鼻塞吃什么好
鼻塞吃什么食物好。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《鼻塞吃什么好》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
鼻塞是非常痛苦的，首先會(huì)導(dǎo)致人們?cè)谡f話的時(shí)候，鼻腔里帶有很濃重的鼻音，會(huì)感覺特別的不舒服并且難受，而且鼻塞經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，感覺有偏頭痛的現(xiàn)象，鼻塞的人可以多吃一些熱的東西，但是也有必要吃水果，不過在吃水果的時(shí)候需要注意類型的選擇上非常重要。
感冒時(shí)的飲食
感冒初期：
紅糖姜湯
姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補(bǔ)充熱量。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒，得了熱傷風(fēng)的人，則不適合飲用。而且，姜會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。
水果
有人認(rèn)為，感冒期間要多吃水果。這要視個(gè)人情況而定。多吃水果可以補(bǔ)充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預(yù)防感冒，目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會(huì)造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用
人們都知道進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對(duì)B 感冒/B的痊愈也非常有幫助。
在選擇不同的藥物和食物時(shí)，最好請(qǐng)醫(yī)生診斷或自行判斷自己得的是哪種B 感冒：風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為發(fā)燒怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；風(fēng)熱感冒/B表現(xiàn)為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表里兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥等；胃腸型感冒的癥狀是發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。
風(fēng)寒感冒的食療：宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認(rèn)為，雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強(qiáng)人體的抵抗能力，感冒時(shí)喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來非常結(jié)實(shí)以及過于肥胖的人不宜進(jìn)食帶溫補(bǔ)性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會(huì)加重
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鼻塞的時(shí)候人們就會(huì)感覺到異常的難受，老是會(huì)有呼吸不上來的感覺，窒息的滋味是相當(dāng)不好受，甚至是還會(huì)讓自己在病情發(fā)作以后是沒有辦法去正常的工作和學(xué)習(xí)，必須要疏通自己的鼻腔才可以正常的呼吸，輕微的患者只要是通過熱毛巾熱敷一段時(shí)間就會(huì)感覺到鼻子里面有疏通的感覺。
自我按摩
患者平坐，用拇、食兩指在鼻翼兩側(cè)自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴1分鐘，當(dāng)鼻腔有熱感時(shí)氣息就通。每隔2-3小時(shí)做一次，2天后鼻塞自然消失。若為重感冒引起輕度發(fā)熱的鼻塞，配風(fēng)池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。
蒸熏法
以食醋20毫升，加熱蒸發(fā)，患者吸入蒸氣，鼻塞自解。也可用蔥白或洋蔥切碎煮沸，自然呼吸，吸入蔥白、洋蔥的水蒸汽，過不久能消除鼻塞。
填塞法
用熱毛巾敷鼻，每次5-10分鐘，每日3次，有一定效果。
中草藥
中藥是中醫(yī)學(xué)用以治病和保健的主要手段，對(duì)中華民族的健康和繁衍，起著重要的作用。目前，中藥資源可達(dá)一萬二干八百多種，各地使用的中藥已達(dá)五千種左右，把各種藥材相配伍而形成的方劑，更是數(shù)不勝數(shù)。在上下幾千年，縱橫近萬里的億萬人民中，無數(shù)人次的口嘗身受，以觀察和利用這些藥物，其實(shí)踐基礎(chǔ)和歷史底蘊(yùn)，都是舉世無雙的，所積累的用藥經(jīng)驗(yàn)，是值得珍視和發(fā)掘的。
中草藥治療鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞：比如祖?zhèn)髅胤浇媳茄赘?，中草藥配方：蒼耳子30克、辛夷20克、黃芩35克、細(xì) 辛40克、白芷25克、龍膽草10克等中草藥材，手工工序，精心選藥、晾曬、研磨，外用，一日兩次，不僅對(duì)鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞有確切效果，對(duì)鼻炎、鼻竇炎引起的流鼻涕打噴嚏等癥狀效果也均佳。
食療法
川芎豬腦湯
【配方】豬腦2副，川芎15克，辛夷花10克。
【用法】豬腦洗凈，剔去筋膜，將川芎，辛夷花煎水取汁，入豬腦和鹽、胡椒，燉熟，分二次吃。
【功效】行氣活血，補(bǔ)腦通竅。
【主治】氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
橘紅酒
【配方】白酒500克，橘紅30克。
【用祛】橘紅浸入白酒中，封固1個(gè)月。每晚睡前服一小盅(約20毫升)。
【功效】行氣活絡(luò)通竅。
【主治】氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
桃仁粥
【配方】桃仁10克，當(dāng)歸6克，粳米50克。
【用法】桃仁去皮尖研碎，當(dāng)歸煎水取汁，與粳米一起如常法煮粥，一次食。
【功效】活血化瘀，養(yǎng)胃利竅。
【主治】氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
棗泥豆包
【配方】大棗(去核)250克，白扁豆1000克，面粉1000克。
【用法】扁豆水煮，至軟時(shí)加入去核之大棗再煮，至水將盡豆能搗碎時(shí)離火，趁熱將扁豆、大棗作成泥狀，作陷;面粉和好發(fā)酵，發(fā)好后加適量蘇打或堿揉勻，搟皮，包進(jìn)扁豆棗泥，做成豆色(大小不拘)蒸熟，作主食。
【功效】健脾利濕，養(yǎng)胃利竅。
【主治】肺脾氣虛導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
鼻塞這只是一種臨床表現(xiàn)，大多數(shù)的患者都是因?yàn)檫^敏性鼻炎發(fā)作的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生的一種常見癥狀，當(dāng)自己的鼻腔當(dāng)中呼吸進(jìn)去一些誘發(fā)過敏的物質(zhì)就會(huì)容易產(chǎn)生鼻塞，有的時(shí)候還會(huì)伴隨著流鼻涕和打噴嚏的情況，那么患者就要通過熱敷來改善自己的病情，嚴(yán)重的患者可以采取霧化治療。
為什么經(jīng)常鼻塞
“鼻腔結(jié)構(gòu)改變可引起鼻塞，如先天性發(fā)育或后天性外傷引起鼻中隔偏曲導(dǎo)致鼻塞。”代武權(quán)說，這種病采取藥物治療往往不能治愈，需要做鼻中隔矯正術(shù)，使偏曲的鼻中隔恢復(fù)正常，治療在鼻腔內(nèi)進(jìn)行，鼻外是不留瘢痕的。
另外，鼻腔外側(cè)的軟組織水腫、肥厚也可引起鼻塞，也就是臨床常見的鼻甲水腫，鼻甲肥大癥。它多半是感冒初起時(shí)伴發(fā)的病癥或長期患慢性鼻炎導(dǎo)致的病癥，早期用點(diǎn)麻黃素類滴鼻液可收到很好的療效，但是這種藥物不可長期應(yīng)用，否則可能會(huì)導(dǎo)致依賴性藥物性鼻炎。
一.過敏性鼻炎
原因：身體對(duì)于吸進(jìn)去的空氣、吃下去的食物、或皮膚所接觸的異物，產(chǎn)生過度的反應(yīng)。
癥狀：典型的鼻過敏有打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等癥狀。理學(xué)檢查可見鼻腔黏膜蒼白水腫，合并有大量透明的鼻水。有這樣過敏體質(zhì)的人常合并有呼吸道過度敏感、氣喘、和其它相關(guān)的過敏性疾病。
治療原則：治療的首要原則便是找出過敏原并且避開過敏原，平時(shí)應(yīng)注意均衡飲食，并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，以減輕癥狀，早晨起床時(shí)應(yīng)先穿好外套，戴上口罩五分鐘后再走出室外，癥狀嚴(yán)重時(shí)可口服抗組織胺或使用鼻噴劑。倘若以上的方法都沒有辦法有效的控制，則可以考慮雷射或手術(shù)治療。
二.鼻中隔彎曲合并慢性肥厚性鼻炎
原因：因?yàn)榘l(fā)育過程鼻中隔生長彎曲，或后天受到撞擊造成鼻中隔彎曲。不管是那一種原因，此現(xiàn)象常合并有代償性的慢性肥厚性鼻炎。
癥狀：單側(cè)替換性或雙側(cè)鼻塞、頭痛、無法集中注意力等癥狀。理學(xué)檢查可見鼻中隔彎曲與鼻甲過度增生肥厚。
治療原則：癥狀較輕微者，可于平時(shí)多運(yùn)動(dòng)或使用藥物控制;癥狀較嚴(yán)重者，則可能需要施行手術(shù)矯正過度彎曲的鼻中隔和過度肥厚的鼻甲。
三慢性鼻炎
當(dāng)感冒之后扁桃體發(fā)炎之后病菌會(huì)隨著咽喉傳染到鼻腔，觸使鼻腔受到感染發(fā)炎形成粘膜，多了之后形成鼻涕
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