夏天鼻塞咳嗽吃什么好
夏天養(yǎng)生每天吃什么好。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“夏天鼻塞咳嗽吃什么好”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
夏天鼻塞咳嗽吃什么好
1、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。
做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。
對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
2、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥 ”。
無論是風寒感冒還是風熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3、菠蘿
發(fā)燒、咳嗽、鼻塞都是感冒最明顯的癥狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學研究,自古以來,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
4、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
5、柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解癥狀即可。
風寒感冒和風熱感冒的區(qū)別
1、風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒,秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可,亦可采用食療,不但祛病,而且保健。預防措施為注意保暖,加強體育鍛煉,提高免疫力,也可提前打預防針。
常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風寒?；硷L寒感冒也可服用驗方:蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服,日一次;或生姜30克、紅糖30克,煎湯分三次服用。
2、風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風熱感冒多見于夏秋季,外感風熱所致。中醫(yī)認為,風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。
治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風熱感冒要多飲水、飲食宜清淡,可以喝蘿卜湯或梨湯。患風熱感冒也可以服用驗方:薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天,每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克,每日一劑。
健康的六大標準
1、正常的胃口,不會超量吃,也不會沒胃口,飲食津津有味,日三餐有正常的飽與餓感。
2、每天早上一起床第一件事就是上大號,如果沒有就要注意了。
3、一天小便五到七次,夏天出汗多自然小便就少些,冬天出汗少自然尿就多些,小便顏色呈淡清黃色。
4、每天睡覺一覺到天亮,沒有失眠或無故會半夜醒來等現(xiàn)象。
5、一年四季無論在北方或是南方,每天晚上睡覺時雙腳必須露在外面,一蓋被就熱的受不了,長年都感覺頭面冷而手足溫熱。
6、每天早起時都有陽反應,男人要勃起,女人要感覺雙乳很敏感。
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夏天鼻塞吃什么好
1、主食及豆類的選擇
大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。
2、肉蛋奶的選擇
乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇
葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇
蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
治夏天鼻塞的食療方
1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白開水,如果喝不下去,可以加果汁或茶調(diào)口味。
2、白菜蘿卜湯:白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
3、蘋果蜂蜜水:蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
4、清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
5、藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次?；蛳扔镁?00克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
6、三花湯:白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
7、冰糖西瓜翠:黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數(shù)個、櫻桃數(shù)個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
8、綠豆稀粥:綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。
9、三汁飲:檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量,加溫開水等量,放涼飲用。
10、香菜蔥白湯
材料:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。
做法:將香菜、蔥白、生姜洗凈、切碎放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘,去渣取汁飲服即可。
功效:此湯功效可散寒,適合風寒引起的感冒,常見癥狀是發(fā)熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。建議每日2次,連服2～3日。
10、黃芪鯽魚湯
材料:鯽魚一條,黃芪15克,白術(shù)6克,防風3克,蔥、姜、鹽適量。
做法:將黃芪、白術(shù)煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升,放入鯽魚燉煮,調(diào)味即可,吃魚喝湯。
功效:鯽魚甘、溫,健脾生肌,中藥具有益氣固表功能。老年人或體質(zhì)弱的人患感冒時很適合食用此款湯。
11、荊芥粥
材料:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,糯米100克。
做法:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,煎煮,沸后5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入糯米100克煮粥,稍煮即成。每日2次,溫熱服食。
功效:患上風熱感冒的人可以多食用這款粥。
夏天鼻塞的注意事項
1、鼻塞時,要適當休息,減少體力勞動。如是流行性感冒的鼻塞,應與他人隔離,臥床休息。發(fā)熱期間,體力消耗較多,同時消化吸收功能也受到影響。因此,宜飲淡茶水或糖水,宜吃容易消化的食物。
2、室內(nèi)要保持清潔,多通風,勤洗勤曬被褥。在感冒流行季節(jié),也可用食酯熏蒸房間,每立方米空間用食醋5—10ml.用1—2倍水稀釋后,加熱,起到空氣消毒,預防傳染的功效。
3、平時人們要加強體育鍛煉,多參加戶外體育活動,以增強機體的抗病能力,避免鼻塞的發(fā)生。
夏季也可能由于各種原因出現(xiàn)鼻塞癥狀的,無論什么時候都要注意預防感冒。
夏天鼻塞喉嚨痛吃什么
1、風熱型感冒:宜選用銀翹解毒丸、維C銀翹片等藥物?？人园Y狀較重時,則宜選用桑菊感冒沖劑。咽喉腫痛明顯者加用板藍根顆粒。痰黃而多者,可加用復方鮮竹瀝口服液。
2、風寒型感冒:可服用熱姜湯,多飲熱水、熱粥發(fā)汗。頭痛明顯者,可服用九味羌活丸。
3、暑濕型感冒:常用的藥物有暑濕感冒顆粒、連花清瘟膠囊等。伴有明顯的腹脹、惡心等癥狀時,可以服用藿香正氣膠囊、仁丹等。
4、燥熱型感冒:可以服用養(yǎng)陰清肺丸、川貝枇杷露等中成藥,或用冰糖、川貝、雪梨燉服。
5、一定要在感冒超早期用藥,此時癥狀表現(xiàn)是:咽部不舒服,吞咽時咽部不適,咽干,咽部粗糙感,輕微咽痛,可以說感冒快要來了,也可以說是已經(jīng)感冒了,但還處在感冒初起,仍然可以服用雙蟻復方感冒靈顆粒等有效藥物,截斷扭轉(zhuǎn),盡快恢復健康,不使向下發(fā)展,免卻一次感冒之苦。
6、夏天得了感冒,更要注意去內(nèi)濕緩解暑熱的癥狀,像扁豆、綠豆等豆類,西瓜、西紅柿等蔬果都是既解渴又祛暑的好食物。
夏天感冒的重要特征
無論冬天感冒還是夏天感冒,感冒都是由病毒引起的。兩者都可能有鼻塞、流涕、發(fā)燒的癥狀。但因季節(jié)特征不一致,決定了其癥狀上的差異。
夏季天氣悶熱,濕度大,在這個時候大家愛吹空調(diào)、洗冷水澡,晚上睡覺貪涼直接睡在地板上吹風等,感染了風寒,患上感冒。大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因,比如受涼、勞累、情緒因素等。
這種感冒的病癥就有濕氣重的特點。整個人的精神萎靡,說不出原因老感覺困倦、眼皮重,身體發(fā)燙,可是體溫卻很正常,有汗又發(fā)不出。而冬天的感冒一般病人有寒冷的感覺,呼吸道上的癥狀非常明顯,比如咽喉腫痛,發(fā)癢等。
鑒別相似疾病
夏季的感冒很容易跟其他疾病混淆。下面小編教你夏天如何鑒別各種情況看看你是否感冒了。
夏季,很多人會出現(xiàn)周身乏力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛昏沉等癥狀,這時要注意區(qū)分是中暑還是感冒。
感冒與中暑的區(qū)別主要在于有沒有呼吸道癥狀。中暑的主要表現(xiàn)有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫升高,有的則可出現(xiàn)口渴、胸悶、面色蒼白、冷汗淋漓、脘腹脹痛、腹瀉、脈細弱或緩慢,重者可發(fā)生高熱昏迷。而感冒則常常表現(xiàn)為發(fā)熱、怕冷、身體酸重疼痛、咳嗽痰黏、鼻塞流涕。
此外,還應注意區(qū)分胃腸型感冒與胃腸炎,兩者的區(qū)別在于胃腸型感冒全身癥狀較為明顯,而胃腸炎則主要表現(xiàn)為消化道癥狀。胃腸型感冒除常見的咽痛、鼻塞、全身酸痛及發(fā)熱外,還可表現(xiàn)為食欲差、上腹部堵塞感、泛酸、燒心以及惡心、嘔吐,有時還伴有輕微腹痛、大便異常等。急性胃腸炎則主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,大便呈稀水樣。
夏季感冒的類型
在證實了自己患有夏季感冒之后,還要區(qū)分屬于哪種感冒類型。夏季感冒可分為風熱、風寒、暑濕、燥熱等類型,其臨床表現(xiàn)各不相同,只有針對具體類型合理用藥才能取得良好的治療效果。
1、風熱型感冒
身熱較重,或有體溫升高,微惡風,有出汗,常伴有痰黃,鼻涕黃,咽喉紅腫疼痛,鼻塞,口渴欲飲,舌苔薄黃等癥狀。
2、風寒型感冒
惡寒怕冷重,發(fā)熱輕,無汗,頭痛,常伴有周身酸痛,頸肩酸沉,骨關(guān)節(jié)疼痛,鼻流清涕,咳嗽痰吐稀薄色白,口不渴或渴喜熱飲等癥狀。
3、暑濕型感冒
除了普通感冒的癥狀外,常伴有頭重如裹、肢體困重、胸悶、關(guān)節(jié)酸痛、舌苔厚膩等癥狀。
4、燥熱型感冒
除了普通感冒的癥狀外,常伴有干咳無痰、咽干咽癢、鼻干目澀等癥狀,口渴明顯。
雖然咳嗽在我們的生活中很常見，覺得這也不算是什么大的疾病，會帶來的傷害也是沒那么嚴重的，其實并不是這樣的，咳嗽的時候難免會伴隨著鼻噻的現(xiàn)象的，這是會讓身體感到非常不舒服的，因此日常的飲食也就變得尤為重要的，需要在吃藥進行治療的同時積極的進行配合為好。那么咳嗽鼻塞吃什么好的快?還是來聽聽相關(guān)的人士為我們解答這個問題吧。
1、甜品止咳
蜂蜜可以緩解咳嗽，改善睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多，效果更好些。
2、滴生理鹽水
向鼻子噴一點水，用幾滴生理鹽水將干燥的鼻涕稀釋開，或可以將鼻內(nèi)的污物沖出來，或讓擤出來。
3、鼻孔塞大蒜
當感冒鼻塞時，可用大蒜頭1瓣，用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進鼻孔，連續(xù)幾次，即可治愈。
如今天氣是越來越冷了，難免就會出現(xiàn)感冒咳嗽疾病的發(fā)生的，感冒的時候常會伴有咳嗽鼻塞，這是讓人感覺非常不舒服的，那么當出現(xiàn)這種情況的時候怎么辦呢，除了選擇進行藥物治療外，日常的飲食也是很重要的，需要大家能夠在生活中重視起來為好，尤其是上面介紹的這些對咳嗽鼻塞是很有幫助的。
傷風鼻塞吃什么藥
1、傷風鼻塞咳嗽吃什么藥
異丙托溴銨(溴化異丙托品)噴霧劑:安慰劑對照試驗證明對緩解流涕、打噴嚏有效,特別是病程早期第1天開始使用。主要不良反應為15%～20%患者黏液涕中帶血絲。
偽麻黃堿:作用于呼吸道黏膜α-腎上腺素能受體,緩解鼻黏膜充血,對心臟和其他外周血管α-受體作用甚微。減輕鼻塞,可改善睡眠。不宜長期應用,3～5天為限。
抗組胺藥:第一代抗組胺藥物如馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)對減少打噴嚏和鼻溢有效,老年人有前列腺肥大者慎用。非鎮(zhèn)靜作用的抗組胺藥缺少抗膽堿能作用,效果不肯定。
鎮(zhèn)咳劑:為保護咳嗽反射一般不主張應用,但劇咳影響休息時可酌情應用,以右美沙芬應用較多。
2、傷風鼻塞咳嗽吃什么中成藥
風熱感冒癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲。
治療應以辛涼解表為主,可服用中成藥,如銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用?；硷L熱感冒要多飲水,飲食宜清淡,可以喝些蘿卜湯或梨湯。
風寒感冒癥狀表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲。
治療應以辛溫解表為主,中成藥可選用正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風寒。
3、傷風鼻塞咳嗽的中藥偏方
3.1、人參+蘇葉+葛根+前胡+半夏+茯苓+陳皮+甘草+桔梗+枳殼+木香+生姜+大棗,用水煎服,主治感冒、咳嗽、痰多。
3.2、板蘭根+銀花+連翹+荊芥+甘草+桔梗+杏仁+錦燈籠+山豆,加水煎服,主治風熱感冒、咽喉疼痛。
3.3、干白菜根+紅特+姜,開水沖服,主治風寒感冒。
3.4、魚腥草+蜂蜜,榨汁,主治感冒、發(fā)燒、咳嗽、咽喉疼痛。
傷風鼻塞咳嗽的食療偏方
1、蘿卜蔥白風寒咳嗽
蘿卜1個,蔥白6根,生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳。治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服,服后出微汗即愈。驅(qū)風散寒。治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
3、蕪荽湯平傷風咳嗽
蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分 鐘。趁熱一次服,注意避風寒。發(fā)汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽
大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。
將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。發(fā)汗散寒,止咳化痰。治風寒咳嗽。
傷風鼻塞咳嗽如何護理
1、臥床休息與心理護理:高熱時,機體代謝增快,進食少消耗大,體質(zhì)虛弱,故應臥床休息以減少活動。病人高熱時易產(chǎn)生焦慮和恐懼心理,應體貼安慰病人,以消除其不安心理。
2、降溫:當體溫高達39℃以上時應采取快速而有效的降溫措施。
3、密切觀察體溫:高熱病人應每隔4小時測量體溫一次,注意觀察病人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。小兒高熱易出現(xiàn)驚厥,應及時就診。體溫恢復正常三天后,可遞減為每日測二次體溫。
4、飲食護理:發(fā)熱期間選用營養(yǎng)豐富、容易消化的流質(zhì)飲食,如豆?jié){、藕粉、果泥和菜湯等。體溫下降病情好轉(zhuǎn)可改為半流質(zhì)飲食,如面條、粥,配以高蛋白、高熱量菜肴,如豆制品、蛋黃以及各種新鮮蔬菜等?；謴推诟臑槠胀嬍?食欲好的可適當加給雞、鴨、牛肉、魚、豬肉、蛋、牛奶和豆類等食物。
夏天咳嗽可能是熱感問題所引起的，所以我們在生活當中就應該注重正確的調(diào)理以及解決，咳嗽的話，可以熬一些川貝粥或者眩暈了紅棗湯來喝，對于緩解咳嗽咳痰有很好的作用。
1、川貝粥
淘洗干凈的粳米100克加適量砂糖煮粥，粥快熟時加入川貝母粉5～10克，煮沸，宜溫熱服食，每天服兩次，可作早、晚餐。
2、苡仁煮豬肺
苡仁30克（搗成碎末），豬肺1個（洗凈，顏色呈白色），置于鍋內(nèi)，加水適量。先用大火煮沸，后以微火煮爛，即可食用。
3、銀耳紅棗湯
銀耳30克，紅棗30克，雪梨200克，冰糖40克，水適量。銀耳和紅棗提前用冷水泡發(fā)。泡發(fā)好后，銀耳去掉蒂，撕成小朵。雪梨去皮去核，切成小塊。將所有材料放入鍋里，加入四倍的水。用大火煮開后改為小火慢慢燉40分鐘。
4、蘋果川貝雞湯
三黃雞半只，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片。將三黃雞洗凈切成小塊。把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗，瀝干水份。湯鍋內(nèi)加入6碗水，焯過水的雞塊放鍋內(nèi)。蘋果洗凈，切成塊，去掉芯。將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、姜片一起放進湯鍋內(nèi)。大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煲2個小時即可。
嬰兒鼻塞吃什么好
1、葛根芫荽粥
原料:葛根50克,粳米100克,芫荽10克。制作:葛根洗凈放入鍋內(nèi),加水2000毫升,煮至1000毫升、去渣,加入粳米煮成粥,加入切成碎末的芫荽調(diào)勻食用。此粥清熱解肌、通鼻竅,適用于1歲以上寶寶。
2、薄荷蘇葉飲
原料:鮮薄荷5克,蘇葉15克,冰糖。制作:將鮮薄荷葉、蘇葉洗凈放入鍋內(nèi)加水500毫升,煮開后撈出薄荷和蘇葉、丟棄;再根據(jù)平時的習慣放入冰糖適量,隨時服用。
3、生姜粥對感冒有幫助。將生姜8克切為薄片或細料,大棗兩枚、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調(diào)味能治療感冒。
4、感冒鼻塞避免吃太油膩的東西。飲食宜清淡不油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進食欲作用。
5、多喝白開水有利于康復。剛開始最好別吃藥,是藥三分毒。藥吃多了,會降低人體自身的免疫力。每天一到兩次,吃幾天,保證效果好,對身體沒傷害,且經(jīng)濟又實惠。
6、可選用適當?shù)乃幬?。病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、羌活丸、理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀,可服用防風通圣丸治療。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等藥物。
寶寶感冒鼻塞注意事項
1、連續(xù)不斷的清澈鼻水。
大多數(shù)的幼兒如果因鼻過敏或感冒引起的流鼻水,只需吃藥即可停止癥狀。鼻子流清水有可能是腦脊髓液外流,可能表示鼻腔與大腦腔間有裂隙存在,這是非常危險及緊急的情況,一定要馬上送醫(yī)檢查治療。
2、黃鼻涕。
鼻水的顏色由透明清水狀轉(zhuǎn)為黃色黏稠狀時,則表示可能鼻腔已被細菌或病毒感染引起發(fā)炎,甚至化膿,此時就需要醫(yī)生開些抗生素來治療。
3、感覺呼吸吃力及氣喘。
尤其在吃奶時,因為口腔被奶嘴及食物堵塞住,而鼻腔原本就不通,所以呼吸更加困難,此時寶寶會表現(xiàn)出煩燥不安、臉色發(fā)暗(紺)、鼻翼搧動、及胸部凹陷等癥狀。
4、發(fā)燒、鼻腫、嚴重咳嗽及活力不佳等。
這表示可能存在其它較復雜的問題,如鼻竇炎或肺炎,所以不能掉以輕心。
如何預防寶寶鼻塞
1、積極鍛煉:利用自然因素鍛煉體格十分重要,如經(jīng)常開窗睡眠,戶外活動和體育運動等,都是積極的方法,只要持之以恒,經(jīng)常進行,就能增強體質(zhì),防止上呼吸道感染。
2、講衛(wèi)生,避免發(fā)病誘因:衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動吸煙等,都是上呼吸道感染的誘因,應注意防范。
3、避免交叉感染:接觸病兒后要洗手,必要時穿隔離衣,隔離不但保護鄰近小兒,又可減少病兒發(fā)生并發(fā)癥,在一般托幼機構(gòu)及醫(yī)院中可以執(zhí)行,在家庭中成人患者避免與健康兒接觸。病房要實行通風換氣,保持適宜的溫度,消毒出院病人的床鋪及常備清潔空床,以便隨時接收新病人。如有條件,可用紫外線照射病室與污染地區(qū)進行消毒,以免病原全播散。
4、藥物預防:卡慢舒,嬰幼兒5ml,兒童10ml口服,一日3次,3～6個月為一療程。左旋四咪唑,2.5mg(kg·d),一周服2天,3個月為一療程。中藥黃芪每日6～9g連服2～3個月。以上藥物具有提高機體細胞及體液免疫功能,反復上呼吸道感染小兒應用后可減少復發(fā)次數(shù)。
5、注射疫苗:最近認為,應用減毒病毒疫苗,由鼻腔內(nèi)滴及/或霧化吸入,可以激發(fā)鼻腔和上呼吸道粘膜表現(xiàn)分泌型IgA抗體的產(chǎn)生,從而增強呼吸道對感染的防御能力。大量研究工作指出,分泌型IgA對抗呼吸道感染的作用比任何血清抗體更佳。由于腸道病毒和鼻病毒的型別太多,很能進行疫苗預防。
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