驚!飲水機長期不洗可致50種病
什么長期泡水喝可養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“驚!飲水機長期不洗可致50種病”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)讀：隨著經(jīng)濟水平的不斷提高，桶裝飲水機已逐漸融入各個家庭，但有多少人在給飲水機定期清洗呢?專家指出，長時間不洗飲水機，內(nèi)膽滋……
隨著經(jīng)濟水平的不斷提高，桶裝飲水機已逐漸融入各個家庭，但有多少人在給飲水機定期清洗呢?專家指出，長時間不洗飲水機，內(nèi)膽滋生的細菌可導(dǎo)致50種疾病?？赐赀@個，相信你將不會再忽略飲水機的清洗問題了。
據(jù)有關(guān)部門提供的數(shù)據(jù)顯示，目前僅廣州市使用家庭桶裝水的用戶就有60~70萬戶，估計有超過半數(shù)的用戶很少或沒有對飲水機進行過清洗。
長期不洗飲水機 內(nèi)膽細菌可致50種病
在一家大企業(yè)工作的鐘先生說，他所在的辦公室很多年前就設(shè)置了桶裝水飲水機，有天他碰巧幫忙換桶裝水，無意中看到飲水機座和內(nèi)膽黃跡斑斑，嚇了一大跳。據(jù)廣東省環(huán)境資源利用與保護重點實驗室采樣檢測發(fā)現(xiàn)，在室溫條件下，飲水機里的水第一天菌落指數(shù)為0,但過了十天，再檢測時其指數(shù)竟然升至8000。
據(jù)專家介紹，飲水機內(nèi)膽存有近1000毫升的水，長時間不清洗、消毒，會導(dǎo)致機內(nèi)的儲水膽大量繁殖滋生細菌、病毒、沉淀殘渣、重金屬甚至滋生紅蟲等，嚴重危害人們的身體健康。
飲水機內(nèi)有兩個水膽，一個是熱水膽，一個是冷水膽，這兩個水膽還起到沉淀水中雜質(zhì)的作用。人們通常在桶裝水喝完之后，只重新?lián)Q上一桶就了事，卻忽視了桶裝水機內(nèi)膽約1000毫升的水，久而久之就成了細菌生長的溫床，細菌不斷地繁殖，從而引發(fā)消化、泌尿系統(tǒng)等50多種疾病。有些人常患腸胃病卻找不出原因，其實飲水機這個殺手也很有嫌疑。
飲水機如果長期不清洗，打開時就能看到一層污垢，希望大家能定期清洗，最好每月清洗一次，最長3個月清洗一次。
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在生活中飲水機已經(jīng)成為了很多人生活中的一部分，飲水機比較方便使用，可以減少很多人燒水的時間，但是因為飲水機中的水都是長時間保存的，所以如果每一天都去和這種保存時間過長的時間對人體也是有一定的影響的，那么接下來我們就一起來看看在生活中一直喝的飲水機中的水是否健康。
飲水機的水健康嗎
1、在生活中經(jīng)常喝的飲水機中水不建議長時間飲用，因為保存時間過長的水會導(dǎo)致飲水中的水中殘留過多的細菌物質(zhì)，保存時間過長的桶裝水會導(dǎo)致空氣中的細菌通過飲水機的入口處進行水中，導(dǎo)致水的純凈度受到一定的影響，再繼續(xù)飲用的話就會導(dǎo)致人體健康受到一定的不利影響，所以在平時生活中購買的飲水機中的水最好是在三天左右將其全部喝完，這樣才不會影響人體健康，而且在平時生活中長時間的和過夜的水對人體健康也有一定的不利影響，所以在平時生活中的話需要注意。
2、在平時生活中喝的飲水機中的水也要及時的清理，尤其是飲水機本身，內(nèi)膽部位，飲水機的內(nèi)膽部位如果不及時清理的話會造成細菌殘留的極其嚴重，所以在平時的話需要注意，而且經(jīng)常喝得一些礦物質(zhì)水會容易滋生一些水垢物質(zhì)，這個時候不及時清理，容易造成飲水機的燒水的時間延長。
3、在平時生活中喝飲水機中的水的時候也要經(jīng)常的清理飲水機的各個很重要的部位，想飲水機的出水口進水口、排污口等等這幾個部位都是很嚴重的會被污染的，所以在平時生活中在使用飲水機喝水的時候一定要將飲水機及時的清理干凈，以免造成一些細菌滋生的情況發(fā)生。
4、在平時生活中飲水機中的水如果三天之內(nèi)沒有完全的喝完的話不建議再繼續(xù)飲用，因為很多的水在經(jīng)過了反復(fù)的加熱之后其中含有的一些重金屬物質(zhì)也會隨之增加，像一些亞硝酸鹽等物質(zhì)都是會對人體健康造成很嚴重的影響的，所以在平時生活中這種被反復(fù)加熱的水之后會導(dǎo)致人體出現(xiàn)中毒的情況發(fā)生，所以在平時生活中需要注意。
在生活中飲水機中的水不建議長時間的飲用，如果在短時間之內(nèi)并沒有將其完全的飲用完的話，而且在平時生活中使用飲水機喝水的話也要及時的清理飲水機中可能產(chǎn)生的污垢，以免導(dǎo)致一些細菌的滋生，導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利影響，所以在平時生活中使用飲水機喝水有一定的好處也有一定的弊端。
導(dǎo)讀：肥肉影響人們的身體健康，這似乎已經(jīng)是眾所周知的知識。肥肉吃多了，人的膽固醇含量就會增多，肥胖癥自然隨之而來。很多人因為肥……
肥肉影響人們的身體健康，這似乎已經(jīng)是眾所周知的知識。肥肉吃多了，人的膽固醇含量就會增多，肥胖癥自然隨之而來。很多人因為肥胖而走向不健康之路。那么，到底什么食物和肥肉一樣膽固醇含量極高，相當于隱形肥肉呢?我們一起來看看，順便了解一下如何減肥有奇效。
5種食物堪稱隱形肥肉
排在首位的是動物的腦子。按食物重量100克計算，豬腦的膽固醇含量為2571毫克，羊腦為2004毫克，牛腦是2447毫克，因此，如果吃動物腦的話，以每年不超過一二次為宜。
排在第二位的是動物內(nèi)臟，包括豬、牛、羊、雞等動物的腎、肝、肺、腸，大致含量是每100克內(nèi)臟含200400毫克膽固醇。所以，動物內(nèi)臟應(yīng)盡量少吃，以每月不超過2次為宜。
排在第三位的是蛋黃，1個雞蛋含膽固醇292.5毫克，主要集中在蛋黃內(nèi)。所以，中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國居民膳食指南》建議普通成年人每天吃0.51個雞蛋。血脂異?；颊呙恐懿灰^23個雞蛋。
排在第四位的是魷魚、貝殼類。每100克魷魚含膽固醇268毫克，因此吃魷魚的話每周不要超過兩次。
第五位是奶油、黃油等，這些油脂中的飽和脂肪酸還可以促進肝臟合成更多的膽固醇。
研究表明，健康成人每天膽固醇的攝入量應(yīng)低于300毫克(相當于1個蛋黃)，因此，人們要警惕隱形肥肉，多吃一些燕麥、水果、蔬菜等。
減肥時期的飲食注意事項
首先我們最好對高熱量的食品視而不見，要知道，一個蛋糕的熱量與一個饅頭的熱量絕對不一樣，如果你在餓的時候，不要狼吞虎咽吃蛋糕，而是稍微吃一點粗糧饅頭、全麥食品，你體內(nèi)的熱量就不會增加太多，你這一餐的減肥計劃就完成了。
水果在減肥期間沒有說不能吃，但是要少吃，如果你喜歡吃水果減肥，那么，就要選擇那些含糖分少的水果，你想吃葡萄的時候，不妨用一根黃瓜代替，含有高纖維素的水果，也是你減肥期間的最佳選擇，這些水果對于促進新陳代謝效果奇佳。
想吃肉的時候，不妨試一下用家禽的肉代替豬肉，或者吃牛肉，這些肉類含有的脂肪少，不容易讓你增加體重，對于減肥特有好處。海鮮類的肉也是減肥的好選擇，魚肉不但可以減肥，還可以健腦，貝類中含有豐富的鋅元素，都是有助于身體健康的，你不妨多吃一些。
如果你的口味過重，特別是喜歡吃一些咸的食品，那么，你這個習(xí)慣就要改一改了，因為吃的東西越咸，就有可能越想吃，而一些醬類食品中，還含有糖分和淀粉，都是增加脂肪的元素。
喝水對于減肥的效果奇佳，如果在餓的時候首先喝水，會增加你的飽腹感，攝入食品量就會減少，這也是減肥的一種好辦法，記住每天喝水不得少于八杯。
看完本文的介紹后，大家應(yīng)該了解到五種相當于肥肉一樣可導(dǎo)致肥胖的食物是什么了吧?希望大家在日后少吃這幾種食物，幫助自己健康減肥。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在科技越來越發(fā)達，以前的人會熬水喝，現(xiàn)在的人喜歡用飲水機，包括桶裝飲水機還有過濾飲水機，但是有沒有人想過，其實無論是什……
現(xiàn)在科技越來越發(fā)達，以前的人會熬水喝，現(xiàn)在的人喜歡用飲水機，包括桶裝飲水機還有過濾飲水機，但是有沒有人想過，其實無論是什么飲水機，都帶有一定的細菌，接下來小編為大家介紹一下如何正確清洗飲水機，要做到以下六點。
清洗飲水機的幾個步驟：
1.拔掉電源插頭，取下水桶，打開飲水機后面的排污管口(一般為白色塑料材質(zhì)的旋鈕)排凈余水。然后，再打開冷熱水開關(guān)放水。
該環(huán)節(jié)中，最值得注意的是：立式飲水機的排污管口一般位于機子的后面，而臺式的飲水機則位于機子的底部，用戶要將臺式飲水機抱起來才能看到。
2.往逆時針旋轉(zhuǎn)，取下聰明座(就是飲水機內(nèi)接觸泉水桶的部分)，用酒精棉仔細擦洗飲水機內(nèi)膽和蓋子的內(nèi)外側(cè)，為下一步消毒做準備。
3.按照去污泡騰片或消毒劑的說明書配置消毒水(去污泡騰片和專用消毒劑超市都有賣，價格也不貴)，導(dǎo)入飲水機，使消毒水充盈整個腔體，留置10-15分鐘。
這一環(huán)節(jié)值得注意的是：假如沒有去污泡騰片、消毒劑或消毒水的，可以燒一壺?zé)衢_水，將熱開水導(dǎo)入飲水機，同樣也留置10-15分鐘。這一方法，目的是用高溫消掉其中的細菌。
4.打開飲水機的所有開關(guān)，包括排污管和飲水開關(guān)，排凈消毒液或開水。為確保消毒液被排出干凈，盡量用開水或純凈水反復(fù)沖洗幾次。
5.沖洗幾次后，把飲水機向后側(cè)傾斜，排出清洗過程中不慎滴入的液體，并用干抹布擦拭機身外側(cè)和后背。
6.飲水機清洗完后，還可能有微量的飲水機清洗液殘留，不能馬上飲用。應(yīng)該先放水，直到排出的水沒有氯氣味才能放心飲用。
是不是覺得清洗飲水機很重要呢?因為飲水機3個月不洗就會大量繁殖細菌，為了自己和家人的腸胃健康，快點清洗一下飲水機吧，健康喝水真的很重要!
“純凈水本身就很干凈，飲水機也應(yīng)該是干凈的?！边@是多數(shù)人的共識，因而忽視了飲水機的衛(wèi)生問題，往往造成飲用水二次污染，對健康不利。
飲水機是依據(jù)大氣壓原理工作的。桶裝水在裝的過程中，空氣不斷進入桶內(nèi)，空氣中的灰塵、細菌、微生物等有害物質(zhì)也隨之進入桶內(nèi)，并混雜在水中。桶裝水開啟后放罝時間久了，混雜在水中的細菌、微生物就會大量繁殖，污染水質(zhì)。
飲水機長期工作后，內(nèi)部會生成水垢，水垢中的一些有害重金屬元素有致癌的可能性，水垢受熱后里金屬元素又重新析出在水中。
飲水機內(nèi)有冷、熱兩個內(nèi)膽，除擔(dān)當出冷、熱水的功能外，還起到沉淀水中雜質(zhì)的作用。因而內(nèi)膽的積水中會隱藏細菌，時間長了，成為細菌孳生的溫床。
專家建議，桶裝水開啟后夏季最好在3天、冬季最好在7天左右用完，每3個月清洗飲水機1次。
小細節(jié)：
桶裝水品種繁多，有純凈水、礦物質(zhì)水、蒸餾水、磁化水等，讓人眼花繚亂，不知從何下口。專家提示：這些水各有利弊，可適當飲用，但同一種水不要長期飲用。水質(zhì)符合衛(wèi)生標準的自來水仍應(yīng)是主要的生活飲用水源。
誰家沒有飲水機?幾人知道自己喝的飲水機里的水含多少細菌?人們都習(xí)慣給房間大掃除，可是卻不曾想我們的飲水機也應(yīng)該定期地進行“大掃除”!
誰家沒有飲水機?
幾人知道自己喝的飲水機里的水含多少細菌?
人們都習(xí)慣給房間大掃除，可是卻不曾想我們的飲水機也應(yīng)該定期地進行“大掃除”!
飲水機的健康隱患
很多消費者對水的質(zhì)量要求很嚴格，而忽視了飲水機的健康隱患。
案例1:一天，Linda從飲水機倒出來的水中發(fā)現(xiàn)綠色的不明物質(zhì)。她第一個反應(yīng)就是認為這桶水有問題，雖然Linda家一直都是買質(zhì)量較好的飲用桶裝水，但是她還是很肯定地認為這水有問題，之后打電話去送水公司說明情況，并且要求馬上更換其他品牌的飲用水。送水公司派人過來了解情況，經(jīng)過仔細檢查后發(fā)現(xiàn)，并不是飲用水有問題，而是因為Linda家的飲水機長時間沒有清洗的原因所導(dǎo)致的。
案例2:Maggie在飲水機旁邊聞到一股難聞的氣味，到處找尋發(fā)出難聞氣味的“發(fā)源地”，最后鎖定飲水機的外部機身，她認為是飲水機外部機身因為沒有經(jīng)常擦洗的原因造成的，也有可能是因為飲水機的儲水盒中的水沒有及時清理造成的。拿抹布擦洗后，難聞氣味并沒有因此而消失，把水桶拿起，才發(fā)現(xiàn)內(nèi)膽壁里有好些霉點，難聞氣味就是從這里發(fā)出的。
據(jù)相關(guān)部門發(fā)現(xiàn)，飲水機如長時間不消毒或不清洗，機內(nèi)的儲水膽會滋生大量細菌病毒，沉積污垢、重金屬甚至滋生昆蟲，嚴重危害人們的身體健康。據(jù)采樣檢測發(fā)現(xiàn)，在室溫條件下，飲水機里的水第一天菌落指數(shù)為零，到第10天居然攀升到了8000!
為什么會這樣?
飲水機分為單熱、冷熱和冷溫?zé)?種，由于飲水機固有的特點，它不具備制水的功能，所以還需要與純凈水、蒸餾水等桶裝水配套使用，這樣容易導(dǎo)致飲水機的二次污染問題嚴重，現(xiàn)在二次污染成為消費者購買和使用的一個比較擔(dān)心的問題。
污染源1
進入飲水機的空氣
我們從飲水機里取水的時候，從龍頭中放出多少體積的水，在此同時就會從周圍環(huán)境中補充等量體積的空氣進入桶裝水中，而室內(nèi)空氣中含有大量的灰塵、細菌等有害物質(zhì)，這些空氣進入飲水機桶裝水后，造成了飲用水、飲水機的二次污染。雖然現(xiàn)在大部分的廠家在飲水機的入氣口安裝了普通的過濾綿，一些知名品牌則安裝了光觸媒、冷觸媒等更先進的空氣過濾裝置。這樣的設(shè)計，對飲水機的二次污染起到了很好的預(yù)防作用，但需要一段時間及時清洗消毒這些裝置，否則它會成為細菌滋生的溫床。還有，以礦泉水為水源的飲水機經(jīng)加熱煮沸后，水中的碳酸氫根中的氫原子分解成了碳酸根離子，它們與礦泉水中的鈣、鎂等礦物質(zhì)結(jié)合會生成不溶于水的沉淀物，時間一長就會沉積于飲水機水膽的底部產(chǎn)生積垢，不僅影響水質(zhì)，而且會影響飲水機的加熱效果并容易產(chǎn)生噪音。
污染源2
來自桶裝水的桶頸部分
因為這是與飲水機“聰明座”最緊密接觸的地方。一些廠家對瓶頸部分不嚴格消毒，密封性能不夠，甚至使用劣質(zhì)瓶蓋，工作人員在運輸過程中，一提瓶頸瓶蓋就會脫開，這樣又使水遭到二次污染。
飲水機的進水口、貯水箱內(nèi)壁和冷水管道因溫度適宜極易滋生細菌，即便使用合格的桶裝水，亦是如此。若不注意清洗，會引發(fā)人體消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的疾病。因此，建議消費者在每次換水時對飲水機進水口進行清洗，若是聰明座類型的飲水機，還可取下聰明座放入消毒柜(低溫)或微波爐進行消毒處理，長時間不用時，應(yīng)將貯水箱內(nèi)的水放掉，再次使用時先用飲用水沖洗一次。
清洗飲水機DIY
目前，雖然市場上已有抑菌設(shè)計的飲水機出售或是部分飲用水廠家開始為消費者清洗飲水機，但至關(guān)重要的是，消費者應(yīng)該加強自我保護的意識。其實，家庭自行清洗飲水機并不難。
1.先打開飲水機后面的排污管，排空余水;
2.打開所有飲水開關(guān)放空余水;
3.將專用于飲水機消毒的去污泡騰片1片溶解在2升左右的清水里，取用其部分消毒液擦洗飲水機內(nèi)膽和蓋子的內(nèi)外側(cè);
4.其余消毒液充盈整個腔體，待留置10~15分鐘后，再打開飲水機的開關(guān)，包括排污管和飲水開關(guān)，排盡消毒液;
5.用7～8升的清水連續(xù)沖洗飲水機整個腔體，再打開所有開關(guān)排盡沖洗液;
6.最后用消毒液擦洗開關(guān)處的后壁，這樣整個消毒過程就完成了。
導(dǎo)讀：在我們?nèi)粘Ｉ钪?，危險、病菌無處不在。有些危險我們是可以避免的，可是我們該怎么做呢？其中，肥皂是日常生活中經(jīng)常使用的清潔……
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，危險、病菌無處不在。有些危險我們是可以避免的，可是我們該怎么做呢？其中，肥皂是日常生活中經(jīng)常使用的清潔用品，被認為可以有效幫助減少細菌，降低患病風(fēng)險。研究發(fā)現(xiàn)，長期使用肥皂可能會導(dǎo)致癌癥。
讓肥皂有致癌風(fēng)險的罪魁禍首是肥皂中所含的三氯生，其被廣泛應(yīng)用于洗滌與清潔產(chǎn)品中，具有抗菌功效。但一些科學(xué)家認為，長期使用含有三氯生的肥皂會造成這種物質(zhì)在皮膚上的積累，當其含量過高時，就會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)激素紊亂，并對肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響。
近日，專家以小白鼠為研究對象的實驗證實，長期暴露在三氯生環(huán)境中會使小白鼠患肝腫瘤的風(fēng)險比其他小白鼠更高。
就此，小編提醒，遠離危險物品，三氯生對人體腎臟帶來的傷害超過其微薄的抗菌功效，長期使用或會致癌。
導(dǎo)讀：頭暈?zāi)垦?、疲乏無力均是貧血最初表現(xiàn)，但很少引起人們的關(guān)注，直到不得不就醫(yī)時才知道貧血的嚴重性。那么貧血易給人們帶來怎樣的……
頭暈?zāi)垦?、疲乏無力均是貧血最初表現(xiàn)，但很少引起人們的關(guān)注，直到不得不就醫(yī)時才知道貧血的嚴重性。那么貧血易給人們帶來怎樣的危害呢?女性缺鐵性貧血的危害又有哪些呢?
女性缺鐵性貧血可致不孕不育
1、不孕不育
缺鐵會嚴重影響到懷孕前的卵巢功能，甚至可能導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。這是由于缺鐵會令對女性懷孕至關(guān)重要的黃體酮分泌低下。
2、吞咽困難
女性缺鐵性貧血的危害有哪些，缺鐵會令食管黏膜細胞減少，導(dǎo)致食管萎縮，從而讓吞咽固體食物變得困難。
3、皮膚抵抗力下降
缺鐵會令白血球無法形成，從而無法抑制病原體的繁殖，人體對病原體的抵抗力降低，繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。
4、不寧腿綜合征
女性缺鐵貧血的危害有多大，有報道稱，每5個孕婦里就有1個人身上有此癥狀，這是由于孕婦要給胎兒提供鐵分，導(dǎo)致自身貧血所致。
以上4點就是缺鐵性貧血對女性健康的危害，希望能引起廣大女性朋友的注意。在日常生活中，女性朋友應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如紅肉、海魚、海藻類等等，預(yù)防缺鐵性貧血的入侵。
