鼻塞咳嗽吃什么好
春季吃什么好養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“鼻塞咳嗽吃什么好”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
二、治療鼻塞咳嗽的偏方1. 治療鼻塞咳嗽的民間偏方2. 治療鼻塞咳嗽的按摩方法三、鼻塞咳嗽的飲食禁忌1. 鼻塞咳嗽不能吃什么食物2. 鼻塞咳嗽不能吃什么水果鼻塞咳嗽吃什么好
1、鼻塞咳嗽吃什么水果
1.1、菠蘿
經(jīng)醫(yī)學(xué)研究,自古以來,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。
1.2、柚子
柚子性寒,味甘。柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用,并能美容養(yǎng)顏。
1.3、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
2、鼻塞咳嗽吃什么蔬菜
2.1、玉米水
玉米1個,胡蘿卜150克切成小塊,荸薺8個去皮,加水1000毫升,煮25分鐘左右(至玉米熟透)。待湯水溫熱,每日服用5～6次,每次飲200毫升。
2.2、雪梨白藕汁
雪梨洗凈,去皮、核,白藕去節(jié),等量切碎絞榨取汁,代茶飲用,次數(shù)不限。
2.3、白蜜蘿卜汁
白蘿卜適量,洗凈去皮,切碎,以清潔布包好絞榨取汁,每取50毫升,加白蜂蜜20毫升,調(diào)均后服,1日3次。
2.4、白蘿卜飴
將白蘿卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干凈容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。
3、鼻塞咳嗽的食療方法
3.1、甜品止咳
蜂蜜可以緩解咳嗽,改善睡眠,效力甚至比一些止咳藥水還好。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多,效果更好些。
3.2、烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘,取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮,加水煎茶,大口大口喝下,頗具奇效。
3.3、貝母冰糖汁
川貝母15克研末,冰糖20克,同放碗內(nèi),加水150毫升,隔水燉煮30分鐘即可,早晚各服一次。
治療鼻塞咳嗽的偏方
1、治療鼻塞咳嗽的民間偏方
1.1、鼻塞咳嗽用蔥的粘液
專家表示,蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。
1.2、鼻塞咳嗽用蓮藕汁
蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對鼻塞很有功效。可以取蓮節(jié)一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動作,則可去除鼻塞現(xiàn)象。
1.3、鼻塞咳嗽用姜水泡腳
熱水泡腳本身可以促進身體血液循環(huán),增強人體免疫力。而生姜能使血管擴張,加速身體血液循環(huán),促進身體毛孔張開,以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。
2、治療鼻塞咳嗽的按摩方法
2.1、鼻塞咳嗽按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指,同時按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10-20次就可奏效。
2.2、鼻塞咳嗽揪印堂穴
印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。
鼻塞咳嗽的飲食禁忌
1、鼻塞咳嗽不能吃什么食物
1.1、忌吃寒涼食物
咳嗽時不宜吃寒涼食物,冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
1.2、忌吃肥甘厚味食物
中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。
1.3、忌吃甜酸食物
酸食會斂痰,使痰不易咳出,導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。
1.4、忌吃香菜
對于患有感冒咳嗽的人群來說,香菜是必須要避免的,感冒咳嗽時我們都會出現(xiàn)不同程度的氣虛。
1.5、忌吃魚腥蝦蟹
腥味刺激呼吸道和魚蝦食品的蛋白過敏會加重咳嗽。過敏體質(zhì)患兒咳嗽,有些吃過魚腥咳嗽明顯加重,甚至喘促。
1.6、忌辛辣食物
因為辛辣食物激發(fā)細菌感染,侵犯氣管粘膜,就形成了支氣管炎,這時咳嗽就會加劇,形成粘痰,咳嗽就會變得遷延不愈。
2、鼻塞咳嗽不能吃什么水果
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。
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雖然咳嗽在我們的生活中很常見，覺得這也不算是什么大的疾病，會帶來的傷害也是沒那么嚴重的，其實并不是這樣的，咳嗽的時候難免會伴隨著鼻噻的現(xiàn)象的，這是會讓身體感到非常不舒服的，因此日常的飲食也就變得尤為重要的，需要在吃藥進行治療的同時積極的進行配合為好。那么咳嗽鼻塞吃什么好的快?還是來聽聽相關(guān)的人士為我們解答這個問題吧。
1、甜品止咳
蜂蜜可以緩解咳嗽，改善睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多，效果更好些。
2、滴生理鹽水
向鼻子噴一點水，用幾滴生理鹽水將干燥的鼻涕稀釋開，或可以將鼻內(nèi)的污物沖出來，或讓擤出來。
3、鼻孔塞大蒜
當感冒鼻塞時，可用大蒜頭1瓣，用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進鼻孔，連續(xù)幾次，即可治愈。
如今天氣是越來越冷了，難免就會出現(xiàn)感冒咳嗽疾病的發(fā)生的，感冒的時候常會伴有咳嗽鼻塞，這是讓人感覺非常不舒服的，那么當出現(xiàn)這種情況的時候怎么辦呢，除了選擇進行藥物治療外，日常的飲食也是很重要的，需要大家能夠在生活中重視起來為好，尤其是上面介紹的這些對咳嗽鼻塞是很有幫助的。
傷風(fēng)鼻塞吃什么藥
1、傷風(fēng)鼻塞咳嗽吃什么藥
異丙托溴銨(溴化異丙托品)噴霧劑:安慰劑對照試驗證明對緩解流涕、打噴嚏有效,特別是病程早期第1天開始使用。主要不良反應(yīng)為15%～20%患者黏液涕中帶血絲。
偽麻黃堿:作用于呼吸道黏膜α-腎上腺素能受體,緩解鼻黏膜充血,對心臟和其他外周血管α-受體作用甚微。減輕鼻塞,可改善睡眠。不宜長期應(yīng)用,3～5天為限。
抗組胺藥:第一代抗組胺藥物如馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)對減少打噴嚏和鼻溢有效,老年人有前列腺肥大者慎用。非鎮(zhèn)靜作用的抗組胺藥缺少抗膽堿能作用,效果不肯定。
鎮(zhèn)咳劑:為保護咳嗽反射一般不主張應(yīng)用,但劇咳影響休息時可酌情應(yīng)用,以右美沙芬應(yīng)用較多。
2、傷風(fēng)鼻塞咳嗽吃什么中成藥
風(fēng)熱感冒癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲。
治療應(yīng)以辛涼解表為主,可服用中成藥,如銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用?；硷L(fēng)熱感冒要多飲水,飲食宜清淡,可以喝些蘿卜湯或梨湯。
風(fēng)寒感冒癥狀表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲。
治療應(yīng)以辛溫解表為主,中成藥可選用正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。
3、傷風(fēng)鼻塞咳嗽的中藥偏方
3.1、人參+蘇葉+葛根+前胡+半夏+茯苓+陳皮+甘草+桔梗+枳殼+木香+生姜+大棗,用水煎服,主治感冒、咳嗽、痰多。
3.2、板蘭根+銀花+連翹+荊芥+甘草+桔梗+杏仁+錦燈籠+山豆,加水煎服,主治風(fēng)熱感冒、咽喉疼痛。
3.3、干白菜根+紅特+姜,開水沖服,主治風(fēng)寒感冒。
3.4、魚腥草+蜂蜜,榨汁,主治感冒、發(fā)燒、咳嗽、咽喉疼痛。
傷風(fēng)鼻塞咳嗽的食療偏方
1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽
蘿卜1個,蔥白6根,生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服,服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
3、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽
蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分 鐘。趁熱一次服,注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表。治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。
將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。發(fā)汗散寒,止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。
傷風(fēng)鼻塞咳嗽如何護理
1、臥床休息與心理護理:高熱時,機體代謝增快,進食少消耗大,體質(zhì)虛弱,故應(yīng)臥床休息以減少活動。病人高熱時易產(chǎn)生焦慮和恐懼心理,應(yīng)體貼安慰病人,以消除其不安心理。
2、降溫:當體溫高達39℃以上時應(yīng)采取快速而有效的降溫措施。
3、密切觀察體溫:高熱病人應(yīng)每隔4小時測量體溫一次,注意觀察病人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。小兒高熱易出現(xiàn)驚厥,應(yīng)及時就診。體溫恢復(fù)正常三天后,可遞減為每日測二次體溫。
4、飲食護理:發(fā)熱期間選用營養(yǎng)豐富、容易消化的流質(zhì)飲食,如豆?jié){、藕粉、果泥和菜湯等。體溫下降病情好轉(zhuǎn)可改為半流質(zhì)飲食,如面條、粥,配以高蛋白、高熱量菜肴,如豆制品、蛋黃以及各種新鮮蔬菜等?；謴?fù)期改為普通飲食,食欲好的可適當加給雞、鴨、牛肉、魚、豬肉、蛋、牛奶和豆類等食物。
嬰兒鼻塞吃什么好
1、葛根芫荽粥
原料:葛根50克,粳米100克,芫荽10克。制作:葛根洗凈放入鍋內(nèi),加水2000毫升,煮至1000毫升、去渣,加入粳米煮成粥,加入切成碎末的芫荽調(diào)勻食用。此粥清熱解肌、通鼻竅,適用于1歲以上寶寶。
2、薄荷蘇葉飲
原料:鮮薄荷5克,蘇葉15克,冰糖。制作:將鮮薄荷葉、蘇葉洗凈放入鍋內(nèi)加水500毫升,煮開后撈出薄荷和蘇葉、丟棄;再根據(jù)平時的習(xí)慣放入冰糖適量,隨時服用。
3、生姜粥對感冒有幫助。將生姜8克切為薄片或細料,大棗兩枚、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調(diào)味能治療感冒。
4、感冒鼻塞避免吃太油膩的東西。飲食宜清淡不油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進食欲作用。
5、多喝白開水有利于康復(fù)。剛開始最好別吃藥,是藥三分毒。藥吃多了,會降低人體自身的免疫力。每天一到兩次,吃幾天,保證效果好,對身體沒傷害,且經(jīng)濟又實惠。
6、可選用適當?shù)乃幬?。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、羌活丸、理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀,可服用防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。
寶寶感冒鼻塞注意事項
1、連續(xù)不斷的清澈鼻水。
大多數(shù)的幼兒如果因鼻過敏或感冒引起的流鼻水,只需吃藥即可停止癥狀。鼻子流清水有可能是腦脊髓液外流,可能表示鼻腔與大腦腔間有裂隙存在,這是非常危險及緊急的情況,一定要馬上送醫(yī)檢查治療。
2、黃鼻涕。
鼻水的顏色由透明清水狀轉(zhuǎn)為黃色黏稠狀時,則表示可能鼻腔已被細菌或病毒感染引起發(fā)炎,甚至化膿,此時就需要醫(yī)生開些抗生素來治療。
3、感覺呼吸吃力及氣喘。
尤其在吃奶時,因為口腔被奶嘴及食物堵塞住,而鼻腔原本就不通,所以呼吸更加困難,此時寶寶會表現(xiàn)出煩燥不安、臉色發(fā)暗(紺)、鼻翼搧動、及胸部凹陷等癥狀。
4、發(fā)燒、鼻腫、嚴重咳嗽及活力不佳等。
這表示可能存在其它較復(fù)雜的問題,如鼻竇炎或肺炎,所以不能掉以輕心。
如何預(yù)防寶寶鼻塞
1、積極鍛煉:利用自然因素鍛煉體格十分重要,如經(jīng)常開窗睡眠,戶外活動和體育運動等,都是積極的方法,只要持之以恒,經(jīng)常進行,就能增強體質(zhì),防止上呼吸道感染。
2、講衛(wèi)生,避免發(fā)病誘因:衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動吸煙等,都是上呼吸道感染的誘因,應(yīng)注意防范。
3、避免交叉感染:接觸病兒后要洗手,必要時穿隔離衣,隔離不但保護鄰近小兒,又可減少病兒發(fā)生并發(fā)癥,在一般托幼機構(gòu)及醫(yī)院中可以執(zhí)行,在家庭中成人患者避免與健康兒接觸。病房要實行通風(fēng)換氣,保持適宜的溫度,消毒出院病人的床鋪及常備清潔空床,以便隨時接收新病人。如有條件,可用紫外線照射病室與污染地區(qū)進行消毒,以免病原全播散。
4、藥物預(yù)防:卡慢舒,嬰幼兒5ml,兒童10ml口服,一日3次,3～6個月為一療程。左旋四咪唑,2.5mg(kg·d),一周服2天,3個月為一療程。中藥黃芪每日6～9g連服2～3個月。以上藥物具有提高機體細胞及體液免疫功能,反復(fù)上呼吸道感染小兒應(yīng)用后可減少復(fù)發(fā)次數(shù)。
5、注射疫苗:最近認為,應(yīng)用減毒病毒疫苗,由鼻腔內(nèi)滴及/或霧化吸入,可以激發(fā)鼻腔和上呼吸道粘膜表現(xiàn)分泌型IgA抗體的產(chǎn)生,從而增強呼吸道對感染的防御能力。大量研究工作指出,分泌型IgA對抗呼吸道感染的作用比任何血清抗體更佳。由于腸道病毒和鼻病毒的型別太多,很能進行疫苗預(yù)防。
小兒鼻塞吃什么好
1、小兒鼻塞必備的水果
1.1、梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。
做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。
對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
1.2、西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥”。
無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
2、小兒鼻塞的中醫(yī)偏方
2.1、取白菜根3個,連須蔥白7根。將二味切碎,加水煮開15分鐘,加入適量白糖,趁熱服下。
2.2、用蔥白適量。將蔥白切細,用開水泡湯乘熱熏口鼻。
2.3、取蔥白500克,大蒜250克。將二味切碎煎取濃汁,每次服10毫升,連服3--5天,每日3次。
2.4、用大蔥1把。搗爛取汁,少加麻油和勻,蘸蔥油摩擦小兒之心口、頭頂、背脊等處,每處摩擦十數(shù)下,擦完后用厚衣包裹,略疏微汗。
2.5、民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。
3、小兒鼻塞的食療食譜
3.1、川芎豬腦湯
配方:豬腦2副,川芎15克,辛夷花10克。
用法:豬腦洗凈,剔去筋膜,將川芎,辛夷花煎水取汁,入豬腦和鹽、胡椒,燉熟,分二次吃。
功效:行氣活血,補腦通竅。
主治:氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
3.2、橘紅酒
配方:白酒500克,橘紅30克。
用祛:橘紅浸入白酒中,封固1個月。每晚睡前服一小盅(約20毫升)。
功效:行氣活絡(luò)通竅。
主治:氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
小兒鼻塞的治療方法
1、熱毛巾:熱毛巾會使腫脹的鼻粘膜收縮,鼻腔會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。不過,媽媽要注意:在熱敷時,請選用質(zhì)地柔軟的棉質(zhì)毛巾,毛巾溫度也不要過高,以免燙傷。按摩的的動作請保持輕柔。若發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、吸鼻器:當寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時,媽媽可以使用吸鼻器。電動吸鼻器的使用要訣,吸一邊鼻孔時,要同時按壓住另一個鼻孔,效果會比較好。人工吸鼻器在使用時一端放進媽媽嘴里,另一端輕輕地放在寶寶的鼻腔里,讓鼻涕掉到小瓶子里,或到鼻腔外后再做清理。
如果沒有吸鼻器,媽媽們也可以選用棉花棒。媽媽們在操作時請注意,動作保持輕柔,避免太深入寶寶的鼻腔,造成疼痛或受傷,使用完要清洗干凈。媽媽在感冒或生病時,最好不要用人工式的吸鼻器,避免造成交叉感梁。
引起小兒鼻塞的原因
1、感冒鼻塞。表現(xiàn):鼻塞流涕,鼻翼兩側(cè)微紅,有的伴有發(fā)熱。由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞不十分完善,鼻黏膜嫩弱,呼吸道抵御能力差,容易感冒。隨后鼻黏膜發(fā)生急性水腫,引起鼻塞。
2、急性鼻竇炎鼻塞。表現(xiàn):除了有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等鼻部癥狀外,較重的還有發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等癥狀。寶寶反復(fù)上感可累及鼻竇黏膜,使其充血腫脹,分泌物增多,阻塞竇口引起急性鼻竇炎。
3、鼻痂阻塞。表現(xiàn):鼻痂粘附于鼻腔外口或深處,阻塞狹窄的鼻道。鼻黏膜每天都會有正常量的分泌物,由于寶寶不會擤鼻涕,媽媽沒不及時給寶寶清除鼻腔里邊的分泌物,會使分泌物積存在鼻道,時間久了,積聚的分泌物會干燥變硬而形成鼻痂。
夏天鼻塞吃什么好
1、主食及豆類的選擇
大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。
2、肉蛋奶的選擇
乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇
葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇
蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
治夏天鼻塞的食療方
1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白開水,如果喝不下去,可以加果汁或茶調(diào)口味。
2、白菜蘿卜湯:白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
3、蘋果蜂蜜水:蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
4、清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
5、藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次?；蛳扔镁?00克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
6、三花湯:白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
7、冰糖西瓜翠:黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數(shù)個、櫻桃數(shù)個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
8、綠豆稀粥:綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。
9、三汁飲:檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量,加溫開水等量,放涼飲用。
10、香菜蔥白湯
材料:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。
做法:將香菜、蔥白、生姜洗凈、切碎放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘,去渣取汁飲服即可。
功效:此湯功效可散寒,適合風(fēng)寒引起的感冒,常見癥狀是發(fā)熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。建議每日2次,連服2～3日。
10、黃芪鯽魚湯
材料:鯽魚一條,黃芪15克,白術(shù)6克,防風(fēng)3克,蔥、姜、鹽適量。
做法:將黃芪、白術(shù)煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升,放入鯽魚燉煮,調(diào)味即可,吃魚喝湯。
功效:鯽魚甘、溫,健脾生肌,中藥具有益氣固表功能。老年人或體質(zhì)弱的人患感冒時很適合食用此款湯。
11、荊芥粥
材料:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,糯米100克。
做法:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,煎煮,沸后5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入糯米100克煮粥,稍煮即成。每日2次,溫熱服食。
功效:患上風(fēng)熱感冒的人可以多食用這款粥。
夏天鼻塞的注意事項
1、鼻塞時,要適當休息,減少體力勞動。如是流行性感冒的鼻塞,應(yīng)與他人隔離,臥床休息。發(fā)熱期間,體力消耗較多,同時消化吸收功能也受到影響。因此,宜飲淡茶水或糖水,宜吃容易消化的食物。
2、室內(nèi)要保持清潔,多通風(fēng),勤洗勤曬被褥。在感冒流行季節(jié),也可用食酯熏蒸房間,每立方米空間用食醋5—10ml.用1—2倍水稀釋后,加熱,起到空氣消毒,預(yù)防傳染的功效。
3、平時人們要加強體育鍛煉,多參加戶外體育活動,以增強機體的抗病能力,避免鼻塞的發(fā)生。
夏季也可能由于各種原因出現(xiàn)鼻塞癥狀的,無論什么時候都要注意預(yù)防感冒。
頭疼鼻塞吃什么藥好
1、頭疼鼻塞吃什么藥好
1.1、解熱止痛藥:這類藥不僅可以止痛,同時還有解熱、消炎、抗風(fēng)濕等功效,并且價格低,所以被比較廣泛地應(yīng)用。大家都知道的阿斯匹林應(yīng)用歷史最久,由于醫(yī)生對其特性較為了解,應(yīng)用時也比較安全,效果可靠,所以經(jīng)常被使用。
1.2、麻醉止痛藥:這類藥物的止痛效果是最佳的,對所有頭痛甚至其他部位的疼痛都有效果。但其嚴重的缺點就是很容易成癮。因此,這類藥雖然廉價,但卻是國家嚴格控制和管理的藥品,有嚴格的使用規(guī)定,切不可亂服用。
1.3、抗抑郁劑:常用的有多慮平、阿米替林、麥普替林、氯丙咪嗪等,這類藥物的作用不僅是可以改變患者的抑郁情緒,而且也有很好的抗焦慮作用。但對心血管系統(tǒng)有某些影響,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、總是頭疼鼻塞的原因
如果經(jīng)常發(fā)生鼻塞和頭痛的癥狀表現(xiàn),這時候要有所重視,平時生活當中有一些疾病容易導(dǎo)致這樣的癥狀,最為常見的就是感冒,當感冒發(fā)病期間,常會引起鼻塞,這時候呼吸急促,呼吸的含氧量下降,容易導(dǎo)致頭痛的現(xiàn)象,另外,如果不是感冒的原因,很可能是鼻中隔偏曲的原因,這是一種不能輕視的鼻部組織畸形,比較嚴重的時候會引起呼吸困難,引起鼻塞,導(dǎo)致頭痛等。另外平時如果鼻炎嚴重,常會導(dǎo)致流鼻涕,出現(xiàn)鼻塞和頭痛的癥狀表現(xiàn)。
3、孕婦頭疼鼻塞食譜
3.1、牛蒡子桑葉粥:牛蒡子15克,桑葉10克,大米60克,白糖適量。前2味水煎取汁,加入大米煮成粥,加白糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用。
3.2、雞蛋生姜水:用雞蛋1只打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服2—3次,對咳嗽有特殊療效。
3.3、荊芥防風(fēng)粥:荊芥、防風(fēng)各10克,大米60克,白糖適量。前2味水煎取汁,加入大米煮成粥,加白糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次食用。具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒等功效。
頭疼鼻塞怎么辦
1、感冒頭疼鼻塞就要多喝水,在閉塞的時候可以準備一杯熱水然后把杯子放到鼻子下面,用鼻子吸水蒸氣,蒸汽可以是鼻腔濕潤緩解鼻塞的癥狀。
2、再感冒后引發(fā)鼻炎出現(xiàn)鼻塞癥狀的時候,可以用手指按住鼻頭,按住鼻頭要適當?shù)挠命c力,按住一會以后就會感覺的鼻子通氣了,鼻塞的癥狀減輕了很多。
3、鼻塞的時候還可以用食指和拇指捏住鼻子,然后用力的通過鼻腔向外出氣,這樣鼻腔里的壓力會打通鼻腔,緩解鼻腔的癥狀,然后快速的松開手指會有效的緩解鼻塞癥狀。
4、緩解鼻塞癥狀的方法還有一種就是用手指尖按住人中穴,同樣稍微的用點力按住一會就會減輕鼻塞的癥狀。
5、鼻塞的同時如果伴有頭疼的癥狀可以用拇指和食指同時按住鼻梁最上面兩側(cè)雙眼中間的位置應(yīng)該是晴明穴和攢竹穴,用力按捏可以緩解頭痛和鼻塞癥狀。
感冒頭疼鼻塞吃什么水果好
1、甘蔗,甘蔗是水果里面富含纖維素的水果,甘蔗的糖量也非常的高,而且剛做的味道也非常的甜美,可以給使用者帶來非常好的享受,并且可以給患者提供很多的熱量和營養(yǎng),甘蔗是寒性食物,可以起到清熱生津的作用,所以如果風(fēng)熱感冒出現(xiàn)鼻塞,喉嚨疼的時候就可以吃一些甘蔗來緩解自己的癥狀。
2、檸檬,檸檬里面有著豐富的維生素c,還有蘋果酸,具有清熱解毒,預(yù)防感冒的效果,檸檬可以很好的對抗感冒的病毒,特別是在感冒的初期,非常適合喝熱的檸檬水。還有熱的檸檬水,可以起到開胃消暑食物的作用,可以生津止渴,特別適合風(fēng)熱感冒的患者,在日常的生活里面可以多喝一些熱的檸檬水,可以補充維生素c保養(yǎng)自己的身體。
孕婦感冒鼻塞吃什么好
1、注意補充維生素A
孕婦體內(nèi)如果缺乏維生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降,這就容易患感冒。經(jīng)常感冒的人可適當服用維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,對預(yù)防感冒有好處。
2、紅色果蔬
西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中,富含β-胡蘿卜素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素A,對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質(zhì)——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。
3、雞湯
雞肉內(nèi)含半胱胺酸,它能夠促進呼吸道內(nèi)的黏液排出,能夠有效快捷地暢通氣道。
4、茶水漱口
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口,兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上,將殺死病毒,防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素,以綠茶預(yù)防流感的效果最好。
5、生吃大蔥
蔥含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外,還含蔥辣素,具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效,吃生蔥有預(yù)防及治療感冒的作用。
6、大蒜
大蒜所含的物質(zhì)不僅能消滅某些細菌,還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時,除可生吃大蒜或醋蒜外,還可將生大蒜搗爛,加10倍水,取其汁液點鼻用,也可起到預(yù)防作用。
7、玉屏風(fēng)茶
黃芪10克,白術(shù)6克,防風(fēng)6克,烏梅1個,放保溫杯中,開水沖泡,當茶飲用,喝完后再倒入開水翻渣,1天1劑,有助防感冒及增強抗病能力。
孕婦感冒鼻塞飲食禁忌
1、忌辛熱食品:
類似辣椒、芥末等辛熱食品容易助火生痰,使痰變濃厚,不易咳出,使孕婦的頭痛、鼻塞加重,孕婦切不可貪食。
2、忌燒烤煎炸食品:
諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等燒烤、煎炸食品,雖然香味誘人,但不易消化,會耽誤病情的痊愈。
3、忌甜膩食品:
甜膩食品容易滋生痰濕,加重咳嗽、咳痰的癥狀。感冒傷風(fēng)的孕婦不要貪食太多的甜點心、蛋糕、糯米糕點。
4、忌生冷瓜果及冷飲:
傷風(fēng)感冒的孕婦如果吃太多的生冷瓜果和冷飲,會使感冒病情加重。
5、忌刺激性強的調(diào)味品:
類似咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉等刺激性強的調(diào)味品,會對孕婦的呼吸道粘膜產(chǎn)生刺激,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥狀,加重感冒病情。
孕婦怎樣預(yù)防感冒鼻塞
1、空調(diào)換氣,
不能代替開窗。應(yīng)讓新鮮空氣不斷進入室內(nèi),大多數(shù)人都喜歡在早晨打開窗門通氣,而后就一天門窗緊閉了。這樣不好,至少在午睡后和晚睡前進行通風(fēng)換氣。使用空調(diào)的家庭也不能一天24小時門窗緊閉,不能完全靠空調(diào)的換氣保持室內(nèi)空氣新鮮。
2、喜愛咸食易孕婦感冒。
預(yù)防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
3、足部著涼易孕婦感冒。
如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。
4、精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒。
情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。
5、不要忘了白開水。
多喝水對預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝600～800毫升水。
6、堅持鍛煉更重要。
鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑,孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉。
7、牙刷不潔易孕婦感冒。
有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。
8、呼吸道防御。
多吃含鋅食物。缺鋅時,呼吸道防御功能下降,孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品,海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
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