地震中逃生及自救的法門要記牢
養(yǎng)生是要運(yùn)動(dòng)還是要休息。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“地震中逃生及自救的法門要記牢”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導(dǎo)讀：地震中逃生及自救的法門要記牢。我們無(wú)法控制諸如地震這樣的自然災(zāi)害，但是我們完全可以在日常生活中掌握些遭遇災(zāi)難時(shí)的自救方法……
地震中逃生及自救的法門要記牢。我們無(wú)法控制諸如地震這樣的自然災(zāi)害，但是我們完全可以在日常生活中掌握些遭遇災(zāi)難時(shí)的自救方法，以便在危急關(guān)頭盡可能地減少傷亡事件的發(fā)生。我們還要把學(xué)會(huì)的相關(guān)知識(shí)教給我們的家人、朋友。
一 家庭避震
1、冷靜判斷。地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運(yùn)用平時(shí)學(xué)到的地震知識(shí)判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。
記?。航鸪Ｒ陨舷骂嶔ら_始，之后才左右搖擺。遠(yuǎn)震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主。
2、就近躲避。震時(shí)是跑還是躲?我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。古人在《地震錄》里曾記載：卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵。發(fā)生地震時(shí)，如沒有條件迅速撤離到室外，則不要急著往外跑，而應(yīng)抓緊求生時(shí)間尋找合適的避震場(chǎng)所。
3、選擇合適避震空間。室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。
室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角、堅(jiān)固家具附近、廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方、以及有水管和暖氣管道等處。
屋內(nèi)最不利避震的場(chǎng)所是：沒有支撐物的床上;吊頂、吊燈下;周圍無(wú)支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗戶旁。
4、做好自我保護(hù)。選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時(shí)摔倒或因身體失控移位而受傷;保護(hù)頭頸部，低頭，用手護(hù)住頭部或后頸;保護(hù)眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害;保護(hù)口、鼻，有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
5、搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火。更不能隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w。
地震的時(shí)候，關(guān)火的兩次機(jī)會(huì)：
第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來(lái)臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)
在感知小的晃動(dòng)的瞬間，即刻互相招呼：地震!快關(guān)火!關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候
大的晃動(dòng)停息后，再一次呼喊：關(guān)火!關(guān)火!并去關(guān)火。
如在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等會(huì)滑落下來(lái)，是很危險(xiǎn)的。
平時(shí)家庭
防震的準(zhǔn)備工作
對(duì)大衣柜、餐具柜櫥、電冰箱等做好固定、防止傾倒的措施;
注意家具的擺放，確保安全的空間。不要將電視機(jī)、花瓶等放置在較高的地方;
充分注意煤油取暖爐等用火器具及危險(xiǎn)品的管理和保管;
裝修房子時(shí)絕對(duì)不可以砸掉承重墻。要加固水泥預(yù)制板墻，使其堅(jiān)固不易倒塌。
臨震時(shí)家庭的應(yīng)急準(zhǔn)備
在已發(fā)布地震預(yù)報(bào)地區(qū)的居民須做好家庭防震準(zhǔn)備。
1、準(zhǔn)備緊急備用品：
(1)飲用水(2)食品、嬰兒奶粉(3)急救醫(yī)藥品(4)便攜式收音機(jī)、手電筒、干電池、繩索、手紙等，打包并放在便于取到處。
2、清理好雜物，讓門口、樓道暢通;陽(yáng)臺(tái)護(hù)墻要清理，拿掉花盆、雜物;易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方。
3、進(jìn)行家庭防震演練，包括緊急避險(xiǎn)、緊急撤離與疏散練習(xí)。
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2013年4月20日8時(shí)許四川雅安發(fā)生7.0級(jí)地震，截至今日已有193人死亡，25人失蹤，12211人受傷。震區(qū)共發(fā)生余震2044次。面對(duì)如此噩耗，身為受災(zāi)的人民群眾該如何自救呢?今天小編懷著悲痛的心情為大家介紹在地震的急救常識(shí)。
地震避險(xiǎn)自救常識(shí)
公共場(chǎng)所如何個(gè)人防護(hù)
在群眾集聚的公共場(chǎng)所遇到地震時(shí)，最忌慌亂，而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡。
1、如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場(chǎng)內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
2、地震時(shí)，你正在商場(chǎng)、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
3、正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。
4、正在進(jìn)行比賽的體育場(chǎng)，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場(chǎng)外疏散。
地震時(shí)的自救四大常識(shí)
1、大地震時(shí)不要急
破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
2、人多先找藏身處
學(xué)校、商店、影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)
如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4、被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。
導(dǎo)讀：723溫州動(dòng)車追尾事故發(fā)生后，除了對(duì)傷者的同情時(shí)，也在擔(dān)心自己如何遇到火車出軌事故，要如何逃生自救？如何利用火車上的應(yīng)急設(shè)備？急救欄目在這里為大家總結(jié)一些火車出軌后自救方法。
火車出軌后如何逃生自救？
首先，當(dāng)乘坐的火車發(fā)生事故時(shí)候，一定不要慌張，要沉著、冷靜、準(zhǔn)確判斷，采取必要的逃生自救措施。千萬(wàn)不要盲目跳車，尤其是從還未停穩(wěn)的火車跳出，如果對(duì)火車外地勢(shì)不熟的情況下，更不要盲目跳出。
火車出軌后逃生自救原則：
火車失事前通常沒有什么跡象，但是乘客會(huì)感覺到急剎車，首先應(yīng)利用這短短的幾秒鐘改變成比較安全的坐姿：
1、遠(yuǎn)離車門，甚至可以趴下。抓住牢固的物體，以防被拋出車廂；
2、低下頭，下巴緊貼胸前，以防頸部受傷；
3、如果座位不靠近門窗，可保持不動(dòng)，若接近門窗，則應(yīng)盡快離開；
4、火車出軌向前沖時(shí)，不要嘗試跳車；
5、火車停下來(lái)后，觀察周圍的環(huán)境如何，不要在火車周圍徘徊，等待救援人員的到來(lái)；
6、列車在運(yùn)行時(shí)遇到停電，乘客千萬(wàn)不可扒門離開車廂進(jìn)入隧道，即使全部停電后，列車上還可維持45分鐘到1小時(shí)的應(yīng)急通風(fēng)；
7、火車突然發(fā)生碰撞時(shí)可以借鑒航空中的做法，上身盡量向前傾，胸部緊靠膝蓋，頭靠在前排座位椅背上，雙手置于頭頂，手掌重疊在一起，前臂貼在臉頰上，這樣的姿勢(shì)在碰撞時(shí)能盡可能讓自己減少傷害。
注意：逃生時(shí)如遇到擁擠人群時(shí)選擇到人群邊緣，若不慎被推倒時(shí)應(yīng)十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部；兩肘向前，護(hù)住雙側(cè)太陽(yáng)穴。不慎倒地時(shí)，雙膝盡量前屈，護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器，側(cè)躺在地。在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，以形成一定空間保證呼吸。
在日常生活中，意外事故、食物中毒、疾病突發(fā)等情況往往給人們帶來(lái)傷害，如果我們能夠掌握一些急救常識(shí)，很可能會(huì)挽救一條生命。
據(jù)臺(tái)灣地震測(cè)報(bào)機(jī)構(gòu)消息，北京時(shí)間2013年3月27日10時(shí)03分，臺(tái)灣南投縣仁愛鄉(xiāng)發(fā)生里氏6.1級(jí)地震，臺(tái)北地區(qū)震感強(qiáng)烈。
當(dāng)再次看到地震這兩個(gè)字時(shí)，我們腦海中會(huì)立馬浮現(xiàn)出汶川地震、青海玉樹地震的悲慘場(chǎng)面，耳旁會(huì)想起那轟然倒塌、震耳欲聾的建筑聲，悲痛欲絕的叫喊聲，不禁感嘆在大自然面前人類的渺小，對(duì)人類的無(wú)能為力再次感到無(wú)奈。
在地震發(fā)生之時(shí)以及之后被困中，我們應(yīng)該采取哪些措施進(jìn)行自救，第一時(shí)間保護(hù)好自己的生命安全就顯得至關(guān)重要。下面就來(lái)教大家?guī)渍小?/p>
關(guān)注臺(tái)灣地震 巧學(xué)自救措施
一、地震發(fā)生之時(shí)，保持清醒的頭腦是關(guān)鍵
發(fā)生地震后，保持清醒的頭腦，冷靜沉著的思考應(yīng)對(duì)之策顯得尤為重要。只有大腦清醒，思維清晰，才能在危險(xiǎn)的處境當(dāng)中運(yùn)用平時(shí)所學(xué)到的只是判斷地震的具體情況。
有感地震和遠(yuǎn)震不必外逃
遠(yuǎn)震常以左右搖擺為主，且震動(dòng)小，這種地震對(duì)人身造成的危害小，不必外逃。地震時(shí)，暫時(shí)躲避在堅(jiān)實(shí)的家具或墻角處是較為安全的，但一定要避開房間的薄弱環(huán)節(jié)，例如門窗附近。也可以到承重墻較多，開間較小的衛(wèi)生間、廚房等處躲避。
關(guān)注臺(tái)灣地震 巧學(xué)自救措施
就近躲避是首選
我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，在地震中有的人不是因?yàn)榈卣疬@種自然災(zāi)害而傷亡，而是盲目選擇跳樓而喪失生命。看到這幕我們不知是該為他感到惋惜還是替他感到慚愧與無(wú)奈。根據(jù)有關(guān)地震專家說法，發(fā)生地震之時(shí)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時(shí)間，作為個(gè)人，應(yīng)當(dāng)在這12秒鐘保持冷靜，做出正確選擇。
跳樓是不安全的，不僅因?yàn)閺恼业介T窗到打開再到跳樓需要一段時(shí)間，而且因?yàn)槿嗽诘卣饡r(shí)直立行走十分困難，還猶豫這段時(shí)間中往往可能被房間倒塌物所傷，最重要的是跳樓很可能會(huì)直接導(dǎo)致死亡。
二、地震被困之時(shí)，能否自救成為決定因素
地震發(fā)生后，場(chǎng)面混亂，人心惶惶，即使有搜救隊(duì)進(jìn)行施救，但有些人未必能等的到搜救人員的來(lái)臨。因此，從地震被困到最后獲救的中間這段時(shí)間就顯得十分重要。那么究竟在被困之中應(yīng)該如何展開自救措施呢？
堅(jiān)定獲救的信心，保持神志清醒。在地震中被大興坍塌物壓埋的人員，只要身體沒有遭到嚴(yán)重創(chuàng)傷，就要堅(jiān)定生存的信念，積極實(shí)施自救。
關(guān)注臺(tái)灣地震 巧學(xué)自救措施
用毛巾、衣物、其他布料捂住口、鼻子，防止被灰塵嗆悶而發(fā)生窒息導(dǎo)致死亡。
盡量挪動(dòng)身邊周圍物品指稱身體上方的重物，保護(hù)好腦部，避免進(jìn)一步塌落。
保存體力，不要盲目呼救。在沒有等到搜救人員來(lái)臨時(shí)，常作心理暗示法，等到聽到地面上訪有人、有動(dòng)靜之時(shí)，再想辦法呼救，可以呼喊，也可以敲打堅(jiān)硬的東西使之發(fā)出聲音，獲得救助。
應(yīng)酬是現(xiàn)在都市人們最常見的一種生活方式了，下班后應(yīng)酬，應(yīng)酬以后要注意一些保健的方式和方法，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的狀態(tài)哦。你知道應(yīng)該如何健康的去面對(duì)應(yīng)酬的嗎，下面的這些小常識(shí)需要注意，這些禁忌一定要引起重視哦。
喝酒配菜腌制食品
很多人喜歡用腌肉腌魚臘肉香腸等作為下酒菜，這種做法是很傷身體的，因?yàn)殡缗D食品含有亞硝酸，與酒精發(fā)生反應(yīng)，傷肝，傷食道黏膜，甚至可能誘發(fā)癌癥。
酒量不是練出來(lái)的
經(jīng)常聽到別人說，你這酒量應(yīng)該練一練，都以為酒量是可以練出來(lái)的，其實(shí)經(jīng)常喝酒會(huì)影響體內(nèi)分泌的分解酒精的酶稍微變多，但是同時(shí)也對(duì)身體一次次地進(jìn)行傷害，長(zhǎng)期飲用大量酒精，肝臟負(fù)荷過重，會(huì)導(dǎo)致很多疾病甚至可能致癌。所以喝得了多少酒就喝多少，不要強(qiáng)行自己喝酒練酒。如果你沒有酒量的話一定不要逞能，以免對(duì)肝臟的影響大，會(huì)出現(xiàn)肝臟疾病，以免誘發(fā)癌癥的發(fā)生哦。
喝紅酒比白酒好
很多人都認(rèn)為白酒主要是酒精和水組成，而紅酒則是由谷類或水果經(jīng)酵母發(fā)酵而成很健康的飲料。其實(shí)少量的白酒可以提高人的睡眠質(zhì)量，而且還可以起到健胃的作用，而紅酒飲用過量會(huì)出現(xiàn)脂肪肝甚至肝硬化。所以不管是什么酒，都要適當(dāng)飲用。紅酒和白酒也要因人而異，過多的飲用紅酒也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝啊或者是肝硬化的情況出現(xiàn)。
應(yīng)該如何健康的應(yīng)酬呢，上面的這小常識(shí)大家都要注意和了解的哦，以免對(duì)健康產(chǎn)生不利的影響，飲酒一定要適量，不要逞能，以免誘發(fā)肝臟疾病的發(fā)生，就得不償失了。同時(shí)飲酒的時(shí)候也要注意少吃腌制的食物，以免導(dǎo)致腎臟負(fù)荷加重，對(duì)健康不利。
網(wǎng)上傳的沸沸揚(yáng)揚(yáng)的佛山地震事件，最后被證實(shí)為誤傳。但這件事卻暴露出了人們對(duì)震后疾病預(yù)防知識(shí)的缺乏，如果現(xiàn)在隨便問一個(gè)人：缺鐵怎么辦。相信很多人不知道，為此，小編今天就為大家講講如何預(yù)防缺鐵。
佛山地震檢測(cè)中心
缺鐵怎么辦?缺鐵是很多人都有的一種疾病癥狀。缺鐵很容易發(fā)生，特別是在某種疾病或某種自然災(zāi)害后，更是缺鐵癥的高發(fā)期。比如地震，發(fā)生地震后要及時(shí)做好缺鐵癥的預(yù)防工作，避免造成更嚴(yán)重的疾病。
近日，江門用戶的手機(jī)上陸續(xù)收到政府發(fā)出的預(yù)警信息，稱江門市多個(gè)地區(qū)發(fā)生地震災(zāi)害的可能性較大。但由于人們對(duì)地質(zhì)災(zāi)害的誤解過大，導(dǎo)致不少人以為是要地震了，一時(shí)間人心惶惶，網(wǎng)絡(luò)上鋪天蓋地的出現(xiàn)了佛山地震的傳聞。雖然說這件事只是虛驚一場(chǎng)，但不由得讓人聯(lián)想到，如果真的地震了，應(yīng)該如何做好震后救援呢?地震后如何預(yù)防缺鐵等疾病呢?
雖然地震傳聞已經(jīng)告一段落了，但預(yù)防缺鐵的知識(shí)大家還是非常有必要了解一下的，下面小編就跟大家具體說說缺鐵要怎么辦。
■ 適當(dāng)多吃些含鐵的食物：動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、瘦肉、雞蛋、黑木耳、紅棗、紅豆等都富含豐富的鐵元素，專家建議人們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該保證身體足量吸收這些營(yíng)養(yǎng)素。
■ 提高腸道對(duì)鐵得吸收：每天吃一定量的瓜果，雖然瓜果本身的含鐵量不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進(jìn)食物中鐵得吸收。
■ 口服鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充：人體每天對(duì)鐵元素的需求量是比較大的，因此適當(dāng)時(shí)候可以用口服鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充。
■ 服用葉酸：葉酸會(huì)參與紅細(xì)胞合成，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸可以有效預(yù)防貧血。
小編點(diǎn)評(píng)：1、餐后12個(gè)小時(shí)再飲茶，茶中的鞣酸等就不會(huì)抑制鐵吸收。
2、隨餐飲用鮮榨果汁或吃酸味的水果，如酸棗、紅棗、草莓、柑橘、檸檬、西紅柿等。
3、鐵和鈣的吸收相互對(duì)抗，因此進(jìn)食牛奶等乳制品時(shí)，應(yīng)該在兩餐之間。
導(dǎo)讀：相信大家一定都知道，地震發(fā)生后，由于地震造成的生態(tài)破壞，就會(huì)引起一些傳染病和食物中毒的事件。因此，大家在災(zāi)后一定要做好預(yù)……
相信大家一定都知道，地震發(fā)生后，由于地震造成的生態(tài)破壞，就會(huì)引起一些傳染病和食物中毒的事件。因此，大家在災(zāi)后一定要做好預(yù)防傳染病的工作。那么，地震后如何預(yù)防傳染病呢?下面由小編來(lái)告訴大家一些災(zāi)后預(yù)防傳染病的方法。
預(yù)防措施：
腸道傳染病預(yù)防注意飲水和飲食衛(wèi)生是預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵。應(yīng)保護(hù)水源(特別是生活飲用水)免受污染。可用漂白粉或漂白粉精片(凈水片)消毒生活飲用水。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，飯前便后洗手，不吃腐敗變質(zhì)或受潮霉變的食品，不吃死亡的禽畜，不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷應(yīng)煮沸或用消毒劑消毒，刀、砧板、抹布也應(yīng)嚴(yán)格消毒，生熟食品應(yīng)該分開存放，水產(chǎn)品和海鮮食物要煮熟煮透再吃。注意環(huán)境衛(wèi)生，消滅蚊蠅。不隨地大小便，糞坑中加藥殺蛆，動(dòng)物尸體要深埋，有條件的可加放生石灰消毒，土層要夯實(shí)。要及時(shí)消除垃圾、污物、環(huán)境消毒、管理好糞便、垃圾。
蟲媒傳染病預(yù)防預(yù)防流行性乙型腦炎、瘧疾、黑熱病等蟲媒傳染病，應(yīng)采取滅蚊、防蚊和預(yù)防接種為主的綜合措施?？刂坪凸芾韨魅驹矗綦x病人。清掃衛(wèi)生死角，疏通下水道，噴灑消毒殺蟲藥水，消除蚊蟲孳生地，降低蚊蟲密度，切斷傳播途徑。做好個(gè)人防護(hù)，避免被蚊蟲叮咬，夜間睡覺掛蚊帳，露宿或夜間野外勞動(dòng)時(shí)，暴露的皮膚應(yīng)涂抹防蚊油，或者使用驅(qū)蚊藥。根據(jù)疫情監(jiān)測(cè)動(dòng)態(tài)，及時(shí)給易感人群接種乙腦疫苗。
人畜共患病和自然疫源性疾病預(yù)防
(1)大力開展防鼠、滅鼠和殺蟲、滅蚊為主的環(huán)境整治活動(dòng)，降低蚊、蟲、鼠等傳播媒介的密度;
(2)要管好家禽家畜，豬、狗、雞應(yīng)圈養(yǎng)，不讓其糞便污染環(huán)境及水源，豬、雞糞發(fā)酵后再施用，死禽死畜要消毒后深埋;
(3)管好糞便廁所，禁止隨地大小便，病人的糞尿要經(jīng)石灰或漂白粉消毒后集中處理;
(4)臨時(shí)居所和救災(zāi)帳篷要搭建在地勢(shì)較高、干燥向陽(yáng)的地帶，在周圍挖防鼠溝，要保持一定的坡度，以利于排水和保持地面干燥。床鋪應(yīng)距離地面2尺以上，不要睡地鋪，減少人與鼠、蚊等媒介的接觸機(jī)會(huì)。
接觸土壤后傳染的疾病的預(yù)防由于地震房屋倒塌，地面裂縫，山體坍塌，江河污染等原因，易造成人員外傷，引起破傷風(fēng)、鉤端螺旋體病和經(jīng)土壤傳播的其他疾病的發(fā)生。因此，破損的傷口不要與土壤直接接觸。對(duì)各種原因引起皮膚破損的人員必須及時(shí)注射破傷風(fēng)抗毒素，對(duì)傷口進(jìn)行清創(chuàng)縫合，給予有效的抗炎對(duì)癥治療。
食源性疾病預(yù)防災(zāi)區(qū)不能吃的食品：除了密封完好的罐頭類食品外，被污水浸泡過的食品不能食用;已死亡的畜禽、水產(chǎn)品;壓在地下已腐爛的蔬菜、水果;來(lái)源不明的、無(wú)明確食品標(biāo)志的食品;嚴(yán)重發(fā)霉(發(fā)霉率在30%以上)的大米、小麥、玉米、花生等;不能辨認(rèn)的蘑菇及其他霉變食品;加工后常溫下放置4h以上的熟食等。
要正確加工儲(chǔ)存食品糧食和食品原料要在干燥、通風(fēng)處保存，避免受到蟲、鼠侵害和受潮發(fā)霉，必要時(shí)進(jìn)行曬干;霉變較輕(發(fā)霉率低于30%)的糧食的處理：可采用風(fēng)扇吹、清水或泥漿水飄浮等方法去除霉粒，然后反復(fù)用清水搓洗，或用5%石灰水浸泡霉變糧食24小時(shí)，使霉變率降到4%左右再食用。
搞好飲水安全工作選擇合格的水源并加以保護(hù)。首選井水，水井應(yīng)修井臺(tái)、井欄、井蓋，水井周圍30m內(nèi)禁止修建廁所、豬圈以及其他可能污染地下水的設(shè)施，打水應(yīng)備有專用的取水桶;其次選沒有污染的山泉、小溪和上游水，并劃定范圍，嚴(yán)禁在此區(qū)域內(nèi)排放糞便、傾倒污水垃圾等;最后，可根據(jù)情況選接自來(lái)水供水管線、打手壓泵小口井等，集中式的飲用水水源取水點(diǎn)必須由專人管護(hù)。飲用水的處理與消毒：飲用水要經(jīng)過澄清、過濾、消毒等處理后方可飲用。
保健頻道小編溫馨提示：以上是小編向大家介紹的地震后如何預(yù)防傳染病，相信通過介紹大家都知道了吧!這些預(yù)防方法是很有效的，希望大家都能夠認(rèn)真了解一下。
茄子是我們常見的蔬菜之一，茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是眾所周知的，小編就不多做介紹啦。在這里，小編所要告訴你的是吃茄子不得不知道的注意事情以及怎樣炒茄子吸油少，別錯(cuò)過了哦。
茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因?yàn)榍炎悠だ锩婧芯S生素B,維生素B和維生素C是一對(duì)好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持，帶皮吃茄子有助于促進(jìn)維生素C的吸收。茄子切忌生吃，以免中毒。
盡管茄子的吃法很多，但多數(shù)吃法烹調(diào)溫度較高、時(shí)間較長(zhǎng)，不僅油膩，營(yíng)養(yǎng)損失也很大。煎炸茄子維生素?fù)p失量可達(dá)50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。
茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往會(huì)使腸胃感到不舒服，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。
生吃茄子是會(huì)中毒的。生茄子中含有一種叫做龍葵素（又稱茄堿）的毒素，在發(fā)芽的土豆中龍葵素比較多，有毒的！龍葵素不僅存在于土豆芽中，生茄子里也有，你看連名字都叫茄堿.
孕期朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。
炒茄子吸油少的妙招
把茄子切或撕成想要的形狀后，在茄子表面灑點(diǎn)水（手指蘸點(diǎn)水彈到茄子上）。這樣炒出來(lái)的茄子不僅容易炒熟，還相對(duì)省油。因?yàn)榍炎訛⑺笤偌訜?，能加快?xì)胞壁軟化，從而減少茄子的吸油量。水的傳熱速度比較快，還可以加速茄子成熟。此外，在烹調(diào)茄子過程中用筷子翻炒，能讓茄子均勻受熱和成熟。
居家養(yǎng)生要記牢吃茄子的注意事項(xiàng)
茄子炒前在蒸鍋內(nèi)蒸一下也能更省油，因?yàn)樵谡舻倪^程中茄子吸收大量水分，飽和度增加、吸油能力大大減少。但這樣做出來(lái)的茄子雖然吸油少了，但是很容易出水，可能會(huì)出現(xiàn)一盤茄子半盤水的情況。而且茄子口感軟爛、失去了茄子原有的味道。蒸茄子的做法僅限于蒸茄泥、茄夾。
