感冒可以洗頭嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《感冒可以洗頭嗎》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
感冒可以洗頭嗎
一旦感冒發(fā)燒就開始頭重腳輕,頭昏腦漲,而且一般重感冒一弄就是好幾天,這幾天當(dāng)中不洗頭還真有點(diǎn)難受,心想會(huì)不會(huì)洗了之后整個(gè)人都會(huì)清爽一點(diǎn)。但又怕洗完感冒又加重就不好了。那么到底感冒發(fā)燒能洗頭嗎?
1、首先當(dāng)然可以洗頭,但是一定要注意保暖,同時(shí)洗頭后最好用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干,以免感冒加重,注意避風(fēng)。遵醫(yī)囑藥物治療,清淡飲食,多喝水。
2、保證洗頭環(huán)境溫度較高,洗浴時(shí)能夠達(dá)到遍身微微汗出的效果(身體很虛時(shí)到達(dá)剛剛要出汗即可)。
3、汗出后立即用熱毛巾擦拭,臥床蓋被休息并適量喝熱水或熱稀粥以助發(fā)汗(年青人可多喝一些)。
4、居室溫度亦應(yīng)較高。當(dāng)汗出不止時(shí),暫時(shí)不要掀被更衣,可以用干毛巾鋪墊于前胸后背,等汗出停止后再更換衣被,以免重新著涼感冒。
5、如果通過洗浴達(dá)到了汗出的效果,特別是嬰幼兒,則不宜再服用其他解表發(fā)汗的中西藥物,以免汗出過多耗氣傷陰。
6、未成年人及嬰幼兒應(yīng)在家人的看護(hù)下進(jìn)行洗浴,以免發(fā)生意外。
7、治療期間飲食以清淡易消化為宜,忌食葷腥油膩及酸性生冷之品。
感冒了吃什么好得快
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對(duì)防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
感冒后的注意事項(xiàng)
1、服用維他命C,可縮短感冒期,并緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
2、攝取鋅,可縮短感冒時(shí)間,同時(shí)大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫(yī)生指示,高劑量的鋅可能有毒。
3、保持樂觀的心情,可促進(jìn)免疫系統(tǒng)的活力
4、多休息,保留復(fù)原的體力,也可避免一些并發(fā)癥,減慢每天的活動(dòng),避免過度勞累5.避免參加聚會(huì),以免過度消耗體力6、注意保暖7、散步或快走,以改善血液循環(huán),有助于感冒的康復(fù)。
8、飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。
9、喝熱雞湯,有助于鼻腔黏液的流動(dòng),可加強(qiáng)體內(nèi)排除病菌。
10、多喝水,補(bǔ)充感冒時(shí)所流失的重要體液,幫助排出有害雜質(zhì)。
11、勿抽煙,抽煙會(huì)干擾抗感染的纖毛活動(dòng),因此感冒時(shí)不要抽煙。
12、以鹽水漱口,可緩解不適。
13、淺啜半杯葡萄酒,有助于打通鼻塞并幫助入睡。
14、洗熱水澡。
15、以棉花在鼻子周圍涂些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
16、服用感冒藥,如阿司匹林。
17、若發(fā)燒38.3度C以上或小孩發(fā)燒,應(yīng)盡速就醫(yī)。
18、任何劇痛都應(yīng)就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
19、吞咽極度困難或食欲不振時(shí)應(yīng)就醫(yī)。
20、氣喘或呼吸短促時(shí)應(yīng)就診。
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感冒可以吃魚嗎
一般來說,感冒患者的腸胃功能已下降,不易消化吸收脂肪,大量油脂布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物排出。當(dāng)胃腸功能失調(diào)時(shí),未經(jīng)適當(dāng)消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過受損的胃腸道黏膜進(jìn)入體內(nèi),誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。因此感冒后不宜吃高蛋白食品,所以感冒最好不要吃魚。除了魚,還有哪些食物感冒了不可以吃的呢?下面小編為您介紹一下:
1、辛辣食物
經(jīng)常有人會(huì)認(rèn)為,感冒的時(shí)候吃點(diǎn)辛辣食物,發(fā)發(fā)汗就好了。其實(shí),感冒的時(shí)候嗓子一般都不舒服,再吃辛辣的刺激,就會(huì)加重病情。
2、油膩食物
感冒了要吃清淡的食物,因?yàn)橛湍伒氖澄锉緛砭筒蝗菀紫?感冒的時(shí)候,免疫力又差,身體代謝不好,就很容易造成積食,積食又會(huì)引起發(fā)燒。因此,千萬不要以為生病了,要吃點(diǎn)“好”的補(bǔ)補(bǔ)。小心越補(bǔ)病越重。
3、冷飲
不管是風(fēng)寒還是風(fēng)熱性感冒,都不能吃冷飲。感冒的時(shí)候,腸胃功能較弱,冷飲和辛辣食物一樣,都會(huì)刺激腸胃,從而加重病情。
4、甜食
感冒的時(shí)候,人們常常會(huì)感覺嘴里沒味,想吃點(diǎn)甜食。這也是不可取的。甜食會(huì)破壞體內(nèi)的維生素,使胃口變得更差,還會(huì)破壞免疫系統(tǒng)的修復(fù),使感冒越來越重。
5、雞蛋
雞蛋可以說營養(yǎng)非常豐富,特別是蛋白質(zhì)含量很高。但也就是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)豐富,在體內(nèi)分解后會(huì)產(chǎn)生熱量,容易造成患者發(fā)熱。如果是已經(jīng)發(fā)燒的病人,無疑是雪上加霜。
6、水產(chǎn)品
魚、蝦、蟹等水產(chǎn)品的確美味,但是多性寒。對(duì)于傷風(fēng)感冒的患者來說尤其不能吃,會(huì)加重病情的發(fā)展。并且水產(chǎn)品中含有嘌呤較多,吃多了還會(huì)引起痛風(fēng)。
感冒吃什么好
1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉某種化學(xué)物質(zhì),對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
4、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
5、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。
如何預(yù)防感冒
1、用冷水洗臉
感冒多是病從鼻入因此,因此,要堅(jiān)持用冷水洗臉,增強(qiáng)鼻粘膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力。及時(shí)掌握天氣變化,根據(jù)天氣添衣御寒。
2、堅(jiān)持體育鍛煉
如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機(jī)體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生。
3、充足的睡眠
這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發(fā)病時(shí),使應(yīng)給予自己充足的休息時(shí)間。
4、不能疲勞過度
過度疲勞會(huì)令身體變得虛弱,很容易被感冒細(xì)菌乘機(jī)侵入。
5、切忌積壓壓力
壓力會(huì)對(duì)身體帶來不良影響,故經(jīng)常保持心情愉快,患上感冒的機(jī)會(huì)也會(huì)相對(duì)地減低。
6、勤開窗,多喝水
經(jīng)常開窗,注意通風(fēng),讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來,驅(qū)散病毒,以減少患病的機(jī)會(huì),每天早晨開窗換氣不少于十五分鐘;喝足水份不僅有利除燥,還可減少病毒的數(shù)量。
感冒可以拔牙嗎
1、感冒可以拔牙嗎
牙疼雖然不是什么大毛病,但是疼起來的時(shí)候真的讓人十分的痛苦,很多人選擇拔掉已經(jīng)腐爛的牙齒,但是拔牙的時(shí)間也是有一定的要求的,比如說感冒的時(shí)候,上火的時(shí)候都是不建議拔牙的。因?yàn)檫@樣的時(shí)候身體的抵抗力是比較低的,如果拔牙會(huì)造成病菌從傷口進(jìn)入身體,很容易造成傷口深度感染,不容易好。
這道理其實(shí)是很簡(jiǎn)單的,感冒的時(shí)候,身體的免疫力和抵抗力比較差,如果這時(shí)候進(jìn)行拔牙,細(xì)菌有可能順著傷口侵入人體的血液組織,破壞人體的免疫力,從而加重病情。感冒的時(shí)候進(jìn)行拔牙不利于牙床的恢復(fù)。因?yàn)槿梭w處于感冒的時(shí)候抵抗力下降,這個(gè)時(shí)候拔牙不利于牙床傷口快速的愈合,有可能引發(fā)牙床發(fā)炎,這會(huì)給以后進(jìn)行鑲牙或者是種植牙的時(shí)候帶來麻煩,所以提醒廣大拔牙的患者,千萬不可帶病拔牙,如果患有疾病,拔牙前一定要告訴主治醫(yī)師進(jìn)行防護(hù)治療。
2、拔牙前的注意事項(xiàng)
首先要確定是否有一些拔牙禁忌的疾病,主要有高血壓、心臟病、糖尿病、血小板減少癥等。如果有這些疾病的患者不要拔牙。
不要吃的太多,剛吃過飯盡量等一個(gè)小時(shí)以后再拔牙,也不要空腹拔牙。以免出現(xiàn)低血糖和休克等癥狀。
拔牙前不要喝酒,最少拔牙當(dāng)天不能喝酒。
不要運(yùn)動(dòng)后拔牙,運(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)加快,血壓升高,在這樣的情況下禁忌拔牙。
3、拔牙后的注意事項(xiàng)
首先拔牙后二十四小時(shí)以內(nèi)不可以刷牙,也不能漱口,這樣是為了防止出血,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血凝塊還沒有完全好,很容易脫落,一旦脫落就會(huì)出現(xiàn)出血的情況,所以不能刷牙也不能漱口。
拔牙之后,嘴里面的棉紗團(tuán)最好再呆半小時(shí),或是再長(zhǎng)點(diǎn)也可以,這樣就可以起到止血的作用,一直用棉紗團(tuán)壓迫,血就不會(huì)流出來。
拔牙之后病人不要用舌頭去觸、吸允傷口,手更不行,手的細(xì)菌很多,容易讓傷口感染,還會(huì)引起出血,所以千萬不能用手或舌頭去觸摸拔牙的傷口。
拔牙后牙齒出血怎么辦
1、拔牙后都會(huì)有出血的現(xiàn)象,如果在1—2天之內(nèi),您可以咬棉簽對(duì)其進(jìn)行止血,并且上一些消炎、止血的藥物也是可以的,如果仍無效,就應(yīng)到醫(yī)院由口腔科醫(yī)生處理。
2、拔牙后,應(yīng)遵醫(yī)囑咬好壓迫止血的紗卷。當(dāng)日或次日唾液里帶少量血絲,或唾液略呈粉紅色,這都是正?，F(xiàn)象。但是不能吸吮,不然血凝塊被破壞,會(huì)增加流血量的。
3、若出現(xiàn)牙槽窩血塊感染,血塊變成灰褐色,伴有腐敗惡臭樣的分泌物,疼痛比較明顯,應(yīng)馬上進(jìn)行治療。不然會(huì)引發(fā)其他口腔疾病的。
如何保持牙齒健康
1、保持口腔清潔
要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?/p>
如嵌得很緊,也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石,以防止牙周炎的發(fā)生。
2、茶水漱口
在我們每次吃過飯之后可以選擇用茶水來漱口,最好讓茶水留在口腔內(nèi)幾分鐘,而且可以利用茶水來沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
3、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼,則不用一側(cè)缺少生理性刺激,易發(fā)生組織的雇用性萎縮,而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。
4、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過早萎縮。
感冒可以喝酒嗎
1、不可以喝,啤酒的功用啤酒是夏秋季防暑降溫解渴止汗的清涼飲料。據(jù)醫(yī)學(xué)和食品專家們研究,啤酒含有4%的酒精,能促進(jìn)血液循環(huán);含二氧化碳,飲用時(shí)有清涼舒適感;還能幫助消化,促進(jìn)食欲。啤酒花含有蛋白質(zhì)、維生素、揮發(fā)油、苦味素、樹脂等,具有強(qiáng)心、健胃、利尿、鎮(zhèn)痛等醫(yī)療效能,對(duì)高血壓病、心臟病及結(jié)核病等均有較好的輔助療效。產(chǎn)婦喝啤酒,可以增加母體乳汁,使嬰兒得到更充分的營養(yǎng)。適量適用啤酒對(duì)心臟和高血壓患者亦有一定療效。適量的飲用啤酒,的確使身體獲益菲淺。首先,啤酒中酒精含量比其它酒類飲料來說低得多。人們可以長(zhǎng)期把啤酒作為一般性飲料。醫(yī)學(xué)界的最新研究同樣表明了酒精對(duì)人體有利。
2、感冒者喝酒會(huì)加重病情。因?yàn)楦忻安∪?尤其是嚴(yán)重者大多伴有發(fā)熱癥狀,此時(shí)通常要服用退燒藥,一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒,兩者產(chǎn)生的代謝物對(duì)肝臟將產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害,直到完全壞死。
3、乙醇可增加對(duì)乙酰氨基酚對(duì)胃腸道的刺激作用,嚴(yán)重時(shí)可引起消化道出血、潰瘍。有人認(rèn)為,感冒時(shí)喝上幾杯酒,寒氣出來就會(huì)好,這也是不正確的說法。因?yàn)閭L(fēng)感冒是上呼吸道炎癥的反應(yīng),感冒時(shí)喝酒會(huì)加重粘膜血管擴(kuò)張充血,使呼吸道分泌物增多,病情進(jìn)一步加重,如同雪上加霜,拖延治愈時(shí)間。所以建議不要飲酒為好,一是對(duì)感冒不好,另外有一些藥物與酒精有反應(yīng)的。
感冒時(shí)候應(yīng)避免這些食物
1、高脂肪油膩的食物
感冒期間,食欲會(huì)下降,吃油膩的食物會(huì)使胃口變得更壞,吸收不了足夠的營養(yǎng),免疫力會(huì)受到影響,感冒時(shí)吃這類的食品也容易造成反胃等癥狀的出現(xiàn)。
2、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流,當(dāng)有鼻塞的癥狀的時(shí)候,甚至?xí)绊懕乔?引起不適。
3、辛辣食品
辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。
4、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
5、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中,身體會(huì)丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
6、甜食
雖然感冒的時(shí)候,特別是有咳嗽的時(shí)候,吃甜的喉嚨會(huì)比較舒服,但是無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
感冒吃什么好的快
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
感冒可以喝茶嗎
1、最好不要喝茶。由于茶中的茶堿和鞣酸對(duì)病人不利,茶堿有興奮中樞神經(jīng)、加強(qiáng)血液循環(huán)及加速心跳的作用,相對(duì)地也會(huì)使血壓升高。發(fā)燒病人本身的心跳及血壓已比平時(shí)高了,如果飲茶,由于茶堿的作用,會(huì)使體溫更快上升。而且,鞣酸有收斂的作用,會(huì)直接影響汗液的排出,體內(nèi)的熱量得不到應(yīng)有的渲泄,體溫自然就會(huì)更高了。
2、茶葉用水泡過之后,茶葉里含有大量單寧酸,能與很多藥物發(fā)生化學(xué)作用。如奎寧、蘇打等含有堿,堿遇酸不能溶解,因而不能被身體吸收,也就不能充分地發(fā)揮其作用了。即使喝茶者另用白開水服藥,在短時(shí)間后再喝茶,茶水在胃中與藥物混合,也有可能使藥效降低。
喝茶可以預(yù)防感冒嗎
1、雖然說感冒不宜喝茶,但是如果冬季養(yǎng)生經(jīng)常用綠茶漱口的話,是可以有效的預(yù)防感冒癥狀的。這是因?yàn)榫G茶的主要成分“兒茶素”可以預(yù)防流感,因此只要一提起“綠茶”,人們就會(huì)馬上聯(lián)想到“兒茶素”,靠著這個(gè)成分,綠茶一躍成為最紅的飲料。
2、兒茶素能夠預(yù)防流感,是因?yàn)樗土鞲胁《灸軌虺尸F(xiàn)良好的互動(dòng)。如果用顯微鏡來觀察流感病毒的話,會(huì)發(fā)現(xiàn)在病毒的表面有很多蛋白質(zhì)所組成的突起物。而這些突起物如果和喉嚨或是鼻子的黏膜細(xì)胞互相結(jié)合,就會(huì)導(dǎo)致流感的發(fā)生,但是如果使用綠茶來漱口,兒茶素就會(huì)先與這些病毒的突起物互相結(jié)合,因此病毒就沒有機(jī)會(huì)和喉嚨或是鼻子的黏膜結(jié)合了。
3、兒茶素會(huì)變成病毒的“先來之客”。就算病毒進(jìn)入人體內(nèi),只要防范它不要和細(xì)胞相結(jié)合,人就不會(huì)生病。這樣,用綠茶來漱口,就能讓流感的威力大大減弱。研究表明,西湖龍井、烏龍茶、紅茶都含有豐富的兒茶素,其中龍井茶預(yù)防流感的效果最好。
感冒時(shí)的飲食
1、給予充足的水分,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等,以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。
2、飲食宜清淡、稀軟少油膩,如白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等。高熱、食欲不好者,適宜流食、半流食、玉米湯、蛋花湯、豆腐腦、豆?jié){等。流感高熱、口渴咽干者,可進(jìn)食清涼多汁食物,如蓮藕、百合、荸薺等。
3、多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。這樣可補(bǔ)充由于發(fā)熱造成的營養(yǎng)素?fù)p失,增強(qiáng)抗病能力。蔬菜,水果能促進(jìn)食欲,幫助消化,同時(shí)可補(bǔ)充大量人體需要的維生素和各種微量元素,補(bǔ)充因感冒食欲不振所致的能量供給不足。風(fēng)寒感冒,可多食生姜、蔥白、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時(shí),則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、雞蛋、枇杷、甘蔗等。
4、風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風(fēng)熱感冒發(fā)熱期,應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品;風(fēng)熱感冒恢復(fù)期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等食物;暑濕感冒,除忌肥膩外,還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。
5、雞蛋2個(gè),冰糖適量。將雞蛋打到碗里,冰糖壓碎,和雞蛋攪勻,用開水沖,捂蓋十分鐘。在晚上睡前或空腹時(shí)服用,適用于感冒、發(fā)熱、口干、咽痛、鼻塞(注意避風(fēng)寒)。
6、用生綠豆50粒,清茶葉一捻,冰糖15克。先將綠豆用木器搗碎,帶豆皮和茶葉、冰糖合在一起,用開水沖,捂蓋大約20分鐘,代茶飲用。此法適用于流感。對(duì)咽喉腫痛、熱咳者效果更佳。
7、蔥白、生姜各15克,食鹽3克,搗成糊狀,用紗布包裹,擠液涂擦胸前、后背、腳心、手心、肘窩等處,涂擦后,靜臥半個(gè)小時(shí),即可見療效。
8、用杏仁與等量冰糖混勻,制成杏仁糖,一次9克與黃酒50克同服,數(shù)次可愈。
脂溢性脫發(fā)可不可以用生姜洗頭？答案是可以的。脂溢性脫發(fā)常常出現(xiàn)在中青年身上，且其通常表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。因此對(duì)脂溢性脫發(fā)的治療必須首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，那么我們應(yīng)該如何對(duì)自己的頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理呢？
脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)一般都很油膩。
其特點(diǎn)：發(fā)絲油膩，洗發(fā)過翌日，發(fā)根已出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢。由于皮脂分泌過多，頭發(fā)油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經(jīng)常進(jìn)食 高脂食物有關(guān)，這些因素可使油脂分泌增加。發(fā)質(zhì)細(xì)者，油性頭發(fā)的可能性較大，這是因?yàn)槊恳桓?xì)發(fā)的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
脂溢性脫發(fā)的飲食護(hù)理方法多食蛋白質(zhì)高、維 生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對(duì)控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。
應(yīng)限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟等，并需少吃糖類食物，勿進(jìn)濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對(duì)脂脫起到一定效果。
維生素B6對(duì)于 調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝、抗皮脂、刺激毛發(fā)再生均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的最終目的在于維護(hù)頭發(fā)的健康，同時(shí)可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。因此防止脂溢性脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護(hù)理開始，不要小瞧對(duì)頭發(fā)護(hù)理，畢竟它可是關(guān)系到了你是否脫發(fā)的重要因素呢！
眾所周知，牛肉是一款溫補(bǔ)的食物，對(duì)于人體有很高的營養(yǎng)價(jià)值，因此備受人們的喜愛。可是感冒了可以吃牛肉嗎？很多人對(duì)此并不是十分清楚。其實(shí)風(fēng)寒感冒是可以吃牛肉的，而且風(fēng)寒感冒后吃牛肉對(duì)于感冒的恢復(fù)是有很多好處的。
1風(fēng)寒感冒患者可以吃牛肉。得了風(fēng)寒感冒是不能夠吃一些寒涼食物的，但是牛肉是一種屬于性平的食物，而且牛肉里面含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效提高人體的抵抗力，所以說風(fēng)寒感冒的時(shí)候吃牛肉是非常好的選擇。但是風(fēng)寒感冒患者平時(shí)不應(yīng)該吃太多的牛肉，吃牛肉也需要適量進(jìn)行食用。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗可以喝姜糖水、喝姜粥、吃個(gè)辣辣的麻辣火鍋，既好吃有對(duì)病情有好處。
2牛肉比較富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更加接近于人體的需要，能夠有效提高機(jī)體抗病的能力，可以非常有效地補(bǔ)血和養(yǎng)血，冬季食用牛肉還可以多多進(jìn)行有效的暖胃補(bǔ)益。在牛肉當(dāng)中一般都含有著非常豐富的鋅，鋅元素具有幫助人體增強(qiáng)自身免疫力的作用。這是由于鋅元素能夠有效促進(jìn)白血球的生長(zhǎng)，進(jìn)而能夠幫助人體防范病毒、細(xì)菌等等各種有害物質(zhì)，而且牛肉還是人體日常補(bǔ)充鋅的重要來源。
3感冒的時(shí)候可以少量地吃一些牛肉，但是專家提醒，感冒發(fā)燒的時(shí)候還要禁吃牛肉。一般來說，凡是患熱性疾病的患者服藥時(shí)，應(yīng)該要禁用或者是少食用酒類、辣味、魚類以及肉類等等一些食物，因?yàn)榫啤⒗蔽妒澄镄詿嵋约棒~和肉類都有生熱以及生痰的作用，患者吃了之后則會(huì)助長(zhǎng)病邪，使感冒的病情有所加重。
4從中醫(yī)學(xué)角度來說，牛肉一般都是性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽以及驅(qū)寒和溫補(bǔ)氣血的良好功效，因此冬季的時(shí)候得了風(fēng)寒感冒非常適當(dāng)吃一些牛肉，可以有效緩解感冒的常見癥狀，牛肉既可以有效御寒，又有非常好的滋補(bǔ)作用。冬季養(yǎng)生應(yīng)該要常吃牛肉，不僅僅有很好的御寒的作用，還能夠有效防治感冒。
蝦是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常吃的海鮮，因其營養(yǎng)價(jià)值特別好，所以備受人們的喜愛。可是感冒了可以吃蝦嗎？很多人對(duì)此并不是十分了解。其實(shí)傷風(fēng)感冒后是最好不吃蝦的，這是由于蝦蟹類比較難消化，會(huì)造成感冒加重。
一、感冒能吃蝦嗎
傷風(fēng)感冒最好不要吃蝦，發(fā)熱的人不宜吃蝦、蟹，傷風(fēng)感冒的飲食應(yīng)以清淡為主，高蛋白的蝦，螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒難愈或使病情加重。
風(fēng)寒感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行，比如喝熱茶，別太濃，還可以喝生姜湯，宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時(shí)飲食要清淡，室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)。
而不是很嚴(yán)重的風(fēng)寒，只是感冒咳嗽可以吃蝦，人體在感冒的時(shí)候是免疫力下降的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期是需要額外補(bǔ)充一些營養(yǎng)的來增強(qiáng)機(jī)體免疫力的。
由于蝦中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，進(jìn)食后可以促進(jìn)體內(nèi)免疫球蛋白的合成，是利于疾病快速好轉(zhuǎn)的，所以可以吃蝦。
二、蝦的做法
1）香酥小河蝦
主料：新鮮的河蝦200克，雞蛋1個(gè)，面粉1湯勺，食鹽適量，姜少許，料酒適量，淀粉1湯勺，小蔥少許，白胡椒適量，植物油適量。
做法
1.小河蝦洗凈后用料酒、鹽、白胡椒粉腌制20分鐘。
2.在腌制后的小河蝦里加入蔥姜末和一個(gè)打散的雞蛋拌勻。
3.將面粉和淀粉混合后，加入小河蝦中拌勻。
4.鍋里放油至6成熱時(shí)，用湯勺舀起蝦入油鍋炸至金黃色，用吸油紙吸去多余的油即可。
2）韭菜炒河蝦
主料：河蝦300克，韭菜200克，色拉油適量，食鹽適量，姜適量，蒜泥適量，江米酒適量。
做法
1.將小河蝦洗凈瀝干水備用，韭菜洗凈切段。
2.鍋內(nèi)加適量油爆香蒜蓉、姜絲，放入河蝦翻炒至蝦身變成紅色。
3.將蝦推于一邊，加少許油燒熱，下韭菜炒至斷生，與蝦一起兜勻，加適理鹽調(diào)味，少許酒翻炒片刻，裝碟即可。
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