男人養(yǎng)生食譜男人早上吃姜有三大功效肝功能變好
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男人早上吃姜有三大功效，肝功能變好。民間俗語云：早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜，這是為什么呢?生姜之所以不宜在夜間食用，是因?yàn)樯薪?，姜酚能夠刺激腸道蠕動(dòng)，白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。那么早上吃姜生吃參湯，對(duì)人體到底有哪些好處呢?
早在春秋末期，先師孔子就已認(rèn)識(shí)到食用生姜能抗衰老。他晚年時(shí)常說“每食必姜”、“不撒姜食，不多食。”意指一年四季食不離姜，但每次不宜多吃。在飽嘗戰(zhàn)禍、顛沛流離，人平均壽命很低的時(shí)代，孔子能活到73歲，與重視食用生姜不無關(guān)系。
姜可用來食用的部分是肉質(zhì)根莖，嫩姜腌漬醬菜，老姜用作調(diào)料。老姜品質(zhì)好，姜辣素含量高，故有“姜是老的辣”的諺語。
男人早上吃姜有三大功效 肝功能變好
姜可將自身的辛辣味和特殊的芳香滲入到菜肴中，使菜肴鮮美可口，味道清香。吃飯不香或飯量減少時(shí)吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜，都能改善食欲，增加飯量。所以俗話說“飯不香，吃生姜”。
生姜的營養(yǎng)成分
生姜含有辛辣和芳香成分，辛辣成分為一種芳香性揮發(fā)油脂中的姜油酮，其主要為姜油萜、水茴香萜、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、淀粉、黏液等。生姜中還含有姜辣素。
生姜的功效與作用
性溫，味辛。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，姜能增強(qiáng)血液循環(huán)，有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲的作用。
在炎熱季節(jié)，姜有排汗降溫、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。
姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用姜湯含漱能治療口臭和牙周炎，療效顯著。用于姜泡茶，能防治食物污染引起的急性腸胃炎。日常我們吃松花蛋和魚、蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。
男人早上吃姜有三大功效 肝功能變好
姜有“嘔家圣藥”之稱，可治療惡心、嘔吐。姜汁可用于緩解妊娠期惡心、嘔吐、胃不適等妊娠反應(yīng)，既安全又有效。姜可治暈車暈船，若用一片姜貼于肚臍，外貼一張傷濕止痛膏，則在車、船中不用怕暈了。
姜有護(hù)心臟、預(yù)防膽結(jié)石等多種奇效。
姜能夠抗衰老。人體在新陳代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生氧自由基，促使人體衰老。而姜中的姜辣素進(jìn)入人體內(nèi)，能產(chǎn)生一種抗氧化酶，它能夠?qū)Ω堆踝杂苫?，比維生素E要強(qiáng)得多。
老年人常吃姜還可除老年斑。
生姜對(duì)感冒引起的頭疼、全身酸痛，胃寒疼痛及寒性嘔吐等癥均有療效。另外，婦女產(chǎn)后食用，亦能起到溫經(jīng)散寒，去瘀血而養(yǎng)新血的效果。
生姜的適用人群
一般人均可食用，每餐10克。
孕婦可以吃姜,姜汁可用于緩解妊娠期惡心、嘔吐、胃不適等妊娠反應(yīng),注意適量即可。
生姜的營養(yǎng)陷阱
紅糖姜湯只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，也不能用于治療中暑。
吃姜一次不宜過多。食用過多，大量的姜辣素在經(jīng)腎臟排泄過程中會(huì)刺激腎臟，并產(chǎn)生口干、咽痛、便秘等“上火”癥狀。
有內(nèi)熱者忌食。
不要吃爛姜、凍姜。因?yàn)榻冑|(zhì)后，會(huì)使肝細(xì)胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食道癌等。
吃姜并非多多益善。夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟?、煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，所以生姜在夏季不宜多吃?br>
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肝臟是我們身體當(dāng)中相當(dāng)重要的器官，如果肝臟功能發(fā)生異常，那么身體就會(huì)發(fā)生一系列的問題，當(dāng)感覺到自己剛剛能衰退的情況下，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行肝功能檢查，以防肝臟疾病的發(fā)生。
1、眼睛發(fā)黃
如果剛肝功能正常的情況下會(huì)產(chǎn)生膽紅素的黃色化合物，但是肝功能不正常，或者肝功能衰退的情況下膽紅素就會(huì)積聚在血液中無法排泄，出現(xiàn)這種情況就會(huì)引起皮膚發(fā)黃和眼睛發(fā)黃，而且尿液會(huì)變暗色，糞便會(huì)呈淺色，也是黃疸的一種癥狀。
2、右上腹疼痛
出現(xiàn)右上腹部疼痛和腫脹，也是肝功能衰退的重要標(biāo)志，因?yàn)閯倓?chuàng)的面具會(huì)橫跨腹腔的大部分，剛創(chuàng)的牧丹位于腹部的右側(cè)，所以肝臟發(fā)生疾病或者發(fā)炎的情況下，病人是能夠感覺到右上腹部疼痛癥狀的。
3、皮膚充血
剛做還能夠起著合成凝血因子的重要作用，所以肝臟疾病與凝血障礙有相當(dāng)大的關(guān)系，如果病人有出血，有可能是肝功能障礙而引起的出血。比如時(shí)常發(fā)生流鼻血和早上牙齦出血等問題，與肝功能衰退有關(guān)。
4、轉(zhuǎn)氨酶升高
當(dāng)肝功能衰退或者肝功能異常的情況下，就會(huì)引起，肝代謝異常和肝細(xì)胞受到損傷，那么就會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，會(huì)引起膽堿酯酶減少。
5、水腫
肝功能衰退的情況下會(huì)導(dǎo)致白蛋白的合成發(fā)生異常，會(huì)引起白蛋白含量變低，而引起膠體變的濃度過高，那么血液無法正常通過血管組織，就會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致腹水和胸腔積液的現(xiàn)象發(fā)生。
6、臉色發(fā)黑
肝功能發(fā)生異常，很有可能會(huì)導(dǎo)致肝病的發(fā)生，肝病的主要表現(xiàn)為臉部發(fā)黑和臉部皮膚粗糙以及嘴唇暗紫色，還會(huì)引起面部毛細(xì)血管擴(kuò)張，還有可能會(huì)出現(xiàn)肝掌和蜘蛛痣。
7、食欲不振
如果肝臟功能出現(xiàn)了問題，那么就會(huì)影響消化系統(tǒng)，很有可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振和進(jìn)食量減少，同時(shí)還會(huì)伴有消化道的癥狀，比如出現(xiàn)大便粘稠和腹瀉以及便秘等問題。
8、出血和貧血
由于肝功能發(fā)生異常，那么就會(huì)影響肝的合成，會(huì)導(dǎo)致凝血因子的降低，在平時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)鼻出血和牙齒出血，還會(huì)有消化道出血，以及月經(jīng)量過多的現(xiàn)象，由于長期營養(yǎng)不良，缺少鐵和維生素b2,就會(huì)導(dǎo)致多種出血現(xiàn)象發(fā)生，最后會(huì)引起嚴(yán)重的貧血癥狀出現(xiàn)。
9、消化系統(tǒng)癥狀
肝功能衰退，還會(huì)出現(xiàn)明顯的消化道系統(tǒng)癥狀，會(huì)表現(xiàn)為腹部不適和食欲減退，會(huì)經(jīng)常有惡心嘔吐等不適癥狀，或者看到油膩的食物就會(huì)想嘔吐，吃一些油膩的食物還會(huì)引起腹瀉。
10、全身性癥狀
肝功能衰退的人在平時(shí)的營養(yǎng)狀況不好，很有可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不規(guī)則的發(fā)熱畏寒以及消瘦無力，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥和氣血不足、無血色等癥狀。
生姜是我們生活中很常見的調(diào)味品，但它的功能絕不止調(diào)味而已，它有三個(gè)強(qiáng)大的功效。
自古就有早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜的說法，因此很多人都只會(huì)在白天吃姜，晚上是絕不會(huì)碰姜的。據(jù)專家解釋這是因?yàn)樯薪?，姜酚能夠刺激腸道蠕動(dòng)，白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。
生姜的功效和作用
生姜含有辛辣和芳香成分，辛辣成分為一種芳香性揮發(fā)油脂中的姜油酮，其主要為姜油萜、水茴香萜、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、淀粉、黏液等。生姜中還含有姜辣素。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，姜能增強(qiáng)血液循環(huán)，有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲的作用。而在炎熱季節(jié)，姜有排汗降溫、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。另外，姜能殺滅口腔致病菌和腸道致病菌，用姜湯含漱能治療口臭和牙周炎，療效顯著。
在吃姜的時(shí)間上，專家建議在早上吃，因?yàn)樗幸韵氯蠛锰帲?/p>
一、緩解感冒
自古就有姜湯治感冒的說法，每次感冒時(shí)，家里的老人就會(huì)端出姜湯，效果立竿見影。
二、能治膽管結(jié)石
去年張某體檢時(shí)，B超發(fā)現(xiàn)肝左葉膽管結(jié)石0.80.2厘米，至此之后，他從未吃過相關(guān)藥物，只是堅(jiān)持每天含姜片。隔了一年再次體檢時(shí)，膽囊竟沒問題了。而且，早晨含姜片還有開胃的效果哦！
三、保護(hù)肝功能
藥理研究顯示，生姜中的生姜精油對(duì)實(shí)驗(yàn)中大、小鼠肝損害有預(yù)防和治療作用，所以有肝臟問題的患者，可以養(yǎng)成早上含姜片的習(xí)慣。
大三陽主要是指慢性乙型肝炎，此類患者身體中的毒素復(fù)制是比較活躍的，會(huì)給肝細(xì)胞帶來嚴(yán)重的損壞，相信很多的患者想要知道大三陽患者的肝功能會(huì)正常嗎？
大三陽患者肝功能是有可能達(dá)到正常的，大三陽功能會(huì)正常的患者一般屬于乙肝攜帶者，應(yīng)該每隔3到6個(gè)月去醫(yī)院復(fù)查一次。一旦發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的升高，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行抗病毒治療，應(yīng)該避免熬夜和酗酒，多吃一些富含維生素以及微量元素的蔬菜以及水果。
另外一定要選對(duì)治療的方案，在治療的時(shí)機(jī)選擇好治療方法是至關(guān)重要的，具體的方案也要根據(jù)患者自身的狀況以及病毒的程度來進(jìn)行制定的，對(duì)于慢性的乙型肝炎應(yīng)該采取抗病毒、改善肝功能、免疫調(diào)節(jié)以及抗肝纖維化等，這樣可以有效的抗擊乙肝病毒，同時(shí)也決定了乙肝大三陽能不能治好，千萬不能盲目的采取自我治療的方法。
在治療乙肝大三陽的時(shí)候要把握好時(shí)機(jī)，這樣才能夠達(dá)到事半功倍的功效，如果乙肝大三陽患者檢查的乙肝病毒dna是陽性的話，肝功能檢查如果提示谷丙轉(zhuǎn)氨酶大于正常值的二倍以上，必須要進(jìn)行抗病毒的治療。
除此之外在日常生活中一定要積極的進(jìn)行預(yù)防，如果出現(xiàn)了口腔潰瘍、牙齦流血、皮膚破皮流血要避免接觸到他人，不然會(huì)感染到家人。另外要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做到勤洗手，千萬不能用手指直接揉擦眼睛、擠痘痘，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。避免輸入一些被感染的乙肝病毒血液以及血制品。
大三陽患者吃哪些食物好呢？
1、菠菜
菠菜可以保持身體中的酸堿平衡，可以舒緩壓力、調(diào)節(jié)肝膽，同時(shí)也具有抗癌和防癌的功效，特別適合于乙肝大三陽患者。另外胡蘿卜也具有清熱、涼血解毒、健胃消食的功效，間接性的預(yù)防肝癌的發(fā)生。
2、冬瓜鯉魚湯
把鯉魚清洗干凈去除內(nèi)臟，冬瓜洗干凈之后切成塊一起放在鍋里面，加入適量水煮開，吃肉喝湯即可，特別適合乙肝大三陽患者。
3、豆制品和綠茶
在豆制品里面含有大量的蛋白質(zhì)、少量的碳水化合物和維生素，可有利于肝細(xì)胞的修復(fù)以及再生。綠茶具有抗凝血的功效，同時(shí)也可以減輕白細(xì)胞的下降、活血化瘀，預(yù)防肝炎和癌癥的發(fā)生。
女性身體比較脆弱，一方面是因?yàn)榕杂幸恍┍容^特殊的器官，肩負(fù)著繁衍后代的神圣職責(zé)，另一方面，女性在中醫(yī)理論里屬于陰柔的身體，所以會(huì)比較脆弱。那么，女性肝功能不好的癥狀有哪些？
女性肝臟不好的表現(xiàn)：
1、女性月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小，嚴(yán)重者出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。
2、臉上反映?？茨樝瓤搭~頭上，額頭上面會(huì)出現(xiàn)痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮膚和眼睛，肝不好時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)白，發(fā)黑，亮眼睛出現(xiàn)干澀、看不清楚，說明肝區(qū)供血不足，眼睛營養(yǎng)失衡，眼睛也會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃癥狀（特別是鞏膜）。
3、女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲(chǔ)藏”、“調(diào)節(jié)血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素等功能，肝還是人體最強(qiáng)的解毒排毒系統(tǒng)和營養(yǎng)輸送系統(tǒng)，滋養(yǎng)著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會(huì)導(dǎo)致分泌失調(diào)，氣血不和，女性月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小，嚴(yán)重者出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。
引起肝臟不好的原因：1、引起肝功能異常最常見的原因是各種病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。這一類患者要定期檢查肝功能。
2、膽道阻塞，如結(jié)石、腫瘤、蛔蟲等使膽汁淤積，如時(shí)間過長，可因滯留的膽汁對(duì)肝細(xì)胞的損害作用和肝內(nèi)擴(kuò)張的膽管對(duì)血竇壓迫造成肝缺血，引起肝細(xì)胞變性和壞死，也是引起肝功能異常的原因。
3、化學(xué)藥品中毒往往可破壞肝細(xì)胞的酶系統(tǒng)，引起代謝障礙，或使氧化磷酸化過程受到抑制，ATp生成減少，導(dǎo)致肝細(xì)胞變性壞死，導(dǎo)致肝功能異常；有些藥物，如氯丙嗪、對(duì)氨柳酸、異煙肼、某些碘胺藥物和抗菌素，即使治療劑量就可以引起少數(shù)人的肝臟損害，是最常見的一過性的肝功能異常的原因，這可能與過敏有關(guān)，一般停藥后幾天內(nèi)肝功能就可以恢復(fù)。
4、感染寄生蟲如血吸蟲、華枝睪吸蟲、阿米巴、鉤端螺旋體、細(xì)菌、病毒均可造成肝臟損害；其中尤以病毒最常見。如肝包蟲病、肝細(xì)菌感染、乙型肝炎等，也是導(dǎo)致肝功能異常的原因。
女性是需要用心來呵護(hù)和愛護(hù)的，畢竟紅樓夢(mèng)中這么說過，女人是水做的。所以在以后的生活中一定要多多的注意，當(dāng)自己的身體出現(xiàn)不適應(yīng)的時(shí)候就需要養(yǎng)肝護(hù)肝了，這樣才會(huì)有利于身體健康。
對(duì)于愛美的人來說，臉上不長痘痘、不長雀斑、沒有疤痕，是最完美的了，但是世界上本來就沒有完美的人，所以很難避免的就是張有痘痘，左臉頰上長痘痘是什么原因呢？和大家分享一下。
原因一：內(nèi)分泌功能失調(diào)
人體內(nèi)的正常激素比例是有固定值的。當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)造成雄性激素分泌增多或相對(duì)增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，痘痘隨之就出現(xiàn)了。
原因二：肝功能不好
肝臟是人體最大的腺體，于我們有著太大的作用了。它在人的代謝、膽汁生成、解毒、血、免疫、熱量產(chǎn)生及水與電解質(zhì)的調(diào)節(jié)中均起著非常重要的作用。當(dāng)肝功能不好，身體的“解毒器”功能發(fā)揮不充分，體內(nèi)於毒多了左臉頰的痘痘就隨之出現(xiàn)了。
原因三：生活習(xí)慣不好
飲食習(xí)慣不好，長期飲食不規(guī)律，長期吃辛辣油膩帶刺激性食物。不愛喝水引起便秘，長期熬夜，睡眠不足，經(jīng)常抽煙喝酒，藥物，化妝品及皮膚護(hù)理產(chǎn)品等都會(huì)誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。
原因四：皮膚缺水引起痘痘
皮膚一旦缺水，由于皮膚的“自我保護(hù)能力”就會(huì)隨之會(huì)排出油脂來對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)，但是如果排出油脂量過多，加上外界的贓物與油脂混合作用就容易引起毛孔堵塞，從而引起痘痘產(chǎn)生。
原因五：肺部炎癥引起痘痘
肺部炎癥，上火等也是引起痘痘的重要因素。
原因六：大腸功能受損
大腸工作狀況不好，會(huì)使血液含氧量降低，大腸功能紊亂，導(dǎo)致便秘現(xiàn)象，毒素不能及時(shí)排出體外，長期如此，痘痘也就找上臉了。
在臉上長痘痘的人，在生活中的飲食上一定要注意，不要吃刺激性食物，保持良好的飲食習(xí)慣，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持良好的睡眠，并且要保持心情愉悅，希望對(duì)大家有幫助。
乙型肝炎的發(fā)病率較慢，癥狀輕微，發(fā)病日期不易確定，病程較長，且治療效果不如甲肝。大多數(shù)患者沒有明顯的臨床癥狀和體征。它僅在健康體驗(yàn)期間被發(fā)現(xiàn)。另一組乙型肝炎表面抗原攜帶者，無論是肝功能還是肝活檢，都沒有異常改變。乙肝肝功能不正常必須要在飲食方面特別注意。
第一、注意要把煙戒掉
乙型肝炎患者應(yīng)該戒煙。因?yàn)闊煵葜泻性S多有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)需要在肝臟中解毒。因此，吸煙會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)并影響肝臟的功能，如果患有肝炎必須戒煙。煙草含有多種有害物質(zhì)，可以防止肝功能恢復(fù)、抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。因此肝炎患者必須決定戒煙。吸煙會(huì)增加口腔和喉嚨、食道和腎臟發(fā)生癌癥的機(jī)會(huì)。
第二、注意不要吃辛辣的食物
辛辣食物容易引起消化道熱量和濕度增加，濕熱混合，肝膽功能障礙，消化功能減弱。另外，不吃辛辣的食物，可以減少對(duì)肝臟的不良刺激，而延緩肝臟病變的時(shí)間，所以盡量以清淡的飲食為主。
第三、注意要把酒戒掉
因?yàn)榘俜志攀陨系木凭诟闻K中代謝。酒精會(huì)破壞肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)，直接損害肝細(xì)胞和肝細(xì)胞壞死。急性或慢性活動(dòng)性肝炎患者即使服用少量酒精也可使病情重復(fù)或改變。
第四、注意不吃深加工食品
因?yàn)橐恍┥罴庸さ氖称分泻泻芏嗟幕瘜W(xué)物質(zhì)，最好少吃罐裝或瓶裝飲料，因?yàn)檫@些食物中含有色素和防腐劑等化學(xué)成份。還有一些零食和臘制品等，也具有防腐劑和添加劑，它們或多或少對(duì)肝臟有毒。
第五、不要濫用抗生素和激素
對(duì)于生素和激素要謹(jǐn)慎使用，任何藥物都會(huì)對(duì)肝臟和腎臟造成傷害。肝病患者必須在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下合理使用這些藥物。
第六、不要盲目進(jìn)補(bǔ)
膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如營養(yǎng)不良，內(nèi)臟功能障礙，平衡失調(diào)和影響健康。
第七、不要吃過多的蛋白質(zhì)食物
由于胃粘膜水腫、小腸絨毛變得越來越粗，膽汁分泌紊亂等，使人的消化吸收功能降低。如果吃過多的雞蛋、烏龜和瘦肉等高蛋白食物，會(huì)引起消化不良和腹脹等疾病。
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