提醒！三種食物千萬不能生吃
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導讀：隨著生活水平的提高，越來越多的人喜歡生吃食物，有的食物生吃對健康是非常不利的，所以我們應該要多加注意自己的飲食習慣問題，……
隨著生活水平的提高，越來越多的人喜歡生吃食物，有的食物生吃對健康是非常不利的，所以我們應該要多加注意自己的飲食習慣問題，不然很容易導致更多疾病的發(fā)生。那么你們知道啊有哪些食物不可以生吃嗎?下面小編為大家介紹三種不宜生吃的食物。
一、忌生吃馬蹄
馬蹄是大眾食品，有清熱瀉火的良好功效。因此，人們喜歡把它個兒童和發(fā)燒病人食用。
在傳統(tǒng)食法中，馬蹄生吃、熟吃都行。但事實上，馬蹄最好不要經常生吃。因為如果常吃生馬蹄，其中的姜片蟲就會進入人體并附在腸粘膜上，會造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。另外，馬蹄屬于生冷食物，對脾腎虛寒和有血淤的人來說不太適合。
二、忌生吃雞蛋
人們曾經以為，雞蛋生吃營養(yǎng)價值比較高。但是，其實不然。如果生吃雞蛋，蛋清所含的抗生物蛋白在腸道內與生物素結合后，會阻礙人體對生物素的吸收。生雞蛋還常含有沙門氏菌，會使人嘔吐、腹瀉。
三、忌生吃白糖
白糖中常有螨蟲寄生，生吃白糖很容易得螨蟲病。螨是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，螨在糖中繁殖很快。若螨蟲進入胃腸道，就會引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍。若進入肺內，會引起咯血、哮喘。若進入尿道，可引起尿路炎癥。因此，白糖最好不要生吃，食用前應該進行加熱處理(一般加熱到70℃左右保持 3分鐘就可以了)。
以上介紹三種不宜生吃的食物，你們是不是已經盡量遠離它們了嗎?如果還想要了解更多關于生吃問題的話，請多關注本網站更新。
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導讀：感冒是日常生活中人們經常會遇到的疾病，這種疾病雖然不是什么多么嚴重的疾病，卻對我們的身心健康造成了很大的影響。那么你們知……
感冒是日常生活中人們經常會遇到的疾病，這種疾病雖然不是什么多么嚴重的疾病，卻對我們的身心健康造成了很大的影響。那么你們知道有要如何預防感冒嗎?下面小編為大家介紹三種有效預防感冒的食物，請大家認真閱讀。
一、彩椒
紅、黃、綠的彩椒富含多種維生素和微量元素，特別是含有可以抗氧化的VC，可以促進血液循環(huán)，維持免疫機能，在感冒頻發(fā)的冬季經常吃一些彩椒可以提高抵抗力，是預防感冒的好食物。
二、紫蘇
紫蘇可以藥食兩用，可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發(fā)生，魚塊是優(yōu)質蛋白質的來源，可以提高人體的免疫力，預防感冒，在菜品中加入大蒜更能起到防止感冒的作用，是冬季食用的佳品。
三、冬菇
冬菇中含有銅，它是人體不可或缺的微量元素，對人體的免疫系統(tǒng)有重要的影響，可以起到預防感冒的作用。在選購過程中需注意應選擇菇蓋大且肉厚渾圓，蓋邊完整，少裂痕的冬菇。
以上介紹三種有效預防感冒的食物，你們是不是已經謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于感冒問題的話，請多關注本網站更新。
1.不宜穿得太緊的內褲女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
2.不宜穿深色內褲
因為患陰道炎、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。3.不宜穿化纖的內褲
盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。 這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。綜上所述，女孩子在選擇內褲時宜選擇白色或淺色、寬松的純棉制品內褲。
寒冷的冬季一過，萬物生長的春節(jié)又要來臨了。但是春節(jié)也是雨水滋潤的季節(jié)，各種梅雨天氣，一下雨就連續(xù)下個十天半個月，潮濕的天氣，衣服不能干不說，而且各種食物也是極容易發(fā)霉的呀。很多食物發(fā)霉變質了就不能在吃了，吃了可是會對我們身體產生很大的危害，尤其是以下這三種食物，下面我們跟著養(yǎng)生專家一起來看看吧！
1、腐爛的生姜
生姜每家每戶做菜都少不了，尤其是用來蒸魚煲湯之類，可以去腥解膩，還有養(yǎng)生功效呢。但是如果生姜保存的不好，就很容易腐爛，尤其是像春節(jié)這樣的梅雨季節(jié)呀!腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性，因此腐爛的生姜千萬不能再吃了，而且我們生姜也要放在干燥的地方哦!
2、發(fā)黃的銀耳
銀耳很多人都喜歡吃，可以用來煲湯煮糖水什么的，養(yǎng)生功效可是一級棒，但是在這里小編要提醒大家，變質發(fā)黃的銀耳可是不能食用了的哦。因為變質發(fā)黃的銀耳是受黃桿菌污染所造成，吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現(xiàn)象。所以說這些壞了的銀耳，我們可不能舍不得扔了而繼續(xù)吃下去哦，不然會引起更大的身體問題的哦!
3、未腌透的咸菜
到了冬季，很多家庭都有腌制腌菜的習慣，尤其是北方的人民，天氣寒冷，青菜難以存儲，各種腌菜更是成了冬季的主要蔬菜。但很多人不等蔬菜腌透變色，就以為新鮮咸菜鮮味美，提前食用。然而實際腌菜時如果放鹽量不足，腌制時間不滿8天，會造成亞硝酸鹽中毒。所以說腌菜一定要徹底的腌好才能吃呀，不能認為越新鮮越好呀，這樣子對身體可是很不健康的呀!
以上就是養(yǎng)生專家給大家介紹的發(fā)霉變質不能再吃的三種食物呀，希望能引起大家的注意呀！家中這些食物變質了，我們千萬不要舍不得，而是要把它們扔掉呀，千萬不能做成食物來吃了，不要因為這所謂的“節(jié)省”，而弄到一家人都惡心嘔吐中毒什么的，那可是讓一家人都受罪的哦！
腸胃疾病一直是人們很容易出現(xiàn)的一種疾病了，比如說和飲食有很大的關系，如果飲食不當?shù)脑捄苋菀自斐梢恍┘膊〉某霈F(xiàn)哦。那么如何出現(xiàn)了肚子脹氣不舒服的情況，那么應該如何去調理的呢，下面的這些食物是不宜食用的哦。
1、當心易“生氣”食品
豆類和十字花科蔬菜，如西蘭花、花椰菜、芽甘藍和卷心菜中含有一種復合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當它在腸內被艱難吸收的同時，就會產生副產品--氣體。但是，不要因為這些食物易產氣就放棄食用，你可以同時食用高纖維食物來改善脹氣的狀況。豆類的食物含有一些十字花科的食物含有的纖維素比較多，而且還會產生氣體，對于脹氣會有嚴重性的增加，所以不宜食用。
2、纖維素不宜突然吃太多
富含纖維的食品可以幫助消除脹氣，但如果以前吃的纖維素少，現(xiàn)在突然加大攝入量，同樣會讓你感到肚脹難受。因此，在飲食中逐漸加入纖維食品，就可以順利擺脫脹氣煩惱。纖維素的食物不宜食用太多，以免食用太多會出現(xiàn)肚子脹氣不消化的情況哦。
3、檢查食品中的糖醇
糖醇是一種甜味劑，多存在于口香糖和其他無糖食品中，糖醇能夠部分被消化，消化的同時也會產生氣體。想避免脹氣，在購買食品的時候，仔細檢查一下其中是否含有糖醇一類的成分：山梨糖醇、麥芽糖醇和木糖醇等。
關于肚子脹氣不消化的一些禁忌食物，小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是這些食物會導致一些疾病的發(fā)生，而且還會出現(xiàn)不消化脹氣的問題哦，所以這些小常識大家都要注意的哦。
你是否有脾虛的情況呢，比如說不消化，積食，腸胃不適等等都是脾虛的一些表現(xiàn)呢，如果你出現(xiàn)了脾虛的問題，一些飲食調理是很重要也是很有必要的哦。下面的這幾種食物不適合脾虛的人群食用哦，來看看這些食物的介紹吧、
1、鴨肉
性涼之物。《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒，滑中發(fā)冷氣。”清·王孟英亦云：“多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之?！币虼?，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
2、甲魚
有涼血滋陰作用，屬于清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌?！奔佐~可以有滋補的作用，當然對于脾胃虛弱的人群來說一定要注意不要吃，以免導致更加嚴重的脾虛的情況。
3、螺螄
性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒，善解一切熱瘴。胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之?！币沙伞妒澄锉静荨芬嗾f：“多食令人腹痛不消?！惫史财⑻撜撸ó敿墒持＿@樣的海鮮種類最好不要讓脾虛的人群食用哦，以免導致腹痛阿或者是腸胃不適的情況出現(xiàn)。
脾虛的人群要這一點飲食調理方法，小編已經給大家介紹了相關的內容了，這些食物不適合脾虛的人群食用，以免導致更加嚴重的后果哦，所以大家要注意這些問題，上述的這些食物最不適合脾虛的人群哦，趕緊去了解一下吧、脾虛人群三種食物不能吃，上面的這你食物一定要注意，食用后會導致更嚴重的影響。
一天之計在于晨，我們都知道，是第一天的開始，那么早餐吃的好與否直接關系著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現(xiàn)實的問題，但是有錯誤不要去犯，要么就是很不理智的做法了，下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
清晨最不該吃的三類食物
一、忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發(fā)新攣縮。
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感陋素之一。
三、忌空腹吃菠蘿： 菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
健康早餐小貼士
1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分鐘后再吃為佳。
2.有絡起習慣的人，早餐可安排在7點以后吃較好。
3.不要因為趕時間就吃得太快，以免損傷消化系統(tǒng)。
4.早餐也要定時定點，否則會影響消化、吸收。
5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科學。
早餐最好包含三類食物
一是淀粉類食物，如面包、粥、面條、包子、煎餅等，也可以是土豆和紅薯之類。再一類是富含優(yōu)質蛋白質的食物，比如牛奶、豆?jié){、豆腐腦之類。最后是富含纖維、維生素C的食物，包括各種果蔬。
導讀：嗑瓜子是日常生活中人們經常會做的事，瓜子是一種非常美味的食物，可以說是男女老少皆宜。瓜子也給人們的身心健康帶來好處，例如
嗑瓜子是日常生活中人們經常會做的事，瓜子是一種非常美味的食物，可以說是男女老少皆宜。瓜子也給人們的身心健康帶來好處，例如增強記憶力，提高免疫力等。但是有些人是不宜嗑瓜子的，下面小編為大家介紹三類人不宜嗑瓜子。
高脂血癥患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血癥患者食用后會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
膽囊切除者。瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。
胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，會加重病情。
以上介紹三類人不宜嗑瓜子，你們是不是已經記住了呢?如果還想要了解更多關于瓜子問題的話，請多關注本網站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。
女人要保養(yǎng)好，就要注意日常的飲食習慣，了解哪些東西可以吃，哪些不能吃。那么，到底哪些東西不適合女人在清晨空腹食用呢？
清晨最不應該吃的三種食物：
讓你急速衰老的6種食物
1忌喝大量冰涼的飲料：
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發(fā)性攣縮。
讓你急速衰老的6種食物
2忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
讓你急速衰老的6種食物
3忌空腹吃菠蘿：
菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜?？崭购却讜е挛杆徇^多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
》》超級抗輻射的10大常見食物 西紅柿炒雞蛋的9大功效
青少年是正在發(fā)育的階段，要注意很多的保健問題，正在發(fā)育的階段，可以吃一些促進代謝的食物?？梢源龠M生長發(fā)育，青少年吃什么補腦呢?一些補腦的食物應該經常吃，經常用腦疲勞的孩子們可以吃補腦的食物來補充大腦所需營養(yǎng)，來看看這些食物的介紹吧。
花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統(tǒng)所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”?；ㄉ梢匝a充卵磷脂，可以起到補腦的作用，對抗衰有好處，可以有提高記憶力的作用，對青少年補腦有好處。
小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
魚
魚是促進智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。經常吃魚可以有補腦的作用，對提高智力有好處，還可以抗衰，增強記憶力和思維能力。
吃什么對于青少年補腦有好處，上面的這些食物就是不錯的補腦選擇了，可以有促進大腦發(fā)育的作用。還可以有提高免疫力體質的作用。同時也可以起到補腦的功效，這些食物不能小看哦。經常吃有益身體健康，趕緊試試吧，青少年可以促進發(fā)育。
