夏季紫外線強防曬要了解的飲食禁忌
春季要了解的8個養(yǎng)生常識。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《夏季紫外線強防曬要了解的飲食禁忌》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導(dǎo)讀：對于夏日季節(jié)消暑最佳食材，當(dāng)數(shù)瓜類最適宜了，例如冬瓜、筍瓜等，配合中藥材如白扁豆、扁豆花，不但能袪濕解暑，更能補脾開胃以……
對于夏日季節(jié)消暑最佳食材，當(dāng)數(shù)瓜類最適宜了，例如冬瓜、筍瓜等，配合中藥材如白扁豆 、扁豆花，不但能袪濕解暑，更能補脾開胃以消暑熱。其中味甘性寒的冬瓜，有清熱利水、消腫解毒、生津除煩之效。瓜類消暑如在暑熱或感冒期間進(jìn)食冬瓜，可帶來解熱治療的作用。由于冬瓜性偏涼，屬虛寒人士者，應(yīng)盡量避免進(jìn)食。夏日飲食宜清淡不宜過于油膩，要多吃雜糧，以寒其體，如小米、燕麥、地瓜等為身體排毒，不可過多食用熱性食物，以免加重體內(nèi)的火熱，激發(fā)疔瘡之疾。所以在夏季大家可不要中暑啊，防曬防中暑技巧你會嗎?
夏季中暑飲食四忌：
第一，忌大量飲水。中暑患者應(yīng)該采用少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
第二，忌大量食用生冷瓜果。中暑患者大多屬脾胃虛弱，如果大量食用生冷食物、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者出現(xiàn)腹瀉、腹痛等病癥。www.cndadi.net
第三，忌吃大量油膩食物。中暑后應(yīng)少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化能力。吃大量油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液便相對減少，人體會感到疲倦加重，更易引起消化不良。
第四，忌單純進(jìn)補。中暑之后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補。如果過早進(jìn)補，則會使暑熱不易消退，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)燃。
雖然氣溫較高，但仍要顧護(hù)人體的陽氣。亦即常說的春夏養(yǎng)陽。在炎熱的夏季，一般不宜進(jìn)行大量運動， 運動之后應(yīng)及時補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)。通過小編這些介紹相信你已經(jīng)有了一個充分的理解，在此提醒大家注意防曬防暑。祝大家度過一個安心而又養(yǎng)生的夏天。
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大家都知道，紫外線對于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的，尤其是在夏季的時候，強烈的紫外線更是會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)一些皮膚疾病的，那么我們大家在夏季的時候如何防紫外線?下面我們就來了解一下。
準(zhǔn)備防曬衣抵擋炎炎夏日
紫外線對于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的，尤其是在夏季的時候，我們大家更是需要注意預(yù)防紫外線了，準(zhǔn)備防曬衣是一個非常不錯的預(yù)防紫外線的作用。大多數(shù)防曬衣是在布料中加入防曬助劑的防紫外線布料，在衣服的里層涂抹了一層防曬涂層，就像太陽傘一樣。一件防曬衣就能夠可以隔離95%的紫外線光。防曬衣的顏色一般都是很亮麗的，這就正好符合愛美美眉們的心理，亮色能很好的襯托皮膚，使皮膚看起來光滑細(xì)膩、白皙透明。
選擇防紫外線及散熱的帽子
夏天戶外旅游，體力消耗相對要大一些。人的體力消耗和熱量散發(fā)是成正比的，而60%以上的熱量散發(fā)是通過頭部散發(fā)，所以我們大家如果夏季的時候，要進(jìn)行戶外運動，那么必須要戴上防紫外線和散熱的帽子，這樣才可以更好的保護(hù)我們身體的健康，起到不錯的預(yù)防紫外線的作用。戶外帽子在戶外旅游活動的主要功能除了是防曬之外，還有防止熱量散發(fā)過快，在休息時防止著涼感冒，所以常備一頂戶外旅游帽是明智選擇。一般適合夏季戶外活動的帽子，一要有防曬防紫外線功能的，二是快干透氣涼爽材料的，這樣即使是大汗淋漓的環(huán)境下，照樣也能保持干爽涼快，這是戶外帽子必須具備的特點。
上面我們詳細(xì)的了解了日常生活中預(yù)防紫外線的好方法了，我們可以知道，生活中預(yù)防紫外線的方法也是非常多的，比如在生活中準(zhǔn)備防曬衣或者是去戶外活動的時候戴防紫外線的帽子，都是可以幫助哦我們有效的預(yù)防紫外線的。
導(dǎo)讀：夏季紫外線強，男人如何護(hù)膚抗輻射效果好。防曬霜、護(hù)膚品、防輻射的一些東西。大概男人們都認(rèn)為是女性朋友們的專利吧!其實上班族的男性們你們接觸的輻射可一點都不亞于女性們哦。不是女性愛美而是你們太不在乎自己的身體。那么男性該如何防輻射呢?
1、減少面對電腦的時間
白領(lǐng)男性首先應(yīng)盡量避免長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應(yīng)起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦后要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。
2、搽防護(hù)乳液
長時間坐到電腦前時應(yīng)涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護(hù)層，中和輻射線有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層防止因電腦、手機、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象，充分調(diào)節(jié)肌膚pH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。
導(dǎo)讀：夏季紫外線強，男人如何護(hù)膚抗輻射效果好。防曬霜、護(hù)膚品、防輻射的一些東西。大概男人們都認(rèn)為是女性朋友們的專利吧!其實上班族的男性們你們接觸的輻射可一點都不亞于女性們哦。不是女性愛美而是你們太不在乎自己的身體。那么男性該如何防輻射呢?
促進(jìn)機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內(nèi)的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延緩細(xì)胞衰老。另外為防止電腦輻射，應(yīng)該用過電腦后立即洗臉。隨時使用噴霧保濕護(hù)膚品，保持肌膚的潤澤。
3、養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的顯著的保護(hù)作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
導(dǎo)讀：夏季紫外線強，男人如何護(hù)膚抗輻射效果好。防曬霜、護(hù)膚品、防輻射的一些東西。大概男人們都認(rèn)為是女性朋友們的專利吧!其實上班族的男性們你們接觸的輻射可一點都不亞于女性們哦。不是女性愛美而是你們太不在乎自己的身體。那么男性該如何防輻射呢?
4、食療改善皮膚干燥現(xiàn)象
對于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng)，和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。
多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損傷的功能。
溫馨提示：除了上面提到的這些，平時男性對自己皮膚的護(hù)理也很少，一些在外跑業(yè)務(wù)的男性還要注意要多喝水。保證體內(nèi)水分。放輻射可真不僅僅是女性的福利哦!
色斑在很多女性朋友的身上都會出現(xiàn)，主要是因為受到紫外線的照射引起的，也有可能是因為熬夜導(dǎo)致的色素沉淀，所以我們在陽光比較猛烈的情況下，要做好紫外線的預(yù)防工作。紫外線引起的色斑，我們可以采用大米黃瓜祛斑，也可以采用美白面膜或者激光手術(shù)的方法祛斑，具體做法可以學(xué)習(xí)文章的內(nèi)容。
紫外線色斑又稱曬斑，曬斑的形成主要是曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面漸漸積聚而成。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色稱之為日曬斑,但曬太陽不一定會長斑，即使有一點不嚴(yán)重的曬斑，也會因為年輕，新陳代謝快而逐漸消失，但三四十歲以后，由于內(nèi)在影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸陽光，皮膚的新陳代謝不順利，黑斑也就自然形成了。
祛斑小偏方推薦
大米黃瓜祛斑
材料：大米100克、鮮黃瓜300克、生姜10克、鹽2克。
方法：把鮮黃瓜清洗干凈后去皮切成薄片，大米淘洗干凈一旁備用，生姜拍碎。在鍋中加入1000毫升的清水，水開后下入大米和生姜，并以武火燒開，之后換成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黃瓜再煮至粘稠，最好加入適量鹽和味精即可。一天食用兩次，可以起到滋潤肌膚、祛斑及減肥的功效。
番茄汁治雀斑
每天喝一杯番茄汁或是經(jīng)常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的維生素C，所以它還被稱為是“維生素c的倉庫”，另外維生素c可以抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌膚更加嫩白。
檸檬汁美白嫩膚
人們通常飲用檸檬汁的方法就是直接把檸檬片泡在清水中，這次我們要加入適量的冰糖。檸檬中含有大量的維生素C，大約100克檸檬汁中就含有50毫克的維生素C，另外它還含有鈣、鐵、磷、B族維生素，所以經(jīng)常飲用檸檬汁可以起到嫩白肌膚、防止皮膚血管老化和消除色斑的作用，并能防治動脈硬化。
黑木耳祛黑斑
材料：黑木耳30克、紅棗20枚。
方法：把黑木耳清洗干凈，紅棗去核，并加入適量清水，慢慢煮上半個小時。每天早晚各食用一次，經(jīng)常食用可以起到美顏祛斑、健美豐肌的作用，并能祛除黑斑和減肥瘦身。黑木耳在《本草綱目》中記載說它可以起到潤膚的作用，而大棗可以防止皮膚老化、健脾潤膚、和中益氣，協(xié)助黑木耳清除黑班。
胡蘿卜汁護(hù)膚
把新鮮的胡蘿卜汁榨成蘿卜汁，一次取10～30毫升，每天早晚洗完臉后把蘿卜汁輕輕拍在臉上，等蘿卜汁干后再涂上植物油，并用手輕輕拍打面部。另外，還可以每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡蘿卜中含有大量的維生素A源，而它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素a，從而可以滋潤強健肌膚，并能防止皮膚干燥生斑。
夏天是紫外線最強烈的季節(jié)，在戶外活動，陽光照射在皮膚，一不小心，就容易被曬傷。皮膚暴曬過后，一開始發(fā)紅，會感到瘙癢，人后慢慢的皮膚會變紅腫，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)脫皮、水泡或者黑斑、花臉斑等。那么皮膚暴曬過后該怎么呢？怎樣可以修復(fù)暴曬過后的皮膚？
一、皮膚在經(jīng)過太陽暴曬后，一些細(xì)微的血管會得到擴張，這也是為什么皮膚會發(fā)紅的原因。此時，要給皮膚降個溫，最好馬上避開陽光，到陰涼處，待皮膚表面的溫度降下來之后，可以使用涼水、或者噴霧繼續(xù)為皮膚降溫，這樣對皮膚能起到很好的舒緩效果。
二、在暴曬過后的六個小時以內(nèi)，涂抹一些例如修復(fù)霜的護(hù)膚產(chǎn)品，因為在暴曬后即使給皮膚做好了降溫，但紫外線中的照射，可能已經(jīng)傷及深層的皮膚。暴曬程度較輕，可以使用如蘆薈膠，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金縷梅、燕麥、金盞花等天然鎮(zhèn)靜舒緩成分等成分的曬后修復(fù)產(chǎn)品。
三、曬后還要記住一點，那就是補水。如同人口渴了要喝水，暴曬之后，皮膚也需要喝水.皮膚裸露在外，遭受暴曬之后，皮膚細(xì)胞的水分會被蒸發(fā)掉，表皮細(xì)胞會出現(xiàn)大量死亡，然后逐漸脫落。如果曬后的24小時內(nèi)，都沒有給肌膚補水，皮膚會變得干燥，而且容易產(chǎn)生細(xì)紋，甚至干裂掉皮。所以，經(jīng)受過暴曬后，應(yīng)該給皮膚做一次深層的補水，面部的皮膚可以敷補水的面膜。
四、還要給肌膚補充營養(yǎng)，尤其膠原蛋白，人長期遭受日曬，會比同齡人顯得更老，這是因為在日曬的過程中，皮膚內(nèi)的物質(zhì)，例如膠原蛋白等流失速度較平時快。因此，暴曬后，不止要補水，還要給肌膚做一個保養(yǎng)，使用各種護(hù)膚精華素，為皮膚補充營養(yǎng)，補充膠原蛋白，才能使皮膚恢復(fù)到曬前的良好狀態(tài)。
五、要記住，如果皮膚暴曬之后，出現(xiàn)小紅點，并且瘙癢嚴(yán)重，此時不要大意，這很有可能是日光性皮膚的癥狀，此時最后及時就醫(yī)。以及如果曬傷情況比較嚴(yán)重，例如出現(xiàn)了大面積的脫皮，甚至出現(xiàn)起水泡的現(xiàn)象，也最好及時去醫(yī)院就診。同時自己護(hù)理時，不要用熱水洗曬傷部位，不要去撓瘙癢的部位，這些行為都會加重皮膚曬傷的情況。
要問到底什么因素是損害皮膚的大敵，很多人會說是年齡，有的說是風(fēng)沙，其實，真正傷害皮膚、讓皮膚“老化”的敵人是我們每天都離不開的陽光，更進(jìn)一步說，是光線里的紫外線。
光線是一種電磁波，其中波長小于400納米的是紫外線。根據(jù)波長的大小，又可將紫外線分為長波紫外線（UVA，波長320-400納米）、中波紫外線（UVB，波長290-320納米）、短波紫外線（UVC，波長200-290納米）。
不同波長的紫外線對皮膚的損傷是不同的。UVA會使皮膚表層較淺的黑色素變深、變濃，使得皮膚在短期內(nèi)變黑;還可穿透真皮，作用于真皮彈力纖維及其他組織，使真皮淺層膠原纖維發(fā)生嗜堿性變，稱為膠原纖維彈力性變，從而引起光老化。UVB主要由表皮吸收，可在極短時間內(nèi)引起皮膚紅斑、水腫等炎癥反應(yīng)，過后會使黑色素增加，引起色素沉著。此外，UVA、UVB還會損傷細(xì)胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生。UVC一般能被大氣中的臭氧層吸收，很少到達(dá)地面。少部分到達(dá)地面的那部分，可被皮膚角質(zhì)層吸收，引起皮膚癌。
日光對皮膚造成的損害有很多種。首先是光老化，使得皮膚變粗糙，導(dǎo)致色素沉著、毛細(xì)血管擴張;其次是引起光線性皮膚病，如多形日光疹、慢性光化性皮炎、類網(wǎng)織細(xì)胞增生癥等;最后，光線會加劇很多皮膚病的病情，這些疾病包括色素性皮膚?。ㄈ缛赴?、黃褐斑）、脂溢出性皮膚?。ㄈ琊畀彛?、結(jié)締組織?。ㄈ缂t斑狼瘡、皮肌炎）、皮膚癌（基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌等）。
因此，要想皮膚美，防曬最重要。建議在日間外出時戴上太陽帽、穿棉質(zhì)長袖上衣及長褲、打遮陽傘等;應(yīng)注意避免在每天日照最強烈的時間長時間在室外活動;外出前使用遮光劑或防曬霜，即涂抹SpF大于20、pA++（長波紫外線防護(hù)值兩個加號）以上，且作用穩(wěn)定持久、無毒、無致敏性的遮光劑，才能很好地達(dá)到防曬目的。
不同波長的紫外線對皮膚的損傷是不同的。UVA會使皮膚表層較淺的黑色素變深、變濃，使得皮膚在短期內(nèi)變黑;還可穿透真皮，作用于真皮彈力纖維及其他組織，使真皮淺層膠原纖維發(fā)生嗜堿性變，稱為膠原纖維彈力性變，從而引起光老化。UVB主要由表皮吸收，可在極短時間內(nèi)引起皮膚紅斑、水腫等炎癥反應(yīng)，過后會使黑色素增加，引起色素沉著。此外，UVA、UVB還會損傷細(xì)胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生。UVC一般能被大氣中的臭氧層吸收，很少到達(dá)地面。少部分到達(dá)地面的那部分，可被皮膚角質(zhì)層吸收，引起皮膚癌。
日光對皮膚造成的損害有很多種。首先是光老化，使得皮膚變粗糙，導(dǎo)致色素沉著、毛細(xì)血管擴張;其次是引起光線性皮膚病，如多形日光疹、慢性光化性皮炎、類網(wǎng)織細(xì)胞增生癥等;最后，光線會加劇很多皮膚病的病情，這些疾病包括色素性皮膚病（如雀斑、黃褐斑）、脂溢出性皮膚病（如痤瘡）、結(jié)締組織病（如紅斑狼瘡、皮肌炎）、皮膚癌（基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌等）。
因此，要想皮膚美，防曬最重要。建議在日間外出時戴上太陽帽、穿棉質(zhì)長袖上衣及長褲、打遮陽傘等;應(yīng)注意避免在每天日照最強烈的時間長時間在室外活動;外出前使用遮光劑或防曬霜，即涂抹SpF大于20、pA++（長波紫外線防護(hù)值兩個加號）以上，且作用穩(wěn)定持久、無毒、無致敏性的遮光劑，才能很好地達(dá)到防曬目的。
出現(xiàn)了紫外線過敏的情況的話在平時生活中建議利用一些適合的方式進(jìn)行護(hù)理肌膚， 避免因為紫外線過敏導(dǎo)致我們肌膚受到的一些傷害出現(xiàn)更為嚴(yán)重的情況發(fā)生，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中出現(xiàn)了紫外線過敏的情況的話應(yīng)該如何的進(jìn)行護(hù)理，我們一起來看看吧。
紫外線過敏怎么護(hù)理
如果出現(xiàn)了紫外線過敏的情況的話建議在平時生活中不要對肌膚出現(xiàn)的瘙癢部位進(jìn)行撓抓，不然的話會導(dǎo)致肌膚的不適的癥狀加重的，而且盡量避免紫外線過敏的肌膚部位接觸一些熱的毛巾，盡量不要選擇使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，不然也是會容易導(dǎo)致我們的肌膚出現(xiàn)的過敏的癥狀加重的，而且適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┢咸炎褋韼椭徑獍Y狀，因為葡萄籽中含有的一些維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以很好的起到一定的護(hù)膚減輕過敏源的作用的，所以在平時生活中的話是需要注意的，在每一次外出之前是要做好自身的防曬的工作的，盡量避免身體肌膚和紫外線的直接接觸，食用一些維生素A含量較為豐富的食材，這樣對自身的肌膚也是有著很好的維護(hù)的作用的，所以在平時生活中的話自己是需要注意的。
出現(xiàn)了紫外線過敏的情況的話是需要注意一些后續(xù)的護(hù)理工作的，不然的話會導(dǎo)致身體出現(xiàn)的紫外線過敏的情況出現(xiàn)加重的后果，所以在平時生活中自己本身是需要注意的，盡量要注意個人的防曬問題的。
很多人都有著不同程度的紫外線過敏的癥狀，在平時生活中接觸陽光之后會有著不同程度的過敏的現(xiàn)象，那么接下來我們就一起來看看關(guān)于紫外線過敏癥狀的相關(guān)的介紹，我們一起來看看吧。
紫外線過敏癥狀
紫外線過敏的癥狀的話其實一般都是會造我們的皮膚上呈現(xiàn)出的反應(yīng)比較多一些的，在平時生活中很多人出現(xiàn)了紫外線過敏的情況的話一般都會明顯的皮膚紅腫瘙癢或者是一些色素沉淀、肌膚皺紋等情況的發(fā)生，所以在平時生活中的話自己也是需要注意一些防曬的，避免自身的肌膚受到紫外線的傷害，在平時生活中紫外線過敏的癥狀的話一般會持續(xù)一天或者是兩天的時間，一些體質(zhì)較為虛弱的人群可能會時間更長一些，所以只愛平時生活中的話是需要注意的，紫外線過敏的話肌膚一般會出現(xiàn)彌漫性的紅斑，出現(xiàn)肌膚紅腫水皰或者是一些惡頭暈惡心等癥狀的發(fā)生，所以在平時生活中是一定要注意防曬的。
紫外線過敏的癥狀的話其實是比較多的，生活中紫外線過敏也被稱之為一種日光炎癥是對我們的肌膚造成一定的傷害的，所以在平時生活中外出的時候是一定要注意個人的防曬的問題的，避免對我們的肌膚造成一定的不利的傷害，出現(xiàn)了紫外線過敏的癥狀的時候一定要及時的進(jìn)行治療，避免自身的身體出現(xiàn)更為嚴(yán)重的情況。
對于紋身相信很多人都是從一些電影當(dāng)中才接觸到的，一些香港的電影，而對于紋身在現(xiàn)代社會人們也不是非常的抗拒，隨著大家思想的開放，很多人都會選擇一些對于自身具有很多紀(jì)念意義的東西來紋到自己的身上，但是很多人不知道紫外線紋身的這種方式。那么，紫外線紋身是什么?
第一，紫外線紋身是什么?紫外線紋身，就是在紫外線燈下才能顯示的紋身，酒吧的燈就能顯示。美國技術(shù)，國內(nèi)有很多師傅掌握。白天看不出來。保持時間11年。
第二，紫外線或背光紋身是一種使用特殊墨水設(shè)計，只在背光下才能顯示的紋身。其結(jié)果是，紋身在大部分時間里不可見。紫外線紋身從90年代末開始流行，特別是經(jīng)常參加文化聚會的18-30歲年輕人身上最常見。但要清楚，不是所有紋身藝術(shù)家都可以提供背光紋身服務(wù)，需要做些調(diào)查才能夠找出制作這種紋身的工作室。
第三，紫外線紋身最大的好處是可以在日常的普通社交活動時不可見。在一些不接受紋身的社團(tuán)組織和地方，這種紋身很有吸引力。例如，可以在面部和手上做一個背光紋身，并且正常情況下不會引起負(fù)面關(guān)注。一些生產(chǎn)商提供多種顏色的紫外線墨水，幫助人們產(chǎn)生復(fù)雜而豐富多彩的圖案，替代單調(diào)的黑白紋身。
紫外線紋身是什么?以上內(nèi)容對其進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，我們要注意在進(jìn)行紫外線紋身的時候，過程比傳統(tǒng)紋身時間長，因為紋身師需要周期性關(guān)掉燈光檢查背光下的紋身效果。紫外線墨水比正常紋身墨水稀一些，操作起來比較困難，價格也更昂貴。因此紫外線紋身的價格比傳統(tǒng)紋身貴很多。
游泳前做好防曬
紫外線不僅會對皮膚造成傷害，對頭發(fā)其實一樣也會。特別是在游泳時，游泳池里起消毒作用的氯化物、海水中的鹽會令發(fā)質(zhì)層打開，在陽光的照射下，它們還會與頭發(fā)發(fā)生一種類似漂白的化學(xué)反應(yīng)。陽光還把頭發(fā)角質(zhì)蛋白中的水分抽去，而使頭發(fā)變黃、變干。
游泳前最好涂上抗紫外線的發(fā)膠，并在游泳后徹底清洗頭發(fā)并用護(hù)發(fā)素滋潤，及時補充水分和營養(yǎng)，收緊頭發(fā)的毛皮層，幫助頭發(fā)恢復(fù)健康和光澤。
曬后修復(fù)不能忘
如果頭發(fā)曝曬是無法避免的，那么曬后修護(hù)就十分重要了。針對不同性質(zhì)的頭發(fā)，應(yīng)該有不一樣的修護(hù)方案。
干性頭發(fā)：在夏天容易更加干燥并產(chǎn)生頭皮屑。這時候應(yīng)多使用防曬護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、免洗潤發(fā)露。洗發(fā)后應(yīng)盡可能讓頭發(fā)自然風(fēng)干，出門最好戴帽。
油性頭發(fā)：在夏天由于頭皮油脂分泌過剩，頭發(fā)總會處于粘膩的狀態(tài)。
這時候，經(jīng)常用去油洗發(fā)水和防曬護(hù)發(fā)素洗頭是必須的，最好選擇不太復(fù)雜的發(fā)型。
給頭發(fā)吹風(fēng)時，用梳子使發(fā)根稍微直立，不至于緊貼頭發(fā)。
現(xiàn)在的天氣已經(jīng)比較炎熱了，中午的溫度也能達(dá)到二十幾度，不亞于初夏的溫度。而且現(xiàn)在的日光越來越強，人們要及時關(guān)注自身的防曬工作，尤其是很多容易紫外線過敏的朋友。紫外線過敏癥狀都有哪些呢?紫外線過敏怎么辦?吃什么水果可以預(yù)防紫外線?
紫外線過敏癥狀
發(fā)病部位較多,可分為兩個級別。紫外線過敏主要發(fā)病在暴露在外的肌膚,例如脖子、面部以及手臂等等,都是紫外線過敏的常見部位。
由于光照強度的不同,患者的皮損癥狀可分為兩個級別,一度紫外線過敏是局部皮膚受到日曬出現(xiàn)彌漫性紅斑,二度紫外線過敏為局部出現(xiàn)紅腫,繼發(fā)出現(xiàn)水泡、大皰等癥狀,自覺癥狀為灼痛或者刺癢感。紅腫、皮疹以及瘙癢的癥狀。
強烈的紫外線刺激的皮膚之后,會導(dǎo)致皮膚發(fā)炎,出現(xiàn)紅腫、丘疹和瘙癢的癥狀,有時候會有灼熱感。其癥狀嚴(yán)重程度,和患者皮膚接觸的光照強度、時間長短以及膚質(zhì)等有關(guān)。所以,大家在生活中要做好預(yù)防工作,減少紫外線對皮膚的刺激。
紫外線過敏怎么辦
1、避免進(jìn)食感光食物
一些有感光效果的蔬菜要減少攝入，芹菜、馬齒莧、紅花草、檸檬、白蘿卜、香菜、紫云英、灰菜、芥菜、小白菜等都屬于感光食物，其中都含有感光物質(zhì)。如果過敏體質(zhì)的人大量食用這些食物，在經(jīng)過陽光照射之后更容易引起紫外線過敏。
2、防曬霜
對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜，但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘涂抹的。如果你最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SpF為4的防曬霜后，理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)。
3、曬后修復(fù)
如果你感覺皮膚已經(jīng)開始曬得有點紅紅的了，記得曬后修復(fù)一定要擦起來，常見的曬后修復(fù)比如有蘆薈膠之類的，如果你把蘆薈膠曬后修復(fù)提前放在冰箱里，這樣鎮(zhèn)靜和緩解會更加倍。
4、洗臉時盡量不用熱水
你皮膚經(jīng)過太陽的紫外線照射之后，皮膚本身就會有點紅腫，如果你這時候用熱水去清潔臉部，會導(dǎo)致紅腫更嚴(yán)重。
5、葡萄籽抗過敏
葡萄籽是很好的防治皮膚過敏的產(chǎn)品，其中的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)的含量都很高。這些物質(zhì)能有效預(yù)防皮膚衰老，保護(hù)人體免受自由基的損害。他還有調(diào)控人體內(nèi)分泌的作用，對于敏感膚質(zhì)的人來說，有很好的增強皮膚抵抗力和耐受力的效果。
扁桃體發(fā)炎生活中應(yīng)該也是常見的，它跟我們的飲食生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，一般都是因為感冒引起的。那扁桃體發(fā)炎怎么辦呢?扁桃體發(fā)炎吃什么?扁桃體發(fā)炎忌吃什么?我們一起來了解一下吧!
扁桃體發(fā)炎怎么辦
一、扁桃體發(fā)炎是因為平時沒有多運動，導(dǎo)致抵抗力下降，或者平時不愛惜自己的身體，導(dǎo)致感冒感冒久久不治療就會引起發(fā)炎，長時間這樣就會經(jīng)常發(fā)炎，扁桃體就失去了它原本的免疫功能。
二、平時多多運動，鍛煉好身體，這是一個很關(guān)鍵的一面，如果不鍛煉好身體，就是再好的身體條件也會生病，所以，為了預(yù)防扁桃體的發(fā)炎，就應(yīng)該多出去活動。
三、感冒導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎一定要吃藥，很多人覺得沒事，會自己好起來，但是遇事就一天拖一天，但是越拖越久，還是不好，發(fā)炎還是越來越嚴(yán)重了。因此應(yīng)該注意及時吃藥。
四、除了吃藥，還應(yīng)該多喝點熱水，這樣的話，身體的各個器官也有利于得到循環(huán)，新陳代謝得到更新，熱水也可以潤喉，這樣的話，嗓子會更好受一點。
五、還要多吃蔬菜水果，補充相應(yīng)的營養(yǎng)，這些食物對身體的回復(fù)有一定的好處，我們一定不能疏忽。
六、同時我們不要挑食，選擇自己喜歡的食物，特別是刺激的食物，這樣會導(dǎo)致喉嚨不好。這個時候應(yīng)該懂得 好好保護(hù)自己。
扁桃體發(fā)炎吃什么
扁桃體發(fā)炎食療方式一、蘿卜青果茶：鮮白蘿卜1個，青果(橄欖)8個，冰糖少許。三味煎水代飲。
扁桃體發(fā)炎食療方式二、銀花茶：感冒沖劑15～20克，銀花10～15克，冰糖適量。三味煎水代茶飲。
扁桃體發(fā)炎食療方式三、雞蛋：雞蛋1～2個，白糖15克，香油數(shù)滴。將雞蛋打碎，三味調(diào)勻，空腹服。
6、注意皮膚清潔一般人很少出現(xiàn)紫外線過敏的現(xiàn)象，能出現(xiàn)這種現(xiàn)象的人都算是過敏體質(zhì)，所以這類人在護(hù)膚品的選擇上要尤其注意。不要使用堿性的洗滌產(chǎn)品，選擇一些溫和的弱酸性的皮膚清潔產(chǎn)品。使用之后再配合使用一些溫和的護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)。
吃什么水果可以預(yù)防紫外線
1、葡萄柚
葡萄柚含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理，而維他命C則對皮膚美白很有效，如果愛出游又怕被曬黑，不妨多吃吃葡萄柚來美白皮膚。葡萄柚所含的維他命p也能強化皮膚毛細(xì)孔功能，可加速復(fù)原受傷的皮膚組織。
2、沙棘
沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
3、蘋果
蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有兒茶素、花青素等活性物質(zhì)，具有強大的抗氧化作用，能對抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害。另外，對于防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。
4、桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。
5、獼猴桃
獼猴桃所含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效祛除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效，常吃可以改善毛孔粗大、美白肌膚。所含的維他命C和維他命E也能有效減少黑色素的生成。
6、西紅柿
西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細(xì)胞的損害，預(yù)防黑色素生成。研究發(fā)現(xiàn)，堅持吃煮熟的西紅柿，可使人體皮膚防曬能力提高33%。
7、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。櫻桃含鐵極其豐富，同時富含維生素A，可以平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化，還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有去皺色斑的功效。
總結(jié)：炎熱的夏季即將到來，為了我們有一個白皙的皮膚以及健康的身體，我們一定要做好防曬工作，避免紫外線對我們?nèi)梭w造成損傷。尤其是容易紫外線過敏的朋友要在飲食和個人皮膚清潔方面注意，可以吃一些櫻桃、葡萄柚、蘋果等水果，增強自身的抗紫外線能力。
