腫、熱、痛、煩，都是上火的表現(xiàn)
夏季熱養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。關于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“腫、熱、痛、煩，都是上火的表現(xiàn)”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
嘴里長泡、口腔潰瘍、牙疼、牙齦出血、咽喉干痛、身體感到燥熱、大便干燥……這些癥狀都是現(xiàn)代人經(jīng)常遇到的問題，也都是上火的表現(xiàn)。
“火”是身體內的某些熱性癥狀，一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內熱癥。上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多，比如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛、爛嘴角、流鼻血、牙痛等。按照中醫(yī)的觀點，人體是一個統(tǒng)一的整體，表現(xiàn)在頭面部的癥狀不一定是頭面部的問題，而且，上火的癥狀在身體各個部位都應該有不同程度的表現(xiàn)。
上火，在內暗傷陰精，在外表現(xiàn)出各種癥狀，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。
火又分虛實兩種。
虛火指的是人體陰液的不足，陽相對偏盛，表現(xiàn)出來的癥狀一般是：低熱、盜汗、小便顏色清、大便稀軟、舌苔發(fā)白，治療時要用補法。
實火指的是陽盛體征，正常情況下，人體陰陽是平衡的，如果陰是正常的而陽過亢，就顯示為實火，具體表現(xiàn)癥狀為：高燒、大汗、口渴愛喝冷飲、口臭、舌苔發(fā)紅、小便色黃味重、大便干結等。實火的治療要用清熱、降火的瀉法。
現(xiàn)代人之所以容易出現(xiàn)紅、腫、熱、痛、煩等上火癥狀，與不注重飲食、經(jīng)常貪吃涼食、吃五谷太少、吃制成品太多、工作壓力大、經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律等有很大的關系。所以要想遠離火氣，就要戒除這些不良的方式和習慣。
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在現(xiàn)實生活中上火是屬于一種十分常見的身體狀況，而導致上火的原因有很多種，一般出現(xiàn)上火會容易導致出現(xiàn)口腔疼痛，或者是口腔潰瘍以及喉嚨疼痛等現(xiàn)象，而上火也會容易導致眼睛腫的情況，這是由于上火導致的氣血出現(xiàn)異常會容易導致出現(xiàn)眼睛腫的狀況，可以通過飲食來進行調理。
上火眼睛腫怎么辦?
“上火”是中醫(yī)學專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認為是“上火”。
“火”是如何產(chǎn)生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀;一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的“火”，
由于陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀。
引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結合內在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實”兩大類，癥狀重，來勢猛的屬實火;癥狀輕，時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據(jù)。
治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，后者卻只能針對癥狀治其標。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導赤散等，治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫(yī)生指導下進行。若見“火”就用三黃片之類，有時并不奏效，反而誤事。
五種“去火”食療法
人們容易出現(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調節(jié)，且“食療”有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
很多人有過牙齦痛的情況，是特別的痛苦的，但是牙齦腫是上火嗎？大部分情況下是因為上火引起的。每天的飲食不規(guī)律，再加上喝水，吃的食物又過于油膩，就很容易導致體內上火而攻到牙齦上，這個部位疼痛時無法進食，特別影響工作與正常的生活。治療牙齦腫痛的方法可選擇口服藥物，同時要保持飲食上上的清淡。
牙齦腫痛就等于上火是不正確的。上火是牙齦腫痛的一個原因，但是除此之外，引起牙齦腫痛的原因還有：
1.牙周炎癥：如果是患有牙周炎、牙齦炎的話很容易對牙齦造成刺激而導致牙齦腫痛，特別是炎癥加重的時候，牙齦腫痛的情況也會更加嚴重;
2.蛀牙：如果是患有蛀牙的話，一旦蛀牙傷害到牙髓形成牙髓炎也會刺激牙髓神經(jīng)而引起牙齦腫痛;
3.牙縫加大：如果是牙縫較大，食物沒有得到及時清潔鑲嵌牙縫中也容易引起炎癥最終出現(xiàn)牙齦腫痛;
4.內分泌變化：很多女性朋友在妊娠期、月經(jīng)期因為體內激素水平的變化而引起牙齦腫痛。
我們知道了牙齦腫痛不一定是上火了，但是上火，特別是實火是會引起牙齦腫痛的。
上火主要分為實火和虛火。所謂的實火就是經(jīng)常辛辣飲食、熬夜等導致咽喉腫痛、牙齦腫痛、口干舌燥、便秘;而虛火是因為精氣耗損嚴重、體質虛弱引起的形體消瘦、口燥咽干、潮熱盜汗等等。
如果是因為上火出現(xiàn)了牙齦腫痛的話，首先就是要下火，飲用具有清熱解毒效果的茶：金銀花茶、苦丁茶、甘草茶、蓮子心茶等等。
水，是我們的生命之源，就如同空氣一樣，離開它我們是無法生存下去了。人可以在一定的時間里可以不吃其他食物，但是唯獨不能缺少水了。身體缺水，我們的機能運作工作就會出現(xiàn)一些故障，因而身體健康就會受到威脅了。那么，哪些是身體缺水的表現(xiàn)呢?我們一起來了解一下吧!
身體缺水的7個信號
1.體重增長。當飲水不足時，人體會保存每一滴水，防止嚴重脫水，造成水滯留和體重暫時性的增長。
2.能量下降。即使是輕微程度的脫水也會顯著的耗盡能量，所以，當你感覺昏昏沉沉時，不要光喝咖啡提神，喝些水效果也許更好。
3.注意力下降。大腦的80%由水構成，所以，大腦的認知功能嚴重依賴于水。輕度脫水也會造成創(chuàng)意思維能力下降。
4.感覺饑餓。饑餓感和脫水很容易混淆。如果你的肚子隆隆響，最好是先喝些水，過20分鐘后再看看自己是否真的想吃那些誘人的零食。
5.皮膚惡化。水有助于保持皮膚的豐滿潤澤。當你喝水不夠時，膠原蛋白就會破裂，導致皮膚出現(xiàn)細紋和皺紋。喝水少會造成皮膚和其他人體器官感覺格外干渴。
6.排便困難。當身體意識到缺水時，它就會吸收更多的水，使結腸缺水，從而讓排泄更為困難。
7.哭不出來。缺水會讓你流不出眼淚，情緒也就無法得到宣泄。當人們不喝水時，淚水的生成量就減少了。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P“身體缺水的7個信號”的內容介紹，想必，大家在看完本文章后也一定是收獲多多，對于水的認識有了更多的認識和了解了!水，對我們的生命來說是非常重要的了，因而，在這里也要呼吁大家要珍惜世界上的每一滴水，其實它真的是來之不易，而且還雜逐漸的減少。
麥粒腫，俗稱“偷針眼”，是瞼緣皮膚毛囊皮脂腺及瞼內瞼板腺的急性化膿性炎癥，多為葡萄球菌感染所致。
初起時通常表現(xiàn)為眼瞼紅腫、疼痛、刺癢，觸之有硬結及壓痛，不久硬結變軟，三五日成膿，潰破后疼痛減輕，紅腫消退。如果細菌的毒性強烈，會引起全身反應，發(fā)熱、惡寒，可擴展到其他腺體形成膿點。
臨床一般分風熱外襲、熱毒壅盛、脾胃虛弱三大類型。
風熱外襲型，初起瞼緣局部輕微紅腫、刺癢不適，或見腫核隆起，或伴頭痛、發(fā)熱、周身不適、舌苔薄白、脈浮數(shù)等癥。
熱毒壅盛型，常見胞瞼皮膚紅赤腫脹，瞼緣硬結較大，疼痛拒按，或瘡頂色白、膿成未潰，或引起白睛水腫，乃至嵌于瞼裂之外，可見頭痛身熱，口渴喜飲，便秘尿黃，舌紅苔黃，脈數(shù)。
脾胃虛弱型癥見癤腫反復發(fā)作或雙眼交替發(fā)生，但胞瞼硬結微紅，痛癢不適，時輕時重，或膿汁不多，經(jīng)久不愈，全身可見面色萎黃，倦怠無力，食欲減退，舌質淡紅，脈細弱。
我們的腳踝骨是非常脆弱的，所以有些時候因為在做劇烈運動之前沒有做好準備活動，很可能會導致關節(jié)沒有活動開，這個時候發(fā)生骨折的現(xiàn)象非常常見，出現(xiàn)腳骨骨折的時候，不僅腳踝會出現(xiàn)紅腫的情況，還會使患者感覺到疼痛影響患者的正常走路，那么腳踝骨折恢復期走路腫痛該怎么辦呢?
骨折長好了，但是骨折后還有個恢復期，需要通過功能鍛煉。腳腫的問題，睡覺時可以抬高患肢，需要比心臟部位高，這樣有利于消腫，然后可以噴灑點云南白藥
骨折恢復出現(xiàn)的水腫和疼痛，這屬于正常現(xiàn)象，一般治療來說，可以配合物理治療，促進水腫的消除緩解疼痛
應該是踝部肌腱軟組織損傷，這種損傷比較難修復，可以用濃鹽水浸泡踝部來消腫，只能適當活動一下，切不可過度運動，否則造成二次損傷。熱水泡腳，適當?shù)墓δ莒褵?，睡覺時抬高，也可以到醫(yī)院做做理療。
一般如果是之后做了檢查，骨頭是長好了，但還是腫，疼痛，應該是肌肉和神經(jīng)沒恢復好。
這個可以噴點云南白藥，在找專業(yè)的按摩師傅按摩一下，揉一下，疏通一下筋骨就可以了。
骨折需要復位，固定，休養(yǎng)，功能鍛煉。目前已經(jīng)骨骼生長愈合，但是功能鍛煉沒有很好完成，所以還會腫脹疼痛，不能負重行走。
康復醫(yī)生制定康復計劃并指導完成康復鍛煉，這樣就可以徹底治愈你的骨折。通常鍛煉期間局部腫脹可以用冰敷解決。
