脫發(fā)頭暈等現(xiàn)象是出現(xiàn)了健康問題
健康養(yǎng)生等醫(yī)學(xué)常識。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“脫發(fā)頭暈等現(xiàn)象是出現(xiàn)了健康問題”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導(dǎo)讀：身體不會說慌，一旦出現(xiàn)什么狀況，總是會第一時間表現(xiàn)出來。只是你要學(xué)觀察，那樣才知道身體想要表……
身體不會說慌，一旦出現(xiàn)什么狀況，總是會第一時間表現(xiàn)出來。只是你要學(xué)觀察，那樣才知道身體想要表達什么。不要簡單地認為它只是在鬧脾氣，要重視身體的每一個細節(jié)，那樣才會真正健康哦!身體為你敲響了警鐘，它在暗示你，有著什么在威脅你的健康?？靵砜纯瓷眢w為你發(fā)出哪那些信號了吧!
健康信號一：脫發(fā)
脫發(fā)心理壓力大
很多女性早上起床或者在洗頭的時候感覺自己掉了很多頭發(fā)，其實正常頭皮的新陳代謝是16-25天，而我們每天正常的掉發(fā)量在40-100根。但是一旦出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落，你就要重視了!那可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食引起的，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
TIpS：輕微的脫發(fā)可以通過調(diào)理身體來緩解，應(yīng)在日常飲食中多吃些蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，油性發(fā)質(zhì)的人還要多吃一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感很有幫助。少吃肥肉、豬油、動物內(nèi)臟等以及糖類食物，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
健康信號二：頭暈
頭暈體內(nèi)的激素變化
頭痛似乎格外偏愛女性，很多女性朋友一定感同身受了吧!引發(fā)頭痛的因素有很多，主要是由女性體內(nèi)的激素變化引起的。經(jīng)常頭痛的女性應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)檢查血壓。
TIpS：要減少頭痛的發(fā)作應(yīng)該在平時多注意，要盡量妥善地安排工作和休息，避免精神和體力上的過度疲勞，消除不良的精神刺激，還有各種聲、光、化學(xué)氣味等環(huán)境刺激。均衡日常飲食、適當(dāng)?shù)剡M行運動，這樣可以預(yù)防和減少頭痛的發(fā)作。
健康信號三：眼干眼澀
眼干眼澀氣血衰竭
很多女性朋友要對著電腦工作、學(xué)習(xí)，總會感到眼睛疲勞難受。眼睛是心靈的專戶，也是昭示身體內(nèi)部健康的門戶。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;而眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。
TIpS：正所謂，肝開竅于目肝血不足眼睛就酸澀，視物不清、肝火太旺，眼睛就脹痛發(fā)紅。這是春天雙眼容易干澀的主要原因。并且春季高發(fā)的女性乳腺疼痛，也與肝臟密切相關(guān)。肝氣過旺，使得人特別容易生氣、動怒，女性一般隱忍，肝氣瘀滯會導(dǎo)致乳腺疼痛;所以春季特別要養(yǎng)肝，才能確保擁有澄清明亮動人的雙眸。
健康信號四：抽筋
抽筋注意補鈣
我們知道游泳久后腳會抽筋、夜里睡覺時小腿突然抽筋，包括眼睛上下眼皮跳，容易抽筋的女性，千萬不要以為這是正常的現(xiàn)象，其實這可能是缺鈣和維生素D，經(jīng)常抽筋的女性要注意補充維生素及鈣質(zhì)，要多吃奶制品、肝臟、海鮮。
TIpS：抽筋是可以預(yù)防的，要經(jīng)常鍛煉身體，經(jīng)常喝水，注意飲食平衡，特別是從飲食中補充各種必需的營養(yǎng)成分。夜里睡覺要注意保暖，可以在睡前用熱水泡一下腳，緩解一下肌肉，適當(dāng)?shù)匕茨?，松弛筋骨?/p>
健康信號五：手腳冰冷
手腳冰冷氣血不足
很多女性冬天手腳總是冰冷地，甚至有部分女性是終年手腳冰涼。其實手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。而且，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
TIpS：手指甲上的半月痕，也可以很好地昭示身體的健康與否，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。
健康信號六：腰疼
腰疼可能附件炎
經(jīng)常做家務(wù)，或者久坐辦公室就會感到腰疼，這是由于血氣運行不住或者運動后身體內(nèi)的乳酸引起的。而如果突然長時間維持劇烈的腰疼，那就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起。這個時候應(yīng)該到醫(yī)院驗血、驗?zāi)?，需要的話可做膀胱鏡檢查。
TIpS：經(jīng)常腰疼或者出現(xiàn)急性的腰部疼痛的女性，要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
健康信號七：易怒
易怒表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂
女人每個月總有那么幾天不正常，易動怒易情緒化，可是要是你在正常的日子里也那么愛生氣，會因為一點兒瑣事就哭泣，而且與你以往的性格不符，那你就要小心了，應(yīng)該去檢查一下甲狀腺，因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂。
TIpS：女性心火重也會易怒，這個時候要注意飲食清淡?？梢詻_蓮心茶去心火。
健康信號八：多汗
多汗可能腎陰虛
如果你的體質(zhì)不是多汗的體質(zhì)，卻突然多汗了，那么這可能是血管植物神經(jīng)錯位?；蛘呤怯赡I虛引起的，腎虛分為陰虛跟陽虛兩種，腎陰虛的人屬燥熱型體質(zhì)，手心腳心總是會出汗，還會面色發(fā)紅，而腎陽虛患者常表現(xiàn)出四肢冰冷，面色蒼白，而且總是怕冷。
TIpS：腎陰虛的女性可以燉些白木耳、枸杞、蓮子滋補等，或者適當(dāng)吃些天麻、核桃、黑芝麻等。而腎陽虛的人可以通過吃一些熱量相對較高的食物，如羊肉來滋補等等。
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在我們生活中，有些人會有胃熱的現(xiàn)象發(fā)生，那在平時胃熱的時候在身體上會有哪些癥狀的發(fā)生呢，平日里有胃熱的時候要禁忌哪些食物呢，不要著急，接下來就和小編一起去了解一下吧。
胃熱的癥狀
1、胃脘部灼痛
由于邪熱壅滯于胃腑,導(dǎo)致胃失去和將功能,胃氣壅滯不暢,中醫(yī)講“不通則痛”,故而胃火大的人可表現(xiàn)為胃脘部疼痛拒按的癥狀,由于時胃火旺盛,灼傷津液,其疼痛性質(zhì)多為燒灼樣疼痛表現(xiàn)。
2、牙疼
胃火牙痛是常見的口腔科疾病之一,多食因為平素陽明積累熱,或嗜食辛辣食物,或風(fēng)火復(fù)克于陽明大腸經(jīng),引動胃腸熱邪循經(jīng)上蒸于齒床,傷及牙齦而導(dǎo)致。主要表現(xiàn)有牙齒疼痛劇烈,牙齦紅腫等癥狀。
3、胃火可出現(xiàn)牙齦出血
胃火旺盛可導(dǎo)致胃火循經(jīng)上炎,上蒸齒齦,導(dǎo)致牙齦氣滯血瘀,出現(xiàn)牙齦紅腫疼痛,甚至嚴(yán)重者可化膿、潰瘍等,同時由于邪熱可灼傷脈絡(luò),邪火迫血妄行,則可表現(xiàn)出牙齦出血的現(xiàn)象。
4、可導(dǎo)致口臭
由于胃火內(nèi)盛,導(dǎo)致蒸騰胃中濁氣上沖,可表現(xiàn)為口氣臭穢的癥狀。
5、胃火大的人消谷善饑
胃火熾盛,胃的受納腐熟太過,消化功能亢盛,則表現(xiàn)為容易饑餓,吃的多餓的快的現(xiàn)象。
6、胃火可致津液耗傷
由于胃火熱盛灼傷津液,可出現(xiàn)口渴而喜歡冷飲、小便黃赤、大便秘結(jié)等傷津表現(xiàn)。
如何去胃火
胃火旺盛者,除了口臭,常伴有口渴飲冷、口舌生瘡糜爛或牙齦赤爛腫痛、大便干結(jié)、小便短黃、舌紅苔黃等,治療上應(yīng)清胃瀉熱。那么去胃火的食物有哪些呢?小編為您介紹。
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁浴?/p>
2、綠豆粥
石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、銀耳
銀耳中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃銀耳不僅可以補身體還有潤膚、補脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃,一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微咸,歸胃、腎,肺經(jīng),具有益胃生津,滋陰清熱的功效。對于治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長期大量飲用,通常以每周一次,每次10~15克為宜。
5、麥門冬
麥門冬的營養(yǎng)價值很高,而且利于腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調(diào)理腸胃,清心等多種保健功效。值得注意的是,凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者均忌服麥冬。
蕁麻疹俗稱風(fēng)團、風(fēng)疹團、風(fēng)疙瘩、風(fēng)疹塊，是一種常見的過敏性皮膚病，是由于皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)。那么，蕁麻疹的癥狀是什么呢?蕁麻疹是怎么引起的?下面就來了解一下吧。
蕁麻疹的癥狀
1.皮膚劃痕蕁麻疹/人工蕁麻疹
患者對外來較弱的機械刺激引起生理性反應(yīng)增強，在皮膚上產(chǎn)生風(fēng)團。患者在搔抓后，或在緊束的腰帶、襪帶等出局部起風(fēng)團，瘙癢。
2.延遲性皮膚劃痕癥
皮膚劃痕在刺激后6～8小時出現(xiàn)風(fēng)團與紅斑，風(fēng)團持續(xù)24～48小時。遲發(fā)性皮損不只一條，沿劃痕形成小段或點，損害較深或?qū)?，甚至向兩?cè)擴展成塊。局部發(fā)熱，有壓痛。
3.延遲性壓力性蕁麻疹
皮疹發(fā)生于局部皮膚受壓后4～6小時，通常持續(xù)8～12小時。表現(xiàn)為局部深在性疼痛性腫脹，發(fā)作時可伴有寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛、全身不適和輕度白細胞計數(shù)增多。局部大范圍腫脹似血管性水腫，易發(fā)生于掌跖和臀部皮損發(fā)生前可有24小時潛伏期。
4.膽堿能性蕁麻疹
皮疹特點為除掌跖以外發(fā)生泛發(fā)性1～3mm的小風(fēng)團，周圍有明顯，其中有時可見衛(wèi)星狀風(fēng)團，也可只見紅暈或無紅暈的微小稀疏風(fēng)團。有時惟一的癥狀只是瘙癢而無風(fēng)團。損害持續(xù)30～90分鐘，或達數(shù)小時之久。大多在運動時或運動后不久發(fā)生，伴有癢感、刺感、灼感、熱感或皮膚刺激感，遇熱或情緒緊張后亦可誘發(fā)此病。
5.寒冷性蕁麻疹
可分為家族性和獲得性兩種。前者較為罕見，為常染色體顯性遺傳。在受冷后半小時到4小時發(fā)生遲發(fā)反應(yīng)，皮疹是不癢的風(fēng)團，可以有青紫的中心，周圍繞以蒼白暈，皮疹持續(xù)24～48小時，有燒灼感，并伴有發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛、白細胞計數(shù)增多等全身癥狀。后者較為常見，患者常在氣溫驟降時或接觸冷水之后發(fā)生，數(shù)分鐘內(nèi)在局部發(fā)生瘙癢性的水腫和風(fēng)團，多見于面部、手部，嚴(yán)重者其他部位也可以累及。可發(fā)生頭痛、皮膚潮紅、低血壓、甚至昏厥。
6.日光性蕁麻疹
蕁麻疹的發(fā)作病癥有很多，皮膚暴露在日光數(shù)分鐘后，局部迅速出現(xiàn)瘙癢、紅斑和風(fēng)團。風(fēng)團發(fā)生后約經(jīng)1至數(shù)小時消退。發(fā)生皮疹的同時，可伴有畏寒、疲勞、暈厥、腸痙攣，這些癥狀在數(shù)小時內(nèi)消失。
7.接觸性蕁麻疹
其特點是皮膚接觸某些變應(yīng)原發(fā)生風(fēng)團和紅斑?？煞譃槊庖咝詸C制和非免疫性機制2類。非免疫性是由于原發(fā)性刺激物直接作用于肥大細胞釋放組胺等物質(zhì)而引起，幾乎所有接觸者均發(fā)病，不須物質(zhì)致敏。而免疫性屬Ⅰ型變態(tài)反應(yīng)，可檢出特異性IgE抗體。
6、蘋果
蘋果可是水果界功效較多的一種水果了，蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)可以中和人體的自身的糖分，而且,蘋果助消化、去胃火,能緩解口臭。
7、沙參
沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁,代茶飲用。
8、小米
小米有養(yǎng)腎氣、去脾胃中熱,益氣的功效,儲存一年以上的陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯。如果平時特別喜歡吃辛辣肥甘之品,或由于情志不遂,氣郁化火,不妨經(jīng)常吃些小米,小米粥、小米飯都可以。
9、海帶
其實在生活中糖尿病患者經(jīng)常會出現(xiàn)胃實火。這時候可以吃些海帶來緩解一下，因為海帶含有大量的鐵和碘元素，不僅能清除胃實火,還有輔助降糖的作用。有胃實火的糖尿病患者可將海帶結(jié)拌成涼菜吃,或?qū)⒏鸶コ煞?用開水沖泡后飲用。
10、西瓜
吃西瓜是調(diào)治胃實火最簡單的方法。除了吃西瓜的瓤以外,胃實火患者還可吃西瓜的瓤與皮之間的“西瓜青”進行調(diào)治。西瓜青也叫西瓜翠衣,具有很好的清除胃火的作用,其制作方法是:取西瓜一個,用刀將其切成四瓣,挖去瓜瓤,并削去西瓜表面含有蠟質(zhì)的皮層,剩下的部分即是西瓜青。將西瓜青切成細絲,調(diào)入食鹽、醋等調(diào)味品,拌一拌就可以吃了。
胃熱需要禁忌的食物
1、胡椒
性熱,味辛,胃寒證宜食,胃熱證忌之?！峨S息居飲食譜》中就曾指出:“多食動火燥液,耗氣傷陰?！薄侗静菥V目》亦說:“胡椒,大辛熱,純陽之物,腸胃寒濕者宜之,熱病人食之,動火傷氣,陰受其害。”所以,不僅熱性胃痛者忌食,病屬陰虛胃痛者也不宜服。
2、花椒
又稱川椒、蜀椒。性溫,味辛。明代藥學(xué)家李時珍曾說:“椒,純陽之物,其味辛而麻,其氣溫以熱。”故熱性胃痛之人法當(dāng)忌食。正如《本草經(jīng)疏》所說:“肺胃素有火熱,嘈雜醋心,嘔吐酸水,咸不宜用?！?/p>
3、茴香
無論大茴香(即八角茴香),還是小茴香,熱性胃痛者皆不宜食?！侗静萁?jīng)疏》中說:“胃腎多火,得熱則嘔者勿服?！薄兜门浔静荨分幸哺嬲]:“肺、胃有熱者禁用?！?/p>
4、丁香
性溫,味辛。《得配本草》中雖說:“丁香溫能和胃”,但胃熱攙痛嘔逆之人則忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言:“一切有火熱證者忌之,非屬虛寒,概勿施用。”
5、龍眼肉
俗稱桂圓。甘溫果品,胃熱當(dāng)忌。《本草匯言》中指出:“甘溫而潤,恐有滯氣,如胃熱有痰有火者,又非所?！薄端幤坊x》還說:“甘甜助火,亦能作痛?！币虼?熱性胃痛者,應(yīng)當(dāng)忌食。
6、白豆蔻
辛溫芳香調(diào)味食品,但胃熱疼痛者忌之。正如《本草備要》所言:“肺胃火盛者禁用?！薄侗静萁?jīng)疏》也說:“凡火升作嘔,因熱腹痛,法咸忌之?！?/p>
此外,熱性胃痛者還應(yīng)忌食辣椒、桂皮、草豆蔻、生姜、蔥、洋蔥、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若誤食這類辛辣溫?zé)崾澄?更會助長胃熱,加重病情。
結(jié)語：通過文章我們了解到胃火大的人可表現(xiàn)為胃脘部疼痛拒按的癥狀,由于時胃火旺盛,灼傷津液,其疼痛性質(zhì)多為燒灼樣疼痛表現(xiàn)。在胃熱的時候就千萬不要吃茴香、丁香、龍眼肉等食物了，因為這些食物是會導(dǎo)致患者的病情加重的。
皮膚脫皮現(xiàn)象會嚴(yán)重危害我們?nèi)梭w的皮膚的健康，并且還會引發(fā)許多的皮膚性的疾病，對于我們?nèi)梭w的健康也是非的不利的，但是我們許多的朋友們對于調(diào)理皮膚脫皮的方法還不是非常的了解了，下面我們就來看看出現(xiàn)了皮膚脫皮現(xiàn)象如何調(diào)理。
注意堿性食物攝入
皮膚脫皮這種情況對于我們的皮膚健康是有著很大的危害的，這時候我們大家必須要適當(dāng)?shù)倪M行飲食的調(diào)理，在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤澤，所以我們大家出現(xiàn)了皮膚脫皮的情況有，一定要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥韷A性的食物，這樣可以有效的促進皮膚的健康。
經(jīng)常注意飲水
另外，在生活中注意經(jīng)常飲用水對于幫助我們大家緩解和預(yù)防皮膚脫皮的效果也是非常不錯的。皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時，會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅持適量的飲水，所以尤其是我們出現(xiàn)了皮膚脫皮癥狀的人們，在生活中經(jīng)常飲水更是非常的有必要的。
如果我們大家在生活中出現(xiàn)了皮膚脫皮的現(xiàn)象應(yīng)該如何調(diào)理?相信我們大家現(xiàn)在也是知道了許多的調(diào)理方法了，所以我們大家出現(xiàn)了皮膚脫皮的情況以后，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)氖秤靡恍A性食物，另外，在生活中還要經(jīng)常飲用水。
導(dǎo)讀：1、心血管疾病每晚睡眠少于7個小時的人會增加罹患心臟病的風(fēng)險。尤其是，60歲以下，每天睡眠不足5個小時的女性，罹患心臟疾……
1、心血管疾病
每晚睡眠少于7個小時的人會增加罹患心臟病的風(fēng)險。尤其是，60歲以下，每天睡眠不足5個小時的女性，罹患心臟疾病的風(fēng)險會加倍。
2、糖尿病
晚上睡眠不足的2型糖尿病患者，空腹血糖水平高出9%，空腹胰島素水平高出30%，胰島素抵抗水平高出43%。此項研究由芝加哥大學(xué)和西北大學(xué)的研究人員共同負責(zé)，他們發(fā)現(xiàn)，晚上有失眠癥的糖尿病患者，表現(xiàn)尤為明顯，他們的空腹血糖水平高出23%，空腹胰島素水平高出48%，胰島素抵抗水平高出82%。
3、乳腺癌
晚上睡眠時間少于6小時的志愿者患乳腺癌的風(fēng)險高62%，而那些睡眠時間超過9小時的志愿者患乳腺癌的風(fēng)險可以降低28%。
4、尿道疾病
五年內(nèi)，睡眠不足或很少(每晚少于5小時)的女性，患尿道疾病的風(fēng)險會增加80%-90%，她們會因為想小便而在夜間醒來，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展成為尿失禁。在所有志愿者中，將自己定義睡眠很少的女性志愿者多達42%，男性只有34%。研究人員推斷，睡眠不足會造成炎癥反應(yīng)，進而導(dǎo)致泌尿問題。
5、結(jié)腸癌
美國凱斯西儲大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些夜間睡眠時間少于6小時的人與睡眠時間超過7小時的人相比，直結(jié)腸息肉的患病風(fēng)險要高出47%，而直接腸息肉如不及時治療極易病變?yōu)榻Y(jié)腸癌。
6、死亡率
哥本哈根大學(xué)的研究人員為找出睡眠不足與死亡風(fēng)險的關(guān)系，對16000名志愿者進行了為期10年的調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足，尤其是四十五歲以下的男性的死亡風(fēng)險會加倍;睡眠易受干擾的男性與睡眠不受外界干擾的男性相比，自殺風(fēng)險會增加五倍。盡管女性的死亡率與睡眠障礙并無密切關(guān)系，但睡眠不足的男性和女性都更容易患高血壓和糖尿病。
在過去，女性們想要知道自己是否懷孕，通常需要到醫(yī)院去進行檢查，然而在今天，廣大女性們想要知道自己是否懷孕變得非常簡單了，最簡單的就是使用驗孕棒，這是一種非常有效使用起來也非常方便的工具，那么如果懷了雙胞胎的話，驗孕棒檢測結(jié)果會有什么現(xiàn)象呢？
懷雙胞胎驗孕棒的現(xiàn)象：
不一定可以測出來，因為測早早孕試紙只是反映尿中的HCG情況。建議：目前懷孕早期血HCG的變化不是很大，即使是雙胞胎。
1.基礎(chǔ)體溫變化：未孕女子在排卵后，基礎(chǔ)體溫略有增加，但持續(xù)不超過2周，如持續(xù)超過20天在增高狀態(tài)，又有停經(jīng)現(xiàn)象者，表示已受孕。
2.為保險起見，可以在3天后再測一次，當(dāng)然，最可靠的還是及時到醫(yī)院進行全面檢查，尤其是弱陽性者，以便采取措施。
1.買只體溫計；每晚臨睡前將體溫計水銀柱甩至35度以下，放在醒來后伸手可及的地方；每天清晨醒后，立即將體溫計放在腋下5分鐘后拿出來讀數(shù)，并記錄；測量體溫前什么都不要做，如起床，大小便，進食，說話等；應(yīng)記錄有無影響基礎(chǔ)體溫的諸多因素，如：感冒，失眠，飲酒，服藥等。
2.測基礎(chǔ)體溫，用普通溫度計就可以了，主要是要掌握正確的測量方法。最好每天大致相同的時間測。
一般情況在預(yù)產(chǎn)期前后半個月出現(xiàn)分娩的情況都是正常的表現(xiàn)。因為是雙胞胎，所以考慮進行剖腹產(chǎn)的可能性比較大，只要是出現(xiàn)了分娩的前兆，就需要考慮進行剖腹產(chǎn)的處理的。
雙胞胎：一顆卵子受精成功后又成功分裂成兩顆受精卵這樣的話就能懷上雙胞胎。
懷上雙胞胎幾率很小，如有家族遺傳的話幾率會大一點.否則就是看運氣了，當(dāng)然也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃促排增加幾率，不過這樣會產(chǎn)生許多副作用.
生活護理：多胎妊娠屬于高危妊娠，會使孕婦流產(chǎn)率比正常妊娠增加10％，早產(chǎn)率增加20％，胎兒死亡率高達135‰，并極易引起產(chǎn)婦胎膜早破，妊娠高血壓，貧血，產(chǎn)時大出血等并發(fā)癥，多胞胎子女，畸形的比例也很高.所以還是順其自然的好。
在生活中，你有沒有為了玩游戲或者工作加班到深夜，甚至通宵；有沒有由于忙碌的工作經(jīng)常忘記吃飯，或者經(jīng)常吃一些速食；有沒有為了一件事件而長時間精神不振...以上的各種情況，都能夠?qū)е旅摪l(fā)的發(fā)生。下面，我們看看治療脫發(fā)的方法。
方法一：合理上網(wǎng)
無論是在生活還是工作中，一定要調(diào)整好使用電腦的時間，注意及時的休息。一般最好每在電腦前工作一小時至兩小時，就應(yīng)暫時休息片刻，可以選擇離開電腦，向遠處眺望一會；也可以轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸，活動活動筋骨；或者干脆閉目幾分鐘。
方法二：充足睡眠
平時的時候，不論工作有多么的緊張，每天八小時的睡眠是必須保證的，而且還要盡量保證睡眠質(zhì)量，從而使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。
方法三：按摩頭皮
在閑暇的時候，患者可以通過按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食指、中指沿著額角和頭部正中線由前向后地捋按，次數(shù)不限。
方法四：合理膳食
在平時的生活中，一定要注意合理的飲食，多攝取一些新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多吃一些雜糧，少吃油膩性特別大的以及過于辛辣刺激性的食物，并盡量保證大便的通暢。
在忙碌的生活中，我們經(jīng)常要加班到深夜，不能夠正常合理的飲食，或者因為某些事情而郁悶不已，均能夠?qū)е旅摪l(fā)的發(fā)生，希望大家能夠保證自己的生活規(guī)律。
對于現(xiàn)在的人來說，由于在生活習(xí)慣上不注意，再加上工作變得非常忙碌，因此不少人都出現(xiàn)身體不適的情況，比如說：頸椎疼痛。給我們的身體以及生活帶來的許多不便，那么生活中有哪些方法可以幫助緩解這種情況吧！下面就由小編來為大家介紹幾種吧
1、看電視注意
看電視的時候，你可以學(xué)一學(xué)大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開，但可不要將頭抬起來，越高越好，堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性，這樣的動作是我們在生活中就可以自己做的了，是很不錯的一個動作，可以幫助我們有效的保護頸部健康，還可以有效提高身體素質(zhì)。
2、自制香薰緩解
將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次?？筛纳祁i背部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久，如果溫度太高了或者時間太久了，那么往往就容易對我們的頸部造成傷害了，這就得不償失了哦，我們需要注意起來，對于這樣的情況是我們要重視的了，適當(dāng)?shù)姆蟛庞泻锰?，可以有效緩解頸部僵硬的問題。
3、選好枕頭
枕頭和床也是頸椎的親密伴侶，枕頭過高或者過低，床墊過于柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應(yīng)達肩部，中間低，兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息；對于頸椎不好的人來說，木板床、棕繃床是上選，而那種過分柔軟的床肯定不利于頸椎。
由此看來，想要緩解頸部不適的問題，那么在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就顯得非常重要。要養(yǎng)成良好的坐姿，不要長時間的坐著，這樣容易對身體造成傷害。而且以上介紹的一些方法大家也要注意哦！
現(xiàn)在已經(jīng)不是那個吃不上飯的年代了，人們都非常在意自己的健康，很多人為了養(yǎng)生吃的非常少，對于一些想減肥的人來說更是不吃飯，這樣都不是科學(xué)的，讓自己健康才是最重要的，有些人習(xí)慣暴飲暴食，這同樣是不可取的哦。其實吃太飽對于身體也是不利的，而且還會有很大的危害呢，這個你了解嗎?它也是保健常識的知識之一，保健常識是很重要的，對我們身體的健康也很關(guān)鍵，下面介紹一下它的危害。
1、急性胰腺炎
晚餐吃得太多，特別是同時酗酒或高脂肪飲食者，更易誘發(fā)急性胰腺炎。表現(xiàn)為上腹部疼痛，陣發(fā)性加劇，并可放射至左腰、左肩和左臂，還常伴有惡性、嘔吐，如果不及時救治可危及生命。有的人會在睡眠中突發(fā)急性胰腺炎并致休克，因無人知曉其發(fā)病而不及搶救，直至死亡。如果原來是膽道結(jié)石、慢性膽囊炎、膽道蛔蟲癥患者，在晚餐時暴飲暴食也容易誘發(fā)急性胰腺炎而瘁死。
2、糖尿病
大家都質(zhì)地糖尿病一方面是因為遺傳導(dǎo)致的，另一方面就是因為后天的飲食導(dǎo)致的，所以有的人們就是因為晚餐的進食量太大，導(dǎo)致胰島素上升，所以長時間下去就會出現(xiàn)胰島功能下降導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
3、冠心病
夜飯吃得太多，常會直接攝入過多的膽固醇，加上肝臟會將多余的熱能轉(zhuǎn)變成膽固醇，致使血中膽固醇水平增高，并逐漸堆積在血管壁上，造成動脈硬化，至一定程度，就會發(fā)展成冠心病。也可因吃得太多，使血液集中于腸胃道幫助消化吸收而使心臟供血相對不足，導(dǎo)致心絞痛發(fā)作。
由于現(xiàn)在的人們都在忙于工作，可能很多的時候?qū)τ诮】颠@個問題并不是很重視，所以忽略了一些生活的細節(jié)的問題，其實就是這樣導(dǎo)致的保健常識的匱乏，使得他們雪上加霜，今天我們介紹的是吃太飽的危害。是不是很驚訝。
早晨，不少人都匆匆忙忙的起身，然后投入到新一天的生活中，如果此時我們能細心留意一下自己身體的變化，說不定能獲得意想不到的健康信息，下面就為大家列舉一些早晨起床后的身體異樣的癥狀表現(xiàn)，當(dāng)有這些癥狀出現(xiàn)時一定不能掉以輕心。
頭暈
不少人，在剛剛起床后，會出現(xiàn)頭部暈眩的情況，這可能是頸椎問題出現(xiàn)的信號;再者，腦供血不足，也會導(dǎo)致暈眩情況的出現(xiàn);也不能排除，這也極有可能是高血壓、低血壓或高血脂等疾病所造成的并發(fā)癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時千萬不能輕視，要及時找到原因并進行醫(yī)治。
眼睛浮腫
當(dāng)晨起后，發(fā)現(xiàn)自己的雙眼出現(xiàn)了水腫的情況，情況嚴(yán)重時，甚至半天都無法消腫，這時，首先要考慮是否前一天晚上飲水過量，或者睡覺的姿勢出現(xiàn)了問題，過量的飲水和不當(dāng)?shù)乃咦藙荻紩斐裳鄄扛∧[;如果不是，則要考慮是否腎臟出了問題，腎功能不全也會導(dǎo)致浮腫的情況，這時最好對腎臟做一個檢查。
口臭
起床之后，經(jīng)過一夜的呼吸，身體內(nèi)的水分消耗很大，這時難免會出現(xiàn)口干舌燥的情況出現(xiàn)，但如果口氣中伴隨著刺激性的氣味，這可能是胃火、肝火過旺、腸胃疾病等因素造成的。為了緩解這一癥狀，首先，我們在飲食上應(yīng)該養(yǎng)成清淡的口味，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，同時也要做到科學(xué)正確的清潔口腔，避免應(yīng)細菌大量滋生所導(dǎo)致的口氣問題。
面色潮紅
一些人在晨起后會出現(xiàn)面色潮紅，臉部發(fā)燙的情況，如果不是因為室內(nèi)溫度過高所導(dǎo)致皮膚血管擴張所造成的表現(xiàn)外，就要考慮是否是自己的血壓出現(xiàn)了異常，早起如果血壓偏高，則會導(dǎo)致這一癥狀的出現(xiàn)。
大便黏膩
早上排便是一個好習(xí)慣，可如果大便出現(xiàn)黏膩，無法成形的情況時，這是體內(nèi)濕氣過重的典型表現(xiàn)，此時應(yīng)該注意對生活進行調(diào)節(jié)，以祛除體內(nèi)濕氣。
首先在飲食上，避免甜膩、生涼的食物過量攝入，多吃綠豆、薏米、冬瓜等利尿解毒的祛濕食物;再者，避免長時間處于寒冷的環(huán)境中，要根據(jù)氣溫變化及時增加衣物;最好堅持體育鍛煉，運動排汗是促進濕氣排除的重要方式。
當(dāng)身體出現(xiàn)上述的異常表現(xiàn)時，一定要及時進行檢查，積極進行調(diào)理，以免給身體帶來更大的威脅。
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二十幾歲的年紀(jì)，是人的生命力最為旺盛的時期，頭發(fā)也本該茂密叢生，可調(diào)查顯示，脫發(fā)問題已經(jīng)成為了很多年輕人不得不面對的難題，試想一下，一位風(fēng)華正茂的年輕人卻頂著一頭脫的稀稀拉拉的頭發(fā)，的確讓人大跌眼鏡。
這種反常的現(xiàn)象，一定不能忽視，要想有效地解決，一定要找出脫發(fā)出現(xiàn)的背后原因。事實上，每天脫落適量的毛發(fā)是毛囊代謝的自然現(xiàn)象，可一旦脫發(fā)量過多就要提高警惕了。當(dāng)前，年前人脫發(fā)嚴(yán)重，與以下這些因素密不可分。
精神壓力
當(dāng)前年輕人需要承受著來自學(xué)業(yè)、工作、社會等多方面的壓力，在這些沉重的壓力之下，人往往會處于緊張焦慮等不良的精神狀態(tài)中，長此以往，身體會受此反作用，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。這是身體的皮脂腺會大量分泌油脂，造成毛發(fā)脫落，脫發(fā)問題也就因此出現(xiàn)。
飲食不當(dāng)
雖說當(dāng)前我們在飲食方面有了更多的選擇，但這并不意味著身體攝入的營養(yǎng)就全面均衡，毛發(fā)的健康生長，需要特定的營養(yǎng)元素，當(dāng)體內(nèi)缺乏時，自然容易造成脫發(fā)。而當(dāng)前很多年輕人，在飲食的選擇上，往往只考慮口味，而不顧營養(yǎng)，特別是很多男性，是名副其實的“肉食動物”，而大量的進食高油脂的肉類，會導(dǎo)致體內(nèi)的雄性激素增多，加重脫發(fā)的情況。
長期熬夜
不論是因為工作還是娛樂，熬夜已經(jīng)成為大多數(shù)年輕人的選擇，這也是造成脫發(fā)出現(xiàn)的重要原因，因為沒有充足的睡眠，人的內(nèi)分泌和甲狀腺功能都會大受影響，這對毛囊、毛發(fā)的健康都是一種威脅，會大大增加脫發(fā)的風(fēng)險。
燙染不當(dāng)
對頭發(fā)進行燙染，可以改善我們的外觀，很多年輕人也都有這一習(xí)慣，可以頻繁的對頭發(fā)進行燙染，會損傷毛囊和毛發(fā)，造成發(fā)質(zhì)變差、毛發(fā)脫落等一系列問題。
以上就是造成年輕人脫發(fā)的重要原因，針對這些原因進行針對性的調(diào)節(jié)，一定能有效地緩解脫發(fā)。
首先在飲食方面，要做到膳食結(jié)構(gòu)的完整，攝入營養(yǎng)的全面，并增加對蔬菜、水果、豆制品、水產(chǎn)、堅果等富含維生素和鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)的食物的攝入。
再者，做到合理安排，保證充足的睡眠時間;以積極樂觀的心態(tài)面對生活，避免長期處于負面情緒當(dāng)中;此外，對頭發(fā)進行科學(xué)健康的護理一樣必不可少。做到這些，脫發(fā)的問題一定能有所緩解。
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我們的舌頭不但能品嘗出酸甜苦辣，從它的外觀色澤的變化上還能反映出身體的健康狀況，平時，你是否留意過自己舌頭的變化呢?當(dāng)它有以下表現(xiàn)時一定不能錯過這些健康信息，這可能是身體向你發(fā)出的“求救信號”。
舌苔發(fā)白、變厚
正常情況下，人的舌頭應(yīng)呈現(xiàn)為淡紅色，舌面上覆蓋著一層淡白色的舌苔，一旦當(dāng)舌苔變?yōu)槿榘咨?，出現(xiàn)增厚變膩的情況，這可能是體濕過重所導(dǎo)致的。當(dāng)人體內(nèi)的濕氣過重時不但容易導(dǎo)致風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎，還會增加高血脂、高血壓等急癥出現(xiàn)的風(fēng)險，為了避免這些威脅，我們應(yīng)從以下幾個方面進行調(diào)理。
首先在飲食上，應(yīng)該減少生涼、甜膩、高糖食物的過量攝入，多吃薏米、綠豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒，有助祛濕的食物;再者，在生活中要避免長時間處在潮濕或寒冷的環(huán)境中，應(yīng)根據(jù)氣候的變化及時增加衣物，防止外寒侵入體內(nèi)形成濕氣。
舌頭上出現(xiàn)齒痕
當(dāng)我們伸出舌頭時，如果發(fā)現(xiàn)舌面上出現(xiàn)一道道齒痕樣的印記，不要認為這是無意間自己咬的，印記的出現(xiàn)是因為舌頭變得胖大，受到齒緣壓迫所導(dǎo)致的現(xiàn)象，而造成舌頭胖大的原因，則是脾虛氣虛，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)該如何進行調(diào)理呢?
脾虛、氣虛都是中醫(yī)的說法，用中醫(yī)的方式進行調(diào)理再合適不過，首先可以通過按摩特定的部位進行調(diào)節(jié)，肚臍兩側(cè)的天樞穴、身體兩側(cè)的的肋骨、小腿外側(cè)的足三里穴都是按摩的選擇。再者，也可以通過服用中藥進行調(diào)理，用人參、白術(shù)、茯苓、甘草煎制的四君子湯、以黃芪、白術(shù)、陳皮、升麻、柴胡、甘草為藥引的補中益氣湯，都能很好地緩解脾虛氣虛的癥狀。
舌面光滑
當(dāng)舌頭上舌苔消失，舌面光滑如鏡，呈現(xiàn)為深紅色，這也是健康出現(xiàn)異樣的表現(xiàn)，這時由陰虛內(nèi)熱所導(dǎo)致的，同時身體可能還會伴隨出現(xiàn)心中煩熱、口干喉痛、大便干燥等不適癥狀。
這時，可以多吃魚肉、綠豆、冬瓜等性涼的食物，避免羊肉、蔥姜、辣椒、韭菜等溫?zé)崾澄锏臄z入;再者，避免熬夜，科學(xué)的安排日常起居，平時注意體育鍛煉，這些生活調(diào)節(jié)都能有效地調(diào)理陰虛內(nèi)熱的癥狀。
當(dāng)我們的舌頭出現(xiàn)上述異樣時，一定不能視而不見，要及時的進行調(diào)理，以防止對健康造成更大的威脅。
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在我們生活中有些人會有骨質(zhì)增生的癥狀發(fā)生，大都是中老年經(jīng)常有的現(xiàn)象，那你知道骨質(zhì)增生的癥狀有哪些嗎?骨質(zhì)增生的食療方又有哪些呢，平時導(dǎo)致骨質(zhì)增生的原因又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
骨質(zhì)增生的癥狀
(1)第一階段為隱蔽階段，實際已經(jīng)出現(xiàn)了增生部位，但增生的厚度或長度僅在1～2毫米左右。此時對人的活動尚不構(gòu)成影響，且無自我感覺，或稍有感覺也無明顯的癥狀。所以，在隱蔽期一般不會引起人們的注意。這一階段大約持續(xù)1～2年的時間。
(2)第二階段為明顯階段，當(dāng)骨刺的長度超過5毫米以上，對人體活動有明顯的影響。左邊椎間盤增生時，人體向左傾斜和彎曲，左邊的肢體即引發(fā)酸、痛、麻感。反之亦如此。有的人處于正常體位時也會產(chǎn)生一些癥狀，這說明某處神經(jīng)長期受壓迫。
(3)第三階段為癱瘓或運動障礙階段。此時一般骨質(zhì)增生部位多且增生長度超過10毫米以上，多年未有有效治療，從而導(dǎo)致行走困難甚至癱瘓。
3、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生：發(fā)病初期，膝關(guān)節(jié)疼痛不明顯但有可持續(xù)性隱痛。當(dāng)氣溫降低時疼痛加重，劇烈運動后或久坐起來開始走時也會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬。
骨質(zhì)增生的原因骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)變形，引起關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的一種疾病。多發(fā)于中老年人，但產(chǎn)后婦女亦是高發(fā)人群。骨質(zhì)增生的部位不同使得類型也較為多樣，而在臨床中也發(fā)現(xiàn)，誘發(fā)此種疾病發(fā)病的原因也各式各樣，因人而異。
骨質(zhì)增生的原因
1、風(fēng)濕、類風(fēng)濕疾病到晚期可引起骨質(zhì)增生。
2、腫瘤性骨質(zhì)增生：部分骨腫瘤有明顯的骨質(zhì)增生現(xiàn)象，如骨母細胞、成骨肉瘤等腫瘤。
3、慢性炎性骨質(zhì)增生：慢性化膿性骨髓炎以及部分骨骼感染性疾病常有骨質(zhì)增生的表現(xiàn)，這是因為炎癥會刺激骨組織異常增生。
4、外傷性骨質(zhì)增生：比如骨折后，骨折斷端的血腫機化以及骨膜都可能引起骨質(zhì)增生。骨折愈合出現(xiàn)的骨痂也是一種特殊類型的骨質(zhì)增生現(xiàn)象。
5、退行性改變骨質(zhì)增生：包括骨骼退行性改變引起的骨性關(guān)節(jié)炎，頸椎、腰椎不穩(wěn)定引起的小關(guān)節(jié)增生、椎管狹窄等，另外跟骨上的骨刺等都會引起骨質(zhì)增生。
在我們，生活中甲狀腺癌是一只種比較常見的疾病，有些人有過這樣的經(jīng)歷，那你知道甲狀腺癌的早期癥狀有哪些嗎?甲狀腺手術(shù)后吃什么好有助于患者的恢復(fù)呢，甲狀腺癌術(shù)后并發(fā)癥又會有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
甲狀腺癌的早期癥狀
1、腫塊
一般甲狀腺癌多發(fā)于兒童及中年婦女，早期缺乏特征性臨床表現(xiàn)，95%以上的患者均有頸前腫塊，尤其是孤立的、不規(guī)則的、境界不清楚的、活動性欠佳的硬性腫物，應(yīng)引起高度警惕。
2、聲音嘶啞
甲狀腺癌患者在早期由于甲狀腺腫瘤繼續(xù)腫大壓迫喉返神經(jīng)引起聲音嘶啞或飲水時嗆咳。
3、呼吸困難
甲狀腺癌患者隨著腫塊的不斷發(fā)展，逐漸可壓迫鄰近神經(jīng)、氣管或食管，導(dǎo)致患者表現(xiàn)為呼吸困難或吞咽困難;耳、枕、肩部有放射性疼痛;頸部靜脈受壓擴張或出現(xiàn)眼裂、瞳孔縮小;同側(cè)或雙側(cè)淋巴結(jié)腫大等。
4、淋巴結(jié)腫大
腫塊的不斷增大可侵襲頸部淋巴結(jié)，導(dǎo)致伴有頸部淋巴結(jié)腫大。
甲狀腺癌術(shù)后并發(fā)癥
1、出血
出血伴呼吸困難多發(fā)生于術(shù)后24小時之內(nèi)。術(shù)后出血常見原因包括咳嗽、嘔吐、頸部活動、吞咽、說話動作過度、過頻等造成結(jié)扎線脫落，或因止血不徹底、皮瓣廣泛滲血而造成皮下血腫。術(shù)后指導(dǎo)患者頸部勿劇烈活動，勿劇烈咳嗽，如局部血性滲液較多，應(yīng)及時告知醫(yī)生給予對癥處理。
2、乳糜漏
大多發(fā)生在術(shù)后2~3周。若引流管引流出乳白色或淡黃色渾濁液體則考慮為乳糜漏，應(yīng)立即局部加壓包扎，持續(xù)負壓吸引，以排出引流液、促使淋巴管閉塞，并補充蛋白質(zhì)和維生素促進愈合。
3、喉返神經(jīng)、喉上神經(jīng)損傷
術(shù)后觀察患者有無聲調(diào)降低或聲音嘶啞，進食時有無誤咽、嗆咳，以便及早發(fā)現(xiàn)喉返神經(jīng)、喉上神經(jīng)損傷征象，及時對癥護理。如有上述癥狀應(yīng)關(guān)心、安慰患者，告知這些現(xiàn)象多為暫時性，可通過理療等處理恢復(fù)。發(fā)生誤咽和嗆咳者指導(dǎo)坐起進食，鼓勵進半流質(zhì)飲食。
甲狀腺手術(shù)后吃什么好
1、其實在做完任何手術(shù)之后患者都最好吃些流食才好，甲狀腺癌的患者也不例外，可以為患者準(zhǔn)備一些容易吞咽、好消化的的食物，像粥一類的就可以，當(dāng)然也有注意粥中不要放太多鹽。
2、小編在這里要提醒大家的是甲狀腺患者術(shù)后需要飲食清淡，清淡的飲食不容易刺激患者的腸胃，并有助于患者消化。
6、因工作的性質(zhì)和特點，造成某些關(guān)節(jié)部位長期、大量地超負荷活動，也極易引發(fā)該關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生。如長期伏案工作的文字工作者、電腦工作者等患頸椎骨質(zhì)增生、手指關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和手腕關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的比例較高，患者年齡也較年輕。
骨質(zhì)增生的食療方
1、山藥炒魚片
原料：鮮魚片、青蘿卜各600g，鮮山藥300g，蔥絲、淀粉各10g，姜絲6g，做法：山藥去皮，洗干凈，切成細末;魚肉片放在碗中，加適量淀粉、精鹽，打入雞蛋，拌勻，腌約20分鐘，投入熱油中炸熟。鍋中留油少許，燒熱后加入蔥絲、姜絲拌炒片刻，加水適量燒開，加入山藥末、炸熟的魚片、青蘿卜絲、精鹽，用文火燉約20分鐘，加味精調(diào)味，即可上磔食用。
功效：在生活中大多數(shù)人都知道，山藥具有很好的滋補的作用，食用此方補益肝腎。適用于腰椎骨質(zhì)增生，屬虛型，腰膝酸軟無力，耳鳴眼花，不能久坐者。
2、芡實紅棗烏頭魚湯
原料：芡實45 g，大棗(紅棗)10枚，生姜末5 g，烏頭魚1條，蔥、黃酒、精鹽少許。
做法：將烏頭魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，用清水洗干凈，將黃酒抹于魚身，同姜末一起放進油鍋，煎至魚身兩面呈嫩黃用。把大棗去核，與芡實一起用清水洗干凈。將炒鍋洗干凈，置于火上，加水適量，先用旺火煲至水沸，然后放入魚、大棗、芡實，鍋加蓋，改用文火繼續(xù)煲4小時，加入少許精鹽調(diào)味，即可服用。
功效：紅棗和烏雞都是有很好的滋補的作用，患有骨質(zhì)增生的患者不妨食用此方，因為吃這些食物能夠及時的補腎補血益精。適用于腰椎骨質(zhì)增生，屬腎虛者，腰膝酸軟無力，氣短少言，耳鳴失眠。
骨質(zhì)增生檢查
1、檢查患者身體，如可見腰椎生理曲度異常;腰椎兩側(cè)肌肉有壓痛，或伴有腰部僵硬疼痛或出現(xiàn)下肢麻木等癥狀，則可確診腰椎間骨質(zhì)增生。
2、如患者有腰椎曲度異常、腰椎側(cè)彎、腰椎椎體間隙變窄、腰椎椎體及小關(guān)節(jié)突增生、腰椎滑脫、椎間孔狹窄等改變。拍腰椎X線片發(fā)現(xiàn)正位、側(cè)位、左右斜位的改變，亦可確診。
3、在檢查骨質(zhì)增生的患者是千萬要和患有頸椎病的患者區(qū)分。腰椎骨質(zhì)增生所產(chǎn)生的各種癥狀應(yīng)與多種腰椎疾病鑒別，如腰椎間盤突出癥等。
結(jié)語：通過文章我們了解到，患有骨質(zhì)增生的患者當(dāng)骨刺的長度超過5毫米以上，對人體活動有明顯的影響的，所以大家一定能要及時的發(fā)現(xiàn)自己的身體疾病，盡早的治療，避免時間長對身體的危害就會越大。
編者按：如果曾經(jīng)出現(xiàn)過頭痛、頭昏現(xiàn)象的人，現(xiàn)在可以做一些頭部按摩了，具體怎么做，下文會一一告訴大家。
按順序進行如下操作：
1.開天目：
用大拇指指面按于印堂穴(位于兩眉中間)皮膚，以前臂帶動手指，自下而上，做雙手交替，有節(jié)律的抹法。雙手共20次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度。
2.推前額：
用大拇指指面按于前額正中皮膚，以指根帶動指尖兩手分別向左右兩旁做抹法，至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過大。
3.點按攢竹、魚腰及太陽：
用雙手拇指指端持續(xù)用力，作用于攢竹穴(位于眉毛內(nèi)側(cè)端)、魚腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太陽穴(位于眉梢與外眼角之間向后約一橫指的凹陷處)。持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當(dāng)用力。如失眠則不宜用力，應(yīng)以輕揉為主。
4.點按四白及迎香：
用雙手拇指指端持續(xù)用力，作用于四白穴(位于瞳孔直下，正對鼻翼處)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷處)。如眼痛眼澀可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。
5.摩掌熨目：
兩掌互相摩擦，搓熱后將兩手掌心放置在兩眼上，使患者有溫?zé)岬氖孢m感。重復(fù)操作3至5次，對于用眼疲勞，視力不佳者可多做幾次。
編者按：在經(jīng)過一天的緊張的學(xué)習(xí)和工作后，人的大腦也需要放松下。這時，如果給頭部做個保健按摩，你會覺得整個人頓時輕松了許多。下面看看，一些頭部按摩的保健按摩手法。
1預(yù)備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。 新型保健按摩法 泰式按摩
2分推前額
將雙手拇指指腹放在前額正中兩側(cè)，其余四指附在頭部兩側(cè)。雙拇指適當(dāng)用力沿前額分推至太陽穴0.5～1分鐘。
3揉按角孫穴
將雙手拇指分別放在同側(cè)角孫穴上，其余四指附在頭頂兩側(cè)，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。 掌握按摩手法四大步 告別昔日小胸部
4搓手摩面
將雙手相互搓熱，然后分別放在同側(cè)面部，輕輕摩揉面部，反復(fù)操作5～10次。
5按揉百會穴
將右手中指指腹放在頭頂百會穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。 治療頭暈?zāi)垦５?種按摩手法
6按揉風(fēng)池穴
將兩手拇指指腹分別按在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部兩側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
頭部按摩4步走 預(yù)防健忘和癡呆
中醫(yī)認為，通過按摩、搓揉頭部各個部位，可促進腦神經(jīng)細胞功能活化，從而獲得全身血液活絡(luò)與腦循環(huán)順暢雙重功效，達到預(yù)防健忘與癡呆的效果。
1.搓擦腦額
以掌心搓擦兩眉上腦額十余次。
2.叩頭、揉發(fā)根
先以雙手十指輕叩擊整個頭部十余次，繼之以十指稍用力揉擦整個頭根十余次。
3.梳頭、揉太陽穴、摩百會穴
太陽穴在兩眼外旁兩指處，百會穴位于頭頂正中，分別各按摩十余次。
兩手十指從前發(fā)際到后發(fā)際，做梳頭動作12次;然后兩手拇指按在兩側(cè)太陽穴，其余四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次;最后，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉(zhuǎn)按動，先順時針轉(zhuǎn)，后逆時針轉(zhuǎn)，各12次。
4.干擦臉
頭部按摩預(yù)防健忘和癡呆的最后一個步驟是干擦臉，即以兩手掌根從眉眼開始向下稍用力地捋擦至下頦十余次。
總結(jié)：綜上所述，頭部健康是非常重要的，不管工作再忙，每天也要抽出一部分的時間來進行頭部的穴位按摩，時全身血液更流暢。
6.疏通經(jīng)絡(luò)：
用兩大拇指指端沿頭部經(jīng)絡(luò)線依次點按。自頭發(fā)發(fā)際前沿正中開始到發(fā)際后沿正中為正中線;正中線旁開一橫指為第二線;自額角處開始，平行于正中線至發(fā)際后沿為第三線;自太陽穴(定位見上)開始繞耳廓至發(fā)際后沿為第四線。
如遇痛點可適當(dāng)做局部的反復(fù)彈撥，輕重以患者能耐受為度。
7.梳頭櫛發(fā)：
兩手十指彎曲，從前至后做梳頭的動作。重復(fù)操作5至10次。此動作建議患者可經(jīng)常自行操作，有助于緩解各種頭部不適。
8.雙鳴天鼓：
兩掌按住雙耳，兩手放置在患者后頭部，用手指輕敲耳后頭部數(shù)次，兩手放松，再反復(fù)上述操作3至5次。
9.拿捏肩井：
以大拇指頂住肩井穴(位于肩背處，肩外側(cè)端與脊柱連水平線的中點)，其他四指輕扶于肩前，與大拇指相對用力，提拿起整個肩部肌肉，一拿一放地交替進行。
10.整理放松：
用雙手掌根自頸肩部向兩側(cè)沿肩-上臂-前臂的路線輕推數(shù)次，以空掌輕輕拍打肩部及后背肌肉，治療結(jié)束。
提醒：按摩前一定要洗干凈臉，還要洗手、擦干，一定要雙手溫暖后才可為對方按摩，否則冰涼的雙手會讓家人不適的。
很多人在蹲下來時間長了之后，猛然站起就會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，但是大家都不以為意。但是在生活中經(jīng)常出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象時大家就要注意了，那么頭暈惡心是怎么回事呢?頭暈惡心怎么辦?頭暈吃什么好呢?
頭暈惡心是怎么回事
1、病毒侵犯
首先，外感發(fā)熱后出現(xiàn)頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)，嘔吐，這是由于病毒侵犯內(nèi)耳引起迷路水腫，導(dǎo)致耳蝸周圍神經(jīng)病變：人體的位置覺障礙出現(xiàn)的癥狀。這種情況會影響工作生活。常見的這類病有：美尼爾氏病，前庭神經(jīng)元炎、迷路炎等。
2、小腦病變
其次，中老年人頭暈、惡心或嘔吐，走路不穩(wěn)，如醉酒狀，這種情況是小腦病變導(dǎo)致共濟失調(diào)，常見于小腦梗塞或出血，最常見的是小腦后下動脈梗塞;如果頭暈伴有心慌、汗出、肢體震顫無力，可能是由低血糖引起，應(yīng)補充糖分才能好轉(zhuǎn);如果病人天天頭暈，神疲乏力，面色微黃，要想到是否有貧血或其他全身系統(tǒng)性疾病，應(yīng)到醫(yī)院進行全面檢查。
3、頸椎問題
頭暈頸部不適，頭脹痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是頸椎病引起的椎基底動脈供血不足，這是最常見的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。
4、肌肉疲勞
還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見的：每天坐在辦公室看電腦，下班時頭暈，自覺頸部肌肉酸脹不適，這種情況是由于保持一個姿勢時間過長，頸肌緊張造成的，需要進行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療，并加強體育運動鍛煉。
5、肝炎
就是我們常說的酒精肝、藥物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等，肝炎患者，肝功能大多都受損。肝功能是代謝的最大器官，這樣會影響到對食物的消化和營養(yǎng)的吸收。使得血液供給營養(yǎng)不足，導(dǎo)致頭暈惡心。另外，對于肝炎病因?qū)е碌念^暈惡心，往往還會出現(xiàn)渾身無力，煩躁不安等癥狀，需要及時到醫(yī)院就診。
6、貧血
貧血也會導(dǎo)致頭暈和惡心。貧血往往是由于身體營養(yǎng)不良所致，讓人出現(xiàn)頭暈惡心、乏力、臉色蒼白等現(xiàn)象，這類情況多出現(xiàn)在兒童身上。
7、高血壓
血壓高，血液粘稠會造成腦部供血不足，很容易引起頭暈和惡心，這種情況下，需要配合著吃藥和飲食來調(diào)節(jié)。
白血病是一類起源于造血干細胞的惡性疾病，現(xiàn)如今還有很多人在飽受這白血病的困擾，那白血病血常規(guī)有哪些指標(biāo)呢?患有白血病的時候會有哪些癥狀呢，在平時我們應(yīng)該怎樣預(yù)防白血病的發(fā)生呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
白血病血常規(guī)有哪些指標(biāo)
血常規(guī)俗稱血象，最重要的三個指標(biāo)是血紅蛋白(hb)、白細胞(wbc)、血小板(plt或bpc)。
一、有無貧血，看血紅蛋白
血紅蛋白(hb)正常值：男性120～160g/l女性110～150g/l新生兒170～200g/l，低于正常值為貧血。
再看平均紅細胞體積和平均紅細胞血紅蛋白含量。平均紅細胞體積(mcv)，正常值：手工法82～92fl;血細胞分析儀法80～100fl。平均紅細胞血紅蛋白含量(mch)：手工法27～31pg;血細胞分析儀法27～34pg。
如果兩者均低于正常，考慮是否有缺鐵性貧血或地中海貧血，后者為遺傳性疾病，發(fā)生率低，多見于云貴、廣西廣東等地區(qū)。如果平均紅細胞體積高于正常，考慮是否有營養(yǎng)性巨幼紅細胞性貧血、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤(骨髓瘤由于紅細胞呈緡錢樣重疊，平均紅細胞體積也增高)。需要骨髓象檢查。
如果平均紅細胞體積和平均紅細胞血紅蛋白含量均正常。要做網(wǎng)織紅細胞檢查。網(wǎng)織紅細胞計數(shù)正常值：0.5%-1.5%。低于正常，考慮是否有骨髓造血障礙，明顯高于正常，是否有溶血，要做進一步檢查。
失血性貧血極為常見，慢性或急性出血引起。
二、白細胞過多或白細胞減少
白細胞(wbc)正常值：成人(4.0～10.0)×10*9/l;新生兒(15.0～20.0)×10*9/l;6個月至2歲(11.0～12.0)×10*9/l。
低于正常值為白細胞減少，可因感染尤其病毒感染、藥物、接觸化學(xué)毒物、射線引起，也有假性白細胞減少。白細胞增多多見于感染，多表現(xiàn)為中性粒細胞或淋巴細胞增多(正常值：中性分葉核粒細胞50%～70%;淋巴細胞20%～40%)。如果明顯增高，需行骨穿，排除血液系統(tǒng)腫瘤。
三、血小板增多或減少
血小板正常值：(100～300)×10*9/l。
低于正常值，常見疾病有原發(fā)性血小板減少性紫癜，結(jié)締組織病，血液系統(tǒng)腫瘤。明顯高于正常，見于繼發(fā)性血小板增多癥(繼發(fā)于腫瘤等因素)，原發(fā)性血小板增多癥(排除繼發(fā)因素，血小板高于1000×10*9/l)。
8、更年期更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產(chǎn)生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。
頭暈惡心怎么辦
1、注意飲食
經(jīng)常出現(xiàn)頭暈惡心的患者應(yīng)該注意日常的飲食要以清淡營養(yǎng)為主。在飲食搭配上要注意營養(yǎng)的協(xié)調(diào)，平時進補一些蛋類、瘦肉已經(jīng)蔬菜水果等。一些煙酒茶要注意少食，一些油炸、煙熏等不健康食物盡量不要吃。一些氣血不足的患者可以進補一些桂圓、紅棗等。
2、創(chuàng)造良好的環(huán)境
這類患者要注意周圍環(huán)境的舒適。要保持自己處在一個干凈、沒有太多噪音干擾的環(huán)境中，每天保持自己有一個愉悅的身心條件。注意睡眠的時間和質(zhì)量，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天可是適量進行一個小時的午睡。
3、健康鍛煉
患者如果是住院治療的話，可以在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下進行適量的運動。可以到醫(yī)院的小花園中散步、打太極拳等，這類緩和的運動能舒緩病人的心情。適量的運動還能改善身體的血液循環(huán)和體質(zhì)，有增加食欲的效果，有利于患者病情的恢復(fù)。
4、頭暈超過兩周要檢查
問題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生。患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。
頭暈吃什么好
1.西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2.杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3.蘋果
含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質(zhì)，能軟化血管，疏通血脈，用于防治腦動脈硬化，血管性頭痛。
4.酸奶
大腦缺鈣同樣會發(fā)出頭痛信號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。
5.魚
無論是咸水魚或淡水魚，均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，緩解頭痛。
總結(jié)：經(jīng)常出現(xiàn)頭暈惡心的人要注意及時了解自身的情況，看看是什么原因引起的病癥，及時預(yù)防身體其他疾病的出現(xiàn)。這類患者要注意保持自己身心的愉悅，及時進行緩和的運動鍛煉，改善自己的身體狀況。在飲食的作息上及時調(diào)節(jié)也能有效緩解頭暈惡心的癥狀哦。
月經(jīng)是女性特有的生理特征，一般女性14歲左右有初潮，月經(jīng)是女性健康的晴雨表，可以根據(jù)月經(jīng)量、月經(jīng)顏色、月經(jīng)味道來判斷身體狀況，月經(jīng)有異味怎么回事。
月經(jīng)出現(xiàn)了異味怎么回事？
1、平時喜歡穿緊身褲
現(xiàn)在有很多女孩子為了能夠展示自己的身材，所以喜歡穿緊身的褲子，即使在炎熱的夏天也是如此。要是長期穿緊身褲，尤其是在月經(jīng)期間穿，潮濕的環(huán)境會導(dǎo)致大量的細菌進入陰道，從而讓月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的異味。
2、月經(jīng)期間不洗澡
為了防止月經(jīng)期間出現(xiàn)陰道感染，很多女性在月經(jīng)期間是不敢洗澡的，在夏季天氣比較炎熱，如果整個月經(jīng)期間堅持不洗澡的話，會給陰道細菌滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，嚴(yán)重的話可能會導(dǎo)致陰道炎。為了更好的防止月經(jīng)有異味在月經(jīng)期間可以使用溫水來洗澡，盡量選擇淋浴的方式、盡量不要盆浴，也不能去公共游泳池去游泳。
3、使用香皂或者沐浴露來清洗私處
女性的私處是比較特殊的，和其他的部位不同，主要連接著女性的生殖器，如果不注意衛(wèi)生的話可能會導(dǎo)致各種婦科疾病的發(fā)生，嚴(yán)重的話可能會導(dǎo)致女性的不孕，所以一定要注意私處的保養(yǎng)。為了防止月經(jīng)出現(xiàn)異味，很多女性會使用香皂或者沐浴露來清洗私處，其實這樣并不能夠更好的去除細菌。長時間使用的話會破壞了陰道的酸堿度，讓陰道的免疫力下降。正確清洗陰道的方式是購買專用的婦科洗液，盡量要選擇溫和型、以清潔為主，這樣可以更好的解決月經(jīng)有異味的情況。
如何解決月經(jīng)異味的現(xiàn)象？
女性月經(jīng)期間要選擇質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，若是量大的話要每隔2個小時換一次，避免長時間久坐，每天要使用溫水或者清水來清洗外陰處，盡量不要使用任何洗滌劑，飲食方面要以清淡為主，避免吃刺激、寒涼食物。選擇寬松、純棉、透氣的褲子和內(nèi)褲，不能為了愛美而穿緊身褲，尤其夏季可以選擇穿裙子，非月經(jīng)期間也不能墊護墊。
換季了，很多人會發(fā)現(xiàn)脫發(fā)愈來愈嚴(yán)重，有的人甚至擔(dān)心頭發(fā)會掉光光。其實，不需要擔(dān)心。引起脫發(fā)的原因很多，首先與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去營養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)脫發(fā)。
1.脫發(fā)、頭屑、頭癢：每次用桑樹根皮4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗后勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)作用，并治頭屑、頭癢、可再生頭發(fā)。
2.牡丹花瓣治脫發(fā)：取開盡的牡丹花瓣1000克，洗凈曬干。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量，置杯中以開水泡服。連飲20天左右，脫發(fā)可止或大見好轉(zhuǎn)。
3.米醋浸煙葉治脫發(fā)：取煙葉30克，在約90毫升米醋中浸10天，以棉簽蘸藥涂擦患處，每天3次，此藥涂擦數(shù)小時后即有癢感，新病患者一般3-5天便會有絨發(fā)生出。
4.核桃冰水防脫發(fā)：核桃2個，榧子3個，側(cè)柏葉30克，冰水適量。前3味共搗爛，用冰水(或雪水)浸泡3周即成。梳洗時，用梳子蘸冰水梳頭。其功效可防脫發(fā)。
5.治脂溢性脫發(fā)：透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏后洗頭，洗后用清水沖洗，一般3劑可見效。
6.豬膽汁治脫發(fā)：豬膽1只。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日一次。此方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
7.側(cè)柏葉治脫發(fā)：側(cè)柏葉30克，當(dāng)歸20克。將上藥加水煎煮后去渣取汁。每日1劑，分2次服下。
8.當(dāng)歸黑芝麻治脫發(fā)：當(dāng)歸、黑芝麻各250克，紅糖適量。將當(dāng)歸、黑芝麻微炒后研成細末。每次飯后用紅糖水沖服1勺，每日服3次，連服2個月。
9.藥酒治脫發(fā)：毛姜100克，白蘚皮100克，柏樹葉適量，浸泡白酒700克中，浸泡時間越長療效越佳。泡酒外涂患處。此方不宜內(nèi)服。
10.香榧核桃治落發(fā)：生香榧子6只，核桃4枚，兩藥都去殼打爛，側(cè)柏葉50克，三藥共搗如泥，加淡鹽水200克，浸泡7天，即可使用。使用時：用梳子蘸此藥液，不斷梳頭，使頭發(fā)都濕潤，每日兩次，連續(xù)2-3個月后，頭發(fā)不再脫落，光潤而黑。
11.黑豆茯苓膏治脫發(fā)：黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。將黑豆、茯苓、蒲公英(紗布包)同入砂鍋內(nèi)，加水適量煮至糊狀，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收干，貯瓶冷藏備用。每日3次，每次20克，飯前空腹服食。適用：斑禿、脫發(fā)、脂溢性皮炎。
12.治掉發(fā)方：將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然后把水抹在洗干凈的頭發(fā)上，再把頭發(fā)盤起來大約半小時后放下，自然晾干，大約半天后再洗凈。持續(xù)1個月，脫發(fā)者不妨一試。
13.透骨草治脂溢性脫發(fā)：取透骨草45克，煎湯熏洗頭發(fā)，每次熏洗20分鐘，洗后勿用水沖洗頭發(fā)。日一劑，多在用藥3日見效，表現(xiàn)為頭發(fā)脫落明顯減少，頭皮瘙癢減輕，繼續(xù)堅持用藥至愈。
14.夏季脫發(fā)用冬瓜皮洗頭：夏季頭發(fā)黏而不爽，頻繁脫發(fā)，頭皮屑多的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為脂溢性脫發(fā)，中醫(yī)認為與“濕毒”有關(guān)。對付脂溢性脫發(fā)，可用冬瓜皮熬水洗頭。因為冬瓜皮是清暑利濕的佳品，頭部可以先用冬瓜皮水浸潤一會兒，再用清水將頭洗凈。
夜晚進入睡眠的時候，身體內(nèi)分泌機能以及各項器官運動已經(jīng)放緩，特別是到了清晨的時候，就連腸胃的消化都已經(jīng)到了休息的狀態(tài)，所以很多疾病都會在這個時候顯現(xiàn)出來，我們需要準(zhǔn)確的找到疾病的先期情況，進而做到徹底的預(yù)防，才能有效的保證身體的健康。
清晨頭昏或頭痛。夜間如果休息的很好，那么第二天起床的時候可以感覺到神清氣爽，相反如果起床的時候感覺到頭暈的話，就有可能在頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等方面患有一定的疾病問題。建議清晨起床后頭暈的人，盡快的到醫(yī)院去做頭部、頸部的CT檢查是否已經(jīng)出現(xiàn)疾病隱患。
早醒失眠。如果是經(jīng)常性的在凌晨三四點鐘起床，并且難以再入睡的情況時，就表示你可能已經(jīng)患有比較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱情況，這就需要我們在生活上做一定的調(diào)整，來改變這種情況?？梢宰鲆恍┖唵蔚慕∩磉\動，作息、學(xué)習(xí)習(xí)慣可以相應(yīng)的改變一下。另外一些患有精神性的心理障礙或者容易抑郁的人群，也會出現(xiàn)失眠的情況，建議此類患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，并且可以做一些有氧運動，以達到身心的放松。
清晨浮腫。浮腫的現(xiàn)象一般是由于一些器官發(fā)生病變，造成細胞內(nèi)水分含量增多，造成部分或者整體的機體出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。另外也有一部分人是因為在睡眠前喝了大量的水，引起的水腫，這種情況建議大家改變一下飲食的習(xí)慣。這里建議大家，如果發(fā)現(xiàn)浮腫的部位是在眼瞼等疏松部位、身體下垂部位就表示腎臟和心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題，當(dāng)發(fā)現(xiàn)浮腫的部位從面部擴散到全身的時候要及時的到醫(yī)院檢查。
關(guān)節(jié)僵硬。當(dāng)骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變的時候，會表現(xiàn)為在清晨的時候，骨關(guān)節(jié)周偉出現(xiàn)腫痛僵硬的情況，不過隨著清晨運動的開始，水腫的液體會逐漸的被淋巴管和效靜脈吸收掉，晨僵的情況也就會有所緩解。一般會引起晨僵的疾病主要有：強直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、風(fēng)濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。另外，一些過敏性疾病，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等也會引起晨僵的情況。因此在發(fā)現(xiàn)早晨有晨僵的癥狀時，要及時的到醫(yī)院進行就診。
凌晨饑餓。有些人在凌晨4~5點醒來后會感覺到饑餓、心慌，同時伴有疲憊無力，在吃些食物后癥狀有所緩解，這些主要是糖尿病癥狀。因為胰島素的強制分泌會引起人的饑餓感和低血糖反應(yīng)，所以在進食的時候要減少碳水化合物的攝取。建議在清晨有饑餓的情況時，要及時的到院檢查。
亞健康的癥狀表現(xiàn)遠不止上面我們所提到的幾種情況，它的表現(xiàn)形式還有很多很多，排除正?？赡艹霈F(xiàn)的癥狀外，建議在發(fā)現(xiàn)其他情況的時候要及時的到院檢查，并在遵循醫(yī)囑的情況下，選擇健康有益的方法進行改進，才能對于我們的身體狀況有所幫助。
