頻繁的喝茶傷腎嗎
夏季喝茶養(yǎng)生的說法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“頻繁的喝茶傷腎嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
頻繁的喝茶傷腎嗎
1、頻繁的喝茶傷腎嗎
經(jīng)常的喝茶可以讓人精神振奮,尤其是你非常疲倦的時候,精神不濟(jì)的時候,那么就可以喝一杯茶。除此之外,經(jīng)常的喝茶還可以提高記憶能力,并且增強(qiáng)思維。
經(jīng)常的喝茶也可以減肥哦,其實經(jīng)常的喝茶對于減肥和美容都有一定的效果的,尤其是烏龍茶是比較明顯的。
經(jīng)常的喝茶有什么好處還壞處呢其實經(jīng)常喝茶的好處有很多的,經(jīng)常的喝茶可以消除疲勞,并且還可以促進(jìn)心塵帶血,還可以維持血管、心臟和腸胃的健康。
頻繁的喝茶不傷腎。
2、日常中哪些習(xí)慣最傷腎
暴飲暴食:現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多,常會吃下過量的"美味",攝入的食物最終都會產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
經(jīng)常憋尿:有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌,細(xì)菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈?；颊卟粌H會出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀,還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。
飲水過少:如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液,保護(hù)腎臟,有利于充分排出廢物和毒素。
3、腎臟不好的原因有哪些
腎陽虛:(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床表現(xiàn):如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
腎陰虛:(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn):如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。
腎氣虛:氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。
腎陰陽兩虛:則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
男人養(yǎng)腎吃什么呢
桑椹:能補(bǔ)肝益腎,滋陰養(yǎng)顏,腎陰虛虧者尤宜食用。
芝麻:能潤肝腎,腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早生白發(fā)等腎虛者皆宜食用。
栗子:能補(bǔ)脾健胃,宜腎養(yǎng)陽,腎虛腰痛者最宜食用。
枸杞:能補(bǔ)腎養(yǎng)肝,益精明目,尤其適宜中老年腎虛者服用,有益壽延年的功效。
冬蟲夏草:能保肺益腎,強(qiáng)壯腎精,適宜腎虛者服用。
山藥:能健脾益腎,補(bǔ)虛固精,腎虛的人適宜時常食用。
骨髓:能潤肺補(bǔ)腎,使肌膚潤澤,面色紅潤,適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。
豬腎:能補(bǔ)腎虛,主治腰酸背痛、遺精、盜汗,用治腎虛導(dǎo)致的耳疾。www.cndadi.net
幾種方法讓男人養(yǎng)好自己腎
護(hù)好自己的雙腳:足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如涌泉穴。腎出于涌泉,涌泉者足心也。每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
大便要暢通:大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導(dǎo)致腰酸疲憊,惡心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養(yǎng)腎的方法。
飲水養(yǎng)腎:水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負(fù)擔(dān)。因此,定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
有尿不要忍:膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度,就會刺激神經(jīng),產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排干凈。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。因此,有尿時就要及時排出,也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
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晚上喝茶傷腎嗎
1、晚上喝茶傷腎嗎
茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導(dǎo)致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量。
2、喝茶的好處
喝茶有益身心眾所周知,茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。
2.1、提高肌肉耐力
研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。
2.2、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。
2.3、保持身材
唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學(xué)研究證實了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
3、喝茶的禁忌
3.1、忌喝冷茶
老人常說三樣?xùn)|西最傷身:“薄酒、冷茶、老女人?！笨梢姾壤洳鑼ι眢w不好。冷茶對身體有滯寒,聚痰的副作用,特別是對于體寒的女性來說,更不宜喝冷茶。
泡好茶后及時喝完,如果喝不完應(yīng)倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。
3.2、忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液,使飲食無味,還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼ξ改c有直接的刺激,會使消化液被沖淡、稀釋,影響消化,并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。
喝什么藥茶補(bǔ)腎
1、枸杞菊花茶
枸杞子10克,菊花8朵,用沸水沖服。在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。
2、牛蒡茶
牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素,一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理的特點(diǎn),牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)?？膳c人參媲美,有“東洋參”的美譽(yù)。
3、杜仲茶
做法:將杜仲葉還有紅茶準(zhǔn)備好,然后將杜仲葉切碎備用,和茶葉一起放入茶杯之中用開水沖泡,蓋上蓋子十五分鐘之后十分鐘之后就可以了。
如何喝茶不傷腎
1、不空腹喝茶
很多喜歡喝茶的朋友,經(jīng)常都是想喝就喝,不注意飲用時間,其實這樣對身體健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶,茶中含有大量的咖啡堿,對身體有一定的刺激作用,能促進(jìn)腎排尿。空腹喝,容易加重腎的負(fù)擔(dān),甚至損害腎功能。
2、不喝濃茶
幾乎所有的茶葉都含咖啡堿成分,過濃的茶,茶湯的咖啡堿物質(zhì)增多,對身體的刺激程度也隨之增大,更促使腎臟頻繁排尿,加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。所以,請各位朋友喝茶時一定要注意,盡量避免喝濃茶。
3、忌茶酒同喝
正確、適量、單獨(dú)喝茶是不會傷腎的,但如果一遍喝茶一邊飲酒,或者喝完酒馬上飲茶,那就極有可能會傷腎了。因為酒精對人體有刺激作用,而茶也能刺激人體,兩者同喝,會加大對腎的刺激效果,不利于腎的健康。
在生活中很多人都有喝茶的習(xí)慣，茶在人們的心中是一種非常重要的飲品，在我國也有著悠久的歷史，茶葉的種類也比較多，可以適合很多人的口味，適當(dāng)?shù)暮炔鑼ι眢w健康有很多的好處，但是不正確的喝茶方式也會給身體健康帶來一定的影響，那么長時間的喝茶對腎有傷害嗎?
長期喝茶傷腎嗎
茶為藥用歷史悠久,簡單來講喝茶對腎的影響是以好的效果為主的。但凡事都有兩面性,所以,對喝茶的影響好壞也是因人而異的。從茶的藥理性來講,喝茶對腎是有利的,不管是哪種類型的茶,鞣酸、茶多芬、維生素對調(diào)節(jié)血脂、尿酸都有特別大的功效,生普洱茶就更為明顯了,有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。每天飲量控制在5-10克,對有腎結(jié)石患者有排石作用。
傷腎的喝茶方式
1.邊喝酒邊飲茶
茶能解酒，是自古以來就流傳的說法，指的是茶葉的茶多酚等物質(zhì)，可以分解酒精。但是，這個說法是片面的。茶的主要成分茶堿，有利尿作用，促使尚未分解的乙醛(酒精在肝臟中的轉(zhuǎn)化物)，過早地進(jìn)入腎臟，乙醛卻對腎有很大的殺傷力。
2.過量飲茶
人體吸入的氟，主要靠腎排泄出去，而茶葉中含有一定量的氟。喝茶過量，腎來不及排泄，過多的氟積蓄在腎臟中，能引起腎小管損害。這就跟吃東西吃多，不消化傷胃的道理是一樣的。
3.空腹喝茶
大早上就喝茶的人不少，但是一定要在喝茶之前，先喝杯水或者稍微吃點(diǎn)東西。茶葉有大量的咖啡堿，可以刺激和振奮，加速心率。而且茶堿利尿，這樣就加重腎臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會傷害腎功能。
4.常喝濃茶
有些茶友喜歡喝濃茶，但是建議還是適量少喝。經(jīng)常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中形成草酸鈣結(jié)石，從而引發(fā)腎結(jié)石。而且排尿頻繁，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也會傷腎。
怎樣喝茶不傷腎
1、如何喝茶不傷腎
1.1、不空腹喝茶
很多喜歡喝茶的朋友,經(jīng)常都是想喝就喝,不注意飲用時間,其實這樣對身體健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶,茶中含有大量的咖啡堿,對身體有一定的刺激作用,能促進(jìn)腎排尿。
1.2、不喝濃茶
幾乎所有的茶葉都含咖啡堿成分,過濃的茶,茶湯的咖啡堿物質(zhì)增多,對身體的刺激程度也隨之增大,更促使腎臟頻繁排尿,加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。
1.3、忌茶酒同喝
正確、適量、單獨(dú)喝茶是不會傷腎的,但如果一遍喝茶一邊飲酒,或者喝完酒馬上飲茶,那就極有可能會傷腎了。因為酒精對人體有刺激作用,而茶也能刺激人體,兩者同喝,會加大對腎的刺激效果,不利于腎的健康。
2、四個錯誤的喝茶方式最傷腎
2.1、過量喝茶
很多人在喝茶聊天的時候往往的喝了一下午的茶,但是如果經(jīng)常這樣喝茶是非常容易傷害我們的腎臟。這個主要是因為茶里面含有很多的氟,如果過量就會導(dǎo)致腎臟無法及時排出氟。
2.2、空腹喝茶
茶葉里面含有不少的咖啡堿,可以讓人體變得非常興奮,從而加速我們的心率,并且促進(jìn)腎臟排尿,讓腎臟的負(fù)擔(dān)加重,如果情況嚴(yán)重的話還會傷害腎臟,如果請勿空腹喝茶。
2.3、喝濃茶
當(dāng)喝茶喝習(xí)慣的人,他們喝的茶也會越來越濃,因為它們覺得這樣更有味道。但是茶葉里面含有很多的草酸,如果茶變濃的話就會形成高草酸尿,導(dǎo)致草酸鈣結(jié)石的生成,到后面就直接導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。
2.4、邊喝茶邊喝酒
喝茶可以解酒是很多人都覺得可行的一個方法,但是如果真的這樣做的話,受累的可就是腎臟了。
3、喝什么藥茶補(bǔ)腎
3.1、枸杞菊花茶
枸杞子10克,菊花8朵,用沸水沖服。在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。
3.2、牛蒡茶
牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素,一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理的特點(diǎn),牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)?？膳c人參媲美,有“東洋參”的美譽(yù)。
3.3、杜仲茶
做法:將杜仲葉還有紅茶準(zhǔn)備好,然后將杜仲葉切碎備用,和茶葉一起放入茶杯之中用開水沖泡,蓋上蓋子十五分鐘之后十分鐘之后就可以了。
喝什么茶補(bǔ)腎
1、綠茶
能改善造血功能,升高血小板和白血球等。螺旋藻:多糖富含鼠李糖,具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉制品:對于在輻射環(huán)境中工作的人,堅持服用銀杏葉茶,能升高白細(xì)胞,保護(hù)造血機(jī)能。淫羊藿茶,做法:上藥煎煮或沸水沖泡。
2、韭菜子茶
韭菜子與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡,代茶飲用。此方具有養(yǎng)心,益腎固精之功效,如果能搭配紳斯挺的話,效果會更好。適用于房事不振,心胸?zé)灥劝Y。
3、沙苑子茶
先將沙苑子搗碎,然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi),用沸水沖泡,15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎,澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精,腰膝酸軟等癥。
補(bǔ)腎食療方
1、海馬
海馬是同人參有一樣的補(bǔ)腎功效的食物,其價值與人參有的一比,海馬的食用方法是磨成粉末,用黃酒送服,堅持每天飲用,可起到補(bǔ)腎功效。
2、核桃
多吃核桃可增強(qiáng)大腦的活力,補(bǔ)充人體所缺的肌醇,另外和泰具有補(bǔ)腎固精的功能,飲食中也常作為補(bǔ)腎的食物之一。多吃核桃可增強(qiáng)大腦的活力。
3、動物肝臟
中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素,具有補(bǔ)腎益精的功效。
喝茶會不會傷腎
1、喝茶會不會傷腎
茶葉中含氟,過量飲茶,攝入過量氟超過腎的排泄能力,導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積,腎臟含氟量增多。茶葉中富含草酸,常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿,在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石,從而引起腎結(jié)石。茶葉中含有大量的咖啡堿,刺激人體,會加速心率導(dǎo)致心慌,而且促進(jìn)腎排尿,加重腎的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的情況下會傷害腎功能,影響身體健康。
茶中含有茶堿,會使酒精中尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟,乙醛對腎臟有很大的損害作用。切記,不要飲用隔夜茶。不當(dāng)?shù)娘嫴璺绞綍δI臟,慢性腎炎喝茶要注意適度,而且根據(jù)病情的輕重緩急也有不同的注意事項。
2、憋尿傷腎的原因
不少人因為工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿過久容易導(dǎo)致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降,或者影響輸尿管-膀胱抗反流機(jī)制,導(dǎo)致尿液反流,容易并發(fā)腎盂腎炎、腎功能損害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按時如廁。工作忙起來,很多人也顧不上喝水。喝水不足,尿量自然會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石和長時間喝水不足密切相關(guān)。專家強(qiáng)調(diào),要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,每天至少保證8大杯開水(注意:不要以飲料代替)。多喝水可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,有助預(yù)防結(jié)石。
3、鹽份太高會傷腎
我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,吃得過咸,腎臟的負(fù)擔(dān)自然加重。再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出,又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致腎臟功能的減退。同時,飲食過咸會導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內(nèi)。
養(yǎng)腎按什么穴位
1、三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。
2、商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效,可延緩性衰老。
3、關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位。
4、涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復(fù)滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。
5、太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L江”,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。
補(bǔ)腎有哪些中藥
1、枸杞子,潤而滋補(bǔ),專于補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。
2、中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。
3、芡實被譽(yù)為“水中人參”,中醫(yī)認(rèn)為芡實益腎固精,補(bǔ)脾止瀉,為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng),適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù),夢遺滑精,婦女帶多、腰膝痹痛等。
4、女貞子味甘、苦,性平。有補(bǔ)腎滋陰,養(yǎng)肝明目的功效。常用于肝腎不足,頭暈,耳鳴,兩目昏糊,頭發(fā)早白等癥。
5、菟絲子,養(yǎng)肌強(qiáng)陰、堅筋骨”的作用。為補(bǔ)腎益精、壯腰強(qiáng)脊、養(yǎng)肝明目之圣藥,具有溫而不燥、補(bǔ)而不滯的特點(diǎn)。
6、中藥淫羊藿又名仙靈牌,具有補(bǔ)腎壯陽的作用。藥理研究表明淫羊藿“補(bǔ)骨”作用顯著,它能促進(jìn)骨髓細(xì)胞DNA合成,促進(jìn)骨生長,增加骨密度。
眾所周知的是喝茶是一件對人體非常有好處的事情，所以人在上了年紀(jì)之后就應(yīng)該培養(yǎng)成一個定期喝茶的好習(xí)慣。而且在茶中具有茶分氨，茶酚胺對人的抗氧化和降血壓都有著非常明顯的作用?？墒侨耘f有一些人在喝完茶之后，發(fā)現(xiàn)自己身體上出現(xiàn)了不適癥狀，有的人就發(fā)現(xiàn)自己喝完茶小便頻繁是怎么回事呢?
喝茶的四大好處
1 降血壓
研究表明，不喝茶的人高血壓發(fā)病率約為10.55%，常喝茶的人，發(fā)病率不足7%，雖然它們之間的數(shù)值差距不是很大，但也證明喝茶可以降血壓。
2 排毒抗衰老
茶葉中的茶多酚，能夠清除身體內(nèi)部的氧自由基、改善腸道菌群、減少體脂形成，對于抵抗衰老有著極佳的效果。多項研究顯示，飲茶后半小時，血液抗氧化能力增強(qiáng)41%~48%，這對抗氧化延緩衰老來說有著重要的意義。
3 提高免疫力
常喝茶的人不易生病，有研究稱，愛喝茶的人體內(nèi)會產(chǎn)生大量抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人10倍之多，這種干擾素可有效提高人體免疫能力抵御疾病。
4 抗癌
茶葉中含有豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有極佳的抗癌、抗腫瘤作用，常飲可幫人大大降低患癌幾率。
凡事都有兩面性，所謂物極必反，特別是喝茶，飲茶不當(dāng)，也是會對危害身體健康的。
這樣喝茶很傷腎!
護(hù)腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結(jié)石的發(fā)生，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯誤的喝茶方式不但不能護(hù)腎，反而傷腎。
1 過量喝茶
茶含有氟過量飲茶會損害腎臟。因為腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。
2 空腹喝茶
茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導(dǎo)致心慌，而且促進(jìn)腎排尿，加重腎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康，所以切記不要空腹喝茶。
3 喝過濃的茶
茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。而且喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶比較好。
4 邊喝茶邊喝酒
有人認(rèn)為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。單獨(dú)喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。
因為酒精進(jìn)入肝臟后，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經(jīng)腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿，它會使尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用，危害腎臟健康。
苦丁茶傷腎嗎
1、苦丁茶傷腎嗎
苦丁茶傷腎是有一定的影響的,平時少喝一點(diǎn)是沒問題的?？喽〔杷追Q茶丁是我國一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品,苦丁茶中含有苦丁皂甙,氨基酸,維生素C,多酚類,黃酮類,咖啡堿,蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦,而后甘涼。
虛寒體質(zhì)的人,常常感覺手腳不溫,畏寒怕冷。這種體質(zhì)的人,平時可考慮吃羊肉,狗肉等溫性食物以溫陽散寒.若常喝寒性的苦丁茶,會損傷體內(nèi)陽氣,不利于虛寒癥狀的改善,甚至嚴(yán)重的會出現(xiàn)腹痛,腹瀉等中陽虛損的癥狀?？喽〔枋呛缘?應(yīng)該少喝。
2、吃肉傷腎的原因
蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素,重視蛋白質(zhì)的攝取是應(yīng)該的,但這不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通過均衡飲食,就足以補(bǔ)充每日所需的蛋白質(zhì)。但現(xiàn)在很多職場人士經(jīng)常應(yīng)酬,大魚大肉,導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超標(biāo)。史偉主任提醒,長期的高蛋白攝入會增加腎臟負(fù)擔(dān),甚至使腎臟長期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)。已有腎功能損傷的人群,蛋白質(zhì)的攝入更要嚴(yán)格控制,一定要咨詢腎臟科醫(yī)生,并在營養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定食譜。
3、什么湯會傷腎
廣東人“無湯不歡”,吃飯時多愛喝碗老火靚湯。老火靚湯一般都加入不少肉類,且煲上兩三個小時。長時間熬制,大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經(jīng)常喝嘌呤過高的老火湯,會造成尿酸在血液中堆積,尿酸含量升高,既容易導(dǎo)致痛風(fēng),也會損害腎臟。另一種“傷腎”的飲食習(xí)慣是大量海鮮啤酒,因海鮮中富含的一些成分在啤酒作用下,會大大提高人體血液中的尿酸含量,誘發(fā)痛風(fēng)以及痛風(fēng)性腎病。
補(bǔ)腎的食物
1、芝麻,芝麻甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
2、板栗,味甘性溫,栗子有補(bǔ)腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
3、狗肉,狗肉除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
4、干貝,又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,滋補(bǔ)腎陰之義。
5、鱸魚性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。
6、桑椹性寒,味甘,有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。桑椹滋肝腎,充血液,健步履。
7、豇豆性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。
補(bǔ)腎的穴位按摩法
1、三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。
2、商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效,可延緩性衰老。
3、關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位。
4、涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復(fù)滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。
5、太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L江”,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。
蛋白粉也算是一種營養(yǎng)品，其是一種常見的保健食物，往往人們會通過食用它來補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)，特別是對于一些孕婦和小孩，但是長期食用蛋白粉會傷腎嗎？
長期蛋白質(zhì)過量會傷腎
目前，部分人食用蛋白質(zhì)方面存在誤區(qū)，認(rèn)為蛋白質(zhì)是營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)當(dāng)多吃，除了每天吃肉魚蛋奶外，還另外補(bǔ)充蛋白粉。其實，這種觀點(diǎn)是錯誤的，因為食用太多的蛋白質(zhì)會加重腎臟負(fù)擔(dān)，長時間會造成腎損害。再者，現(xiàn)在這個年代溫飽已經(jīng)基本解決，大部分人不會缺乏蛋白質(zhì)造成營養(yǎng)不良，所以根本沒有必要大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)素有鞏固身體“水泥”之稱，它的功用是修補(bǔ)及建造組織，唯有蛋白質(zhì)才有修補(bǔ)組織功能，而嬰幼兒期、青春期、懷孕期等則須較多量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是由許多胺基酸組合而成的，某些胺基酸在人體中可以自行制造，但有一部分只存在于食物中，所以選擇適當(dāng)?shù)氖澄铮瑢θ梭w來說是非常重要的一項工作。
以目前國人的飲食習(xí)慣來說，蛋白質(zhì)的攝取量還是超過營養(yǎng)學(xué)會的建議量，長期的蛋白質(zhì)過量對咱們的腎臟是個很沉重的負(fù)擔(dān)，還是少虐待腎臟為好，否則壞掉了可是救不回來的！如何修正自己的飲食才能讓身體的負(fù)荷減輕，最簡單的方式就是維持一天內(nèi)蛋、豆、魚、肉類的總攝取量約4份左右，若是均衡的分配于三餐中，大概早餐可選擇一個蛋或一塊田字形的豆腐，大約為1份；中餐可選擇一份主菜如排骨或一條小黃魚或者秋刀魚，大約為2份；晚餐與中餐差不多，這樣一天下來差不多為4-5份。若是偶爾外出應(yīng)酬也無所謂，只要前后餐稍微調(diào)整一下，便不至于超過太多。
痛風(fēng)發(fā)作會傷腎嗎
1、痛風(fēng)發(fā)作會傷腎嗎
痛風(fēng)發(fā)作會傷腎,痛風(fēng)患者若5年內(nèi)沒有得到正規(guī)治療,約50%患者會出現(xiàn)腎臟受累,引發(fā)腎功障礙,這也是若干年后痛風(fēng)病人主要的致死原因。這是因為痛風(fēng)患者血中大量的尿酸與電解質(zhì)相遇形成尿酸鹽,不斷沉積到腎臟里,引發(fā)腎臟疾病,隨著病情逐步發(fā)展,一旦腎功能衰竭,那么將嚴(yán)重危及患者生命。
2、痛風(fēng)會引起的腎臟疾病
2.1、慢性尿酸鹽腎病
尿酸鹽晶體沉積于腎間質(zhì),導(dǎo)致慢性腎小管一間質(zhì)性腎炎。主要表現(xiàn)為夜尿增多、低比重尿、小分子蛋白尿、白細(xì)胞尿、輕度血尿及管型尿等。
2.2、急性尿酸性腎病
血及尿中尿酸水平急驟升高,大量尿酸結(jié)晶沉積于腎小管、集合管等處,造成急性尿路梗阻。
2.3、尿酸性尿路結(jié)石
尿中尿酸濃度增高呈過飽和狀態(tài),在泌尿系統(tǒng)沉積并形成結(jié)石。結(jié)石較大者則出現(xiàn)腎絞痛、血尿,如結(jié)石反復(fù)發(fā)作時,可引起尿路梗阻和局部損傷,容易合并感染。
3、患有痛風(fēng)的危害
高血壓:痛風(fēng)病人大約一半合并高血壓,除了上述因腎機(jī)能障礙引起的腎性高血壓之外,痛風(fēng)病人合并肥胖也是原因之一。
危及生命:百分之五十痛風(fēng)患者合并高血壓,百分之三十痛風(fēng)患者合并糖尿病,百分之七十痛風(fēng)患者合并血脂異常,百分之七十五痛風(fēng)患者合并肥胖。痛風(fēng)患者并發(fā)冠心病的幾率是非痛風(fēng)患者的2倍,被認(rèn)為是冠心病。
高血脂:患了痛風(fēng)病對身體有什么危害呢,痛風(fēng)患者大多是較為肥胖體型,體內(nèi)蓄積過多的脂肪容易使動脈硬化而引起高血壓,且由于痛風(fēng)患者日常飲食上偏向攝取高脂、高熱量食物,因此體內(nèi)的中性脂肪含量都相當(dāng)高,膽固醇值通常也都超過正常標(biāo)準(zhǔn),是高脂血癥的好發(fā)族群之一。
痛風(fēng)石出現(xiàn):患者長期高尿酸,導(dǎo)致尿酸鹽沉積在關(guān)鍵部位,導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部骨頭受到嚴(yán)重的侵蝕,出現(xiàn)關(guān)節(jié)缺失,嚴(yán)重者會致使骨折。
傷腎的行為
1、大量喝啤酒:如果已經(jīng)患了腎病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積,導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
2、吃得太咸:攝入的鹽太多,腎臟負(fù)擔(dān)會加重,鹽中的鈉又會導(dǎo)致人體水分不易排出,進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致腎臟功能的衰退。
3、整天喝碳酸飲料:汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品中含有咖啡因,往往會導(dǎo)致血壓上升,而血壓過高,就是傷腎的重要因素之一。此外,這些飲料中所含的成分,也可能給腎臟帶來傷害。
4、不愛喝水:平時多喝水,能幫助人體將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出,降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度,避免腎臟受損。不過,如果已患有腎病,且尿量較少,反而需要限制飲水。
5、經(jīng)常憋尿:尿液在膀胱里時間長了會繁殖細(xì)菌,細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。
傷腎的食物
1、隔夜的剩菜剩魚
當(dāng)中會產(chǎn)生很多的大腸桿菌,而大腸桿菌中有一個亞型叫O157H7,它會在一定情況下產(chǎn)生一種毒素,叫志賀毒素,這種志賀毒素進(jìn)入體內(nèi)之后,可以讓我們發(fā)燒,腹瀉,惡心,嘔吐,休克,重癥患者就會出現(xiàn)急性腎損傷。
2、草酸含量高的食物
食用過多的草酸也會加重腎臟的負(fù)擔(dān),因為草酸會跟血液中的鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)晶,這些結(jié)晶會損傷我們的腎臟,所以專家建議大家在吃草酸含量高的食物之前先焯水。
3、松軟的面包
溴酸鉀會隱藏在口感過于松軟的面包之中,溴酸鉀作為面粉處理劑,它不僅可以使面包更白,而且它可以使面包更松軟更漂亮,絕大多數(shù)的面包都不會添加這種物質(zhì)。
4、高嘌呤的食物
高嘌呤的食物攝入過多也會引起尿酸的增高,尿酸增高會產(chǎn)生尿酸鹽結(jié)晶,這些結(jié)晶對我們的腎臟也會造成損害,所以高嘌呤的食物我們在吃之前也要進(jìn)行焯水這道工序。
茶飲具有非常好的瘦身效果，在減肥期間適量地飲用茶品，會讓你的減肥效果大增。其實，相信很多人都知道喝茶有利于瘦身。那么你知道日常生活中，應(yīng)該怎么樣喝茶才能達(dá)到瘦身的效果呢？，在減肥期間喝茶，要注意些什么問題。下面就由小編來給大家講解吧。
茶具有非常好的瘦身減肥效果，在減肥期間適量的用茶飲來代替每日的飲水可以看到意想不到的效果，下面就來看看在瘦身減肥的時候如何利用茶飲來減肥，喝茶減肥應(yīng)該注意哪些問題，幫助你在瘦身的過程中找到捷徑，快速瘦身。
1、喝足量的茶才會有減肥效果
如果僅僅是喝一點(diǎn)點(diǎn)茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發(fā)揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會發(fā)揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。
2、并非茶葉越貴，減肥效果就越好
并非越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質(zhì)、茶堿以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質(zhì)量高的茶葉，并不僅僅是高價茶葉。
3、喝茶減肥并非一勞永逸
喝茶減肥效果并非是長久的，如果恢復(fù)之前的飲食以及運(yùn)動方式，這樣體重就會反彈，畢竟就是這些因素導(dǎo)致肥胖的，不喝茶，也不進(jìn)行其他的減肥方式進(jìn)行減肥，體重不會保持或者下降的。
小編需要提醒大家的是，很多人認(rèn)為在晚上大量喝茶，然后減少睡覺，從而有助于人體減肥。其實不然。有些人對咖啡因敏感，喝過量的茶，必然會影響睡眠。最好在早上或者上午的時候飲用。有些人甚至在夜間喝茶影響休息，其實影響自己的休息，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)也是減肥的一個禁忌。
很多人都有喝茶的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎栌泻芎玫恼{(diào)理和保健身體的效果，但是在喝茶的時候要了解一些禁忌的內(nèi)容，比如說因為疾病的原因需要服用藥物來治療，這個時候最好不要喝茶，容易導(dǎo)致藥物治療功效下降，甚至還會引起其他的副作用。
在吃藥的時候最好不要喝茶，茶葉里面含有鞣酸，而這種酸性的物質(zhì)容易和藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會出現(xiàn)一定的沉淀的物質(zhì)，對人會造成一定的不利的影響，比如會造成消化不良，會引起腸胃的一些癥狀表現(xiàn)。
如果吃藥以后再喝茶，會引起腸胃黏膜有一定的刺激性，不但會降低藥物的吸收，還會引起一定的不適的癥狀，另外還有一種說法就是，茶葉有解藥的效果，所以在平時用藥治療的時候，最好不要喝茶，避免治療效果下降，避免對健康造成不利的影響。
吃中藥或者西藥都不要喝茶，可以在服用藥物兩個小時以后再適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枞~，這樣避免影響藥效，避免影響藥物的吸收，當(dāng)然不是說所有的藥物都禁止喝茶，當(dāng)服用維生素類藥物的時候，或者服用一些降血脂降血糖的藥物的時候，可以用茶葉來送服。
以上簡單的了解了吃藥能喝茶嗎？在吃藥的時候最好不要喝茶，這會造成藥效下降，同時會影響藥物的吸收和治療，甚至?xí)霈F(xiàn)一些副作用反應(yīng)，如果是服用維生素類藥物或者服用降血脂降血糖的藥物，可以服用一定的茶葉，但是服用大多數(shù)藥物的時候，最好不要喝茶。
現(xiàn)在很多人經(jīng)常會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，腎虛會讓人出現(xiàn)大汗淋漓，甚至是身體方面的不舒服，所以在平時的時候要適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)枸杞茶，這樣不僅僅能夠滋補(bǔ)腎臟，還可以調(diào)理氣血，平時喝淮山藥或者是大棗茶，都是可以對滋補(bǔ)腎臟有幫助的。
精選枸杞、淮山、大棗等補(bǔ)益類藥材熬制而成
原料簡介—枸杞
《本草綱目》中記載了“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮?！?，又記載：“枸杞子甘平而潤，性滋而補(bǔ)……能補(bǔ)腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補(bǔ)之藥。”
甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬帷⑻鸩藟A、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養(yǎng)成分。功能滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛癆精虧，肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅；精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退。
原料簡介—淮山
又名山藥。《本草綱目》記載，薯蕷由于唐代宗叫李豫，為避諱而改為薯藥，又因為宋英宗叫趙曙，為避諱而改為山藥。《本草求真》：“入滋陰藥中宜生用，入補(bǔ)脾肺藥宜炒黃用。”“本屬食物，氣雖溫而卻平，為補(bǔ)脾肺之陰。是以能潤皮毛，長肌肉，?！?味甘兼咸，又能益腎強(qiáng)陰?！?/p>
甘、性平。入肺、脾、腎經(jīng)；不燥不膩，具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效。主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥。
原料簡介—大棗
又名紅棗、干棗、棗子。列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，有維生素王之美稱?！侗静菪戮帯罚骸巴ň鸥[，和百藥，養(yǎng)肺胃，益氣，潤心肺，生津，助諸經(jīng)，補(bǔ)五臟。惟中滿及熱疾忌食，齒疼并風(fēng)疾禁嘗。乃調(diào)和之品，非補(bǔ)益之味?！侗窘?jīng)》曰其補(bǔ)者，亦因其調(diào)和之故也。”
甘，溫。入脾、胃經(jīng)。補(bǔ)脾和胃，益氣生津，調(diào)營衛(wèi)，解藥毒。治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛(wèi)不和，心悸怔忡。婦人贓躁。
茶是我們?nèi)粘７浅Ｏ矏鄣娘嬈?，老少皆宜，尤其現(xiàn)在是炎炎夏日，來上一杯清涼的大碗茶，那叫一個過癮。有些朋友由于生病需要吃藥，那么在吃藥的日子里還可以喝茶嗎?這個問題有網(wǎng)站做過調(diào)查，有98%的網(wǎng)友認(rèn)為不可以，只有2%的網(wǎng)友認(rèn)為吃藥的同時照樣可以喝茶。
從科學(xué)的角度來看，在吃藥的同時最好是不要喝茶的。這是由于茶里含有大量的單寧酸，單寧酸是一種酸性物質(zhì)，會和藥里面的很多種成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，比如奎寧和蘇打都含有堿的成分，遇見單寧酸將不能溶解，這樣也就不能被身體所吸收，也就起不到應(yīng)有的藥物療效了。
還有的朋友不是因為生病吃藥，而是為了調(diào)養(yǎng)身體而吃的補(bǔ)藥，這種情況就更不能喝茶了，因為平時吃的補(bǔ)藥中，絕大多數(shù)都含有鐵元素，它會和茶中的單寧酸發(fā)生反應(yīng)，生成鐵單質(zhì)，不僅會失去作用，而且會導(dǎo)致人的腸胃反應(yīng)，嚴(yán)重的會出現(xiàn)腸胃絞痛和大便不正常的現(xiàn)象。
所以為了保證藥物的療效和身體的健康，建議大家在服藥的同時，最好用白開水送服，這樣是最好的方法。此外藥物進(jìn)入到人體內(nèi)后，都會有一個被吸收的過程，從時間上看，大約一到兩個小時，過了這段時間后，藥物的成分基本已經(jīng)被身體所吸收完畢，已充分發(fā)揮其的作用了。
因此，在這個時間段以后，就可以喝茶了。這里還特別說一句，不是服用所有的藥物時都不能喝茶，如果，你服用的是維生素類的藥物或者是用來降血脂、降血糖的藥物，都可以用茶水來沖服，不但不會產(chǎn)生不良后果，茶水還會有助于維生素類藥物的吸收，起到增效的功能。
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