慢性鼻炎鼻塞吃什么好
春季吃什么好養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“慢性鼻炎鼻塞吃什么好”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
一、慢性鼻炎鼻塞吃什么好
中醫(yī)治療鼻炎,通常采用消炎、通竅,溫中扶正祛邪諸法,而采用以下食療也正是達(dá)到上述治療作用。
1、絲瓜藤煲豬瘦肉:清熱消炎,解毒通竅,主治慢性鼻炎急性發(fā)作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛。
取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈,豬瘦肉60克切塊,同放鍋內(nèi)煮湯,至熟加少許鹽調(diào)味,飲湯吃肉,五次為一療程,連用1～3個(gè)療程自愈。
2、辛夷煮雞蛋:通竅,止膿涕,祛頭痛,滋養(yǎng)扶,正主治慢性鼻竇炎,流膿涕。
用辛夷花15克,入沙鍋內(nèi),加清水2碗,煎取1碗;雞蛋2個(gè),煮熟去殼,刺小孔數(shù)個(gè),將砂鍋復(fù)火上,倒入藥汁煮沸,放入雞蛋同煮片刻,飲湯吃蛋。
3、柏葉豬鼻湯:消炎通竅,養(yǎng)陰扶正,主治鼻流臭涕。
取豬鼻肉66克刮洗干凈,用生柏葉30克,金釵斛6克,柴胡10克同放砂鍋內(nèi),加清水4碗煎取1碗,濾除藥渣,沖入蜜糖60克,30度米酒30克,和勻飲之。
4、黃花魚頭湯:扶正祛邪,補(bǔ)中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎,感冒頻繁。
取胖頭魚100克,洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈,用黃花30克,白術(shù)15克,蒼耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂鍋內(nèi)與魚頭一起煎湯,待熟吃肉飲汁。
5、羊粉:主治慢性鼻炎取羊睪丸一對(duì),洗凈后,放瓦片或砂鍋內(nèi)焙黃(不可炒焦炒黑),研成細(xì)末,用溫開水或黃酒送下。每對(duì)睪丸一日分二次服完,連續(xù)用2-3天見效。
6、黃芪粥:黃芪400g, 百術(shù)230 g, 防風(fēng)240g,桔梗120g,甘草60g,米20g(一天用),除了米之外,將其他材料磨成粉,拌勻,放入干燥容器(有蓋)保存。將400cc水和米放入鍋里,大火煮沸,再用小火煮20分鐘。將(1)的10g磨粉放入(2) 中,小火煮沸,滅火蓋上蓋等5分鐘即可。
7、大蒜荷竹飲:大蒜頭2頭,荷花30克,竹葉10克,甘草6克。 以上四味共加水煎煮,去渣留汁。 清熱解毒,升清通竅。 每日1劑,分2次飲服。
8、桑菊杏仁粥:桑葉9克,菊花6克;甜杏仁9克,粳米60克。 前二味加水適量煎煮,去渣取汁,加甜杏仁、粳米煮粥。 疏散風(fēng)熱,宣肺通竅。早晚食用。
二、慢性鼻炎的致病因素
1、全身因素
慢性鼻炎常為一些全身疾病的局部表現(xiàn),如貧血、結(jié)核、糖尿病、風(fēng)濕病以及慢性心肝腎疾病等,均可引起鼻粘膜長(zhǎng)期瘀血或反射性充血。
營(yíng)養(yǎng)不良,維生素A、C缺乏,煙酒過度等,可使鼻粘膜血管舒縮功能發(fā)生障礙,或粘膜肥厚,腺體萎縮。
內(nèi)分泌失調(diào),如甲狀腺功能低下可引起鼻粘膜水腫;青春期、月經(jīng)期和妊娠期鼻粘膜即可發(fā)生充血、腫脹,少數(shù)可引起鼻粘膜肥厚。
2、局部因素
急性鼻炎的反復(fù)發(fā)作或治療不徹底,演變?yōu)閏hronic rhinitis。
鼻腔或鼻竇慢性炎癥,可使鼻粘膜長(zhǎng)期受到膿性分泌物的刺激,促使發(fā)生chronic rhinitis。
Deviation of nasal septum導(dǎo)致鼻腔狹窄妨礙鼻腔通氣引流,以致易反復(fù)發(fā)生炎癥。
長(zhǎng)期滴用減輕充血?jiǎng)?引起粘膜舒縮功能障礙,血管擴(kuò)張,粘膜腫脹。地卡因,利多卡因等局麻藥,也可損害鼻粘膜纖毛的傳輸功能,進(jìn)而引起藥物性鼻炎(medicamentous rhinitis)。
3、職業(yè)與環(huán)境因素
由于職業(yè)或生活環(huán)境中長(zhǎng)期接觸各種粉塵,如煤、巖石、水泥、面粉、石灰等。各種化學(xué)物質(zhì)及刺激性氣體(如二氧化硫、甲醛及酒精等)均可引起chronic rhinitis。環(huán)境溫度和濕度的急劇變化也可導(dǎo)致本病。
三、慢性單純性鼻炎的癥狀
1、鼻塞:間歇性或交替性
間歇性鼻塞:辦法一般表現(xiàn)為白天勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)減輕夜間靜坐或寒冷時(shí)特別加重。
交替性鼻塞:側(cè)臥時(shí)位于下側(cè)的鼻腔常阻塞加重郁悶;轉(zhuǎn)臥另一側(cè)后剛才位于上側(cè)沒有溫和鼻塞或鼻塞較輕的鼻腔轉(zhuǎn)到下側(cè)后出現(xiàn)鼻塞或鼻塞癥狀加重;而剛才位于下側(cè)的鼻腔鼻塞減輕此外嗅覺可有不同程度的減退說話知道呈閉塞性鼻音由于知覺鼻涕長(zhǎng)期流經(jīng)鼻前庭和上唇部可致皮炎或濕疹多見于父母小孩鼻涕向后可流入咽腔出現(xiàn)咳嗽多痰等癥狀干凈。
2、多涕：常為粘液性或粘膿性偶呈膿性膿性者多于繼發(fā)性感染后出現(xiàn)。
3、嗅覺可能有障礙,但不嚴(yán)重：講話時(shí)可能帶有鼻音,也不很顯著。
4、其診斷是：根據(jù)癥狀特點(diǎn),以及病程較長(zhǎng),加上局部檢查(用前鼻鏡檢查),鼻甲表面光滑而無肥厚改變、對(duì)1%麻黃堿收縮反應(yīng)敏感,即能作出診斷。
四、慢性肥厚性鼻炎的癥狀
1、持續(xù)性鼻塞,漸進(jìn)性鼻塞:持續(xù)性鼻塞是指在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi),總是有兩側(cè)鼻塞存在,時(shí)輕時(shí)重,但極少有通暢的時(shí)候;漸進(jìn)性鼻塞是指在數(shù)月或一年以上的時(shí)間段內(nèi),隨著時(shí)日的延長(zhǎng),鼻塞越來越重。
2、伴有少量鼻涕,多呈粘性,白色或兼微黃。
3、多伴有明顯的嗅覺減退、明顯的講話帶鼻音,或者引起頭痛。
4、根據(jù)上述癥狀特點(diǎn),病程較長(zhǎng),并用前鼻鏡檢查,鼻甲肥厚不平,對(duì)1%麻黃堿收縮反應(yīng)不敏感,就可以作出診斷?？梢圆贿M(jìn)行特殊檢查(CT)。如果有長(zhǎng)期使用減充血?jiǎng)┑伪堑牟∈?并對(duì)該類藥物形成依賴性(用藥后鼻腔通暢改善,不用藥則鼻塞嚴(yán)重,而且用藥的時(shí)間間歇越來越短),則可以診斷為藥物性鼻炎。
五、慢性干燥性鼻炎的癥狀
鼻內(nèi)發(fā)干,鼻腔分泌物減少,發(fā)癢、灼熱感,常誘使患者挖鼻,引起小量鼻出血,嗅覺一般不減退。
六、慢性鼻炎飲食注意
慢性鼻炎患者應(yīng)多吃一些富含維生素A與維生素B的食物,以補(bǔ)充人體的需求。
在水果與蔬菜中,如柑橘、杏、菠蘿、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿卜素,而胡蘿卜 素進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素B主要存在于瘦肉及動(dòng)物肝臟、粗糧、糙米、小米、玉米面、蕎麥面中。
七、慢性鼻炎的飲食禁忌
1、不宜吃羊肉、辣椒與飲酒等。
2、不宜吃蘿卜、宜吃山藥等。
3、干燥性或萎縮性鼻炎,不宜吃辛辣、燥熱食物,宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。
4、肥大性鼻炎忌食寒冷滋膩食物,如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多鹽飲食。
5、萎縮性鼻炎不宜抽煙和食辣椒、飲酒、吃火鍋等上火、生冷、辛辣食物。
八、慢性鼻炎養(yǎng)生方法
1、平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體,參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
2、每日早晨可用冷水洗臉,以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。
3、注意改善工作環(huán)境。
4、注意氣候變化,及時(shí)增強(qiáng)衣服。
5、鼻塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻。
6、不要用手挖鼻。
7、經(jīng)常保持心情舒暢。
8、保持大便通暢。
9、不宜長(zhǎng)久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑,如麻黃素,滴鼻凈。
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嬰兒鼻塞吃什么好
1、葛根芫荽粥
原料:葛根50克,粳米100克,芫荽10克。制作:葛根洗凈放入鍋內(nèi),加水2000毫升,煮至1000毫升、去渣,加入粳米煮成粥,加入切成碎末的芫荽調(diào)勻食用。此粥清熱解肌、通鼻竅,適用于1歲以上寶寶。
2、薄荷蘇葉飲
原料:鮮薄荷5克,蘇葉15克,冰糖。制作:將鮮薄荷葉、蘇葉洗凈放入鍋內(nèi)加水500毫升,煮開后撈出薄荷和蘇葉、丟棄;再根據(jù)平時(shí)的習(xí)慣放入冰糖適量,隨時(shí)服用。
3、生姜粥對(duì)感冒有幫助。將生姜8克切為薄片或細(xì)料,大棗兩枚、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調(diào)味能治療感冒。
4、感冒鼻塞避免吃太油膩的東西。飲食宜清淡不油膩,既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,增進(jìn)食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用。
5、多喝白開水有利于康復(fù)。剛開始最好別吃藥,是藥三分毒。藥吃多了,會(huì)降低人體自身的免疫力。每天一到兩次,吃幾天,保證效果好,對(duì)身體沒傷害,且經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。
6、可選用適當(dāng)?shù)乃幬铩２∪丝蛇x用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、羌活丸、理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀,可服用防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。
寶寶感冒鼻塞注意事項(xiàng)
1、連續(xù)不斷的清澈鼻水。
大多數(shù)的幼兒如果因鼻過敏或感冒引起的流鼻水,只需吃藥即可停止癥狀。鼻子流清水有可能是腦脊髓液外流,可能表示鼻腔與大腦腔間有裂隙存在,這是非常危險(xiǎn)及緊急的情況,一定要馬上送醫(yī)檢查治療。
2、黃鼻涕。
鼻水的顏色由透明清水狀轉(zhuǎn)為黃色黏稠狀時(shí),則表示可能鼻腔已被細(xì)菌或病毒感染引起發(fā)炎,甚至化膿,此時(shí)就需要醫(yī)生開些抗生素來治療。
3、感覺呼吸吃力及氣喘。
尤其在吃奶時(shí),因?yàn)榭谇槐荒套旒笆澄锒氯?而鼻腔原本就不通,所以呼吸更加困難,此時(shí)寶寶會(huì)表現(xiàn)出煩燥不安、臉色發(fā)暗(紺)、鼻翼搧動(dòng)、及胸部凹陷等癥狀。
4、發(fā)燒、鼻腫、嚴(yán)重咳嗽及活力不佳等。
這表示可能存在其它較復(fù)雜的問題,如鼻竇炎或肺炎,所以不能掉以輕心。
如何預(yù)防寶寶鼻塞
1、積極鍛煉:利用自然因素鍛煉體格十分重要,如經(jīng)常開窗睡眠,戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)等,都是積極的方法,只要持之以恒,經(jīng)常進(jìn)行,就能增強(qiáng)體質(zhì),防止上呼吸道感染。
2、講衛(wèi)生,避免發(fā)病誘因:衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等,都是上呼吸道感染的誘因,應(yīng)注意防范。
3、避免交叉感染:接觸病兒后要洗手,必要時(shí)穿隔離衣,隔離不但保護(hù)鄰近小兒,又可減少病兒發(fā)生并發(fā)癥,在一般托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院中可以執(zhí)行,在家庭中成人患者避免與健康兒接觸。病房要實(shí)行通風(fēng)換氣,保持適宜的溫度,消毒出院病人的床鋪及常備清潔空床,以便隨時(shí)接收新病人。如有條件,可用紫外線照射病室與污染地區(qū)進(jìn)行消毒,以免病原全播散。
4、藥物預(yù)防:卡慢舒,嬰幼兒5ml,兒童10ml口服,一日3次,3～6個(gè)月為一療程。左旋四咪唑,2.5mg(kg·d),一周服2天,3個(gè)月為一療程。中藥黃芪每日6～9g連服2～3個(gè)月。以上藥物具有提高機(jī)體細(xì)胞及體液免疫功能,反復(fù)上呼吸道感染小兒應(yīng)用后可減少復(fù)發(fā)次數(shù)。
5、注射疫苗:最近認(rèn)為,應(yīng)用減毒病毒疫苗,由鼻腔內(nèi)滴及/或霧化吸入,可以激發(fā)鼻腔和上呼吸道粘膜表現(xiàn)分泌型IgA抗體的產(chǎn)生,從而增強(qiáng)呼吸道對(duì)感染的防御能力。大量研究工作指出,分泌型IgA對(duì)抗呼吸道感染的作用比任何血清抗體更佳。由于腸道病毒和鼻病毒的型別太多,很能進(jìn)行疫苗預(yù)防。
鼻塞咳嗽吃什么好
1、鼻塞咳嗽吃什么水果
1.1、菠蘿
經(jīng)醫(yī)學(xué)研究,自古以來,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。
1.2、柚子
柚子性寒,味甘。柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用,并能美容養(yǎng)顏。
1.3、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。
2、鼻塞咳嗽吃什么蔬菜
2.1、玉米水
玉米1個(gè),胡蘿卜150克切成小塊,荸薺8個(gè)去皮,加水1000毫升,煮25分鐘左右(至玉米熟透)。待湯水溫?zé)?每日服用5～6次,每次飲200毫升。
2.2、雪梨白藕汁
雪梨洗凈,去皮、核,白藕去節(jié),等量切碎絞榨取汁,代茶飲用,次數(shù)不限。
2.3、白蜜蘿卜汁
白蘿卜適量,洗凈去皮,切碎,以清潔布包好絞榨取汁,每取50毫升,加白蜂蜜20毫升,調(diào)均后服,1日3次。
2.4、白蘿卜飴
將白蘿卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干凈容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。
3、鼻塞咳嗽的食療方法
3.1、甜品止咳
蜂蜜可以緩解咳嗽,改善睡眠,效力甚至比一些止咳藥水還好。深色的蜂蜜因?yàn)楹寡趸瘎┹^多,效果更好些。
3.2、烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘,取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮,加水煎茶,大口大口喝下,頗具奇效。
3.3、貝母冰糖汁
川貝母15克研末,冰糖20克,同放碗內(nèi),加水150毫升,隔水燉煮30分鐘即可,早晚各服一次。
治療鼻塞咳嗽的偏方
1、治療鼻塞咳嗽的民間偏方
1.1、鼻塞咳嗽用蔥的粘液
專家表示,蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對(duì)鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。
1.2、鼻塞咳嗽用蓮藕汁
蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對(duì)鼻塞很有功效?？梢匀∩徆?jié)一個(gè)搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動(dòng)作,則可去除鼻塞現(xiàn)象。
1.3、鼻塞咳嗽用姜水泡腳
熱水泡腳本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán),增強(qiáng)人體免疫力。而生姜能使血管擴(kuò)張,加速身體血液循環(huán),促進(jìn)身體毛孔張開,以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。
2、治療鼻塞咳嗽的按摩方法
2.1、鼻塞咳嗽按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時(shí),眼珠中心點(diǎn)直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中?？捎秒p手食、中二指,同時(shí)按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10-20次就可奏效。
2.2、鼻塞咳嗽揪印堂穴
印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點(diǎn)即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并作輕柔和緩的揉動(dòng),以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。
鼻塞咳嗽的飲食禁忌
1、鼻塞咳嗽不能吃什么食物
1.1、忌吃寒涼食物
咳嗽時(shí)不宜吃寒涼食物,冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒,就會(huì)傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
1.2、忌吃肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對(duì)于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。
1.3、忌吃甜酸食物
酸食會(huì)斂痰,使痰不易咳出,導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。
1.4、忌吃香菜
對(duì)于患有感冒咳嗽的人群來說,香菜是必須要避免的,感冒咳嗽時(shí)我們都會(huì)出現(xiàn)不同程度的氣虛。
1.5、忌吃魚腥蝦蟹
腥味刺激呼吸道和魚蝦食品的蛋白過敏會(huì)加重咳嗽。過敏體質(zhì)患兒咳嗽,有些吃過魚腥咳嗽明顯加重,甚至喘促。
1.6、忌辛辣食物
因?yàn)樾晾笔澄锛ぐl(fā)細(xì)菌感染,侵犯氣管粘膜,就形成了支氣管炎,這時(shí)咳嗽就會(huì)加劇,形成粘痰,咳嗽就會(huì)變得遷延不愈。
2、鼻塞咳嗽不能吃什么水果
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí),食用西瓜,可以解渴、去暑熱。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。
小兒鼻塞吃什么好
1、小兒鼻塞必備的水果
1.1、梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。
做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。
1.2、西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí),食用西瓜,可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥”。
無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過,當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí),可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
2、小兒鼻塞的中醫(yī)偏方
2.1、取白菜根3個(gè),連須蔥白7根。將二味切碎,加水煮開15分鐘,加入適量白糖,趁熱服下。
2.2、用蔥白適量。將蔥白切細(xì),用開水泡湯乘熱熏口鼻。
2.3、取蔥白500克,大蒜250克。將二味切碎煎取濃汁,每次服10毫升,連服3--5天,每日3次。
2.4、用大蔥1把。搗爛取汁,少加麻油和勻,蘸蔥油摩擦小兒之心口、頭頂、背脊等處,每處摩擦十?dāng)?shù)下,擦完后用厚衣包裹,略疏微汗。
2.5、民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。
3、小兒鼻塞的食療食譜
3.1、川芎豬腦湯
配方:豬腦2副,川芎15克,辛夷花10克。
用法:豬腦洗凈,剔去筋膜,將川芎,辛夷花煎水取汁,入豬腦和鹽、胡椒,燉熟,分二次吃。
功效:行氣活血,補(bǔ)腦通竅。
主治:氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
3.2、橘紅酒
配方:白酒500克,橘紅30克。
用祛:橘紅浸入白酒中,封固1個(gè)月。每晚睡前服一小盅(約20毫升)。
功效:行氣活絡(luò)通竅。
主治:氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
小兒鼻塞的治療方法
1、熱毛巾:熱毛巾會(huì)使腫脹的鼻粘膜收縮,鼻腔會(huì)比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。不過,媽媽要注意:在熱敷時(shí),請(qǐng)選用質(zhì)地柔軟的棉質(zhì)毛巾,毛巾溫度也不要過高,以免燙傷。按摩的的動(dòng)作請(qǐng)保持輕柔。若發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、吸鼻器:當(dāng)寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時(shí),媽媽可以使用吸鼻器。電動(dòng)吸鼻器的使用要訣,吸一邊鼻孔時(shí),要同時(shí)按壓住另一個(gè)鼻孔,效果會(huì)比較好。人工吸鼻器在使用時(shí)一端放進(jìn)媽媽嘴里,另一端輕輕地放在寶寶的鼻腔里,讓鼻涕掉到小瓶子里,或到鼻腔外后再做清理。
如果沒有吸鼻器,媽媽們也可以選用棉花棒。媽媽們?cè)诓僮鲿r(shí)請(qǐng)注意,動(dòng)作保持輕柔,避免太深入寶寶的鼻腔,造成疼痛或受傷,使用完要清洗干凈。媽媽在感冒或生病時(shí),最好不要用人工式的吸鼻器,避免造成交叉感梁。
引起小兒鼻塞的原因
1、感冒鼻塞。表現(xiàn):鼻塞流涕,鼻翼兩側(cè)微紅,有的伴有發(fā)熱。由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞不十分完善,鼻黏膜嫩弱,呼吸道抵御能力差,容易感冒。隨后鼻黏膜發(fā)生急性水腫,引起鼻塞。
2、急性鼻竇炎鼻塞。表現(xiàn):除了有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等鼻部癥狀外,較重的還有發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等癥狀。寶寶反復(fù)上感可累及鼻竇黏膜,使其充血腫脹,分泌物增多,阻塞竇口引起急性鼻竇炎。
3、鼻痂阻塞。表現(xiàn):鼻痂粘附于鼻腔外口或深處,阻塞狹窄的鼻道。鼻黏膜每天都會(huì)有正常量的分泌物,由于寶寶不會(huì)擤鼻涕,媽媽沒不及時(shí)給寶寶清除鼻腔里邊的分泌物,會(huì)使分泌物積存在鼻道,時(shí)間久了,積聚的分泌物會(huì)干燥變硬而形成鼻痂。
夏天鼻塞吃什么好
1、主食及豆類的選擇
大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。
2、肉蛋奶的選擇
乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇
葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇
蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
治夏天鼻塞的食療方
1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白開水,如果喝不下去,可以加果汁或茶調(diào)口味。
2、白菜蘿卜湯:白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
3、蘋果蜂蜜水:蘋果5個(gè)去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
4、清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
5、藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
6、三花湯:白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
7、冰糖西瓜翠:黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數(shù)個(gè)、櫻桃數(shù)個(gè)。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
8、綠豆稀粥:綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。
9、三汁飲:檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量,加溫開水等量,放涼飲用。
10、香菜蔥白湯
材料:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。
做法:將香菜、蔥白、生姜洗凈、切碎放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘,去渣取汁飲服即可。
功效:此湯功效可散寒,適合風(fēng)寒引起的感冒,常見癥狀是發(fā)熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。建議每日2次,連服2～3日。
10、黃芪鯽魚湯
材料:鯽魚一條,黃芪15克,白術(shù)6克,防風(fēng)3克,蔥、姜、鹽適量。
做法:將黃芪、白術(shù)煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升,放入鯽魚燉煮,調(diào)味即可,吃魚喝湯。
功效:鯽魚甘、溫,健脾生肌,中藥具有益氣固表功能。老年人或體質(zhì)弱的人患感冒時(shí)很適合食用此款湯。
11、荊芥粥
材料:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,糯米100克。
做法:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,煎煮,沸后5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入糯米100克煮粥,稍煮即成。每日2次,溫?zé)岱场?/p>
功效:患上風(fēng)熱感冒的人可以多食用這款粥。
夏天鼻塞的注意事項(xiàng)
1、鼻塞時(shí),要適當(dāng)休息,減少體力勞動(dòng)。如是流行性感冒的鼻塞,應(yīng)與他人隔離,臥床休息。發(fā)熱期間,體力消耗較多,同時(shí)消化吸收功能也受到影響。因此,宜飲淡茶水或糖水,宜吃容易消化的食物。
2、室內(nèi)要保持清潔,多通風(fēng),勤洗勤曬被褥。在感冒流行季節(jié),也可用食酯熏蒸房間,每立方米空間用食醋5—10ml.用1—2倍水稀釋后,加熱,起到空氣消毒,預(yù)防傳染的功效。
3、平時(shí)人們要加強(qiáng)體育鍛煉,多參加戶外體育活動(dòng),以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,避免鼻塞的發(fā)生。
夏季也可能由于各種原因出現(xiàn)鼻塞癥狀的,無論什么時(shí)候都要注意預(yù)防感冒。
鼻炎是一種慢性病，所以要完全的調(diào)理好鼻炎不僅要及時(shí)就醫(yī)，還要在日常的飲食上多多的注意。其實(shí)日常的飲食中有很多食物都是對(duì)治療鼻炎有著很好功效的，如含銅高的食物，含鋅高的食物等等。那么得了鼻炎之后吃什么有利于緩解病情呢?以下就是相關(guān)資料一起來學(xué)習(xí)一下吧。
1.金針菇
這也是一種對(duì)避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
2.胡蘿卜
最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
3.蜂蜜
每天最好喝一勺蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻形⒘康姆涠?。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
4.大棗
日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。
5.含銅高的食品
有麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。
6.含鋅豐富的食物
如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。
7.含鐵多的食物
包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…;植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。
8.含鎂高的食物
紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。其余含鎂食物有：谷類如小米、玉米、蕎麥面、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻，海產(chǎn)品等。
夏天鼻塞咳嗽吃什么好
1、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。
做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。
2、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí),食用西瓜,可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥 ”。
無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過,當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí),可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3、菠蘿
發(fā)燒、咳嗽、鼻塞都是感冒最明顯的癥狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究,自古以來,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
4、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
5、柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解癥狀即可。
風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別
1、風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒,秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可,亦可采用食療,不但祛病,而且保健。預(yù)防措施為注意保暖,加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫力,也可提前打預(yù)防針。
常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。患風(fēng)寒感冒也可服用驗(yàn)方:蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服,日一次;或生姜30克、紅糖30克,煎湯分三次服用。
2、風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)熱感冒多見于夏秋季,外感風(fēng)熱所致。中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證。
治法應(yīng)以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡,可以喝蘿卜湯或梨湯。患風(fēng)熱感冒也可以服用驗(yàn)方:薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天,每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克,每日一劑。
健康的六大標(biāo)準(zhǔn)
1、正常的胃口,不會(huì)超量吃,也不會(huì)沒胃口,飲食津津有味,日三餐有正常的飽與餓感。
2、每天早上一起床第一件事就是上大號(hào),如果沒有就要注意了。
3、一天小便五到七次,夏天出汗多自然小便就少些,冬天出汗少自然尿就多些,小便顏色呈淡清黃色。
4、每天睡覺一覺到天亮,沒有失眠或無故會(huì)半夜醒來等現(xiàn)象。
5、一年四季無論在北方或是南方,每天晚上睡覺時(shí)雙腳必須露在外面,一蓋被就熱的受不了,長(zhǎng)年都感覺頭面冷而手足溫?zé)帷?/p>
6、每天早起時(shí)都有陽反應(yīng),男人要勃起,女人要感覺雙乳很敏感。
頭疼鼻塞吃什么藥好
1、頭疼鼻塞吃什么藥好
1.1、解熱止痛藥:這類藥不僅可以止痛,同時(shí)還有解熱、消炎、抗風(fēng)濕等功效,并且價(jià)格低,所以被比較廣泛地應(yīng)用。大家都知道的阿斯匹林應(yīng)用歷史最久,由于醫(yī)生對(duì)其特性較為了解,應(yīng)用時(shí)也比較安全,效果可靠,所以經(jīng)常被使用。
1.2、麻醉止痛藥:這類藥物的止痛效果是最佳的,對(duì)所有頭痛甚至其他部位的疼痛都有效果。但其嚴(yán)重的缺點(diǎn)就是很容易成癮。因此,這類藥雖然廉價(jià),但卻是國(guó)家嚴(yán)格控制和管理的藥品,有嚴(yán)格的使用規(guī)定,切不可亂服用。
1.3、抗抑郁劑:常用的有多慮平、阿米替林、麥普替林、氯丙咪嗪等,這類藥物的作用不僅是可以改變患者的抑郁情緒,而且也有很好的抗焦慮作用。但對(duì)心血管系統(tǒng)有某些影響,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、總是頭疼鼻塞的原因
如果經(jīng)常發(fā)生鼻塞和頭痛的癥狀表現(xiàn),這時(shí)候要有所重視,平時(shí)生活當(dāng)中有一些疾病容易導(dǎo)致這樣的癥狀,最為常見的就是感冒,當(dāng)感冒發(fā)病期間,常會(huì)引起鼻塞,這時(shí)候呼吸急促,呼吸的含氧量下降,容易導(dǎo)致頭痛的現(xiàn)象,另外,如果不是感冒的原因,很可能是鼻中隔偏曲的原因,這是一種不能輕視的鼻部組織畸形,比較嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起呼吸困難,引起鼻塞,導(dǎo)致頭痛等。另外平時(shí)如果鼻炎嚴(yán)重,常會(huì)導(dǎo)致流鼻涕,出現(xiàn)鼻塞和頭痛的癥狀表現(xiàn)。
3、孕婦頭疼鼻塞食譜
3.1、牛蒡子桑葉粥:牛蒡子15克,桑葉10克,大米60克,白糖適量。前2味水煎取汁,加入大米煮成粥,加白糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用。
3.2、雞蛋生姜水:用雞蛋1只打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服2—3次,對(duì)咳嗽有特殊療效。
3.3、荊芥防風(fēng)粥:荊芥、防風(fēng)各10克,大米60克,白糖適量。前2味水煎取汁,加入大米煮成粥,加白糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次食用。具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒等功效。
頭疼鼻塞怎么辦
1、感冒頭疼鼻塞就要多喝水,在閉塞的時(shí)候可以準(zhǔn)備一杯熱水然后把杯子放到鼻子下面,用鼻子吸水蒸氣,蒸汽可以是鼻腔濕潤(rùn)緩解鼻塞的癥狀。
2、再感冒后引發(fā)鼻炎出現(xiàn)鼻塞癥狀的時(shí)候,可以用手指按住鼻頭,按住鼻頭要適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)力,按住一會(huì)以后就會(huì)感覺的鼻子通氣了,鼻塞的癥狀減輕了很多。
3、鼻塞的時(shí)候還可以用食指和拇指捏住鼻子,然后用力的通過鼻腔向外出氣,這樣鼻腔里的壓力會(huì)打通鼻腔,緩解鼻腔的癥狀,然后快速的松開手指會(huì)有效的緩解鼻塞癥狀。
4、緩解鼻塞癥狀的方法還有一種就是用手指尖按住人中穴,同樣稍微的用點(diǎn)力按住一會(huì)就會(huì)減輕鼻塞的癥狀。
5、鼻塞的同時(shí)如果伴有頭疼的癥狀可以用拇指和食指同時(shí)按住鼻梁最上面兩側(cè)雙眼中間的位置應(yīng)該是晴明穴和攢竹穴,用力按捏可以緩解頭痛和鼻塞癥狀。
感冒頭疼鼻塞吃什么水果好
1、甘蔗,甘蔗是水果里面富含纖維素的水果,甘蔗的糖量也非常的高,而且剛做的味道也非常的甜美,可以給使用者帶來非常好的享受,并且可以給患者提供很多的熱量和營(yíng)養(yǎng),甘蔗是寒性食物,可以起到清熱生津的作用,所以如果風(fēng)熱感冒出現(xiàn)鼻塞,喉嚨疼的時(shí)候就可以吃一些甘蔗來緩解自己的癥狀。
2、檸檬,檸檬里面有著豐富的維生素c,還有蘋果酸,具有清熱解毒,預(yù)防感冒的效果,檸檬可以很好的對(duì)抗感冒的病毒,特別是在感冒的初期,非常適合喝熱的檸檬水。還有熱的檸檬水,可以起到開胃消暑食物的作用,可以生津止渴,特別適合風(fēng)熱感冒的患者,在日常的生活里面可以多喝一些熱的檸檬水,可以補(bǔ)充維生素c保養(yǎng)自己的身體。
出現(xiàn)鼻炎的話那么必須接受比較正規(guī)的治療，這樣才能夠有效地幫助自己降低一些不必要的影響，但是也需要注意的是除了接受治療之外，日常生活當(dāng)中的一些飲食保健問題也不能夠忽視，另外吃對(duì)食物對(duì)于鼻炎的一個(gè)治療才可以起到輔助作用，下面看看鼻炎應(yīng)該吃什么食物比較好。
如果我們可以做到科學(xué)食用的話，同時(shí)還可以更好的為我們身體可能出現(xiàn)的一切疾病起到輔助治療作用，因此呢，就希望大家在生活當(dāng)中遇到鼻炎的話可以重視這些飲食問題，
鼻炎患者應(yīng)多吃一些富含維生素A，維生素B的食物，以補(bǔ)充人體的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠籮，柿子，胡籮卜，西紅柿，油菜，動(dòng)物肝臟，雞蛋，牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，而胡蘿卜素進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素B主要存在于瘦肉及動(dòng)物肝臟，粗糧，糙米，小米，玉米面，蕎麥面中。
此外，從中醫(yī)角度來看，按不同證型應(yīng)給予不同飲食調(diào)理，如實(shí)熱證不宜吃羊肉，辣椒及飲酒等;虛證者不宜吃蘿卜，宜食山藥等;干燥性或萎縮性鼻炎，不宜食辛辣，燥熱食物，宜多吃水果，蔬菜，蜂蜜等。
鼻炎的出現(xiàn)確實(shí)會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的一個(gè)身體健康，所以說當(dāng)我們出現(xiàn)這種疾病的時(shí)候，除了積極治療之外，在生活當(dāng)中各種各樣的食物，選擇問題都應(yīng)該重視，只有這樣子才可以充分發(fā)揮它的保健功效。
孕婦感冒鼻塞吃什么好
1、注意補(bǔ)充維生素A
孕婦體內(nèi)如果缺乏維生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就會(huì)下降,這就容易患感冒。經(jīng)常感冒的人可適當(dāng)服用維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)預(yù)防感冒有好處。
2、紅色果蔬
西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中,富含β-胡蘿卜素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素A,對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用。這些紅色植物含特殊物質(zhì)——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。
3、雞湯
雞肉內(nèi)含半胱胺酸,它能夠促進(jìn)呼吸道內(nèi)的黏液排出,能夠有效快捷地暢通氣道。
4、茶水漱口
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口,兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細(xì)胞上,將殺死病毒,防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素,以綠茶預(yù)防流感的效果最好。
5、生吃大蔥
蔥含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外,還含蔥辣素,具有較強(qiáng)的殺菌及抑制細(xì)菌、病毒的功效,吃生蔥有預(yù)防及治療感冒的作用。
6、大蒜
大蒜所含的物質(zhì)不僅能消滅某些細(xì)菌,還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時(shí),除可生吃大蒜或醋蒜外,還可將生大蒜搗爛,加10倍水,取其汁液點(diǎn)鼻用,也可起到預(yù)防作用。
7、玉屏風(fēng)茶
黃芪10克,白術(shù)6克,防風(fēng)6克,烏梅1個(gè),放保溫杯中,開水沖泡,當(dāng)茶飲用,喝完后再倒入開水翻渣,1天1劑,有助防感冒及增強(qiáng)抗病能力。
孕婦感冒鼻塞飲食禁忌
1、忌辛熱食品:
類似辣椒、芥末等辛熱食品容易助火生痰,使痰變濃厚,不易咳出,使孕婦的頭痛、鼻塞加重,孕婦切不可貪食。
2、忌燒烤煎炸食品:
諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等燒烤、煎炸食品,雖然香味誘人,但不易消化,會(huì)耽誤病情的痊愈。
3、忌甜膩食品:
甜膩食品容易滋生痰濕,加重咳嗽、咳痰的癥狀。感冒傷風(fēng)的孕婦不要貪食太多的甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。
4、忌生冷瓜果及冷飲:
傷風(fēng)感冒的孕婦如果吃太多的生冷瓜果和冷飲,會(huì)使感冒病情加重。
5、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品:
類似咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品,會(huì)對(duì)孕婦的呼吸道粘膜產(chǎn)生刺激,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥狀,加重感冒病情。
孕婦怎樣預(yù)防感冒鼻塞
1、空調(diào)換氣,
不能代替開窗。應(yīng)讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi),大多數(shù)人都喜歡在早晨打開窗門通氣,而后就一天門窗緊閉了。這樣不好,至少在午睡后和晚睡前進(jìn)行通風(fēng)換氣。使用空調(diào)的家庭也不能一天24小時(shí)門窗緊閉,不能完全靠空調(diào)的換氣保持室內(nèi)空氣新鮮。
2、喜愛咸食易孕婦感冒。
預(yù)防感冒就要多吃清淡食品,因?yàn)殁c鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
3、足部著涼易孕婦感冒。
如果腳部受涼,會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。
4、精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒。
情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機(jī)可乘。
5、不要忘了白開水。
多喝水對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝600～800毫升水。
6、堅(jiān)持鍛煉更重要。
鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑,孕婦在整個(gè)孕期都要堅(jiān)持鍛煉。
7、牙刷不潔易孕婦感冒。
有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時(shí)病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。
8、呼吸道防御。
多吃含鋅食物。缺鋅時(shí),呼吸道防御功能下降,孕婦需要比平時(shí)攝入更多的含鋅食品,海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
鼻炎鼻塞怎么緩解
1、鼻炎鼻塞怎么緩解
1.1、按摩天靈穴具有很好的療效。
1.2、洗臉不用熱水,用冷水,用手心盛自來水管放出來的冷水,捂在鼻子上,把冷水吸進(jìn)鼻孔里,而后擤出來,再盛水吸進(jìn)去,再擤出來,連續(xù)幾次,每天堅(jiān)持。一般去看病的時(shí)候,都會(huì)問醫(yī)生鼻炎的最佳治療方法是什么,醫(yī)生開藥的時(shí)候都會(huì)給病人說,平時(shí)洗臉的時(shí)候用冷水,對(duì)治療鼻炎是有幫助的,也就是這個(gè)道理。
2、哪些鼻炎疾病會(huì)導(dǎo)致鼻塞
2.1、急性鼻炎的鼻塞
發(fā)展很快,通常在數(shù)日內(nèi)即達(dá)到高潮,一周左右可自行消退,可伴有發(fā)熱,頭昏等全身癥狀。急性鼻炎即我們平時(shí)所說的感冒。
2.2、慢性單純性鼻炎的鼻塞
多呈陣發(fā)性或者交替性,日輕夜重,常受體位影響,臥位時(shí)居下鼻腔鼻塞較重。點(diǎn)滴鼻凈,麻黃素藥水后鼻塞可以好轉(zhuǎn)較長(zhǎng)一段時(shí)間。
2.3、慢性肥厚性鼻炎的鼻塞
多為持續(xù)性鼻塞,對(duì)麻黃素,滴鼻凈不敏感,或者使用后鼻塞好轉(zhuǎn)僅數(shù)分鐘后,又很快出現(xiàn)。肥厚性鼻炎必要時(shí)可以考慮手術(shù)治療,或者使用微波,激光等來縮小鼻甲。
3、鼻炎鼻塞怎么治療
3.1、海水鼻噴療法
此療法在歐洲已經(jīng)有160年歷史。因沒有副作用而受到廣大用戶的喜歡。海水鼻噴療法原理是利用富含有效微量元素的海水沖洗鼻腔,保護(hù)鼻腔粘膜,促進(jìn)鼻粘膜細(xì)胞的生長(zhǎng)。鼻腔干燥、堵塞、充血,使用海水鼻噴能有效緩解鼻炎相關(guān)癥狀、并減少感冒等的發(fā)病率。
3.2、洗鼻法
即用濃度約為0.9%的無碘鹽溶液沖洗鼻腔。
具體操作:將配兌完畢的溶液灌入洗鼻壺中,將壺嘴對(duì)準(zhǔn)一邊鼻孔,頭稍微偏向另一邊,松開氣孔,水流即自動(dòng)流過鼻腔,從另一個(gè)鼻孔流出。取下洗鼻壺,用力擤鼻子,將鼻腔中的有害物質(zhì)連同溶液一同擤出。另一鼻孔重復(fù)以上動(dòng)作。洗凈為宜。
慢性鼻炎鼻塞的病因有哪些
1、全身因素
1.1、慢性鼻炎常為一些全身性疾病的局部表現(xiàn),如貧血、結(jié)核、糖尿病、風(fēng)濕病、急性傳染病后及慢性心、肝、腎疾病等,均可引起鼻黏膜長(zhǎng)期淤血或反射性充血。
1.2、營(yíng)養(yǎng)不良,如維生素A、C缺乏,可致鼻黏膜肥厚,腺體退化。
1.3、內(nèi)分泌失調(diào),如甲狀腺功能低下可引起鼻黏膜水腫;青春期、月經(jīng)期和妊娠期鼻黏膜即可發(fā)生充血、腫脹,少數(shù)可引起鼻黏膜肥厚。
1.4、煙酒嗜好或長(zhǎng)期過度疲勞,可致鼻黏膜血管舒縮功能障礙。
2、局部因素
2.1、急性鼻炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底,鼻黏膜未恢復(fù)正常,而演變成慢性鼻炎。
2.2、鼻腔及鼻竇的慢性炎癥,或臨近感染灶的影響,如慢性扁桃體炎、腺樣體肥大等,鼻黏膜長(zhǎng)期受到膿性分泌物的刺激,促使發(fā)生慢性鼻炎。
2.3、鼻中隔偏曲、鼻腔狹窄、異物及腫瘤妨礙鼻腔通氣引流,使病原體容易局部存留,以致反復(fù)發(fā)生炎癥。
鼻炎鼻塞偏方
1、橘子皮
用新鮮的橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會(huì)通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會(huì)通氣了。
2、白蘿卜汁
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞?；蛘哂脻獾拇植杓尤臌},以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
3、蓮藕汁
蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對(duì)鼻塞很有功效。可以取蓮節(jié)一個(gè)搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動(dòng)作,則可去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
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