男性吃什么殺精要警惕六大殺精食物
大夏天男性吃什么養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。關(guān)于養(yǎng)生常識，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供男性吃什么殺精要警惕六大殺精食物，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
男性吃什么殺精？很多男性朋友平時忙于事業(yè)，到點吃飯也隨便吃點，只要能填飽肚子吃什么都覺得無所謂?？墒乔f要警惕六大殺精食物，來看看吧！
1、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
2、炸雞和燒烤類食物
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
3、豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。
據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。大豆對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。
4、啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。如果在驗血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進(jìn)行尿檢，因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
5、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
6、豬腰
很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了，因為吃多了，不但補(bǔ)不了身體，還可能不育。根據(jù)臺灣長庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補(bǔ)的同時把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。
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我們都知道男士朋友的精子質(zhì)量在孕育中發(fā)揮著巨大的作用，而在我們的日常接診中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有男士朋友存在少精、弱精的情況，而這些情況的存在往往會導(dǎo)致不好懷孕的情況。那么備孕期間男人要少吃哪些食物呢?那么食物具有殺精的作用。
8殺精食物男人要少吃!
1、煙酒
嚴(yán)格來講，煙酒并不算食物，但是畢竟也是入口的東西，暫且放在一起。很多男士朋友由于種種原因有煙癮酒癮，而更有些朋友認(rèn)為這些問題沒什么，備孕的時候也不戒除。其實，我們通常都是建議男士朋友在備孕前三個月就開始戒煙戒酒比較好的。煙、酒的存在是會影響到男士朋友精子質(zhì)量的，這一點請備孕的男士朋友一定要明確!
2、油炸、燒烤
相信大家夏天沒少擼串子吧，但是有研究證明，我們常食的油炸、燒烤食物，其中所含致癌物質(zhì)超標(biāo)，長期食用會導(dǎo)致男士少精弱精，建議備孕男士盡量避免大量食用。
3、咖啡
咖啡，能讓人精神更加飽滿。咖啡最明顯的特點就是其令人興奮的咖啡因，但在刺激人體的交感神經(jīng)的同時卻壓抑了副交感神經(jīng)，說的通俗一點，就是讓男同胞性欲減退。
4、豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的備孕男性們，莫要小看這柔軟雪白的豆腐了。如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降，而且發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
5、奶茶
奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氫化植物油，會減少男性荷爾蒙的分泌，會降低精子的活躍性，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
6、豬腰
真的是吃什么補(bǔ)什么嗎?已經(jīng)有研究表明，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補(bǔ)的同時把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會造成不育不孕，如果備孕男性本身又是吸煙人群，那么其不育幾率高達(dá)六成。
7、芹菜
芹菜是家庭中常吃的食物，而且具有降血壓的功效，但是芹菜有抑制睪丸酮的作用，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至無法讓妻子受孕，當(dāng)然停止食用芹菜后還會恢復(fù)正常的。
8、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
男性的精子非常敏感和脆弱，一些在生活中被我們忽視的因素往往是它們的“大敵”。近日，美國《健康》雜志刊文提醒，以下幾種物品可能會扼殺精子的生命力。
1、不粘鍋。丹麥研究發(fā)現(xiàn)，制造不粘鍋時用的全氟烴基酸類化學(xué)物質(zhì)，以及防水透氣材質(zhì)和蠟紙會顯著降低男性精子數(shù)量。
2、芹菜。泰國學(xué)者發(fā)現(xiàn)，健康的青年男性連續(xù)數(shù)日吃芹菜后，精子數(shù)量會明顯減少，甚至降低到難以受孕的程度，停止吃芹菜幾個月后，又會恢復(fù)正常。
3、廚房油煙。廚房油煙中有74種化學(xué)物質(zhì)能引發(fā)細(xì)胞突變，成為精子殺手。
4、自行車，尤其是車把高度低于車座的賽車。由于騎車時人們重心前傾，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，長時間擠壓會缺血、水腫和發(fā)炎，影響精子的生成。因此建議男性不宜久騎賽車，坐墊上可以套一個海綿座套。
5、飲食缺鋅少硒。研究證實，鋅和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含鋅、硒的食物，如牡蠣、動物肝臟、大豆和糙米等。
6、緊身牛仔褲。緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因為不透氣和不散熱而不利于精子生存。
香菜能讓食物變的更香，更好吃罷了，它本身的鮮味，就已經(jīng)讓人食欲大開了，那么你知道香菜的食用禁忌嗎？有哪些人不能吃香菜呢？男性吃香菜真的殺精子嗎？
香菜哪些人不能吃
1.雖然說香菜是很香的，并且有著健胃的效果。但是有氣虛情況的人是不適合吃香菜的。因為香菜的味辛能散，吃太多的香菜，或者長期吃香菜的話，會導(dǎo)致耗氣、損精神。氣虛的人本來就比較乏力，總是沒有精神，如果吃多了香菜的話，反而會加重病情，所以不適合多吃。
2.有口臭、胃潰瘍病例的人不宜吃。因為香菜具有溫?zé)帷l(fā)瘡的作用，吃了的話會引發(fā)你們的病情。
3.經(jīng)常感冒的人不能吃香菜。雖然說香菜能治感冒，那也是你平時偶爾的一次小感冒，如果說經(jīng)常容易感冒的人吃了香菜，反而會引起感冒。
香菜食用禁忌，男性吃香菜真的殺精嗎？
4.有腳氣的人不宜吃太多香菜，吃多了會讓你的腳氣發(fā)作，到時候很難控制癢的程度的。
男人吃香菜會殺精嗎
中醫(yī)認(rèn)為香菜辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢，辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。此外，香菜還具有溫?zé)?、發(fā)瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會加重病情。
吃香菜會殺精是不靠譜的說法，吃香菜是很健康的。有些男性認(rèn)為吃香菜對精子有傷害，其實這是一點科學(xué)根據(jù)都沒有，香菜是不含任何的毒性的。
香菜是熱性還是涼性
性溫
香菜又名芫荽，做湯加上香菜可增加湯的清香；烹制畜肉類菜肴時加些香菜，能除腥膻氣味。香菜還具有促進(jìn)周圍血液循環(huán)的作用，寒性體質(zhì)者適當(dāng)吃點香菜還能改善手腳發(fā)涼的癥狀。
香菜雖味美，但不宜多食或經(jīng)常食用。這是因為中醫(yī)認(rèn)為香菜辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢，辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在著不同程度的氣虛，此時，也應(yīng)和香菜暫時保持距離。此外，香菜還具有溫?zé)帷l(fā)瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會加重病情。
養(yǎng)生保健對于我們每一個人來說都是很重要的，對于男性來說尤為重要。那么在我們的日常生活中男性養(yǎng)生都需要注意些什么呢？以下小編將為大家介紹六大注意事項，希望大家多加警惕！
男人養(yǎng)生須知：讀懂自己的健康狀況
1、經(jīng)常感到悲傷
專家說，心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣，如運動、會朋友，甚至喪失性欲，經(jīng)常疲憊，沒有生活目標(biāo)，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。男性還會表現(xiàn)為易怒、突然發(fā)火、越來越失控、更愛冒險和進(jìn)攻性強(qiáng)等，其自殺傾向高于普通人三倍，也更容易患冠狀動脈硬化。
應(yīng)對：應(yīng)及時尋求家人、好友和專業(yè)人士的幫助，壓力過大可以給自己放個長假，重新規(guī)劃人生。
2、曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影
專家稱，腦中的血液供應(yīng)被瞬間干擾會出現(xiàn)這種情況，這與短暫性腦缺血發(fā)作（小中風(fēng)）有關(guān)。出現(xiàn)重影也可能與其他疾病有關(guān)：甲狀腺問題、糖尿病或多發(fā)性硬化。
應(yīng)對：如果是小中風(fēng)，建議多休息，喝茶，并即刻采取治療。因為這種癥狀會極大地增加未來患嚴(yán)重中風(fēng)的風(fēng)險。高血壓和糖尿病患者尤其要注意，緊急治療最關(guān)鍵。
3、夜間開車很困難
專家表示，夜間開車眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問題，英國視光師學(xué)院的校長羅伯·霍根指出。如果是年輕人，問題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性，它會影響人在夜間的視物能力；如果是老年人，其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化，白天也會出現(xiàn)視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。
應(yīng)對：解決白內(nèi)障最有效的辦法就是手術(shù)，也是唯一的方法。
4、經(jīng)常大量出汗
專家表示，大量出汗（尤其在晚上）、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關(guān)。許多男人承認(rèn)到了50歲左右就會出現(xiàn)這些癥狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導(dǎo)致睪酮水平降低。
應(yīng)對：針對睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。
5、冷天氣里呼吸困難
專家指出，呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承受壓力，應(yīng)引起注意。英國心血管學(xué)會的心臟病專家萊恩·辛普森強(qiáng)調(diào)，如果在寒冷天氣、吃飽后或體力消耗大時，都感覺呼吸困難及胸口疼痛和嘴唇發(fā)緊，可能是動脈變窄而發(fā)出的警報。
應(yīng)對：做心電圖以檢測心臟活動狀況，也可以進(jìn)行壓力測試。
6、晚上經(jīng)常起夜
晚上經(jīng)常起夜，這種不規(guī)律起夜可能由于：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力；二是因為喝了大量咖啡、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現(xiàn)內(nèi)急，排尿量卻很少，尿液或精液中含血，這可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌癥。
應(yīng)對：尿頻并非前列腺癌的征兆，但通過體檢可以了解自身患病的風(fēng)險。另外，檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會幫助診斷是否真的患有癌癥。
秋刀魚怎么殺
1、秋刀魚怎么殺之去內(nèi)臟方法
1.1、首先,把魚立起來。沿著紅線的部分,從魚的上半部切到胸鰭,聽到一個清脆的〝啪擦〞聲即可,注意不要切斷。
1.2、接著,將菜刀固定在原處,然后握住魚身往后拉。
1.3、最后,魚的內(nèi)臟會連著頭留在原地,去除內(nèi)臟成功。
2、秋刀魚怎么殺之去腥味方法
2.1、秋刀魚剖開肚子取出內(nèi)臟,洗凈瀝凈水,大蒜去皮,切成薄片。
2.2、用利刀在魚身上,每隔2厘米切一條刀印以便入味。用鹽將魚身上抹勻,腌制5分鐘。
2.3、將大蒜片插入一面的刀痕中?？颈P上鋪墊上錫紙,將魚排放在烤網(wǎng)上。
2.4、烤箱220度,上下火,烤網(wǎng)放中層,烤盤放底層。
2.5、烤20分鐘后,將魚翻身再烤10分鐘即可,食用前切段,連著蒜片一起食用。
3、秋刀魚怎么殺之燒烤秋刀魚
原料:秋刀魚3條(或按個人所需酌量準(zhǔn)備)。
調(diào)料:酒1大匙、鹽一大匙、胡椒粉少許。
做法:
3.1、將秋刀魚洗凈,抹上調(diào)味料略腌(約10分鐘)。
3.2、放入烤架上烤熟即可。
3.3、食用時,可滴少許檸檬汁。
提示:魚不需要剖肚,在挖出魚腮時,可用筷子伸入掏凈內(nèi)臟。在烤架上先刷一點油再放魚,取下時便不會粘魚皮。在烘烤過程中,可撒少許鹽在魚皮上,烤好的秋刀魚味道會更香。
秋刀魚的烹飪小技巧
秋刀魚是一種營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)鮮美,吃法多樣的一種魚,秋刀魚中含有豐富的維生素,氨基酸,不飽和脂肪酸,鈣,鎂,等多種營養(yǎng)成份,可以說多吃秋刀魚對身體健康是有很大的幫助的,由其是可以提高人的新陳代謝,可以提高人的抵抗力,可以更好的促進(jìn)腦細(xì)胞的健康等等。總之吃秋刀魚對促進(jìn)身體健康是有很多好處的。
1、秋刀魚等青皮紅肉魚類在適度環(huán)境中會產(chǎn)生組胺,引起組胺中毒(過敏性中毒),選購時,要特別注意鮮度質(zhì)量,盡量加醋燒煮或油炸。建議秋刀魚裝碟時,可灑上炒過的白芝麻,或者擠點新鮮的檸檬汁提味。
2、煎秋刀魚時,最好只煎魚肉那一面,如果煎魚皮那一面,魚皮會容易因粘鍋而破掉,不太美觀。
3、燜煮秋刀魚時,中途要揭蓋鏟松秋刀魚,避免它粘鍋燒糊。
4、做秋刀魚的過程中,醬油和鮑汁已經(jīng)夠味,不需要放鹽,否則會過咸了。
秋刀魚的功效和作用
1、抑制高血壓、促進(jìn)腦部發(fā)育:秋刀魚的這一功效可以參見它的營養(yǎng)價值的第4條,因為秋刀魚中的廿碳五烯酸(EpA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不飽和脂肪酸,有明顯的抑制高血壓、心肌梗塞、動脈硬化的作用。
2、預(yù)防夜盲癥:秋刀魚還能預(yù)防夜盲癥,這一點可以參見營養(yǎng)價值的第3條,秋刀魚中含有豐富的維生素A,而維生素A的主要功能之一就是維持正常的視覺功能,這也是為什么多吃秋刀魚可以預(yù)防夜盲癥的原因。
3、防衰老:秋刀魚能抗衰老,這是因為秋刀魚中含有豐富的維生素E,同時蛋白質(zhì)含量也非常豐富,維生素E能減緩細(xì)胞衰老,能減少皺紋,蛋白質(zhì)則是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要物質(zhì)之一,滋潤與滋補(bǔ)同時進(jìn)行,防衰老的效果就得以體現(xiàn)了。
4、滋補(bǔ)功效:秋刀魚因為其豐富的營養(yǎng)含量,所以有不錯的滋補(bǔ)效果,日諺有云“秋刀魚一上市,按摩師就失業(yè)了”。就是說的秋刀魚的滋補(bǔ)功效。
生兒育女是每個新婚家庭的重中之重，遲遲懷不上娃娃想必會令全家煩惱不已。懷孕不僅僅是女方的事情，男性的精子質(zhì)量也存在很大的關(guān)系，今天為大家?guī)碛绊懢淤|(zhì)量的7大隱患，趕緊來看看吧！
1、三角內(nèi)褲和平腳褲差別不大。
許多人認(rèn)為與平腳內(nèi)褲相比，穿三角內(nèi)褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。這種擔(dān)心其實沒有必要。
1998年紐約大學(xué)就做過研究，發(fā)現(xiàn)無論穿哪種內(nèi)褲，對陰囊的影響都差不多。專家的建議是，不用花太多心思挑內(nèi)褲的花樣，反倒是要多讓陰囊通通風(fēng)、透透氣。
2、筆記本電腦別放腿上。
2005年紐約大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長時間在膝蓋上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高。
但電子設(shè)備如手機(jī)或音樂播放器等發(fā)出的無線電波，是否對精子有不利影響，科學(xué)家們還在研究中。比較保險的方法是，盡量別將它們長時間放在褲子口袋內(nèi)。
3、熱水澡是大忌。
熱水澡、蒸桑拿，都是明確會影響精子數(shù)量和質(zhì)量的“兇手”。一般，一周一次是比較合適的頻率。
4、肥胖。
超重對睪丸功能的影響主要體現(xiàn)在兩方面：一是肥胖者體內(nèi)睪丸酮會更多地轉(zhuǎn)化為雌二醇，從而影響精子數(shù)量和質(zhì)量；
另一方面，睪丸附近的脂肪組織過厚也會導(dǎo)致陰囊溫度升高。所以，要想精子質(zhì)量好，減肥勢在必行。
5、麻醉藥。
有研究表明，麻醉劑等藥物會損傷男性內(nèi)分泌，長期服用止痛藥也會產(chǎn)生這種副作用。因此，即使是非處方藥，都應(yīng)該謹(jǐn)慎服用。
6、吃紅肉不影響精子質(zhì)量。
研究人員分析了以往的多項試驗，發(fā)現(xiàn)沒有明確證據(jù)能支持這兩者之間的關(guān)聯(lián)。但最好的選擇是多吃魚肉。
7、衰老。
隨著年齡增長，男性精子的數(shù)量和質(zhì)量都會下降。如果父母年齡都比較大，新生兒患唐氏綜合征、精神分裂的風(fēng)險就會增加。
但總體來看，衰老對男性的影響不如對女性那么大，七八十歲的男人照樣能做父親。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《男性吃什么殺精要警惕六大殺精食物》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“大夏天男性吃什么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
