菠菜多吃養(yǎng)生 這4類(lèi)人吃菠菜或致命
男性養(yǎng)生應(yīng)多吃這七類(lèi)食物。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“菠菜多吃養(yǎng)生 這4類(lèi)人吃菠菜或致命”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導(dǎo)讀：菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)肝、通腸導(dǎo)便等諸多養(yǎng)生功效，按常理說(shuō)吃菠菜對(duì)我們是有益無(wú)害的。但并不是所有人都適合吃菠菜，以下這……
菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)肝、通腸導(dǎo)便等諸多養(yǎng)生功效，按常理說(shuō)吃菠菜對(duì)我們是有益無(wú)害的。但并不是所有人都適合吃菠菜，以下這四類(lèi)人吃菠菜就可能丟掉自己的小命?，F(xiàn)在就來(lái)看是哪4類(lèi)人不宜吃菠菜吧。
一、貧血患者
菠菜中含有大量的鐵離子，因此很多人視菠菜為補(bǔ)鐵補(bǔ)血的佳品，專(zhuān)門(mén)給貧血患者吃菠菜，以期改變貧血的癥狀。不過(guò)這種做法實(shí)際上是錯(cuò)誤的，貧血患者吃菠菜不但不能補(bǔ)鐵補(bǔ)血，反而還會(huì)有副作用。
這是因?yàn)?，人體對(duì)于鐵的吸收和利用，并不取決于食物中鐵的含量，而是與鐵的存在形式和物理化學(xué)性能更有關(guān)系。菠菜中的鐵離子雖多，但是能夠被人體吸收的部分卻不到1%，其余的大部分鐵離子都會(huì)與菠菜中大量的草酸結(jié)合生成不溶性的沉淀物，因此，多吃菠菜并不能有效補(bǔ)鐵補(bǔ)血。
二、結(jié)石患者
結(jié)石患者不宜進(jìn)食含草酸鹽豐富的食物，而含草酸鹽最高的食物就是菠菜。有研究人員專(zhuān)門(mén)做了相關(guān)實(shí)驗(yàn)，研究證明，人體在食用菠菜后，尿中草酸鹽含量明顯升高，有數(shù)據(jù)顯示，每100g菠菜中含草酸1333mg，可見(jiàn)含草酸比例非常高。
三、嬰幼兒
有的家長(zhǎng)認(rèn)為菠菜中含有豐富的鐵，多吃可以補(bǔ)血，有利于嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，但嬰幼兒吃菠菜好處不多，害處卻不少。
菠菜中鐵的含量雖然很高，但人體很難吸收利用;又因?yàn)椴げ撕写罅康牟菟?，進(jìn)入人體后，在胃腸道內(nèi)與鈣質(zhì)相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸鈣，所以常吃菠菜會(huì)引起缺鈣，從而導(dǎo)致患佝僂病，手足抽搐癥，若嬰幼兒已有缺鈣的癥狀，吃菠菜更會(huì)使病情加重。
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菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);其所含鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用，但是過(guò)量食用也不是最好，反而對(duì)身體健康不利。
現(xiàn)代人吃飯講究一個(gè)營(yíng)養(yǎng)，講究一個(gè)均衡，人們不光是要吃得好，還要吃的科學(xué)。
食品中含鐵最高的是菌類(lèi)和藻類(lèi)食品，每100克黑木耳和干蘑菇的含鐵量分別高達(dá)185毫克和32毫克。豬、牛、羊肝含鐵量也較高，每100克含鐵6.6~25毫克。這些都比菠菜的含鐵量高。
菠菜的含鐵量并不很高，每100克蔬菜只含有2.5毫克鐵。
更重要的一點(diǎn)還在于：菠菜中含有草酸，它很容易與鐵、鈣等金屬相結(jié)合，生成人體所無(wú)法吸收的草酸鹽。
科學(xué)家們經(jīng)過(guò)研究表明，菠菜中的鐵能在人體腸道內(nèi)溶解并被吸收的僅僅為1%，其余99%的鐵都被草酸等物質(zhì)結(jié)合形成不溶于水的復(fù)合物，失去了其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
如果把菠菜和其他含鐵高的食品同食，菠菜中的葉酸就會(huì)與其他食品中的鐵結(jié)合，影響人體對(duì)這些食品中的鐵的吸收。
【導(dǎo)讀】健康養(yǎng)生 吃菠菜的禁忌！菠菜可以和什么食物一起吃呢？菠菜是極為常見(jiàn)的蔬菜之一，菠菜的功效與作用相信大家一定很清楚，但大家在食用過(guò)程中存在不少的誤區(qū)，都是不對(duì)的。為了預(yù)防菠菜對(duì)人體的不利因素，預(yù)防結(jié)石的形成，以及影響對(duì)鈣的吸收，烹飪菠菜時(shí)最好用開(kāi)水焯一下，釋出大部分的草酸。在這里，小編所要告訴大家的是吃菠菜會(huì)有哪些禁忌，快來(lái)和小編一起看看健康養(yǎng)生 吃菠菜的禁忌吧。
健康養(yǎng)生 吃菠菜的禁忌
菠菜相宜海參
海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高；菠菜有補(bǔ)血作用。兩者同食能補(bǔ)血補(bǔ)鐵，生津潤(rùn)燥，是完美組合。
菠菜與黃瓜同食更營(yíng)養(yǎng)
菠菜不能與黃瓜搭配。因?yàn)辄S瓜含有維生素E分解酶，如與菠菜同食，菠菜中的維生素E會(huì)被分解破壞。
菠菜的正確做法
很多人認(rèn)為菠菜中含有過(guò)多的草酸，多吃會(huì)影響鈣的吸收，所以不敢讓孩子吃。但營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出：只要制作方法正確，對(duì)兒童健康有益無(wú)害。大家在做菠菜時(shí)，只要注意以下幾點(diǎn)，就可以放心大膽地讓孩子吃菠菜。
首先，做菜前，先把菠菜在開(kāi)水中快速焯一下，這樣絕大部分草酸就被除去了。做湯時(shí)也不要直接放入未焯過(guò)的菠菜。菠菜里的草酸主要以草酸鉀的形式存在，用菠菜直接煮湯，大量草酸鉀就溶解到湯里。草酸鉀進(jìn)入體內(nèi)后，遇鈣形成不溶于水的草酸鈣，在消化道里沉淀，也會(huì)妨礙對(duì)鈣的吸收。
其次，選擇正確的時(shí)間吃菠菜。早上吃有清除瘀血之效，中午吃可補(bǔ)血，晚上吃則可產(chǎn)生鈣沉積。菠菜雖能健身益體，但腸胃虛寒、腹瀉病人應(yīng)少吃。
最后，值得提醒的是，大家在食用菠菜的時(shí)候一定要注意，為了不損失營(yíng)養(yǎng)，一定要帶根食用，并且最好不要煮的過(guò)久。
健康養(yǎng)生 吃菠菜的禁忌
【導(dǎo)讀】大棗對(duì)身體有很多補(bǔ)益作用，因此民間流傳著一日吃仨?xiàng)?，一輩子不顯老的說(shuō)法。中醫(yī)認(rèn)為，大棗性味甘溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。但是，大棗屬于藥食同源之品，有自己獨(dú)特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質(zhì)，一律用大棗進(jìn)補(bǔ)，有時(shí)非但起不到保健作用，甚至還會(huì)幫倒忙，就好比如4類(lèi)人不宜吃紅棗一樣，下面就一起來(lái)看看4類(lèi)人不宜吃紅棗。
4類(lèi)人不宜吃紅棗
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
2、增強(qiáng)人體免疫力 紅棗含有大量的糖類(lèi)物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
3、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)狻?/p>
4、增強(qiáng)肌力，增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明紅棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
5、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需h買(mǎi)坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
4類(lèi)人不宜吃紅棗
6、鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類(lèi)有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
痰濕偏盛者。這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺(jué)胃部脹滿(mǎn)，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
愛(ài)上火的人。這類(lèi)人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期患者。感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成閉門(mén)留寇的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
糖尿病患者。大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
這4類(lèi)人不宜喝涼茶：
1.陽(yáng)虛的人：這類(lèi)人多為常坐辦公室的白領(lǐng)，癥狀可見(jiàn)怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)等現(xiàn)象，這些人再喝涼茶就等于雪上加霜，使陽(yáng)虛癥狀加重。
2.脾胃虛弱的人：服用性質(zhì)寒涼的涼茶，會(huì)傷及脾胃，使本來(lái)就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷，正氣受損，還會(huì)因免疫力降低導(dǎo)致許多其他疾病。
3.月經(jīng)期和產(chǎn)褥期婦女：女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱，尤其對(duì)冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶，雖然可以感到胃內(nèi)一時(shí)的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，嚴(yán)重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。
4.兒童和老年人：兒童是純陽(yáng)之體，特別容易上火。但喝涼茶并不是預(yù)防孩子上火的好辦法，因?yàn)閮和钠⑽刚{(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對(duì)外來(lái)藥物的寒涼刺激不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng)，反而會(huì)因?yàn)樗幬镏苯幼饔糜谄⑽赣绊懴?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。老年人由于陽(yáng)氣漸弱，器官功能衰退，同樣會(huì)因?yàn)闆霾璐碳ざ霈F(xiàn)消化系統(tǒng)病變，以及陽(yáng)氣大損的一系列癥狀。
蜂蜜是大家熟知的天然滋養(yǎng)食品。甘甜味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)格低廉，是一種極好的藥食兼用的天然物品。內(nèi)服可調(diào)理脾胃，提高免疫力;外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤(rùn)皮膚，有著極好的殺菌消炎功能。蜂蜜雖好，但是并不是所有人都適合喝蜂蜜。
蜂蜜是大家熟知的天然滋養(yǎng)食品。甘甜味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)格低廉，是一種極好的藥食兼用的天然物品。內(nèi)服可調(diào)理脾胃，提高免疫力;外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤(rùn)皮膚，有著極好的殺菌消炎功能。蜂蜜雖好，但是并不是所有人都適合喝蜂蜜。
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜
一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、感冒吃藥不可與蜂蜜同服
感冒了多半會(huì)咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時(shí)會(huì)喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。專(zhuān)家提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳的作用，適用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳無(wú)痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時(shí)服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會(huì)形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對(duì)其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
4、未滿(mǎn)一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)口味、增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)專(zhuān)家指出，1歲以?xún)?nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的蔬菜，鐵的含量非常多，是大力水手的最?lèi)?ài)。同樣的也很適合女性和兒童，補(bǔ)血、對(duì)視力極好?？梢詥渭兊某床?，也可以在吃火鍋的時(shí)候涮著吃。
保持血糖穩(wěn)定
菠菜葉中含有一種類(lèi)胰島素樣物質(zhì)，其作用與哺乳動(dòng)物體內(nèi)的胰島素非常相似，故糖尿病患者（尤其是2型糖尿病患者）不妨經(jīng)常吃些菠菜以使體內(nèi)血糖保持穩(wěn)定。
抵制血癌發(fā)生
菠菜中所含的維生素C、類(lèi)胡蘿卜素和多酚等成分，具有抑制癌癥發(fā)生的功效，它們的作用包括抗細(xì)胞突變、抑制致癌過(guò)程等。
保護(hù)視力
菠菜保護(hù)視力主要是緣于其所含的一種類(lèi)胡蘿卜素物質(zhì)，這種物質(zhì)可以防止太陽(yáng)光所引起的視網(wǎng)膜損害。每周吃2~4次菠菜，可降低視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)。菠菜中的蛋白質(zhì)、核黃素及鐵、磷等無(wú)機(jī)鹽含量也較許多蔬菜高，這些成分對(duì)眼睛都有保健作用。
防止大腦老化
菠菜對(duì)防止大腦老化有一定作用，實(shí)驗(yàn)觀(guān)察證明，多食菠菜有助于減少老年人常見(jiàn)的記憶力減退現(xiàn)象。菠菜中含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖作用，既能激活大腦功能又可增強(qiáng)青春活力。
預(yù)防便秘
患有習(xí)慣性便秘者可常食用菠菜豬血湯。用鮮菠菜500克，洗凈切成段；豬血250克，切成小塊，和菠菜一起加適量的水煮成湯，調(diào)味后于餐中當(dāng)菜吃，一日至少吃?xún)纱?，常吃?duì)習(xí)慣性便秘十分有效。
排毒
菠菜質(zhì)滑而利，氣味偏冷，凡因癰腫毒發(fā)、酒癮成毒者，吃些菠菜入胃清解，可以將熱毒從腸胃中排出。
補(bǔ)血
菠菜的蛋白質(zhì)量高于其他蔬菜，且含有相當(dāng)多的葉綠素，尤其含維生素K在葉菜類(lèi)中最高（多含于根部），能用于鼻出血、腸出血的輔助治療。菠菜補(bǔ)血之理與其所含豐富的類(lèi)胡蘿卜素、抗壞血酸有關(guān)，兩者對(duì)身體健康和補(bǔ)血都有重要作用。
防治口角發(fā)炎
菠菜有生血作用，血虛者可常食菠菜。菠菜中還含較高的天然核黃素（維生素B2）與硫胺，春季氣候干燥時(shí)經(jīng)常吃些新鮮菠菜，可以防治此病。
利于胎兒神經(jīng)
菠菜含有一種十分重要的維生素--葉酸，孕婦多吃菠菜有利于胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育，防止畸胎。
很多人都愛(ài)吃菠菜，菠菜可以炒、拌、燒、做湯和當(dāng)配料用，如姜汁菠菜、芝麻菠菜、海米菠菜等。但菠菜含有草酸，圓葉品種含量尤多，食后會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，因此，食用菠菜時(shí)可先用水焯煮并將水棄之，以減少草酸含量。另外，生菠菜不宜與豆腐共煮，以礙消化影響療效，但將其用沸水焯燙后便可與豆腐共煮。
面對(duì)如此健康的蔬菜你是否動(dòng)心了呢？與山珍海味相比，綠色營(yíng)養(yǎng)的蔬菜是否是更合你的胃口呢？
導(dǎo)讀：雖說(shuō)長(zhǎng)痣實(shí)屬在正常不過(guò)的事，但有些黑痣極易引發(fā)癌變。那有哪些黑痣是容易發(fā)生癌變呢?專(zhuān)家指出，黑痣確實(shí)是一種皮膚病變，但絕……
雖說(shuō)長(zhǎng)痣實(shí)屬在正常不過(guò)的事，但有些黑痣極易引發(fā)癌變。那有哪些黑痣是容易發(fā)生癌變呢?專(zhuān)家指出，黑痣確實(shí)是一種皮膚病變，但絕大多數(shù)的黑痣都是良性的色素性母斑，因此不需要擔(dān)心。但是，如果發(fā)現(xiàn)黑痣在短時(shí)期內(nèi)急速變大，顏色也有所加深，且部分色素滲出皮膚，呈硬化趨勢(shì)，那么就必須注意了。
黑痣癌的種類(lèi)
1.末端黑子型黑色腫
這種類(lèi)型的黑痣經(jīng)常生長(zhǎng)于腳掌、手心及指甲處，尤其是腳掌處生長(zhǎng)的概率最大。
隨著癥狀的加重，長(zhǎng)痣的部分會(huì)硬化、生膿。指甲處的痣還會(huì)延伸出黑色條紋，條紋會(huì)逐漸擴(kuò)大，直至整個(gè)指甲都變成黑色。進(jìn)一步發(fā)展下去，指甲會(huì)裂開(kāi)，黑色素滲出。
這種類(lèi)型的黑痣癌多發(fā)癥于中老年人。如果注重自我保健，還是有可能早期發(fā)現(xiàn)的。所以一旦出現(xiàn)不好的癥狀，就請(qǐng)盡快到皮膚科進(jìn)行診療。
2.結(jié)節(jié)型黑色腫
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)黑痣病變時(shí)，病變部分已經(jīng)非常嚴(yán)重并開(kāi)始不斷惡化。這種類(lèi)型的黑痣癌病變速度快，且發(fā)生轉(zhuǎn)移的可能性極高，是黑痣癌中最棘手的一種。因其會(huì)生長(zhǎng)于全身的任何一個(gè)部位，所以當(dāng)身上突然長(zhǎng)出痣時(shí)請(qǐng)一定留意。
3.淺表擴(kuò)張型黑色腫
最初只是普通的黑痣，但逐漸會(huì)發(fā)生突起。再進(jìn)一步，黑痣與皮膚的界線(xiàn)會(huì)越發(fā)不明，黑質(zhì)色素不斷向周?chē)つw擴(kuò)展。
這種類(lèi)型的黑痣癌病發(fā)者年齡跨度廣，從小孩到老人都有可能患病。雖然病變緩慢，但不宜治療。建議養(yǎng)成入浴時(shí)進(jìn)行全身檢查的習(xí)慣。
4.惡性黑子型黑色腫
這種類(lèi)型的黑痣癌最初只是普通黑痣，病變過(guò)程十分緩慢，會(huì)歷經(jīng)數(shù)年時(shí)間。所以即便是一直都存在的痣也不容忽視。這種痣多生長(zhǎng)于臉部、腕部及肩部，易受陽(yáng)光照射的部分發(fā)生頻率較高。
黑痣癌的診斷方法
突然發(fā)生擴(kuò)散、顏色變深等是惡性黑色腫的疑似癥狀，但作為非專(zhuān)業(yè)人士，是無(wú)法精確判定黑痣癌的。所以，一旦發(fā)現(xiàn)諸如此類(lèi)的癥狀，請(qǐng)立即到皮膚科就診，結(jié)合病理檢查，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行綜合判斷。
黑痣癌的治療方法
萬(wàn)一不幸患上了黑痣癌該如何是好?一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)行病原切除手術(shù)是最可行的方法。
不過(guò)，如果患上的是惡性黑色腫，由于其向患部附近轉(zhuǎn)移、病癥再發(fā)的可能性較大，所以比起病原切除，一般會(huì)采取大面積皮膚切除的治療法。在進(jìn)行切除后，還應(yīng)具體觀(guān)察恢復(fù)過(guò)程，并采取預(yù)防措施。
以上小編介紹了極易發(fā)生癌變的黑痣，希望朋友們?cè)谌粘Ｉ钪胁灰鲆暫陴氲拇嬖谝约八[藏的健康隱患。如若出現(xiàn)以上幾種情況，一定要及時(shí)就醫(yī)。
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(1)菠菜:性涼，味甘，具有利五臟、通腸胃、開(kāi)胸膈、下氣調(diào)中、止渴潤(rùn)燥等功效，適用于便秘、小便不暢、艦血、便血、貧血、肺結(jié)核、高血壓病、糖尿病、夜盲癥等病癥?，F(xiàn)代研究表明，菠菜中的膳食纖維含量豐富，對(duì)便秘患者有利。菠菜可以炒食，亦可涼拌，做湯和焰心等。菠菜的澀味即是草酸較多的緣故，若烹調(diào)時(shí)先將洗凈的菠菜在開(kāi)水里焯一下，可去掉草酸，消除澀味。菠菜是甘涼之菜，脾胃虛寒者宜少食，結(jié)石患者忌食。
(2)卷心菜:性平，味甘，具有利五臟、調(diào)六腑、填腦髓的功效，適用于便秘、消化道潰瘍、動(dòng)脈硬化、膽石癥等癥?，F(xiàn)代研究表明，卷心菜中的膳食纖維含量較多，對(duì)防治便秘有益。卷心菜質(zhì)地脆嫩，味甘鮮美，制作菜肴可素可葷，冷熱皆宜，可以涼拌、氽湯，也可用熗、熘、熬等烹調(diào)方法烹制出美味佳肴，也可制成各種炒菜和焰心。另外，還可醋漬、腌制，是制作泡菜的理想原料。
(3)蕹菜:性寒而滑，味甘，具有清熱解毒、涼血、通便、利尿等功效，適用于便秘、熱痢、高血壓病、痔瘡、蟲(chóng)咬皮炎及濕疹等癥。現(xiàn)代研究表明，蕹菜中含有豐富的膳食纖維，有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，可以通便解毒，降低膽固醇。脾虛泄瀉者不宜多食。
(4)馬鈴薯:性平，味甘、辛，無(wú)毒，具有和中調(diào)胃、健脾益氣、消炎、解藥毒等功效，適用于習(xí)慣性便秘、消化不良、食欲不振、神疲乏力、筋骨損傷、腮腺炎、關(guān)節(jié)疼痛、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。現(xiàn)代研究表明，馬鈴薯中所含的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和加速膽固醇在腸道內(nèi)的代謝，可治療習(xí)慣性便秘和預(yù)防血膽固醇增高。馬鈴薯既可作主料，又可作配料，能烹制出各類(lèi)葷素菜肴，還可作餡或制作糕點(diǎn)，亦能加工成薯?xiàng)l、薯絲、薯片、薯泥、果脯等方便食品。馬鈴薯發(fā)芽時(shí)龍葵素增加，不宜再食用。
看過(guò)動(dòng)畫(huà)片《大力水手》的人都知道，每次當(dāng)我們的水手需要力氣時(shí)就會(huì)來(lái)上兩口菠菜罐頭，然后肱二頭肌一下子鼓起來(lái)，頓時(shí)充滿(mǎn)力量。當(dāng)然，這是動(dòng)畫(huà)里夸張的成分，但在現(xiàn)實(shí)生活中，菠菜中的鎂元素確能夠很好的助長(zhǎng)肌肉。
鎂是維持人體生命活動(dòng)的必需元素，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉活動(dòng)、增強(qiáng)耐久力的功能。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝中，鎂是必要的物質(zhì)；在神經(jīng)肌肉的機(jī)能正常運(yùn)作、血糖轉(zhuǎn)化等過(guò)程中，鎂也扮演著重要角色。
為什么運(yùn)動(dòng)之前補(bǔ)點(diǎn)兒鎂比較好？因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中出汗多，會(huì)使鎂的排出量增加，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)、強(qiáng)度越大、電解質(zhì)丟失得越多，鎂的流失也就越多。
特別是長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)大量消耗體內(nèi)的鎂，從而降低肌肉的運(yùn)動(dòng)能力，使運(yùn)動(dòng)耐力下降，甚至造成抽搐、痙攣等情況。因此，運(yùn)動(dòng)前適量吃些富含鎂的菠菜，能提高運(yùn)動(dòng)期間的心肺功能，耐力也會(huì)增加。
據(jù)研究，每100克菠菜含80毫克鎂，而人體每天需要攝入鎂的量為320毫克?；ㄉu中鎂的含量也特別豐富，一個(gè)抹有花生醬的全麥三明治也能達(dá)到每日攝取鎂的所需。
此外，在吃法上，菠菜可以清炒、做湯，也可以涼拌和清蒸。
導(dǎo)讀：眾所周知，蜂蜜是春季養(yǎng)生的黃金補(bǔ)品，有潤(rùn)腸通道、護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生等功效。但并不是所有的人都適合吃蜂蜜的，……
眾所周知，蜂蜜是春季養(yǎng)生的黃金補(bǔ)品，有潤(rùn)腸通道、護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生等功效。但并不是所有的人都適合吃蜂蜜的，下面就來(lái)看哪些人不能吃蜂蜜吧。
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜
一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、感冒吃藥不可與蜂蜜同服
感冒了多半會(huì)咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時(shí)會(huì)喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。專(zhuān)家提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳的作用，適用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳無(wú)痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時(shí)服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會(huì)形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對(duì)其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
4、未滿(mǎn)一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)口味、增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)專(zhuān)家指出，1歲以?xún)?nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
注意：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。
