吸煙對(duì)大腦的危害
老人過(guò)養(yǎng)生度危害。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“吸煙對(duì)大腦的危害”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
吸煙會(huì)消耗人體內(nèi)的鋅
據(jù)有關(guān)研究顯示，吸煙者每吸入一口香煙， 其煙霧中就含有億萬(wàn)個(gè)氧化分子，這些氧化分子 會(huì)立即進(jìn)入你的大腦細(xì)胞中。同時(shí)，煙霧中還含 有大量金屬鎘分子，而體內(nèi)不斷積累的鎘會(huì)耗盡 人體內(nèi)的鋅。鋅對(duì)維持大腦健康十分重要，其中 就包括防止氧化、幫助合成5-羥色胺（一種讓人 感到愉悅的物質(zhì)）和褪黑素（一種能幫助人體適 應(yīng)晝夜更替和季節(jié)變化的物質(zhì)）。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在精神分裂癥患者的體內(nèi)，鋅的含量都相對(duì)較低，而吸煙的精神分裂癥患者體內(nèi)的鋅含量則更低。
吸煙對(duì)大腦的影響將長(zhǎng)期存在
有研究報(bào)告說(shuō)，抽煙對(duì)大腦的影響將長(zhǎng)期存在，抽煙上癮的原因類似毒品對(duì)大腦的影響。據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)使大腦組織發(fā)生變化，即使戒煙多年，其大腦神經(jīng)元細(xì)胞中兩種酶的水平仍然比不吸煙者要高。攝入可卡因、海洛因的動(dòng)物大腦也會(huì)發(fā)生同樣的變化，這表明煙民吸煙上癮的原因正是他們大腦中類似的酶發(fā)生了變化。
世界衛(wèi)生組織的報(bào)告稱，吸煙至少可引發(fā)25種疾病，一支煙約減壽8?11分鐘，長(zhǎng)期吸煙者有半數(shù)會(huì)在中年喪命。世界銀行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，煙草疾病給全球造成的醫(yī)藥保健費(fèi)每年高達(dá)2000億美元?？梢姡鼰煹拇_是勞民傷財(cái)?shù)氖隆?/p>
認(rèn)為吸煙會(huì)讓思維更活躍是錯(cuò)誤的
可能許多人對(duì)吸煙損害大腦這一觀點(diǎn)表示反 對(duì)或者質(zhì)疑，因?yàn)樵S多吸煙者證明在吸煙之后感 覺思維更活躍、精力更集中了。但事實(shí)上，雖然 吸入尼古丁的即時(shí)效果會(huì)使智力活動(dòng)提高，但長(zhǎng) 期吸煙的結(jié)果卻正好相反。因此，不要因?yàn)槠湟?時(shí)的刺激大腦興奮，便認(rèn)為吸煙對(duì)大腦有利，而 進(jìn)行長(zhǎng)期吸煙。
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一、吸煙危害健康
吸煙能夠?qū)е掳┌Y。
經(jīng)科學(xué)調(diào)查表明，吸煙的人比不吸煙的人更容易患癌癥，特別是口腔癌，食道癌，鼻癌，肺癌，其中吸煙的人肺癌的發(fā)病率比不吸者要高10~20倍。吸煙會(huì)使人短壽。吸煙能夠使人體的機(jī)能加速衰老，從而縮短人的性命。
有人進(jìn)行了一個(gè)計(jì)算證明，一個(gè)人一天吸10~19支煙，壽命會(huì)縮短5年半；一天吸40支以上，則會(huì)少活8年。從全世界來(lái)看，吸煙者的死亡率比不吸煙者高1.5~2.5倍。
吸煙會(huì)引發(fā)支氣管炎和肺氣腫。
據(jù)調(diào)查，75%的支氣管炎患者都是吸煙所導(dǎo)致。吸煙還會(huì)導(dǎo)致缺血性心絞痛和高血壓。吸煙還使人的感覺器官功能退化，嗅覺，聽覺，視覺等各方面能力降低。
吸煙對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)也是有害無(wú)利。
吸煙能使人的神經(jīng)系統(tǒng)受到麻瘓。因此，容易引發(fā)神經(jīng)炎和神經(jīng)疼痛等等。長(zhǎng)期吸煙者，精神萎靡不振，從而食欲欠佳，腹瀉便秘，各種消化系統(tǒng)的疾病都有可能產(chǎn)生。
吸煙禍及子孫。
孕婦吸煙，可以導(dǎo)致胎兒體重不足，甚至畸形，如果父母吸煙，同在一個(gè)屋檐下，孩子很少能出淤泥而不染。因此，父母吸煙的兒童患各種呼吸道疾病的危險(xiǎn)性更大。青少年自己吸煙，則會(huì)影響自己的身體健康與生長(zhǎng)發(fā)育。
吸煙殃及他人。
城門失火，殃及池魚。一個(gè)人吸煙，還會(huì)殃及鄰居和他人。煙霧可以使旁人頭痛和惡心，嚴(yán)重者還可以引發(fā)他人的慢性支氣管炎或者是肺氣腫。在不知不覺吸入煙霧的人，其血和尿里均有尼古丁。
因此，即使我們不吸煙，也免不了受香煙的危害。
二、吸煙浪費(fèi)金錢
吸煙的危害還體現(xiàn)在吸煙所浪費(fèi)的大量的財(cái)力和物力，特別是在亞洲廣大的發(fā)展中國(guó)家，卷煙廠的消費(fèi)量占全世界的一半以上。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，1994年亞洲煙民消費(fèi)香煙2.6萬(wàn)億支，占全球50%，而這其中的66%又是中國(guó)煙民消費(fèi)的。我國(guó)每年人均吸煙量達(dá)75包。
而根據(jù)最近英美專家調(diào)查的結(jié)果得知，我國(guó)每天因吸煙而死亡的人數(shù)達(dá)2000人，僅1988年20歲以上的人中死亡人數(shù)高達(dá)177萬(wàn)人之多。臺(tái)灣每年因?yàn)槲鼰熞l(fā)癌癥百死的也有幾千人。
由引可以看出，世界上每年因?yàn)槲鼰煻斐傻慕?jīng)濟(jì)損失數(shù)字無(wú)疑是更加驚人的。
吸煙是否可使糖尿病發(fā)生率升高，加快或加重糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生呢?
國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究證明，吸煙可使II型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。而且會(huì)給已經(jīng)患有糖尿病的患者帶來(lái)更多的并發(fā)癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)。雖然目前對(duì)吸煙具體怎樣增大糖尿病的機(jī)制尚不是特別清楚，但基本可以確定的是，煙葉不完全燃燒，會(huì)產(chǎn)生有毒、有害物質(zhì)，主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等，一方面會(huì)破壞人體臟器細(xì)胞，比如調(diào)節(jié)人體血糖的胰腺，當(dāng)胰腺功能受損后，其分泌胰島素的功能就會(huì)減弱，從而增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
同時(shí)煙草中還有一種天然成分一一去甲基煙堿，會(huì)使血管收縮、痙攣，血供減少，組織缺血、缺氧，也會(huì)刺激腎上腺素的分泌，導(dǎo)致血糖、血壓升高，破壞血搪的穩(wěn)定。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，更為重要的是，吸煙會(huì)增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率，尤其是心血管等致命性強(qiáng)的疾病。
糖尿病患者如何戒煙
1、自我意識(shí)監(jiān)督：糖尿病患者自己首先要堅(jiān)定戒煙的信念。再就進(jìn)行一些戒煙教育，包括自我教育(閱讀、視聽有關(guān)宣傳資料)及個(gè)別和集體心理咨詢。但較有效的戒煙方法是保健人員與吸煙者一對(duì)一咨詢，或由多個(gè)保健人員組成的集體咨詢。事實(shí)證明，咨詢次數(shù)越多，時(shí)間越長(zhǎng)，戒煙成功率越高。
2、對(duì)于煙齡較長(zhǎng)的糖尿病患者，在醫(yī)生的叮囑下可以使用一些藥物幫助戒煙。目前主要采用煙堿替代治療，給藥途徑包括經(jīng)口(口香糖式)、經(jīng)皮(粘貼)及經(jīng)鼻(氣霧)三種，前兩種應(yīng)用較多。
3、 幾個(gè)糖尿病患者一起戒煙。聯(lián)合幾個(gè)想戒煙的患者一起戒煙，大家互相監(jiān)督。當(dāng)然最好你是發(fā)起者，處于領(lǐng)導(dǎo)地位，這樣把自己逼上“絕路”，逼迫自己必須戒煙成功。
4、切忌在心理準(zhǔn)備尚不充分的情況下戒煙。決心戒煙時(shí)，一定要深思熟慮，選擇適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，充分估計(jì)到戒煙的困難，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，同時(shí)配合針灸、藥物等，磨煉自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實(shí)。
吸煙的危害有哪些？吸煙有害身體健康，這是人所共知的常識(shí)。但是對(duì)于吸煙具體都有哪些危害，并不是人人都清楚的。那么，吸煙的危害到底都有哪些呢？下面就隨小編一起去看看吸煙的危害吧。
吸煙有害身體健康，這個(gè)幾乎人人都知道。其實(shí)，吸煙的危害不僅體現(xiàn)在吸煙者本身，在其他方面也是會(huì)有危害的。希望大家認(rèn)清吸煙的危害，能夠早日戒煙。
1、對(duì)身體有害處
吸煙對(duì)人體有害表現(xiàn)在方方面面，對(duì)人體的循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、各種內(nèi)部器官都會(huì)有損害。香煙內(nèi)含有尼古丁、丙酮等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸食對(duì)人體有很大的危害。吸煙產(chǎn)生的有害物質(zhì)積在體內(nèi)，會(huì)加重排毒器官的負(fù)擔(dān)，對(duì)肝臟產(chǎn)生危害；吸煙會(huì)加速胃液的分泌，增強(qiáng)胃部的壓力，導(dǎo)致食欲減退；吸煙最直接影響的器官是肺部，嚴(yán)重的甚至?xí)鸱伟?，威脅人的生命安全?？梢哉f(shuō)，吸煙對(duì)人體的每個(gè)器官都會(huì)產(chǎn)生不良的影響。
2、危及身邊的人
吸煙時(shí)吐出來(lái)的煙其中所含的有害物質(zhì)并不會(huì)少，身邊的人吸進(jìn)二手煙所遭受的傷害也不會(huì)比直接吸煙者少。尤其是孕婦和小孩，抵抗力弱，更容易受到有害物質(zhì)的侵害。所以，吸煙害的不是一個(gè)人，而是一個(gè)群體。為了家人的健康著想，最好是能早日戒煙。
3、易引起火災(zāi)
當(dāng)今社會(huì)中，由于吸煙引起的火災(zāi)不在少數(shù)。亂扔煙頭的現(xiàn)象到處都有，而煙頭的火不是那么容易自然熄滅的，接觸易燃物品后是很容易引起火災(zāi)的。
由于香煙中所含有的焦油和尼古丁會(huì)使人產(chǎn)生上癮依賴，所以一旦對(duì)香煙發(fā)生上癮之后，想要戒掉是非常困難的。喜歡抽煙的人主要是利用煙中所含有的一些特殊成分，能讓自己的精神達(dá)到放松目的。并且一些人喜歡在吃完飯之后就立馬來(lái)一根香煙，但是吃完飯之后吸煙會(huì)對(duì)身體造成怎樣的危害呢?
一、飯后抽煙的危害
人在吃飯后，消化系統(tǒng)進(jìn)入全面消化與吸收狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候胃腸蠕動(dòng)頻繁，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開，并且排放一些多余的熱能與加快組織細(xì)胞生物呼吸。假如這時(shí)抽煙，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)被肺部與全身組織大量吸收，給人體機(jī)能與組織帶來(lái)比平常抽煙大很多的傷害。餐后抽煙還可以使膽汁分泌太多，使胰蛋白酶與碳酸鹽的分泌受抑制，影響食物的消化與吸收。
二、不宜抽煙的其他時(shí)間
1.喝酒時(shí)
當(dāng)喝酒伴隨抽煙時(shí)，粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會(huì)隨酒下肚，煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，擴(kuò)散到身體內(nèi)。喝酒時(shí)抽煙，在血液中煙堿的含量比單純抽煙更高，危害更大。此外，煙草毒還具有影響肝臟不能及時(shí)地促使酒精在身體內(nèi)代謝的功效，從而造成酒精中毒。所以，喝酒時(shí)忌抽煙。
2.喝咖啡時(shí)
喝咖啡的同時(shí)抽煙，使主動(dòng)脈血管發(fā)生暫時(shí)性硬化，破壞人體供血系統(tǒng)，將可以使心臟工作負(fù)擔(dān)增多，并且升高血壓來(lái)保證身體的血液供應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間下去，極容易造成心臟病突發(fā)與卒中。
3.熬夜時(shí)不要抽煙
夜里是細(xì)胞分裂最旺盛時(shí)期，睡眠不好，加上長(zhǎng)時(shí)間熬夜降低抵抗能力，人體非常難控制細(xì)胞發(fā)生變異而成為癌細(xì)胞。而香煙中至少包含69種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)又可以使正常細(xì)胞癌變，增加20多類癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。
4.早上起床時(shí)不要抽煙
經(jīng)過(guò)一晚的休息，機(jī)體大多數(shù)組織器官新陳代謝能力比較低，呼吸的頻率比較慢，混雜著香煙的煙霧又被從新吸進(jìn)肺中，以至于產(chǎn)生氣悶、頭暈、無(wú)力等癥狀。加上煙霧中尼古丁等多類有毒物質(zhì)刺激支氣管，久之則會(huì)引起慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)病患。
吸煙與肺癌
據(jù)報(bào)告，美國(guó)每年約有100萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病，全世界每年有138萬(wàn)肺癌新發(fā)病例，每年肺癌死亡98.9萬(wàn)人。這些肺癌病人中，80%~90%的男性和20%~40%的女性與吸煙有關(guān)；吸煙使肺癌發(fā)病率增加10~13倍，使人均壽命較不吸煙者減少10~20年。
吸煙與冠心病
吸煙是最重要的心血管疾病危險(xiǎn)因素之一，對(duì)心血管系統(tǒng)的危害作用與高血壓、糖尿病、高脂血癥等相當(dāng)。在年輕的心肌梗死病人中，吸煙是惟一與冠心病和心肌梗死發(fā)病相關(guān)的危險(xiǎn)因素。開始吸煙的年齡越早、每天吸煙的支數(shù)越多、吸煙期限越長(zhǎng)以及將煙吸入得越深越多，則危害性越大。心肌梗死的危險(xiǎn)性與吸煙指數(shù)（吸煙包數(shù)/日吸煙年限）的平方根成正比；吸煙量大 1倍，危害性增加4倍；吸煙量增加2倍，危害性增加9倍。當(dāng)吸煙量5支/日時(shí)，急性心肌梗死的危險(xiǎn)性增加40%。每日吸煙1~5支者，急性心肌梗死發(fā)病的危險(xiǎn)性增加40%。
吸煙與高血壓、猝死和其他心血管疾病
吸煙使高血壓發(fā)病率顯著增加。高血壓伴吸煙的患者死亡率是不吸煙者的2倍。吸煙者冠心病猝死的危險(xiǎn)性較不吸煙者增加2倍多，吸煙可使其他血管性疾病的發(fā)生率明顯升高。另外，被動(dòng)吸煙主要危害兒童和未成年人。
戒煙有益健康
戒煙1年后，冠心病的危險(xiǎn)可減少一半；戒煙10年以上，患冠心病的危險(xiǎn)性才接近于未吸煙者。如每日吸煙不足20支者，戒煙10年后，其冠心病的危險(xiǎn)性才與未吸煙者相當(dāng)。若每日吸煙20支以上，戒煙10年后，其患冠心病的危險(xiǎn)性依然比不吸煙者高35%所以，勸君最好不要吸煙。
如果持續(xù)的高燒，一定要吃一些退燒的藥物，因?yàn)楦邿菚?huì)影響到大腦智力情況的，特別是對(duì)于一些小寶寶來(lái)說(shuō)，他們的智力正處在非常關(guān)鍵的發(fā)育階段，如果因?yàn)楦邿脑颍鴮?dǎo)致的智力發(fā)育遲緩，是得不償失的，因?yàn)楦邿鸬哪X炎患者是非常多的，那么高燒對(duì)大腦都有哪些影響呢?
發(fā)燒會(huì)燒壞腦袋嗎?
大腦細(xì)胞的基本成份是蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)通常要在42℃以上才會(huì)逐漸被破壞。一般的發(fā)燒很少會(huì)超過(guò)此溫度，所以不用擔(dān)心會(huì)燒壞了腦袋。除非是因腦炎、腦膜炎引起的發(fā)燒，才會(huì)造成大腦傷害。
發(fā)燒本身并不可怕，重要的是要去尋找病因，對(duì)癥治療。一般感冒常會(huì)發(fā)燒2～4天，如果活動(dòng)力佳、進(jìn)食正常則不必太擔(dān)心。
“熱性驚厥”到底是何方妖孽?
熱性驚厥(既往稱高熱驚厥)好發(fā)于5周歲以下的兒童，顧名思義，是發(fā)高燒時(shí)會(huì)出現(xiàn)的一種驚厥。
它通常發(fā)生于發(fā)燒后24小時(shí)內(nèi)，患病率為3%～5%。據(jù)2011年美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(AAp)標(biāo)準(zhǔn)，熱性驚厥出現(xiàn)的發(fā)熱狀態(tài)下為肛溫≥38.5 ℃(或腋溫≥38 ℃)。
體溫過(guò)高時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)容易處于興奮狀態(tài)，而孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育往往不完善，抑制興奮的能力較弱，導(dǎo)致短暫性的腦神經(jīng)功能紊亂。
為了排除腦炎，醫(yī)生建議小炎再到神經(jīng)內(nèi)科做進(jìn)一步檢查。沒想到，還在神經(jīng)內(nèi)科診室外等待時(shí)，因?yàn)轶w溫反彈再次“抽抽了”，距離上回發(fā)作還不到4小時(shí)，媽媽差點(diǎn)被嚇哭。
“抱到隔壁診室后，我們讓孩子平躺，把頭側(cè)向一邊保持氣道通暢(爸媽注意：在院外發(fā)作也可這樣操作)，然后給他吸氧，持續(xù)2分鐘后癥狀緩解了，之后也沒有再發(fā)作?！碑?dāng)時(shí)接診的浙大兒院神經(jīng)內(nèi)科袁哲鋒主任醫(yī)師說(shuō)，熱性驚厥“來(lái)得快去得也快”，但小炎的癥狀如果持續(xù)5分鐘以上(有些甚至?xí)掷m(xù)30分鐘及以上)，就需要止驚治療，避免對(duì)腦細(xì)胞造成損害，后續(xù)可能需要住院進(jìn)一步干預(yù)。
專家提醒，孩子發(fā)熱時(shí)不能多加衣服捂汗，不然體內(nèi)的熱量無(wú)法有效散發(fā)，容易引起熱性驚厥、抽筋、心律失常等
減少吸煙危害的方法
1、多吃堿性食物減少吸煙危害
可多吃大豆、蔬菜、水果等堿性食物,當(dāng)人的體液是堿性時(shí),能降低對(duì)尼古丁的吸收。且堿性食物能促進(jìn)胃酸分泌,防止腹脹、消化不良。
2、補(bǔ)充維生素減少吸煙危害
煙氣中的某些化合物,可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低,并使體內(nèi)的這些維生素大量的消耗。吸煙的人宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物,如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏,又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。
3、多補(bǔ)充硒元素減少吸煙危害
吸煙者體內(nèi)血液里硒會(huì)降低,硒有防癌功效,人體中硒不足,會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn),因此常吸煙者可多吃如酵母、麥芽、芝麻等富含硒的食物。
4、吸煙前要先補(bǔ)充足夠水分減少吸煙危害
吸煙族中慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌癥等疾患與長(zhǎng)期在人體水分失衡狀態(tài)下吸煙有著直接關(guān)系!水是生命之源、人體之本,水是焦油的天然克星。水可以將吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過(guò)尿道排出體外,在人體水分失去平衡的狀態(tài)下,人體心、肺、脾、肝、腎等多個(gè)臟器器官無(wú)法發(fā)揮正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋時(shí)、運(yùn)動(dòng)之后或是口渴時(shí)人體水分已經(jīng)失去平衡,此時(shí),人體的第一個(gè)需求是補(bǔ)水!,而不是吸煙!
所以,健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態(tài)下吸煙,養(yǎng)成先喝水后吸煙的習(xí)慣。
食療方減少吸煙的危害
中醫(yī)認(rèn)為肺為嬌臟,不耐寒熱,最喜清氣熏蒸,最惡燥氣炎逼。香煙為熱毒燥邪,長(zhǎng)期吸煙,最易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣宣降失司,肺氣郁閉,火毒上薰,灼液成痰,最終引起多種癥狀。在治療方面,針對(duì)肺的生理功能和煙毒的病理特性,多以清熱化痰,養(yǎng)陰潤(rùn)肺為法。在這里,我們介紹3種食療方,減少吸煙的危害。
川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克,洗凈切件,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗凈,干水。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi),文火煮2小時(shí),調(diào)味后隨量飲用。
杏仁雪梨山藥糊
取北杏仁10克,雪梨1個(gè),淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸,去衣,洗凈;雪梨去皮,洗凈,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi),攪拌成泥狀。用清水適量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀,倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。
冬菇雪耳豬胰湯
取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈,切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調(diào)味即可。隨量飲用。
注意服用這類藥切忌吸煙
香煙中含有的尼古丁在進(jìn)入人體后,會(huì)對(duì)肝臟中的代謝酶系統(tǒng)產(chǎn)生影響,使藥物代謝的過(guò)程加快或變慢,導(dǎo)致血液中藥物的有效濃度降低或增加,不能發(fā)揮出應(yīng)有的作用或是使得藥物副作用增加。以下幾種常用藥可能受到吸煙的影響:
胃藥:胃病患者有時(shí)需要用奧美拉唑等抑酸胃藥,如果同時(shí)吸煙,不僅會(huì)導(dǎo)致胃部血管收縮,還可能延遲胃排空時(shí)間,減慢抑酸藥的吸收速度,從而影響藥效。
解熱鎮(zhèn)痛藥:吸煙能使含撲熱息痛(對(duì)乙酰氨基酚)的止痛、退熱藥物代謝加快,療效顯著下降。如果正在使用這類藥退燒或止疼,最好不要吸煙。
避孕藥:使用口服避孕藥期間吸煙或二手煙,可能影響心血管功能,增大發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn),相當(dāng)于增大了避孕藥的“毒性”。此外,吸煙還可能讓避孕藥效果降低,造成避孕失敗。
維生素:曾有報(bào)道顯示,吸煙過(guò)多會(huì)損耗合成維生素C、某些B族維生素所需的礦物質(zhì)和各種相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),間接影響其吸收。
很多人有飲酒和吸煙的習(xí)慣，以往種種研究證明，飲酒和吸煙對(duì)身體的其他器官都能造成損傷，但飲酒和吸煙對(duì)大腦有什么影響呢？
微醉的時(shí)候，大腦的活動(dòng)比平時(shí)更活躍
很多人有這樣的感受：當(dāng)我們飲了酒，感到微微有些醉意的時(shí)候，我們的話會(huì)比清醒的時(shí)候多，我們的肢體動(dòng)作甚至比清醒的時(shí)候還要來(lái)得敏捷。關(guān)于酒精對(duì)大腦的作用有一個(gè)饒有興趣的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。
首先，大腦是否比正常的時(shí)候多一些萎縮，取決于是否飲酒。酒精是使腦細(xì)胞萎縮的危險(xiǎn)因素之一。特別是有飲酒習(xí)慣的人，額葉的細(xì)胞更容易萎縮。如果是酒精依賴癥，那有相當(dāng)多的額葉細(xì)胞已經(jīng)死亡。因此，大腦的機(jī)能也就衰退了。但是，對(duì)于大腦的機(jī)能來(lái)講，細(xì)胞數(shù)的多少，并不是大問題。它還可以運(yùn)行甚至更快地運(yùn)行。這就是大腦的奇異之處。
一般程度的飲酒，酒后的反應(yīng)是：在微醉之前大腦要比平時(shí)更靈活好使。這是科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了的。
人在飲酒后處于微醉狀態(tài)時(shí)，大腦由于酒精對(duì)血管的刺激作用，供血加快，因而大腦對(duì)信息處理的反應(yīng)加快了，計(jì)算的速度也快了。
眾所周知，中國(guó)唐代大詩(shī)人李白飲酒作詩(shī)，留下了許多千古絕唱。據(jù)說(shuō)，李白在作詩(shī)的時(shí)候，必須要喝幾杯桂花稠酒。美酒下肚，詩(shī)興大發(fā)。從腦科學(xué)的角度來(lái)看，李白也是在一種微醉的狀態(tài)下，大發(fā)詩(shī)興的。
研究者使用模擬駕駛裝置進(jìn)行了試驗(yàn)，數(shù)據(jù)表明：微醉的時(shí)候很少發(fā)生事故。無(wú)論做哪一種駕駛動(dòng)作，結(jié)果都表明：適當(dāng)?shù)纳倭匡嬀茣?huì)使人的大腦的活動(dòng)更加活躍，從而能準(zhǔn)確及時(shí)地處理駕駛中遇到的事情。
但是，一越過(guò)微醉這個(gè)界限，額葉前區(qū)首先就不工作了。這時(shí)候人會(huì)毫無(wú)拘束，變得興奮起來(lái)，又哭又鬧，將自己的感情無(wú)所顧忌地流露出來(lái)。這就是因?yàn)轭~葉前區(qū)不工作所造成的結(jié)果。如果李白喝了個(gè)酩酊大醉，也無(wú)法寫出流芳千古的佳句。
如果再醉得厲害點(diǎn)，整個(gè)大腦就停止工作。這時(shí)人會(huì)出現(xiàn)說(shuō)話口齒不清、走路跌跌撞撞等運(yùn)動(dòng)障礙現(xiàn)象，并且完全不能進(jìn)行邏輯思維。這種情況下如果繼續(xù)貪杯的話，其最后的結(jié)果就是大腦機(jī)能完全停止，連主管呼吸的大腦中樞都停止工作。這就是所謂的因急性酒精中毒所導(dǎo)致的死亡。酒精中毒最可怕的地方就是大腦里控制呼吸的中樞神經(jīng)不能發(fā)出呼吸的指令，人無(wú)法呼吸，導(dǎo)致死亡。
如果飲酒能控制在微醉的狀態(tài)，那么可以使大腦非常靈活地運(yùn)轉(zhuǎn)，但是超過(guò)了這個(gè)界限，對(duì)大腦沒有絲毫益處。
但這里比較難的是微醉狀態(tài)的基準(zhǔn)因人而異。每一個(gè)人的飲酒量都不盡相同。這是由于每一個(gè)人，體內(nèi)有無(wú)代謝酒精的酶或者這種酶的量的多少都不一樣，所以每一個(gè)人微醉的酒量也都是不一樣的。即使同一個(gè)人，如果他持續(xù)喝酒，那他體內(nèi)的酶的活動(dòng)就比較活躍，他自身不會(huì)意識(shí)到什么樣的量就能達(dá)到自己的微醉狀態(tài)。不依靠?jī)x器來(lái)測(cè)量血液中酶的濃度是無(wú)法搞清這個(gè)問題的。
如果不是酒精過(guò)敏的人，一般350毫升的罐裝啤酒一罐或30毫升中國(guó)白酒，就可以使人達(dá)到微醉狀態(tài)。如果喝酒的人在這個(gè)量上就此打住的話，大腦就比平時(shí)要靈活。
持續(xù)飲酒，會(huì)加速大腦的癡呆。
一個(gè)有飲酒習(xí)慣的人很難做到微醉狀態(tài)的時(shí)候能夠就此打住。人們喝酒是為了解除疲勞和緊張，從腦的工作狀態(tài)來(lái)講，額葉前區(qū)雖然進(jìn)入了休息的狀態(tài)，但大腦的其他部位仍然在加速工作。人之所以喝了酒感到放松，那是因?yàn)轭~葉前區(qū)變得遲鈍了的緣故。人興奮的時(shí)候也同樣。
但是，如果持續(xù)飲酒的話，額葉就會(huì)萎縮，不僅是額葉前區(qū)，大腦的其他部位的細(xì)胞也會(huì)死亡。酒精對(duì)人體就是一種毒素。
大家不妨這樣想象一下：如果一個(gè)人的大腦細(xì)胞在人活到150歲時(shí)才變?yōu)?，但這個(gè)人持續(xù)飲酒，那么到了100歲，這個(gè)人的大腦細(xì)胞就會(huì)變成0了。所以一個(gè)飲酒的人，在他飲酒的人生里，將一生伴隨著這樣的風(fēng)險(xiǎn)。
吸煙會(huì)給大腦帶來(lái)什么樣的影響呢？吸煙的人覺得在吸煙后，人會(huì)變得興奮，腦子也比不吸煙的時(shí)候好使，那是因?yàn)橄銦熤械哪峁哦】梢曰钴S人的大腦。如果單純從尼古丁對(duì)大腦的作用而言，少量的尼古丁對(duì)大腦是有一定好處的。
但是，科學(xué)家對(duì)吸煙者進(jìn)行了調(diào)查，數(shù)據(jù)表明：香煙是引起大腦萎縮的一大因素。這是由于尼古丁有萎縮血管的作用。特別是心血管對(duì)尼古丁的反應(yīng)敏感，吸煙容易引起心肌梗塞早已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實(shí)。
尼古丁對(duì)于腦血管也同樣，雖然它可以活化腦細(xì)胞，但它引起的血管萎縮又可以使大腦供血下降。而且它有慢性殺死大腦細(xì)胞的作用。特別是額葉和頂葉的細(xì)胞更容易被殺死。
按男女性別比較一下香煙對(duì)大腦的影響，研究者發(fā)現(xiàn)，不可思議的是女性更容易受到香煙的影響，這或許是男女對(duì)尼古丁的耐受性有差異。當(dāng)代社會(huì)，年輕女性抽煙已經(jīng)和男性抽煙一樣的司空見慣，也有越來(lái)越多的女性加入到了煙民的行列。這并不是件好事，更不是時(shí)尚的事情?？梢哉f(shuō)，吸煙者吞進(jìn)去的是煙，而煙吞噬的卻是吸煙者的腦細(xì)胞。
雖說(shuō)吸煙伴隨著腦細(xì)胞減少的風(fēng)險(xiǎn)，但還沒有達(dá)到每天飲酒對(duì)腦細(xì)胞傷害的程度。如果我們按平均壽命80歲來(lái)考慮的話，吸煙減少腦細(xì)胞的問題還不算重大。
但問題是，尼古丁可使血管收縮，引起心肌梗塞或腦栓塞。此外，我們已經(jīng)清楚地知道，吸煙是導(dǎo)致肺癌的因素之一。
作為生活習(xí)慣而言，為了健康，最好將煙戒掉。
大腦供血不足會(huì)造成頭暈、四肢麻木等癥狀，雖然很多人都會(huì)或多或少的有過(guò)大腦供血不足的經(jīng)歷，但是長(zhǎng)期的供血不足會(huì)帶來(lái)很大的危害。
1、危害神經(jīng)健康
大腦供血不足所出現(xiàn)的頭暈眼花、四肢發(fā)麻等癥狀經(jīng)常讓我們?cè)诓唤?jīng)意之間摔跤，造成摔傷。而且長(zhǎng)時(shí)間的腦部供血不足，會(huì)使得我們?nèi)淼难貉h(huán)變得阻塞，不暢通，長(zhǎng)此以往，會(huì)使我們身體中掌握運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的神經(jīng)元受到影響，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)神經(jīng)失靈，無(wú)法進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)無(wú)法行走、全身癱瘓的后果。
2、感官失常
除了頭暈和四肢失控之外，感官等失靈也是常見的后果。有些人會(huì)在剛開始的時(shí)候感覺到舌尖經(jīng)常發(fā)麻，這個(gè)時(shí)候一定要引起重視，這是大腦供血不足的表現(xiàn)之一，如果沒有及時(shí)得到治療的話，舌尖發(fā)麻很可能會(huì)進(jìn)一步演變?yōu)閱适队X，味覺一旦喪失，想要恢復(fù)就變得十分困難了，所以要在出現(xiàn)征兆的時(shí)候就及時(shí)前往就醫(yī)。
3、精神失常
當(dāng)大腦供血不足的時(shí)候，我們的不僅身體無(wú)法獲得足夠的氧氣來(lái)進(jìn)行日常怎么運(yùn)轉(zhuǎn)，腦子也會(huì)經(jīng)常感覺到昏昏沉沉，總是想要睡覺?；蛘呤浅霈F(xiàn)相反的癥狀，出現(xiàn)經(jīng)常性的失眠，即使感覺到神經(jīng)緊張、渾身疲乏，也無(wú)法進(jìn)入正常的睡眠。不論是嗜睡還是失眠都會(huì)造成我們精神損傷，導(dǎo)致我們精神失常的現(xiàn)象發(fā)生。
吸煙、肺部感染和肺氣腫
吸煙是肺氣腫和肺早衰的主要原因。作為第四大死亡殺手，肺氣腫在肺部氣囊死亡時(shí)發(fā)生。
科學(xué)家們?cè)缇蛻岩煞螝饽[是由于自身免疫反應(yīng)造成的，這種吸煙者體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)會(huì)殺死自己的肺細(xì)胞和氣囊。
在通常情況下，免疫系統(tǒng)能艮好地應(yīng)對(duì)外界日常的低水平攻擊，它會(huì)殺死那些惡化的單個(gè)細(xì)胞。但當(dāng)肺部處于煙霧的持續(xù)侵害下，這種正常的保護(hù)系統(tǒng)就反應(yīng)過(guò)度了。在許多細(xì)胞剛惡化時(shí)，人體就開始大量殺死氣囊，從而導(dǎo)致了肺氣腫。
吸煙會(huì)抑制呼吸道清潔分泌物的能力，它產(chǎn)生的炎癥使免疫系統(tǒng)衰老，降低了免疫能力，因?yàn)槊庖吣芰颓鍧嵎置谖锬芰Φ南陆担晕鼰煹娜烁菀谆己粑栏腥荆麄儠?huì)得支氣管炎，那些毀壞了的氣囊也容易發(fā)生感染。
而消除這些感染更加困難，因?yàn)闊煵菰黾恿搜褐械囊谎趸己浚瑴p少了輸送到心、肺和其他姐織的氧氣含量。最后，當(dāng)許多需要吸進(jìn)氧氣和排出一氧化碳的細(xì)胞都死亡了以后，吸煙的人呼吸就更困難了。
吸煙的其他危害
似乎所有上述嚴(yán)重健康問題還不夠，吸煙還會(huì)帶來(lái)其他衰老影響。
吸煙的人更容易得黃斑病變，這是一種老年人很常見的眼部疾病，與不吸煙的人相比得病的可能性要高1.5倍以上。
吸煙的人患糖尿病的可能性也是不吸煙的人的兩倍，而糖尿病患者的衰老速度是一般人的1.5倍，這只是在一般能控制住病情的情況下。
吸煙帶來(lái)的危險(xiǎn)會(huì)與其他潛在的健康問題互相作用，從而大大增加了危險(xiǎn)。如果你的家族有心臟病或動(dòng)脈疾病史，你又抽煙的話，那么你心臟病突發(fā)的幾率就是沒有家族病史的人的15倍。
同樣的，如果你的膽固醇水平高還抽煙的話，你心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)就是膽固醇水平高卻不吸煙的人的35倍。
酒精和香煙是另一對(duì)致命的組合，既抽煙又喝酒的人患口腔癌、喉癌和肝癌的幾率比只抽煙或者只喝酒的人要高得多。酒精讓人體產(chǎn)生的酶會(huì)將煙草煙霧經(jīng)新陳代謝轉(zhuǎn)變?yōu)楦咧掳┪镔|(zhì)。
導(dǎo)讀：俗話說(shuō)，男人不吸煙，白在世上顛，這充分證明特男人對(duì)于香煙的喜愛，但是你知道嗎，生活中很多女士也有吸煙的習(xí)慣。有的女士對(duì)于……
俗話說(shuō)，男人不吸煙，白在世上顛，這充分證明特男人對(duì)于香煙的喜愛，但是你知道嗎，生活中很多女士也有吸煙的習(xí)慣。有的女士對(duì)于香煙的鐘愛要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男士的熱衷度，其實(shí)女士吸煙是非常不好的，對(duì)于身體會(huì)產(chǎn)生很多不可預(yù)想的疾病。下面小編就給朋友們介紹女士吸煙的危害有哪些?
一、可引起不孕
吸煙可使卵子的受精能力降低，患不孕癥的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸煙者，情況會(huì)更加糟糕。因?yàn)槲鼰熆墒咕恿繙p少，活動(dòng)能力降低，統(tǒng)計(jì)表明，吸煙夫婦不孕的可能比不吸煙夫婦高5.3倍。
二、致月經(jīng)不調(diào)
煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。吸煙女性絕經(jīng)年齡提前，更年期綜合征提早出現(xiàn)。據(jù)對(duì)加利福尼亞州1367名18至44歲婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙女性中有25%出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，不吸煙女性月經(jīng)不調(diào)的只有18.6%。
每天吸煙一包以上的女性，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的機(jī)會(huì)高于不吸煙女性者2倍，最近的研究還證實(shí)，吸煙還是女性乳腺癌的易患因素之一。
三、孕期吸煙尋致流產(chǎn)
吸煙女性孕期出現(xiàn)流產(chǎn)的可能性比不吸煙女性高10倍，而且胎兒體重平均減少230克。
吸煙母親的胎兒出生前后的死亡率也偏高，母親每天吸煙量一包以下者，胎兒出生前后的死亡率與危險(xiǎn)性為20%;每天吸一包以上者則為35%。此外，吸煙母親的嬰兒先天性心臟病患率也增加一倍。
四、吸煙影響子女智力及發(fā)育
孕婦吸煙對(duì)其子女的智力和身體發(fā)育都有不良影響，兒童在學(xué)齡前，會(huì)出現(xiàn)一些心理和生理功能上的障礙，入學(xué)后他們的閱讀和運(yùn)算能力也比不吸煙婦女的孩子要差，身高也低于不吸煙婦女的孩子。
五、影響美容
吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。尤其是兩眼角上下唇部及口角處皺紋明顯增多。
六、減少乳汁分泌
吸煙能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。每天吸煙10-20支的婦女，在1公斤乳汁中可分離0.4-0.5毫克的尼古丁。這對(duì)嬰孩健康是嚴(yán)重威脅。
七、易患中風(fēng)
每天吸1-4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多。吸煙超過(guò)5支的則要大5倍多。
八、易患癌癥
吸煙婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。
看了上面的介紹，朋友們知道女士吸煙的危害了嗎?女士吸煙雖然看起來(lái)很瀟灑，但是女士吸煙存在很多的危害，不但會(huì)影響身邊的人，還會(huì)引起身體出現(xiàn)各種的疾病。所以小編建議女士們盡量遠(yuǎn)離香煙，別讓香煙威脅到身體健康。
【導(dǎo)讀】要健腦補(bǔ)腦，不一定要吃昂貴的補(bǔ)品，多吃對(duì)大腦有益的食物也有效果，那么什么食物對(duì)大腦有益呢，下面由小編為您介紹什么食物對(duì)大腦有益吧。
什么食物對(duì)大腦有益
1、魚類
魚肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽-3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多。吃魚還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
2、大蒜
大腦活動(dòng)的能量來(lái)源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發(fā)揮應(yīng)有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的維生素B1,但它能增強(qiáng)維生素B1的作用，因?yàn)榇笏饪梢院虰1產(chǎn)生一種叫蒜胺的物質(zhì)，而蒜胺的作用要遠(yuǎn)比維生素B1強(qiáng)得多。因此，適當(dāng)吃些大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)榇竽X能量。
3、雞蛋
雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適于腦力工作者食用。
什么食物對(duì)大腦有益
4、豆類及其制品
提供所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和8種必需氨基酸，這些物質(zhì)都有助于增強(qiáng)腦血管的機(jī)能。另外，還含有卵磷脂、豐富的維生素及其他礦物質(zhì)，特別適合于腦力工作者。
5、核桃和芝麻
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，這兩種物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。
6、水果
菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對(duì)提高人的記憶力有幫助；檸檬可提高人的接受能力；香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人創(chuàng)造能力。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在，越來(lái)越多的女性也加入到吸煙的人群當(dāng)中去了。但是吸煙帶來(lái)的危害卻和男性也有著不一樣的地方，相較于吸煙的男性來(lái)說(shuō)，女人……
現(xiàn)在，越來(lái)越多的女性也加入到吸煙的人群當(dāng)中去了。但是吸煙帶來(lái)的危害卻和男性也有著不一樣的地方，相較于吸煙的男性來(lái)說(shuō)，女人吸煙危害更加的大。
1.易患癌癥
吸煙婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。
2.導(dǎo)致痛經(jīng)
與非吸煙者相比，每天吸10～30支卷煙的女性，患痛經(jīng)的危險(xiǎn)率是前者的2倍。吸煙史長(zhǎng)達(dá)10至20年的女性，則幾乎是不吸煙者患痛經(jīng)危險(xiǎn)率的3倍，吸煙可使血管收縮，子宮內(nèi)膜血液流動(dòng)減少而發(fā)生痛經(jīng)痙攣。
3.月經(jīng)失調(diào)
煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，使月經(jīng)初潮推遲、經(jīng)期紊亂，更年期綜合征提前到來(lái)，閉經(jīng)或經(jīng)量稀少，嚴(yán)重的甚至影響受孕。
4.導(dǎo)致早衰
香煙中的尼古丁能刺激微血管發(fā)生痙攣收縮，使皮膚供血供氧不足，影響正常的新陳代謝，加速衰老。
吸煙女性的皮膚往往較為干澀、粗糙、彈性降低，皺紋多，色澤灰暗，面容憔悴，因而常使其容貌顯得比實(shí)際年齡老得多。
5.影響受孕
尼古丁造成輸卵管的纖毛運(yùn)動(dòng)功能障礙，影響精子、受精卵的正常運(yùn)行;同時(shí)，吸煙引起機(jī)體免疫機(jī)能低下，使輸卵管或其他盆腔器官容易發(fā)生感染，這些均可導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。
6.殃及后代
煙草中的有毒物質(zhì)被吸收到母體血液中，使母體內(nèi)的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也隨之減少，從而影響胎兒的發(fā)育。因此，吸煙的孕婦常會(huì)出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩、發(fā)育畸形及低體重兒。
此外，先天性心臟病、無(wú)腦兒、癡呆、弱智者及患精神病者等發(fā)生率明顯增高，這些兒童不僅體質(zhì)弱，且出生一年內(nèi)患嚴(yán)重疾病的危險(xiǎn)性大，死亡率高。
吸煙的危害是眾所周知的，為了后代著想，為了自身身體健康著想，請(qǐng)盡早戒煙。
