夏季曬傷后吃什么恢復(fù)得快
夏季吃什么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《夏季曬傷后吃什么恢復(fù)得快》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
夏季天氣炎熱，長(zhǎng)期在外面行走，肌膚容易被曬傷。肌膚被曬傷后，容易出現(xiàn)紅腫、脫皮、疼痛等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響我們的形象。那么，夏季曬傷后吃什么能夠恢復(fù)得快呢?
夏季曬傷后吃什么?
曬傷多見(jiàn)于春夏季節(jié)，尤其浸水以后的皮膚更容易曬傷。一般在日曬后4-6小時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)反應(yīng)，到了12-24小時(shí)后達(dá)到高峰。主要表現(xiàn)為日曬部位的皮膚出現(xiàn)境界鮮明的紅斑、水腫，重者發(fā)生水皰、大皰，水皰內(nèi)為淡黃色的漿液。同時(shí)有瘙癢、灼痛或刺痛感。如果曬傷部位太廣，曬得太厲害，可形成水泡，并出現(xiàn)全身癥狀如發(fā)燒、心慌、頭痛、惡心、嘔吐等。
夏季因強(qiáng)烈的紫外線長(zhǎng)時(shí)間直射皮膚，會(huì)使人體的皮膚細(xì)胞喪失大量水分而干燥、失去潤(rùn)澤、發(fā)生皺紋。有的人還會(huì)引起日照性皮炎，如果不妥善處理，便容易形成黑斑。
夏季曬傷后吃什么?維生素C能抑制黑色素的生成，減少雀斑。維生素E能促進(jìn)維生素C功效的發(fā)揮，加快曬后肌膚修復(fù)。因此，曬后應(yīng)多食用富含維生素C和維生素E的食物。比如獼猴桃、草莓、西柚、櫻桃、花椰菜、鰻魚(yú)、鱷梨、橄欖油和杏仁。
以下食物對(duì)于曬后修復(fù)有幫助，你不妨來(lái)看看。
1、草莓
草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。
2、亞麻籽
亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對(duì)防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，每天食用亞麻籽有助于緩解皮膚紅腫癥狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。
3、香蕉
香蕉富含維生素B群，尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線曬后產(chǎn)生的活性氧，具有抗氧化功效。特別是附著在成熟香蕉果實(shí)上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。據(jù)說(shuō)曬黑后每天最好食用2-3根香蕉。
4、石榴
過(guò)度暴露于有害的紫外線和污染的環(huán)境中會(huì)讓我們身上的細(xì)胞氧化，增加長(zhǎng)皺紋，長(zhǎng)老年斑，長(zhǎng)日曬斑甚至患上癌癥的機(jī)率。石榴中的抗氧化劑(多酚)能夠幫助我們的體內(nèi)細(xì)胞免受這種氧化應(yīng)激。石榴衍生產(chǎn)品對(duì)于修復(fù)DNA損傷也能發(fā)揮至關(guān)重要的作用。
5、燕麥
根據(jù)美國(guó)皮膚科學(xué)會(huì)，皮膚發(fā)癢通常是因?yàn)閜H值(酸堿值)過(guò)高，而燕麥能平衡皮膚的pH值，減輕皮膚發(fā)癢癥狀。燕麥水還能軟化滋潤(rùn)皮膚，保護(hù)皮膚免受外部刺激。
6、黃瓜
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力。飲用黃瓜汁既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
7、番茄
番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。
8、西瓜
大家都知道西瓜是美容的圣品，西瓜中含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，特別容易被皮膚吸收，對(duì)人的面部皮膚能達(dá)到很好的滋潤(rùn)、美白、防曬的效果。西瓜中還含有大量的水分，可以補(bǔ)充人體所缺失的水分。
9、葵花籽
葵花籽富含重要營(yíng)養(yǎng)素維生素E，有助防止皮膚曬傷?？ㄗ鸭仁潜阌跀y帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全谷食物或干果中混合食用。
10、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體的自我免疫功能，從而達(dá)到抗紫外線的效果。獼猴桃中還含有豐富的多種維生素，對(duì)于減肥健美、美容是很有效的。
11、毛豆
毛豆和豆腐、豆?jié){等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對(duì)皮膚膠原具有保護(hù)作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，通過(guò)飲食補(bǔ)充異黃酮能減少由于紫外線導(dǎo)致的皺紋，使皮膚更光滑。
12、金槍魚(yú)
金槍魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可保護(hù)皮膚膠原，讓皮膚更年輕。另外，三文魚(yú)、沙丁魚(yú)和鮭魚(yú)等魚(yú)類也具有相同功效。
13、核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)。
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生活中，我們總是能夠碰見(jiàn)一些打著石膏的病人，或者是手腕，或者是腳腕，胳膊等等，許多人在骨折的時(shí)候，一般就會(huì)某一些正骨水或者自己校正等等，這些情況都是不可不可取的，因?yàn)檫@些情況可以使我們的病情惡化，所以有了這種情況，我們一定要及時(shí)的就醫(yī)上醫(yī)院，讓醫(yī)院為我們拍片兒等等，就是情況在必要的時(shí)候我們還需要打石膏來(lái)校正。一邊長(zhǎng)歪。所以，我們就有必要了解一些手骨折后怎么樣恢復(fù)的快的知識(shí)，那么下面我們就來(lái)了解一下吧！
一、[典型癥狀]
跌倒時(shí)手呈支撐位，傷后腕部橈側(cè)疼痛，腫脹，尤其鼻咽窩處腫脹及壓痛明顯，腕關(guān)節(jié)功能受限，皮下淤血，有典型畸形等。
二、[其他癥狀]
腕管綜合征癥狀
三、[診斷依據(jù)]
根據(jù)外傷史，腕部疼痛、腫脹、畸形活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)，結(jié)合X線可明確診斷和骨折移位情況。
四、[治療方針]
根據(jù)骨折情況采取手法復(fù)位或外固定等保守治療或手術(shù)切開(kāi)復(fù)位。功能鍛煉。
五、[藥物治療]
活血止痛藥物。
六、[手術(shù)治療]
用于復(fù)位不滿意、或不穩(wěn)定骨折。復(fù)位后再次移位的骨折，主要采取手術(shù)切開(kāi)復(fù)位，并行鋼板等內(nèi)固定。
七、[其他治療]
可采取保守治療，包括手法復(fù)位、小夾板或石膏托外固定。骨折復(fù)位后可進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，中藥制劑外敷可消腫止痛，促進(jìn)愈合。
八、[預(yù)后情況]
及時(shí)有效治療預(yù)后良好，對(duì)正常生活工作基本無(wú)影響。
九、[日常護(hù)理]
骨折基本愈合后，應(yīng)進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈、伸主動(dòng)練習(xí)，腕關(guān)節(jié)屈曲抗阻練習(xí)。功能鍛煉時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，不可過(guò)度。根據(jù)病情，定期復(fù)查。
十、[飲食調(diào)理]
宜食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣磷元素的食物。多食用膳食纖維類食物。不宜食用辛辣、刺激、油膩的食物。忌煙酒。
十一、[其他注意]
骨折后應(yīng)及時(shí)治療，以防出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、疼痛、活動(dòng)受限等后遺癥。
將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開(kāi)水沖服，每天2至3次，按時(shí)服用，經(jīng)常堅(jiān)持，粗糙的皮膚就會(huì)變得光潔潤(rùn)滑。用香皂洗臉后，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤(rùn)膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經(jīng)常涂擦面部皮膚，同樣有潤(rùn)膚的功效。
讓曬黑肌膚迅速白回來(lái)
使用方法：
1:買一瓶白醋，每次洗臉時(shí)，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那么多的醋。
2:倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入好了，溫水、涼水都可。
3:然后把水倒掉，再開(kāi)始正常的洗臉程序，用洗面奶。
嫩膚祛斑常用醋：
潤(rùn)膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開(kāi)水沖服，每天2至3次，按時(shí)服用，經(jīng)常堅(jiān)持，粗糙的皮膚就會(huì)變得光潔潤(rùn)滑。用香皂洗臉后，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤(rùn)膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經(jīng)常涂擦面部皮膚，同樣有潤(rùn)膚的功效。
祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會(huì)逐漸變淺甚至消褪。
白膚：面部皮膚過(guò)于黝黑的女性，洗臉和洗澡時(shí)在水中加一點(diǎn)醋，久而久之，皮膚就會(huì)變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對(duì)減褪面部色素沉著有效。
醋的妙用十二招：
1、用醋洗臉肌膚嬌艷：將臉洗凈后在溫水中加入20ml醋洗臉，再用清水沖洗；
2、用醋沐浴使皮膚光滑：將250ml的蘋(píng)果醋倒入浴缸內(nèi)，泡10分鐘，宛如洗溫泉，讓肌膚保持健康的弱酸狀態(tài)；
3、用醋漱口預(yù)防感冒：當(dāng)你感到有些不舒服，好似感冒時(shí)，你可以倒20ml的醋于杯中，再以5-6倍的水稀釋，用來(lái)漱口；
熱文推薦：
4、黃豆泡醋治療便秘、高血壓：生黃豆放入大罐里，倒入三倍米醋泡4天，從第5天開(kāi)始，每天吃5-10粒黃豆，能治療便秘和高血壓。存入冰箱中，更可延長(zhǎng)保存期限；
5、蛋殼醋液含豐富鈣質(zhì)：將一個(gè)生蛋殼洗凈后，放入180ml米醋中，泡3天，3天后用筷子攪拌，丟掉薄皮即可。每天以5-7倍水摻兩茶匙醋液飲用；如果再加一匙蜂蜜，風(fēng)味更佳；
6、鹽醋水可治冷腳癥和香港腳：一升熱水（洗澡水的熱度）中，加入一大匙多一點(diǎn)的鹽和3100ml的醋，用來(lái)浸泡腳部約10-20分鐘，可以改善腳冰冷和香港腳；
7、醋拌面粉可治療扭傷、撞傷：當(dāng)你撞傷或扭傷時(shí)，可以將120ml的醋與100克面粉調(diào)成糊狀，抹在紗布上貼于患處，再在紗布外層再貼張油紙，以繃帶綁好，更能防止溢漏；
8、冰水加醋能解酒：喝了酒或覺(jué)得疲勞時(shí)，飲些加了醋的冰水，可以很快解酒和消除疲勞。冰水中除了加20-40ml的醋之外，也可以再添些蜂蜜或砂糖；
9、每晚擦醋預(yù)防長(zhǎng)頭皮：每晚睡覺(jué)前，擦一點(diǎn)酸醋在頭皮根處，能預(yù)防頭皮的產(chǎn)生；
10、清潔皮、鋁、銅制品：用亞麻仁油和醋擦皮制品臟污處，然后用布擦凈，立刻光潔如新。鋁制器皿用久發(fā)，如用熱醋浸泡20分鐘，用清水洗凈即可。銅器用久產(chǎn)生銅綠時(shí)，不防用醋和鹽擦試，再用水洗凈試干即可；
11、防釘子脫落：打釘子時(shí)，如果在釘子尖端沾點(diǎn)酸醋，釘子打進(jìn)去后比較不易脫落；
12、使羊毛衣煥然一新：羊毛衣洗凈時(shí)，在水中加點(diǎn)醋，羊毛衣就會(huì)變得美觀如新。
在溫度比較高且日照強(qiáng)烈的春夏兩季如果不做好防曬很容易被曬傷，會(huì)直接導(dǎo)致人體的皮膚細(xì)胞喪失大量的水分，除了造成皮膚干燥起皮外有的還會(huì)產(chǎn)生炎癥，如果不及時(shí)處理很容易形成黑斑，嚴(yán)重影響個(gè)人形象。那么曬傷后吃些什么食物比較好呢?有哪些食物吃后可以美白?跟著本文來(lái)詳細(xì)了解下吧。
曬傷后吃什么食物美白
1、檸檬：檸檬素有美白之王的稱號(hào)，含有大量的維生素C，美容價(jià)值比較高，因此也常被用于很多美容產(chǎn)品中，能有效的促進(jìn)皮膚的新陳代謝，美白淡斑等，因此曬后吃檸檬能有效的改善皮膚狀態(tài)。
2、櫻桃：目前市面上很多美白產(chǎn)品都有櫻桃的成分，這也足以說(shuō)明櫻桃有助于皮膚變得嫩白紅潤(rùn)。另外櫻桃中含有大量的鐵元素，能有效的提升血紅蛋白的含量，可以讓皮膚保持紅潤(rùn)的狀態(tài)。櫻桃中含有比較豐富的維生素C含量，能很好的抵御黑色素的形成，也能很好的促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
3、獼猴桃：獼猴桃中含有多種維生素、礦物質(zhì)及一些微量元素，并且有比較豐富的食物纖維，是比較靠譜的一種美容水果，特別是維生素C能很好的干擾黑色素的形成，能很好的保持皮膚白皙。
4、西紅柿：西紅柿的熱量很低，很多愛(ài)美健身人士都會(huì)選擇西紅柿來(lái)保持身材，另外西紅柿中的酸汁能很好的平衡皮膚的pH值，對(duì)于曬傷的人可以直接將西紅柿搗碎后涂抹在臉上，差不多十五分鐘后便可以洗去，能很好的去除臉部的死皮。
5、草莓：草莓中含有多種礦物質(zhì)、果酸及一些維他命元素，能很好的增強(qiáng)皮膚的彈性，起到美白滋潤(rùn)保濕的效果。特別是曬傷的油性肌膚，經(jīng)常吃草莓能很好的改善皮膚狀態(tài)，起到平滑避免黑色素沉淀的后果。
以上就是本文總結(jié)的關(guān)于曬傷后可以吃的美白食物，當(dāng)然還有很多這里就不一一介紹了，總之曬傷后可以多進(jìn)食一些含有維生素C的食材，能很好的預(yù)防一些黑色素的形成。另外建議大家不要在烈日下暴曬，如果必須得在烈日下活動(dòng)要提前做過(guò)防曬工作，這樣也能更好的保護(hù)完善肌膚狀態(tài)。
炎熱的夏季又到來(lái)了，有些時(shí)候我們不得不把自己暴曬在太陽(yáng)下，很容易導(dǎo)致皮膚被曬傷，皮膚被曬傷后一定要緊急護(hù)理，不然皮膚就會(huì)產(chǎn)生灼熱和疼痛的感覺(jué)，皮膚被曬傷后都有什么辦法呢？下面我們一起來(lái)看一看吧。
皮膚被曬傷后都有什么辦法？
1、茶水熱敷
把茶水用棉簽兒擦在皮膚曬傷的地方，這種方法可以減輕皮膚曬傷帶來(lái)的灼痛感，還可以很好的滋養(yǎng)皮膚。茶葉里的鞣酸有很好的收斂作用，它能減少腫脹，對(duì)輕微的曬傷有很好的修復(fù)作用。如果曬傷的皮膚面積很多，也可以把茶水放在洗臉盆里，再把曬傷的皮膚在茶水中浸泡幾分鐘，就會(huì)有很好的效果了。
2、美容黃瓜汁
把黃瓜切片后搗碎，再把它敷在曬傷的皮膚上，感覺(jué)特別的清涼，曬傷后的灼痛感也會(huì)自然減輕。黃瓜汁里含有豐富的維生素c,維生素c有很好的再生能力，也可以快速的補(bǔ)充皮膚流失的水分，減輕皮膚被曬傷后脫皮的現(xiàn)象，敷十分鐘之后，一定要記得用清水洗干凈。
3、冷敷
把干凈的毛巾放在冰箱或者是冷水之中，輕輕的擰一下水，敷在皮膚曬傷處，瞬間就可以減少曬傷帶來(lái)的疼痛感了。每天敷3到4次，一次在半個(gè)小時(shí)左右。
4、涂抹蘆薈汁
取一小段兒蘆薈切開(kāi)，把里面的蘆薈肉取出搗碎，敷在曬傷的皮膚上，蘆薈的修復(fù)作用大家都是知道的，皮膚上有痘的也可以經(jīng)常用蘆薈來(lái)敷臉。
5、乳液護(hù)理
把1%的氫化可的松乳液涂在曬傷的皮膚上，每天涂3到4次，每次在4到6個(gè)小時(shí)之間，乳液護(hù)理和冷敷結(jié)合在一起使用對(duì)曬傷效果更好。
6、西瓜皮涂抹
西瓜皮里的維生素C有消炎和美白的作用，它能改善皮膚曬傷。把西瓜敷在曬傷處，也可以反復(fù)擦拭，就可以減輕曬傷癥狀了。
7、牛奶冰敷
取適量的牛奶、冰塊兒、水放在一起，把干凈的毛巾浸泡在里面，再把毛巾敷在曬傷處，五分鐘左右即可。牛奶里含有蛋白質(zhì)、脂肪和ph值，對(duì)皮膚有抗炎癥的效果，而溫度低的牛奶，還可以使血管收縮，緩解曬傷后帶來(lái)的浮腫現(xiàn)象。
皮膚被曬傷后一定要及時(shí)處理，曬傷后切記不要隨便使用清潔產(chǎn)品，使用的清潔產(chǎn)品一定要是ph值含弱酸性的，這樣可以減少對(duì)皮膚的刺激，如果自己不會(huì)選擇，可以去孕嬰店買嬰兒或者是孕婦使用的。曬黑傷后一定要注意補(bǔ)水，可以隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，為了減少曬傷，出門一定要拿防曬傘，涂上防曬霜，隨時(shí)都要保護(hù)好自己的皮膚。
在生活中很多人都嫌自己臉上的斑影響美觀，就會(huì)去美容院做祛斑手術(shù)，而祛斑的方法也隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)達(dá)變得越來(lái)越完善，很多祛斑手術(shù)祛斑之后都不會(huì)留疤，就像最近比較流行的皮秒祛斑， 雖然皮秒祛斑的過(guò)程比較麻煩，但他留下疤痕的幾率是最小的 ，那么去斑后吃什么恢復(fù)的快呢？
祛斑后食物調(diào)理
一、曬斑的形成一般肌膚在經(jīng)受烈日的暴曬后，幾個(gè)小時(shí)曬傷受損的肌膚就會(huì)反應(yīng)出肉眼可見(jiàn)，并清晰呈現(xiàn)出紅色的斑點(diǎn)。根據(jù)自己膚質(zhì)情況及日照肌膚受損情況，斑點(diǎn)會(huì)呈現(xiàn)不同顏色淺紅色、紅色甚至為深紅色。并可能略有些突起，初呈現(xiàn)橢圓形，而過(guò)幾日后橢圓形變成零碎的棕色斑塊。而對(duì)于曬斑不僅僅出現(xiàn)在臉上，同時(shí)胳膊、大腿、背部露在外部的肌膚都可能出現(xiàn)曬斑問(wèn)題。過(guò)度化學(xué)脫皮--些人為了美白，通常做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對(duì)光就越敏感，變得干燥，太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來(lái)更加嚴(yán)重。
二、去除曬斑生成的三大要素內(nèi)服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。讓我們現(xiàn)在就了解去除曬斑的三大要素吧!1、維生素C：維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，并還原已經(jīng)形成的黑色素。2、維生素E：維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用。3、防曬：全年都有紫外線，因此不管什么季節(jié)都要堅(jiān)持防曬。盡量減少紫外線進(jìn)入肌膚內(nèi)層的機(jī)會(huì)，預(yù)防肌膚細(xì)胞向黑素母細(xì)胞傳遞信息，從而預(yù)防曬斑形成。
三、七種去曬斑食物1、檸檬和黃瓜每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。2、綠葉面膜綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時(shí)，一天2-3次將其抹在臉上。3、胡蘿卜法2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂上護(hù)膚霜。4、西紅柿汁在一個(gè)西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長(zhǎng)期使用，斑點(diǎn)會(huì)變得暗淡甚至?xí)耆А?、蒲公英花水在一把蒲公英花中倒入一杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，所得液體倒入瓶里，每日早晚用蒲公英水洗臉。6、蘿卜和西紅柿片將臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。7、檸檬汁加奶油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來(lái)洗臉，能增白皮膚。
激光祛斑后不能吃什飲食
皮膚的修復(fù)作用是不可忽視的。蛋白質(zhì)、脂肪和糖類都是皮膚所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，維生素和微量元素能影響皮膚正常代謝及生理功能，
如：B族維生素、葉酸可使色素增加：維生素C、維生素A可使色素減退：某些微量元素銅離子可促使，玄色天生。祛斑手術(shù)后，飲食中多補(bǔ)充維生素C ， 可促使皮膚變白。一般以青菜、水果中的維生素含量為多， 常見(jiàn)的含的比較多的有西紅柿、橙子、檸檬、酸棗、山楂、柑橘、草莓等。
由于食品中顏色的作用，使皮膚染上各種顏色。例胡蘿卜、橘子食用過(guò)多，可以把皮膚染成黃色，醬油，醋等也是需要避免。
幸免進(jìn)食含銅、B族維生素的食品
因此，大面積激光術(shù)，特別是創(chuàng)傷性較大的激光治療后應(yīng)幸免進(jìn)食含銅、B族維生素的食品，少吃辛辣食品。而應(yīng)多進(jìn)食富含維生素C、維生素A的食品，如：多吃水果、蔬菜，以及含鐵、鋅等微量元素較多的食品，如瘦肉、魚(yú)、痘類、大白菜、蘿卜等，并注意多飲水，以增進(jìn)皮膚的修復(fù)過(guò)程。
我們?cè)谘谉岬南奶斐鋈ネ娴臅r(shí)候都是會(huì)采取一些方式來(lái)讓自己不被曬傷、曬黑，但是有時(shí)候也不能避免身體被曬傷的這種情況出現(xiàn)，這種情況發(fā)生以后是應(yīng)該及時(shí)采取一些方式來(lái)補(bǔ)救的，身體曬傷以后是可以通過(guò)很多的方式來(lái)治療，但是很多人都不知道它的具體治療方式，那么身體曬傷后怎么處理？
冷敷護(hù)理。冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。
黃瓜汁涂抹。用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
茶水熱敷。用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒(méi)有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。
乳液護(hù)理。在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。
對(duì)疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好。
涂抹蘆薈汁。將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
多曬曬陽(yáng)光對(duì)身體是有好處的，但不能暴曬，這樣很容易被太陽(yáng)光中的紫外線曬傷的，紫外線對(duì)皮膚的傷害是很厲害的，它絕對(duì)不會(huì)是單純的把皮膚曬得黝黑黝黑的或讓皮膚變的粗糙無(wú)光澤，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成一些局部性的疾病甚至也也有可能會(huì)造成全身性的疾病，他對(duì)我們身體的損傷是很嚴(yán)重的。白癜風(fēng)就是曬上造成的，那么皮膚被曬傷出現(xiàn)的白斑是不是白癜風(fēng)請(qǐng)看下面。
步驟/方法：01皮膚被曬傷出現(xiàn)的白斑，有可能只是紫外線照射產(chǎn)生的白斑，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，還可以恢復(fù)原來(lái)的肌膚。那么這種情況下就不是白癜風(fēng)，雖然只是普通的白班，但也已經(jīng)提示了我們要好好保護(hù)肌膚。02皮膚被曬傷后出現(xiàn)的白斑，也有可能是白癜風(fēng)。引起白癜風(fēng)的原因，其中一條就是嚴(yán)重太陽(yáng)的紫外線照射，白癜風(fēng)的癥狀表現(xiàn)如下:通?；颊邲](méi)有明顯的感覺(jué)，但有一小部分會(huì)有瘙癢的癥狀，白癜風(fēng)通常是以帶狀分布，周圍的黑色素較為明顯。03白癜風(fēng)不僅僅難以治愈，而且對(duì)身體的危害有很多。因此在日常生活中，尤其是夏天，一定要做好防曬工作，不要等到已經(jīng)引起了白癜風(fēng)，或者別的疾病，才開(kāi)始重視，這時(shí)候已經(jīng)太晚了。因此一旦發(fā)現(xiàn)自己患病，首先要做的就是去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查以確診是否患上白癜風(fēng)。如果確診之后，要及時(shí)接受醫(yī)院的正規(guī)治療，不能盲目治療，也不要私自用藥，不管是治療還是服藥都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣才能有效控制好自身病情，要盡量減少白癜風(fēng)病情的惡化擴(kuò)散。一定要注意，出現(xiàn)白癜風(fēng)的部位更不能長(zhǎng)時(shí)間的被紫外線照射。如果白癜風(fēng)的位置被紫外線照射過(guò)于強(qiáng)烈，對(duì)身體的危害是不可設(shè)想的，如果還不夠注意，白癜風(fēng)還會(huì)出現(xiàn)惡化。
疤痕是一種比較常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題。這是因?yàn)楹芏嗳硕际苓^(guò)傷，而傷口如果比較嚴(yán)重的話，一般都是會(huì)留下疤痕的，如果疤痕體質(zhì)，出現(xiàn)疤痕的幾率更是比較大。當(dāng)然，出現(xiàn)疤痕之后除了要及時(shí)治療之外，在飲食方面也是有很多需要注意的地方的。那么，疤痕患者吃什么可以快速恢復(fù)呢？
首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。 其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
疤痕飲食在疤痕治療過(guò)程中起舉足輕重的作用，在治療的同時(shí)一定要積極配合醫(yī)囑做好疤痕飲食的調(diào)理，主要來(lái)說(shuō)患者的疤痕飲食一定要清淡，多吃水果蔬菜類食物，尤其是海帶可以多吃、常吃，對(duì)疤痕有一定的治療作用。
維生素C為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需，同時(shí)維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。
因此要多吃點(diǎn)堅(jiān)果類的包括杏仁、核桃、芝麻等，含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。疤痕疙瘩飲食對(duì)于有異常反應(yīng)的食物是堅(jiān)決要忌口的。 多吃水果、蔬菜，對(duì)疤痕的治療有著一定的輔助作用。
心情“慢慢”放松
松弛---哇，急都急死了，還要放松?對(duì)啊，不單是曬后修護(hù)，任何護(hù)膚工作都應(yīng)在平靜的心態(tài)下完成，效果才會(huì)理想，還能避免犯錯(cuò)。從外面回來(lái)，先坐下來(lái)喘一口氣，喝一杯水，臉上熱騰騰的潮紅已經(jīng)褪去一半啦。臉蛋“慢慢”降溫
降溫---回過(guò)神來(lái)了，一摸臉，燙呼呼地刺痛呢。趕快趕快，敷上冰塊。錯(cuò)了，急速地冷熱交替，會(huì)刺激已曬傷的皮膚。這時(shí)該讓整個(gè)人的溫度先降下來(lái)---沖個(gè)溫水澡吧(避開(kāi)臉部)，或是靜靜地喝一杯冷飲，吹吹風(fēng)。潔面---然后再開(kāi)始臉部清潔。水溫也要和肌膚溫度相仿，手法要輕柔。清潔之后用軟毛巾將水分按干，而不是擦干。
曬傷“慢慢”鎮(zhèn)定鎮(zhèn)定---接下來(lái)的這一步非常重要。可以用純凈水浸泡紙面膜,紙面膜要充分浸潤(rùn)，偏干時(shí)還要及時(shí)“補(bǔ)水”，如此敷20分鐘。起到一個(gè)鎮(zhèn)定肌膚的作用.
美白修護(hù)案1、長(zhǎng)效美白保養(yǎng)
長(zhǎng)效美白護(hù)理需要天天做。晚上清潔肌膚后，拍上化妝水輕輕拍打，活躍皮膚細(xì)胞，然后使用含有美白精華的曬后潤(rùn)膚露，幫助被陽(yáng)光灼傷的皮膚復(fù)原。2、必選美白精華
秋季的紫外線雖不如盛夏猛烈，但會(huì)增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的承托結(jié)構(gòu)，令肌膚衰老。3、充足補(bǔ)充水分
夏天容易出油，表面出油，皮膚底層卻是缺水的。所以選擇護(hù)膚品最好是兼具美白、保濕和營(yíng)養(yǎng)功能的。堅(jiān)持做面膜，除了使用深層清潔或控油面膜以外，每星期敷1~2次補(bǔ)水面膜，滋潤(rùn)那些“等待喝水”的細(xì)胞組織。4、強(qiáng)化角質(zhì)修復(fù)
角質(zhì)受損，肌膚很難恢復(fù)健康。5、口服維生素C
維生素C能有效抑制黑色素再生。美白“慢慢”進(jìn)行
東方人最怕曬黑，所以曬后會(huì)急不可待地想美白。但即使是紅、腫不明顯的曬后肌膚，也會(huì)有肉眼看不見(jiàn)的小傷口、小炎癥，立刻使用偏酸性的美白產(chǎn)品很可能會(huì)引起過(guò)敏或敏感。所以鎮(zhèn)靜皮膚之后，當(dāng)立刻涂上溫和的保濕或修護(hù)產(chǎn)品，美白產(chǎn)品最好等幾小時(shí)后的睡前再用。曬后肌膚“急急”地修護(hù)
剛才還說(shuō)慢慢地，現(xiàn)在怎么又急了?當(dāng)然啦，有些工作是刻不容緩的哦。如果你覺(jué)得反正天涼下來(lái)了皮膚自然會(huì)變白、會(huì)恢復(fù)，那就小心把皮膚的“老本”吃空，幾年以后老化、斑點(diǎn)、干燥……一起“秋后算賬”，就“膚”敗如山倒了。面膜“急急”地保濕
曬后的肌膚最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、純水、柔膚水等令肌膚鎮(zhèn)靜之后，可再做個(gè)具有舒緩功能的補(bǔ)水面膜;若皮膚沒(méi)有灼熱、紅腫，也可直接敷。如果皮膚狀態(tài)不錯(cuò)，先涂一層保濕精華、修護(hù)精華，再敷面膜，效果會(huì)更佳?？傊?，補(bǔ)水保濕就是曬后最需要的修護(hù)工作，面膜之后，還應(yīng)涂上保濕性能良好的保濕乳霜。
曬后露“急急”地使用使用專門的曬后修護(hù)產(chǎn)品，是最方便的曬后修護(hù)方法。
晚間護(hù)理很重要皮膚晚上的護(hù)理很關(guān)鍵，潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部，用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分;然后在面部均勻地抹上滲透性強(qiáng)的晚霜，并適當(dāng)熱敷，讓其營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
夜間“急急”地修護(hù)“夜間”，有兩個(gè)概念。一是指睡眠時(shí)的修護(hù)，夏天，很多人怕“堵塞毛孔”，往往草草地拍一層水就睡了。其實(shí)，皮膚經(jīng)受了一整天的日曬煎烤，非常需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，單單一層化妝水是不夠的。而且晚間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，是皮膚最好的自我修護(hù)時(shí)間，如果得不到很好的恢復(fù)，第二天又得疲勞應(yīng)付日曬，這樣日復(fù)一日，等夏天過(guò)后，皮膚就會(huì)明顯變得憔悴而無(wú)生機(jī)。
另一個(gè)概念是指進(jìn)一步的夜間美白修護(hù)。美白防曬功能。而美白晚霜或夜間精華除了持續(xù)美白之外，還具有修護(hù)紫外線對(duì)肌膚損傷的作用。平時(shí)飲食上也該多注意：
1、少攝入富含酪氨酸的食物。因?yàn)槔野彼崾呛谏氐幕A(chǔ)物質(zhì)。也就是說(shuō)，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來(lái)的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚就可以變白了。所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。2、多攝入富含維生素C的食物?；瘜W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素C時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
3、注意攝入富含維生素E的食物。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過(guò)氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物。維生素E則具有抑制它們過(guò)氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持 白皙 。同時(shí)維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。軍訓(xùn)時(shí)每個(gè)大學(xué)生都要必經(jīng)的訓(xùn)練，不僅能鍛煉我們的身體，還能促進(jìn)我們對(duì)大學(xué)生活的體驗(yàn)。對(duì)軍訓(xùn)的人來(lái)說(shuō)，皮膚是最需要受到保護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵地方，如果沒(méi)有防曬的經(jīng)驗(yàn)，在軍訓(xùn)的過(guò)程中防曬不到位，皮膚肯定會(huì)受到很大的傷害。在軍訓(xùn)的時(shí)候皮膚曬傷了我們應(yīng)該怎樣去補(bǔ)救呢？
皮膚呈現(xiàn)紅色，但并無(wú)其他異樣時(shí)，屬于較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進(jìn)行冷敷，一般都可以恢復(fù)。
皮膚紅色，伴有灼熱感時(shí)，用淡鹽水消毒，同時(shí)多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加皮膚的水分、彈性和恢復(fù)能力。
皮膚紅色，且有疼痛感時(shí)，使用硫磺皂來(lái)洗澡去癢殺菌，可涂抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚(yú)肝油軟膏，起到潤(rùn)滑和保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮的作用，注意休息,多喝開(kāi)水,多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。
皮膚紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷于患處，不要再曬太陽(yáng)了。這就一定要用一些曬后修復(fù)的產(chǎn)品，否則色素沉著會(huì)有點(diǎn)嚴(yán)重。
皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬于重度曬傷，需要涂抹濕潤(rùn)燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
用冷水敷上一段時(shí)間；冷水能緩解曬傷皮膚的灼熱感，達(dá)到降溫的作用；
在曬傷的部位，涂抹一層蘆薈汁液或者蘆薈膏；蘆薈能起到鎮(zhèn)痛、消腫、修復(fù)皮膚的作用；
若曬傷程度有些嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)阿司匹林消炎藥，能緩解曬傷的疼痛和發(fā)炎的情況。
軍訓(xùn)期間要做好防曬工作，一般軍訓(xùn)選擇用SpF20-30的防曬霜就可以了；雖然SpF防曬系數(shù)越高越能防曬，但是越高，負(fù)擔(dān)就越重，越容易堵塞毛孔；SpF20-30是最宜選擇。
注意事項(xiàng)
在皮膚曬傷期間，除正常的防曬和修復(fù)工作外，盡量不使用化妝品，避免給皮膚造成負(fù)擔(dān)。
女人為了自己能夠變美經(jīng)常會(huì)做很多的手術(shù)，現(xiàn)在的人們會(huì)發(fā)現(xiàn)微整形已經(jīng)成為一種趨勢(shì)。開(kāi)眼角是常見(jiàn)的一種美容手術(shù)，開(kāi)眼角之后眼睛會(huì)看起來(lái)變得很大，而且非常漂亮。所以開(kāi)眼角成為一種普遍的人們微整的內(nèi)容，只是應(yīng)該在手術(shù)之后注意恢復(fù)情況，那么開(kāi)眼角吃什么恢復(fù)快呢？
開(kāi)眼角是什么?
開(kāi)眼角手術(shù)，一般使用于眼裂小，有內(nèi)眥贅皮的眼睛，普遍的開(kāi)內(nèi)眼角的多，也叫眼角內(nèi)眥整形術(shù)，即開(kāi)內(nèi)眥術(shù)。
一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)眥贅皮整形手術(shù)(即開(kāi)內(nèi)眼角)，適合嚴(yán)重的內(nèi)眥贅皮或伴發(fā)鄰近部位畸形者，而單純的輕度內(nèi)眥贅皮，若有審美需求也可以做開(kāi)眼角。
開(kāi)外眥就是開(kāi)外眼角手術(shù)，是指為了使眼睛變大的手術(shù)。大部分人在進(jìn)行開(kāi)外眥手術(shù)的同時(shí)，還會(huì)選擇與雙眼皮手術(shù)并行，這樣可以獲得更佳的效果。
開(kāi)眼角術(shù)后吃什么恢復(fù)快?
1、開(kāi)眼角手術(shù)后不要吃太熱的東西，太熱的食物會(huì)產(chǎn)生蒸汽，蒸汽容易打濕臉部，濕氣對(duì)于創(chuàng)口的恢復(fù)不是太好，所以吃些溫的食物比較好。
2、不能吃海鮮，尤其是貝殼類的海鮮，也不要吃醬油、太咸的東西。
3、開(kāi)眼角手術(shù)后辛辣和腥辣的食物都要避免，油炸的東西最 好也別吃，這些食物會(huì)導(dǎo)致眼角創(chuàng)傷腫脹和血瘀，因此開(kāi)眼角手術(shù)后要盡量避免，否則開(kāi)眼角手術(shù)后很難加快恢復(fù)。
4、蛋白質(zhì)對(duì)于眼角手術(shù)后的恢復(fù)是相當(dāng)好的。蛋白質(zhì)能幫助傷口愈合、組織的重建，因此非常建議術(shù)后富含蛋白質(zhì)的食物，還要多吃蔬菜水果。
開(kāi)眼角手術(shù)能夠有效放大雙眼皮，讓我們的形象有很大的改善，但是大家如果想要保證手術(shù)的安全和效果，就一定要選擇正規(guī)的整形醫(yī)院和醫(yī)生。
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體身體的皮膚彈性也會(huì)變得越來(lái)越差，最為明顯的地方就是臉部的皮膚，很多人隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)眼袋越來(lái)越大或者是下垂的現(xiàn)象，這對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是傷害最大的，有些愛(ài)美的人為了愛(ài)美將眼袋通過(guò)手術(shù)的方式去除了，那做完眼袋吃什么恢復(fù)快呢？
去眼袋最有效的方法
1、要想去掉眼袋首先就是要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常性的熬夜。
2、抽出空余的小時(shí)間來(lái)輕輕地按摩眼部的肌膚，增加微細(xì)血管的柔韌性和促進(jìn)血液循環(huán)。
3、對(duì)于家族性遺傳黑眼圈的人群，要及早使用針對(duì)性的眼霜。
4、日常生活中經(jīng)常用溫?zé)岬拿頋穹笱劬?，使得眼部的血液循環(huán)加快，有效緩解眼袋。
5、眼妝卸妝要徹底，避免眼妝殘留物在周圍形成色素沉淀。
6、上妝之前最好用美白的眼霜作打底。
有眼袋吃什么好
有眼袋吃什么好：芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除眼袋的功效可能就鮮人知曉了。
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解眼袋的形成。
既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除眼袋，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
有眼袋吃什么好：胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。
胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善眼袋。
此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
有眼袋吃什么好：綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的眼袋。
綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除眼袋，其含有的兒茶素。
