心肌缺血的原因是什么
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“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“心肌缺血的原因是什么”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
心臟是我們身體中很重要的一部分，心臟就像是一個水泵一樣，將血液壓送到我們身體的各個器官和組織，如果心臟一旦出了什么問題的話，我們的身體是很難運行的，那么心肌缺血是怎么回事呢？和大家分享一下。
心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。
血壓降低、主動脈供血減少、冠狀動脈阻塞，可直接導(dǎo)致心臟供血減少；心瓣膜病、血粘度變化、心肌本身病變也會使心臟供血減少。還有一種情況，心臟供血沒有減少，但心臟氧需求量增加了，這是一種相對心肌缺血。
注意事項：心情舒暢,心境平和。當人過分激動時,可使血壓上升,心肌收縮增強,加重心肌缺血、缺氧。
忌缺氧。居室要經(jīng)常通風換氣,如長期供氧不足、冠心病患者易出現(xiàn)胸悶等癥狀,會加重動脈硬化程度。
定時喝水。冠心病患者特別是老年人,血黏度都有所增高,水可以稀釋血液,并促進血液流動,所以要養(yǎng)成定時喝水的習慣。
戒煙酒。香煙中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多,導(dǎo)致血液黏稠,增加心肌缺血的發(fā)病率。過多的乙醇可使心臟耗氧量增多,加重心臟負擔。
合理飲食,少食多餐,少吃富含膽固醇的食物(蛋黃、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟)和糖,多吃新鮮蔬菜和水果。
忌嚴寒和炎熱。受寒可引起末梢血管收縮,心率加快;炎熱的夏季,交感神經(jīng)易興奮,也可使心率加快,加重心臟負擔。
適當?shù)倪\動。心肌缺血患者既要堅持鍛煉,又要嚴格掌握一個“度”字,超負荷的運動量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗si。
出現(xiàn)心肌缺血的狀況的話，在生活中就要注意了，不要吃刺激性食物，要保持良好的睡眠習慣，保持適量的體育鍛煉，并且多吃點膳食纖維，保持良好的飲食習慣，希望對大家有幫助。
延伸閱讀
在臨床上，心肌缺血的出現(xiàn)，一般來講，是不能夠繼續(xù)支持心臟正常工作的，而造成心肌缺血出現(xiàn)的原因，也與人們長期處于飲食不當?shù)臓顩r下是有關(guān)的，因此，接下來本文就對心肌缺血出現(xiàn)的原因進行介紹。
心肌缺血是指心臟的血液灌注量減少，心肌能量代謝不正常，導(dǎo)致心臟的供氧減少，，不能支持心臟正常工作的一種病理性狀態(tài)。心臟的供血不是有一成不變的，而是由多種因素引起的供血失調(diào)。
1﹑冠狀動脈硬化。主動脈的硬化引起血流量的減少，增加了心臟血流的負擔，易產(chǎn)生缺血、缺氧、缺能量，最終會影響心臟的攝血功能。心肌攝血不足，就會出現(xiàn)非常危險的心源性休克。急性心肌梗死就常與這種情況相關(guān)。
2﹑左室功能衰竭。、前負荷增加為左室功能衰竭的一項重要生理病理改變，心排出量降低，心瓣膜病、血粘度變化、心臟氧需求量增加，這些可引起左室衰竭而導(dǎo)致心臟供血減少。心肌本身病變也會使心臟供血減少。
3﹑血壓降低。血壓的降低還會損害舒張功能。收縮不良和舒張不良結(jié)合起來，易導(dǎo)致心室充盈壓降低，引起肺充血。有效血容量不足，是由復(fù)雜的藥物原因或各種原因引起的所致。心肌缺血導(dǎo)致心肌停止收縮，還引起物質(zhì)代謝紊亂和心肌電活動失常。
六款粥飲可預(yù)防心肌缺血：
韭白粥：韭白30克，粳米100克。韭白洗凈，粳米淘凈。韭白、粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
玉米粉粥：玉米粉50克，粳米100克。粳米洗凈，玉米粉放入大碗內(nèi)，加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
山楂玉面粥：紅山楂5個，去核切碎，用蜂蜜1匙調(diào)勻，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
海帶粥：水發(fā)海帶25克，與粳米同煮粥，加鹽、味精、麻油適量，調(diào)味服食。每日早晨服食。
檸檬玉面粥：檸檬1個，切成片，用蜂蜜3匙滲透，每次5片，加入玉米面粥內(nèi)服食。每日服2次。
大蒜粥：紫皮蒜30克，置沸水中煮1分鐘后撈出蒜瓣，再將粳米100克煮粥，待粥煮好后，將蒜再放入粥中略煮，可早晚食用。
在對心肌缺血的原因了解清楚后，相信大家在患上該病后，都能夠及時的找出自己患病的原因，而在對心肌缺血病癥進行治療的時候，除了正規(guī)的藥物和手術(shù)治療，本文所支招的食療方法，也是不錯的醫(yī)治方式。
心肌缺血的治療離不開藥物，對于心肌缺血患者，藥物更是要隨身攜帶。下面就讓我們來看看心肌缺血的治療方法中有哪些藥物。
目前心肌缺血的治療方法中有效的藥物包括以下幾類：
一、活血化瘀芳香開竅，降脂抗凝類中藥
能夠防止冠狀動脈粥樣硬化斑塊進一步形成，防止血栓形成，同時具有輕微擴張血管的作用，能夠改善血管內(nèi)皮紅細胞，對血液及血管病變都有良好的治療，能夠為心肌組織創(chuàng)造一個良好的內(nèi)環(huán)境，從根本上阻斷冠心病心肌缺血的發(fā)病根源。
二、鈣離子拮抗劑
可阻止鈣離子進入細胞內(nèi)，使血管擴張。
三、β-受體阻滯劑
它們通過減慢心率和降低心肌的收縮力，從而達到心肌血氧供需平衡的目的。
四、硝酸脂類
在冠心病心肌缺血急性發(fā)作時，舌下含服硝酸甘油可緩解癥狀，起到挽救生命的作用，但不能作為長效藥長期防治。
溫馨提示：若上述四類藥物仍不能有效控制心肌缺血患者心絞痛發(fā)作，就說明藥物治療無效，同時表明病變的嚴重性，需要采取非藥物性心肌缺血的治療方法。
心肌缺血患者的飲食禁忌
飲食療法可以幫助治療疾病，但是稍不留神也會導(dǎo)致疾病加重，下面我們就來了解一下心肌缺血的食療禁忌都有哪些。
食療禁忌
1、控制熱量，保持理想體重。
2、控制脂肪攝入的質(zhì)與量。
3、控制食糖攝入。
4、適當增加膳食纖維攝入。
5、提供豐富的維生素。
6、保證必需的無機鹽及微量元素供給。
7、少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。
8、禁飲烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應(yīng)禁酒。
了解了心肌缺血的食療禁忌之后，希望大家能按照禁忌注意飲食，以免導(dǎo)致疾病的加重。
心肌缺血吃什么水果好？日常生活中許多人都會有胸腹部、心前區(qū)、非心前區(qū)的不舒適的感覺，很可能是由于心肌缺血造成的。除了及早就醫(yī)確診外，生活中的飲食治療也很重要，那么心肌缺血吃什么水果好呢？
心肌缺血吃什么水果好？
1、蘋果。
蘋果是日常生活中最常見的水果之一，蘋果對各種疾病都有很好的預(yù)防作用，對于心肌缺血來說，蘋果中含有豐富的鉀離子，能夠降低膽固醇，防止動脈硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多預(yù)備一些蘋果，注意每天堅持食用蘋果。香蕉同樣具有豐富的鉀離子，不妨多吃。
2、獼猴桃。
獼猴桃被譽為水果之王，其維生素含量高，同時具有抗氧化作用，對于心肌缺血有很好的預(yù)防作用。
3、核桃。
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠防止動脈硬化帶來的心肌缺血癥狀。具有補心健腦的功效。
4、山楂。
山楂中有豐富的擴張血管的物質(zhì)，具有增強心肌，調(diào)節(jié)血脂，減少膽固醇含量的作用，對預(yù)防心肌缺血有很好的療效。
心肌缺血是許多疾病的先兆，心肌缺血的治療十分重要。除了吃水果能預(yù)防心肌缺血外，生活中要注意飲食健康，少吃一些高膽固醇、高脂肪、高熱量的食物，那么心肌缺血就從根本上得到預(yù)防。對于較嚴重的心肌缺血，除了飲食治療外，要就醫(yī)進行藥物治療。
善待癥狀，處驚不變
對自己的心血管病能正確對待，既不掉以輕心，又不過于憂慮，在病情劇變發(fā)作時，不緊張驚慌，保持平和心態(tài)，泰然處之。除按醫(yī)囑服藥，把精力投入食療，飲食上做到：雜：粗細糧搭配;混：葷素搭配，以素為多;淡：低鹽少糖，清淡為主。清：不吃油炸食物，不飲酒吸煙。
動靜結(jié)合，勞逸適度
一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對于上班需要長時間坐著的人來說，一天應(yīng)該從桌旁站起來數(shù)次，每次3至5分鐘。
休閑娛樂，輕松悠然
把增多的休閑時間用于文化娛樂活動?；顒又?，保持輕松愉悅的心情。任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚船。
遵守每天的作息制度
一天的睡眠不應(yīng)少于7—8小時。應(yīng)該在晚上8點15分至8點30分就準備入睡。一個半至兩個小時的午睡，可以維護他們的心血管系統(tǒng)免于過度緊張。不要用任何活動形式來代替人所絕對需要的臥床休息。但是，休息一定要與工作量成比例。
不要站著吃東西
不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃，會給心血系統(tǒng)增加額外負擔。應(yīng)該始終坐著吃飯，并且一定要有20—30分鐘躺著或坐著午休。此后，也不要馬上投入緊張的活動。
很多有心肌缺血的患者朋友們都進行有效的護理和保養(yǎng)，然而效果卻不好。下面給大家詳細介紹一下心肌缺血的正確、有效預(yù)防方法。
預(yù)防心肌缺血的保養(yǎng)措施：
1、善待癥狀，處驚不變。對自己的心血管病能正確對待，既不掉以輕心，又不過于憂慮，在病情劇變發(fā)作時，不緊張驚慌，保持平和心態(tài)，泰然處之。除按醫(yī)囑服藥，把精力投入食療，飲食上做到——雜：粗細糧搭配；混：葷素搭配，以素為多；淡：低鹽少糖，清淡為主；清：不吃油炸食物，不飲酒吸煙。
2、休閑娛樂，輕松悠然。把增多的休閑時間用于文化娛樂活動。活動中，保持輕松愉悅的心情。任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚船。
3、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應(yīng)少于7—8小時。應(yīng)該在晚上8點15分至8點30分就準備入睡。一個半至兩個小時的午睡，可以維護他們的心血管系統(tǒng)免于過度緊張。不要用任何活動形式來代替人所絕對需要的臥床休息。但是，休息一定要與工作量成比例。
4、心理緊張時，不要在房內(nèi)踱來踱去，最好是躺一會兒或干脆把雙腿微抬，坐上15至20分鐘。
5、不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃，會給心血系統(tǒng)增加額外負擔。應(yīng)該始終坐著吃飯，并且一定要有20—30分鐘躺著或坐著午休。此后，也不要馬上投入緊張的活動。
6、動靜結(jié)合，勞逸適度。一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對于上班需要長時間坐著的人來說，一天應(yīng)該從桌旁站起來數(shù)次，每次3至5分鐘。
7、輕松的保健晨操總是有益的，但在起床后，不要馬上胡亂地增加身體負擔，尤其不要跑步。
8、早晨空腹時，一定是喝些稀的東西，如一杯涼茶、果汁等。
9、凡是血壓正?；蚱叩娜耍ㄓ绕涫且归g睡眠少的人），要在睡眠時把腿部的床稍墊高了7至10厘米。
這有助于迅速入睡和睡覺得香甜。開始，可能會出現(xiàn)血液流向頭療的感覺，但這種感覺很快就會人。為減輕這種感覺可以使用較高的枕頭。重要的是，要使雙腿和下肢稍高于心臟的水平線。不過，血壓低于100/60的人不要這樣做。
上述預(yù)防心肌缺血的保養(yǎng)方法，對于很多患者都是非常實用的，只要保持良好的心態(tài)，堅持做好各項保養(yǎng)措施，疾病的恢復(fù)希望是非常大的。
隨著人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我國的患病率呈逐年上升的趨勢。心肌缺血是中老年人的常見病和多發(fā)病，得了心肌缺血除了要及時就醫(yī)之外，切莫忘記配合飲食。
心肌缺血的患者在飲食上掌握幾點原則，注意低鹽低脂清淡飲食，多吃紅薯、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜，這些都是能提高患者身體抵抗能力的食物。喝些綠茶，茶葉中含有少量的茶堿，有一定的利尿作用，對患者的心肌缺血治療有一定的幫助，茶葉中還有維生素C，能起到一個很好的防治動脈硬化的作用，但不宜過濃。每天堅持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。
總而言之，心肌缺血者要注意飲食，六個字，低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習慣，定時排便，不能過度勞累。
心肌缺血是一種長期飲食不當造成的疾病，所以，在心肌缺血治療的過程中，飲食治療具有不可替代的重要作用?，F(xiàn)提供心肌缺血食療10方。
1、韭白粥：
韭白30克，粳米100克。韭白洗凈，粳米淘凈。韭白、粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
2、玉米粉粥：
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗凈，玉米粉放入大碗內(nèi)，加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
3、木耳燒豆腐：
黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量。將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料，炒勻即成。
4、芹菜紅棗湯：
芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯。每日2次。?
5、山楂玉面粥：
紅山楂5個，去核切碎，用蜂蜜1匙調(diào)勻，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
6、海帶粥：
水發(fā)海帶25克，與粳米同煮粥，加鹽、味精、麻油適量，調(diào)味服食。每日早晨服食。
7、菊花山楂飲：
菊花、生山楂各15～20克，水煎或開水沖浸，每日1劑，代茶飲用。
8、檸檬玉面粥：
檸檬1個，切成片，用蜂蜜3匙漬透，每次5片，加入玉米面粥內(nèi)服食。每日服2次。
9、海藻黃豆湯：
昆布、海藻各30克，黃豆150～200克，煮湯后加適量調(diào)味品服食，適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。
10、大蒜粥：
紫皮蒜30克，置沸水中煮1分鐘后撈出蒜瓣，再將粳米100克煮粥，待粥煮好后，將蒜再放入粥中略煮?？稍缤硎秤?。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《心肌缺血的原因是什么》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“真正的養(yǎng)生是什么”專題供您欣賞！
