾紙包好，再倒入沸水服用服。使用過濾這一步驟，是不用擔(dān)心未溶解的粉末進(jìn)入口中。
三、燉服法
取西洋參片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放進(jìn)鍋中隔水蒸燉20到30分鐘后就可以取出冷卻食用。也可以適量地加入一些枸杞子，效果會更好。最好在早飯前服用，效果更佳。
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