女性脫發(fā)的原因 節(jié)食會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題
養(yǎng)生的女性。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“女性脫發(fā)的原因 節(jié)食會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
很多女性都會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，我們要知道導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因有很多，能避免的在平時(shí)一定要及時(shí)避免。如果出現(xiàn)脫發(fā)了怎么辦?一些食物在緩解脫發(fā)方面有不錯(cuò)的效果，脫發(fā)吃什么好?接下來(lái)就繼續(xù)往下看吧。
女性脫發(fā)的原因
一、遺傳
女性也會(huì)出現(xiàn)遺傳性脫發(fā)，毛囊的生長(zhǎng)期因遺傳而較短，因此提早出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
二、 過(guò)度減肥節(jié)食
我們要知道頭發(fā)的主要成分是角朊，這個(gè)物質(zhì)是有蛋白質(zhì)，鐵元素等合成的?，F(xiàn)在很多的女性朋友會(huì)通過(guò)節(jié)食的方式減肥，如果在平時(shí)只吃水果蔬菜這種比較素的食物，難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供給我們的毛發(fā)，導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。
三、 分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致女性出現(xiàn)脫發(fā)的主要一個(gè)原因，很多女性都會(huì)服用、停用避孕藥，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的月經(jīng)紊亂，之后影響到了內(nèi)分泌，還有更年期的婦女會(huì)出現(xiàn)荷爾蒙分泌失調(diào)，我們要知道這些都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn)。
四、 懷孕分娩后
女性朋友到了懷孕的末期，這個(gè)時(shí)候我們的毛發(fā)會(huì)進(jìn)入休止期，會(huì)在生育之后才能長(zhǎng)出新的頭發(fā)。這個(gè)時(shí)候新毛發(fā)就會(huì)把之前舊的毛發(fā)擠掉，算是代謝的一種，女性朋友就會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的脫發(fā)，不過(guò)這個(gè)原因是用擔(dān)心的。
五、 經(jīng)期
經(jīng)期導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng)。
六、 工作壓力大
職業(yè)女性工作過(guò)勞及壓力過(guò)大，導(dǎo)致精神緊張。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時(shí)會(huì)形成汗毛直立的現(xiàn)象，妨礙血液循環(huán)的通常，導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。
七、 經(jīng)常燙染束縛或拉扯頭發(fā)
經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對(duì)頭發(fā)有破壞性的化學(xué)用品如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會(huì)令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會(huì)讓前額的頭發(fā)逐漸稀疏。
女性脫發(fā)怎么辦
1、科學(xué)的飲食
少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以減少掉發(fā)(真的很管用哦)，另外可以多吃豆類。(我們好去做一些專業(yè)的檢查，不要盲目的買藥服用，有些微量元素如果人體攝入過(guò)多反倒會(huì)影響健康。)
2.良好的作息
熬夜似乎是現(xiàn)在常見的狀態(tài)，經(jīng)常有人玩手機(jī)玩到深夜(老實(shí)說(shuō)小編也有過(guò))。其實(shí)這是非常不好的行為，晚上22:00-23:00是我們身體自主修復(fù)時(shí)間，太晚睡覺會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。(小編表示自從不熬夜以后，都不掉頭發(fā)了。)
3、好的心態(tài)(非常重要)
平時(shí)生活中要保持樂觀的心態(tài)，不要胡思亂想。長(zhǎng)時(shí)間不良的心態(tài)會(huì)影響身體健康，如果在發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)的時(shí)候開始胡思亂想，極有可能會(huì)讓頭發(fā)掉得更加厲害哦。(下圖為小編惡作劇，請(qǐng)各位忽略它。)4、正確使用梳子
塑料梳子比起其他材質(zhì)的梳子更加的防摔、耐用。但是我們要知道塑料梳子梳頭會(huì)產(chǎn)生靜電，有些脫發(fā)就是有著引起的。建議大家用天然材質(zhì)做成的梳子梳頭(如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，會(huì)減少掉發(fā)。
5、正確使用洗發(fā)水，正確洗發(fā)
我們要知道不是越貴的洗發(fā)水越好，我們選的時(shí)候要選擇適合自己的洗發(fā)水。油性頭發(fā)，不要用帶油的洗發(fā)水，一般情況下有顏色的洗發(fā)水都多多少少帶油。
我們洗頭發(fā)的時(shí)間不要過(guò)于粗暴，注意洗發(fā)水不要直接接觸到頭皮。
6、少玩電腦手機(jī)，減少輻射
事情證明接觸多了電腦、手機(jī)確實(shí)會(huì)引起掉發(fā)。所以要少玩電腦、手機(jī)?；蛘咦龊梅垒椛浔Ｗo(hù)。
脫發(fā)吃什么
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素同時(shí)也是維生素A的重要獲取途徑，能夠很好的維護(hù)頭皮的健康;胡蘿卜通過(guò)烹飪或者油燒后食用效果佳。
黑芝麻
掉頭發(fā)厲害有可能是因?yàn)槟I功能虛弱導(dǎo)致，日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脫發(fā)作用。
獼猴桃
獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的胡蘿卜素、精氨酸和維生素C，如果你是上班族經(jīng)常用電腦的話，建議多吃。同時(shí)多吃獼猴桃能有效維持頭發(fā)水分，防止頭發(fā)干枯，是頭發(fā)變的更有光澤。
海帶
海帶含豐富的碘質(zhì)，能夠促進(jìn)和增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，促進(jìn)頭皮毛囊健康，同時(shí)紫菜、牡蠣等也是很好的替代品。
葡萄干
葡萄干富含糖分和鐵元素，有利于血色素的產(chǎn)生，可更好的促進(jìn)血液循環(huán)速度，將養(yǎng)分傳輸?shù)缴眢w的組織和器官。
堅(jiān)果
堅(jiān)果中可以獲得人體所需的微量元素硒，同時(shí)硒也是保持頭皮健康的重要礦物質(zhì)。經(jīng)常吃核桃，腰果、杏仁等，可有效幫助維持頭皮的健康。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了女性脫發(fā)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了什么情況會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)脫發(fā)了，在平時(shí)大家可以避免的要及時(shí)避免。一旦出現(xiàn)脫發(fā)那么就要及時(shí)的治療，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，脫發(fā)嚴(yán)重要到醫(yī)院就醫(yī)。
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冬季是一個(gè)非常寒冷的季節(jié)了，我們大家都會(huì)感受到寒冷，這時(shí)候就會(huì)穿很多衣服了，但是對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)，即使這樣也會(huì)出現(xiàn)很怕冷的情況了，那么出現(xiàn)這種情況的原因是哪些呢，是什么造成的呢，下面就讓我們看看吧。
腎虛
首先我們女性朋友們一到冬天就會(huì)感覺到手腳冰涼，很有可能想到的就是腎虛，因?yàn)槟I虛會(huì)讓我們感到手腳冰涼，比一般人都格外的怕冷，所以我們要經(jīng)常的食用一些補(bǔ)腎的食物，如大豆，黑豆，山藥等等食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
甲狀腺分泌不足
其次對(duì)于冬季比較怕冷的女性朋友們來(lái)說(shuō)也有可能是我們體內(nèi)甲狀腺分泌不足引起的，因?yàn)榧谞钕俜置诓蛔憧梢越档臀覀兊难貉h(huán)，從而讓我們體內(nèi)產(chǎn)生熱量的功能降低，導(dǎo)致我們冬季會(huì)手腳冰涼甚至非常怕冷，所以我們要及時(shí)的調(diào)理，多食用一些黑芝麻等等有營(yíng)養(yǎng)的食物，一定要注意合理的飲食。
缺鐵
再次對(duì)于冬季怕冷的女性朋友們來(lái)說(shuō)也有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺鐵造成的，由于體內(nèi)鐵元素供給不足，可以導(dǎo)致我們會(huì)渾身發(fā)冷，手腳冰涼，所以我們要在平時(shí)的飲食中多吃一些補(bǔ)鐵的食物，如蛋類，瘦肉，新鮮蔬菜等等，這些食物的含鐵量是非常出色的了，如果女性朋友們?cè)诙镜臅r(shí)候經(jīng)常吃這些食物來(lái)補(bǔ)充鐵元素，那么就可以在很大的程度上幫助女性朋友們起到御寒保暖的作用了，可以幫助我們把身體滋補(bǔ)好，讓女性朋友們?cè)诙镜臅r(shí)候也不會(huì)再怕冷了哦。
低血壓
對(duì)于女性冬季比較怕冷的原因也有可能是因?yàn)榈脱獕涸斐傻?，因?yàn)槲覀兣耘笥褌優(yōu)榱嗣鐥l的身材總是一味的節(jié)食減肥，從而導(dǎo)致我們體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺失，從而導(dǎo)致低血壓，低血糖等等疾病，因?yàn)榈脱獕嚎梢宰屛覀兊氖肿悴慷脊┭蛔銖亩鴮?dǎo)致冬季怕冷，所以我們要注意飲食，避免過(guò)度節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)搭配。
通過(guò)了我們上面的介紹之后，大家一定明白了造成女性朋友們?cè)诙镜臅r(shí)候出現(xiàn)怕冷的原因了吧，如果我們想要讓自己的身體健康，那么就要學(xué)會(huì)解決上面出現(xiàn)的這些原因了，這樣才能讓女性在冬季的時(shí)候不怕冷哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
月經(jīng)不調(diào)可以說(shuō)是女性很常見的一種疾病了，在生活中導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，我們一定要多注意預(yù)防，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么辦?女性朋友在月經(jīng)期間飲食一定要特別的注意，吃什么對(duì)身體好。想知道要繼續(xù)看哦。
月經(jīng)不調(diào)的原因
1、不良生活習(xí)慣引起：不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)原因，如果女性朋友有一些飲食不良習(xí)慣，過(guò)度節(jié)食造成機(jī)體能量攝入不足，這樣體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪就會(huì)大量的被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，月經(jīng)來(lái)潮就會(huì)不穩(wěn)定。
2、精神飲食和藥物因素：我們應(yīng)該知道女性的情緒、精神創(chuàng)傷、過(guò)度緊張都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，還有如果出現(xiàn)了環(huán)境及氣候驟變、性生活的頻繁等問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。如果有飲食方面的問(wèn)題，或是吃了某些藥物都是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
3、卵巢發(fā)育引起：卵巢發(fā)育如果出現(xiàn)了問(wèn)題，是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的，像是正在育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因?yàn)槁殉颤S體功能不好，這個(gè)表現(xiàn)的癥狀一般都是周期有問(wèn)題，有的是周期縮短，或者月經(jīng)出血比較多。
4、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病，這是常見的引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
5、肥胖引起：女性長(zhǎng)期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血，同樣屬于引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、保持精神愉快，避免精神刺激
有些女性在月經(jīng)期時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、腰酸、乳房脹痛、腹瀉、情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，對(duì)此女性朋友們要注意調(diào)節(jié)情緒，精神壓力過(guò)大，焦慮的情緒會(huì)加重這些癥狀。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染
經(jīng)期要更注意會(huì)陰的衛(wèi)生清潔，衛(wèi)生巾及時(shí)更換，注意保暖，特別是腹部，避免寒冷刺激。
3、避免過(guò)度節(jié)食，日常戒煙限酒
女性朋友要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，減肥還是要配合運(yùn)動(dòng)為主，不要過(guò)度節(jié)食。日常可以多吃瘦肉、谷類、綠葉蔬菜等食物，生冷刺激的食物在經(jīng)期要少吃，這樣有助緩解經(jīng)期不適。
4、注意內(nèi)褲的清潔
內(nèi)褲要選擇材質(zhì)柔軟、通風(fēng)透氣的面料，同時(shí)注意勤洗勤換，清洗過(guò)后要在陽(yáng)光下晾曬。
5、日常飲食注意
女性朋友日常飲食要多飲開水，保持大便通暢。對(duì)于血熱體質(zhì)的人士，在經(jīng)期前要多吃新鮮水果和蔬菜，少吃蔥、蒜、姜等容易上火的食物。對(duì)于氣血虛者日常要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃牛奶、雞蛋、豬肝、豬肉、雞肉、羊肉等，而生冷瓜果則要少吃。
6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理
對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的人士，可以多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等，如果癥狀沒有明顯改善則要到醫(yī)院就診檢查，查清病因及時(shí)治療。
月經(jīng)不調(diào)吃什么
1、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、止血、活血、潤(rùn)腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。
2、茄子
具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。
3、雞肉
有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
4、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。
5、烏雞肉
具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
6、羊肉
味甘，性熱，可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了什么情況下會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題了。在平時(shí)能避免的一定要盡量避免，減少月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，平時(shí)應(yīng)該多只一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，還要注意休息。
我們的生活條件在不斷的變好了，所以在生活中經(jīng)常能吃到許多的美味食物了，但是大家要注意了，有些食物雖然好吃，但是對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是有著極大的危害的，那么哪些食物會(huì)導(dǎo)致我們女性朋友出現(xiàn)早衰癥狀呢?下面我們就來(lái)一起看看吧。
含鉛食品
身體攝入大量鉛元素時(shí)，會(huì)腦內(nèi)部去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥狀。并且還會(huì)對(duì)神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能造成破壞，并且鉛元素本身就是含有毒性的，如果長(zhǎng)期大量的食用含鉛食物，那么會(huì)引起生命危險(xiǎn)的。
腌制食品
在腌制魚、肉、菜等食物的時(shí)候，加入的食鹽會(huì)在體內(nèi)酶的催化作用下轉(zhuǎn)化成亞X鹽。這是一種非常難容易與身體內(nèi)各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人體吃多了，會(huì)比較容易患上癌癥問(wèn)題，進(jìn)而出現(xiàn)早衰的情況。
水垢
茶具以及水具在長(zhǎng)期沒有清洗的情況下，會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血、循環(huán)等系統(tǒng)的病變而引起衰老，這主要是因?yàn)樗钢泻休^多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的，如果我們經(jīng)常飲用含有大量水垢的水，那么對(duì)于我們?nèi)梭w的健康有著極大的危害，還會(huì)引起我們?cè)缢グY狀的。
酒精飲料
生活中如果出現(xiàn)大量或者經(jīng)常飲酒的情況下，會(huì)使肝臟因?yàn)榫凭卸井a(chǎn)生發(fā)炎腫大的情況，甚至導(dǎo)致男性精子畸形，性功能衰退、陽(yáng)痿等。而女性則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，停止排卵，性欲減退甚至性冷淡等早衰現(xiàn)象。
相信大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于容易導(dǎo)致我們女性朋友們出現(xiàn)早衰的一些食物也是有了一定的了解了吧，所以我們?cè)谏钪芯鸵嘧⒁饬伺?，千萬(wàn)要盡量的少吃含鉛的食物和腌制的食物哦，另外，酒精飲料也是要盡量避免的。
月經(jīng)不調(diào)是女性朋友很常見的疾病，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，在平時(shí)如果可以避免一定要及時(shí)的避免，得了月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響到我們的身體健康，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?一些食物可以調(diào)節(jié)癥狀，吃什么對(duì)身體好?洗嘜安會(huì)有詳細(xì)的介紹。
月經(jīng)不調(diào)的原因
1、作息不規(guī)律。很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)主要是因?yàn)樯钭飨⒉灰?guī)律導(dǎo)致的，由于生活或工作的影響，現(xiàn)在熬夜的人越來(lái)越多了，有的時(shí)候可以能會(huì)出現(xiàn)作息時(shí)間顛倒，這種不良的生活習(xí)慣很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)。
2、過(guò)度減肥。很多女性朋友都在減肥，為了減肥可以少吃東西，不過(guò)我們要知道無(wú)節(jié)制地減肥或是有過(guò)量運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，影響到身體中雌性激素的分泌，出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)少或閉經(jīng)的情況。
3、情緒因素。女性朋友的情緒是很重要的，如果我們一直處在抑郁、焦慮或巨大的精神壓力的情緒當(dāng)中，心情不是很好，這個(gè)時(shí)候下丘腦功能會(huì)受損，之后就會(huì)引起卵巢無(wú)法分泌荷爾蒙和排卵，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù)，甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。
5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長(zhǎng)等，癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。
6、甲狀腺問(wèn)題。如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也會(huì)影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。
7、節(jié)育環(huán)影響。節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會(huì)刺激女性子宮內(nèi)膜，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等發(fā)生。
月經(jīng)不調(diào)吃什么
1、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、止血、活血、潤(rùn)腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。
2、茄子
具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。
3、雞肉
有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
4、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。
5、烏雞肉
具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。6、羊肉
味甘，性熱，可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。
月經(jīng)不調(diào)的危害
1、月經(jīng)不調(diào)會(huì)引發(fā)婦科病。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜異位癥，宮頸炎等，月經(jīng)不調(diào)可能是這些疾病發(fā)出的信號(hào)，要密切留意。
2、月經(jīng)不調(diào)會(huì)引發(fā)頭疼、乏力。因?yàn)榕缘莫?dú)有生理特點(diǎn)，頭痛要比男性高發(fā)，并且有研究表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛約占女性頭痛種類的20%。
3、月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致不孕不育。女性的月經(jīng)過(guò)多或者月經(jīng)期時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，月經(jīng)量過(guò)少或者經(jīng)期較短，月經(jīng)頻發(fā)或者是月經(jīng)周期延長(zhǎng)等都會(huì)導(dǎo)致不規(guī)則子宮出血，內(nèi)分泌功能失調(diào)從而引發(fā)不孕癥。
4、 月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起黃褐斑等皮膚問(wèn)題。月經(jīng)不調(diào)會(huì)打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，從而導(dǎo)致女性面部出現(xiàn)明顯的色斑和暗瘡，有損女性魅力。
5、月經(jīng)不調(diào)引發(fā)早衰，引發(fā)夫妻感情問(wèn)題。月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致提前更年期，會(huì)讓夫妻性生活不和諧，引發(fā)感情破裂。
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理
1、精神上要保持平緩狀態(tài)，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。經(jīng)期出現(xiàn)的疲憊乏力、腰酸腹痛、情緒不穩(wěn)、輕度腹瀉的女性記住要放松心情，不必太緊張。
2、衛(wèi)生方面要注意，預(yù)防感染，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。
3、飲食上趨暖避寒，戒煙戒酒，飲食結(jié)構(gòu)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，出現(xiàn)貧血癥狀要多吃富含鐵元素食物;經(jīng)血量多者忌用紅糖;多喝開水，保持大便通暢。
4、衣著上要注意穿著柔軟透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，注意通風(fēng)透氣性，還有勤洗勤換，注意消毒和陽(yáng)光下晾曬。
5、運(yùn)動(dòng)上要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，進(jìn)行有慢跑、太極等有氧活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力;養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，從而改善內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)了，在平時(shí)女性朋友應(yīng)該注意自己的作息規(guī)律，減少熬夜或是黑白顛倒的情況出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要過(guò)度節(jié)食。
現(xiàn)在男性脫發(fā)的情況越來(lái)越越嚴(yán)重了，很多人都在深受脫發(fā)的危害，一旦出現(xiàn)了脫發(fā)對(duì)我們的形象有嚴(yán)重的影響，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解脫發(fā)的癥狀，吃什么比較好?生活中導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
男人脫發(fā)的原因
1、脂溢性脫發(fā)
我們應(yīng)該知道這種疾病是導(dǎo)致脫發(fā)比較嚴(yán)重的一種情況，也被人們稱為男性型禿發(fā)，具有明顯的脫發(fā)特征，剛開始脫發(fā)的時(shí)候是從側(cè)太陽(yáng)穴和頭頂開始掉發(fā)。并且這種脫發(fā)通常具有遺傳性，在家族中普遍發(fā)生的幾率大，一旦患病我們應(yīng)該要及時(shí)的治療。
2、缺乏蛋白質(zhì)
人們的頭發(fā)生長(zhǎng)主要就是依靠蛋白質(zhì)，如果我們飲食中含有很多的垃圾食物，糖鹽油超標(biāo)或者很多時(shí)候只吃素食，這樣都是會(huì)導(dǎo)致我們身體中的蛋白質(zhì)缺乏，之后造成頭發(fā)稀少。此外，缺鐵和過(guò)度減肥的人也可能會(huì)有脫發(fā)，所以要多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。
3、頭發(fā)洗太勤
還有一些男性，因?yàn)樽约旱念^發(fā)很短，洗頭的不用費(fèi)什么事情，就經(jīng)常洗頭，但是凡事過(guò)猶不及，洗頭也一樣。我們的頭皮中含有豐富的天然油脂會(huì)幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果經(jīng)常洗頭，或是洗頭不當(dāng)，經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水、或者用量過(guò)多，很有可能導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。
4、過(guò)度美發(fā)
時(shí)髦的打扮雖然亮眼，卻也會(huì)留下隱患，發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲，無(wú)不緊緊地揪住頭發(fā)，是對(duì)發(fā)根和毛囊的巨大考驗(yàn)。再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī)，都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康。因此，在追求新奇發(fā)型之前，要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性。
5、壓力大
如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發(fā)的麻煩更容易找上門來(lái)。長(zhǎng)期的巨大壓力會(huì)干擾人體的激素平衡，終體現(xiàn)在不斷掉落的頭發(fā)上。
6、母親一方親屬脫發(fā)
男人總是會(huì)盯著父親的頭發(fā)看，害怕自己有朝一日也會(huì)禿頂。其實(shí)對(duì)于雄激素過(guò)高引起的脫發(fā)，遺傳基因很可能來(lái)自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發(fā)，這很可能是你以后的趨勢(shì)。
男人脫發(fā)吃什么
1、三文魚
三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對(duì)頭發(fā)的重要性猶如水對(duì)人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。
2、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來(lái)源，可以促進(jìn)頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，你的食用品是可以多種形式的烹調(diào)，油燒的胡蘿卜更利于吸收。
3、牛排
牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
4、堅(jiān)果
經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。巴西的堅(jiān)果是佳的獲得硒元素的來(lái)源。維系頭皮健康的重要的礦物質(zhì)。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時(shí)，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食用品。因此，上述的食用品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來(lái)維系你的健康狀態(tài)。5、墨綠色的蔬菜
菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時(shí)，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
6、葡萄干
促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長(zhǎng)也因此得到更大的動(dòng)力。
8、蛋
蛋類利于頭發(fā)健康，無(wú)論你是否喜愛什么樣方式的蛋類的烹調(diào)，它都可以提供較好的蛋白質(zhì)的來(lái)源，這是我們?nèi)粘Ｉ罾镙p易獲得蛋白質(zhì)的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營(yíng)養(yǎng)素。
男人脫發(fā)怎么辦
1、做好護(hù)發(fā)
脂溢性脫發(fā)要做好護(hù)發(fā),細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)可預(yù)防或者減少脫發(fā)現(xiàn)象。頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài),頭發(fā)比較脆弱,不能用力梳,可以適當(dāng)涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品。流行對(duì)頭發(fā)染、燙、卷等都會(huì)損害頭發(fā),要慎重選擇,好咨詢醫(yī)師。
2、緩解壓力
大多數(shù)脂溢性脫發(fā)都與精神因素有關(guān)者,首先患者需要解除思想負(fù)擔(dān),堅(jiān)定治療信心,保持積極健康的心態(tài),學(xué)習(xí)和生活需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,這樣對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)才有積極的療效。脂溢性脫發(fā)與感染病菌和內(nèi)分泌功能失調(diào)有很密切的關(guān)聯(lián),應(yīng)去除感染病毒和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證睡眠
運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要發(fā)生在晚上,特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議:盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。
4、合理飲食很重要
對(duì)于脫發(fā)的人,合理補(bǔ)充以下的食物是很重要的:
補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過(guò)度疲勞,長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多,所以要少吃。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了脫發(fā)的原因，我們現(xiàn)在對(duì)脫發(fā)應(yīng)該有了一些了解，在平時(shí)不管是男性朋友還是女性朋友都要及時(shí)的預(yù)防這種情況，一旦出現(xiàn)了脫發(fā)我們應(yīng)該要及時(shí)的治療，生活中減少熬夜的情況，應(yīng)該做到早睡早起，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
但隨著生活節(jié)奏的加快，脫發(fā)的女性越來(lái)越多，那么是什么原因正在悄悄扼殺你的女人味呢?
過(guò)度減肥節(jié)食
頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)，其中富含鋅、鐵、銅等微量元素。吃素減肥的人只食用蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入量不足，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。
過(guò)度使用空調(diào)
空調(diào)中吹出來(lái)的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至還會(huì)催生白發(fā)。
頻繁使用電腦
從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是用腦時(shí)間較長(zhǎng)，使大腦興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供給出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易脫落。
吃得太膩太辣
攝取過(guò)量的油脂性食物，使皮脂腺分泌過(guò)于旺盛而阻塞;吃太辣的食物會(huì)造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜，會(huì)使細(xì)菌繁殖加快。這都會(huì)直接或間接地傷害頭發(fā)，時(shí)間一長(zhǎng)則造成脫發(fā)。
服用避孕藥
避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會(huì)導(dǎo)致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗。一旦停服，體內(nèi)雌激素水平會(huì)突然下降，便會(huì)出現(xiàn)如同產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。
宮頸糜爛是女性朋友常見的婦科疾病之一，患有此病身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，如果不能及時(shí)的得到治療和控制，對(duì)身體會(huì)造成很大的危害，在生活中導(dǎo)致宮頸糜爛的原因有很多，大家一定要及時(shí)的預(yù)防。下面就詳細(xì)的介紹一下宮頸糜爛。
宮頸糜爛的危害
導(dǎo)致并發(fā)癥
得了宮頸糜爛會(huì)對(duì)人體造成很大的危害，并且可能會(huì)波及到我們身體中的其他器官，導(dǎo)致其它器官的炎癥。主要是因?yàn)樵谘装Y的長(zhǎng)期刺激之下，可出現(xiàn)更深度的病變，這樣很容易會(huì)引起其他的宮頸疾病，所以大家在平時(shí)一定要注意。
導(dǎo)致流產(chǎn)
患有宮頸糜爛會(huì)讓女性朋友感覺到諸多的不適，隨著體內(nèi)雌激素和孕激素水平的上升，那么患病的癥狀很有可能會(huì)加重，還可能會(huì)有陰道出血。如果不能及時(shí)的控制和治療，這樣是會(huì)引發(fā)生殖器感染，導(dǎo)致流產(chǎn)。
導(dǎo)致不孕
宮頸糜爛很常見的一個(gè)危害就是導(dǎo)致女性朋友有不孕的情況出現(xiàn)。宮頸糜爛會(huì)讓宮頸的分泌物變多，變得粘稠，使精子很難通過(guò)，這樣就會(huì)影響精子的活躍度，阻礙精子進(jìn)到宮腔形成受精卵。宮頸中分泌的白細(xì)胞會(huì)吞噬精子導(dǎo)致不孕。
導(dǎo)致宮頸癌
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，宮頸癌的發(fā)病率在宮頸糜爛患者中明顯高于常人。特別是發(fā)生重度宮頸糜爛的患者，要及時(shí)治療，根治宮頸糜爛，降低癌變的幾率。
怎樣預(yù)防宮頸糜爛
定期做檢查
女性朋友為了身體健康，好定期到醫(yī)院做體檢，密切地關(guān)注自身的情況，一旦發(fā)現(xiàn)有異常，就要及時(shí)地進(jìn)行治療。
不太早過(guò)性生活
有些女性，在年齡還很小的時(shí)候就開始過(guò)性生活。因?yàn)樯眢w發(fā)育還不夠成熟，不利于身體健康。如果性伴侶太多，會(huì)導(dǎo)致性生活強(qiáng)度太大，次數(shù)太頻繁，容易患宮頸糜爛。所以女性不宜過(guò)早進(jìn)行性生活，需要控制好自己。
做好避孕工作
在過(guò)性生活的時(shí)候，好要有生育計(jì)劃，做好避孕工作。這樣就能減少病菌的入侵，避免意外受孕和人流，從而可以避免宮頸受到傷害，有效地預(yù)防宮頸糜爛發(fā)生。
注意經(jīng)期衛(wèi)生
女性朋友若想防止宮頸糜爛的發(fā)生，就要注重衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期這個(gè)特殊時(shí)期的衛(wèi)生。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女人的陰部容易受到病菌的侵入，從而發(fā)生炎癥，甚至引起宮頸糜爛。
不要清潔過(guò)度
平時(shí)在生活中，講究衛(wèi)生是應(yīng)該的，但不可清潔過(guò)度。不要用那種濃度非常大的消毒液來(lái)沖洗陰道，否則會(huì)抑制病菌的作用，甚至導(dǎo)致宮頸糜爛的出現(xiàn)。
宮頸糜爛的癥狀
1、輕度宮頸糜爛常見的癥狀，多表現(xiàn)為白帶增多，顏色發(fā)黃，或是乳白色、淡黃色，質(zhì)地粘稠，或是膿性、水樣，外部為顯著的是外陰瘙癢伴有異味，而正常的白帶應(yīng)該為無(wú)色無(wú)味，質(zhì)地像雞蛋清。
2、輕度宮頸糜爛，一般的癥狀不明顯，對(duì)于大部分輕度宮頸糜爛患者來(lái)說(shuō)其癥狀僅僅表現(xiàn)為白帶的異常，就是白帶增多而已，而根據(jù)病原體和患者體質(zhì)的差異，有些患者除了白帶增多以外，還會(huì)有白帶顏色發(fā)黃，或是乳白色、淡黃色，質(zhì)地粘稠，或是膿性、水樣而且有少許異味，外陰也有瘙癢的感覺。
3、由于每位患者的宮頸糜爛程度不同，感染的病原體不同，體質(zhì)也不同，這樣出現(xiàn)的癥狀也不一樣，有的女性是會(huì)出現(xiàn)白帶夾有血絲，血液的情況的，不過(guò)這種現(xiàn)象是比較少見的。而且經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，輕度宮頸糜爛和月經(jīng)也有一定的關(guān)系，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)不來(lái)等現(xiàn)象。輕度宮頸糜爛的癥狀通常會(huì)發(fā)生白帶增多，顏色發(fā)黃，粘稠有異味等現(xiàn)象。根據(jù)女性感染的病因體的不同，白帶的質(zhì)，量，色也會(huì)發(fā)生改變，由于輕度宮頸糜爛的癥狀不是很明顯，因此，經(jīng)常被女性所忽視。4、性交后出血或陰道瘙癢。很多輕度宮頸糜爛的病人平時(shí)沒有癥狀的，當(dāng)同房后經(jīng)常出現(xiàn)出血，有時(shí)大便太用力是也會(huì)出現(xiàn)陰道出血，這些情況都是提示宮頸糜爛的可能性很大。還有的病人出現(xiàn)陰道瘙癢，也是有宮頸糜爛的可能的。所以必須檢查排除陰道炎等其他疾病引起的可能。
重度宮頸糜爛癥狀
1、白帶增多
白帶增多為主要的重度宮頸糜爛的癥狀，有時(shí)甚至是惟一癥狀。由于病原體的不同，以及糜爛的范圍及程度的差異，白帶的性狀也有所不同。如果炎癥感染不明顯，白帶則主要為透明黏液，若宮頸糜爛伴有明顯的炎癥感染，白帶則呈黃色膿性、黏稠狀。如果是病變累及較深、面積較大的重度糜爛，則白帶量較多，偶爾也可能帶少量血絲或血液，個(gè)別患者有時(shí)也可能主訴有接觸性出血。
2、疼痛
重度宮頸糜爛的癥狀出現(xiàn)疼痛癥狀者并不多見，當(dāng)病原體累及范圍較深時(shí)，可引起慢性宮旁結(jié)締組織炎，出現(xiàn)腰骶部疼痛、盆腔下墜痛及痛經(jīng)。若炎癥波及到主韌帶，可出現(xiàn)性交痛，影響性生活。
3、膀胱癥狀
重度宮頸糜爛的癥狀可播散或直接蔓延至膀胱三角區(qū)，從而刺激膀胱出現(xiàn)尿頻、尿痛癥狀，有時(shí)也可繼發(fā)尿路感染。
4、陰道不規(guī)則出血
重度宮頸糜爛的癥狀病程早期為少量血性白帶及房事后或排便后少量出血。出血量先少后多，時(shí)少時(shí)多。由于宮頸淋巴道與宮旁結(jié)締組織直接相通，加上重度宮頸糜爛的糜爛面很廣，浸潤(rùn)很深，炎癥可循淋巴循環(huán)擴(kuò)散到盆腔，導(dǎo)致盆腔結(jié)締組織炎，也就是從而引發(fā)了盆腔炎。
宮頸糜爛的原因
1、清潔過(guò)度：目前市場(chǎng)上有很多女性清潔用品，假如選擇不當(dāng)，使用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，不但會(huì)影響陰道正常菌群的生長(zhǎng)，使其抑制病菌的作用下降，還會(huì)造成不同程度的宮頸糜爛。
2、不潔性生活：部分年輕女性婚前性行為大多處于隱秘狀態(tài)，加之年輕人沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，無(wú)法創(chuàng)造穩(wěn)定、潔凈的夫妻生活環(huán)境，在不干凈的環(huán)境下進(jìn)行性生活，造成細(xì)菌進(jìn)入陰道，從而造成宮頸糜爛的發(fā)生。
3、多次人工流產(chǎn)：多次的人工流產(chǎn)、診斷性刮宮、宮頸擴(kuò)張術(shù)等婦科手術(shù)，這些都會(huì)誘發(fā)宮頸糜爛。
4、性活動(dòng)過(guò)早、性伴侶過(guò)多：部分女性會(huì)比較早熟且比較外向開放，因此會(huì)出現(xiàn)性生活過(guò)早或者性伴侶過(guò)多的行為，這也是導(dǎo)致宮頸糜爛的其中一個(gè)原因。
5、先天性宮頸糜爛：顧名思義，先天性的宮頸糜爛就是先天性的宮頸糜爛，但相信很多人都不知道這一點(diǎn)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了宮頸糜爛的危害，我們現(xiàn)在對(duì)宮頸糜爛應(yīng)該有了進(jìn)一步的了解?；加写瞬〉呐笥言缙谝话悴粫?huì)出現(xiàn)什么嚴(yán)重的癥狀，如果病情加重，那么一定要盡早的治療和控制，這樣才能減少宮頸糜爛對(duì)身體的危害。
脫發(fā)是很常見的現(xiàn)象，很多人都會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。冬季由于氣候干燥，脫發(fā)的現(xiàn)象也變得更加的嚴(yán)重。女性朋友是脫發(fā)的大戶，造成女性脫發(fā)的原因有很多，生活和飲食習(xí)慣的不當(dāng)都是造成女性脫發(fā)的主要原因。
目錄
1、女性脫發(fā)的原因 2、6件小事讓女性不停脫發(fā)
3、女性脫發(fā)的疾病因素 4、造成女性脫發(fā)的外界原因
5、女人睡覺前做一事容易脫發(fā) 6、女性吃這些食物加速脫發(fā)
7、冬季女性脫發(fā)嚴(yán)重7大元兇 8、八大錯(cuò)誤觀念導(dǎo)致女性脫發(fā)
由于女性的頭發(fā)比較長(zhǎng)，在梳頭發(fā)的時(shí)候如果太用力的話，是很容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象的，這樣對(duì)于頭發(fā)的傷害也是非常的大的。生活中還有很多因素會(huì)造成女性脫發(fā)，那么女性脫發(fā)怎么辦呢?要想找到解決方法，我們首先來(lái)看下造成女性脫發(fā)的原因都有哪些吧!
女性脫發(fā)并非泛指所有女性患有的脫發(fā)的總稱，而是特指女性中由雄性激素源性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)以及內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)這三種類型為主的群落性脫 發(fā)，而一般女性的斑禿以及少女拔毛癖等則不在此列。 女性脫發(fā)與體內(nèi)激素的分泌有著密 切的關(guān)系，因而女性脫發(fā)也呈漸進(jìn)型趨勢(shì)，但懷孕和閉經(jīng)期時(shí)會(huì)加 速，而且 脫發(fā)周期性強(qiáng)，受荷爾蒙的分泌以及外部因素的影響也比較 大。 為此 ，要掌握女性脫發(fā)的病因，就要對(duì)女性的生理特點(diǎn)及性激素的分泌特征有一個(gè)較深入的了解。
女性脫發(fā)的原因
在日常生活當(dāng)中，生活當(dāng)中的各種壓力和不良的飲食習(xí)慣，還有其他的一些問(wèn)題困擾著我們，這些導(dǎo)致越來(lái)越多的人開始脫發(fā)。很多人因此早早的就開始絕頂，更有一些脫發(fā)的人士被別人稱呼為是地中海。在面對(duì)脫發(fā)的時(shí)候，很多人是感覺有心無(wú)力，在發(fā)覺自己脫發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重的時(shí)候就開始注意，結(jié)果還是避免不了大把大把的掉發(fā)。
其實(shí)想要避免脫發(fā)是很簡(jiǎn)單的，只要改掉平時(shí)的一些會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的生活習(xí)慣，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)情況正在逐步改善。那么，在平時(shí)我們要注意些什么來(lái)減少脫發(fā)呢?
第一點(diǎn)：洗頭太勤
洗頭的間隔時(shí)間最好是兩到五天。洗發(fā)的時(shí)候你要邊搓邊按摩，但是切忌不可用指甲去撓，我們洗頭的時(shí)候只需要輕輕的揉搓我們的頭皮，這樣不僅可以保持頭皮清潔又可以使頭皮活血。
第二點(diǎn)：吸煙
吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。
第三點(diǎn)：飲酒過(guò)量
白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。
第四點(diǎn)：精神壓抑感太大
如果你的精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天都焦慮不安，這樣很容易導(dǎo)致脫發(fā)。而且你的壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，消除當(dāng)天的精神疲勞以減少脫發(fā)。
第五點(diǎn)：燙發(fā)吹風(fēng)不慎重
吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度過(guò)高會(huì)損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。而且燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>
當(dāng)然，除了上面的幾點(diǎn)還有其他的不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。如果在平時(shí)，你有這些不好的習(xí)慣，那么這就意味著你面臨著脫發(fā)的困擾了，為了你的秀發(fā)，為了自己不再脫發(fā)，改掉這些不好的壞習(xí)慣吧。讓自己擁有一頭美麗的秀發(fā)吧!
6件小事讓女性不停脫發(fā)
電子產(chǎn)品成為脫發(fā)助推器
中德的科研團(tuán)隊(duì)曾對(duì)500名脫發(fā)患者進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)除遺傳因素外，吸煙、上網(wǎng)、玩游戲、刷微博、熬夜對(duì)男性脫發(fā)的影響更大，每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。目前，手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及，也讓我們的頭發(fā)承受了諸多傷害。
生活工作壓力山大
都市生活的快節(jié)奏，經(jīng)濟(jì)危機(jī)的威脅，讓現(xiàn)代人的神經(jīng)越來(lái)越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，上班族的就業(yè)、升遷、結(jié)婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現(xiàn)代人喘不過(guò)氣。這些壓力都會(huì)讓我們的神經(jīng)長(zhǎng)期緊繃，造成植發(fā)神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致脫發(fā)。
霧霾等環(huán)境污染加劇
近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環(huán)境污染，也讓我們的頭發(fā)承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。如果頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間暴露在霧霾天氣下，有毒氣體侵蝕頭發(fā)毛囊，會(huì)造成嚴(yán)重脫發(fā)。此外，環(huán)境中的有毒化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致激素活性改變而引起內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌的紊亂是引起脫發(fā)的一個(gè)重要原因。
食品安全威脅頭發(fā)健康
從前，我們的飲食里面沒有化學(xué)制劑，而現(xiàn)代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，破壞頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)均衡。油炸食品、罐頭、腌制食品、加工肉類食品、方便面、燒烤類食品等垃圾食品，還有我們難以分辨的轉(zhuǎn)基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種黑心食品也是導(dǎo)致脫發(fā)等身體疾病的原因。
我們的飲食結(jié)構(gòu)改變了
隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致一些頭發(fā)必需的營(yíng)養(yǎng)元素缺乏。比如，谷物的精加工會(huì)讓谷物喪失了維生素B的含量;蔬菜的過(guò)度烹飪也會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)流失;新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來(lái)越少;碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。
還有些女孩子癡迷于減肥，過(guò)度節(jié)食，也能直接誘發(fā)脫發(fā)。再比如有些人比較挑食，不吃蔬菜和水果，也會(huì)影響頭發(fā)健康。
遺傳還是主要因素
脂溢性脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳，發(fā)病患者的頭發(fā)中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會(huì)造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)周期縮短，形成脫發(fā)。
此外，孕期、產(chǎn)后、青春期、更年期、經(jīng)期等特殊時(shí)期，人體因?yàn)榧に厮礁淖?，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)不同變化。此外，不正確洗護(hù)、過(guò)度染燙、吸煙飲酒等也是脫發(fā)的重要原因。
預(yù)防脫發(fā)應(yīng)該從哪些方面入手
可能是由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致越來(lái)越多的朋友都有一種巨大的精神壓力，自然而然脫發(fā)就顯得格外的常見。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)如果出現(xiàn)脫發(fā)將會(huì)是一件很尷尬的事情，脫發(fā)會(huì)讓我們覺得自己比實(shí)際年齡老很多。所以平時(shí)的時(shí)候做好脫發(fā)的預(yù)防工作是相當(dāng)重要的，那么平時(shí)到底應(yīng)該從哪些方面進(jìn)行入手呢，下面就一起來(lái)了解下吧。
保養(yǎng)頭發(fā)
除了飲食，對(duì)日常保養(yǎng)頭發(fā)也很重要。過(guò)度使用洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，或使用堿性過(guò)強(qiáng)、質(zhì)量低劣的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，不當(dāng)燙發(fā)、染發(fā)、洗發(fā)、梳發(fā)、吹發(fā)等均會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，引起脫發(fā)。
平時(shí)的時(shí)候如果不多加注意的話，脫發(fā)是一定會(huì)影響到我們的。無(wú)論是工作還是生活如果脫發(fā)嚴(yán)重的話，對(duì)我們的影響是極不好 的。所以為了自己的面子也為了自己的前途一定要讓自己遠(yuǎn)離脫發(fā)。平時(shí)的時(shí)候也是可以多補(bǔ)充一些維生素E的，這個(gè)對(duì)頭發(fā)是有一定的促生長(zhǎng)作用的。
飲食多注意
為了防止發(fā)生脫發(fā)，飲食方面是不能忽視的。多喝水或多食用含豐富鐵質(zhì)的食品，如瘦肉、雞蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等，這些都是都是治療脫發(fā)的最佳食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。
避免過(guò)度勞累
過(guò)度勞累是引起脫發(fā)最重要的原因，所以患者平時(shí)一定要有一個(gè)好的作息時(shí)間，盡量的讓自己多放松，讓自己的身體處于一種無(wú)負(fù)荷狀態(tài)，這樣對(duì)于我們頭發(fā)的保養(yǎng)是會(huì)起到一定的幫助作用的。避免過(guò)度勞累不僅僅是指身體上的，精神上的放松更加重要。
女性脫發(fā)的疾病因素
擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是所有女性的愿望，但最近一項(xiàng)研究表明，幾乎有四成的女性備受脫發(fā)的困擾。而且日常生活中因?yàn)楹鲆暸员＝〉暮芏嗳艘灿忻摪l(fā)危險(xiǎn)，下面來(lái)看一下哪些病因會(huì)導(dǎo)致女性脫發(fā)。
頭發(fā)勒得過(guò)緊
許多女性發(fā)現(xiàn)，如果梳玉米辮或過(guò)緊的馬尾辮、戴過(guò)緊的發(fā)箍，就會(huì)發(fā)生脫發(fā)。這些不當(dāng)?shù)拿腊l(fā)習(xí)慣還容易在頭皮上留下傷疤，導(dǎo)致永久脫發(fā)。
狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。
多囊卵巢綜合征
患有這種病的女性長(zhǎng)期性激素分泌失調(diào)，雄性激素過(guò)多，表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過(guò)多，而頭發(fā)變得稀疏。它還會(huì)導(dǎo)致排卵問(wèn)題、痤瘡和體重增加等。有時(shí)，頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。
飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。
專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。
斑禿
人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊了健康的毛囊細(xì)胞，會(huì)導(dǎo)致成片脫發(fā)。大多數(shù)情況下，頭發(fā)會(huì)在半年到一年的時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)回來(lái)。
壓力綜合征
壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問(wèn)題。
癬菌病
這種病由真菌引起，脫發(fā)模式比較典型頭皮發(fā)癢，脫發(fā)區(qū)域發(fā)紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會(huì)傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。
藥物
避孕藥一個(gè)鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會(huì)使一些女性頭發(fā)稀疏，尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導(dǎo)致脫發(fā)。
貧血
缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于饑餓狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。
建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。
減肥
如果通過(guò)節(jié)食迅速減肥，就容易發(fā)生脫發(fā)。飲食恢復(fù)到健康水平，頭發(fā)又會(huì)重新長(zhǎng)回來(lái)。如果飲食中蛋白質(zhì)過(guò)少或維生素A含量過(guò)高，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
生育
有些女性懷孕期間頭發(fā)更密，這要得益于性激素水平的變化，它會(huì)使頭發(fā)的生存時(shí)間延長(zhǎng)。但分娩后，性激素水平恢復(fù)到正常，那些頭發(fā)就會(huì)迅速脫落，這種情況有的需要兩年才能恢復(fù)。
抗癌治療
無(wú)論放療、化療，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。治療中止后，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)回來(lái)。
專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。
擺脫脫發(fā)的解決方法
相信在大家平時(shí)的生活中，每個(gè)人或多或少都會(huì)遇見過(guò)脫發(fā)的情況，但對(duì)于脫發(fā)的程度并不是非常嚴(yán)重的往往很少是會(huì)引起大家的注意的，但對(duì)于每天脫發(fā)都比較多陷入了一定脫發(fā)危機(jī)的朋友們就要引起注意了，并及時(shí)的進(jìn)行養(yǎng)生的一些調(diào)理解決!
在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)中導(dǎo)致朋友們脫發(fā)比較嚴(yán)重的原因還是比較多的，很有可能是由于精神方面的壓力比較大，長(zhǎng)期的用腦過(guò)度也是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的情況的，其次就是由于各種洗發(fā)水或是染發(fā)等對(duì)頭皮造成了一定的損害，從而產(chǎn)生了脫發(fā)是比較常見的!
對(duì)于是壓力大導(dǎo)致脫發(fā)的朋友們來(lái)說(shuō)，心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善問(wèn)題。只要注意放松心情、多加保養(yǎng)就可以慢慢逆轉(zhuǎn)，但是如果長(zhǎng)期都處于嚴(yán)重壓力、抑郁的情緒中，還是可能造成永久脫發(fā)等嚴(yán)重后果的。
因此，一定要注意保持愉快、生活作息要有規(guī)律;要有充足的睡眠時(shí)間和適當(dāng)?shù)男菹ⅲ訌?qiáng)身體鍛煉。要講衛(wèi)生，注意頭皮清潔，不要用過(guò)燙的水或冷水洗頭。洗發(fā)水一般接近體溫為宜。洗時(shí)不要用力過(guò)猛，以免刺激頭皮。
接下來(lái)就是營(yíng)養(yǎng)不良的情況也是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)，即使是成年的人們有嚴(yán)重挑食情況的也是會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良而脫發(fā)的，這樣所造成的脫發(fā)往往都是比較短暫的，所以大家只需要及時(shí)的攝入營(yíng)養(yǎng)就可以得到改善的，可以多攝入一些蛋白質(zhì)和鋅元素等對(duì)于頭發(fā)的新生都是有很大的促進(jìn)作用的，上述就是有效幫助大家解決脫發(fā)危機(jī)的兩種方法!
潤(rùn)肺補(bǔ)腎防脫發(fā)的方法
脫發(fā)不管是對(duì)于男性還是女性都是一件非?？鄲赖氖拢砻媸切蜗笫軗p，實(shí)際是健康收到了威脅，出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象一般都是健康出現(xiàn)了問(wèn)題。脫發(fā)的種類很多：比如感染性脫發(fā)，癥狀性脫發(fā)，先天性脫發(fā)，物理性脫發(fā)、內(nèi)分泌脫發(fā)等。面對(duì)脫發(fā)很多時(shí)候都是束手無(wú)策，唯有在廣告上看到防脫發(fā)產(chǎn)品的宣傳后購(gòu)買使用，而往往都是治標(biāo)不治本，效果并不理想。但是在日常生活中對(duì)于防脫發(fā)還是有很多方法的。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脫發(fā)病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身血液循環(huán)就疲軟，無(wú)力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處頭頂，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會(huì)引起脫發(fā)。
而在秋季出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)，卻不只是腎的問(wèn)題，它還關(guān)系到肺。秋令屬金，而五臟中的肺也屬金，因此秋燥特別容易犯肺。肺主皮毛，和人的皮膚、毛皮狀態(tài)的關(guān)系密切，一旦肺氣虛則內(nèi)外不足，毛發(fā)不固。這時(shí)不注意保養(yǎng)而損傷了肺氣，或是盲目用藥，都可能引起明顯脫發(fā)。此外，秋燥易耗傷人體的陰血正氣，導(dǎo)致肌膚毛發(fā)失去滋養(yǎng)，出現(xiàn)血虛風(fēng)燥落發(fā)。因此，出現(xiàn)秋季脫發(fā)時(shí)，潤(rùn)肺才是重中之重。
首先，要控制食用辛辣食物，以達(dá)到滋陰、潤(rùn)肺、防燥的目的。多食用山藥、白扁豆、藕、黃鱔、栗子、胡桃、花生、白木耳等適合秋季使用的食品。另外，頭發(fā)主要成分是蛋白質(zhì)，想要頭發(fā)在秋季毫發(fā)不傷，還應(yīng)該多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：魚肉、瘦肉等都是不錯(cuò)選擇。
如果掉發(fā)嚴(yán)重的話，中醫(yī)常用的中成藥有養(yǎng)血生發(fā)膠囊、斑禿丸、知柏地黃丸等，古代的經(jīng)方還有七寶美髯丸、生發(fā)飲、當(dāng)歸飲子、八珍湯等，但這些藥要經(jīng)過(guò)醫(yī)生才能服用。
染發(fā)，燙發(fā)是很多愛美人士經(jīng)常會(huì)做的事，而他們卻忽略了這染發(fā)劑中的化學(xué)成分，這也是引起脫發(fā)的其中原因之一，頻繁的染發(fā)燙發(fā)不僅影響發(fā)質(zhì)，也會(huì)發(fā)生頭發(fā)脫落的想象。在生活中應(yīng)該要多看些有益健康的書籍，多了解一些保健的知識(shí)。面對(duì)脫發(fā)首先要做好的是預(yù)防工作，主要是來(lái)自飲食和生活習(xí)性方面的。一旦脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生應(yīng)及時(shí)找出病因?qū)ΠY治療才是上策。
一年中的這兩個(gè)月脫發(fā)癥狀更嚴(yán)重
女性頭頂部脫發(fā)，可由多種原因?qū)е拢珞w內(nèi)雄雌激素比例失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性消耗性疾病等。除了季節(jié)性脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)也比較多，但一般不用管，3～5個(gè)月或9個(gè)月左右，脫發(fā)自然會(huì)停止，并逐漸恢復(fù)正常。還有更年期女性因激素水平變化引起的脫發(fā)，屬于正常的老年性脫發(fā)。
有數(shù)據(jù)顯示，在脫發(fā)的女性病人中，約三分之一患有多囊卵巢綜合征。
這種病可引起高雄激素血癥，繼而導(dǎo)致脫發(fā)。因此，對(duì)年紀(jì)輕輕就脫發(fā)的女性，首先要問(wèn)月經(jīng)是否正常。如果月經(jīng)亂了套，就要警惕高雄激素血癥。
另外，還要看她的皮膚好不好。女性皮膚一般都比較細(xì)膩、光滑，如果變得痤瘡很多、手上多毛，甚至有胡須，看上去像男性皮膚，這都提示高雄激素血癥的可能。
也有的人會(huì)表現(xiàn)為性欲亢進(jìn)、聲音低沉、乳房縮小、陰蒂增大等，脫發(fā)同時(shí)伴有這些情況，一定要查卵巢功能，包括做B超檢查卵巢，以及抽血查性激素水平。
對(duì)于女性型脫發(fā)的治療，沒什么特效藥。若能查出病因，以治療原發(fā)病為主，如多囊卵巢綜合征，用抗高雄激素血癥的藥物治療。
正確的洗發(fā)護(hù)發(fā)可減少脫發(fā)
首先，洗頭不會(huì)讓頭發(fā)掉得更多。因?yàn)榻】档念^發(fā)是深深長(zhǎng)在毛囊里的，即便稍微用力，也不會(huì)脫落。洗頭時(shí)掉下的頭發(fā)，一般都是處于退行期或休止期的，就算不洗頭，也會(huì)脫落。
其次，要選用適合自己的洗發(fā)水。洗頭后，頭發(fā)不太干澀是重要的標(biāo)準(zhǔn)。太干澀的話，說(shuō)明其去油脂能力太強(qiáng)，對(duì)頭發(fā)、頭皮的損傷會(huì)大一些。
其實(shí)，如果洗頭后感覺頭發(fā)干燥，沒什么光澤，可以用一些護(hù)發(fā)素。相對(duì)于那些洗發(fā)護(hù)發(fā)二合一的產(chǎn)品，最好還是洗頭后，單獨(dú)用護(hù)發(fā)素。
痛經(jīng)可以說(shuō)是女性朋友常見的一種癥狀，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，在平時(shí)一定要注意預(yù)防。出現(xiàn)痛經(jīng)會(huì)嚴(yán)重的影響到女性的工作和學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?一下食物在緩解痛經(jīng)方面效果不錯(cuò)，吃什么好呢?下面就詳細(xì)的介紹。
痛經(jīng)的原因
1.先天性子宮頸狹窄
很多人會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)都是因?yàn)樽陨淼脑?，像是如果我們天生就有宮頸狹窄的情況，那么在月經(jīng)期間，經(jīng)血外流的道路就會(huì)受到一些阻礙，甚至凝滯，這這樣就會(huì)引起女性朋友身體不適，可能會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
2.先天性子宮發(fā)育不良
子宮功能缺失會(huì)導(dǎo)致子宮在生理期的時(shí)候出現(xiàn)缺氧癥狀，因?yàn)檠坎蛔阋矔?huì)產(chǎn)生痛經(jīng)，這也是一種先天性的因素。
3.子宮位置異常
如果子宮位置異常，就會(huì)阻礙到經(jīng)血流出，這樣也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)這種情況發(fā)生。
4.精神原因
很多朋友在生理期的時(shí)候，就會(huì)有一些緊張的情緒，自己擔(dān)心的事情也比較多，我們要知道情緒是會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)一些變化的，這樣就會(huì)影響到下丘腦，而下丘腦也會(huì)影響到我們的其他神經(jīng)，反而會(huì)使得痛經(jīng)異常強(qiáng)烈。
5.遺傳因素
雖然現(xiàn)在沒有什么實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蜃C明痛經(jīng)和遺傳因素有一定的關(guān)系，但是我們應(yīng)該要了解一下。一些調(diào)差就有顯示如果母親痛經(jīng)的話，女兒痛經(jīng)的概率就會(huì)大于女兒不痛經(jīng)的概率，因此痛經(jīng)跟遺傳還是有一定關(guān)系的。
6.內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)代女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況有很多，而這種情況會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的孕酮含量在生理期明顯升高，因此也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)。
7.婦科病癥
患有婦科病的女性，比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥等等，都會(huì)使得經(jīng)血排除受到阻礙，因此也會(huì)在一定程度上出現(xiàn)痛經(jīng)。
8.生理期生活習(xí)慣問(wèn)題
在生理期一定要注意休息，如果不注意休息，同時(shí)還進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，甚至貪涼，這些都可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。
痛經(jīng)吃什么
1、葡萄酒
葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血，緩急止痛的效果。
2、榴蓮
榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。3、蘋果
1個(gè)蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
4、桃仁
桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環(huán)木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等，還含綠原酸、3-咖啡酰奎寧酸、苦杏仁酶、揮發(fā)油及脂肪油。煎劑有抗炎作用，所含脂肪油有潤(rùn)腸緩下作用，提取物有擴(kuò)張血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。
5、山楂
山楂具有有活血化淤行氣的作用，痛經(jīng)的朋友在痛經(jīng)時(shí)可以吃點(diǎn)山楂，或者泡茶喝，都可以有效的緩解疼痛。
6、當(dāng)歸
當(dāng)歸是我們常見的中草藥，在古代醫(yī)學(xué)中記載其具有調(diào)經(jīng)活血補(bǔ)血的功效，經(jīng)常被用來(lái)治療女性月經(jīng)，具有調(diào)月經(jīng)、養(yǎng)肝血，對(duì)于去除黃褐斑、老年斑具良好的效果。
7、桑葚
桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老?？勺剃幯a(bǔ)血，適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩，女子月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
痛經(jīng)怎么辦
1、注意保溫
如果是坐著或躺著，好用熱水袋捂著，但不能總捂那一個(gè)地方，適當(dāng)?shù)妮p揉，如果沒有熱水袋，好也要用手去輕揉小腹，如果可以好慢慢的走動(dòng)，一開始可能會(huì)很疼，慢慢走一會(huì)兒就好多了。
2、服用維生素類藥物
B族維生素，特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然，對(duì)于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到婦科就診。
3、保持飲食均衡
多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
4、加強(qiáng)體育鍛煉
尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步。
5、中藥食療緩解痛經(jīng)
藥物食療的方法很多比如羊肉燉當(dāng)歸北芪適合氣血虛弱型的人，好有中藥師指導(dǎo)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了痛經(jīng)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)引起女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)了，在平時(shí)如果能夠避免這種情況一定要及時(shí)的避免。月經(jīng)期間要注意自己身體的保暖，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。
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