性愛時段的擇取對健康也會有影響
談談飲食對養(yǎng)生的影響。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《性愛時段的擇取對健康也會有影響》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導讀：性愛不能由著自己的性子亂來哦，選擇合適的時段進行，不僅更容易達到高潮，也能使身體更健康。哪個時間過性生活最健康?不管在哪……
性愛不能由著自己的性子亂來哦，選擇合適的時段進行，不僅更容易達到高潮，也能使身體更健康。哪個時間過性生活最健康?不管在哪個時段，性愛都可以完成。但了解對方的喜好，說出自己的感受，能夠使性愛更加和諧。
1. 晨起早嘗鮮
這是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數(shù)男人在清晨醒來時處于勃起狀態(tài)。但很多女人的意見相反。女人在做愛過程中更注重情調(diào)和享受，所以她們很難容忍自己和對方?jīng)]有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。另外，早晨的時間經(jīng)常比較匆忙，很難慢慢預熱，往往是快速進入角色，速戰(zhàn)速決，沒有做愛之后的溫存和私語。
弊病：但如果拒絕已經(jīng)燃燒起來的男人的要求也有很多弊?。核麜那闊┰?，不想吃早飯;欲望滯留在他身體里，一整天他只想著這件事。如果你不是清晨做愛的愛好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一場性愛。
2. 午間閃電戰(zhàn)
這個時間做愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至于壓垮我們，在工作之余和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。
弊?。寒斈懔茉〕鰜恚谕槿藫肀愕臅r候，卻發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)脫光了衣服躺在被子里等待你，旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時你感覺兩個人的目的過于直接，未免有些掃興。另外一個弊病，就是三明治的面包渣會在下午灑滿你的辦公桌，因為你實在太餓了。
3. 午睡小甜蜜
這個時間做愛對男人來說非常合適，因為女人經(jīng)常抱怨男人做愛之后馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細語一番才有權力合眼?？稍谖缢臅r候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。
弊?。汉芏嗳酥挥性谥苣┎拍芪缢沂峭饷嫣珶峄蛘咄饷嫦掠甑臅r候。知了的叫聲催人入眠，嘩嘩的雨聲就像搖籃曲，肚子里滿滿的，腦子里也昏沉沉，此時做愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動作也沒有迫切的欲望，午睡時間的做愛總有些了無生氣，而且不容易達到高潮。總之，倦意太濃、胃里太撐的時候，最好不要做愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。午休性愛帶給你難忘激情。
4. 晚餐饕餮宴
這本該是晚餐的時間，如果是飽腹做愛，事畢之后會帶來身體的極度疲憊，加上已經(jīng)昏暗的天色，會令你昏昏欲睡懶洋洋沒了外出的好心情。所以如果選擇此時做愛，最好先不要急著吃晚餐，事后一起走到外面散步，找一家可口的餐館美餐一頓。
弊病：入睡前你就沒有做愛的心情了，你將錯過做愛的最佳時段。
5. 深夜最艷情
不管現(xiàn)代男女多么標新立異，勇于打破傳統(tǒng)的生活方式，我們都不能否認，最能使我們獲得做愛快感的時間依然是這個古代醫(yī)學家推薦的時段。此時夜幕已完全降臨，睡意還沒有襲來，一天的活動已經(jīng)結(jié)束，我們可以盡情把自己交給感官，然后安靜地睡去。一個高潮比安眠藥更有助于睡眠。
弊病：幾乎沒有。午夜打開你的欲望之門實際上，盡管兩個人的性時鐘有不少差異，可現(xiàn)實生活中我們往往會更遷就有欲望的一方，不管在哪個時段，性愛都可以完成。但了解對方的喜好，說出自己的感受，能夠幫助性愛更加和諧。
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您在選擇家具的時候，對材質(zhì)、色彩和外觀的要求是否超過了尺寸呢?北京市木材家具質(zhì)檢站站長羅炘因此提醒，不合適的家具尺寸會影響人們的健康。
羅炘說，國家根據(jù)人體的功能尺寸及舒適程度，對桌椅、床等部分家具尺寸制訂了相應標準。
如果家具尺寸與標準相差幾厘米，雖然從外表看上去沒有大的差別，但人們用久了，可能會出現(xiàn)脊椎變形、腰肌勞損、視力下降等問題。我們?yōu)槟谐隽藥追N常用的家具標準尺寸，以供參考。
1.床：440mm是健康高度(通過被褥面距地面高度來測算)。很多人都喜歡像榻榻米一樣的矮床，覺得這樣的床簡單方便。也有一些人常常把床下當成儲物間，用小柜子把床墊得很高。其實，床沿離地面過高或過低，都會使腿不能正常著地，時間長了，腿部神經(jīng)就會受到擠壓。
2.枕頭:成人的枕頭高度為150mm,老人小孩稍低。因為枕頭的高度會直接影響到睡眠，枕頭太高，人不能處于自然放松狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，阻礙血液循環(huán)，特別對孩子生長發(fā)育和老人的健康不利。
3.桌椅的高度差在280mm—300mm之間;寫字臺下面的高度不小于580mm，寬度不于520mm。桌子太矮或者椅子太高都會影響人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的視力和生長發(fā)育。寫字臺下面的空間如果不達標，腿就不能自由活動。
另外，由于每個家庭中電視型號大小不一樣，在電視柜的選擇上，要結(jié)合電視機和沙發(fā)的高度來計算。如果人們的視線正好落在電視屏幕中心，就說明電視柜的高度適宜。
判斷家具尺寸是否適合，最好的方法是親自嘗試。如果在電腦桌前工作一會就感覺腰酸背痛，睡眠時間充足卻感覺不到輕松，很有可能是您的家具尺寸出了問題。因此，挑選家具時，一定要多試、多問，也可以根據(jù)個人情況，找廠家直接定做。
孕期出血的一些相關問題
Q1：對寶寶會不會有影響？
懷孕3個月，陰道少量出血，量少新鮮。醫(yī)生說是先兆流產(chǎn)，開HCG針劑及臥床休息，一星期血止。
這樣對寶寶有沒有影響？
A：出血不會對寶寶造成影響
孕媽咪盡管可以放心，只要胎兒本身沒有任何異常，即使是在孕媽媽的持續(xù)出血期間，也能健康發(fā)育。遵從醫(yī)囑、安心靜養(yǎng)，就沒有什么可擔心的。如果情緒變得不安定，請立即向主治醫(yī)生咨詢。
Q2：這樣還要繼續(xù)保胎嗎？
懷孕第11周不慎摔跤，第二天陰道出血，去醫(yī)院就診，打絨促性素2000U 5天，休息保胎。至今已經(jīng)2周，雖然胎心正常，出血依然未止（少量）。這樣還要繼續(xù)保胎嗎？
A：只要胎心正常，安心靜養(yǎng)吧
在孕早期因為不小心而摔跤，這是很危險的，在缺乏孕激素的情況下，摔跤往往會成為陰道出血的誘因。這個時候，孕媽咪要安靜休養(yǎng)，只要胚胎好，胎心正常，一般是不需要擔心的。保持良好的心態(tài)也是非常重要的，不要給自己太多壓力，在醫(yī)生的指導下安心靜養(yǎng)吧！
Q3：用力后出血有問題嗎？
懷孕兩個月了，昨天搬了一下電腦主機，今天早上突然發(fā)現(xiàn)陰道有少量出血，呈淡紅色，不知道會不會有什么大問題？
A：比較重的家務活，交給家人為好
在胎盤完全進入穩(wěn)定期前，做一些需要用力的事，是容易引起出血的。不過也不需要太擔心，休息兩天就會恢復了。同時注意自己已是孕媽咪了，千萬不可以再逞能，提重物、搬東西這種勞力的事，還是交給家人去做吧。
Q4：維E能幫助保胎？
聽朋友說，孕早期出血可以服用一些維生素E。請問，維E真的有保胎作用嗎？
A：保胎是不能完全用維E代替的
維E可作為一般的補藥。如果要真正意義上的保胎，也就是說孕激素水平不夠的情況下，還是要補充孕酮，如安宮黃體酮等，不可用維E來代替。
Q5：經(jīng)常做陰超，對寶寶有影響嗎？
我出血至今已有10多天，到醫(yī)院醫(yī)生就說先去做陰超，因為這個我已經(jīng)做第3次了，這樣頻繁地做會傷害到寶寶嗎？
A：在醫(yī)生的指導下做超聲波，是不用擔心的
胚胎發(fā)育得是不是好主要看胎心。也許第一次做B超時，醫(yī)生對是否有胎心很難確定，隔3～4天或1周，重新做一次B超看看胎心是否好，這是很有必要的。而且到目前為止，還沒有明確的證據(jù)說超聲波會對胎寶寶有影響，孕媽咪可以放心，這是一種安全的檢查方式。
Q6：產(chǎn)檢時陰道出血要緊嗎？
第一次產(chǎn)檢，按規(guī)定做了宮頸檢查，結(jié)果回來時出血了，這是怎么回事呢？會對懷孕有影響嗎？
A：內(nèi)診時候的出血一般不需要擔心
內(nèi)診時如果醫(yī)生稍微疏忽，或者本身有息肉的問題，有時會有出血的狀況出血。如果只是少量的，并且在2～3天內(nèi)就停止了的話，就不需要擔心。關鍵在于，不要因為聽說過這樣的事就心里害怕內(nèi)診，檢查時請深呼吸放松全身，緩解緊張情緒。
Q7：先兆流產(chǎn)還是著床出血？
懷孕30多天，發(fā)現(xiàn)有些褐色的血跡，醫(yī)生檢查后說是著床出血，這是怎么回事？
A：著床期的出血也是有的
在懷孕最開始的階段，由于受精卵植入子宮，可能會出現(xiàn)有一兩天的輕微出血。然后，胎盤在子宮內(nèi)壁上著床，也會引起少量出血。這是不用擔心的，對胎兒沒有任何影響。
膽是屬于人體的一個器官，這個器官對人體是非常重要的，它對人體是有著很大的作用的，我們吃飯的時候，吃進去的食物就需要膽這個器官來進行消化，膽如果出現(xiàn)傷害的話，是會導致很多的后果跟副作用出現(xiàn)的，取膽對身體是存在很多的影響的，那么取膽后對身體的影響是什么？
從中醫(yī)的理論來講，膽是人體五臟六腑中的六腑之一，又為奇恒之腑，除了負責貯藏和疏泄膽汁外，還具有判斷事物、作出決定的作用，膽氣虛的人則會出現(xiàn)膽怯易驚、失眠等一些精神狀況。因此，從中醫(yī)的角度來看，膽是絕對不可缺少的器官。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，膽囊只是一個儲存器官，負責儲存肝臟里產(chǎn)生的膽汁，在我們進食的時候，膽囊收縮排出膽汁，幫助消化食物中的脂類物質(zhì)。因此，膽囊切除后，并不會影響膽汁的生產(chǎn)，肝臟生產(chǎn)的膽汁直接經(jīng)過膽總管進入十二指腸，參與食物消化?？偟膩碚f，理論上膽囊切除后不會對人體產(chǎn)生影響。
其實，在部分慢性膽囊炎反復發(fā)作的患者中，其膽囊已經(jīng)失去正常的生理功能，留在身體里面更容易出問題。長期“帶石生活”的人，隨著結(jié)石的增大，很容易反復出現(xiàn)膽絞痛；慢性膽囊炎長期反復發(fā)作，刺激膽囊出現(xiàn)膽囊息肉，這些息肉甚至有惡變的可能，因此，在符合手術適應癥的情況下，以選擇手術為宜，雖然有研究表明，膽囊切除術會增加患腸癌的風險，但這個結(jié)論仍有爭議，目前更傾向于腹腔鏡下膽囊切術并不會增加患小腸癌、結(jié)腸癌等消化道癌癥的風險。
當然，膽囊切除后，并不是對身體一點影響也沒有，除了手術中會存在肝外膽管損傷、出血風險外，膽囊切除后，患者出現(xiàn)腹瀉概率較高，少數(shù)患者也會出現(xiàn)反流性食管炎、反流性胃炎等病。這可能與少了膽囊的濃縮功能，腸內(nèi)膽汁不能達到足夠的濃度，以致脂肪的消化和吸收發(fā)生障礙，而產(chǎn)生腹瀉。但整體來說利大于弊，許多研究通過對膽囊切除術的患者進行長期隨訪，結(jié)果表明，膽囊切除術可明顯提高患者的生活質(zhì)量，且患者也不用再擔心膽囊炎、膽結(jié)石的再次發(fā)作。如果我們還是接受不了沒膽的生活，那就從根本出發(fā)，規(guī)律清淡飲食，減少患這類疾病的風險吧。
日常飲食的調(diào)味品，成了制作美食必不可少的物質(zhì)，但是有些調(diào)味品吃多容易對身體造成損傷，例如鹽。但是，醬油在日常生活中的使用也是很頻繁的，到底人吃醬油好不好呢?吃醬油對身心健康有影響嗎?今天微微健康網(wǎng)將為您詳細介紹吃醬油對人體的利與弊。
美國學者進行了一項研究指出，醬油的主要成分是大豆所含的異黃酮，它可降低人體內(nèi)的膽固醇，減少患心血管疾病的危險。研究還發(fā)現(xiàn)，亞洲國家食用醬油的比例較歐美國家高出30-50倍，而 乳腺癌 和子宮癌的發(fā)病率偏低，這可能與日常飲食中常加幾滴醬油有關。有趣的是，相隔沒多久，英國也發(fā)表了一篇有關醬油的研究報告，這篇報告指出，在40多個醬油產(chǎn)品 測試 中，約有10個含過量致癌物質(zhì)3-MCpD。研究者在對老鼠的試驗中證明，長期攝入3-MCpD會致癌，但其對人體則不會構(gòu)成危害。
日本人的日常飲食中離不開醬油。過去，醬油曾被認為是日本人罹患胃癌的主要因素，但兩年前，美國威斯康辛大學推翻了這種說法。研究者一方面給老鼠喂以致癌物質(zhì)亞硝酸鹽，另一方面又喂以醬油，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，醬油吃得越多，患胃癌的幾率越低。
醬油主要是由脫脂大豆、淀粉、小麥、食鹽經(jīng)過發(fā)酵等程序釀制而成的。大豆的營養(yǎng)價值很高，早有研究指出，大豆及其制品均有防癌的效果。人體內(nèi)的雌性激素水平過高，就會引起乳腺癌，而大豆中所含的植物型雌性激素，能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，因而具有防癌、抗癌作用。研究還發(fā)現(xiàn)，大豆中所含的卵磷脂等成份，對于防治癌癥，尤其是防治乳腺癌，具有一定的療效。
美國學者用動物實驗證明：大豆中所含的特殊物質(zhì)異黃酮，可以減緩甚至抑制惡性腫瘤的生長。醫(yī)學界認為，美國有好幾種惡性腫瘤在亞洲較為少見，原因可能就是亞洲人吸收的異黃酮比較多。大豆異黃酮是近年來醫(yī)學界熱門的研究對象之一。幾年前，德國醫(yī)學家研究指出：異黃酮可以阻止新生血管的形成，從而使需要依賴新生血管輸送養(yǎng)分的惡性腫瘤死亡。
最近，新加坡國立大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，醬油能產(chǎn)生一種天然的防氧化成分，它有助于減少自由基對人體的損害，其功效比常見的維生素C和維生素E等防氧化劑高十幾倍。用一 點點 醬油所達到抑制自由基的效果，與一杯紅葡萄酒相當。更令人驚奇的是，醬油能不斷地消滅自由基，不像維生素C和維生素E只能消滅一定量的自由基，這一發(fā)現(xiàn)說明，醬油內(nèi)含有兩種以上的防氧化成分，而且各種成分消滅氧化基的時間長短也不一樣。研究人員說，這是科學界第一次發(fā)現(xiàn)醬油含有如此多的天然防氧化成分，可見，醬油具有防癌、抗癌之功效。
醬油對人體健康有益與否，其保健功能的大小，目前雖無一致的定論，但在近年來有關的研究中，對醬油加以肯定的研究報告和論文還是多于否定的。所以，如果在菜肴中加幾滴醬油調(diào)味，看來還是有益的。
以上內(nèi)容就是針對吃醬油對人體的利與弊來介紹的，相信大家也有很深的認識了吧，希望對您有幫助。
喜歡抽煙是很多年輕人的一個習慣，但是抽煙對痘痘有影響嗎？抽煙有害健康是大家都知道的，但是都知道的是對肺比較有害，間接來說對痘痘也是有影響的。痘痘是一種皮膚問題，尤其是油性皮膚的人更容易起痘，這與皮膚的排毒有關，因為皮脂分泌過于旺盛而不能及時排出，就形成了痘。
痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 而香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
香煙中含有尼古丁，而這個尼古丁可謂作惡多端，堪比古代的砒霜和鴆毒，不僅會收縮微血管管壁，使血液和淋巴的毒素堆積，因此減弱了皮膚的愈合能力，易引起痘痘傷口的感染。
另外大量吸煙會使油脂分泌旺盛，引起皮膚毛孔阻塞，毒素排不出去，自然易惹來痘痘，而且不僅僅是痘痘，時間一久，皮膚還會發(fā)生松弛、長皺紋、長斑等一系列的問題，到時候就后悔莫及了。
痘痘表面上看是皮脂腺的慢性炎癥，實質(zhì)上是內(nèi)分泌失調(diào)所致。已經(jīng)長了痘痘，即使不再抽煙，痘痘問題也沒辦法徹底解決。長了痘痘，還得接受正規(guī)治療，痘痘不是口服哪一種藥物或者涂抹化妝品便能治愈的，一定要接受正規(guī)的皮膚病?？漆t(yī)院或者皮膚科的治療，進行內(nèi)分泌的調(diào)理與體內(nèi)雄性激素的平衡，只要堅持治療一般都是可以根治。
眾所周知的是藿香對人體能夠達到清熱解毒，緩解食欲不振的效果，因為每家每戶都必備的藿香正氣水就是從藿香中提取出來的。當然感覺到食欲不振的時候，就可以適當飲用藿香正氣水。而如果想要達到最直接的效果，就可以通過食用藿香的方法，但是孕婦吃藿香的話，會對身體造成什么影響嗎?
孕婦吃藿香對身體有影響嗎?
孕婦可以吃藿香葉。廣藿香主要治療胸悶，食欲不振，惡心，嘔吐等，在孕期是可以食用的。孕婦吃藿香葉是有好處的，藿香葉有著很多方面的藥物作用。同時您也要做好孕期檢查，不要隨便用藥，如有不適，及時就診。
藿香葉里面的營養(yǎng)價值是非常高的，因為藿香葉里面含有豐富的鐵元素，能增加我們的抵抗能力，藿香葉里還富含鈣，能促進骨骼的發(fā)育，藿香葉里還有豐富的碳水化合物，有利于調(diào)節(jié)脂肪的代謝。
1、富含鐵，鐵可以促進發(fā)育;增加對疾病的抵抗力;調(diào)節(jié)組織呼吸，防止疲勞;構(gòu)成血紅素，預防和治療因缺鐵而引起的貧血;使皮膚恢復良好的血色。
2、富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高;調(diào)節(jié)激素的分泌;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。
3、富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;增強腸道功能。
4、富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發(fā)育，保護胃、呼吸道黏膜的功能。
適宜外感風寒、內(nèi)傷濕滯、頭痛昏重、嘔吐腹瀉者、胃腸型感冒患者、中暑、暈車、船、消化不良致腹脹、腹瀉、腹痛者、宿醉未醒者。適宜夜盲癥，甲狀腺機能亢進癥的患者食用。
上文我們針對孕婦的飲食，提出了幾點需要注意的細節(jié)，上文還解決了藿香葉是否適合孕婦的問題，其實藿香葉里面含有豐富的營養(yǎng)，都是我們?nèi)梭w必須的，所以孕婦是可以多吃藿香葉的。
孕婦吃藿香葉需注意：藿香葉屬性辛，因此孕婦不可以多吃，少量食用就好。
膠水是我們生活中經(jīng)常用到的一種工具，但是大多數(shù)澆水它的味道都是比較難聞的，因為膠水是用化學物品制作而成的，而孕婦在孕期的時候應該盡量避免接觸化學物品和帶有刺激性味道的東西也，對于澆水這種東西，孕婦也應該避免接觸為好，那么膠水對孕婦會有影響嗎?
膠水應該是對孕婦沒有多大影響，所以你不用緊張，建議你，懷孕期間注意休息和合理飲食，保持心情愉快，可以多吃新鮮的蔬菜水果，少食多餐，多吃富含蛋白質(zhì)維生素的食物，可以服用福格森軟膠囊，有利于滿足寶寶發(fā)育需要，要定期做好孕期檢查
膠水含有大量的甲醛，對孕婦危害是特別大的，但是不經(jīng)常性接觸應該是沒事的，不用擔心什么，注意好的生活習慣就好了。建議，孕期多進食營養(yǎng)豐富易消化食物多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質(zhì)提高自身免疫力，遠離危害親近大自然，定期做好孕檢就可以了。
膠水里面含有甲醛等對小孩子發(fā)育是。很不利的，但是一次兩次的沒有關系主要不能長期的接觸。
膠水本身有一定的揮發(fā)性的毒氣，如果孕婦經(jīng)常吸入可能影響胎兒發(fā)育，偶爾接觸一般影響不大。
隨著大家生活質(zhì)量的提高，很多人都會開始注意對身體的保養(yǎng)，大多數(shù)人選擇通過跑步的方式來達到這個目的。跑步的地點可能是操場上，也有可能是健身房里面，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個普遍的現(xiàn)象，就是很多人都喜歡一邊跑步，一邊聽音樂。有的人心中會有疑問跑步應該帶耳機嗎？對身體會有影響嗎？
對于這個問題很多人有不同的意見，但現(xiàn)實的情況是跟人的愛好有關系，有人覺得在跑步的時候，通過音樂可以激起跑步動力，并且隨著音樂的節(jié)奏確定自己跑步的節(jié)奏，有人僅僅是希望跑步的時候不那么無聊，而有的人則是因為戴耳機顯得帥氣，當然也存在一部分有商務人士帶耳機是為了在跑步過程中不漏接電話，錯過賺錢的機會。跑步帶耳機的原因多種多樣，每一個都可以理解。
跑步戴耳機對身體是否有影響？
聲音是的傳播媒介是空氣，在一般情況下，聲音的及時性是慢的，意思是指需要一定的時間才能傳入耳朵，與此同時，一些高頻部分會被空氣吸收，可以達到減少對耳朵的傷害，而跑步的時候用耳機，由于傳播的時候，減少了空氣的吸收，每一被吸收的高頻部分會對耳朵造成一定的傷害。
但是據(jù)很多人觀察，專業(yè)跑步者基本不戴耳機進行運動，比如說在跑馬拉松的時候會發(fā)現(xiàn)戴耳機的人不多。對于很多人來說，為了打發(fā)跑步時間，曾經(jīng)或許也嘗試過戴耳機跑步，并且還為此買了專門一個運動耳機，但很多人反映戴耳機過久，會導致耳蝸疼痛以及突然拿下耳機的時候，短暫性出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象。所以很多的人還是更習慣于不戴耳機跑步。
真正影響聽力的，而是這些因素
首先，年齡問題。大家要知道的就是，隨著年紀變大，人們的聽力也會逐漸下降。大腦雖然具有強大的補償聽覺的功能，但是由于年齡變大而漸進的聽力損傷過程中，在主觀上是完全沒有感覺的，除非損傷已經(jīng)非常嚴重，或者突然性損傷。
其次，在戶外跑步的時候，聽音樂對聽力的傷害，很大程度上取決于音量的大小和佩戴耳機的時間長短。如果在環(huán)境非常的嘈雜，為了更好的聽清楚，肯定會開大音量。所以如果是在戶外跑步聽音樂，最好外放音樂，或者是根據(jù)人在室內(nèi)的音量，如果音量控制的好的話，注意休息，適當聽音樂的影響不會很大。
但是如果每天跑步聽音樂超過了三個小時的話，是會影響聽力的。所以還是建議不要經(jīng)常聽，這樣對聽力的損傷很大，不利于大多數(shù)人的健康發(fā)展。
豆制品的食物一直以來都被人們稱之為養(yǎng)生保健的營養(yǎng)食品，無論是豆?jié){還是豆腐，這些食品頗受歡迎，特別是如今大城市的人更注重日常保健的人們，更是喜歡早上喝豆?jié){。豆腐的營養(yǎng)價值高這不能給予否認，豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。中醫(yī)理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。但是豆腐多吃反而不利身體健康。
1、促使腎功能衰退
在正常情況下，人吃進體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)，勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。
2、引起消化不良
豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
3、促使動脈硬化形成
美國醫(yī)學專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。
4、導致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
5、促使痛風發(fā)作
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發(fā)作，特別是痛風病患者要少食。
可見，豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫(yī)認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多食。所以男人還是少吃豆腐為妙。
黃酒對孕婦有影響嗎
1、黃酒對孕婦有影響嗎
正確來說,孕婦不要直接喝黃酒,但是可以用黃酒,具體表現(xiàn)在可以把黃酒煮過后再喝或煮雞等食物來用。黃酒在烹飪中的主要功效為祛腥膻、解油膩。烹調(diào)時加入適量的黃酒,能使造成腥膻味的物質(zhì)溶解于熱酒精中,隨著酒精揮發(fā)而被帶走。黃酒的酯香、醇香同菜肴的香氣十分和諧,用于烹飪不僅為菜肴增香,而且通過乙醇揮發(fā),把食物固有的香氣誘導揮發(fā)出來,使菜肴香氣四溢、滿座芬芳。
2、菠蘿對孕婦有影響嗎
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì),對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒,稱為"菠蘿病"。吃后15分鐘至1小時左右,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉,同時還出現(xiàn)過敏癥狀,如頭疼,全身發(fā)癢,四肢及口舌發(fā)麻,嚴重者還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙,特別是初食者,尤要當心過敏的發(fā)生。專家建議:吃菠蘿時,先把果皮削去,挖盡果丁,然后切開在鹽水中浸洗,使其中的有機酸分解在鹽水里,減少中毒發(fā)生的幾率.
3、桂圓對孕婦有影響嗎
荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。懷孕后,陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱,因此孕婦食用桂圓,往往有大便干燥、口干、肝經(jīng)郁熱的癥候。不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。因此,孕婦不宜吃桂圓。
孕婦吃什么好
核桃
核桃含有豐富的營養(yǎng),每100克含蛋白質(zhì)15——20克,脂肪60——70克,碳水化合物10克,并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。
據(jù)測定,500克核桃仁相當于2500克雞蛋或4750克牛奶的營養(yǎng)價值,特別對大腦神經(jīng)細胞有益的鈣、鐵、和維生素B1、維生素B2等成分含量比較高。
瓜子
常見的有葵花子、南瓜子和西瓜子。瓜子富含亞油酸,其促進腦發(fā)育,也含有大量維生素E,促進胎寶寶血管生長和發(fā)育。
同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能,增進卵巢機能,使卵泡數(shù)量增多、黃體細胞生長,還有增強孕酮的作用,有助于安胎。
松子
松子有著豐富的營養(yǎng)物質(zhì),尤其是有一種物質(zhì),可以促進胎兒智力的發(fā)育。所以,建議孕婦可以選擇在胎兒腦部發(fā)育高峰期食用。
一般是8-19周的時候。松子含有大量的維生素群,這個是孕婦和胎兒在成長發(fā)育過程中,都不可缺的物質(zhì)元素。產(chǎn)科醫(yī)生介紹說松子也可以預防流產(chǎn),減輕孕期便秘。
孕婦注意事項
1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林孕32周后也不宜使用?？咕?孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據(jù),如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳藥,一般比較安全,但含碘制劑的止咳藥,孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子怎么辦
孕婦拉肚子有可能導致流產(chǎn)或早產(chǎn)。首先暫時不要吃東西,進行適當補液,補足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子,還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯,倘若不是很嚴重,空空肚子就好了。在補液的同時,要密切觀察胎兒的情況是否良好,有無流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。 如果胎兒的情況異常,應馬上到醫(yī)院就診,不得大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期(1～3個月),孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是采取舒適的體位,如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4～7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要采取側(cè)臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重,可采取仰臥位,用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8～10個月),此期宜采取左側(cè)臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,增加對胎兒的供血量,有利于胎兒的生長發(fā)育。
