驚！睡前喝牛奶更易得尿道結(jié)石
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導讀：膽結(jié)石之名我們都知道，那么尿道結(jié)石是尿道中產(chǎn)生了結(jié)石嗎?它們怎么產(chǎn)生?牛奶與得尿道結(jié)石之間又有那種聯(lián)系?尿道結(jié)石是常見的……
膽結(jié)石之名我們都知道，那么尿道結(jié)石是尿道中產(chǎn)生了結(jié)石嗎?它們怎么產(chǎn)生?牛奶與得尿道結(jié)石之間又有那種聯(lián)系?尿道結(jié)石是常見的泌尿系結(jié)石。一般來說，尿道是尿液排泄的通道，是很難形成結(jié)石的，所以尿道結(jié)石和輸尿管結(jié)石一樣，大多數(shù)是由于腎、輸尿管或膀胱結(jié)石向下排出時堵塞于尿道而形成。
睡前喝牛奶或誘發(fā)尿道結(jié)石
尿道結(jié)石形成的原因是非常復雜的，總的來說與人體的全身代謝、泌尿系局部感染、飲食因素等都有密切相關(guān)的。那么為何睡前喝牛奶為什么容易得尿道結(jié)石呢?
由于人在睡眠之后，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)增加，可使尿液變濃，牛奶中含鈣較多，腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。
結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多這樣就很容易形成結(jié)石。所以專家建議應該在睡前4-5個小時喝牛奶比較適宜。
尿道結(jié)石對身體健康危害大
尿道結(jié)石的癥狀一般表現(xiàn)為患者出現(xiàn)排尿困難、尿線變細或滴瀝狀，有時還會發(fā)生急性尿潴留，患病部位有明顯的疼痛感，在前尿道的結(jié)石可觸及結(jié)節(jié)狀腫瘤，尿道外口還可能會有部分結(jié)石露出。
尿道結(jié)石如果不及時治療的話很容易出現(xiàn)并發(fā)感染的癥狀，尿道口有膿性分泌物，膀胱刺激的癥狀越來越嚴重。尿道結(jié)石無疑給男人帶來了災難，患上尿道結(jié)石一定要及時治療，以防止對身體造成更大的傷害。
Ys630.com相關(guān)知識
在現(xiàn)在的生活中牛奶中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量是極為豐富的，食用之后可以對人體健康起到很好的保護作用，但是很多時候在喝牛奶的時候也要注意相關(guān)的事項，比如說有的時候牛奶不能和什么一起搭配食用，以及在平時生活中什么時候去喝牛奶最好，現(xiàn)在有很多人在喝牛奶的時候都會選擇在睡前食用，那么在生活中睡前喝牛奶的話會不會對人體健康有什么影響呢?以及在平時生活中睡前喝牛奶能不能讓人體正常的吸收牛奶中含有的營養(yǎng)物質(zhì)呢?我們一起來看看吧。
睡前喝牛奶好嗎
睡前喝牛奶對人體健康是有一定的好處的，因為一般在睡前喝牛奶之后可以有效的發(fā)揮牛奶的促進睡眠的作用，因為牛奶中含有一種可以幫助人體促進睡眠質(zhì)量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以在平時生活中是可以在睡前的時候去喝牛奶的，對人體健康有一定的幫助。
1、幫助睡眠：在平時生活中睡前喝牛奶有很好的促進睡眠的作用，因為牛奶中含有的營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后有很好的促進睡眠的功效，所以對于一些經(jīng)常失眠的人群來說適量的食用一些牛奶來幫助增進自己的睡眠質(zhì)量，在很多時候睡前喝一杯牛奶對自己的精神也有很好的幫助。
2、最好喝熱牛奶：在睡前是可以喝一杯牛奶的，因為睡前喝牛奶的話可以起到很好的促進睡眠的作用，但是在睡前喝牛奶的時候建議還是將牛奶加熱之后再去食用會更好一點，因為熱牛奶食用之后的催眠的效果會比冷的牛奶更好一點，而且冰涼的牛奶食用之后也會造成人體腸胃出現(xiàn)一定的傷害，所以在很多時候并不建議去食用冷的牛奶。
3、選擇無糖低脂的牛奶：在睡前喝牛奶的話盡量去選擇一些糖分比較低的牛奶會更好一點，因為這一類的牛奶在食用之后不用擔心會造成身體出現(xiàn)脂肪增多的情況，對于一些減肥的人群來說是很好的選種，而且在晚上的時候食用一些無糖低脂的牛奶也對自身的腸胃有很好的幫助，在生活中的牛奶中含有的糖分過重被人體吸收之后會造成人體出現(xiàn)消化不良或者是腸胃不適的情況發(fā)生。
在生活中睡前喝一杯牛奶是對自己的身體健康有很好的幫助的，因為牛奶中含有一種可以促進睡眠質(zhì)量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以在睡前食用一些牛奶對自身的身體健康也有很好的幫助，所以在平時生活中的建議還是在睡前的時候喝一杯熱牛奶。
喝牛奶是常見的現(xiàn)象，經(jīng)常喝牛奶對人體健康是有益處的。失眠的人可以在睡覺之前喝牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量?？墒怯械娜藭耐砩虾扰Ｄ虝l(fā)生一些副作用。根據(jù)每個人的身體情況不同，有的人可能會發(fā)生意外的副作用。但是大部分人應該都是沒問題的。那么晚上喝牛奶會得結(jié)石嗎？
牛奶中含有的確草酸鈣，腎結(jié)石絕大多數(shù)為草酸鈣組成，過量攝入動物蛋白及奶制品能顯著增加尿中鈣、草酸的含量。但是，膳食中的鈣是否會形成腎結(jié)石，要看自身的健康狀況，即你是否是腎結(jié)石患者。
腎結(jié)石患者一般體內(nèi)草酸過高，所以不宜進食高鈣食物，以免形成草酸鈣加重病情，但正常人體內(nèi)草酸正常，不會出現(xiàn)喝牛奶得結(jié)石的情況。
對于腎結(jié)石患者來說，需要控制鈣的攝入量，結(jié)石病人一定要少喝牛奶，更不宜晚上喝牛奶。因為晚上正好是結(jié)石成分排泄的高峰期。如果這個時間喝牛奶，牛奶中含鈣量高，而飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易形成結(jié)石。
健康人晚上喝牛奶不會得腎結(jié)石，如果是更年期的婦女和老人，因為鈣流失比較多，骨質(zhì)疏松現(xiàn)象比較普遍，在心臟功能正常的情況下還要增加晚間的鈣攝入量呢，而食物中的牛奶和豆制品是最好的選擇。
看完是不是恍然大悟，看看自己是哪種人，對癥下藥吧!
喝牛奶是很多人在日常生活中都會做的一件事情。也有不少人怕喝牛奶，因為牛奶中的鈣質(zhì)含量是比較豐富的，經(jīng)常喝牛奶的話，不少人怕因此而引發(fā)腎結(jié)石。其實，喝牛奶不一定會得腎結(jié)石，只要喝牛奶的方式正確的話，喝牛奶對于人體只會有好處，而不會出現(xiàn)其他危害！
1、攝入鈣≠變結(jié)石
腎結(jié)石的發(fā)生與體內(nèi)代謝異常、尿路感染、藥物影響等多種因素有關(guān)，將結(jié)石原因完全歸結(jié)于飲食習慣有些片面。
其實，含鈣類結(jié)石的成石因素非常復雜，即使我們進食了過量的鈣也不代表會有等量的鈣離子被吸收。當我們身體發(fā)現(xiàn)過量的鈣離子被吸收而導致血鈣升高時，就會通過腸道1-25二羥基維生素D3的負反饋而減少鈣的吸收，當然這時可能會出現(xiàn)一過性的高鈣尿。
2、草酸離子是結(jié)石形成要因
相較于鈣離子，草酸離子是結(jié)石形成更為重要的因素。
我們平時吃的蔬菜、水果都含有豐富的草酸，包括維生素C也是草酸的前體。蔬果被吃入體內(nèi)，腸道內(nèi)即存在較多的草酸根，只有可溶性草酸鹽可以被腸道吸收，并最終通過腎臟排出，形成草酸尿。
當草酸在尿液中濃度過高時，非常容易和尿液中的鈣離子絡合形成草酸鈣結(jié)晶，也就是草酸鈣結(jié)石的早期形態(tài)。
作為陰離子的草酸和鈉、鉀、鎂等陽離子絡合后形成的是可溶性草酸鹽，這類的草酸鹽都可以被吸收，而腸道內(nèi)的鈣離子和草酸絡合后形成不溶性草酸鈣，因無法被吸收而最終通過腸道排出體外。
3、喝牛奶可“一箭雙雕”
醫(yī)生經(jīng)常鼓勵結(jié)石患者多喝牛奶，因為從牛奶中被吸收的鈣相對還是穩(wěn)定的，而未被吸收的鈣可以與腸道里的草酸離子相結(jié)合，將形成穩(wěn)定的、不容易被吸收和分解的草酸鈣，經(jīng)腸道排泄，有效降低了尿液中的草酸含量。
對于喝牛奶這件事，普通人包括大部分結(jié)石病人沒有必要做過多的限制，即使像尿酸性結(jié)石病人，只要適當?shù)財z入也是可以的。對于一些含鈣類的結(jié)石病人，甚至可以鼓勵病人多喝牛奶，但有一類結(jié)石病人較為特殊，胱氨酸結(jié)石的患者由于基因原因，導致體內(nèi)蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化出現(xiàn)問題，需要嚴格限制牛奶攝入。
牛奶是我們生活中非常常見的一種營養(yǎng)品，很多人都是喜歡喝一些牛奶，我們多數(shù)人都是喜歡在早晨喝牛奶，但是有一些朋友是喜歡在晚上喝牛奶，我們在晚上睡前喝牛奶也是有很多的好處，下面我們就是一起來看看都是有哪些好處吧。
保護血管
我們在晚上睡前喝一些牛奶是可以很好的保持人體動脈血管病的穩(wěn)定性的，而且是可以減少中風的危險，所以很多的朋友都是喜歡性的在晚上喝一些牛奶，尤其是對于一些心腦血管方面的疾病，晚上喝牛奶是能夠，預防出現(xiàn)并發(fā)癥的。
補鈣
牛奶是含有大量的鈣劑，是能夠很好的幫助增長骨骼以及牙齒的能量，我們在晚上的時候需要鈣質(zhì)的含量是會增高，這個時候喝一些牛奶是可以很好的補鈣，所以每天在晚上睡覺之前喝一些牛奶，也是能夠有效地預防骨質(zhì)疏松或者是防止牙齒鈣化。
安眠
我們在晚上喝一些牛奶是有一定的安眠的效果，由于牛奶里面是含有色氨酸，主要是大腦五羥色胺的主要的原料，五羥色胺對于人體的睡眠質(zhì)量起到非常關(guān)鍵的效果的，我們在晚上的時候喝一些牛奶是可以很好的放松心情，能夠安定神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量的。
美白肌膚
牛奶里面是含有大量的微量元素，像銅元素、維生素C，在晚上睡眠的時候，是可以使得我們身體的皮膚處于一種休息的狀態(tài)，我們在這個時候營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效率也是會大大的提高，所以到晚上喝牛奶會發(fā)現(xiàn)皮膚變得非常的光滑，而且營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用率都會更好一些，所以在晚上喝牛奶還具有一定的美白肌膚的作用。
上面就是為大家介紹的一些喝牛奶的一些好處了，我們在睡覺前和牛奶對身體是有很多的好處，是可以為我們的身體提供充分的營養(yǎng)，大家在選購的時候一定是要很好的注意保質(zhì)期，希望對大家是有幫助吧。
牛奶是我們大多數(shù)家庭中經(jīng)常喝的一種營養(yǎng)又健康的飲料，但可能還有很多人對于牛奶的功效和作用，喝牛奶的最佳時間、喝牛奶的注意事項等問題不是很了解，下面我們來看一下。
睡前喝牛奶的好處
1、安定神經(jīng)，有助于提高睡眠質(zhì)量。牛奶中含有一種特殊的“酵素”可以使身體放松，保持身心寧靜，促進睡眠。
2、可以美容養(yǎng)顏，可以給皮膚提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于皮膚的新陳代謝，使皮膚更加有彈性，有光澤，延緩衰老。
3、可以提高身體的免疫力和抵抗力，預防疾病的入侵。
4、夜晚是人體消化吸收鈣元素的最佳時間。牛奶中所含的豐富蛋白質(zhì)并不是那么容易被消化，但牛奶中的鈣磷比例非常適當，睡前喝牛奶更有利于幫助鈣質(zhì)更高效地被身體吸收。而且睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔，第二天起床后更加有活力。
牛奶的功效和作用
1、牛奶的營養(yǎng)價值很高，有豐富的礦物質(zhì)和很多身體所需要的微量元素，有鎮(zhèn)定安神的作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。
2、牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，乳脂肪，維他命，礦物質(zhì)。有保濕的效果，可以美容養(yǎng)顏，增加皮膚的彈性。
3、還含有豐富的鋅元素，可以幫助傷口快速愈合。
4、高鈣奶中還含有豐富的鈣元素，可以幫助骨骼、牙齒更好地生長，增強體質(zhì)。
5、對皮膚有很好的滋潤作用，冰鎮(zhèn)的牛奶還可以舒緩敏感，曬傷的皮膚。
6、可以去除異味，保持口腔清新，如果吃了太多辛辣的食物時可以幫助解辣;還可以解酒。
7、含有豐富的微量元素，可以降低高血壓，預防腦血管疾病的發(fā)病率。
8、有豐富的鐵銅，乳磷脂等元素，可以補充能量，提高工作效率，緩解大腦的疲勞感。
睡前多久喝牛奶
營養(yǎng)專家們一致認為，傍晚或睡前半小時是喝牛奶的最佳時間。
睡前喝牛奶可以有助于入睡，保持好的睡眠，提高睡眠質(zhì)量。還可以促進鈣的吸收，因為夜間是鈣消化吸收的最好時機、促進睡眠，有安定情緒的作用。但容易水腫的人最好在睡前2至5小時內(nèi)喝牛奶，在睡前1個小時內(nèi)不要飲用任何液體。
喝牛奶的最佳時間
1、早餐后1-2小時是喝牛奶的最佳時間。但早餐不能空腹喝牛奶，避免牛奶很快從胃中排出，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)不能很好地被吸收。早餐可以先吃一些淀粉類的食物填充，再吃牛奶，更好地吸收。
2、每天下午3點左右也是喝牛奶的黃金時間，可以快速地補充身體所需要的營養(yǎng)，提高工作效率。
3、睡前半小時喝牛奶。可以提高睡眠質(zhì)量，還可以可以維持血鈣的穩(wěn)定平衡，避免骨質(zhì)疏松。但喝完要記得刷牙。
4、生產(chǎn)日期后一個月左右的牛奶口感最佳。如果牛奶存放時間過久，容易出現(xiàn)沉淀分層現(xiàn)象，不僅影響口感，營養(yǎng)價值也會降低。一般來說，牛奶在生產(chǎn)日期后一個月左右口感是最佳的。
睡前喝牛奶會長胖嗎
不會。
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、及身體所需的很多微量元素，營養(yǎng)豐富且全面，但卻不屬于高熱量的食物。
一般大多數(shù)的牛奶的熱量都比米飯的熱量都低，尤其是低脂牛奶，100g低脂牛奶的熱量大概是50~80大卡，而100g米飯的熱量則在110~150之間。
哪些人不應該睡前喝牛奶
1、患有腎結(jié)石的人。晚上尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，睡前喝牛奶，很容易患結(jié)石。
2、體內(nèi)缺乏乳糖酶的人。牛奶中乳糖含量很高，它必須在乳糖酶的作用下才能被人體吸收，所以缺乏乳糖酶的人，不能喝牛奶。
3、患某些消化道疾病的人。牛奶會促進胃酸分泌，從而加重、誘發(fā)消化道疾病。
4、腹部手術(shù)后的人不宜喝牛奶，會使腸脹氣加重，不利于腸蠕動功能的恢復。
5、患有消化道潰瘍、膽囊炎和胰腺炎、返流性食道炎等人不能喝牛奶，會加重病情。
6、過敏體質(zhì)的人。喝牛奶容易發(fā)生腹痛、腹瀉
6、鉛作業(yè)人員。牛奶中的乳糖會加重和引起機體鉛中毒，出現(xiàn)頭暈、失眠、易疲勞等癥狀。
7、服丹參片的高血壓和冠心病病人。丹參分子結(jié)構(gòu)上有羥基氧、酮基氧，可與牛奶中的鈣離子形成絡合物，降低丹參藥效。
8、胃大部分切除者。喝牛奶會產(chǎn)酸、產(chǎn)氣，出現(xiàn)脹氣、多屁、腹痛、腹瀉等癥狀。
睡前喝牛奶的注意事項
1、牛奶不能空腹喝，對胃不好，不僅營養(yǎng)得不到吸收，還很容易拉肚子。
2、牛奶不能用文火煮，加熱時間太長，太高溫，營養(yǎng)很容易流失。
3、袋奶應該加熱。消滅長時間所產(chǎn)生的細菌滋生。
4、牛奶不能和濃茶、柿子一起食用。
5、不能和藥物一起食用，會對身體造成一些不良的反應，傷害身體健康。
6、喝牛奶前后大約1小時左右不能吃酸性水果，尤其是橘子，會影響人體對牛奶的消化和吸收。
7、牛奶中不能添加任何酸性飲料，比如果汁等酸性飲料。
8、煮牛奶，牛奶加熱的過程中不能加糖。會破壞牛奶中蛋白質(zhì)原有的營養(yǎng)價值，還可能對人體產(chǎn)生一定的毒性?？梢缘扰Ｄ躺詻龊笤偌犹恰?/p>
9、牛奶不能和巧克力一起食用，會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)，導致腹瀉、缺鈣、兒童少年發(fā)育時間推遲、頭發(fā)干枯、容易骨折以及增加尿路結(jié)石等多種疾病的發(fā)病率。
10、牛奶不宜煮沸和冰鎮(zhèn)后喝。
關(guān)于喝牛奶的好處、禁忌、最佳飲用時間這些小知識，就給大家分享到這里了，希望對你有所幫助。
許多的朋友們在生活中都有晚上喝牛奶的習慣，但是也有一些朋友們不知道每天晚上喝牛奶這個習慣好不好，那么每天晚上睡前喝牛奶好嗎?相信我們許多的朋友們對于這個問題也是非常的重視的，其實晚上適當?shù)暮扰Ｄ淌遣诲e的選擇，下面我們就來看看。
首先看你喝的是什么牛奶
如果是全脂牛奶的話那當然會變胖了，如果是低脂的話其實也會胖，但是最重要的還是看你的體制，每個人的體制不一樣，也許你喝了之后就會胖。其實在睡覺之前的4~5個小時最好不要吃食物。睡覺前1~2個小時最好不要喝水，因為會發(fā)生水腫。但睡覺之前喝牛奶有助于睡眠。如果我們大家睡眠不好，那么在睡前半小時可以適當?shù)娘嬘靡恍┘兣Ｄ痰?，這樣對于我們身體的健康也是有好處的。
晚上喝牛奶也可以，有助于睡眠，如果怕胖，可以喝豆奶
晚上喝牛奶也可以，有助于睡眠，如果怕胖，可以喝豆奶 晚上人體內(nèi)的鈣質(zhì)流出的比較多，所以睡前喝奶不但幫助睡眠還能補鈣從而達到長個子的效果，還有一些朋友們晚上喝牛奶害怕自己會長胖，其實只要我們大家在晚上喝的是低脂奶就不會導致我們大家出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象的。牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質(zhì)，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一種則是具有類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然嗎啡類的物質(zhì)。
通過我們上面的這些介紹，相信我們大家對于每天晚上喝牛奶好不好這個問題也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，在生活中晚上適當?shù)暮纫恍┡Ｄ袒蛘呤嵌鼓潭际遣诲e的選擇，但是想要減肥的朋友們最好不要喝全脂牛奶。
結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2～3小時后，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結(jié)石。
腎結(jié)石病人
結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2～3小時后，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結(jié)石。
體內(nèi)缺乏乳糖酶的人
大家都知道這種問題也叫乳糖不耐癥。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
患某些消化道疾病的人
過去認為，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，從而加重和誘發(fā)消化道疾病。因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
腹部手術(shù)者
這種人喝牛奶會使腸脹氣，不利于術(shù)后康復。
正在服鐵劑藥物的人
當你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時，如果喝牛奶中的鈣質(zhì)和磷酸鹽會與鐵劑藥物結(jié)合影響藥效。
鉛作業(yè)人員
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內(nèi)吸收和蓄積，引起服痛、腹瀉。因而加重和引起機體鉛中毒，出現(xiàn)頭暈、失眠、易疲勞等癥狀。
服丹參片的高血壓和冠心病病人
丹參分子結(jié)構(gòu)上有羥基氧、酮基氧，可與牛奶中的鈣離子形成絡合物，降低丹參藥效。
胃大部分切除者
這種人喝牛奶后，會產(chǎn)酸、產(chǎn)氣，出現(xiàn)脹氣、多屁、腹痛、腹瀉。
膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中含有較多的脂肪，其消化有賴于膽汁和胰腺酶的幫助，喝牛奶會加重病情。
過敏體質(zhì)的人
這種人喝了牛奶容易發(fā)生腹痛、腹瀉，有時也可發(fā)生蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。傷寒病患者這種病人喝牛奶后腸腔空內(nèi)壓力增高，甚至誘發(fā)腸出血或腸穿孔。
