注意！發(fā)燒的時(shí)候請(qǐng)不要以茶代水
夏季養(yǎng)生代茶飲。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“注意！發(fā)燒的時(shí)候請(qǐng)不要以茶代水”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導(dǎo)讀：茶在中國(guó)有著悠久的歷史文化了。飲茶也成為人生活中，悠閑，品嘗的一部分了。那么你知道飲茶有哪些禁忌呢?無(wú)論男女老少都喜歡在……
茶在中國(guó)有著悠久的歷史文化了。飲茶也成為人生活中，悠閑，品嘗的一部分了。那么你知道飲茶有哪些禁忌呢?無(wú)論男女老少都喜歡在周末休閑的時(shí)候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閑。不過(guò)，不是每個(gè)人都適合喝茶養(yǎng)生的。
1、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。
2、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
3、神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會(huì)白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點(diǎn)入睡。
4、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
5、婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
6、潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對(duì)潰瘍面的刺激，常飲濃茶會(huì)促使病情惡化。但對(duì)輕微患者，可以在服藥2小時(shí)后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)，對(duì)潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。
7、營(yíng)養(yǎng)不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營(yíng)養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。
8、醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō)，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
9、慎用茶水服藥
藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。
茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認(rèn)為，服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。
而服用某些維生素類的藥物時(shí)，茶水對(duì)藥效毫無(wú)影響，因?yàn)椴枞~中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收，同時(shí)，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對(duì)人體可增進(jìn)藥效，恢復(fù)健康也是有利的。另外，在民間常認(rèn)為服用參茸之類的補(bǔ)藥時(shí)，也不宜喝茶，也有一定的道理。
10、貧血患者忌飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，故貧血患者不宜飲茶。
11、尿結(jié)石患者忌飲茶
尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情。
12、忌空腹飲茶
空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募隆㈩^痛、胃部不適、眼花、心煩等茶醉現(xiàn)象，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生茶醉，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
13、忌飯前后大量飲茶
飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，而且因?yàn)椴柚泻胁菟?，草酸?huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。
14、忌睡前飲茶
睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。
15、忌飲隔夜茶
飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。
16、忌飲頭道茶
因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快到出后再?zèng)_入開水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。
17、忌飲用劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶
茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛(ài)茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
18、兒童不宜喝濃茶
因?yàn)椴枞~濃度大時(shí)，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。對(duì)于學(xué)齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低。
飲茶有哪些禁忌呢?以上簡(jiǎn)單的列舉了一些，原來(lái)飲茶的禁忌這么多啊，您都記住了嗎，這些時(shí)候一定要注意不要亂飲茶哦!
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導(dǎo)讀：相對(duì)于健康殺手高血壓，低血壓很容易被忽視。近年來(lái)，低血壓不僅在老年人中多發(fā)，也找上了越來(lái)越多……
相對(duì)于健康殺手高血壓，低血壓很容易被忽視。近年來(lái)，低血壓不僅在老年人中多發(fā)，也找上了越來(lái)越多的年輕人。長(zhǎng)期的低血壓癥狀會(huì)影響到正常工作與生活，低血壓在嚴(yán)重情況下還能誘發(fā)腦梗塞和心肌缺血。
低血壓主要分為三種類型：
體位低血壓：在體位發(fā)生變化，如蹲起站立、長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)由于頭部供血不足會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、頭暈欲倒的癥狀。此類型多見于血管硬化的老年人，原因主要有二，一是多數(shù)老年人會(huì)有動(dòng)脈粥樣硬化病變，導(dǎo)致身體血壓調(diào)控能力下降;二是有些老年高血壓患者因服用降壓藥不當(dāng)而造成的。
體質(zhì)低血壓：在體質(zhì)衰弱者及女性較多見，有的沒(méi)有任何癥狀，有的可能出現(xiàn)長(zhǎng)期眩暈、乏力、氣短、精神不振、易疲勞等。不少白領(lǐng)由于工作過(guò)于繁忙，極少進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)血管的活動(dòng)隨之減少，血管的反應(yīng)性也逐漸變差，突然進(jìn)行諸如下蹲動(dòng)作時(shí)，血壓不能輕易回升，會(huì)產(chǎn)生暈眩感。此外，還有些女孩為了瘦身，過(guò)度節(jié)食或者飲食結(jié)構(gòu)不合理，極少攝入脂肪含量和蛋白質(zhì)含量豐富的食物。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，產(chǎn)生低血壓的癥狀。
一過(guò)性低血壓：在天氣炎熱的夏天較為常見，因出汗過(guò)多、血管擴(kuò)張而導(dǎo)致血液供應(yīng)量減少，會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的頭痛頭暈、胸悶氣短。
專家指出，低血壓一般不需要藥物治療，重在預(yù)防。首先要加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。不論是年輕人還是老人每天都應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，如果難以耐受劇烈的活動(dòng)，可以選擇些強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，比如散步、跑步等;其次要合理飲食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。在生活中合理搭配膳食，不偏食、不節(jié)食，以保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。夏季是低血壓的高發(fā)季節(jié)，建議晨起喝杯淡鹽水，補(bǔ)充血容量，防止血壓下降。此外老年人要特別重視體位性低血壓的預(yù)防，高血壓患者一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥，不要隨意更換降壓藥的種類和劑量;平時(shí)要注意變更體位時(shí)的速度，比如起床或蹲下時(shí)不要過(guò)急過(guò)快。最后，如果癥狀長(zhǎng)期得不到緩解，就要及時(shí)去醫(yī)院診斷低血壓類型并治療，可選用中藥生脈散進(jìn)行調(diào)理。
導(dǎo)讀：人的疾病很多能從眼睛中查看出來(lái)，很多中醫(yī)專家看一個(gè)人是否健康，除了看舌頭，摸脈之外，查看眼睛也是其中一個(gè)重要的步驟，一個(gè)……
人的疾病很多能從眼睛中查看出來(lái)，很多中醫(yī)專家看一個(gè)人是否健康，除了看舌頭，摸脈之外，查看眼睛也是其中一個(gè)重要的步驟，一個(gè)人，是一些奇妙的器官組成在一起的，眼睛幫您看著五彩的世界，鼻子幫您聞世間百香，耳朵幫您聽世間百態(tài)，嘴巴幫您嘗世間美味在平時(shí)生活中你是否注意到自己的眼睛出現(xiàn)了一些問(wèn)題呢？
如果你的眼睛出現(xiàn)發(fā)紅癥狀的話，你就要注意自己可能是患有虹膜炎或者是結(jié)膜下出血。
如果你感覺(jué)自己的眼睛很容易發(fā)干。那么你可能是進(jìn)入更年期或者是患上了暴露性角膜炎。
如果你覺(jué)得自己的眼睛時(shí)常會(huì)瘙癢難耐。那么你可能是得了：1.眼瞼炎。細(xì)菌感染和紅斑痤瘡都會(huì)導(dǎo)致眼瞼炎。眼瞼炎無(wú)治愈良方，但在開水中加點(diǎn)蘇打粉，再用棉球蘸著，沿眼瞼輕擦，每天兩次可緩解。2.過(guò)敏結(jié)膜炎。接觸花草、花粉、樹木等會(huì)導(dǎo)致季節(jié)性結(jié)膜炎，而霉菌、粉塵和寵物毛則會(huì)誘發(fā)常年性結(jié)膜炎。遠(yuǎn)離過(guò)敏源有助于緩解病情，另外可使用抗組胺藥物和內(nèi)固醇噴鼻劑。
在看書或者是平時(shí)的時(shí)候你突然覺(jué)得自己突然淚腺發(fā)達(dá)，動(dòng)不動(dòng)就哭了，即眼睛多淚。那么你有可能是淚腺管堵塞或者是干眼病。像我們經(jīng)常遇見的迎風(fēng)流淚多是干眼病，眼睛有灼熱感和異物感。
還有一個(gè)情況可能有很多人都會(huì)有，但只是間歇性出現(xiàn)，一會(huì)兒有，一會(huì)兒沒(méi)有的，很多人出現(xiàn)這種情況都會(huì)不在意。然而這種情況卻需要重視。即眼睛疼痛。如果你經(jīng)常覺(jué)得自己的眼睛疼痛，那么你有可能是角膜擦傷。角膜擦傷會(huì)導(dǎo)致刺疼，通常會(huì)自愈。那如果你一周后仍然疼痛，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。也有可能是角膜潰瘍。這種情況下，我們一般會(huì)感覺(jué)眼部持續(xù)刺痛，眼部失去光亮感。隱形眼鏡佩戴者是該病高發(fā)人群。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)接受抗生素滴眼液或類固醇藥物專業(yè)治療，避免進(jìn)一步損傷。
如果你有上面的一些情況，一定要予以重視。眼睛是很脆弱的，它更需要我們的保護(hù)與愛(ài)護(hù)。
發(fā)燒是很多人都會(huì)生的一種病，也是一種治療起來(lái)并不難的病。當(dāng)然，很多人在發(fā)燒期間，都會(huì)有吐黃水的情況，這也是發(fā)燒比較常見的癥狀。而在發(fā)燒之后，應(yīng)該采取正確的方式來(lái)對(duì)患者進(jìn)行降溫處理，或者是及時(shí)將患者送到醫(yī)院救治。下面，就為大家介紹一下發(fā)燒的治療方法！
一、病因處理
針對(duì)發(fā)熱的病因進(jìn)行積極的處理是解決發(fā)熱的根本辦法。例如：感染性發(fā)熱，根據(jù)感染源不同選擇有效藥物進(jìn)行治療；脫水的患者積極進(jìn)行補(bǔ)液；發(fā)生藥物反應(yīng)時(shí)立即停用藥物并進(jìn)行抗過(guò)敏治療等。
二、降溫處理
對(duì)于感染性發(fā)熱而言，發(fā)熱本身是機(jī)體免疫系統(tǒng)清除感染源的表現(xiàn)之一，除非高熱以及患者嚴(yán)重不適、強(qiáng)烈要求外，通常可不急于使用解熱藥等藥物，但一定要告知患者，取得患者的理解。而對(duì)于高熱患者必須進(jìn)行降溫處理。
（1）物理降溫
①使用冰袋，將冰袋置于頭部、腋窩及腹股溝部，冰袋要用干毛巾包裹后使用。②酒精擦浴，用35%～50%乙醇溶液擦浴，患者取仰臥位，從頸部向下沿臂外側(cè)直至手背，再換一小毛巾，從腋下沿臂內(nèi)側(cè)直至手心，用同樣方法擦拭對(duì)側(cè)；然后，從腹股溝部經(jīng)腿擦拭至足部。再讓患者取側(cè)臥位，從后頸部開始，自上而下擦拭整個(gè)背部。需要注意的是，擦拭的同時(shí)，需給患者以輕柔的按摩，當(dāng)擦至大血管附近（如腋下、肘部、腹股溝區(qū)、窩等部位）時(shí)，應(yīng)稍做停留，以提高療效。擦拭過(guò)程中，如有寒戰(zhàn)、面色蒼白或脈搏、呼吸不正常，應(yīng)立即停止操作。
（2）藥物降溫
高熱患者可以使用的藥物有：阿司匹林，0.3～0.6g，口服，必要時(shí)每4小時(shí)1次；安痛定注射液2ml，肌肉注射；柴胡注射液2ml，肌肉注射；還可選用安乃近滴鼻液滴鼻；高熱不退的，還可考慮使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松等。
三、休息
患者需臥床休息，多飲水，給予清淡、易消化飲食。
你平時(shí)的飲食正確嗎?你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你一直在變老呢?和同齡的人比起來(lái)，你是否看起來(lái)更加的顯老呢?小編要提醒大家，吃的不正確是很容易顯老的哦!那么哪些食物吃太多會(huì)讓我們看上去更老呢?下面小編就為大家講解一下吧!
吃的太甜
單純的跟你說(shuō)吃糖太多容易長(zhǎng)胖，可能對(duì)于你的抑制力很有限，但是吃糖太多會(huì)讓你的皮膚松弛就會(huì)有更大的說(shuō)服力了吧。很多女性都喜歡吃甜品，平時(shí)用著化妝品來(lái)保護(hù)皮膚，可是你們知道甜品對(duì)于肌膚的傷害是非常大的嗎?糖類的食物吃太多的話，會(huì)讓肌膚的蛋白質(zhì)受到傷害，這是大家用什么化妝品都補(bǔ)救不了的，所以為了讓肌膚不受到傷害，我們要拒絕吃太多的甜食。
吃的太咸
在法國(guó)有句古老的俗語(yǔ)“美女生在山上，不生在海邊?！边@句簡(jiǎn)單的話就說(shuō)明了鹽太多對(duì)于皮膚的影響。一般常年在海邊的女性更容易出現(xiàn)一些皺紋，而且看上去年齡比實(shí)際的要大很多，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一種傷害。一般情況下，山區(qū)的女性由于吃的鹽比較少，所以肌膚看上去要光滑很多。平時(shí)要想肌膚好，一定要少吃咸的食物。
吃的太油
大家都知道油吃多了會(huì)導(dǎo)致肥胖、心腦血管方面問(wèn)題，腫瘤好發(fā)，其實(shí)，油吃多了也會(huì)刺激皮脂腺。一般很多油膩的食物都是有一些辛辣的，這樣才能吃的下去，可是不管是油膩還是辛辣，對(duì)于肌膚的刺激性都是非常的大的，所以要想肌膚好，大家平時(shí)要少吃油膩的食物。
上述的這些食物是大家平時(shí)最愛(ài)的吧!每個(gè)人的口味都是不同的，有的人細(xì)化吃甜的，有的人喜歡吃油膩的，還有的人喜歡吃辣的。小編要提醒大家，不管你喜歡吃哪些食物，都要適量，上述的這些食物如果多吃的話，就會(huì)讓你衰老的非?？欤源蠹乙嗉幼⒁馀?
【導(dǎo)讀】清代宮廷中對(duì)代茶飲備受推崇，常應(yīng)用于防治疾病、病后調(diào)理、養(yǎng)生保健。清宮代茶飲常在中醫(yī)辨證論治指導(dǎo)下選用中藥代茶飲方，使其更加切中病證，提高療效，而且清代宮廷的代茶飲療法是非常好用的，下面介紹清代宮廷的代茶飲療法。
清代宮廷的代茶飲療法
代茶飲，又叫做以藥代茶。其是選用一二味或數(shù)味中草藥煎湯或以沸水沖泡數(shù)分鐘后，代茶徐徐飲之。代茶飲始于唐，盛于宋，成熟于清代。清代宮廷中對(duì)代茶飲備受推崇，常應(yīng)用于防治疾病、病后調(diào)理、養(yǎng)生保健。清宮代茶飲常在中醫(yī)辨證論治指導(dǎo)下選用中藥代茶飲方，使其更加切中病證，提高療效。
清宮代茶飲大致可分為九種：疏風(fēng)解表類代茶飲、止嗽類代茶飲、除濕類代茶飲、消導(dǎo)類代茶飲、祛暑類代茶飲、溫中類代茶飲、安神類代茶飲、補(bǔ)益類代茶飲。藥引用藥多為輕靈之品。解表藥其中尤以桑葉、菊花更為常用；清熱藥常用天花粉、竹葉、青果等；祛濕藥常用蒼術(shù)、廣藿香、澤瀉、燈芯草等；消導(dǎo)藥常用山楂、神曲、麥芽、谷芽；理氣藥常用陳皮、香附等；理血藥常用丹參、川芎；止咳化痰藥常用桔梗、竹茹、半夏、川貝母等；安神藥常用酸棗仁、遠(yuǎn)志、龍骨、菖蒲；補(bǔ)氣藥常用白術(shù)、白扁豆；助陽(yáng)及溫里藥常用杜仲、肉桂、吳茱萸；養(yǎng)血藥常用當(dāng)歸、熟地、白芍；滋陰藥常用麥冬、沙參、石斛等。
常見治療病癥為：感冒、咳嗽、痘疹、暑虐、頭痛頭暈、不寐、眼疾、口黏口糜、口渴、齒齦糜爛、齒齦腫痛、咽喉諸病、惡心欲嘔、胸部疾病、胃氣欠和、腹脹、泄瀉、二便異常等。
清代宮廷的代茶飲療法
此外，清宮代茶飲治療疾病時(shí)還有以下特點(diǎn)：
1、代茶飲還被用來(lái)治療圍產(chǎn)期疾病，清宮醫(yī)學(xué)非常重視婦女圍產(chǎn)期醫(yī)療保健，代茶飲的使用也很廣泛，常常用于胎動(dòng)不安、妊娠心煩、妊娠咳嗽、產(chǎn)后回乳。
2、清宮代茶飲不僅用于疾病善后調(diào)理也常常用于危重疾病搶救，使其成為清代宮廷特有劑型，常常用于脫證、熱毒內(nèi)陷。
3、善后調(diào)理應(yīng)用，清滌余邪、養(yǎng)陰保津；扶助正氣、平調(diào)陰陽(yáng)；調(diào)理脾胃、增進(jìn)飲食。
洗澡是我們經(jīng)常需要做的事情，在夏季的時(shí)候，我們每天都需要洗澡。現(xiàn)在氣溫逐漸下降，已經(jīng)不適合每天都洗澡。洗澡的好處有很多，但是小編要提醒大家，洗澡不能陷入誤區(qū)，如果洗澡的方法不正確的話，會(huì)給健康帶來(lái)危害。今天小編為大家講解一下女性哪些時(shí)候是不可以洗澡的。
一、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。血壓太低的時(shí)候，人容易暈倒，這時(shí)候是不太適合洗澡的，不僅女性不適合，男性同樣也是一樣。血壓低的人群血液會(huì)得不到有效的流通，如果再經(jīng)過(guò)熱水沖擊的話，人們會(huì)出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象，這樣是會(huì)有生命的危險(xiǎn)的，所以洗澡前如果有不適的情況，要謹(jǐn)慎洗澡。
二、酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。喝酒以后，人體的血糖會(huì)得不到及時(shí)的補(bǔ)充，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眼花的現(xiàn)象，而且非常的容易頭暈，如果控制不住的話，很容易摔倒。血糖如果一直過(guò)低的話，人們也會(huì)出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象，如果沒(méi)有被別人及時(shí)發(fā)現(xiàn)的話，后果真的是不堪設(shè)想的。喝酒以后要等到醒酒以后再洗澡，最好是有人看護(hù)。
三、飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張。飯后如果立即洗澡的話，會(huì)出現(xiàn)吸收不好的現(xiàn)象，而且血糖會(huì)變低，如果低血糖的話，是很容易出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象的，暈倒就很正常了。所以吃完飯以后要過(guò)個(gè)一個(gè)小時(shí)這樣再去洗澡，讓食物有消化吸收的時(shí)間。
雖說(shuō)洗澡是養(yǎng)生的，但是上述的這些條例告訴我們，如果洗澡的時(shí)間不正確的話，也會(huì)給身體帶來(lái)不可預(yù)計(jì)的危害的。如果洗澡之前有哪些身體不適的話，最好是休息一下，不要立即去洗澡，等好轉(zhuǎn)了再洗澡哦!希望上述的知識(shí)可以幫助到大家!
代餐粉也就是代替主食的一些粉末物質(zhì)，吃代餐粉的主要目的就是為了減肥，現(xiàn)在市面上代餐粉的種類有很多，如果選擇不正確就容易對(duì)身體健康造成危害，所以想要吃代餐粉的人，正確的選擇很重要，應(yīng)該選擇正規(guī)的品牌，避免對(duì)健康造成危害，下面要給大家詳細(xì)的介紹一下代餐粉什么時(shí)候吃最好，想要了解的人就一起和來(lái)看看吧。
代餐粉什么時(shí)候吃最好
想要吃代餐粉的人應(yīng)該根據(jù)自身的情況來(lái)安排時(shí)間，一般在晚上的時(shí)候吃最好，可以選擇晚上6點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)候吃，一定不能一日三餐都吃代餐粉，而其他的食物一點(diǎn)都不吃，這樣容易造成營(yíng)養(yǎng)不良情況出現(xiàn)，代餐粉里面含有很多膳食纖維，遇水以后就會(huì)膨脹，吃完以后饑餓感就沒(méi)有那么容易出現(xiàn)，所以食物吃的少了，身材自然就會(huì)變瘦。
代餐粉是根據(jù)日常營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行搭配的，可以達(dá)到減肥作用，又可以提供身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以想要減肥的人應(yīng)該選擇大品牌代餐粉來(lái)服用，這樣才能避免副作用出現(xiàn)。
代餐粉吃多了有副作用嗎
代餐粉吃多了會(huì)有一些副作用出現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間吃代餐粉容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，頭暈，身體沒(méi)有力氣等癥狀，女性還容易出現(xiàn)閉經(jīng)問(wèn)題，吃太多代餐粉，剛開始的時(shí)候會(huì)覺(jué)得效果很明顯，但慢慢的就會(huì)變得沒(méi)有用，停止服用代餐粉以后，如果沒(méi)有控制好飲食量，就很容易出現(xiàn)反彈情況，而且反彈的體重也是非常高的，減肥的人一定要注意這一點(diǎn)。
長(zhǎng)時(shí)間吃代餐粉還容易讓營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題出現(xiàn)，代餐粉是一種高蛋白低能量以及低碳水的食物，如果身體能量沒(méi)有獲取充足，就容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，頭暈以及沒(méi)有力氣的癥狀出現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間這樣身體機(jī)能就會(huì)受到損害，女性容易出現(xiàn)閉經(jīng)問(wèn)題，對(duì)健康造成的危害還是非常大的。
想要吃代餐粉的人一定要注意補(bǔ)充充足水分，脂肪在燃燒的時(shí)候只有水分充足，才能夠把代謝物質(zhì)有效的排出，而且在減肥過(guò)程當(dāng)中很容易出現(xiàn)脫水問(wèn)題，水分的補(bǔ)充非常重要，吃代餐粉還應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些高纖維食物，這樣能夠讓腸胃蠕動(dòng)的速度變得更快，大便可以更好的排出，吃一些青菜就非常不錯(cuò)，饑餓的感覺(jué)不會(huì)那么強(qiáng)，因?yàn)樗捏w積比較大，熱量又比較低。
想要吃代餐粉減肥的人還應(yīng)該注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中熱量能夠被更多的消耗，這樣瘦得就會(huì)更快，還可以保持肌肉，讓精神更好，讓腦內(nèi)酚增多，這樣在減肥過(guò)程當(dāng)中也可以讓心情變得更好。
代餐粉怎么吃
想要吃代餐粉的人正確的吃法非常重要，應(yīng)該使用溫水沖泡，這樣不會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)造成破壞，如果用開水沖泡，吃完以后也沒(méi)有任何效果，每一次吃代餐粉應(yīng)該要是15克左右，我們?nèi)祟愐徊偷臒崃繑z取大概是500千卡到1000千卡，所以熱量應(yīng)該要控制好，用溫水沖泡代餐粉以后應(yīng)該要立刻喝，因?yàn)閯倓倹_泡以后活性最高，進(jìn)入腸胃以后能夠被很好的吸收，達(dá)到減肥作用。
代餐粉可以在早上起來(lái)以后喝，這個(gè)時(shí)候吸收速度非?？?，吃完代餐粉以后能夠讓飽腹感覺(jué)很強(qiáng)，一般好的代餐粉吃一袋就能夠飽腹到中午，熱量控制的也非常不錯(cuò)，代餐粉可以晚上的時(shí)候吃，晚上睡著以后不需要再吃任何東西，如果睡覺(jué)之前吃的食物熱量非常高，那么就容易讓身體變得肥胖，所以這個(gè)時(shí)候吃代餐粉就能夠控制好熱量，又有很強(qiáng)的飽腹感覺(jué)，減重的效果也是非常不錯(cuò)的。
上面給大家介紹的就是代餐粉什么時(shí)候吃最好，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要吃代餐粉的人最好選擇晚上的時(shí)候吃，這樣就能夠很好的控制熱量，避免身材肥胖，晚上吃代餐粉能夠有很強(qiáng)的飽腹感覺(jué)，其他的食物就不用再攝入過(guò)多，減肥瘦身的效果能夠變得更加明顯。
排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補(bǔ)，是風(fēng)起漸冷之時(shí)給家人的最好關(guān)懷?？墒牵袊?guó)烹飪協(xié)會(huì)美食營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)專家委員仝慧君提醒，若想通過(guò)排骨湯達(dá)到健體補(bǔ)鈣的作用，就要少放或者不放鹽。人一生中很多階段都需要補(bǔ)鈣，但很多人只關(guān)注于吃什么最補(bǔ)，而不關(guān)注怎樣吃才能更好地補(bǔ)。仝慧君說(shuō)，很多人都因?yàn)樵谘a(bǔ)鈣的時(shí)候，攝入鹽分太多，而導(dǎo)致補(bǔ)鈣無(wú)效。
鈣與鈉在腎小管內(nèi)的重吸收過(guò)程中容易發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)鈉攝入量高時(shí)，人體就會(huì)相應(yīng)減少對(duì)鈣的吸收，而增加尿鈣排泄。研究發(fā)現(xiàn)：鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收也就越差，可以說(shuō)，高鈉飲食是補(bǔ)鈣的重要?dú)⑹帧?/p>
因此，人們?cè)谘a(bǔ)鈣時(shí)一定要注意低鹽飲食，少吃或不吃在加工、制備過(guò)程中加入太多鈉的食物，如腌制肉或煙熏食品、醬菜、咸味零食等。喝牛奶、吃鈣片最好能距離吃飯時(shí)間2小時(shí)左右，減少鈉和鈣的直接正面沖突。想要通過(guò)喝排骨湯來(lái)補(bǔ)鈣的話，在熬排骨湯的時(shí)候則更應(yīng)少放鹽甚至不鹽。
導(dǎo)讀：生活方式不斷多元化，現(xiàn)今越來(lái)越多的人加入到夜貓族行列，上網(wǎng)、聊天、玩游戲、搓麻將夜貓族行列，上網(wǎng)、聊天、玩游戲、搓麻將夜生活的節(jié)目可謂豐富多彩。然而近來(lái)，幾起人因多次熬夜而暈倒、死亡的報(bào)道見諸報(bào)端，引發(fā)很多人別用生命來(lái)熬夜的感慨。
晚睡已成普遍現(xiàn)象
很多人已經(jīng)將入睡時(shí)間推遲到晚上11時(shí)以后，上網(wǎng)、看電視劇、打游戲、刷微博、微信等，都成了晚睡理由。
微博上，有3萬(wàn)多人表示自己經(jīng)常因?yàn)閺?fù)習(xí)和加班熬夜，有1萬(wàn)多人說(shuō)自己天生就是熬夜族，早了睡不著。網(wǎng)絡(luò)另一項(xiàng)熬夜健康調(diào)查顯示：超五成網(wǎng)友表示經(jīng)?；蛞恢痹诹泓c(diǎn)后入睡，18.2%的人超過(guò)凌晨1時(shí)才睡。
缺覺(jué)、睡多了，對(duì)身體都不好。睡眠時(shí)間VS死亡危險(xiǎn)率的函數(shù)圖顯示，睡眠時(shí)間在6.5小時(shí)-7.5小時(shí)之間，死亡率最低，少于6.5小時(shí)或者高于7.5小時(shí)之后，死亡危險(xiǎn)率都大大增高，尤其是睡眠時(shí)間超過(guò)9.5小時(shí)或少于4.5小時(shí)，死亡危險(xiǎn)率翻倍。
我們晚上睡覺(jué)是充電，白天是放電，如果晚上只充了50%的電，白天還要釋放100%，那50%從哪兒來(lái)?就得從五臟借。有一句話叫晚上不睡叫耗傷陽(yáng)氣，早上不起叫封殺陽(yáng)氣。早早起床，只是在起床的那幾分鐘有心理矛盾，稍微一活動(dòng)就會(huì)感覺(jué)不那么困了，體內(nèi)陽(yáng)氣隨著你的活動(dòng)升起來(lái)了。
熬夜等于慢性自殺
晚上11時(shí)不睡是不要臉，晚上12時(shí)不睡是不要命!
長(zhǎng)期缺乏睡眠，會(huì)令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動(dòng)，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等疾病的可能，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。為什么道理大家都明白，夜貓族卻不見少?原因在于：大家都感覺(jué)死亡的威脅似乎離自己還很遙遠(yuǎn)。
在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何加班，給自己太多壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛(ài)的人在一起，蝸居也溫暖。這是幾年前因乳腺癌晚期去世的大學(xué)教師于娟臨走用生命寫下的感悟。
于娟曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，癌癥這個(gè)名詞她從來(lái)沒(méi)有想到會(huì)和自己聯(lián)系在一起，在她看來(lái)，她得乳腺癌的概率是如此之小：第一，我沒(méi)有遺傳;第二，我的體質(zhì)很好;第三，我剛生完孩子喂了一年的母乳;第四，乳腺癌患者多是45歲以上人群，我當(dāng)時(shí)只有31歲。但是現(xiàn)實(shí)就是這么殘酷，于是，她寫下了《病中日記》：回想十年來(lái)，我基本上沒(méi)有在晚上12時(shí)之前睡過(guò)。學(xué)習(xí)、考那些現(xiàn)在看來(lái)毫無(wú)價(jià)值的證書、考研是堂而皇之的理由，與此同時(shí)，聊天、網(wǎng)聊、蹦迪、吃飯、K歌、保齡球、一個(gè)人發(fā)呆(號(hào)稱思考)，填充了沒(méi)有堂而皇之理由的每個(gè)夜晚。所有醫(yī)生都建議人們從晚上11時(shí)左右開始上床睡覺(jué)，次日1至3時(shí)進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，好好地養(yǎng)足肝血。
熬夜的高成本
1.胃腸道問(wèn)題。
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
2.誘發(fā)心腦血管疾病。
熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。
3.提高患癌風(fēng)險(xiǎn)。
熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高患癌風(fēng)險(xiǎn)。
4.奪走好視力。
熬夜等于是超負(fù)荷用眼，對(duì)眼睛的傷害不僅僅是變成熊貓黑眼圈，更重要的是，長(zhǎng)期熬夜、超負(fù)荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退。
5.失眠抑郁。
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
6.皮膚嚴(yán)重傷害。
不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會(huì)更糟。
如何應(yīng)對(duì)熬夜
1.晚睡但按時(shí)進(jìn)餐。
晚睡的人飲食不規(guī)律，不按時(shí)用餐，導(dǎo)致消化功能出問(wèn)題。
2.晚睡不晚洗。
皮膚的作息時(shí)間是在22時(shí)23時(shí)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。晚睡族這段時(shí)間要進(jìn)行皮膚清潔和保養(yǎng)。熬夜后，最好的保護(hù)措施自然是把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)。如果做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。
3.喝足夠多的白開水。
熬夜身體會(huì)很缺水，熬夜過(guò)程中要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補(bǔ)身體又有去火功效。
4.宵夜?fàn)I養(yǎng)好消化。
宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的糖類食物為主，輔之以含大豆蛋白質(zhì)、維C豐富的面條、菜花、苦瓜、酸棗、山楂等食物，切忌葷腥及油膩的食物，加重肝臟負(fù)擔(dān)。
5.多去戶外走動(dòng)。
新鮮的空氣有助于身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。
還在熬夜的你，還想繼續(xù)熬夜嗎？千萬(wàn)別讓熬夜害了你。
其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┲兴幉囊彩怯兄懿诲e(cuò)的保健功效的，當(dāng)然，有些藥材也是可以用來(lái)泡茶飲用的，并且還能夠幫助我們起到緩解高血脂癥的作用，那么哪些藥材泡茶可以治療高血脂癥呢？下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看。
用中藥代茶飲治療高脂血癥
1、中藥代茶飲即藥茶，又稱茶劑，乃指用中草藥與茶葉配用，或以中草藥(單味或復(fù)方)代茶沖泡、煎煮，然后像喝茶一樣飲用。中藥代茶飲為我國(guó)傳統(tǒng)劑型，是在中醫(yī)理、法、方、藥理論原則的指導(dǎo)下，通過(guò)辨證與辨病相結(jié)合而組方選藥，與茶葉(或不含茶葉)合制而成。中藥代茶飲已廣泛應(yīng)用于內(nèi)外婦兒五官各科，特別在中老年養(yǎng)生康復(fù)領(lǐng)域中作用尤為突出。
2、中藥代茶飲使用方便，作用持久，且無(wú)呆滯中焦脾胃之弊端，適于長(zhǎng)期飲用，故可作為中老年人輕癥或慢性病的調(diào)治方法，若非輕癥或慢性病，亦可用作輔助治療手段。例如，中老年人中血脂水平高者較多，此時(shí)可選用菊楂代茶飲(菊花，山楂各6~12 g)、首烏決明茶之類，不但能降低血脂，還有一定的降血壓和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用。另外，對(duì)于患有慢性心功能不全的中老年人證屬氣陰兩虛者，可給予洋參強(qiáng)心茶。
通過(guò)我們上面的這些介紹，我們可以知道，經(jīng)常飲用一些藥茶，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)也是非常的有幫助的，并且還能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的體質(zhì)，對(duì)于治療和預(yù)防高脂血癥的效果也是非常好的，所以尤其是我們患有高脂血癥的朋友們，多喝這些藥茶是非常不錯(cuò)的選擇。
發(fā)燒一種經(jīng)常出現(xiàn)情況，基本每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的情況，發(fā)燒怎么辦?在發(fā)燒的時(shí)候我們應(yīng)該多補(bǔ)充一點(diǎn)水果，發(fā)燒吃什么水果?出現(xiàn)發(fā)燒之后飲食一定要特別的注意，那么發(fā)燒不能吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
發(fā)燒怎么辦
大量喝白開水
我們?cè)诔霈F(xiàn)發(fā)燒的情況一定要大量的喝白開水。其實(shí)很多人都不想喝，但是這個(gè)時(shí)候你的體內(nèi)是需要水環(huán)境的時(shí)候。大量的水也可促進(jìn)及時(shí)排除廢棄物。同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。
臥床休息
出現(xiàn)發(fā)燒之后也帶有一些不適的癥狀時(shí)，我們好是要臥床休息這個(gè)時(shí)候養(yǎng)好自己的身體比較重要，就不要去工作了。睡覺(jué)吧，蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過(guò)程也是身體在散熱。
泡腳
發(fā)燒之后我們也應(yīng)該經(jīng)常泡腳，在泡腳的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)陌拘┥?，知道身體發(fā)熱。
適當(dāng)喝點(diǎn)生姜水
原材料：生姜切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內(nèi)寒氣。
搽拭
①溫水擦拭全身，尤其額頭，手臂，腳心。
②兌水酒精擦拭。(沒(méi)有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。
擦拭以每隔15為佳，嚴(yán)重者可縮短間隔。
補(bǔ)充維生素C及E
維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用?？蛇m當(dāng)喝些?？梢院葼I(yíng)養(yǎng)素類，也可以去藥店買。
維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會(huì)加快細(xì)胞內(nèi)的氧化，適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。
發(fā)燒吃什么水果
梨
梨子也是屬于涼性的，大家都知道，咳嗽有痰的時(shí)候，吃梨子是好的，而且梨子本來(lái)水分就充足，可以增加我們的進(jìn)食的欲望，而且梨子含糖量和維生素的含量會(huì)比較高，方便人體的吸收，對(duì)身體的器官會(huì)有一定的保護(hù)作用。大家發(fā)燒的時(shí)候，可以拿一個(gè)梨子，不用去皮，切成一塊一塊，放點(diǎn)水和冰糖去燉，效果很不錯(cuò)的。但是如果大家是風(fēng)寒感冒的話，這樣吃是沒(méi)有效果的，有可能還會(huì)加重，教大家一個(gè)小妙招，大家可以不放東西或者放點(diǎn)藥材去燉煮，梨子就會(huì)變成溫性的，對(duì)于風(fēng)寒感冒也是很管用的。
荸薺
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺(jué)身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎α?、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒(méi)多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過(guò)敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過(guò)程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過(guò)敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
荸薺也就是大家說(shuō)的馬蹄，馬蹄也是性涼的食物，發(fā)燒初期不是很嚴(yán)重的可以吃一些。它可以降火通便，解毒利尿，同時(shí)馬蹄里也含有豐富的磷和抑菌成分，對(duì)牙齒和骨頭都有利，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，抑制體內(nèi)的細(xì)菌。馬蹄大部分都是生吃，但是生病的時(shí)候建議和蘆根，蓮藕，或者梨子之類的汁一起燉煮效果會(huì)更好。
西瓜
西瓜大家都不陌生，一到夏天這估計(jì)是大家的愛(ài)，西瓜是涼性的，瓜甜水多，我們?cè)诎l(fā)燒的時(shí)候，身體的溫度會(huì)變得比平時(shí)高上許多，會(huì)出現(xiàn)口干，嗓子痛，小便黃等癥狀，這時(shí)候吃點(diǎn)西瓜是可以緩解這些的哦，西瓜利尿，可以解熱止渴的，可以幫助感冒痊愈的快些。
葡萄
感冒的時(shí)候身體里的鉀和水分很容易流失，這時(shí)候我們就可以吃含有足夠的水分和鉀的水果-葡萄，大家吃葡萄的時(shí)候，大部分的人都是剝開只吃果肉，不吃葡萄皮，其實(shí)葡萄很多的營(yíng)養(yǎng)都在皮里，建議大家吃的時(shí)候盡量連皮一起食用。
獼猴桃
獼猴桃有分兩種顏色，一種是金黃色的，一種是青綠色的，其實(shí)金黃色的獼猴桃里的維生素c和維生素E含量會(huì)比青綠色的獼猴桃更高，所以感冒的時(shí)候可以吃些金黃色的獼猴桃，增強(qiáng)免疫能力，抵抗感冒。但是如果有脾胃虛的，風(fēng)寒感冒的，慢性胃炎的，小孩子腹瀉的等情況的不太適合使用哦，另外告訴大家一個(gè)小秘密，口腔潰瘍的時(shí)候吃點(diǎn)獼猴桃效果不錯(cuò)。
蘋果
蘋果也是有豐富的維生素c，可以抵抗感冒，給身體所需的營(yíng)養(yǎng)的同事還可以清除體內(nèi)的毒素。平時(shí)要多吃蘋果，多吃蘋果的人比不吃或者吃的少的生病的可能要更低，因?yàn)樘O果汁是可以消滅病毒的。
發(fā)燒不能吃什么
一忌多吃雞蛋
雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。
二忌多食蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。
三忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
四忌多喝茶
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了發(fā)燒怎么辦，發(fā)燒吃什么水果和發(fā)燒不能吃什么。相信我們現(xiàn)在對(duì)于處理發(fā)燒應(yīng)該有一些辦法了，在出現(xiàn)發(fā)燒之后一定要及時(shí)的降溫，平時(shí)一定要注意自己的身體，不要感冒。
