夏日暢飲冰鎮(zhèn)啤酒 飲用不當(dāng)對身體有傷害
夏季養(yǎng)生對身體有什么好處。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“夏日暢飲冰鎮(zhèn)啤酒 飲用不當(dāng)對身體有傷害”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
夏天人們解暑的方式有很多，吃冷飲能夠很好的去熱，喝冰鎮(zhèn)的啤酒也是不少人喜歡做的事情，與白酒相比較，在夏天喝啤酒并不會產(chǎn)生過多的熱量，同時，啤酒中的維生素、氨基酸等物質(zhì)還是較為豐富的，適當(dāng)?shù)娘嬘?，對于健脾開胃、消熱去暑有一定的幫助。在晚上要是配上燒烤，那感覺更是非常的棒，但是，啤酒雖好，飲用不當(dāng)對于健康也是有傷害的，下面就來說說，在夏天這樣喝啤酒其實(shí)有害健康。
1、喝冰鎮(zhèn)時間長的啤酒
夏天溫度高，喝啤酒時有人喜歡放在冰箱中冰鎮(zhèn)一下，在這些人看來，常溫下的啤酒根本起不到解暑的作用，那種冰鎮(zhèn)一段時間的啤酒喝起來才非常的爽。
其實(shí)不然，喝啤酒最好是在常溫的狀態(tài)，這樣的常溫一般在十五度左右，要是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的低于十五度，甚至接近于零度，那么這樣的啤酒其實(shí)對于身體是有傷害的。
喝冰鎮(zhèn)的啤酒會導(dǎo)致胃粘膜受到損傷，造成胃炎、消化性潰瘍的發(fā)生，造成腹部不適，長時間喝冰鎮(zhèn)的啤酒，甚至?xí)斐晌改c炎的發(fā)生。
另外喝冰鎮(zhèn)啤酒會導(dǎo)致胃腸道的溫度突然下降，毛細(xì)血管驟然收縮，腸胃出現(xiàn)痙攣，造成腹瀉也是常有的事情。
患有膽結(jié)石的朋友，最好就不要喝冰鎮(zhèn)時間過長的啤酒了，喝這樣的啤酒容易造成急性胰腺炎的發(fā)生，甚至因?yàn)檫^多的飲用啤酒而導(dǎo)致死亡。
2、飲用啤酒要適量
千萬不要認(rèn)為啤酒的度數(shù)低就喝越多的啤酒，的確，相對來說，啤酒的度數(shù)比白酒要低很多，但是，其中畢竟還是有酒精濃度的。生活中不乏一些人因?yàn)楹绕【贫霈F(xiàn)醉酒的情況。
喝啤酒過多會導(dǎo)致血鉛的含量增多，長時間的飲用甚至?xí)斐芍径逊e過多，進(jìn)而會阻斷核糖核酸的合成，對于心臟、腦細(xì)胞會造成很大的傷害，這樣會極大的影響到身體的調(diào)節(jié)，對于健康有一定的傷害。
一般來說，以四度的啤酒來說，一天喝一瓶就可以了，喝多了對于健康只有傷害而沒有絲毫的好處，希望大家能夠多多注意。
3、不要白酒啤酒一起喝
有些人在喝酒的時候，感覺到喝單一的酒并不盡興，會把幾種酒混著喝，啤酒、白酒是人們常見的喜歡混著喝的酒水。
盡管白酒、啤酒中都有酒精成分，但其實(shí)這屬于兩種不同性質(zhì)的酒，白酒更多的時候?qū)儆谡麴s酒，而啤酒則屬于發(fā)酵酒，成分不同，混合在一起進(jìn)行飲用，往往會帶來意想不到的傷害。
這是因?yàn)楫?dāng)把白酒、啤酒混著喝，容易加速酒精的滲透，對于肝臟、脾胃、腎臟會產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的刺激，甚至?xí)绊懙较傅漠a(chǎn)生，造成胃酸分泌不斷減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃炎、十二指腸炎的發(fā)生，對于心血管疾病也有一定的危害。
同時，當(dāng)把白酒、啤酒混著喝，更容易發(fā)生醉酒的情況，嚴(yán)重的時候會引起酒精中毒的發(fā)生。因而，在生活中最好不要把白酒、啤酒混著喝。
4、不要喝過期啤酒
在生活中有：酒越陳越香的說法，是說白酒儲存的時間越長，酒香味越重，越好喝，但是，啤酒卻不會，一般來說，啤酒的保質(zhì)期在半年，過期了的啤酒，或者是即將過期的啤酒最好就不要飲用了。
這是因?yàn)槌^保質(zhì)期的啤酒中往往有很多酸性的物質(zhì)，這種物質(zhì)容易和蛋白質(zhì)發(fā)生氧化聚合反應(yīng)。
或者因?yàn)楸４娴膯栴}，造成啤酒受到微生物的污染，出現(xiàn)發(fā)酵的情況，啤酒變得粘稠，甚至?xí)霈F(xiàn)餿味。
把這樣的啤酒喝下往往會造成腹瀉的發(fā)生，對于健康有非常大的隱患。
5、不要吃燒烤喝啤酒
夏天的晚上吃燒烤、喝啤酒，那確實(shí)棒極了，但是，這樣的事情最好不要多做，這是因?yàn)樵诔詿镜臅r候，會把“雜環(huán)胺化合物”致癌物質(zhì)吃進(jìn)身體。
喝啤酒又會造成消化道不斷的擴(kuò)張，在這擴(kuò)張的過程中會不斷的溶解消化道黏膜的蛋白液，造成致癌物質(zhì)不斷的被身體吸收。
以動物內(nèi)臟來說，其中的嘌呤成分較多，會使得啤酒中的核酸物質(zhì)發(fā)生分解，形成尿酸，當(dāng)身體中尿酸超過一定的溶解度會在關(guān)節(jié)中不斷的沉積，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛的發(fā)生。
通過上面關(guān)于夏天喝啤酒的簡單描述，相信大家對于喝啤酒的注意事項(xiàng)有了更多的了解，在夏天喝啤酒需要注意的地方還有很多，遠(yuǎn)不止上面說到的這幾點(diǎn)，希望大家能夠多多注意，避免這些誤區(qū)，從而保健好身體。
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大家都知道x線檢查對身體是有一定的影響，但是生活中x線可以幫助診斷很多疾病。因此，在需要做x線的情況下醫(yī)生會建議患者進(jìn)行。其實(shí)，x線檢查只要不是短時間內(nèi)反復(fù)檢查，對人體的影響是不大的。
一般來說，如果一個人在幾天內(nèi)連續(xù)做x線照射，這些輻射就會積累在身體內(nèi)，也沒辦法完全排出體外，就會對身體有很大的危害。一般普通胸透x線照射幾天內(nèi)的時間不能超過12分鐘，而腸胃診斷就不能夠超過10分鐘。雖然幕墻很多醫(yī)院的x線照射帶有影像增強(qiáng)系統(tǒng)，相對比照射的時間以及劑量都會減少，但是在短時間內(nèi)還是不要頻繁進(jìn)行x線檢查。
做x線哪些情況要謹(jǐn)慎？
一、嬰幼兒要避免做x線檢查。要注意幼兒以及嬰兒隨便使用x線做檢查，由于幼小兒童對x線檢查比較敏感，要盡量避免以及減少，另外在檢查的時候要避免和患病大人一起進(jìn)行診斷。
二、孕婦要慎做。尤其是在懷孕的早期以及中期，這個階段進(jìn)行x線檢查后對胎兒有很大的影響，有可能會造成胎兒畸形，或者直接影響胎兒的健康發(fā)育。孕婦如果想要做x線診斷，盡量選擇在懷孕后期，或者盡量等生育后，減少對胎兒的健康影響。
三、要遮蓋非診斷部位。在做x線檢查診斷的時候要盡量遮蓋不用診斷的位置，尤其是兒童，最好只將需要檢查的部位露出，其他都要遮蓋起來，尤其是生殖部位，避免受到輻射的影響。
四、在月經(jīng)后14天左右不能做腹部x線。如果是已經(jīng)結(jié)婚但還沒懷孕的女性，在月經(jīng)前半個月是要謹(jǐn)慎做x線檢查的，由于月經(jīng)前半個月左右為排卵期，如果有性生活的女性，這時候卵細(xì)胞有可能已經(jīng)受精，而x線對受精卵也是有影響的。因此，在月經(jīng)后的14天內(nèi)不能做腹部x線診斷。
五、陪伴者不能在一同進(jìn)入。在患者需要做x線檢查時，家屬或者親朋好友不能進(jìn)入放射室，避免輻射對陪伴的人造成影響。
你關(guān)心自己的牙齒健康嗎?有些人等到牙齒出問題了才想到看牙醫(yī)，其實(shí)日常養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣是非常好的，但是有就要問了，那洗牙好不好呢?洗牙對牙齒有傷害嗎?關(guān)于洗牙是否對人體有害，下面就來詳細(xì)介紹下。
洗牙好不好?
洗牙的目的就是為了清潔累積下來的牙結(jié)石、牙斑菌，所以洗牙總體來說是對牙齒很好的，是健康的。
有有些人認(rèn)為自己的牙齒之間很緊，是不會殘留污垢的。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒和牙齦之間看似緊，其實(shí)之間還是有一定的間隙，這些間隙就是為食物殘渣提供了生存空間，堆積起來日積月累就會形成牙結(jié)石，刺激牙齦，導(dǎo)致各種口腔問題出現(xiàn)，只有通過洗牙的方式才能去除牙結(jié)石，所以洗牙還是非常好的。
洗牙對牙齒有傷害嗎?
洗牙對牙齒無傷害，大部分人認(rèn)為洗牙對牙齒傷害大是進(jìn)入了以下誤區(qū)：
洗牙誤區(qū)1：洗牙會使牙縫越洗越大。
正確認(rèn)識:洗牙并不會造成牙縫變大。
洗牙后發(fā)現(xiàn)牙縫變大是因?yàn)檠朗图?xì)菌長時間地作用于牙齦和牙槽骨，導(dǎo)致了牙齦萎縮，牙縫變大，這還不算因?yàn)槲覀冮L期不洗牙所導(dǎo)致的，一旦洗去牙結(jié)石，牙縫就特別明顯。所以日常要保持定期洗牙的習(xí)慣，才不會導(dǎo)致牙齦和牙槽骨退縮。
洗牙誤區(qū)2：洗牙導(dǎo)致牙齒變松
正確認(rèn)識：牙齒松動是牙病。
長期不洗牙的人突然洗一次牙，很容易感覺到牙齒酸軟，這其實(shí)是因?yàn)檠例X表面的部分組織感受到機(jī)械摩擦導(dǎo)致的輕微過敏，但是這種情況并不會持續(xù)很久，等到受損的牙表面被鈣化，牙齒過敏的情況就會隨之減輕。牙齒松動并非洗牙造成的，如果不舒服最好看牙醫(yī)。
洗牙誤區(qū)3：潔牙會破壞牙表面的釉質(zhì)
正確認(rèn)識：洗牙的時候會給牙齒表面帶來小劃痕，不過這個可以自我修復(fù)。
我們牙齒表現(xiàn)常常又會牙結(jié)石的出現(xiàn)，這是一些鈣化的物質(zhì)，就算用再好的牙膏也無法清潔干凈，只有通過專業(yè)的洗牙方法才能徹底清除牙結(jié)石。一般洗牙都是利用超聲波將牙結(jié)石給磨下來，這樣就會影響形成細(xì)微的華恒，不過這對牙齒傷害不大，因?yàn)檠烙再|(zhì)可以自我修復(fù)。
洗牙誤區(qū)4：定期洗牙浪費(fèi)金錢
正確認(rèn)識：潔牙為健康
其實(shí)仔細(xì)算一算，洗牙的花的錢還比不上看牙醫(yī)話的錢，定期清潔口腔類的牙結(jié)石、菌斑可以避免很多的口腔疾病，這樣及時防治了口腔疾病豈不是更劃算。
在炎熱酷暑的夏季，男性朋友大多數(shù)都有喝冰鎮(zhèn)啤酒解暑的習(xí)慣。但是，冰鎮(zhèn)啤酒雖然可以解暑，多喝或者喝錯都是有害無益的。在這里，不如就和小編來一起了解了解夏天冰鎮(zhèn)啤酒究竟應(yīng)該怎么喝吧。
夏天喝冰鎮(zhèn)啤酒的禁忌
1、忌與白酒混飲：啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。
2、忌配菜不當(dāng)：很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒，往往有的時候大魚大肉之后拿點(diǎn)啤酒漱漱口，其實(shí)，這也是不健康的，啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。
3、吃海鮮時忌喝啤酒：親朋相聚，不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳肴，同時又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學(xué)。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用，便會在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，從而形成尿路結(jié)石。
4、飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒：飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。同時，會導(dǎo)致消化功能紊亂，易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。
5、胖人忌多喝常喝啤酒：啤酒營養(yǎng)豐富，熱量較高，夏季經(jīng)常飲用，會使體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)啤酒肚.胖人多喝常喝，必使身體更胖。
夏天喝冰鎮(zhèn)啤酒的注意事項(xiàng)
不宜拿啤酒解渴：啤酒被不少人視為解渴、止汗的清涼飲料。但事實(shí)上喝啤酒，可能反而讓口渴、出汗更厲害。專家介紹，啤酒在飲用時有清涼舒適感，但當(dāng)酒精進(jìn)入人體后，會刺激腎上腺激素的分泌，使心跳加快、血管擴(kuò)張、體表散熱增加，從而增加水分蒸發(fā)，引起口干。同時，酒精還會刺激腎臟，加速代謝和排尿，使身體流失水分。此外，酒精溶于血液后，會使血液的粘稠度增加，迫使血管里的血液必須從血管外組織吸收水分，以稀釋血液，這也會引起口干。建議個人在飲用啤酒后，喝大量的白開水和淡茶水，以及時補(bǔ)充體內(nèi)水分。
不宜搭配燒烤：食物很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發(fā)痛風(fēng)甚至癌病。專家提醒，燒烤食品大多為海鮮、動物內(nèi)臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素，如果同時進(jìn)食燒烤和啤酒，將使患痛風(fēng)的風(fēng)險大增。此外，在燒烤過程中，不但會產(chǎn)生苯并芘等致癌物質(zhì)，而且肉類中的核酸經(jīng)過加熱分解會產(chǎn)生基因突變，產(chǎn)生致癌物。而飲酒會使消化道血管擴(kuò)張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質(zhì)極易被人體吸收，加大致癌風(fēng)險。因此喝啤酒時應(yīng)盡量避免吃燒烤，如果實(shí)在想吃，可同時吃一些綠葉蔬菜，降低副作用。
酒溫不宜過低：烈日炎炎，喝冰鎮(zhèn)啤酒讓人感覺無比舒爽，但溫度過低的啤酒不僅影響口感，還可能誘發(fā)多種疾病。專家表示，即使是存放在冰箱里的啤酒也應(yīng)控制在5-10攝氏度，因?yàn)槠【扑趸嫉娜芙舛入S溫度高低而變化，啤酒各種成分在這一溫度區(qū)間協(xié)調(diào)平衡，能形成最佳口味，溫度過低不僅不好喝，而且會使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營養(yǎng)成分受到破壞。更重要的是，酒溫過低會導(dǎo)致飲酒者胃腸道的溫度急速下降，血流量減少，影響消化功能，嚴(yán)重時可引發(fā)痙攣性腹痛、腹瀉等腸胃疾病，并可引起十二指腸內(nèi)壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致胰管內(nèi)壓升高，激發(fā)胰腺分泌，誘發(fā)急性胰腺炎。
除此之外，還需要注意的是有些人并不適合喝冰鎮(zhèn)啤酒。
哪些人不宜喝冰鎮(zhèn)啤酒
糖尿病患者：1升12度的普通啤酒，產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于800毫升牛奶或500克瘦肉，或250克面包。若糖尿病患者大量飲啤酒又不控制其他食物，會使血糖升高，導(dǎo)致酸中毒，使病情惡化。
高血壓患者：啤酒中富含酪胺，能促使交感神經(jīng)纖維中的腎上腺素釋放，全身小動脈強(qiáng)烈收縮，使血壓劇升，甚至引發(fā)高血壓危象。
慢性胃炎患者：慢性胃炎患者飲用啤酒可抑制或減少胃黏膜合成前列腺素E,造成胃黏膜損害，引起腹脹、胃部燒灼感、噯氣、食欲減退等。
孕產(chǎn)婦：啤酒是以大麥為原料釀制成的。中醫(yī)認(rèn)為，大麥有回乳作用，用其配制的啤酒會抑制乳汁的分泌，影響母乳喂養(yǎng)。再者，酒精會通過臍帶或乳汁傳遞給孩子，影響孩子的大腦發(fā)育。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者：據(jù)研究，在配制啤酒的麥芽汁中，不但含有鈣和草酸，還含有烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加，促進(jìn)腎結(jié)石的形成。因此，有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的病人，應(yīng)盡量少飲甚至不飲啤酒。
肝病患者：其肝臟功能不健全，乙醇和乙酸代謝生成的乙醛，可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死或變性，同時也影響肝臟對蛋白質(zhì)、膽紅素、藥物等的代謝功能，導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)或加重。
為了我們的健康，夏天少喝冰鎮(zhèn)啤酒哦。
夏季天氣炎熱，冰冷的啤酒是解暑的法寶，啤酒是一種低酒精含量的清涼飲料，營養(yǎng)豐富，有液體面包之稱，有提高食欲、解熱祛暑、生津止渴、安神促眠等作用，是夏季人們經(jīng)常飲用的飲品。但是啤酒雖然爽口，但如果飲用得不正當(dāng)，也會對我們的身體造成極大的危害!今天小編就為大家提出幾條喝啤酒的注意事項(xiàng)，大家可要牢記了。
喝啤酒忌配菜不當(dāng)
有些人喝啤酒喜歡吃魚、肉，這不僅影響消化，而且還會減少泡沫，損失啤酒的營養(yǎng)。喝啤酒不宜采用葷腥油膩和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白質(zhì)的油炸食品及其他組織松脆的食品最為適宜。
飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒
夏日時節(jié)，很多人在飯前會過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，這樣很容易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。同時，會導(dǎo)致消化功能紊亂，容易誘發(fā)腹痛、腹瀉等各種腸道疾病的發(fā)生。
胖人忌常喝啤酒
一罐啤酒(350ml)中約含有143卡路里的熱量，這相當(dāng)于7分滿的一碗米飯，但是卡路里的2/3來自于酒精，酒精成為了能量來源。也就是說，啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的高脂肪，但是啤酒具有促進(jìn)人體內(nèi)胃液分泌作用，能夠增加食欲，所以通常喝酒時，大多數(shù)人會吃很多含有高熱量的菜肴，這樣就增加了脂肪等的吸收，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)啤酒肚，而胖人多喝常喝，必使身體更胖。
劇烈運(yùn)動后忌喝啤酒
炎炎夏日，有些人喜歡去健身房或球場去揮灑汗水，進(jìn)行一番劇烈運(yùn)動之后，口渴難忍，便會常常痛飲一番啤酒，好不愜意。但其實(shí)，經(jīng)常這樣有導(dǎo)致痛風(fēng)的可能?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人在劇烈運(yùn)動之后，飲用啤酒會使血中尿酸濃度升高，在尿酸排泄發(fā)生故障時，便會在人體關(guān)節(jié)處沉淀，體內(nèi)尿素過多，就會引起關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等疾病的發(fā)作。
啤酒忌與白酒混飲
夏日酒桌上，推杯換盞，觥籌交錯，很多人喝啤酒往往覺得不夠盡興，便會將啤酒白酒混飲，將酒桌上的氣氛推向高潮。但其實(shí)啤酒是一種低酒精飲料，含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，只會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥，使人更加容易醉。
忌空腹喝啤酒
啤酒號稱液體面包，所以很多人就認(rèn)為喝啤酒也能頂餓，尤其夏天，因?yàn)樘鞖庋谉?，?dǎo)致食欲不佳，很多人便喜歡空腹喝啤酒，但實(shí)際上空腹喝酒的危害是相當(dāng)大的。因?yàn)槿绻竷?nèi)無食物緩解，酒就會直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層，破壞胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，減緩胃腸蠕動，易引起惡心嘔吐，腹痛腹脹，食欲不振，消化呆滯、便秘。同時，空腹喝酒，酒精成份吸收更快，人也更加容易醉酒，對大腦、神經(jīng)、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大，能導(dǎo)致頭暈耳鳴、精神萎靡，倦怠乏力等。
忌飲用過量
啤酒雖然爽口，且酒精含量低，但是也要注意，不能過量飲用。有相關(guān)研究表明，大量喝啤酒的人，患口腔癌和食道癌的危險，比飲烈性酒的人還高3倍。此外，啤酒雖然酒精含量不是太高，但無節(jié)制豪飲，體內(nèi)的酒精會不斷積累，心臟也會受到酒精的持續(xù)損害，從而引起心動過速、心律紊亂，更嚴(yán)重還會傷害肝臟，導(dǎo)致酒精肝的形成。
吃海鮮時忌喝啤酒
親朋相聚，不免要喝酒助興，餐桌上，全都是海鮮美味佳肴，同時又喝啤酒。這種吃喝方法其實(shí)很不科學(xué)，也很不健康。因?yàn)楹ｕr中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用，使人體血液中的尿酸含量增加，極易引發(fā)痛風(fēng)。而且因?yàn)槟蛩崾テ胶舛荒芗皶r排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，還會容易形成尿路結(jié)石，影響男性朋友的生殖健康。
夏季如何健康飲用啤酒
啤酒溫度要適宜
喝啤酒的溫度應(yīng)控制在12℃至15℃左右，這時味蕾初打開，正能體會到啤酒的醇香與爽口，而又不會太顯苦;同時，此時酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯。如果溫度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要強(qiáng)烈得多。溫度過低的啤酒不僅不好喝，而且會使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營養(yǎng)成分會受到破壞。
大口快速飲
啤酒不宜細(xì)飲慢品，應(yīng)該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時是很濃郁、很誘人，若時間放長，香氣就會被揮發(fā)掉。其次啤酒剛倒入杯中時，有細(xì)膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對人的刺激。
飲用要適量
啤酒是低醇、低糖、富有營養(yǎng)的保健性最佳飲料之一。但由于它畢竟含有一定量的酒精，所以還是以適量飲用為佳。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家計算，每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克。這個數(shù)量，即會引起興奮現(xiàn)象。雖然酒類的品種繁多，但均可根據(jù)酒精的含量來折算。例如，一個50公斤體重的人，一天可飲用含量4的啤酒625毫升，即1瓶啤酒為宜。
配菜需清淡
喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果，如煮咸花生米、糖拌西紅柿、大蒜麻汁拌黃瓜等，既可以保護(hù)腸胃，又不會發(fā)胖。
蔬菜千萬不能這樣吃 對身體傷害大
絕對不能吃的7種有毒蔬菜
1、無根豆芽
有的豆芽(特別是黃豆芽)在生產(chǎn)時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質(zhì)，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。因此，這種無根豆芽不宜食用。
2、久存的老南瓜
含糖量高，并且由于儲存時間過久，易使瓜肉發(fā)生無氧醇解，并使瓜質(zhì)改變，食用后不利于健康。
3、腐爛的生姜
腐爛的生姜會產(chǎn)生一種很強(qiáng)的毒素——黃樟素，人吃了能引起肝細(xì)胞中毒，損害肝臟功能。因此，選購生姜時，要選新鮮、外形完整、無霉變和無腐爛變質(zhì)的大塊鮮姜。
4、秋扁豆和豆莢
這些食物含有一種凝血物質(zhì)——聚集素，能使血液凝固，是一種毒蛋白。其豆莢則含有一種溶血素。這些有毒成分在秋季成熟的老扁豆中含量特別高，人若食后往往會中毒，發(fā)生頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。但這些毒素經(jīng)高溫處理后即可破壞。因此，對這種蔬菜應(yīng)高溫?zé)矗瑥氐资焱覆趴墒秤谩?/p>
5、新鮮木耳
新鮮木耳中含有一種叫做卟啉類的對光線敏感的物質(zhì)。人食用后，皮膚經(jīng)光線的照射可以引起皮炎，出現(xiàn)瘙癢、水腫、疼痛，個別人還會因咽喉水腫而發(fā)生呼吸困難。因此，只有選購干木耳，水發(fā)后再食用才安全。
6、新鮮黃花菜
它含有一種秋水仙堿的劇毒物質(zhì)，若食用，將發(fā)生中毒。中毒癥狀為惡心、腹瀉、頭痛、口渴，重者甚至出現(xiàn)昏迷。因此，新鮮的黃花菜一定要經(jīng)過蒸煮、曬干后方可食用。
7、未成熟的西紅柿
它含有一種叫做龍葵的有毒物質(zhì)，食用后可出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、流涎等中毒現(xiàn)象。如果生吃，危害更大。
大家都知道蔬菜是非常有營養(yǎng)的，夏季多吃蔬菜能夠幫助我們攝入維生素，但是健康飲食不僅要吃蔬菜，還要知道如何吃蔬菜才健康?你們知道夏天不能吃什么蔬菜嗎，生活中的一些飲食禁忌你們又了解多少呢?今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟蔬菜怎么吃才是健康的!
蔬菜的飲食禁忌 七種蔬菜損傷肝功能
多吃蔬菜對身體好處多多，然而吃“錯”了菜對身體的損傷也是非常可怕的。以下七種蔬菜就含有劇毒，還會影響到肝臟的功能，千萬不能吃!
絕對不能吃的7種有毒蔬菜
多吃蔬菜對身體好處多多，然而吃“錯”了菜對身體的損傷也是非常可怕的。如下七種蔬菜就含有劇毒，千萬別吃!
1、無根豆芽
有的豆芽(特別是黃豆芽)在生產(chǎn)時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質(zhì)，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。因此，這種無根豆芽不宜食用。
2、久存的老南瓜
含糖量高，并且由于儲存時間過久，易使瓜肉發(fā)生無氧醇解，并使瓜質(zhì)改變，食用后不利于健康。
3、腐爛的生姜
腐爛的生姜會產(chǎn)生一種很強(qiáng)的毒素——黃樟素，人吃了能引起肝細(xì)胞中毒，損害肝臟功能。因此，選購生姜時，要選新鮮、外形完整、無霉變和無腐爛變質(zhì)的大塊鮮姜。
4、秋扁豆和豆莢
這些食物含有一種凝血物質(zhì)——聚集素，能使血液凝固，是一種毒蛋白。其豆莢則含有一種溶血素。這些有毒成分在秋季成熟的老扁豆中含量特別高，人若食后往往會中毒，發(fā)生頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。但這些毒素經(jīng)高溫處理后即可破壞。因此，對這種蔬菜應(yīng)高溫?zé)?，徹底熟透才可食用?/p>
5、新鮮木耳
新鮮木耳中含有一種叫做卟啉類的對光線敏感的物質(zhì)。人食用后，皮膚經(jīng)光線的照射可以引起皮炎，出現(xiàn)瘙癢、水腫、疼痛，個別人還會因咽喉水腫而發(fā)生呼吸困難。因此，只有選購干木耳，水發(fā)后再食用才安全。
6、新鮮黃花菜
它含有一種秋水仙堿的劇毒物質(zhì)，若食用，將發(fā)生中毒。中毒癥狀為惡心、腹瀉、頭痛、口渴，重者甚至出現(xiàn)昏迷。因此，新鮮的黃花菜一定要經(jīng)過蒸煮、曬干后方可食用。
7、未成熟的西紅柿
它含有一種叫做龍葵的有毒物質(zhì)，食用后可出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、流涎等中毒現(xiàn)象。如果生吃，危害更大。
說到喝湯，相信很多人都知道喝湯的好處有哪些，但是你知道嗎?夏天喝湯也是有飲食禁忌的，一不小心喝錯了是會身體造成傷害的，時間長了還可能喝進(jìn)了醫(yī)院。河南一位老人因?yàn)槌Ｄ旰葻釡?，竟引發(fā)了食道癌，如今還在醫(yī)院進(jìn)行救治。愛吃這東西的人不易得胃癌
湯的營養(yǎng)缺失很高，那么我們應(yīng)該如何正確喝湯呢?下面就讓我們一起來了解一下喝湯的技巧吧，如果你也有下面這幾種錯誤的喝湯方式，千萬記得要修改過來哦。
喝湯的錯誤方法
只喝湯不吃“渣”
有人做過檢驗(yàn)，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質(zhì)原料的食品煮6小時后，看上去湯已很濃，但蛋白質(zhì)的溶出率只有6%～15%，還有85%以上的蛋白質(zhì)仍留在“渣”中。
經(jīng)過長時間燒煮的湯，其“渣”吃起來口感雖不是最好，但其中的肽類、氨基酸更利于人體的消化吸收。因此，除了吃流質(zhì)的人以外，應(yīng)提倡將湯與“渣”一起吃下去。
愛喝“獨(dú)味湯”
每種食品所含的營養(yǎng)素都是不全面的，即使是鮮味極佳的富含氨基酸的“濃湯”，仍會缺少若干人體不能自行合成的“必需氨基酸”、多種礦物質(zhì)和維生素。因此，提倡用幾種動物與植物性食品混合煮湯，不但可使鮮味互相疊加，也使?fàn)I養(yǎng)更全面。
愛喝滾燙的湯
有百害而無一利，喝50℃以下的湯更適宜。如今有很多的人會喜歡喝滾燙的湯，但其實(shí)這樣是不好的，口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的溫度，如果超過這個溫度就會造成黏膜燙傷。
雖然燙傷后人體有自行修復(fù)的功能，但反復(fù)損傷極易導(dǎo)致上消化道黏膜惡變。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜喝燙食者食道癌高發(fā)。需進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行救治。
湯水泡米飯
這種習(xí)慣非常不好。日久天長，還會使自己的消化功能減退，甚至導(dǎo)致胃病。這是因?yàn)槿梭w在消化食物中，需咀嚼較長時間，唾液分泌量也較多，這樣有利于潤滑和吞咽食物。
湯與飯混在一起吃，食物在口腔中沒有被嚼爛，就與湯一道進(jìn)了胃里，這不僅使人“食不知味”，而且舌頭上的味覺神經(jīng)沒有得到充分刺激，胃和胰臟產(chǎn)生的消化液不多，并且還被湯沖淡，吃下去的食物也不能得到很好的消化吸收，時間長了，便會導(dǎo)致胃病。
喝湯八大原則，你必須牢記
1、晨起最適合喝肉湯
因肉湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，在體內(nèi)消化可維持3-5小時，避免人們一般在上午10-12點(diǎn)這個時段易產(chǎn)生饑餓和低血糖現(xiàn)象。
哪些食物不能新鮮吃
平常我們買菜都喜歡挑新鮮的，越新鮮越好，但是有些菜卻越新鮮越有毒，大家可要小心了，下面就跟小編一起來看下蔬菜的食用禁忌，哪些食物不能新鮮吃。
鮮木耳
鮮木耳含有一種卟啉的光感物質(zhì)，食用后若被太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫，嚴(yán)重的可致皮膚壞死，若水腫出現(xiàn)在咽喉黏膜，會出現(xiàn)呼吸困難。干木耳是經(jīng)曝曬處理的成品，在曝曬過程中會分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又經(jīng)水浸泡，其中含有的剩余毒素會溶于水，使水發(fā)的干木耳無毒。
這樣吃健康再升級：黑白木耳配著吃
白木耳有潤肺生津、補(bǔ)養(yǎng)氣血、滋腎益精等功效，適合呼吸系統(tǒng)較弱的人群。黑木耳中鐵的含量是各種食物中最多的，常吃能養(yǎng)血駐顏，并可防治缺鐵性貧血。此外，黑木耳中的膠質(zhì)具有極強(qiáng)的吸附能力，可減少粉塵對肺的傷害;黑木耳內(nèi)還有一種類核酸物質(zhì)，可以降低血中的膽固醇水平，對冠心病、動脈硬化患者頗有益處。由此可見，黑白木耳若能搭配食用，營養(yǎng)素會得到相互補(bǔ)充。
鮮咸菜
新鮮蔬菜都含有一定量的無毒的硝酸鹽，在腌制過程中，它會還原成有毒的亞硝酸鹽。一般情況下，腌制后4小時亞硝酸鹽開始明顯增加，14至20天達(dá)高峰，此后又逐漸下降。因此，要么吃4小時內(nèi)的腌咸菜，要么就吃腌制30天以上的。亞硝酸鹽可引起青紫等缺氧癥狀，還會與食品中的仲胺結(jié)合形成致癌的亞硝胺。
這樣吃健康再升級：添加維生素
自制咸菜的過程中可以添加一些維生素C、維生素E、維生素A、大蒜、鮮辣椒這些具有還原性或者抗氧化性的物質(zhì)可以有效的抑制亞硝胺的合成，在腌制咸菜的過程中我們可以混搭，將雪里蕻、萵筍、辣椒、蒜頭分層鋪開。即可提高風(fēng)味又能較少亞硝酸胺的合成。
鮮海蜇
新鮮的海蜇含水多，皮體較厚，還含有毒素，只有經(jīng)過食鹽加明礬鹽漬3次(俗稱三礬)使鮮海蜇脫水3次，才能讓毒素隨水排盡。三礬后海蜇呈淺紅或淺黃色，厚薄均勻且有韌性，用力擠也擠不出水，這種海蜇方可食用。到海蜇產(chǎn)地旅游，會遇到兜售不經(jīng)處理或只經(jīng)1至2次鹽漬處理的海蜇，千萬別去品嘗或選購。
這樣吃健康再升級：海蜇配木耳
海蜇拌而木耳能潤腸通便，美膚嫩白，并能降壓，長期食用有益健康。
鮮牛奶
一些人喜歡喝“現(xiàn)擠”的牛奶，認(rèn)為這樣新鮮、營養(yǎng)價值高。其實(shí)這樣做導(dǎo)致牛奶被污染的可能性極大，這種污染可能來自以下因素：擠奶員的健康狀況、擠奶員雙手的清洗消毒狀況、擠奶處的環(huán)境衛(wèi)生;裝牛奶容器的消毒狀況、奶牛的健康狀況(是否感染了布氏桿菌、結(jié)核桿菌、金黃色葡萄球菌、口蹄疫病毒等致病微生物等)。
這樣吃健康再升級：飯后飲用
牛奶是一種基礎(chǔ)食品，以飯后飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據(jù)個人生活習(xí)慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點(diǎn)富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有較長的停留時間，有利于營養(yǎng)素的全面吸收和利用。簡單地理解，就是“早中晚都行，最好飯后飲”。
結(jié)語：蔬菜當(dāng)中含有非常多的營養(yǎng)，不管是什么季節(jié)多吃蔬菜對我們的身體健康都是非常有好處的!但是有些蔬菜的食用方法還是需要牢記的哦，希望上述介紹的這些蔬菜的飲食禁忌，大家能夠牢牢記住哦!正確的吃蔬菜對身體才有好處，不然對身體可是傷害非常大的哦!
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《夏日暢飲冰鎮(zhèn)啤酒 飲用不當(dāng)對身體有傷害》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生對身體有什么好處”專題供您欣賞！
