溫補(bǔ)腎陽酒方
溫湯養(yǎng)生季節(jié)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“溫補(bǔ)腎陽酒方”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
一、溫補(bǔ)腎陽酒方
1、固本遐齡酒
【原料配方】當(dāng)歸、巴戟天、肉蓯蓉、杜仲、人參、沉香，小茴香、破故紙、熟地黃、石菖蒲、青鹽、木通、山茱萸、石斛，天門冬、陳皮、狗脊、菟絲子、牛膝、酸棗仁、覆盆子各30克，枸杞子、神曲各60克，川椒21克，白豆蔻、木香各9克，砂仁、大茴香、益智仁、乳香各15克，狗脛骨200克，淫羊藿120克，糯米1000克，大棗500克，生姜60克(搗汁)、鮮山藥120克(搗)，遠(yuǎn)志30克，白酒35克。
【制作方法】將前32味和遠(yuǎn)志共制為粗末，糯米同大棗同蒸為飯，待溫，加入姜汁、山藥汁、藥末和120克煉蜜，拌和令勻，分作4份，分別裝入4個(gè)絹袋，各置酒壇中，每壇各注入白酒1/4,密封，浸泡21日后，即可服用。
【功效主治】溫腎陽，益氣血，散寒邪，通經(jīng)絡(luò)。主治腎陽不足，氣血不足，腰膝酸痛，筋骨無力，食少脘滿，面色不華等癥。
【服用方法】口服；每次溫服10-20毫升，每日早晚各服1次，以瘥為度。
2、八味黃芪酒
【原料配方】黃芪、五味子各60克，萆薜、防風(fēng)、川芎、川牛膝各45克，獨(dú)活、山萸肉各30克，白酒1500毫升。
【制作方法】將前8味共研為粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡5-7日后，過濾去渣，即成。
【功效主治】益氣活血，益腎助陽，祛風(fēng)除濕。主治陽氣虛弱，手足逆冷，腰膝疼痛。
【服用方法】口服；每次空腹溫服10-20毫升，日服1-2次。
3、清宮大補(bǔ)酒
【原料配方】鹿茸、杜仲、人參、白酒(或糯米、酒曲)。
【制作方法】本酒系采用清朝宮廷秘方，用傳統(tǒng)工藝方法精制而成(浸漬法或釀酒法)。
【功效主治】滋腎壯陽，健脾和中。主治疲乏神倦，食欲缺乏，失眠，頭暈，目眩，耳鳴，腰酸，健忘，性功能減退等一切脾腎虛損之證。
【服用方法】口服；每次飯后服20毫升，日服2次。
二、溫補(bǔ)腎陽的中藥方
1、溫補(bǔ)腎陽的藥物有很多樣化，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾、鹿茸、仙靈脾肉蓯蓉、菟絲子、海狗腎、海馬、冬蟲夏草、巴戟天、仙茅、陽起石、枸杞子等。
2、溫補(bǔ)腎陽的藥物有很多，首先比較常用的有右歸飲，金匱腎氣丸，附子理中丸等等。如果確定自己屬于腎陽虛，可以服用上述藥物，如果不確定，還是去醫(yī)院檢查確認(rèn)之后再做決定。
3、諸如鹿茸，巴戟天，肉蓯蓉，仙茅，淫羊藿，冬蟲夏草杜仲，續(xù)斷補(bǔ)骨脂等等。不過有句話說，是藥三分毒，雖然是補(bǔ)藥也不能亂服，必須經(jīng)過醫(yī)生診察，對(duì)癥治療。
三、溫補(bǔ)腎陽的食物
1、芝麻益膚湯
材料：食物：黑芝麻一兩，檸檬四片，雪梨一個(gè)，雞蛋一只或鵪鶉蛋四只藥物：紅棗六枚
功能：芝麻有潤(rùn)腸潤(rùn)肌膚功效，能烏須黑發(fā)。組成上方可以防止皮膚乾燥、龜裂、脫皮，使皮膚光滑，幼嫩嬌艷。
制作方法：洗凈黑芝麻放置攪拌機(jī)攪勻，成糊狀；檸檬切片；放兩碗水，先煲紅棗(去核)，后下雪梨(切塊)，十分鐘后放入雞蛋(全只)，片刻加入黑芝麻、少許糖，混成湯可進(jìn)食。
說明：此湯為時(shí)下美容人士最為多用，經(jīng)濟(jì)而簡(jiǎn)單，清潤(rùn)通便，益膚防老。
2、百合鵪鶉湯
材料：食物：鵪鶉兩至四只，紅蘿卜半斤藥物：百合四錢，蜜棗六枚
功能：滋陰健肺，止咳補(bǔ)氣，久咳虛喘者為合。
制作方法：鵪鶉托雞鴨檔代切洗凈，去腸雜；紅蘿卜去皮洗凈切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時(shí)。
說明：清潤(rùn)滋補(bǔ)，合全家老少飲用，秋冬季更是合時(shí)湯水。
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溫補(bǔ)腎陽的穴位
1、溫補(bǔ)腎陽的穴位
1.1、穴位一:合谷
位置:在手背,第一二掌骨間,第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
主治:頭痛、牙齒、痛口眼歪斜等頭面五官等癥。
1.2、穴位二:魚際
位置:第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處。
主治:咳嗽、咽干、咽喉腫痛、小兒疳積等病癥。
1.3、穴位三:足三里
位置:小腿外側(cè),約在外膝眼下3寸,小腿脛骨外一橫指,按壓起來有酸脹感,但不會(huì)發(fā)麻。
主治:胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明顯,對(duì)于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等,也有輔助治療作用。
2、什么是溫補(bǔ)腎陽
也叫溫補(bǔ)命門,治療學(xué)術(shù)語。系一種治療方法。即溫補(bǔ)腎陽。用壯陽補(bǔ)火的藥物,恢復(fù)腎臟陽氣的方法。命門火不足,常伴有脾陽虛的癥狀,癥見五更泄瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力,舌質(zhì)淡、苔白,脈沉遲。
3、適合溫補(bǔ)腎陽的人群
3.1、畏寒肢冷者:“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
3.2、房事過度者:中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變,男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
3.3、頭暈無力,失眠多夢(mèng)者:腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。
溫補(bǔ)腎陽的中成藥有哪些
我們都知道現(xiàn)在想要更好的保健自己的身體做好養(yǎng)生保健工作,很多人都會(huì)選擇用中藥的方式去調(diào)理身體,因?yàn)檫@樣是從根本上的幫助自己從內(nèi)而外的調(diào)理,從而達(dá)到根本性的作用。
補(bǔ)腎陽的藥物很多,冬蟲夏草、鎖陽、杜仲、淫羊藿、韭菜子、核桃仁、巴戟天、菟絲子、鹿角膠、蛤蚧、海馬、補(bǔ)骨脂等。
意見建議:補(bǔ)腎陽的藥物很多,冬蟲夏草、鎖陽、杜仲、淫羊藿、韭菜子、核桃仁、巴戟天、菟絲子、鹿角膠、蛤蚧、海馬、補(bǔ)骨脂等。
不知道你是否具有腎陽虛的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
意見建議:中醫(yī)講究辨證論治,建議您到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院找一個(gè)好一點(diǎn)的中醫(yī)代夫給您辨一下證,開點(diǎn)湯 藥調(diào)理一下。
溫補(bǔ)腎陽的食譜有哪些
1、食譜一:核桃羊肉粥
材料:核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對(duì)、大米100克,以及蔥、姜、鹽等調(diào)味品適量。
做法:先將羊肉洗凈,切細(xì),羊腎剖開,去筋膜,切細(xì)。再取大米煮沸,放入羊肉、羊腎,煮至粥熟后,加入適量蔥、姜、鹽等調(diào)味品后即可食用。
2、食譜二:益腎雀肉湯
材料:麻雀3只,菟絲子、枸杞子各9g,姜、蔥、鹽、黃酒各適量。
做法:將麻雀去毛及內(nèi)臟、洗凈,菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中,然后放入鍋中,加水適量,先用旺火煮沸后,移至小火煮半小時(shí),去藥,加姜、蔥、鹽、黃酒,繼續(xù)煮片刻,最后加味精、調(diào)料而成。
3、食譜三:山藥芡實(shí)粥
材料:山藥粉、芡實(shí)粉各30-50克,蓮子、甘栗各5-10枚,冰糖適量。
做法:取山藥粉、芡實(shí)粉(各30-50克),先用熱水調(diào)開,然后放入鍋內(nèi)加水煮,加入蓮子、甘栗,最好邊煮邊攪拌,以免糊鍋。15至20分鐘左右即可煮熟。
溫補(bǔ)腎陽的中藥處方
1、附子。
回陽救逆、散寒止痛。附子是毛茛科植物烏頭的子根。性辛味甘、大熱、有毒,歸心、腎經(jīng),具有回陽救逆、補(bǔ)火助陽、散寒止痛之功。附子在日常生活中最常用的一個(gè)中成藥是附子理中丸。適合手腳冰涼、腹瀉畏寒等脾陽不足的人服用。
2、肉桂。
溫中補(bǔ)陽、祛風(fēng)健胃。肉桂,又名玉桂、桂皮,為樟科植物肉柱的樹皮。中醫(yī)認(rèn)為,肉桂味辛、甘,性大熱,人腎、脾、心、肝經(jīng),有溫中補(bǔ)陽、祛風(fēng)健胃、活血祛淤、散寒止痛之效,適用于脾腎虧虛所致的畏寒膚冷、遺尿尿頻、脘腹冷痛、虛寒吐瀉、食少便溏、虛寒閉經(jīng)、痛經(jīng)等。出現(xiàn)胸滿、飲食不下的情況,可熬一些肉桂粥。
3、淫羊藿。
溫腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕。用淫羊藿100克,泡人500克的白酒中,每次飲1小杯,就能治療腎虛陽痿、腰膝酸軟。把黃苠30克、淫羊藿15克、五味子6克,煎湯飲,對(duì)肺腎兩虛、喘咳短氣的人最有效了。另外,用淫羊藿加矮地茶煎湯服用,可治慢性支氣管炎,其祛痰鎮(zhèn)咳作用比較明顯。但有口干、于足心發(fā)熱、潮熱、盜汗等癥狀,屬中醫(yī)學(xué)陰虛相火易動(dòng)者,則不宜服用淫羊藿。
4、仙茅。
溫腎壯陽、祛風(fēng)除濕。古方中有仙茅丸,能壯筋骨、益精神、明目、黑須發(fā)。大致是這樣的:用仙茅1000克,放人淘糯米水中浸泡五天,取出刮銼,陰干。另外用蒼術(shù)1000克,放人淘米水中浸泡五天,取出刮皮,焙干。取這樣制過的仙茅、蒼術(shù)各500克,與構(gòu)杞子500克,車前400克,白茯苓(去皮)、茴香(炒)、柏子仁(去殼)各250克,生地黃(焙)、熟地黃(焙)各100克一起研細(xì),加灑煮糊做成丸子,如梧子大。每次吃50丸,飯前服,用溫酒送下,一天服兩次。對(duì)腎陽不足引起的陽痿、腰膝冷痛、老年遺尿及胃腹冷癇、食欲不振等證最為有效。
5、肉蓯蓉。
樸腎益精、潤(rùn)腸通便。肉蓯蓉足一種名貴中藥,性溫,味甘酸成,人腎、大腸經(jīng)。人腎則補(bǔ)腎壯陽,益精補(bǔ)血;人大腸經(jīng)則能潤(rùn)燥通便,溫而不燥,滋而不膩,既可補(bǔ)陰,義可補(bǔ)陽,是歷代補(bǔ)腎、益壽的佳品。肉蓯蓉煎水取汁,羊肉切小塊,與米一起煮粥,快熟的時(shí)候下鹿角膠,煮至粥熟即可。這款粥適用于腎虛、精血不足、陽痿泄精、婦女官寒不孕等證。
6、蛇床子。
溫補(bǔ)腎陽、燥濕止癢。此藥為傘形科植物蛇床的果實(shí)。昧辛、苦,性溫,有小毒,入腎、脾經(jīng),有溫補(bǔ)腎陽、燥濕IE癢、殺蟲的功效,多用于腎陽虛所致的腰痛、陽痿、白帶、陰癢等。煎服6~12克,也可用蛇床子煎水外洗或坐浴。但是,陰虛火旺的人忌用。
7、鎖陽。
興陽固精,強(qiáng)陰益髓。鎖陽治療陽痿,古今同識(shí)。用鎖陽、胡桃仁和粳米做成鎖陽胡桃粥對(duì)腎虛陽痿就有很好的療效。具體方法:鎖陽、胡桃仁各l5克,粳米100克。鎖陽煎水取汁,胡桃仁搗爛,與粳米一同煮粥食用即可。水煎鎖陽,去渣留汁,加紅糖適量,飲服,就可以潤(rùn)腸通便。
溫補(bǔ)腎陽的食物
1、海參。
海參性溫,味咸,能補(bǔ)腎益精。《藥性考》中說它降火滋腎,《食物宜忌》也認(rèn)為海參能補(bǔ)腎經(jīng),益精髓。古有海參丸,用于治療腰痛、夢(mèng)遺、泄精,就是以海參為主,同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對(duì)心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。
2、韭菜。
韭菜又被稱為起陽草,堪稱蔬菜中的偉哥。韭菜中除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C外,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜。
韭菜的葉、籽、根皆可入藥,可用于治療陽痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、反胃等癥狀。韭菜是溫補(bǔ)腎陽的食物之一。在感冒、傷寒高發(fā)的秋冬季節(jié),多吃點(diǎn)韭菜還能對(duì)綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。
3、羊肉。
羊肉性溫,味甘,有補(bǔ)腎作用?！侗静菥V目》中記載:脛骨,主脾弱,腎虛不能攝精?！妒セ莘健分杏醒蚣构侵嘁环?以連尾羊脊骨為主,治虛損羸瘦無力,益精氣?！稘?jì)生方》也載有羊脛炭丸,用以治思慮傷脾,脾不攝精之癥。故凡體弱羸瘦遺精早泄之人,宜常食多食羊骨。
4、狗肉。
狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?！侗静菥V目》載,狗肉有安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。狗肉是溫補(bǔ)腎陽的食物之一。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
適合溫補(bǔ)腎陽的人群
1、畏寒肢冷者。
畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。
2、房事過度者。
長(zhǎng)期沉醉于性生活或自慰過頻,往往會(huì)出現(xiàn)精神不振、頭暈?zāi)垦！⑹呓⊥⒀岜惩吹饶I虛現(xiàn)象。
3、頭暈無力,失眠多夢(mèng)者。
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。
4、哮喘者。
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣,就會(huì)引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。
溫補(bǔ)腎陽吃什么中藥
1、溫補(bǔ)腎陽吃肉桂。
肉桂,又名玉桂、桂皮,為樟科植物肉柱的樹皮。中醫(yī)認(rèn)為,肉桂味辛、甘,性大熱,人腎、脾、心、肝經(jīng),有溫中補(bǔ)陽、祛風(fēng)健胃、活血祛淤、散寒止痛之效,適用于脾腎虧虛所致的畏寒膚冷、遺尿尿頻、脘腹冷痛、虛寒吐瀉、食少便溏、虛寒閉經(jīng)、痛經(jīng)等。
2、溫補(bǔ)腎陽吃淫羊藿。
用淫羊藿加矮地茶煎湯服用,可治慢性支氣管炎,其祛痰鎮(zhèn)咳作用比較明顯。但需要提醒的是,有口干、于足心發(fā)熱、潮熱、盜汗等癥狀,屬中醫(yī)學(xué)陰虛相火易動(dòng)者,則不宜服用淫羊藿。
3、溫補(bǔ)腎陽吃肉蓯蓉。
肉蓯蓉足一種名貴中藥,性溫,味甘酸成,人腎、大腸經(jīng)。人腎則補(bǔ)腎壯陽,益精補(bǔ)血;人大腸經(jīng)則能潤(rùn)燥通便,溫而不燥,滋而不膩,既可補(bǔ)陰,義可補(bǔ)陽,是歷代補(bǔ)腎、益壽的佳品。
4、溫補(bǔ)腎陽吃補(bǔ)骨脂。
補(bǔ)骨脂為豆科植物補(bǔ)骨脂的成熟種子,它有個(gè)十分常用的異名叫破故紙。性大溫,味辛、苦。歸腎、脾經(jīng)。具有補(bǔ)腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉等作用。
5、溫補(bǔ)腎陽吃黃芪。
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進(jìn)食的作用。
6、溫補(bǔ)腎陽吃鹿茸。
中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎,益精血,強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。
7、溫補(bǔ)腎陽吃海參
海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì),對(duì)于改善男女的腎臟功能有強(qiáng)效。可以改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo),減緩性腺的衰老,激發(fā)雌激素,抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補(bǔ)腎要按照療程食用,堅(jiān)持早晚各吃一個(gè)海參,可以改善腎虛,性冷淡等癥狀。
8、溫補(bǔ)腎陽吃杜仲。
性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,最為適宜。
溫補(bǔ)腎陽的食物有哪些
1、溫補(bǔ)腎陽的食物有狗肉。
狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。狗肉是溫補(bǔ)腎陽的食物之一。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
2、溫補(bǔ)腎陽的食物有韭菜。
韭菜又被稱為“起陽草”,堪稱蔬菜中的“偉哥”。韭菜中除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C外,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜。
3、溫補(bǔ)腎陽的食物有羊肉。
羊肉性溫,味甘,有補(bǔ)腎作用。故凡體弱羸瘦遺精早泄之人,宜常食多食羊骨。
4、溫補(bǔ)腎陽的食物有海參。
海參性溫,味咸,能補(bǔ)腎益精。古有“海參丸”,用于治療“腰痛、夢(mèng)遺、泄精”,就是以海參為主,同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對(duì)心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。
溫補(bǔ)腎陽的辦法有哪些
1、溫補(bǔ)腎陽可以雙掌摩腰。
取坐位,兩手掌貼于腎俞穴,中指正對(duì)命門穴,意守腰間椎棘穴下,雙掌從上向下摩擦40～100次,使局部有溫?zé)岣?。此法有溫腎攝精之效,對(duì)男子遺精、陽痿、早泄,女子虛寒帶下、月經(jīng)不調(diào)等有防治效果。
2、溫補(bǔ)腎陽可以叩齒咽津。
每天早晨起床后叩齒100次,然后舌舔上腭及舌下齒齦,含津液滿口頻頻咽下,意送至丹田。然后做翕周運(yùn)動(dòng),翕周即收縮肛門,吸氣時(shí)將肛門收緊,呼氣時(shí)放松,一收一松為1次,連續(xù)做50次。此法可滋陰降火,固齒益精,能防治性功能衰退。
3、溫補(bǔ)腎陽可以按摩涌泉。
取坐位,用手掌分別搓涌泉穴100次,摩擦?xí)r意守涌泉穴,手勢(shì)略有節(jié)奏感。本法有交通心腎、引火歸元之功,對(duì)失眠、遺精有良效。
溫補(bǔ)腎陽喝什么藥酒
1、鹿茸山藥酒可溫補(bǔ)腎陽
鹿茸山藥:鹿茸15克,山藥60克,白酒1000克。將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用。 [功效]補(bǔ)腎壯陽。適用于性欲減退、陽痿、遺精、早泄;腎陽虛弱的遺尿、久瀉、再生障礙性貧血及其它貧血癥。每日3次,每次服15-20毫升。
2、高粱酒可溫補(bǔ)腎陽
壯骨補(bǔ)血:當(dāng)歸150g、枸杞150g、杜仲150g、三七100g、熟地100g、豹骨60g、五加皮100g、黃芪150g、何首烏150g、羌活100g、白人參150g、獨(dú)活100g、西紅花9g、大棗100g冰糖、高粱酒20kg。功效:養(yǎng)血舒筋,補(bǔ)腎壯骨,祛風(fēng)濕。用于筋骨虛弱無力。中晚各服1次,每次30ml。
3、溫補(bǔ)腎陽的調(diào)理方法
曬太陽:曬太陽注意一點(diǎn)是曬后背,能起到補(bǔ)陽氣的作用,特別是在寒冷天中能驅(qū)除寒氣,有助改善消化功能。曬太陽同時(shí)可配合將雙手搓熱,適當(dāng)按摩腰部。
食療:食療是現(xiàn)代所推行的一種治療方法,腎虛患者可食用動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等食物,擁有不同補(bǔ)腎功效。
按摩:長(zhǎng)做腰眼按摩能夠防治腎虛所致的慢肌勞損、腰酸背痛癥狀,另外按摩涌泉穴同樣可以達(dá)到這樣的功效。
溫補(bǔ)腎陽吃什么食物
很多的時(shí)候其實(shí)看似平常普通,但是如果能夠科學(xué)地去使用的話,那么它就可以有效地幫助我們,保健自己的身體達(dá)到滋補(bǔ)保腎壯陽的作用,而且這樣的方法還不會(huì)影響到自己的身體健康。
在果品中,板栗補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、益脾胃、止泄瀉;荔枝漿健脾胃、養(yǎng)氣血,治脾虛所致的貧血、泄瀉;胡桃肉溫補(bǔ)腎陽、潤(rùn)肺止喘;松子滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、祛風(fēng)活絡(luò);椰子漿滋陰利水,用于陰虛消渴;龍眼肉養(yǎng)心安神,療氣血不足引起的浮腫、泄瀉;大棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟。
在肉類食品中,羊肉健脾強(qiáng)腎、補(bǔ)虛益勞;羊肝治脾胃虛弱引起的嘔吐、消瘦;牛肉益氣養(yǎng)血,治精血虛虧,功似黃芪;牛肝益血補(bǔ)肝、明目;牛血理氣補(bǔ)中;雞肉溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血益腎;雞腸治小便頻數(shù)、遺精遺尿;狗肉溫腎壯陽、滋補(bǔ)脾胃;狗鞭治腎虛陽萎、腰酸尿頻;旱鴨肉強(qiáng)壯腰膝、溫補(bǔ)腎陽。
在日常生活中盡量多吃這些食物,而且它除了帶來溫補(bǔ)腎陽的功效之外,還能夠給你的健康帶來更多的營(yíng)養(yǎng)。
溫補(bǔ)腎陽有哪些偏方
山藥芡實(shí)粥。材料:山藥粉、芡實(shí)粉各30-50克,蓮子、甘栗各5-10枚,冰糖適量。做法:取山藥粉、芡實(shí)粉(各30-50克),先用熱水調(diào)開,然后放入鍋內(nèi)加水煮,加入蓮子、甘栗,最好邊煮邊攪拌,以免糊鍋。15至20分鐘左右即可煮熟。
韭菜炒核桃仁。材料:韭菜100克,核桃仁30克,食用油、鹽少許。做法:核桃仁用少量油炒微黃。韭菜洗凈切段,一起炒熟,加鹽少許調(diào)味即可食用。功效:韭菜又稱為“起陽草”,有溫中行氣、溫腎壯陽之功效;核桃有補(bǔ)虛強(qiáng)體,固精強(qiáng)腰的作用。這道食療方可用于腎虛、腰酸、尿頻的人群。
杞精燉鵪鶉。材料:鵪鶉1只, 枸杞子、黃精各30克,鹽、味精少許。做法:將鵪鶉宰殺,去毛及內(nèi)臟,冼凈,枸杞、黃精裝鵪鶉腹內(nèi),加水適量,文火燉酥,加鹽、味精適量調(diào)味即成。功效:滋養(yǎng)肝腎,補(bǔ)精益智。適宜于肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩暈健忘者服食。
我們生活在這個(gè)大自然中，靠的就是食物獲取營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充不同種類的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于提高免疫力有好處的呢。花生可以有滋補(bǔ)的作用，可以有提高免疫力的效果?；ㄉ秃芏嗟氖澄锒伎梢砸黄鸫钆?，今天介紹花生銀魚絲的做法，可以有活血補(bǔ)腎的作用，來看看花生銀魚絲的做法。
花生銀魚絲
食療功效:滋養(yǎng)脾胃、補(bǔ)腎溫陽
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B、E、鈣、磷、鐵 適宜人群:營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、體質(zhì)虛弱、消化不良
所需材料
主要食材銀魚、花生、青椒、紅椒、鹽、味精、料酒、水淀粉、味精
做法
1銀魚處理干凈，加鹽、料酒腌漬，再以水淀粉上漿。
2油鍋燒熱，下銀魚炸至金黃色，再入花生、青椒、紅椒同炒片刻。
3調(diào)入味精炒勻，淋入香油，撒上熟芝麻即可。
功效與作用
銀魚具有補(bǔ)腎增陽、祛虛活血，益脾潤(rùn)肺等功效，富含高鈣高蛋白，是上等滋養(yǎng)補(bǔ)品?；ㄉ哂凶萄ㄈ?、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)記憶和抗衰老的功效。此菜具有滋養(yǎng)脾胃、補(bǔ)腎溫陽、補(bǔ)虛活血、抗衰老的功效。這樣的食療方法不僅可以有抗衰的作用，還可以有滋陰養(yǎng)胃的修改哦，對(duì)于補(bǔ)氣血啊或者是抗衰有一定的好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療的方法哦，可以提高免疫力。
關(guān)于花生銀魚絲的做法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，愛吃的你趕緊行動(dòng)起來吧，我們可以通過這樣的食物來給予身體的補(bǔ)給，不僅可以有抗衰老的作用，還補(bǔ)虛健體緩解貧血能補(bǔ)腎哦，滋養(yǎng)脾胃補(bǔ)腎活血抗衰老，大家不妨試試。
說到鵪鶉，這是我們很熟悉的食物了吧，我們大家都知道鵪鶉的肉質(zhì)是很細(xì)嫩的了，味道也很出色，因此很多人都愛吃鵪鶉了，而且鵪鶉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣很出色，鵪鶉這樣的食物是可以幫助我們有效補(bǔ)腎的了，下面就給大家推薦這款美味的紅燒鵪鶉做法吧。
紅燒鵪鶉的材料
鵪鶉、香菇、羅漢筍、鹽、白糖、醬油、香油、米酒、蔥花、姜片。
紅燒鵪鶉的做法
鵪鶉洗凈切塊，羅漢筍洗凈切條，香菇洗凈切片。鵪鶉炸變色，加米酒、蔥花、姜片、醬油、鹽、水燜燒，再放香菇、羅漢筍、白糖燒入味。淋上香油即可。
紅燒鵪鶉的功效
鵪鶉：具有補(bǔ)五臟、益精血、溫腎助陽、補(bǔ)虛益氣的功效，鵪鶉這種食物的肉質(zhì)很出色，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣如此，我們經(jīng)常的吃鵪鶉這樣的食物很不錯(cuò)，可以有效保護(hù)腎臟的健康，男性朋友們經(jīng)常的吃些鵪鶉就可以有效提高身體的素質(zhì)了，還可以保護(hù)身體健康哦。
香菇：具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效，香菇是非常健康養(yǎng)生的一種食物了，我們經(jīng)常的吃些香菇就很有好處了，不僅可以幫助我們降壓降血脂了，還能夠有效抗衰老，這對(duì)于現(xiàn)代人來說無疑很適合吃了。
這道美味的紅燒鵪鶉很不錯(cuò)了，具有溫補(bǔ)腎陽、益氣填精、降脂降壓、延緩衰老的功效，我們經(jīng)常吃對(duì)于身體健康有幫助，能夠起到滋補(bǔ)的效果。
紅燒鵪鶉這樣的食物很不錯(cuò)，而且做法也是比較容易的了，我們常吃這樣的食物很有好處，而且還可以有效提高身體素質(zhì)，對(duì)于現(xiàn)代人來說無疑有好處，可以抗衰老，尤其對(duì)于男性朋友們來說，不僅可以降血壓降血脂，還可以有效補(bǔ)腎壯陽。
材料
雄鯉魚1條（約500克），干姜、枸杞子各10克，料酒、鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法
將鯉魚開肚，單取其內(nèi)之魚臞，加入干姜、枸杞子同燉，煮開后，加料酒、鹽，稍煮一會(huì)兒，再加味精和胡椒粉調(diào)味即可。
服法
空腹服，隔日服1次，連服5天。
性味歸經(jīng)
鯉魚性平、寒，味甘，無毒，有的品種有小毒，歸五臟諸經(jīng)。
食性配伍
陶弘景說：鯉魚子，合豬肝食，害人。根據(jù)民間經(jīng)驗(yàn)，鯉魚為發(fā)物，鯉魚兩側(cè)各有一條如同細(xì)線的筋，剖洗時(shí)應(yīng)抽出去掉。
養(yǎng)生堂提示
此湯能溫補(bǔ)腎陽。適用于腎陽虛衰、陽痿、形寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等癥。雄鯉魚腹中有大地奶白色果凍樣物質(zhì)，又似豆腐樣，稱之為“魚臛”，為雄性鯉魚的精液之類的物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)、雄性激素、各種礦物質(zhì)及維生素，有補(bǔ)腎壯陽和益精之功效。配以干姜、枸杞子，對(duì)治療腎虛陽痿有較好療效。
補(bǔ)腎壯陽是所有男性都比較關(guān)注的問題，因?yàn)槊恳粋€(gè)男人都希望在性生活上有一個(gè)好的表現(xiàn)，能夠滿足女性的需要，所以在生活中也會(huì)盡量嘗試各種各樣的方法達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果，以提高自己的性能力，生活中接觸最多的應(yīng)該就是補(bǔ)腎壯陽酒吧!下面我們就去了解一下補(bǔ)腎壯陽酒的一些配方，
其實(shí)在生活當(dāng)中有很多類型的補(bǔ)腎壯陽酒，在一定程度上他是可以幫助男性達(dá)到提高性能力的效果的。是我們也不能夠完全地依賴這些東西，因?yàn)槊つ康姆玫脑挘部赡軙?huì)給身體帶來一些不利的影響，
補(bǔ)腎壯陽酒
配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠(yuǎn)志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個(gè)，白酒1000毫升。
制法： 將前9味加工搗細(xì)碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開封，過濾去渣。即成。
功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。
主治腎虛陽痿、腰膝無力、血虛心悸、頭暈眼花、遺精早泄、氣虛乏力、面容萎黃、食欲不振及中虛呃逆、泄瀉等癥。
服法：口服。每次空腹溫服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控為度。
上面就是關(guān)于補(bǔ)腎壯陽酒的一些配方和制作方法，雖然說補(bǔ)腎壯陽工作是必要的，但是我們不能夠盲目的去聽信一些偏方，即便是補(bǔ)腎壯陽酒也一樣，也需要一個(gè)適度的原則，千萬不要盲目的飲用。
中藥材的種類是有很多的呢，不同的中藥材的保健功效不同，治療疾病的效果也是不一樣的呢。比如說黨參吧，它具有很好的補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于身體虛弱的人群來說是不錯(cuò)的選擇哦，黨參如何食用呢，煲湯是不錯(cuò)的選擇，來看看黨參生魚湯的制作吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、蔗糖、葡萄糖、菊糖、維生素B1、維生素B2、樹脂、礦物質(zhì)
適宜人群:
適宜氣血兩虛、有疲倦乏力癥狀者食用
禁忌人群:
表證未解而中滿邪實(shí)者不宜食用
黨參生魚湯
所需材料
黨參20克、生魚1條、胡蘿卜50克、料酒10克、醬油10克、姜10克、蔥10克、香菜30克、鹽5克、味精3克、白糖3克
黨參生魚湯的做法
1黨參潤(rùn)透切段;胡蘿卜洗凈切塊，姜、蔥洗凈切碎。
2生魚宰殺洗凈切段，入油煎至兩面金黃。
3鍋放油燒熱，下姜、蔥爆香，再下入生魚、料酒、黨參、胡蘿卜及調(diào)味料燒開，裝盤加香菜即可。
黨參生魚湯的功效與作用
黨參有補(bǔ)中益氣、止渴、健脾益肺，養(yǎng)血生津，增強(qiáng)人體免疫力的功效。生魚具有去瘀生新、滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、健脾利水的醫(yī)療功效，有生肌補(bǔ)血、加速愈合傷口的作用。黨參生魚湯具有益氣養(yǎng)血、溫補(bǔ)腎陽、養(yǎng)心安神、增強(qiáng)免疫力的功效。這樣的一道湯品可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于養(yǎng)血生津有好處，同時(shí)也可以有提高免疫力的作用哦，而且還可以滋陰潤(rùn)燥，和生魚一起搭配可以有安心養(yǎng)神的作用，還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以補(bǔ)腎壯陽。
黨參生魚湯是一道很滋補(bǔ)的湯品，適合身體虛弱的人群食用，這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收哦，適合腸胃虛弱的人群食用，而且還可以有益氣養(yǎng)血溫補(bǔ)腎陽的作用，大家不妨試試吧。
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