指甲不能修剪的過(guò)度
過(guò)度養(yǎng)生的老人。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供指甲不能修剪的過(guò)度，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：潔癖動(dòng)作一：掏耳朵健康災(zāi)難：用棉簽掏耳朵不僅會(huì)導(dǎo)致耳屎栓塞發(fā)炎，還有可能使耳鼓破裂。實(shí)際上，耳道并不需要人工清潔，少數(shù)人……
潔癖動(dòng)作一：掏耳朵
健康災(zāi)難：用棉簽掏耳朵不僅會(huì)導(dǎo)致耳屎栓塞發(fā)炎，還有可能使耳鼓破裂。實(shí)際上，耳道并不需要人工清潔，少數(shù)人可能會(huì)受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過(guò)氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。
潔癖動(dòng)作二：通鼻孔
健康災(zāi)難：耳鼻喉科醫(yī)生經(jīng)常會(huì)遇到鼻腔略感不適，就狂噴鼻腔噴霧劑的病人，由于過(guò)度使用鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓，因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長(zhǎng)期使用。下次鼻腔堵塞時(shí)，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以濕潤(rùn)干燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，并且沒(méi)有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。
潔癖動(dòng)作三：剪指甲
健康災(zāi)難：過(guò)于頻繁地修剪指甲會(huì)使指甲向肉里生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)可能引起骨質(zhì)發(fā)炎或潰爛最終導(dǎo)致截肢。即便是常見(jiàn)的指甲向肉里生長(zhǎng)，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長(zhǎng)。
醫(yī)生建議：不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側(cè)或?qū)⒅讣准舻眠^(guò)短。
潔癖動(dòng)作四：用力刷牙齒
健康災(zāi)難：刷牙不應(yīng)太用力，否則會(huì)損害牙釉質(zhì)及牙齦組織，用力刷牙還會(huì)磨損覆蓋在根部的牙骨質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個(gè)月后，一個(gè)新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過(guò)猛。刷牙力度正確的話，一支牙刷應(yīng)在使用6個(gè)月后還平整如新。刷牙的具體方式和力度應(yīng)咨詢牙醫(yī)。
使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸，其實(shí)，只需將牙線緊貼牙齒一側(cè)上下移動(dòng)將食物碎屑移除即可。
潔癖動(dòng)作五：過(guò)度潔皮膚
健康災(zāi)難：將近半數(shù)的男人使用洗手間卻不洗手，這當(dāng)然不是衛(wèi)生之舉。但還有一些人，反復(fù)洗手仍覺(jué)得沒(méi)洗干凈，不停地搓洗直至皮膚表層受損，神經(jīng)末梢受到刺激，導(dǎo)致皮膚腫脹發(fā)癢。
過(guò)度愛(ài)干凈可能造成體表自然油脂缺失，引起各種皮膚問(wèn)題。比如一天之內(nèi)洗臉多次可能使臉部皮膚干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞產(chǎn)生痤瘡。記住每天洗澡不要超過(guò)一次，并盡量使用不含酒精的洗護(hù)產(chǎn)品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒都會(huì)脫落上千個(gè)細(xì)胞，因此體表有脫落物是很正常的鏈接。
潔癖動(dòng)作六：洗私處
健康災(zāi)難：終于要談到私處的清潔了，不講衛(wèi)生肯定是健康的隱患，滯留在肛門(mén)周圍的糞便會(huì)引起各種瘙癢炎癥，但瘙癢的感覺(jué)也可能由過(guò)度擦洗所致。當(dāng)你過(guò)多地用紙擦或水洗肛門(mén)時(shí)，其自然油脂就會(huì)被去除無(wú)余，導(dǎo)致干燥瘙癢。
同樣情況也會(huì)發(fā)生在你的陰莖周圍，過(guò)度清潔可能會(huì)使你的陰毛向肉中生長(zhǎng)并引發(fā)小膿瘡，因此，你應(yīng)該小心而不是粗暴地清洗，給你的私處應(yīng)有的隱秘。
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導(dǎo)讀：很多人覺(jué)得潔癖是一個(gè)很時(shí)尚的習(xí)慣，可是有的時(shí)候潔癖會(huì)給你的生活帶來(lái)一些負(fù)面影響。刷牙不應(yīng)太用力，否則會(huì)損害牙釉質(zhì)及牙齦組……
很多人覺(jué)得潔癖是一個(gè)很時(shí)尚的習(xí)慣，可是有的時(shí)候潔癖會(huì)給你的生活帶來(lái)一些負(fù)面影響。刷牙不應(yīng)太用力，否則會(huì)損害牙釉質(zhì)及牙齦組織，用力刷牙還會(huì)磨損覆蓋在根部的牙骨質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感、腐爛或畸形。一些生活的潔癖動(dòng)作都有可能對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
潔癖動(dòng)作一：掏耳朵
健康災(zāi)難：用棉簽掏耳朵不僅會(huì)導(dǎo)致耳屎栓塞發(fā)炎，還有可能使耳鼓破裂。實(shí)際上，耳道并不需要人工清潔，少數(shù)人可能會(huì)受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過(guò)氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。
潔癖動(dòng)作二：通鼻孔
健康災(zāi)難：耳鼻喉科醫(yī)生經(jīng)常會(huì)遇到鼻腔略感不適，就狂噴鼻腔噴霧劑的病人，由于過(guò)度使用鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓，因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長(zhǎng)期使用。下次鼻腔堵塞時(shí)，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以濕潤(rùn)干燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，并且沒(méi)有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。
潔癖動(dòng)作三：剪指甲
健康災(zāi)難：過(guò)于頻繁地修剪指甲會(huì)使指甲向肉里生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)可能引起骨質(zhì)發(fā)炎或潰爛最終導(dǎo)致截肢。即便是常見(jiàn)的指甲向肉里生長(zhǎng)，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長(zhǎng)。
醫(yī)生建議：不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側(cè)或?qū)⒅讣准舻眠^(guò)短。
潔癖動(dòng)作四：用力刷牙齒
健康災(zāi)難：刷牙不應(yīng)太用力，否則會(huì)損害牙釉質(zhì)及牙齦組織，用力刷牙還會(huì)磨損覆蓋在根部的牙骨質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個(gè)月后，一個(gè)新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過(guò)猛。刷牙力度正確的話，一支牙刷應(yīng)在使用6個(gè)月后還平整如新。刷牙的具體方式和力度應(yīng)咨詢牙醫(yī)。
使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸，其實(shí)，只需將牙線緊貼牙齒一側(cè)上下移動(dòng)將食物碎屑移除即可。
潔癖動(dòng)作五：過(guò)度潔皮膚
健康災(zāi)難：將近半數(shù)的男人使用洗手間卻不洗手，這當(dāng)然不是衛(wèi)生之舉。但還有一些人，反復(fù)洗手仍覺(jué)得沒(méi)洗干凈，不停地搓洗直至皮膚表層受損，神經(jīng)末梢受到刺激，導(dǎo)致皮膚腫脹發(fā)癢。
過(guò)度愛(ài)干凈可能造成體表自然油脂缺失，引起各種皮膚問(wèn)題。比如一天之內(nèi)洗臉多次可能使臉部皮膚干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞產(chǎn)生痤瘡。記住每天洗澡不要超過(guò)一次，并盡量使用不含酒精的洗護(hù)產(chǎn)品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒都會(huì)脫落上千個(gè)細(xì)胞，因此體表有脫落物是很正常的鏈接。
潔癖動(dòng)作六：洗私處
健康災(zāi)難：終于要談到私處的清潔了，不講衛(wèi)生肯定是健康的隱患，滯留在肛門(mén)周圍的糞便會(huì)引起各種瘙癢炎癥，但瘙癢的感覺(jué)也可能由過(guò)度擦洗所致。當(dāng)你過(guò)多地用紙擦或水洗肛門(mén)時(shí)，其自然油脂就會(huì)被去除無(wú)余，導(dǎo)致干燥瘙癢。
同樣情況也會(huì)發(fā)生在你的陰莖周圍，過(guò)度清潔可能會(huì)使你的陰毛向肉中生長(zhǎng)并引發(fā)小膿瘡，因此，你應(yīng)該小心而不是粗暴地清洗，給你的私處應(yīng)有的隱秘。
豬肉大家平時(shí)吃的都挺多的吧，有時(shí)候不知道該吃些什么，就會(huì)選擇吃豬肉。豬肉的做法有很多，不同的做法也給我們帶來(lái)了不同的口感。小編提醒大家，吃豬肉的時(shí)候有很多的注意事項(xiàng)，如果不慎食用的話，就是“慢性自殺”。下面小編就為大家講解一下。
1.燒煮過(guò)度
很多人在吃豬肉的時(shí)候總認(rèn)為燉煮得越爛越好?，F(xiàn)在很多的家里都有高壓鍋和電壓鍋，一般將肉放到高壓鍋里面蒸個(gè)十幾分鐘就會(huì)非常的熟爛了，非常的簡(jiǎn)單，不過(guò)小編要提醒大家，這樣做出來(lái)的食物是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，因?yàn)槭澄镌诟邷氐恼糁笙拢緛?lái)含有的氨基酸和化合物質(zhì)都會(huì)被流失掉，而且可能會(huì)經(jīng)過(guò)化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生不利于身體的有害物質(zhì)，這樣的食物對(duì)于身體有很大的傷害。
2.熱水浸洗豬肉
為了更好的清洗買回來(lái)的豬肉，很多人經(jīng)常會(huì)采用清洗蔬菜的方法來(lái)清洗豬肉。如果長(zhǎng)時(shí)間將豬肉放在熱水里面浸洗的話，豬肉里面原有的營(yíng)養(yǎng)元素就是丟失掉，就像豬肉中的一些蛋白質(zhì)，一些脂肪元素都會(huì)被熱水給沖洗掉。而且豬肉里面的一些有機(jī)酸會(huì)流失掉，這樣豬肉原本的味道就不復(fù)存在了。
3.病死的豬肉
現(xiàn)在有很多商販為了能夠多賺錢(qián)，經(jīng)常昧著良心收購(gòu)一些病死的豬肉。不管是什么動(dòng)物，如果不是新鮮的話，就會(huì)產(chǎn)生毒素?，F(xiàn)在病死的豬肉非常的多，而且很難辨別，所以很多人吃的都有可能是病死的豬肉。病死的豬肉身上可能存在很多的細(xì)菌，這些細(xì)菌進(jìn)入到人體就會(huì)產(chǎn)生各種的危害，人們吃了以后會(huì)出現(xiàn)一些疾病。
看了上述的知識(shí)以后，大家知道豬肉不能如何食用了吧。豬肉是我們吃的最多的肉類了，所以平時(shí)我們要知道哪些豬肉是不能食用的，也要學(xué)會(huì)辨別哪些豬肉才是新鮮的。上述小編講解的注意事項(xiàng)大家一定要仔細(xì)的學(xué)習(xí)一下，上述的幾點(diǎn)做好了才能吃到更好的豬肉。
每一個(gè)人鼻孔內(nèi)都會(huì)有鼻毛，鼻毛的存在對(duì)于人來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)槲覀冊(cè)诤粑臅r(shí)候，如果趕上天氣比較差，空中的霧霾比較大，這樣我們都能夠看到空氣中那些存在的小分子顆粒，在呼吸的時(shí)候，這些顆粒就會(huì)進(jìn)入到我們的身體，而鼻毛的作用就是阻礙這些顆粒，那么修剪鼻毛好嗎?
如何修剪鼻毛
1、如何修剪鼻毛
1.1、鼻毛是一種特殊的毛發(fā)。千萬(wàn)不要用脫毛膏,你可以嘗試一下用指甲剪修剪一下,讓它不要再露出來(lái)就可以了。
1.2、還可以買一把小剪刀去進(jìn)行修剪,要對(duì)著鏡子來(lái),剪的時(shí)候要注意不要把自己鼻子搞傷;小剪刀不太好用,不怎么方便。
1.3、也可以使用電動(dòng)的鼻毛修剪器,這個(gè)網(wǎng)上有很多得賣,這個(gè)東西比較好用,一般有可以充電的或者是使用電池的。
建議不要使用手拔,這個(gè)比較疼,也不衛(wèi)生,容易造成感染就不好啦。在修剪的時(shí)候也不要修剪得太短,畢竟這個(gè)東西的作用是防塵,過(guò)濾凈化空氣的,只要修剪得不影響自己形象就可以。另外就不要使用脫毛劑或者其他脫毛產(chǎn)品,防止鼻毛不長(zhǎng)出來(lái)。
2、鼻毛修剪器哪個(gè)好
2.1、根據(jù)功率來(lái)挑選:我們知道,常見(jiàn)的家用修剪設(shè)備功率往往對(duì)其使用效果有很大的影響,鼻毛修剪器自然也不例外,鼻毛修剪器的電機(jī)功率越大,意味著刀頭的轉(zhuǎn)速越快,修剪效果越好。
2.2、根據(jù)刀頭來(lái)挑選:首先看刀頭的材質(zhì),刀頭所用的材質(zhì)決定著鼻毛修剪器的鋒利程度和耐用性,目前優(yōu)質(zhì)的修剪器刀頭一般選用合金材料或?qū)I(yè)的不銹鋼材料來(lái)制造。
2.3、根據(jù)供電方式來(lái)挑選:目前市面上的鼻毛修剪器有充電式和電池供電兩種方式,電池供電的鼻毛修剪器使用時(shí)還需要額外購(gòu)買電池,增加了使用的成本,相比之下,充電式的鼻毛修剪器節(jié)省了購(gòu)買電池的成本,一次充電后能維持多天使用。
2.4、根據(jù)配件來(lái)挑選:很多朋友在選購(gòu)鼻毛修剪器時(shí)只看修剪器的主機(jī),很容易忽略所配的配件,其實(shí)當(dāng)某些配件不齊全的話是會(huì)對(duì)鼻毛修剪器的使用和保養(yǎng)帶來(lái)不便,像一些大品牌的毛球修剪器另外還會(huì)配有充電電源、清潔刷等配件,大家可以在選購(gòu)時(shí)多咨詢一下賣家配件的情況,多選購(gòu)配件比較齊全的品牌。
現(xiàn)在在外喝酒應(yīng)酬的越來(lái)越多，飲酒過(guò)度的人們也越來(lái)越多。飲酒過(guò)度會(huì)引起一酒后頭痛和酒后反胃等現(xiàn)象，會(huì)影響正常的工作和生活。下面，小編為大家推薦一些酒后如何保養(yǎng)小竅門(mén)，希望大家飲酒有適度
1.蜂蜜水治酒后頭痛：喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。
過(guò)度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
2.西紅柿汁治酒后頭暈：西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
3.新鮮葡萄治酒后反胃、惡心：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
過(guò)度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
4.西瓜汁治酒后全身發(fā)熱：西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
5.柚子消除口中酒氣：李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
過(guò)度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
6.芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅：酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
7.酸奶治酒后煩躁：蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
過(guò)度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
8.香蕉治酒后心悸、胸悶：飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
9.橄欖治酒后厭食：橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
過(guò)度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
需要特別提示：
1、找不到這些東西沒(méi)關(guān)系，只要吃的東西含有這些東西的成分就可以了。比如治頭痛的蜂蜜水，吃點(diǎn)蜂蜜餅干也可以。
2、有些不宜酒后立刻服用，建議少許時(shí)間后服用。
過(guò)度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
3.對(duì)酩酊大醉者，如果用上述方法仍不能使其轉(zhuǎn)醒，可用干凈雞毛一支輕輕磨擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其吐出殘留胃中的酒液，可使醉狀緩解，若仍無(wú)效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。
出去應(yīng)酬沒(méi)法推脫，為了我們身體健康，酒后養(yǎng)生不能忽視啊!
導(dǎo)讀：很多人都覺(jué)得，瘦是身材好的第一大要素。很多愛(ài)美女性，為了能使自己瘦一些，想了很多的方法。其實(shí)，并不是越瘦越好，如果你為了……
很多人都覺(jué)得，瘦是身材好的第一大要素。很多愛(ài)美女性，為了能使自己瘦一些，想了很多的方法。其實(shí)，并不是越瘦越好，如果你為了瘦而過(guò)度減肥，就很有可能會(huì)危害到你的健康。下面，就讓小編來(lái)告訴你過(guò)度減肥的危害，大家一定要注意了。
一、減肥過(guò)度會(huì)影響少女發(fā)育
脂肪是人體能量的主要來(lái)源之一，一般來(lái)說(shuō)，少女的脂肪至少應(yīng)占體重的17%，才能發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。所以如果脂肪太少，會(huì)造成機(jī)體能量攝入不足，而使體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被超常耗用，以致雌激素合成障礙明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。
二、減肥肥過(guò)度會(huì)使女性容顏衰老
女性皮膚能夠柔嫩光滑，脂肪充當(dāng)了重要角色，皮下脂肪可使皮膚光滑緊縮，富于彈性而不松軟。脂肪能幫助身體吸收脂溶性維生素A、D、E等，長(zhǎng)期脂肪供給不足，會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)遲緩，特別是危及皮膚健康的維生素A缺乏癥。維生素A缺乏會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、角化增生、撫摸時(shí)有雞皮疙瘩或粗沙樣感覺(jué)。
三、減肥過(guò)度容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
足量脂肪是中老年女性維持體內(nèi)正常的雌激素濃度的保證，特別是絕經(jīng)后婦女，脂肪是雌激素的重要來(lái)源之一。人過(guò)于消瘦，體內(nèi)脂肪過(guò)少，雌激素會(huì)嚴(yán)重不足，為骨質(zhì)疏松埋下隱患。
目前最常使用測(cè)量肥胖度的方法就是腰圍除以臀圍，女性指數(shù)1.0為正常，男性0.8為正常。如果女性指數(shù)在0.7以下，就屬于脂肪含量偏低了。
減肥不要盲目的減，如果你達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)身材就無(wú)需在費(fèi)力去減肥了，大家要知道健康才是最美的!
對(duì)于因遺傳原因或早期動(dòng)脈硬化而易患心血管疾病的人群，每天一杯酒，能提供最佳的抗衰老效果。
然而，吸煙的人或家族中有酗酒、肝硬化、肝癌或其他酒精類疾病的人群則應(yīng)該避免飲酒。
飲酒過(guò)量的危害
喝酒傷肝
肝臟是酒精代謝的主要場(chǎng)所，也是最容易遭酒精破壞的器官。因酒精攝取而硬化的肝臟或是其預(yù)兆一一酒精性肝炎會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重衰老。在某些地方，它已經(jīng)成為25到64歲人群的第四大致死因素。肝硬化會(huì)導(dǎo)致無(wú)法挽回的器官損害，因此一旦進(jìn)入晚期，治療的方式非常有限。肝臟的損害與癌癥的發(fā)病率也有一定關(guān)系。
有兩種理論解釋了過(guò)度飲酒為什么會(huì)導(dǎo)致癌癥，第一種也是最為普遍的解釋是酒精攝取會(huì)誘使或增加CYpE2A (一種分解酒精的酵素）的產(chǎn)生，它不僅分解酒精，同時(shí)還會(huì)破壞其他物質(zhì)，在此過(guò)程中經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。這也是為什么吸煙的人尤其應(yīng)避免飲酒。又吸煙又飲酒的后果十分嚴(yán)重，飲酒時(shí)負(fù)責(zé)分解酒精的酵素（CYpE2A)會(huì)增多，同時(shí)也會(huì)將香煙中的亞硝胺分解成致癌物。酒精刺激了這種酵素的生成，也提高了吸煙致癌的風(fēng)險(xiǎn)。
喝酒過(guò)多增加患癌幾率
飲酒過(guò)度的人癌癥發(fā)病率較高的另一種解釋是酒精本身含有少量的致癌物質(zhì)，這使他們患咽癌或食道癌的幾率增加了2到10倍（取決于癌癥的種類）。女性尤其要注意：飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致子宮癌、宮頸癌或乳腺癌的發(fā)病率的翻倍。
啤酒肚
由于酒精熱量較高，飲酒過(guò)度的人容易出現(xiàn)啤酒肚，這也是過(guò)度飲酒導(dǎo)致衰老的另一種表現(xiàn)。腰部所積聚的脂肪不僅僅使你看上去變得衰老，而是讓你的的確確地衰老。畢竟，腰部周圍的脂肪會(huì)分泌一種增加炎癥的物質(zhì)，有損動(dòng)脈和免疫系統(tǒng)，而脂肪中儲(chǔ)存的雜質(zhì)又會(huì)提高患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，使你衰老5至10歲。
最后，飲酒過(guò)度會(huì)影響到主要菅養(yǎng)物和維生素的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏甚至營(yíng)養(yǎng)不良。飲酒過(guò)度與硫胺素、葉酸、鐵、鋅、維生素E和維生素C的吸收減少有關(guān)。
酒后肇事。
沒(méi)有什么比酒后肇事（船只、機(jī)動(dòng)車或其他交通工具）使自己老得更快的了。絕對(duì)不要邊開(kāi)車邊喝酒，否則就是拿自己和他人的生命在冒險(xiǎn)。如果和朋友出去玩，記得派司機(jī)開(kāi)車或叫出租車回家。一邊喝酒，一邊開(kāi)船、游泳、滑雪或從事任何有潛在風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)，都會(huì)使自己急速地衰老。
酗酒請(qǐng)戒酒
如果想知道自己是否有飲酒方面的問(wèn)題，最簡(jiǎn)單的方法就是問(wèn)一問(wèn)自己，猶豫不決的態(tài)度就說(shuō)明很可能有這方面的問(wèn)題。和其他促使衰老的問(wèn)題一樣，這是一個(gè)需要正面解決的問(wèn)題。對(duì)于酗酒的人，長(zhǎng)壽的最佳辦法是徹底戒酒。
就像戒煙中所談到的，擺脫酒癮并非易事。但不管怎么說(shuō)，通過(guò)努力還是能成功戒酒的。
濕頭發(fā)不要梳。倫敦毛發(fā)學(xué)家菲利普?金斯萊博士表示，頭發(fā)最長(zhǎng)可以拉伸30%，超過(guò)彈性限度，頭發(fā)就會(huì)被拉斷。水分會(huì)使頭發(fā)膨脹，濕著梳頭容易導(dǎo)致頭發(fā)斷裂。建議在洗發(fā)前輕輕梳理，這樣既能去除聚集在頭發(fā)上的灰塵和油漬，還能讓洗、護(hù)發(fā)產(chǎn)品更容易進(jìn)入頭發(fā)，滋養(yǎng)頭皮。如果要濕著梳頭，可以先抹一層護(hù)發(fā)素，會(huì)更容易梳理。
每次洗頭都用護(hù)發(fā)素。這樣可以鎖定頭發(fā)水分，一周用1次發(fā)膜。最好使用含有多種氨基酸和自然油脂的護(hù)發(fā)素。使用時(shí)，用手指按摩頭皮，讓護(hù)發(fā)產(chǎn)品進(jìn)入發(fā)根，用熱毛巾裹住頭發(fā)，20分鐘之后再?zèng)_洗。
洗發(fā)后，用干毛巾拍干頭發(fā)。潮濕的頭發(fā)不宜使勁揉干，最好用一條吸水性強(qiáng)的毛巾，從發(fā)根至發(fā)梢輕輕拍干。
用吹風(fēng)機(jī)前先噴點(diǎn)啫喱水。吹風(fēng)機(jī)的溫度過(guò)高會(huì)傷害頭發(fā)，使用前噴一些啫喱水等定型劑，可以加強(qiáng)保護(hù)作用。吹頭發(fā)時(shí)，先用手指梳理頭發(fā)，再用梳子，最好用鬃刷梳子，能使頭發(fā)更光滑，要自上而下順著頭發(fā)吹。另外，吹風(fēng)機(jī)應(yīng)該每周用酒精清潔一次，以去除定型膠等殘留物，否則也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)更容易脆斷。先用手指梳理頭發(fā)，再用梳子。
每10周修剪一次。金斯萊博士表示，當(dāng)頭發(fā)老化的時(shí)候，發(fā)梢就會(huì)分叉。因此建議每10周修剪一次。如果染發(fā)，盡量要求使用氨水少的染發(fā)劑。
指甲桃花也別稱為鳳仙花或者是指甲花等，而指甲桃花不僅味道清新怡人，而且具有藥用價(jià)值，可以治療一些身體疾病，而指甲桃花也具有染色的作用，可以用來(lái)染指甲，用指甲桃花染的指甲顏色較紅，而且不會(huì)掉色，對(duì)身體也非常健康，沒(méi)有任何添加劑，可以先將指甲桃花搗碎加入白礬，放在指甲上包起來(lái)即可。
指甲桃花怎么染指甲?
指甲染法
1，將花瓣放入適量食鹽(也可以加入適量明礬，微量明礬即可，因?yàn)槊鞯\過(guò)多所染的顏色太深，類似于黑紅色，不太好看)后，搗爛。
可放置半天，水份蒸發(fā)一部分后染色效果更佳。
2、取適量敷于指甲蓋，以蓋住指甲蓋為準(zhǔn)。
3、用葉子包住、并纏好，包纏的方法都類似包粽子。其它指頭同樣方法操作。
注意
如一次效果不理想可再重復(fù)一次，搗好的花瓣可以放入冰箱保存，不影響下次使用。
染一次最少要5個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間，最好晚上包好，早上就全染紅了。
染好后，指甲的周圍部分也會(huì)被染紅，多洗幾次手，3-5天即可恢復(fù)正常顏色。
鳳仙花的種子可以治療: 行瘀降氣，軟堅(jiān)散結(jié)。
1、鳳仙花祛風(fēng)濕
鳳仙花具有祛風(fēng)濕的作用，鳳仙花的根、葉、莖都有一定的祛風(fēng)濕的作用，如果有風(fēng)濕的問(wèn)題，在日常生活中也要注意，比如多吃蛋白質(zhì)含量高的東西，睡前可以用姜片泡腳等方法都有一定的祛風(fēng)濕的作用。
2、鳳仙花用于解毒
鳳仙花中含有祛除人體來(lái)濕毒的成份，如何人的體內(nèi)濕毒過(guò)大就很容易得風(fēng)濕病，用鳳仙花，草莓、香蕉、檸檬等水果煎服可以起到除濕的作用。
3、鳳仙花用于止痛
鳳仙花對(duì)于風(fēng)濕關(guān)節(jié)腫痛也有一定的止痛作用。
4、鳳仙花用于治療婦女閉經(jīng)
閉經(jīng)是指女性在一定時(shí)限內(nèi)都沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮，對(duì)于這種患都，鳳仙花也有一定的療效，但是主要還是要讓女性放松身心，調(diào)整心態(tài)。
5、鳳仙花可以緩解蛇咬傷
在生活中經(jīng)常因?yàn)閿D壓會(huì)使我們的指甲受到損傷，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)到指甲疼痛，其實(shí)我們的指甲是有再生功能的，如果是因?yàn)閾p傷的原因，我們的指甲脫落之后，一段時(shí)間休養(yǎng)，他還會(huì)再次長(zhǎng)出來(lái)，也有一些人會(huì)因?yàn)橹讣资軅腥?，變成灰指甲，那么指甲受傷后變成灰指甲該怎么辦呢?
灰指甲(甲癬)是皮膚癬菌侵犯甲板所致的病變,是一種發(fā)生于指(趾)甲及甲下的真菌病。真菌感染導(dǎo)致指甲結(jié)構(gòu)改變，顏色改變,并且相互傳染的一種真菌性皮膚病,導(dǎo)致指甲變形，增厚，容易脫落,分離，常有一個(gè)導(dǎo)致多個(gè)指甲被傳染?；抑讣撞∮泻芏喾N類型，而海綿狀傳染病是最常見(jiàn)的。這種傳染病有80%的幾率會(huì)令腳指甲受感染。
如果得到適當(dāng)?shù)闹委煟蠖鄶?shù)受損的指甲能重新長(zhǎng)成健康的指甲。
征兆和癥狀:指甲病會(huì)帶有以下的癥狀：指甲變色或出現(xiàn)斑點(diǎn)、疼痛、紅腫指甲下陷，有拱紋或斷裂指甲損害有黑褐色的條紋病因 指甲病會(huì)通過(guò)傳染、皮膚病、良性或惡性腫瘤和某些影響范圍大的疾病而引起。它們也可能因?yàn)樽陨碓蚨T發(fā)，先到公立醫(yī)院最好是三甲醫(yī)院進(jìn)行真菌檢查，確診后如果少許指甲受感染，只需外用藥物治療;多數(shù)指甲受感染，可以口服抗真菌藥物治療;抗真菌藥物能有效的控制指甲的感染;抗真菌藥物對(duì)肝腎功能有一定損害，也要伴隨著對(duì)肝腎功能進(jìn)行檢查，所以建議去公立醫(yī)院最好是三甲醫(yī)院進(jìn)行檢查，
灰指甲主要是由真菌感染引起的，導(dǎo)致這類疾病的真菌有幾十種，有的較頑固，確定具體的真菌類型采取針對(duì)性的方法治療是很重要的，我院采用當(dāng)前最權(quán)威的灰指甲療法是“滲透軟化療法”，通過(guò)微波輻射多功能治療結(jié)合藥離子導(dǎo)入，快速滲入病甲根部，殺滅致病菌，并促使保養(yǎng)甲床，修復(fù)指甲再生，斷絕傳染源，達(dá)到殺菌保養(yǎng)為一體，目前臨床治愈患者中是未見(jiàn)復(fù)發(fā)情況出現(xiàn)的。
大家都知道肛門(mén)疾病會(huì)讓患者坐立難安，所以現(xiàn)在社會(huì)也有越來(lái)越多的人意識(shí)到了肛門(mén)健康的重要性。最容易在人體上產(chǎn)生的肛門(mén)疾病則是痔瘡、肛瘺等。其實(shí)這兩種肛門(mén)疾病，都可以通過(guò)日常生活中的一些保健方式來(lái)達(dá)到預(yù)防的效果。其中提肛就是一種預(yù)防肛門(mén)疾病產(chǎn)生的方法，但是過(guò)度提肛會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生怎樣的危害?
散光提肛運(yùn)動(dòng)的危害
就提肛運(yùn)動(dòng)本身來(lái)說(shuō)，只是肛門(mén)肌肉群的運(yùn)動(dòng)鍛煉，沒(méi)有涉及到藥物等不利因素，是沒(méi)有什么危害的，男女老少都可以進(jìn)行。
但是如果鍛煉方法錯(cuò)誤或是過(guò)度進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成提肛肌訓(xùn)練過(guò)度，影響排尿功能，而且如果長(zhǎng)時(shí)間的提肛，會(huì)使得肛門(mén)肌肉僵硬不能擴(kuò)張，造成肛門(mén)狹小，從而出現(xiàn)排便困難的現(xiàn)象。
2提肛運(yùn)動(dòng)怎么做能避免傷害
做法正確
提肛運(yùn)動(dòng)可以采取坐姿、站姿、躺姿，具體做法如下：全身放松，將臀部和大腿夾緊，做深呼吸，吸氣提收肛門(mén)，呼氣時(shí)放松，一提一松為一下。
次數(shù)不要過(guò)于頻繁
做提肛運(yùn)動(dòng)次數(shù)不要過(guò)于頻繁，一天做2-3次就可以了，分早中晚來(lái)做，一次做20-50下即可。
3哪些人不宜做提肛運(yùn)動(dòng)
1、陳舊性肛裂患者，本身括約肌痙攣，再予以提肛運(yùn)動(dòng)，會(huì)使患者的癥狀加重。
2、肛周炎癥性疾病如肛竇炎、肛周膿腫等患者不宜提肛。
3、排便困難的疾病，如盆底肌失遲緩、恥骨直腸肌肥厚、直腸前突等，如果進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重病情。
4、ppH手術(shù)后一月內(nèi)禁提肛運(yùn)動(dòng)。
5、處于饑餓、精神緊張、情緒不佳、疲勞狀態(tài)下的人群。
4提肛運(yùn)動(dòng)適合哪些人做
1、有括約肌發(fā)育不良、肛門(mén)括約肌松弛、肛門(mén)不完全失禁、肛瘺征兆的人群。
2、肛瘺術(shù)后。肛瘺的手術(shù)創(chuàng)面較大，對(duì)肛門(mén)括約肌有不同程度的損傷，術(shù)后應(yīng)盡早予以功能鍛煉。
3、老年、體弱，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐立的人群。
很多愛(ài)美的女孩子，一定不會(huì)忘記美甲這個(gè)項(xiàng)目。但是大家知道嗎，指甲是我們肝臟的末梢神經(jīng)，經(jīng)常美甲的話，會(huì)對(duì)我們的肝臟造成一些傷害，當(dāng)然，這些傷害是微乎其微的。真正能讓我們看得見(jiàn)的就是，當(dāng)指甲油卸掉的時(shí)候，原本健康的指甲，會(huì)變得發(fā)黃，甚至沒(méi)有光澤。
指甲油是一種化妝品，被廣泛用于手指甲或腳趾甲，顏色豐富艷麗，兼具美觀和保護(hù)作用。
普通指甲油的成分一般由兩類組成，一類是固態(tài)成分，主要是色素、閃光物質(zhì)等；一類是液體的溶劑成分，主要使用的有丙酮、乙酸乙酯、鄰苯二甲酸酯、甲醛等。
1．損害指甲，使指甲顏色發(fā)黃、暗淡
指甲油擁有各種漂亮的顏色是因?yàn)樘砑恿舜罅康纳爻煞?，包括各種礦物性色素、人工合成色素等。這些色素慢慢附著在指甲上，導(dǎo)致指甲越來(lái)越暗黃無(wú)光澤。越是深色系的指甲油，色素沉淀的現(xiàn)象越明顯。
2．指緣干燥、發(fā)炎、倒刺
美甲工具消毒不徹底，會(huì)間接造成指甲間的真菌感染，另一方面指甲油中的化學(xué)溶劑成分會(huì)刺激指甲周圍皮膚，讓指緣肌膚角質(zhì)硬化，接觸到修甲過(guò)程中的輕微破損，容易導(dǎo)致發(fā)炎、干燥或倒刺現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致甲溝炎。
3．指甲油的味道有毒素讓人頭暈
有些甲油加入了大量的丙酮、乙酸乙酯成分，這兩種成分的特點(diǎn)是極易揮發(fā)，產(chǎn)生令人眩暈的刺激性氣味(揮發(fā)后它們的體積將膨脹1000倍)，對(duì)粘膜、神經(jīng)系統(tǒng)都有較強(qiáng)的刺激性。
4．使指甲變脆、分層斷裂，生長(zhǎng)緩慢
連續(xù)性的涂抹指甲油，會(huì)阻礙指甲的“正常呼吸”，破壞指甲的角質(zhì)細(xì)胞，因?yàn)楹粑粫吃斐傻娜毖鹾椭讣子偷穆愿g，指甲自然變得越來(lái)越薄，容易斷裂并且生長(zhǎng)緩慢。
5．光療甲越堅(jiān)固越傷害
光療甲又稱凝膠指甲，在樹(shù)脂甲粉中溶入一定比例的光敏引發(fā)劑甲液混合，在紫外線燈的照射下，凝膠在指甲上產(chǎn)生固化反應(yīng)。因此光療甲對(duì)指甲的附著力度比普通指甲油更大，需要使用專業(yè)的卸甲液才能卸除，之后還需要打磨，對(duì)指甲和指緣的傷害更甚于普通甲油。
