高血壓患者就醫(yī)前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備
高血壓患者季節(jié)養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《高血壓患者就醫(yī)前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
高血壓患者求醫(yī)前準(zhǔn)備的充分與否將直接或間接地影響求醫(yī)的質(zhì)量。高血壓病患者求醫(yī)前應(yīng)做好以下準(zhǔn)備：
忌吃降壓藥后立即就診
降壓藥可掩蓋高血壓的癥狀，因此，除病情緊急需用藥之外，一般在就診前不宜服用降壓藥。
是喝酒或大量吸煙
由于中等量飲酒（尤其是烈性酒）或大量吸煙可引起心率(脈搏）顯著加快，血壓波動(dòng)，以及出現(xiàn)其他異常改變，容易產(chǎn)生某些假象，給確診造成一定困難，因此在就診前4?6小時(shí)內(nèi)，不要飲酒或大量吸煙。
就診時(shí)忌劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)途步行、飽食或情緒過于激動(dòng)
這作因素均可使心跳脈搏快而有力、血壓升高而掩蓋其真實(shí)情況。
復(fù)診看病前要帶上以前的病歷和檢査結(jié)果
病歷卡是記錄病史的資料。它記載患者什么時(shí)候生過哪種病，當(dāng)時(shí)的癥狀怎樣，求醫(yī)后的診斷是什么，服用過哪些藥，如何服用。還會(huì)記錄當(dāng)時(shí)是否打針，若是打針，還會(huì)寫明是肌內(nèi)注射，還是靜脈滴注。這些冇助于醫(yī)生更快、更正確地做出診斷，更好、更合理地開出處方，進(jìn)行對(duì)癥治療。病歷卡還記錄患者是否有過敏史，從而提醒醫(yī)護(hù)人員選擇治療的適宜藥物和針劑，避免出現(xiàn)變態(tài)（過敏）反應(yīng)。病歷卡的意義還在于它可記載患者冇否傳染病史，提示醫(yī)護(hù)人員采取相應(yīng)的措施，取得更佳的醫(yī)療效果。
此外，病歷卡還可記錄患者是否住院治療過，是否做過手術(shù)治療，其臨床參考價(jià)值頗大。
不少外地患者在轉(zhuǎn)院看病時(shí)常常忘帶當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做的化驗(yàn)單、X光片等檢查資料，這是很可惜的。重新進(jìn)行化驗(yàn)檢査不僅費(fèi)錢費(fèi)時(shí)間，更不利于醫(yī)生對(duì)疾病的連續(xù)觀察與分析。所以在轉(zhuǎn)院特別是到外地醫(yī)院去求診時(shí)，帶上病歷資料是十分必要的，保存并攜帶病歷資料到上級(jí)醫(yī)院看病，也是“少花錢，治好病”的竅門之一。
另外，患者如果覺得自己的病較重，最好讓自己的親友陪同前去。家屬應(yīng)該積極配合就診，配合治療和預(yù)防。應(yīng)該了解用什么藥，怎樣用藥，在日常生活中應(yīng)注意些什么事項(xiàng)，以及什么時(shí)候需要復(fù)診，這樣對(duì)治療可起到非常有益的作用。
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確診為高血壓的患者在運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)詳細(xì)向醫(yī)生咨詢身體情況，醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況決定是否適合運(yùn)動(dòng)療法，以及適合什么樣的運(yùn)動(dòng)療法。
日常生活中有一些人看上去很健康，但他們有時(shí)可能患有察覺不到的（隱性）心臟病，運(yùn)動(dòng)中可能會(huì)表現(xiàn)出癥狀。
例如，在開始運(yùn)動(dòng)前，Ⅱ期高血壓患者就需要做靜息時(shí)的心電圖；平時(shí)靜坐過多的職業(yè)，應(yīng)做運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，即在踏車或在活動(dòng)平板上行走時(shí)進(jìn)行心電圖檢測(cè)與記錄。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)通過上下臺(tái)階（同定腳踏車負(fù)荷試驗(yàn)）、騎自行車（測(cè)力計(jì)負(fù)荷試驗(yàn)）來(lái)測(cè)繪心電圖、測(cè)量血壓。
上下負(fù)荷試驗(yàn)要?jiǎng)佑幂^多的設(shè)濟(jì)，在臺(tái)階上，上下走3分鐘，上下的次數(shù)根據(jù)年齡及體重決定，并繪制測(cè)試前后的心電圖。超聲心動(dòng)圖有助于發(fā)現(xiàn)左心室肥大，有左心室肥大的患者，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)小。心肌缺血的患者運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)小。
血壓過高的人不適合采用運(yùn)動(dòng)療法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使血壓升高，有導(dǎo)致腦出血的危險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)療法雖然能降血壓，但事物都有兩面性。因此，是否采用運(yùn)動(dòng)療法，應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。
高血壓病患者的便秘應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
便秘是助長(zhǎng)高血壓病的原因之一，在治療高血壓病時(shí)，應(yīng)首先改善患者的便秘。
高血壓病患者在服用降壓藥時(shí)，往往會(huì)因藥物而引起便秘。因?yàn)榻祲豪騽┚哂信懦鲶w內(nèi)水分的作用，會(huì)使體內(nèi)水分不足，使大便變硬，引起便秘，所以，服用降壓利尿劑的人，應(yīng)避免水分的不足。
對(duì)高血壓病患者而言，便秘之所以令人畏懼，是因?yàn)楸忝貫樵斐赡X卒中的關(guān)鍵因素之一。
一般人在用力排便時(shí)，會(huì)使血壓上升，有時(shí)會(huì)上升相當(dāng)高。因此在血壓未控制好的患者，一定不要過大地用力排便，必要時(shí)使用瀉藥，而平時(shí)應(yīng)多注意用綜合治療以解除便秘。
臥床病人便秘如何調(diào)養(yǎng)？
臥床病人發(fā)生便秘，有病理性的，亦有生理性的。病理性的如結(jié)腸或直腸的病變、機(jī)械性腸梗阻等引起的便秘。如果經(jīng)檢查排除了這些因素，就可用藥物和物理方法解除生理性便秘。
可以服麻仁潤(rùn)腸丸等，亦可實(shí)行灌腸。且對(duì)長(zhǎng)期臥床病人因腸蠕動(dòng)減慢所引起的便秘，灌腸有效，又安全。在家中可以準(zhǔn)備灌腸用具一套:灌腸筒、肛管血管、衛(wèi)生紙、橡膠單、毛巾、便盆、水溫計(jì)等。以便隨時(shí)為病人進(jìn)行灌腸。灌腸前，把門窗關(guān)好，保持室內(nèi)溫度。在灌腸筒里倒入配好的1:500的肥皂水，溫度在39T?41T之間，接好肛管，掛在位置較高的地方。協(xié)助病人取左側(cè)臥位，雙膝屈曲，將橡膠單及毛巾墊在臀下，并在旁邊放容器。如果病人肛門括約肌失去控制能力可取仰臥位，肛下放一便盆。用肥皂液潤(rùn)滑肛管前端10厘米，排出管內(nèi)空氣，用止血鉗夾緊，用手輕輕分開臀部，把肛管從肛門輕輕插入7?10厘米，松開止血鉗夾緊，讓肥皂水流入直腸。囑患者深呼吸，以最大限度保留肥皂水在直腸內(nèi)，幾分鐘后病人就可解出大便。幫病人擦洗干凈，灌腸用具洗凈消毒后備用。
我們知道，高血壓患者需要進(jìn)行長(zhǎng)期的服藥進(jìn)行降壓，同時(shí)輔以食療，能夠起到一定的控制血壓效果。而高血壓患者的食療也有相應(yīng)的原則，下面就跟小編一起來(lái)了解這些食療原則吧。
1、高血壓患者不宜辛辣飲食
高血壓飲食首要規(guī)律就是要求清淡飲食，因此高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會(huì)加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。
2、高血壓患者飲食不能太咸
高血壓患者要限制鈉鹽的攝入量，因此食鹽中的鈉離子能使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動(dòng)脈硬化過程加快。尤其是太咸飲食容易導(dǎo)致水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。因此，高血壓患者飲食不能太咸，每日進(jìn)鹽控制在2-5克以內(nèi)。
3、高血壓患者不宜抽煙，少飲酒
煙酒一直是健康的禁忌產(chǎn)品。少量飲酒有益健康，因此高血壓患者可以少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等活血通絡(luò)，但高血壓患者不能喝烈性酒，更不能酗酒。
另外，高血壓患者不宜抽煙，因?yàn)槟峁哦∧艽碳ば呐K和血管，使血壓升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成，不利于高血壓患者健康。
4、高血壓患者不適合喝濃茶
少量喝茶利尿，作用對(duì)治療高血壓病有利。但是飲茶過多或者喝濃茶會(huì)引起興奮不安、失眠、心悸，因此高血壓患者不適合喝濃茶。
5、高膽固醇食物不要碰
高血壓不能吃什么？高膽固醇飲食是高血壓患者的大禁忌，因此要控制食用過多高膽固醇食物，如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等。而且高血壓患者要少吃動(dòng)物脂肪、不食動(dòng)物內(nèi)臟等。
總之，飲食可降血壓，但是不健康飲食不利于高血壓患者健康，因此要重視高血壓不能吃什么，適當(dāng)忌口。
高血壓越來(lái)越成為了人們普遍的疾病。而在若干年前還是富貴病的高血壓也成了舊時(shí)王謝堂前燕，飛入尋常百姓家了。而高血壓發(fā)病的原因也是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。對(duì)于我們的飲食內(nèi)容和飲食習(xí)慣我們必須科學(xué)的調(diào)配才行。下面我們就來(lái)介紹一下高血壓的飲食禁忌，和一些關(guān)于高血壓飲食的內(nèi)容，大家可要認(rèn)真的看哦。
高血壓飲食禁忌
1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入
飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會(huì)使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。
2、高血壓飲食少吃甜食
甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化。
3、高血壓飲食少吃動(dòng)物脂肪
動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。
4、高血壓戒煙少酒
有煙酒嗜好的高血壓患者，會(huì)因煙酒過多引心肌梗塞，腦中風(fēng)。
5、高血壓飲食宜多食鉀食物
鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、高血壓飲食宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
7、高血壓飲食宜食鈣食物
美國(guó)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，高血壓患者每天堅(jiān)持食入高鈣食物，能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
飲食上必須秉持五味不過原則：
一、食物不過咸：限鹽。
健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。
二、食物不過甜：限糖。
含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。建議主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
三、食物不過膩：限制脂肪過高的食品。
生活中要限制家畜肉類（尤其是肥肉）、動(dòng)物油脂（如豬油）、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
四、食物不過辛：限制飲酒。
酒也屬于辛類食物，對(duì)于嗜酒如命的市民，專家建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3兩；或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤；或白酒小于25-50毫升，約0.5至1兩。女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
五、食物不過苦：過食可致食欲不振。
苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清熱，廣州地區(qū)氣候炎熱，適當(dāng)吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝炎、心火。不過，苦味畢竟寒涼，過食則損傷脾胃，導(dǎo)致食欲不振、或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。
需要提醒的是，很多老年人一提雞蛋就犯憷，認(rèn)為其膽固醇含量太高，對(duì)身體不好，其實(shí)除了膽固醇過高者盡量少吃蛋黃外，其他人吃雞蛋沒多大問題。還要強(qiáng)調(diào)的是，飲食有節(jié)，還包括不能過飽。飲食自倍，腸胃乃傷,不可不防。如果能再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和保持心情舒暢就更好了。
高血壓吃什么好
橘 含大量維生素C、葡萄糖等10多種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。
山楂 能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。
香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。
柿子 柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。
蘋果 含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。
常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。
菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。
鮮梅 富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。
甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
西瓜 對(duì)高血壓有良好的治療作用。
荸薺 含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用
不健康的飲食習(xí)慣和飲食內(nèi)容是成就我們患有高血壓的功臣,所以我們一定要把這些功臣消滅掉。為了我們的健康和幸福必須養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣?；蛟S這有一些難度，但是我們必須堅(jiān)持，管住自己的饞嘴，只有這樣我們才能健康快樂的生活?？茖W(xué)的養(yǎng)生，健康的生活，你準(zhǔn)備好了嗎？
血壓的穩(wěn)定是每個(gè)高血壓患者需要控制的，在發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓的時(shí)候，最首要的就是進(jìn)行藥物治療，并且配合日常護(hù)理的控制。而很多患者不知道的是，在控制血壓期間，要避免一些會(huì)讓血壓上升的風(fēng)險(xiǎn)，才能有效的控制血壓。
高血壓患者控制血壓要避免哪些風(fēng)險(xiǎn)？
一、注意清晨血壓上升。一般在晚上睡覺的時(shí)候血壓會(huì)降低，而清晨醒來(lái)時(shí)血壓就會(huì)升高，一般是在早上6點(diǎn)到10點(diǎn)左右，在這個(gè)時(shí)間段血壓會(huì)在短時(shí)間內(nèi)迅速上升，會(huì)達(dá)到一天內(nèi)血壓的最高值。因此，清晨醒來(lái)后血壓的升高是導(dǎo)致患者心肌梗死的主要原因。所以，一般在醒來(lái)后就要及時(shí)服用降壓藥，并且不要馬上出門，休息注意觀察。
二、注意停藥綜合癥。很多患者在發(fā)現(xiàn)自己血壓穩(wěn)定了，就自己把降壓藥停了，導(dǎo)致在后期血壓上升的情況。并且還會(huì)伴隨著心悸、出汗、頭痛以及失眠等癥狀，這種情況一般被稱為停藥綜合癥。在停藥后出現(xiàn)的不良反應(yīng)會(huì)根據(jù)藥物的不同而有所不同，不會(huì)都會(huì)給患者帶來(lái)身體的影響，而且也容易造成生命危險(xiǎn)。因此，要注意不能隨便停藥，如果血壓長(zhǎng)期保持在正常范圍內(nèi)，可以讓醫(yī)生調(diào)整藥物或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行停藥。
三、用藥適度，避免出現(xiàn)短時(shí)低血壓。由于有些降壓藥的效果比較明顯，而且在服用的時(shí)候時(shí)間、劑量的不同會(huì)讓患者的血壓發(fā)生驟變，從而讓患者出現(xiàn)脈搏增快、面色慘白以及頭暈等癥狀，這種是明顯的低血壓癥狀，是很多高血壓患者在服用降壓藥后會(huì)出現(xiàn)的癥狀。如果有這種情況，要及時(shí)就醫(yī)，一般在服用藥物后不要隨便更換姿勢(shì)，也不會(huì)彎腰拿東西，避免低血壓的出現(xiàn)而發(fā)生這些癥狀。
高血壓患者藥如何正確用藥？
一、要注意堅(jiān)持服用藥物。很多患者把降壓藥當(dāng)成普通藥物，在血壓上升并伴隨著頭暈、頭疼等癥狀的時(shí)候才吃藥，而這種服用方式是不正確的，降壓藥是需要堅(jiān)持服用，并且長(zhǎng)時(shí)間服用，才能讓血壓長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定。
二、要注意服用的正確時(shí)間。降壓藥服用的時(shí)間不正確也是會(huì)讓效果變差，或者是沒有效果。一般藥物需要在早晨起床后服用，這樣才能避免晨起血壓上升而導(dǎo)致心腦血管疾病。
