準(zhǔn)備要懷孕需要提前多久準(zhǔn)備
夏季養(yǎng)生需要。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“準(zhǔn)備要懷孕需要提前多久準(zhǔn)備”，希望能為您提供更多的參考。
兩個(gè)人在一起久了總會(huì)覺得這個(gè)家還不完整，就想要個(gè)小孩，在做這個(gè)決定后多久才是要寶寶的最好時(shí)間呢！專家回應(yīng)如果曾經(jīng)使用藥物避孕的話，還要留給身體足夠的時(shí)間來代謝，把這些藥物排出體外。另外，如果有可能的話盡量停用一切不必要的藥物，以免藥物中含的致畸成分影響受孕，讓女性的身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)，讓寶寶變的更健康。
謹(jǐn)慎用藥
一般情況下，女性在懷孕時(shí)使用藥物都應(yīng)該很慎重，但孕前就不是那么重視了。在準(zhǔn)備懷孕后準(zhǔn)媽媽要避免使用嗎啡、氯丙嗪、紅霉素、利福平、阿司匹林、環(huán)丙沙星、酮康唑等藥物，以免影響卵子的受精能力。激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生一定程度的影響。
在計(jì)劃懷孕期內(nèi)需要自行服藥的女性，應(yīng)避免服用藥物標(biāo)識(shí)上有“孕婦禁忌”字樣的藥物。有長(zhǎng)期服藥史的女性也一定要咨詢醫(yī)生，明確安全停藥的期限，才能確定安全受孕時(shí)間。
謹(jǐn)慎用藥不僅僅針對(duì)準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)爸爸也要嚴(yán)格遵守。其實(shí)，很多藥物包括避孕藥，均會(huì)影響精子的生存質(zhì)量，甚至?xí)鹁拥幕?；睪丸中含有藥物的精液可通過性交排入陰道，經(jīng)陰道黏膜吸收后進(jìn)入女性血液循環(huán)，從而影響受精卵，產(chǎn)生低體重兒及畸形兒。
其他影響男性精子質(zhì)量的藥物有抗組胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥、壯陽(yáng)藥物等，這些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常等。
提前6個(gè)月停用避孕藥www.cndadi.net
準(zhǔn)媽媽要提前6個(gè)月停服避孕藥。那是因?yàn)樵谕Ｋ幍那皫讉€(gè)月，卵巢的分泌功能尚未恢復(fù)正常，子宮內(nèi)膜也相對(duì)薄弱，不能給受精卵提供良好的孕床。因此，至少應(yīng)提前6個(gè)月停藥，以代謝體內(nèi)殘留的藥物，恢復(fù)卵巢功能和子宮內(nèi)膜的周期。對(duì)避孕栓、避孕藥膜等化學(xué)藥物，在有了明確的懷孕計(jì)劃后，一定要停止使用這種方式，以免殘留的化學(xué)藥物危害精子的健康。準(zhǔn)媽媽在孕前的準(zhǔn)備階段，不妨選擇避孕套、陰道隔膜這種不會(huì)損害精子和卵子的質(zhì)量，并且可靠性也很高的方式作為過渡，選擇最優(yōu)的卵子來孕育自己的寶寶。
ys630.coM延伸閱讀
對(duì)于不能自然受孕的家庭，一般只能通過人工受孕的方式來懷孕，對(duì)于第一次試管的人來說，大多數(shù)人都是特別迷茫的，不知道都需要準(zhǔn)備些什么東西，特別的盲目，一般情況下，做試管所需要的東西最好是去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的調(diào)查，做試管需要做的檢查也是非常多的，而且還是需要夫妻雙方都進(jìn)行檢查的。
做試管需要準(zhǔn)備什么
手術(shù)之前，首先要明確不孕的病因，了解是否適合做試管嬰兒。試管嬰兒專家指出，體外授精胚胎移植技術(shù)的目的是幫助不孕患者得到一個(gè)健康、聰明的孩子，必須遵循優(yōu)生優(yōu)育的原則。因此，想要做試管嬰兒的男女雙方必須身心健康，無(wú)遺傳性疾病，女方年齡一般不超過45歲，男方不超過55歲。
因?yàn)榕侥挲g過大，自然受孕后懷孕后流產(chǎn)率高，胎兒畸形發(fā)生可能性也比年輕者大，妊娠期合并癥增加，作試管嬰兒的大齡不孕婦女除了同樣存在以上的問題外，在促排卵時(shí)常常反應(yīng)不好，在一階段被迫放棄治療，卵子的質(zhì)量相對(duì)差，妊娠率低，不容易成功，就診時(shí)好攜帶過去檢查及治療的資料及證明，以免浪費(fèi)時(shí)間做重復(fù)檢查。
資料包括：
1、夫婦雙方乙型肝炎表面抗原抗體、e抗原抗體和核心抗體，丙肝抗體，肝功能、血型化驗(yàn)報(bào)告，女方血沉、結(jié)核菌素試驗(yàn)、血清愛滋病毒抗體;
2、近半年來丈夫的精液常規(guī)實(shí)驗(yàn)室檢查報(bào)告;
3、是否排卵的檢查：一年內(nèi)的子官內(nèi)膜病理報(bào)告和近期三個(gè)月的基礎(chǔ)體溫單;
4、輸卵管通暢性檢查的報(bào)告：子宮輸卵管碘油造影的X光片、B超下通液的報(bào)告或腹腔鏡檢查或開腹手術(shù)的醫(yī)院證明均可。
上述資料齊全后，可到不孕癥治療中心就診，正式進(jìn)入周期前，在預(yù)期月經(jīng)來潮前就診，再次婦科檢查，進(jìn)行試驗(yàn)移植，探測(cè)子宮腔深度及移植胚胎時(shí)導(dǎo)管方向。
不要小看了這些檢查，有些檢查雖小，但卻是為你的助孕計(jì)劃保駕護(hù)航，不要貪圖一時(shí)的方便和為了省事就不做這些看似微不足道的檢查，最后反而害了自己。
由于人們對(duì)西藏旅游的興趣越來越濃，所以很多旅行社都推出了西藏之旅的活動(dòng)，大部分的西藏之行需要一周左右的時(shí)間，那么進(jìn)藏需要準(zhǔn)備什么呢？除了自己要做好思想準(zhǔn)備以外，最好多從網(wǎng)上了解一下西藏的旅游攻略，看看哪些景點(diǎn)是必去的。另外，還要為自身的安全問題做一些準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備一：思想準(zhǔn)備。
提前在網(wǎng)上搜索大量的西藏游資料，并一一整理。資料主要包括西藏各景點(diǎn)的介紹、西藏游注意事項(xiàng)、西藏自助游記、西藏旅游地圖、西藏的各地區(qū)各月溫度表、西藏各地區(qū)海拔高度、以及西藏各收費(fèi)景點(diǎn)門票價(jià)格等。仔細(xì)閱讀，吸取前人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，做好充分的思想準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備二：提前預(yù)訂。
去西藏的交通工具有火車和飛機(jī)，也有很多人選擇自駕游、摩托等方式進(jìn)藏。因?yàn)槔_的海拔3650米，坐火車進(jìn)藏有一個(gè)循序漸近的過程，這是大多數(shù)人選擇的交通工具。一般是火車進(jìn)飛機(jī)出，可根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇。無(wú)論是選擇火車還是飛機(jī)出行，都需要提前預(yù)訂火車票和機(jī)票，如今訂票比2011年簡(jiǎn)直是方便太多了。
另外，到達(dá)拉薩后的西藏旅行期間，一般是包車或者拼車游。
準(zhǔn)備三：物資準(zhǔn)備。
根據(jù)查得的資料列出西藏旅行必備的用品清單，并一一準(zhǔn)備，還沒有的趕緊采購(gòu)準(zhǔn)備齊全，以下是我進(jìn)藏前準(zhǔn)備的物品。
1. 服裝類：
帶抓絨的沖鋒衣（或羽絨衣）、沖鋒褲、保暖衣褲、毛衣（可選帶，我?guī)Я艘患?，沒用上）、睡衣（非常重要）、長(zhǎng)袖衣褲、內(nèi)衣褲、防水寬沿帽、防塵頭巾（多用，可做頭巾、圍巾、口罩，還可以用來做蒙面大俠）、硬底高幫防雨防滑鞋、快干襪（非常好用）、雨傘（或雨衣）、拖鞋、太陽(yáng)鏡。
2. 日用品類：
洗漱用品（杯子、牙刷、牙膏、洗面奶、毛巾）、護(hù)膚用品（爽膚水、保濕露） 、洗澡用品（沐浴露、洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、毛巾）、洗衣用品（肥皂或洗衣粉）、高值防曬霜（指數(shù)在30以上，專業(yè)戶外運(yùn)動(dòng)用）、防蚊水、風(fēng)油、手電筒（現(xiàn)在手機(jī)也可以當(dāng)手電筒用了）、唇膏、手機(jī)及相機(jī)充電器、電池（手機(jī)、相機(jī)、手電筒之備用）、充電寶、便攜保溫水壺（我?guī)У氖且粋€(gè)大太空杯，也挺好用的）、紙巾（干、濕）、卷筒紙、相機(jī)擦鏡紙、U盤、相機(jī)儲(chǔ)存卡。
3. 藥品類：
我?guī)Я撕芏?，紅景天、感冒清、白加黑、芬必得、黃連素、維生素A、維生素B6、維生素C、藿香正氣膠囊、曲咪新乳膏、創(chuàng)口貼、后在拉薩還買了散列通——治頭痛見效快。（注：紅景天有膠囊和口服液兩種，需提前15天開始服用。）
生孩子對(duì)于女性來說是生死攸關(guān)的事情，一個(gè)不小心就有可能一尸兩命?，F(xiàn)如今女性生孩子都會(huì)去醫(yī)院，有醫(yī)生幫助接生，如果在生產(chǎn)過程中出現(xiàn)了意外也方便急救。女性生產(chǎn)需要準(zhǔn)備很多事情，做月子也是需要準(zhǔn)備很多東西的。一起來了解下月子需要準(zhǔn)備的東西都有哪些吧。
一、冬天坐月子要準(zhǔn)備什么
1、新媽媽衣褲要寬松、舒適
冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會(huì)弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。
2、冬季室內(nèi)環(huán)境要保持溫暖、濕潤(rùn)、清新
冬季“坐月子”的重點(diǎn)是要保暖。室內(nèi)溫度以20—25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度;而對(duì)于氣候干燥的北方來說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以 55— 65% 為宜。
3、新媽媽被子要薄一點(diǎn)，床不要太軟
外面寒風(fēng)刺骨，屋里卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時(shí)通風(fēng)外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷孕后期薄一些。應(yīng)選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1—2周換洗、曝曬一次。
4、新媽媽淋浴時(shí)水溫要適宜，同時(shí)注意防風(fēng)
產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛(wèi)生，減少發(fā)病。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產(chǎn)1周以后再洗澡。洗澡時(shí)，特別要注意水溫適宜，嚴(yán)防風(fēng)、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至 20℃后再進(jìn)入。
5、頭發(fā)洗后立即擦干，用木梳梳頭有利于促進(jìn)血液循環(huán)
骯臟的頭發(fā)會(huì)損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，因此應(yīng)洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入。
6、營(yíng)養(yǎng)要均衡，果蔬不可少
坐月子應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會(huì)引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。
7、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同時(shí)別忘了補(bǔ)鈣
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，乳母每天適宜鈣攝入量為1200毫克，而食療是最安全可靠的方法。含鈣高的食物有芝麻醬、菠菜、韭菜、萵苣、蘑菇、動(dòng)物肝腦、魚類和動(dòng)物骨湯、牛奶等，可注意攝取。
另外，產(chǎn)后繼續(xù)補(bǔ)充一些高鈣的孕產(chǎn)婦奶粉也不失為一種好辦法。南方如廣東、廣西和福建等地區(qū)冬季較為暖和，近中午和午后無(wú)風(fēng)時(shí)可適當(dāng)開窗曬曬太陽(yáng)。
8、坐月子也須勞逸結(jié)合
新媽媽身體虛弱，氣血不足，各種器官要回復(fù)原位，子宮要排除惡露，因此，產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?；顒?dòng)能使人的氣血流通，使五臟六腑功能旺盛。臥床過久，會(huì)導(dǎo)致倦怠乏力，不利于淤血的排出。
9、放松心情，趕走產(chǎn)后抑郁
因身體、心理和角色適應(yīng)等方面的問題，月子里常常會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)性心理反應(yīng)。尤其冬季，天氣寒冷、陽(yáng)光不足，產(chǎn)后抑郁癥較易發(fā)生。其表現(xiàn)為孤獨(dú)無(wú)助、委屈傷心、疑慮煩躁、生活懶散，甚至精神呆滯……
隨著最近幾年旅游業(yè)的興起，很多女生把旅游地選擇在了西藏，一個(gè)無(wú)比神圣的地方，尤其是一些熱愛藝術(shù)的女人更是對(duì)西藏情有獨(dú)鐘，但是女人進(jìn)藏需要準(zhǔn)備什么呢？雖然西藏是一個(gè)美麗的地方，但是也存在一定的危險(xiǎn)性，所以女人去旅游最好選擇結(jié)伴同行，多做準(zhǔn)備。
1、旅游預(yù)算一定要夠：一定不要相信那些窮游西藏的人說的話，什么“88元窮游西藏”之類的，如果真要這種玩法“一路睡過去”，你回來的時(shí)候可能還能賺一大筆錢，也許帶回來的比8888元還要多！
2、不要為省錢，想著一路“途搭”去西藏。長(zhǎng)得不好看，沒有人會(huì)搭你；長(zhǎng)得漂亮，小心車壞在荒蕪人煙的地方，沒有“辦事”車就修不好。在那種荒郊野外的地方，讓你自己做選擇的時(shí)候，你后悔都來不及！當(dāng)然好人肯定是有的，但是你能保證每一個(gè)人不對(duì)你動(dòng)色心嗎？
3、如果想一路節(jié)儉省錢，你可以降低自己的生活標(biāo)準(zhǔn)，但是不要厚臉皮去藏民家混吃混喝， 很多藏民的生活現(xiàn)在過的也很不容易，看著滿臉褶皺的老奶奶，你為了省那么點(diǎn)錢，也會(huì)于心不忍吧！
4、景區(qū)附近的牦牛不要隨便拍，拍了就會(huì)有人走過來找你要錢，開口就是20，不給一定會(huì)一直纏著你！這個(gè)現(xiàn)象在納木錯(cuò)最嚴(yán)重，哪怕你拿著個(gè)長(zhǎng)焦鏡頭對(duì)著牦牛拍照，也會(huì)立刻有人走過來找你要錢，你就是刪除了，也許他們都不會(huì)輕易放棄你！
5、沒有得到允許，一定不要直接正面去拍藏民的面部！其實(shí)如果換作是你，也不愿意被拍的！這是最基本的尊重！
6、路上的時(shí)候，看到那些藏族小孩純潔的眼神，可愛你的面孔，然后穿著破爛不堪的衣服，你的心就被融化了，然后就立刻走過去。但是，你要小心不給錢或是一大堆吃的，你是走不掉的，給了錢可能一幫小孩也都過來了！
這個(gè)現(xiàn)象，在然烏湖那里特別嚴(yán)重。前往上然烏湖的路上，一定要多準(zhǔn)備些吃的，有時(shí)候一大群小孩會(huì)在攔在馬路中間，不給錢或東西，就會(huì)敲玻璃，給一點(diǎn)是打發(fā)不了的。而且開過去你給了，看完景點(diǎn)回來的時(shí)候，你還要給！也許不止一批哦！
39進(jìn)藏需要準(zhǔn)備什么 進(jìn)藏，準(zhǔn)備事項(xiàng)，怎么準(zhǔn)備
由于人們對(duì)西藏旅游的興趣越來越濃，所以很多旅行社都推出了西藏之旅的活動(dòng)，大部分的西藏之行需要一周左右的時(shí)間，那么進(jìn)藏需要準(zhǔn)備什么呢？除了自己要做好思想準(zhǔn)備以外，最好多從網(wǎng)上了解一下西藏的旅游攻略，看看哪些景點(diǎn)是必去的。另外，還要為自身的安全問題做一些準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備一：思想準(zhǔn)備。
提前在網(wǎng)上搜索大量的西藏游資料，并一一整理。資料主要包括西藏各景點(diǎn)的介紹、西藏游注意事項(xiàng)、西藏自助游記、西藏旅游地圖、西藏的各地區(qū)各月溫度表、西藏各地區(qū)海拔高度、以及西藏各收費(fèi)景點(diǎn)門票價(jià)格等。仔細(xì)閱讀，吸取前人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，做好充分的思想準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備二：提前預(yù)訂。
去西藏的交通工具有火車和飛機(jī)，也有很多人選擇自駕游、摩托等方式進(jìn)藏。因?yàn)槔_的海拔3650米，坐火車進(jìn)藏有一個(gè)循序漸近的過程，這是大多數(shù)人選擇的交通工具。一般是火車進(jìn)飛機(jī)出，可根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇。無(wú)論是選擇火車還是飛機(jī)出行，都需要提前預(yù)訂火車票和機(jī)票，如今訂票比2011年簡(jiǎn)直是方便太多了。
另外，到達(dá)拉薩后的西藏旅行期間，一般是包車或者拼車游。
準(zhǔn)備三：物資準(zhǔn)備。
根據(jù)查得的資料列出西藏旅行必備的用品清單，并一一準(zhǔn)備，還沒有的趕緊采購(gòu)準(zhǔn)備齊全，以下是我進(jìn)藏前準(zhǔn)備的物品。
1. 服裝類：
帶抓絨的沖鋒衣（或羽絨衣）、沖鋒褲、保暖衣褲、毛衣（可選帶，我?guī)Я艘患?，沒用上）、睡衣（非常重要）、長(zhǎng)袖衣褲、內(nèi)衣褲、防水寬沿帽、防塵頭巾（多用，可做頭巾、圍巾、口罩，還可以用來做蒙面大俠）、硬底高幫防雨防滑鞋、快干襪（非常好用）、雨傘（或雨衣）、拖鞋、太陽(yáng)鏡。
2. 日用品類：
洗漱用品（杯子、牙刷、牙膏、洗面奶、毛巾）、護(hù)膚用品（爽膚水、保濕露） 、洗澡用品（沐浴露、洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、毛巾）、洗衣用品（肥皂或洗衣粉）、高值防曬霜（指數(shù)在30以上，專業(yè)戶外運(yùn)動(dòng)用）、防蚊水、風(fēng)油、手電筒（現(xiàn)在手機(jī)也可以當(dāng)手電筒用了）、唇膏、手機(jī)及相機(jī)充電器、電池（手機(jī)、相機(jī)、手電筒之備用）、充電寶、便攜保溫水壺（我?guī)У氖且粋€(gè)大太空杯，也挺好用的）、紙巾（干、濕）、卷筒紙、相機(jī)擦鏡紙、U盤、相機(jī)儲(chǔ)存卡。
3. 藥品類：
我?guī)Я撕芏?，紅景天、感冒清、白加黑、芬必得、黃連素、維生素A、維生素B6、維生素C、藿香正氣膠囊、曲咪新乳膏、創(chuàng)口貼、后在拉薩還買了散列通——治頭痛見效快。（注：紅景天有膠囊和口服液兩種，需提前15天開始服用。）
葉酸是人體當(dāng)中必備的元素，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)育齡期的女性在懷孕的前三個(gè)月，每天普通葉酸可以預(yù)防胎兒的畸形，同時(shí)也能避免在懷孕之后，會(huì)因?yàn)槿鄙偃~酸對(duì)身體造成不適感，但是由于葉酸會(huì)對(duì)腸胃部分造成刺激，影響到食欲功能，所以葉酸片最好是在飯后半個(gè)小時(shí)再服用葉酸，富含有豐富的維生素b9，能有效預(yù)防胎兒的神經(jīng)血管畸形。
葉酸片什么時(shí)候吃最好
葉酸片什么時(shí)候吃最好？中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2007年的《中國(guó)居民膳食指南》指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克（相當(dāng)于1片葉酸片），并持續(xù)至整個(gè)孕期，因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平，不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。由于葉酸對(duì)胃有刺激，會(huì)引起胃部的不適，難免會(huì)影響食欲，所以建議葉酸片最好是在飯后半小時(shí)再服用。
葉酸，又稱維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸可以從食物里面進(jìn)行補(bǔ)給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高；也可以從藥物中獲取。備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育甚至?xí)l(fā)早產(chǎn)。所以葉酸片什么時(shí)候吃有講究，懷孕前應(yīng)注意每天補(bǔ)充葉酸，提前做好迎接健康寶寶的準(zhǔn)備。
葉酸的作用是什么
葉酸的作用是什么？葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，備孕媽媽提前補(bǔ)充葉酸，能起到預(yù)防孕婦貧血的作用，同時(shí)也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生。另外，服用葉酸能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好，通過飲食或者吃葉酸片可以補(bǔ)充葉酸。
葉酸的作用主要為：
1、預(yù)防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。
2、預(yù)防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。
4、促進(jìn)胎盤發(fā)育：影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤和和寶寶都特別重要。
春運(yùn)已經(jīng)開始了，不管是在火車站的候車廳，還是機(jī)場(chǎng)的安檢口，或者是汽車站的檢票口，真的是人山人海，一眼望過去黑壓壓的一大片人頭。春運(yùn)途中不僅客流量大，環(huán)境擁擠，而且還缺少必要的醫(yī)療措施。
在這種復(fù)雜的環(huán)境中，如果出現(xiàn)一些突發(fā)事件，比如急性腹瀉、休克或者擠壓造成的外傷，應(yīng)對(duì)起來往往比較困難，尤其是一些特殊人群，例如年幼的兒童，以及高血壓、冠心病、心臟病的患者更需要特別注意，應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備，下面介紹一下需要帶的物品，希望能幫助到大家。
冠心病患者
1、阿司匹林或氯吡格雷，阿司匹林需要長(zhǎng)期服用，不能隨便停服，而氯吡格雷可以按照醫(yī)生的醫(yī)囑來停服，具體以醫(yī)生開具的醫(yī)囑為主。
2、硝酸酯類藥物，常見的是硝酸甘油片，可以放在舌下含服，可以起到一個(gè)快速緩解心絞痛的作用，但并不是所有的心絞痛患者都適合用這個(gè)藥，譬如低血壓患者，因?yàn)樗旧砭蜁?huì)有一個(gè)降血壓的作用，所以，需要特別注意。
在這里要提醒大家：如果在路途中遇到突發(fā)急性心肌梗死的人，而患者身上又沒帶藥時(shí)，應(yīng)該讓病人靜臥休息，馬上撥打急救電話。
呼吸類疾病患者
1、含抗組胺成分的藥，如撲爾敏。適用于哮喘、慢阻肺的病人，不過這類藥物容易產(chǎn)生犯困、嗜睡等癥狀，所以，服用此類藥物時(shí)最好不要開車。
2、吸入制劑，一般分為長(zhǎng)效和短效兩種制劑。值得注意的是長(zhǎng)效制劑不能作為急救用藥，所以，最好是備用短效制劑的沙丁胺醇，用于突發(fā)的哮喘。
在這里要提醒大家：回家途中，一旦發(fā)生哮喘不要慌張，使用短效制劑吸入時(shí)，按照以往的方法，盡量做到冷靜，用完之后，記得用水漱口，保證口腔清潔。另外，陪同的家屬要記住患者的急救藥物放在哪，以防突發(fā)時(shí)找不到藥品。
特別提醒春運(yùn)路上的人們：
1、回家路途遙遠(yuǎn)的朋友們，可以盡量穿寬松的衣服，穿防靜脈曲張的襪子?？梢詭нm量的暈車藥、外傷藥、感冒藥、防暑藥、安眠藥等。
有慢性病的老年人除帶好常服的藥品外，還應(yīng)備些特殊的急救藥品，如心腦血管病患者隨身帶硝酸甘油含片，哮喘患者隨身帶哮喘氣霧劑，癲癇患者隨身帶抗癲癇藥，糖尿病人帶好糖果以備低血糖時(shí)應(yīng)急等，不過要隨時(shí)測(cè)量血糖，以防過高。
2、建議老年人外出時(shí)最好隨身攜帶一張急救卡,注明姓名、住址、親屬電話、所患疾病、急救藥存放位置、使用說明等。萬(wàn)一突發(fā)疾病，路人可以根據(jù)急救卡上的信息，實(shí)施緊急救助。
3、久坐傷身，要不時(shí)活動(dòng)一下身體：伸伸手、動(dòng)動(dòng)腿。如果車子進(jìn)到休息站，可以下來多走動(dòng)走動(dòng)，喝喝熱水，舒緩一下筋骨。
懷孕生子是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，在不同的懷孕期間，夫妻雙方要做相應(yīng)的工作，比如準(zhǔn)備要生寶寶的孕婦，需要提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，女性經(jīng)常發(fā)生孩子過程中，還有生完孩子之后，需要使用到很多衛(wèi)生用品，這些東西醫(yī)院是不提供的，所以要家屬提前做好準(zhǔn)備，下面介紹準(zhǔn)備生寶寶前需要準(zhǔn)備的物品清單。
孕期準(zhǔn)備物品清單：
大家在醫(yī)院婦產(chǎn)科經(jīng)常會(huì)遇到一些即將生產(chǎn)的孕婦，她們總是大包小包的準(zhǔn)備許多東西?？赡艽蠹乙{悶，生產(chǎn)的東西醫(yī)院應(yīng)該有準(zhǔn)備呀。事實(shí)上不是這樣的，生產(chǎn)需要許多攜帶許多物品，而且這物品要早早準(zhǔn)備。下面就給大家介紹一下生孩子孕婦準(zhǔn)備物品清單有哪些？
生孩子孕婦準(zhǔn)備物品清單有哪些
一、嬰兒用品
去醫(yī)院進(jìn)行分娩時(shí)，一是要準(zhǔn)備好寶寶的清潔用品，如毛巾、濕紙巾等；二是要根據(jù)季節(jié)情況天氣狀況來準(zhǔn)備好寶寶衣服和包被；三還要準(zhǔn)備喂養(yǎng)的小勺子和小碗，盡量不要讓寶寶過早使用奶瓶。
二、洗浴類
1、柔軟大小毛巾數(shù)條（包括：洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用毛巾）；
2、嬰兒濕巾紙（寶寶大便、小便后清理用）；
3、嬰兒專用洗浴盆和洗臉盆（避免交叉使用造成細(xì)菌感染）；
三、哺乳用品
1、口水兜、圍嘴（多準(zhǔn)備幾張）；
2、奶瓶和奶瓶刷（應(yīng)準(zhǔn)備240ML和120ml兩種不同容量的奶瓶，一大兩小或一大一小，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)都會(huì)用得上）；
3、奶粉（雖然新生寶寶最好是喂母乳，考慮到有些媽媽開奶困難或奶水不足，最好也先準(zhǔn)備一罐配方奶粉）。
生孩子要準(zhǔn)備什么證件
產(chǎn)婦到醫(yī)院生孩子，首先要備好媽媽和寶寶要用到的必需品，其次還要準(zhǔn)備好足夠的現(xiàn)金及相關(guān)證件，如醫(yī)?？?、戶口本、檢查單據(jù)等，以方便醫(yī)院辦理一些手續(xù)，保證整個(gè)過程的順利。
1、現(xiàn)金和醫(yī)保卡（順產(chǎn)1500-3000元，剖腹產(chǎn)5000-7000元，看具體項(xiàng)目和醫(yī)院等級(jí)）；
2、檢查單據(jù)：母子健康手冊(cè)、圍保本、B超、心電圖等懷孕期間的全部檢查單據(jù)（便于醫(yī)護(hù)人員提前做好應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況）；
3、證件：戶口本、結(jié)婚證、夫妻雙方身份證、準(zhǔn)生證等；
4、記錄用品：錄音、錄像設(shè)備。
生孩子孕婦準(zhǔn)備物品清單有哪些？關(guān)于生產(chǎn)需要攜帶的物品，上面文章有簡(jiǎn)單的介紹?？赡艽蠹铱吹缴厦孢@些物品就頭疼的不行。其實(shí)不必，現(xiàn)在這些物品哪里都有賣得，大家可以網(wǎng)上購(gòu)買，商家都售出的產(chǎn)品都特別全。再就是證件方面建議讓老公提前準(zhǔn)備好。
近些年來，隨著醫(yī)學(xué)科技的快速發(fā)展，尤其是隨著麻醉學(xué)等重要領(lǐng)域的發(fā)展，現(xiàn)在剖腹產(chǎn)的手術(shù)已經(jīng)非常成熟了，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，比如有些孕婦不滿足順產(chǎn)的條件，那就必須要進(jìn)行剖腹產(chǎn)，這和傳統(tǒng)的順產(chǎn)是完全不同的兩種分娩方式，那么孕婦在剖宮產(chǎn)之前要做哪些準(zhǔn)備工作呢？
刨宮產(chǎn)前需要做什么準(zhǔn)備？
準(zhǔn)備1：驗(yàn)血型
實(shí)施方法：
當(dāng)孕媽咪入院后、手術(shù)前會(huì)抽取靜脈血，在化驗(yàn)室化驗(yàn)血型。
理由：
檢驗(yàn)血型有利于手術(shù)及搶救失血性休克時(shí)及時(shí)進(jìn)行交叉配血。妊娠過程為時(shí)40周，在此期間可能發(fā)生各種并發(fā)癥：早孕時(shí)的不完全流產(chǎn)，晚期的前置胎盤及胎盤早期剝離，以及分娩后子宮收縮乏力或胎盤剝離異常引起的子宮多量出血，都可能使孕媽咪陷入休克狀態(tài)。及時(shí)配血及輸血對(duì)搶救工作十分重要，分秒必爭(zhēng)是獲得成功的關(guān)鍵。例如Rh因子陰性者的血源十分困難，需要及早知道，以便提前作好應(yīng)急的血源準(zhǔn)備。
便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)母嬰血型不合。O型血的孕媽咪，如其配偶為A型、B型或AB型者；或孕媽咪為Rh陰性，而其配偶為陽(yáng)性者，均可能發(fā)生母嬰血型不合及新生兒溶血癥。及早了解，便可做好新生兒溶血癥的各項(xiàng)監(jiān)測(cè)及處理，減少對(duì)寶貝的傷害。
孕媽咪要做的：
如果原來有輸血史、妊娠史一定要告訴醫(yī)生。
要牢記自己的血型。如不知道或有疑問，要及時(shí)問醫(yī)生。
如果有輸血的情況，在輸血時(shí)問一下是什么血型，看與所記的血型是否相符。
準(zhǔn)備2：導(dǎo)尿術(shù)
實(shí)施方法：
在上手術(shù)室的前兩三個(gè)小時(shí)，護(hù)士在孕媽咪的會(huì)陰部消毒后，用一根細(xì)細(xì)的無(wú)菌導(dǎo)尿管自尿道插入膀胱引出尿液，導(dǎo)尿管用膠布固定在手術(shù)衣上，末端接一個(gè)尿袋。
理由：
剖宮產(chǎn)手術(shù)在盆腔內(nèi)進(jìn)行，而膀胱位于子宮前方，膀胱充盈時(shí)可影響手術(shù)視野的暴露，手術(shù)時(shí)也易誤傷，所以手術(shù)前需放留置導(dǎo)尿管，以排空膀胱。
此外放置導(dǎo)尿管也是為避免孕媽咪麻醉后尿道括約肌松弛，造成小便失禁或術(shù)后無(wú)法解尿之不便，同時(shí)也便于術(shù)后排出尿量監(jiān)測(cè)之用。
孕媽咪要做的：
孕媽咪在變換臥位時(shí)，要時(shí)刻考慮導(dǎo)尿管的位置，注意不要壓迫、扭曲導(dǎo)尿管。
尿袋的尿液如果有半袋，就要及時(shí)排掉。在尿袋底端有個(gè)小開關(guān)，拔出后尿液即可流出。在尿袋上也有毫升數(shù)，孕媽咪要記下來。
一般于手術(shù)后第二天輸液結(jié)束可拔除留置導(dǎo)尿管，拔除后3-4小時(shí)應(yīng)及時(shí)排尿。盡量不在床上小便，同時(shí)多喝水，促進(jìn)排尿，以免發(fā)生尿道感染。如果解不出，應(yīng)告訴醫(yī)生，直至能暢通排尿?yàn)橹埂?/p>
準(zhǔn)備3：禁食水
實(shí)施方法：
無(wú)論孕媽咪以前有多能吃，在剖腹產(chǎn)手術(shù)前8小時(shí)就必須禁食、水，比如孕媽咪是上午手術(shù)，從頭天晚上12點(diǎn)起就不可以吃東西喝水，如果是下午手術(shù)，午飯就不可以吃。
理由：
胃腸道的準(zhǔn)備是術(shù)前準(zhǔn)備的重要組成部分，這主要是為了防止在麻醉或手術(shù)過程中出現(xiàn)嘔吐反應(yīng)而引起窒息或吸入性肺炎。而這種嘔吐反應(yīng)在麻醉過程中可能隨時(shí)發(fā)生，如果孕媽咪進(jìn)食或大量飲水后進(jìn)行麻醉手術(shù)，則胃內(nèi)的食物還未消化即可反嘔出來，不僅會(huì)影響手術(shù)的正常進(jìn)行，還可能造成嚴(yán)重的并發(fā)癥。
孕媽咪要做的：
聽醫(yī)生的話，不要“偷”吃東西，即使餓此時(shí)也要忍著。
術(shù)前最后一餐吃自己想吃的，讓自己在吃上有滿足感，不會(huì)覺得太委屈。
如果有假牙，也要摘掉。
若口干，可采取漱口、用棉簽蘸水濕潤(rùn)嘴唇的方法來緩解。
甲狀腺的治療方法是很多的，手術(shù)治療甲狀腺是很常見的一種治療方法，不過在做甲狀腺手術(shù)的時(shí)候，不管是在手術(shù)前還是在手術(shù)后，都是有很多的注意事項(xiàng)的，如果忽視了這些注意事項(xiàng)，在手術(shù)前是會(huì)影響手術(shù)的效果，在手術(shù)后是會(huì)影響身體的恢復(fù)，因此在做甲狀腺手術(shù)的時(shí)候，是需要做好充足的準(zhǔn)備。
甲狀腺術(shù)前準(zhǔn)備有哪些?
1.甲狀腺手術(shù)前一般需要對(duì)甲狀腺及全身做仔細(xì)檢查，比如甲狀腺彩超、甲狀腺功能、血、尿常規(guī)檢查、心電圖、胸片等，以了解患者身體一般狀況及手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大小，根據(jù)檢查結(jié)果，安排手術(shù)日期。對(duì)于合并心臟病、高血壓、糖尿病的患者，術(shù)前需要將血壓、血糖控制平穩(wěn)。
2. 手術(shù)前沐浴，術(shù)前晚上12點(diǎn)之后禁食水。
3. 術(shù)日晨取下活動(dòng)性義齒、眼鏡、發(fā)夾、手表、首飾和其他貴重物品。進(jìn)手術(shù)室前再次去廁所排空膀胱。
4. 口服抗凝藥患者術(shù)前一周改為皮下注射抗凝劑。吸煙患者術(shù)前兩周停止吸煙。
甲狀腺的術(shù)后早期注意事項(xiàng)
甲狀腺結(jié)節(jié)手術(shù)后的早期，要注意手術(shù)傷口有無(wú)滲血，有無(wú)感染，有無(wú)發(fā)熱等異常情況。如果出現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)處理。要注意有沒有發(fā)生手足抽搐，如果發(fā)生則提示可能因甲狀旁腺功能減退導(dǎo)致低鈣血癥。此時(shí)應(yīng)檢查血液中的鈣離子水平、甲狀旁腺素的水平等，并及時(shí)補(bǔ)充鈣。
術(shù)后放置引流管，目的是引流出手術(shù)傷口內(nèi)的積血和滲液。引流管的下方是一個(gè)閉合的裝置，引流傷口內(nèi)的積血滲液等。為了防止引流管脫出，手術(shù)時(shí)會(huì)將引流管與皮膚縫合固定，拔出引流管時(shí)拆線即可。一般放置1—2天，引流液較多的患者可能會(huì)保留3—4天或者更長(zhǎng)時(shí)間。術(shù)后早期引流液顏色較深，為暗紅色，隨著時(shí)間延長(zhǎng)，引流液的顏色會(huì)變淺。醫(yī)護(hù)人員會(huì)定期觀察引流液的顏色、性質(zhì)、量的變化，所以您不用過于擔(dān)心，只要活動(dòng)時(shí)小心引流管不慎脫出就可以了。
出院后的注意事項(xiàng)
飲食問題
術(shù)后第一天即可恢復(fù)進(jìn)食，由于咀嚼會(huì)引起傷口的疼痛，術(shù)后早期可以改為面條、粥、雞蛋羹等半流質(zhì)飲食，有利于吞咽并減輕傷口疼痛。對(duì)于含碘食品不宜過多食用，也不用特意忌口，適當(dāng)吃，均衡飲食就可以了。
傷口的問題
傷口多在頸部較低的橫行皮膚紋理處，采用皮內(nèi)縫合或間斷縫合，一般于術(shù)后5-7天拆線。術(shù)后一周內(nèi)不要弄濕傷口以免感染。術(shù)后兩周用清水洗澡，切口處勿用沐浴液、香皂等。術(shù)后一個(gè)月切口處可以用沐浴液、肥皂。半月內(nèi)盡量避免仰頭動(dòng)作，以免切口裂開。對(duì)切口美容效果要求高的，可以使用抗疤痕形成的藥物或者選擇腔鏡下甲狀腺手術(shù)。
頸部鍛煉問題
術(shù)后一周內(nèi)改變體位時(shí)，應(yīng)保持頸、軀干同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng);床上坐起或彎曲移動(dòng)頸部時(shí)將手放在頭后支撐頭部重量。術(shù)后2周練習(xí)頸部運(yùn)動(dòng)，輕微點(diǎn)頭、仰頭、伸展和左右旋轉(zhuǎn)頸部。術(shù)后脖子活動(dòng)不便，兩周內(nèi)避免體力勞動(dòng)，尤其搬重物，因其會(huì)加重頸部負(fù)擔(dān)。
正在備孕期間的男士，一個(gè)重要的工作就是提高精子質(zhì)量，想要提高精子質(zhì)量的話，首先最重要的是改掉一些壞習(xí)慣，比如抽煙喝酒，另外多吃一些能夠提高精子質(zhì)量的食物，比如要多吃雞蛋，有條件的還可以吃生蠔，另外還有西紅柿以及枸杞等等，除此之外，男人在備孕期間還要注意下列事項(xiàng)。
準(zhǔn)備懷孕男士注意事項(xiàng)：
對(duì)男性來說，要培養(yǎng)有活力、有質(zhì)量的精子，運(yùn)動(dòng)是十分重要的。運(yùn)動(dòng)不僅可以保持健康的體魄，還是有效的減壓方式，更是懷上健康寶寶的先決條件。那么，備孕男性適合的運(yùn)動(dòng)有哪些呢？
男性的力量感和速度感更強(qiáng)，適合的運(yùn)動(dòng)也更多。如跑步、籃球、壁球、游泳、俯臥撐、啞鈴、單雙杠運(yùn)動(dòng)等，也可以做一些鍛煉耐心和柔韌度的運(yùn)動(dòng)，如體操、太極拳。
這些運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉男性肌肉、臂力、腰、背都有好處，也能提高男性“性趣”，同時(shí)有助產(chǎn)生健康、有活力的精子群，為好孕創(chuàng)造了重要條件。
提示：
1、壓力大的男人可考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘，以不引起疲勞為準(zhǔn)。鍛煉時(shí)應(yīng)穿寬松的衣服，有利于散熱。
2、劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)距離的騎車不適合備孕的男性，它會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境，降低精子活力。因此鍛煉要適量，不要過于激烈。
3、長(zhǎng)時(shí)間騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。
4、天氣好的時(shí)候，陪愛人去戶外郊游、爬山是很不錯(cuò)的選擇。感受陽(yáng)光與清泉是最環(huán)保又舒暢心情的休閑鍛煉方式，對(duì)培養(yǎng)夫妻感情很有幫助。
如何提高男性精子的質(zhì)量呢？都清楚精子的質(zhì)量直接影響著下一代，因此如何吃出高質(zhì)量的精子成為重點(diǎn)研究的問題。那么，有哪些提高精子質(zhì)量的食物呢？
眾多的不育癥患者中，有極大部分的人都是因?yàn)榫拥馁|(zhì)量不合格。那么怎么做才能提高精子的質(zhì)量呢？除了良好的飲食之外，還需要多吃一些能夠提升精子質(zhì)量的食物。
