硫化氫中毒危害大如何有效避免
夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)，我們該如何去看待呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“硫化氫中毒危害大如何有效避免”，僅供您在養(yǎng)生參考。
硫化氫，想必大家都很了解，為什么我們用的液化氣有種奇怪的味道，這就是因?yàn)樘砑恿肆蚧瘹錃怏w，來提醒大家煤氣泄漏這個(gè)問題，要不然煤氣是沒有氣味的，但是也是會(huì)導(dǎo)致中毒的，那么如何避免硫化氫中毒呢？
首先，各有關(guān)單位要嚴(yán)格作業(yè)準(zhǔn)入制度。這些單位包括：石油化工、化學(xué)纖維生產(chǎn)、污水處理以及某些化工原料制造等可能產(chǎn)生硫化氫等毒害氣體中毒的行業(yè)。對于這樣的單位應(yīng)該切實(shí)執(zhí)行有關(guān)規(guī)定，不具備安全生產(chǎn)條件的單位和個(gè)人不得進(jìn)行工程承包下水道疏通、河道疏浚、污物清理等項(xiàng)目。不得安排沒有接受過防毒知識(shí)培訓(xùn)的人員上崗作業(yè)。接受過崗前培訓(xùn)的人必須取得相關(guān)上崗證。各單位在簽訂項(xiàng)目合同時(shí)，也應(yīng)該應(yīng)簽訂安全生產(chǎn)協(xié)議，規(guī)定各自的管理職責(zé)。對于承包者在進(jìn)入作業(yè)區(qū)時(shí)，應(yīng)該制定相關(guān)文件，按照程序嚴(yán)格執(zhí)行工作內(nèi)容。有關(guān)部門需要加強(qiáng)對中小企業(yè)的監(jiān)管，尤其要將涉及生產(chǎn)危險(xiǎn)化學(xué)品的企業(yè)列為重點(diǎn)監(jiān)管對象，強(qiáng)制性規(guī)定相關(guān)企業(yè)配置防毒面具等防護(hù)用品。
其次，各有關(guān)單位必須按照安全管理規(guī)定進(jìn)行安全作業(yè)。用人單位應(yīng)積極制定并嚴(yán)格實(shí)施密閉空間作業(yè)進(jìn)入許可程序和安全作業(yè)規(guī)程，管理者與作業(yè)者都必須認(rèn)真學(xué)習(xí)規(guī)程，對于作業(yè)相關(guān)規(guī)定達(dá)到熟記同時(shí)對相關(guān)規(guī)程要認(rèn)真執(zhí)行。要強(qiáng)化安全意識(shí)，克服麻痹的思想，不能出現(xiàn)違章指揮、作業(yè)現(xiàn)象，防止硫化氫中毒事故的發(fā)生。
再次，各有關(guān)單位必須加強(qiáng)作業(yè)現(xiàn)場的管理。在有可能存在硫化氫氣體的場所設(shè)置警示標(biāo)志，如需作業(yè)必須有專人監(jiān)護(hù)，作業(yè)者必須佩戴硫化氫防毒面具之后進(jìn)行作業(yè)。如果沒有采用防護(hù)措施不允許隨意清理下水道。當(dāng)有人發(fā)生硫化氫中毒時(shí)，救援者應(yīng)佩帶硫化氫防毒面具實(shí)施救援，嚴(yán)禁沒有防護(hù)措施盲目施救。有關(guān)監(jiān)督職能部門要提出安全生產(chǎn)要求，并進(jìn)行安全監(jiān)督檢查，發(fā)現(xiàn)違反安全生產(chǎn)規(guī)定的情況堅(jiān)決禁止。
硫化氫一般是作為氣體存在，有的時(shí)候會(huì)液化成液化氣，當(dāng)然在生活中的應(yīng)用是很多的，但是很多不良商家在生產(chǎn)的時(shí)候不注意安全，也是會(huì)有一定的安全危險(xiǎn)存在的，所以希望大家在生活中選擇可信的商家進(jìn)行購買。
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日常生活中，很多人都有暴飲暴食的習(xí)慣，這個(gè)不良習(xí)慣可能是從小就養(yǎng)成的，也可能是在學(xué)習(xí)生活中逐漸養(yǎng)成的?？傊╋嫳┦巢皇呛昧?xí)慣，對身體危害大，需要改變。那么，如何避免暴飲暴食？下面，我們一起詳細(xì)了解。
暴飲暴食危害大
暴飲暴食除了吃完讓身體感覺不適外，還可能帶來以下幾種疾病問題：
1、胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃大量分泌胃液，會(huì)破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長此以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
2、肥胖：現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數(shù)科學(xué)研究證實(shí)，肥胖會(huì)帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非?？膳?。
3、疲勞：吃得過飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去工作了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。
4、腸道疾?。褐袊_(tái)灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會(huì)造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
5、癌癥：日本科學(xué)家指出，吃得太飽會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動(dòng)能力降低，增加患癌幾率。
如何避免暴飲暴食
以下兩種方式，可有助抑制食欲，避免你暴飲暴食：
1、薄荷牙膏：與其拼命吃減肥藥、催吐劑、清腸茶，倒不如改變一下日常習(xí)慣，注意一下生活細(xì)節(jié)，這樣不用大動(dòng)干戈也能輕松減肥。早晚科學(xué)地刷牙，不僅能讓你的牙齒保持健康亮白，而且還能控制食欲。專家告訴我們，舌頭上厚膩的舌苔是讓我們食欲大增的禍根所在。經(jīng)常吃一些肥甘厚味，舌苔會(huì)變厚，然后唾液分泌就會(huì)減少，味蕾敏感度也會(huì)降低。這樣，即使吃再多的食物，也不會(huì)有飽足感。而薄荷味的牙膏是最具止餓功能的牙膏，在你想吃東西的時(shí)候，用薄荷味的牙膏刷一下牙，這樣就能讓濃烈的薄荷香氣抑制你的食欲。
2、低脂湯：流體食品減肥法是美國減肥瘦身的新潮流，其根據(jù)是流體食物比固體食物更容易而且更快速產(chǎn)生飽腹感。所以，專家建議大家，每周給自己留出3個(gè)喝湯日，以各種低脂營養(yǎng)湯充當(dāng)主食，這樣既能產(chǎn)生飽腹感，又不會(huì)給你的胃增加負(fù)擔(dān)。喝湯的時(shí)間和速度也有講究，俗話說飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖.在飯前喝湯，口腔、腸道會(huì)得到潤滑，可以防止干硬的食物刺激消化道粘膜，有利于食物的稀釋和攪拌，從而抑制攝食中樞，降低食欲。
tips:良好飲食習(xí)慣如何養(yǎng)成
1、少精多粗：吃水分大的食物可以讓胃提前感受到飽，有利于控制食量，比如喝八寶粥，吃湯面，都容易讓七分飽的感覺提前到來。另外，吃需要多嚼幾下才能咽下去的食物，比如粗糧，能讓人放慢進(jìn)食速度，有利于感受飽感，從而幫助人們控制食量。相反，精白細(xì)軟、油多纖維少的食物會(huì)讓進(jìn)食速度加快，不知不覺中吃下很多。
2、細(xì)嚼慢咽：只有細(xì)嚼慢咽，才會(huì)感受到自己對食物熱情的變化，饑餓感的消退，吃飯速度的減慢，胃里逐漸充實(shí)的感覺。也只有這樣，才能體會(huì)到不同飽感程度的區(qū)別。然后，找到七分飽的點(diǎn)，把它作為日常食量。
3、專心吃飯：對飽的感受，是人的本能，天生具備。不過，對不同級別飽的感受，一定要在專心致志進(jìn)食的情況下才能感覺到。如果邊吃邊聊，或邊吃邊看電視，就很難感受到飽感的變化，從而不知不覺地飲食過量。
生氣到底有多傷身 生氣的八大危害告訴你。有句古話說怒傷肝，那么生氣到底有多傷身呢?生氣的危害有哪些呢?下面就讓小編告訴你生氣的危害到底有多大吧!
生氣的八大危害：
美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站和美國“關(guān)愛網(wǎng)”等多家媒體近日綜合相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，生氣不僅會(huì)傷及心肝肺等人體重要組織器官，而且會(huì)增加癌癥和猝死幾率，縮短預(yù)期壽命。
1.傷心臟。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)為期20年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，生氣會(huì)導(dǎo)致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險(xiǎn)增加4.74倍。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與善于控制情緒的人相比，健康的愛發(fā)脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
2.傷肝臟。
美國維吉尼亞大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，生氣會(huì)導(dǎo)致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內(nèi)C反應(yīng)蛋白(CRp)水平更高?！秳?dòng)脈硬化血栓血管生物學(xué)》雜志刊登以色列一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，CRp水平升高與肝炎和肝損傷關(guān)聯(lián)密切。
3.傷肺臟。
美國馬薩諸塞州史密斯學(xué)院生理學(xué)專家貝妮塔·杰克遜博士及其同事完成的一項(xiàng)研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時(shí)情緒激動(dòng)過度，呼吸急促，甚至出現(xiàn)過度換氣。結(jié)果造成肺泡持續(xù)擴(kuò)張，得不到正常放松和休息，導(dǎo)致肺臟功能失常。專家表示，適當(dāng)深呼吸，讓肺泡得到適當(dāng)?shù)姆潘?，有益肺臟健康。
4.傷胃腸。
紐約西奈山醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)教授馬克巴比亞斯基完成的研究發(fā)現(xiàn)，生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸血流量降低，蠕動(dòng)減速，食欲不振，嚴(yán)重時(shí)還可引起胃潰瘍。
5.皮膚愈合慢。
美國《大腦、行為和免疫》雜志刊登俄亥俄大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，脾氣暴躁的人，身體自我修復(fù)能力更差，傷口愈合也更慢。生氣會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的增加，皮質(zhì)醇則會(huì)導(dǎo)致與人體組織修復(fù)密切相關(guān)的兩種免疫細(xì)胞減少，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚愈合速度大減。
6.致癌。
生氣憋悶是導(dǎo)致癌癥的快捷方式。美國生理學(xué)家愛爾瑪博士完成的研究發(fā)現(xiàn)，生氣10分鐘耗費(fèi)的體能相當(dāng)于3000米賽跑。長期生氣導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發(fā)生。
7.猝死。
《美國心臟病學(xué)會(huì)雜志》刊登耶魯大學(xué)蕾切爾·蘭帕特博士完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，脾氣暴怒的男性不僅容易發(fā)生腦卒中，也容易發(fā)生猝死。研究發(fā)現(xiàn)，生氣會(huì)對心血管健康產(chǎn)生負(fù)面影響。怒發(fā)沖冠時(shí)，肌肉中血流量高出正常水平，導(dǎo)致心臟供血減少，引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
8.折壽。
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常生氣的確會(huì)縮短壽命。美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心專家約翰·巴爾福特對118名參試大學(xué)生進(jìn)行的25年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率高達(dá)近20%。相比之下，“敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%。
9、腦溢血
氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過激舉動(dòng)，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。
10、心絞痛
生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。傷心氣憤時(shí)心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
11、尿失禁
經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
女性生氣的危害：
1、色斑沉著：生氣時(shí)，大腦血液中增加的毒素，會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
2、月經(jīng)不調(diào)：生氣和壓抑會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、周期不規(guī)律、經(jīng)量減少、血色暗紅等問題，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)或更年期提早到來。
3、傷害乳腺：生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤，發(fā)生乳腺增生等疾病。
4、出現(xiàn)甲狀腺問題：生氣會(huì)搞亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會(huì)引發(fā)甲亢。
5、加速大腦衰老：生氣時(shí)腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進(jìn)一步加速腦部衰老。
6、胃潰瘍：生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動(dòng)減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍。
7、造成心肌缺血：大量的血液沖向大腦，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。
8、損傷免疫系統(tǒng)：生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)醇。如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞運(yùn)轉(zhuǎn)。
中國中醫(yī)科學(xué)院內(nèi)科主任醫(yī)師羅衛(wèi)芳指出，生氣會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，身體合成更多的皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)影響免疫細(xì)胞功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，降低抵抗力，進(jìn)而引發(fā)疾病，因此，女人在遇到讓自己不開心的事情時(shí)，應(yīng)盡量做到自我調(diào)整。
如何避免生氣?
1、躲避法
在生活中遇到別人的刺激時(shí)，就盡量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
2、轉(zhuǎn)移法
當(dāng)生氣時(shí)，有意識(shí)地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極的接受另一種刺激，即轉(zhuǎn)移大腦興奮點(diǎn)的制怒方法。
3、主動(dòng)釋放法
把腦中的不平和憤怒向認(rèn)為適合的人全盤托出，平時(shí)與人相處不可能不產(chǎn)生意見、隔閡，經(jīng)常交換意見，把話說清楚，也是平怒和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)的方法。
4、意識(shí)控制法
是以自己的道德修養(yǎng)、知識(shí)水平使憤怒情緒難以發(fā)生或降低強(qiáng)度。以自己的內(nèi)部語言為媒介，如在生氣時(shí)心中反復(fù)默念 “別生氣”“不該發(fā)火”等等。常會(huì)收到一定的效果。
5、升華法
把怒氣化為從事科學(xué)、文化、藝術(shù)、體育等活動(dòng)的力量。司馬遷說：“文王拘而做 《周易》;仲尼厄而作《春秋》……詩三百篇，大抵圣賢發(fā)怒之所為也”。就是升華的典型例證。
6、運(yùn)動(dòng)療法
生氣后可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以消氣。如打球，跑步，參加重體力勞動(dòng)。
7、飲食療法
多吃抗壓食物，如糙米、燕麥、蔬菜、瘦肉等含維生素B1的食物和洋蔥、大蒜、海鮮等含硒較多的食物，每天補(bǔ)充一粒維生素C。
8、中醫(yī)按太沖穴“出氣”
太沖穴位于大腳趾和第二個(gè)腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。根據(jù)中醫(yī)理論，它具有舒肝理氣、活血、通調(diào)三焦氣機(jī)等功效。人在生氣后按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”、“出氣筒”。
按壓這個(gè)穴位前，最好先用溫水浸泡雙腳10—15分鐘，再用左手拇指指腹揉按右太沖穴，3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復(fù)2—3次，共計(jì)10—15分鐘。揉按時(shí)要有一點(diǎn)力度，以產(chǎn)生酸脹甚至脹痛感為宜。這種方法最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。建議可以在飯后1小時(shí)進(jìn)行按摩。
知道了生氣時(shí)怎么發(fā)泄不傷身，但需要注意的是，凝血障礙者慎用，孕婦禁用。
鉛中毒已經(jīng)不是再陌生的話題了，每位家長都會(huì)關(guān)注到孩子鉛中毒這個(gè)話題。導(dǎo)致孩子鉛中毒的原因雖然是有很多，但是想要預(yù)防也是很簡單的。今天，小編為大家盤點(diǎn)一下都有哪些食物可以有效預(yù)防鉛中毒吧。
鉛中毒的危害是什么
飲用鉛污染的水、食入含鉛高的食品，如爆米花，松花皮蛋；嬰幼兒啃食油漆床架、玩具，或食入含鉛器皿內(nèi)煮或盛放的酸性食物，或食入被鉛污染的谷物，蔬菜等，都可引起鉛中毒。
鉛毒對兒童危害主要以神經(jīng)系統(tǒng)損害為主。鉛在兒童體內(nèi)長期蓄積，會(huì)對大腦造成不可逆轉(zhuǎn)的永久性損害。長期低劑量接觸鉛，即可導(dǎo)致兒童注意力不集中、眼手協(xié)調(diào)差、學(xué)習(xí)記憶差、智能低下等嚴(yán)重后果。
于鉛在體內(nèi)的吸收途徑與鈣、鐵、鋅、硒可發(fā)生競爭，因此，膳食中如果含鈣、鐵、鋅、硒豐富，就可以減少鉛的吸收。特別是牛奶，其所含蛋白質(zhì)能與體內(nèi)鉛結(jié)合成一種不溶性化合物，從而常喝牛奶能使人體對鉛的吸收量大大減少。
接下來，具體看看飲食預(yù)防鉛中毒應(yīng)該怎么吃吧。
鉛中毒的飲食建議
動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、肉類、蛋類、魚蝦、豆制品等可使體內(nèi)鉛排出。這些食物也可以提供豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還能為寶寶補(bǔ)充鐵和鈣、鋅等微量元素。充足的鐵和鈣、鋅有利于鉛的排出，同時(shí)還能阻止鉛的吸收。
不宜過多食用粉絲、油條。雖然粉絲、油條好吃，但兒童卻不宜常吃和多吃。因?yàn)檫@些食品在制作過程中會(huì)加入明礬，明礬是傳統(tǒng)的食品改良劑和膨松劑，常用作油條、粉絲、米粉等食品生產(chǎn)的添加劑。由于明礬的化學(xué)成分為硫酸鋁鉀，含有鋁離子，過量攝入會(huì)影響人體對鐵、鈣等成分的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、貧血等，從而影響骨骼的正常生長發(fā)育。腦組織含鋁過多，記憶力和智力會(huì)減退。因此，一些營養(yǎng)專家提出，兒童要遠(yuǎn)離含鋁食品，以免引致發(fā)育障礙。
多吃新鮮的蔬菜和水果。維生素和植酸、果酸、果膠有助于促進(jìn)鉛的排出。特別值得一提的是，沙棘和獼猴桃等水果富含維生素C,能降低鉛的吸收能力。
慎食爆米花和皮蛋。傳統(tǒng)的皮蛋在腌制過程中要用多種輔料加工制作，其中有種叫密陀僧的輔料，其主要化學(xué)成分是氧化鉛，它容易透過蛋殼進(jìn)入蛋內(nèi)。兒童對鉛的吸收率較高，同時(shí)兒童機(jī)體對鉛的毒性耐受性差，長期食用微量的鉛，對神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)和消化系統(tǒng)都有明顯的危害。
牛奶和奶酪避免鉛吸收。奶制品中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以阻止人體對鉛的吸收。
以上就是幫助孩子避免鉛中毒的方法，快行動(dòng)起來吧。
雞蛋是我們?nèi)粘２妥郎献畛Ｒ姷氖澄?，所包含的營養(yǎng)價(jià)值也是其他食物所不能代替的?？墒?，如果吃雞蛋的方法錯(cuò)誤反而會(huì)傷害到身體健康，并且雞蛋也不宜多吃。在這里，為大家總結(jié)一下吃雞蛋都有哪些誤區(qū)吧。
雞蛋的食用誤區(qū)
煎煮雞蛋越老越好。營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，雞蛋以沸水煮 5- 7分鐘為宜。雞蛋煮得時(shí)間過長，蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵，很難被吸收。油煎雞蛋過老，邊緣會(huì)被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會(huì)變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下?？尚纬捎卸镜幕瘜W(xué)物質(zhì)。
多食雞蛋造成體內(nèi)營養(yǎng)素的不平衡，從而影響健康。很多食物營養(yǎng)價(jià)值很高，不代表我們就每天要去攝取這種食物的營養(yǎng)元素，我們還是要合理搭配我們的飲食，全方位的攝取自己身體所需的營養(yǎng)元素，才能達(dá)到體內(nèi)營養(yǎng)平衡。
吃未熟雞蛋易引起腹瀉。生雞蛋的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)致密，有很大部分不能被人體吸收，只有煮熟后的蛋白質(zhì)才變得松軟，人體胃腸道才可消化吸收。生雞蛋有特殊的腥味，會(huì)引起中樞神經(jīng)抑制，使唾液、胃液和腸液等消化液的分泌減少，從而導(dǎo)致食欲不振、消化不良。
吃完雞蛋后不要立即吃消炎藥。雞蛋富含蛋白質(zhì)，炎癥發(fā)作時(shí)要特別注意蛋白質(zhì)的攝入，所以此時(shí)切記不要吃雞蛋后吃藥。特別是消化道疾病，有腹瀉癥狀的，更加不能吃雞蛋。
熟雞蛋用冷水浸后存放易變質(zhì)。一些人常將煮熟的雞蛋浸在冷水里，利用蛋殼和蛋白的熱膨脹系數(shù)不同，使蛋殼輕易剝落，但這種做法不衛(wèi)生。其實(shí)新鮮雞蛋外表有一層保護(hù)膜，可以令蛋內(nèi)的水分不易揮發(fā)，也有防止微生物侵進(jìn)。當(dāng)雞蛋煮熟后，蛋殼上的薄膜會(huì)被破壞掉，令蛋內(nèi)氣腔的一些氣體逸出，此時(shí)雞蛋置于冷水內(nèi)會(huì)負(fù)氣腔內(nèi)溫度驟降并呈負(fù)壓，冷水和微生物可通過蛋殼和殼內(nèi)雙層膜上的氣孔進(jìn)進(jìn)蛋內(nèi)，存放時(shí)會(huì)更易變質(zhì)。
除此之外，還有哪些人群是不宜吃雞蛋的呢？
哪些人群不宜吃雞蛋
肝炎病人。雞蛋黃中含有較多的脂肪和膽固醇，這些物質(zhì)需要在肝臟中代謝，而肝炎患者的肝臟功能已經(jīng)減弱，再吃雞蛋會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，不利于肝炎疾病的康復(fù)。
腹瀉病人。腹瀉患者的腸胃功能本來就已經(jīng)減弱了，再吃雞蛋的話，不但難以消化和吸收，還容易導(dǎo)致腹瀉癥狀加劇，不利于身體早日康復(fù)。
腎炎病人。患有腎炎的人群，腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全靠腎臟排出體外，吃雞蛋的話，容易導(dǎo)致體內(nèi)尿素增多，病情加重，甚至引起尿毒癥的危險(xiǎn)。
由此看來，吃雞蛋也有很多的講究哦。
鼻息肉是生活中常見的耳鼻喉疾病，一般多見于成年人，是由鼻部粘膜長期水腫所致，以變態(tài)反應(yīng)和慢性炎癥為主要原因。臨床表現(xiàn)可為進(jìn)行性鼻塞、鼻涕增多、嗅覺障礙及頭痛等癥狀。在日常生活中疾病的預(yù)防工作對我們都很重要，那么日常生活中如何有效預(yù)防鼻息肉疾病?呢?下面我們就一起來了解下。
鼻息肉的危害
鼻息肉是很常見的鼻部疾病，但是鼻息肉長期不治療對人體的危害卻不可輕視，不僅是堵塞鼻腔，那些生長速度快，體積較大的鼻息肉，還會(huì)引起多種并發(fā)癥。
后鼻孔息肉會(huì)導(dǎo)致呼吸時(shí)鼻部呼氣困難，若息肉阻塞咽鼓管口，可引起耳鳴和聽力減退。息肉阻塞鼻竇引流，可引起鼻竇炎，患者出現(xiàn)鼻背、額部及面頰部脹痛不適。鼻息肉增多變大,長期不予治療，可致鼻背增寬形成“蛙鼻”，使得患者面部發(fā)生嚴(yán)重變形。因此，患者應(yīng)給于高度重視。
有效預(yù)防鼻息肉的方法
下面提供幾點(diǎn)鼻息肉的預(yù)防方法：
1、應(yīng)積極防治各種慢性鼻病。如鼻鼽、鼻淵等，以預(yù)防變生息肉;積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
2、長時(shí)間的感冒不愈最容易發(fā)生鼻息肉。對于息肉較大者，長久吃藥是不好的，手術(shù)是最好的治療方法。很多患者在手術(shù)后就開始肆無忌憚，這樣也是一種錯(cuò)誤的表現(xiàn)，手術(shù)后的護(hù)理和預(yù)防等同于二次手術(shù)。
3、飲食預(yù)防方面，少吃油膩肥厚之物，避免過食生冷、魚蝦等腥葷之物，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟等食物。特別過年期間，為身體健康著想，要忌口舌，不能因?yàn)橐粫r(shí)貪吃導(dǎo)致再次遭受疾病折磨。
4、避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。養(yǎng)成良好的生活保健習(xí)慣。
5、在冬春寒冷季節(jié)或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作。對污染的室內(nèi)，可以用白醋蒸空氣消毒。
6、鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抗病力，預(yù)防傷風(fēng)感冒，以免癥狀加重。堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對不良條件的適應(yīng)能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等，提高人體對寒冷的耐受力，只有體質(zhì)增強(qiáng)了才會(huì)減少各種疾病的發(fā)病率，特別是鼻部疾病。
溫馨提示：鼻息肉是常見鼻部疾病，但是拖延不治危害很大，并發(fā)癥多，并且生命力很頑強(qiáng)，即使治療后，不小心預(yù)防保養(yǎng)仍然可能有復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，患者需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，慎重對待。
啤酒，受到很多人的青睞，甚至?xí)腥嗣刻於家群芏嗥【?。然而，你知道啤酒對人體都有哪些危害嗎？除了被我們所熟知的啤酒肚以外，還會(huì)有很多其他的危害哦。今天，小編就來一一為大家總結(jié)吧。
長期喝啤酒的危害
啤酒心：如果無節(jié)制地濫飲啤酒，體內(nèi)累積的酒精就會(huì)損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過速；加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大，形成啤酒心.長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
啤酒肚：由于啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成啤酒肚.從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。
結(jié)石和痛風(fēng)：有關(guān)資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者，大量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻锈}、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進(jìn)膽腎結(jié)石形成，而且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。
胃腸炎：大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和泛酸等癥狀。
癌癥：飲啤酒過量還會(huì)降低人體反應(yīng)能力。美國癌癥專家發(fā)現(xiàn)，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險(xiǎn)性要比飲烈性酒的人高3倍。
鉛中毒：啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng)；老年易致老年性癡呆癥。
接下來，就來教你減少啤酒危害的方法吧。
怎樣減少喝啤酒的危害
常溫陰涼處：啤酒在常溫下陰涼處儲(chǔ)存最適宜，應(yīng)注意避免日曬，不能冰凍。啤酒的冰點(diǎn)為零下l.5℃，經(jīng)過冰凍的啤酒不僅不好喝，而且會(huì)破壞啤酒的營養(yǎng)成分，使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離。無論是玻璃瓶裝的，還是易拉罐裝的啤酒，都容易由于氣溫驟變，發(fā)生爆炸造成傷害。
10℃：啤酒在10℃左右時(shí)泡沫最豐富，既細(xì)膩又持久，舒適爽口。在這個(gè)溫度下，啤酒的香氣可以正常地發(fā)揮出來。溫度過高或過低都對啤酒的口感有一定的影響，溫度太高會(huì)導(dǎo)致二氧化碳消失，太低則影響香氣揮發(fā)。微微涼手的啤酒應(yīng)該是口感最佳的。通常冰箱冷藏室的溫度在0℃-4℃，從冰箱里拿出的啤酒，可在常溫下放一會(huì)兒再喝。喝啤酒最好不要放冰塊，因?yàn)槠【票旧砭鸵呀?jīng)很淡了，放冰塊可能會(huì)影響口感。
大口喝，一口15毫升：啤酒最好一口要喝到15毫升以上，不宜細(xì)飲慢酌，應(yīng)該大口喝。如果喝少了，啤酒在口中升溫會(huì)加重苦味，也就感受不到啤酒特有的的香味了。
花生米：喝啤酒的時(shí)候免不了點(diǎn)上幾樣涼菜，最好的配菜是清淡的菜肴和富含維生素C的蔬果，如：花生米、鹵毛豆、拍黃瓜、皮蛋豆腐和大拌菜。切記不要選海鮮和煙熏食品作為下酒菜，因?yàn)楹ｕr屬于寒性食物，不宜和冷飲搭配，會(huì)傷及腸胃和肝腎。煙熏類配菜也不宜在喝啤酒時(shí)食用，否則可能會(huì)誘發(fā)消化道疾病。
雖然以上方法可以減少啤酒的危害，但是也不宜多喝哦。
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