你要知道的4種最常見的民間養(yǎng)生術(shù)
立秋需要知道的養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“你要知道的4種最常見的民間養(yǎng)生術(shù)”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
你懂得如何休息，如果吃飯嗎?這個誰不會呢，每天都在進行的項目。這是很多人的回答。其實在生活中有很多的細(xì)節(jié)都是不健康的，只是我們不曾去注意多而已，這樣的壞習(xí)慣會讓我們的身體慢慢的走下坡路，還會造成很大的身體危害。生活中的養(yǎng)生方法有很多，只要注意這些細(xì)節(jié)上的問題，就可以讓你輕輕松松的獲得健康。
1.必須每天晚上11點前睡覺，最好在晚上9點鐘睡覺。如果子時前不睡覺，用中醫(yī)大師的話講，叫“不給你治了”。也就是說，如果不能夠按時睡覺，你得了病醫(yī)家就不給你治了------不是不給治，而是治不好。睡覺，是人生第一件大事。熬夜的人，無論男女，傷腎傷肝，氣血雙虧，照鏡子，臉都灰土一片。啥也別練了，等死吧。
因此，早起沒關(guān)系，但晚睡不行。特別是總感覺精神郁悶的人，肯定是睡的太晚，傷肝傷精傷膽。這樣的人，眼睛往往也不好使，心情多陰天，快樂的時候不多(肺氣也受影響，不渲)。睡的晚了，白天補不過來，補過來了也傷氣血。信不信由你。
2.飲食：寧熱勿冷。特別是夏天，不能吃冷物;冬天吃冷物沒關(guān)系，但夏天不能吃，夏天如果天熱，就喝熱水，出汗后就舒服了。特別是夏天不能喝冰涼的啤酒。此為萬病之源，喝完后，“五臟俱損，百病叢生”。煲湯也不要常喝，傷胃氣。常喝湯的人，胃氣受損嚴(yán)重。南方人的煲湯的辦法其實不合理。偶爾喝點沒關(guān)系，但常喝，身體反而虛的厲害。
3.睡覺前熱水燙足。
4.早晨喝一碗熱粥，就些咸菜就行，別吃別的東西。如果早晨沒有粥，至少要喝一碗開水，越熱越好。小口喝，燙不出毛病的。此是“煉津化精”的一種方法。你在書上找不到的。全是民間的東西。
很多人都有熬夜的習(xí)慣，殊不知熬夜等于慢性自殺。最好在晚上十一點前睡覺，這樣可以養(yǎng)肝，還可以保養(yǎng)皮膚，以免加班熬夜長時間會傷身傷肝。還要注意合理的飲食，每個季節(jié)的飲食需要合理的搭配，不要暴飲暴食，多喝水。希望這些小常識能夠帶您走進健康。
相關(guān)閱讀
吃飯對于任何人來說都不會陌生，人能夠進行日常的生命活動，跟平時的飲食有著密切的關(guān)系，但是你知道嗎？在餐桌上有些菜要是吃錯了，那么就會對我們的身體健康造成比較大的影響，容易讓你減少壽命，因此，小編今天就來給你們介紹一下，在吃飯的時候究竟有哪些食物是不能夠吃錯的。
一、黃花菜
黃花菜不僅美味，而且營養(yǎng)價值也比較高，所以在平時的生活中很多家庭都比較喜歡吃它。但是有一點小編想要和大家說的就是，千萬不要吃鮮黃花菜。這是因為在它當(dāng)中含有一種叫做秋水仙堿的物質(zhì)，它本身是沒有什么毒性的，但是進入到身體當(dāng)中之后，就會被轉(zhuǎn)化成二秋水仙堿。這種物質(zhì)含有毒性，甚至有致命的危險，所以大家在吃的時候一定要注意。
怎么吃
既然吃鮮黃花菜會有以上這些后果，那么我們在吃的時候究竟應(yīng)該怎么吃才會有利于身體健康呢？小編告訴你，其實方法非常的簡單，只要我們在吃之前先把它放在熱水中焯一下，然后再用清水浸泡一段時間，就可以把它當(dāng)中所含有的秋水仙堿分解。那么我們再去吃它的時候，就會更加有利于身體健康。
二、四季豆
四季豆是一種大家都比較喜歡吃的食物，但是你知道嗎？不正確的處理方法會讓你在吃它的時候有中毒的風(fēng)險。這是因為在它的組成成分當(dāng)中含有兩種毒素，分別是皂甙和血球凝集素。如果制作四季豆的方法不當(dāng)，那么在吃它的時候就會導(dǎo)致出血性炎癥，因此在制作的時候要格外的小心。
怎么吃
其實，四季豆當(dāng)中的毒素只要在高溫下就會分散，所以大家在制作的過程當(dāng)中，只要把它完全煮熟就可以了，如果你是炒四季豆，那么在炒熟后，記得在鍋中加入一點水，讓它悶一會兒，用這樣的方法就可以很好的保證它的熟透程度，那么就沒有必要擔(dān)心自己會中毒。
還有就是大家在購買它的時候，最好買新鮮的，對于老了的四季豆最好不要買，對于買回家的四季豆，在清理的過程當(dāng)中，要把它的頭部還有尾部去除，因為在這兩個部位當(dāng)中，所含有的毒素含量是非常高的，因此大家在吃的時候一定要去除掉。
三、竹筍
竹筍作為一種鮮嫩美味的食物，一直以來受到大家的喜愛。但是大家在吃它的時候，有一點一定要注意，那就是千萬不能夠生吃，為什么要這么說呢？
這主要就是因為在竹筍當(dāng)中含有一種叫做生氰葡萄糖苷的有毒物質(zhì)，如果直接生吃，那么這種物質(zhì)在進入到身體當(dāng)中之后，就會轉(zhuǎn)化成為各種物質(zhì)，其中對身體傷害最大的就是氰化氫。它會破壞身體當(dāng)中細(xì)胞的呼吸，從而造成頭暈、惡心、嘔吐、甚至是死亡的出現(xiàn)，因此大家在吃的時候一定要注意到這些。
怎么吃
處理竹筍最好的辦法就是要煮熟吃，這樣就可以把它里面所含有的毒素去除，如果你在吃竹筍的時候感覺有苦澀的味道，那么在吃之前，你可以把它放在淘米水當(dāng)中，然后加入一些紅辣椒籽，之后用小火煮開，然后再去吃它，那種苦澀的味道就會完全消失。
四、生雞蛋
雞蛋是很好的滋補身體的佳品，但是有一種錯誤食用方式，大家最好不要用，那就是生吃。因為生吃雞蛋對于身體健康來說，危害是比較大的，為什么要這么說呢？首先就是吃生雞蛋，會影響人體的消化，從而不利于營養(yǎng)的吸收。
還有一點就是在生雞蛋當(dāng)中會含有寄生蟲卵還有就是沙門氏菌，如果雞蛋不是特別的新鮮，那么這種細(xì)菌的含量就會更多，而人如果經(jīng)常吃這樣的雞蛋，輕則會導(dǎo)致腹痛還有腹瀉的出現(xiàn)，重則會危害生命。
怎么吃
對于雞蛋而言，一定要做熟了吃，不管是用油炸，還是水煮都可以，只要雞蛋熟了，那么在它當(dāng)中所含有的有害物質(zhì)就會消失，所以大家在吃的時候一定要注意到這點。
5月17日是世界高血壓日，在我國，高血壓患者已經(jīng)突破3.3億，其中約有1.3億高血壓患者并不知道自己患有高血壓；在已知自己患有高血壓的人群中，約3000萬人沒有治療；在接受治療的患者中，約有75%患者的血壓沒有達到控制目標(biāo)。高血壓是心梗和中風(fēng)等嚴(yán)重心腦血管疾病的導(dǎo)火索，50%-70%的腦卒中，以及40%-50%的心梗，都與高血壓有關(guān)，致死致殘率極高。
防治高血壓的環(huán)節(jié)中，科學(xué)飲食是非常重要的，除了大家比較熟知的降壓食物，最近又有哪些食物被發(fā)現(xiàn)有降壓功效呢？一起來學(xué)習(xí)吧！
熟吃西紅柿調(diào)脂降壓
《歐洲更年期雜志》刊登的澳大利亞阿德萊德大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，熟西紅柿有助于降低患者高膽固醇和高血壓，進而降低心臟病危險。其作用堪比他汀類藥物。
研究者表示，番茄紅素相當(dāng)于低劑量藥物，卻沒有肌肉酸痛和損傷神經(jīng)的副作用。
常吃葡萄可助降血壓
美國密歇根大學(xué)心臟保護實驗室的米切爾西摩教授發(fā)表在《老年醫(yī)學(xué)：生物學(xué)》雜志上的一項研究發(fā)現(xiàn)。食譜中含葡萄營養(yǎng)成分高的老鼠，盡管食鹽量大，血壓卻比另一組老鼠要低，心臟功能也更強，同時體內(nèi)炎癥有所好轉(zhuǎn)。
該報告認(rèn)為，葡萄中的黃酮類化合物可能有降低血壓作用，綠茶、可可豆和番茄中也含有黃酮類化合物。
每天吃一瓣大蒜降血壓
澳大利亞阿德萊德大學(xué)的研究人員的一項新研究發(fā)現(xiàn)，服用蒜素營養(yǎng)補充劑的高血壓患者的高壓平均降低了8.4毫米汞柱，低壓平均降低了7.3毫米汞柱。而且血壓越高的患者，在服用該營養(yǎng)補充劑后，其血壓降低的幅度越大。
研究負(fù)責(zé)人卡林里德博士指出，從試驗來看，大蒜的降壓效果甚至不亞于一些常規(guī)降壓藥，如受體阻滯劑和血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等。
每天吃一把葡萄干可降血壓
美國心臟學(xué)會第61屆年會上宣布的一項新研究發(fā)現(xiàn)，前期高血壓患者每天吃一把葡萄干有助于降低血壓。
美國路易斯維爾代謝與動脈粥狀硬化研究中心研究人員對46名血壓稍高的前期高血壓患者進行的這一研究發(fā)現(xiàn)，參試患者血壓明顯降低。與吃餅干、巧克力、薯條等其它零食相比，吃葡萄干可使收縮壓降低610.2毫米汞柱，舒張壓降低2.45.2毫米汞柱。
導(dǎo)語：養(yǎng)生盤點:11種最常見的天然抗癌食物一定要吃(圖)。提起癌癥，會讓許多人為之恐懼。癌癥患者不僅需要經(jīng)受精神上的摧殘，更需要經(jīng)受肉體上的折磨。11種天然抗癌食物，經(jīng)常食用，可有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生，讓您一生都遠離癌癥。
1、蘋果：
近年研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中含的維生素C在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細(xì)胞增生時產(chǎn)生的某種酶活性，甚至可使已生成的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。
2、海藻類：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。研究發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的血液多呈酸性，而海帶含鈣量較高，能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，起到防癌的作用；同時，它所含有的纖維紗不易被消化，吃后能增加大便量，促進腸內(nèi)某些致癌物的排泄，有助人體防癌保健。
3、海蜇：
科學(xué)家們從海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應(yīng)。
4、帶魚：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，帶魚銀色粉末狀的細(xì)鱗含有大量的蛋白質(zhì)、無機鹽和油脂，經(jīng)酸處理后可制取鹽酸鳥嘌呤，而鹽酸鳥嘌呤是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料，是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。
5、蜂乳：
據(jù)近年來國內(nèi)外專家的研究報道，在蜂乳中，新發(fā)現(xiàn)一種特殊的蜂乳酸，具有明顯的防治癌癥效果。
6、猴頭菇：
猴頭菇已由中國藥學(xué)界制成猴菇菌片，用于預(yù)防和治療胃癌、食道癌等，有效率為69.3%，顯效率為15%。
7、香菇：
蘑菇是一種益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因為香菇多糖能增強細(xì)胞免疫和體液免疫，有類似于補氣的作用。據(jù)說，捷克波希米亞深山里的樵夫由于經(jīng)常吃野香菇，而從不患感冒與癌癥。
8、大豆：
大豆至少含有5種抗癌物質(zhì)。其中之一是與一種通常被用于治療雌激素依賴型乳腺癌的藥物作用相似，現(xiàn)已將它用于大規(guī)模的臨床實驗，以了解它對乳腺癌的預(yù)防作用。
魚肉味道鮮美，營養(yǎng)豐富，在水產(chǎn)市場我們能看到很多魚類，對于常見魚類的養(yǎng)生功效你都知道嗎？下面一起來跟小編看看吧！
黃花魚
黃花魚適合食欲不振、尿結(jié)石的病人食用，黃花魚含有大量的蛋白質(zhì)，而且沒有小刺，非常適宜老年和小孩吃。
三文魚
三文魚是日本人的最愛，研究發(fā)現(xiàn)，每周吃三次三文魚，患心臟病的幾率會少很多，所以，大家不妨多吃一點三文魚吧。
魷魚
魷魚能解除肝臟毒素，而且還能抗疲勞、調(diào)整血壓，魷魚非常適合女性朋友們，因為它有一定的抗衰老的作用。
帶魚
帶魚適合肝炎患者食用，可以用蒸或煮的方法做帶魚，不過一次吃帶魚不能吃的太多，特別是罹患濕疹、蕁麻疹等皮膚病的朋友，要少吃帶魚。
平魚
平魚適合消化不良、脾胃虛弱或者貧血的患者食用，平魚富含豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助患者補氣、養(yǎng)血，柔韌筋骨。
墨斗魚
也叫烏賊魚，營養(yǎng)豐富且具有鎮(zhèn)痛、止血的作用，不管是爆炒還是紅燒，墨斗魚的味道都非常不錯。
對于嬌嫩的肌膚，涂抹防曬產(chǎn)品比其它防曬手段都要簡便易行，選擇高品質(zhì)防曬霜，既能有效防曬，質(zhì)地也柔和、清爽、不油膩。
1.每天、每刻都要使用防曬霜
想避免有害紫外線的侵?jǐn)_？那就像刷牙一樣每天都使用防曬霜吧。因為即使陰天，紫外線的殺傷力依然不會減弱。如果是在室內(nèi)，陽光也會穿過云層，透過玻璃照射到皮膚上。
2.選擇SpF15或30的防曬霜
SpF小于15的防曬霜起不到保護作用，而SpF超過30的產(chǎn)品，防曬
功能也不比30的產(chǎn)品強多少。SpF15適合平日活動，比如上下班；SpF30適合在室外長時間活動。
3.尋找下面的關(guān)鍵成分
稀疏霉素1789，avobenzone，鈦二氧化物，Z-Cote，鋅氧化物，這些成分都能夠阻止UVA射線。如果你的防曬品中沒有其中一種，那么你并沒有得到有效的保護。
4.拿不定主意時，再涂一遍
在陽光下，每兩小時就需要涂一次防曬霜。沒有一種防曬霜是100%防水或防汗的。
愛美是我們每個人的權(quán)利，不管是哪個女性都希望自己美美噠。不過我們會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們的年齡一天天的變大的時候，我們的肌膚就會出現(xiàn)不同程度的衰老，皺紋是常見的。其實生活中的一些水果是可以很好的除皺的，今天小編就為大家推薦一些永葆容顏的水果。
1、柚子
由某研究機構(gòu)進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。柚子里面含有豐富的檸檬酸，這種物質(zhì)可以很好的保護我們的肌膚，它可以讓死皮的細(xì)胞很好的排出體內(nèi)，讓肌膚有光彩，多吃柚子可以讓肌膚更加的光滑。柚子非常的常見，所以平時女士們可以多吃一些。
2、芒果
芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進廢棄物排出。芒果是女性保持年輕的神器，平時不管是直接吃芒果，還是泡水喝，芒果的除皺功效都是無法忽視的。芒果里面含有豐富的抗氧化劑，是女性最健康的水果，平時女性們不妨吃一些。
3、黃瓜
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。黃瓜是女性瘦身最棒的水果，在夏季的時候，是吃黃瓜最好的季節(jié)，那些剛摘下來的新鮮黃瓜是最有營養(yǎng)的，由于黃瓜具有豐富的維生素，因此它可以起到抗氧化的好處，可以緩解肌膚的老化，黃瓜里面也含有果酸，可以讓我們的肌膚一直保持美白，如果你擔(dān)心被曬傷的話，就多吃一些黃瓜吧。
水果的營養(yǎng)價值是非常的豐富的，上述的這幾種水果大家并不陌生，平時我們吃的還是比較多的。要想延緩衰老，我們就要吃對食物，很多水果都是具有抗衰老的功效的，因此平時女性們不妨多吃一些上述的食物哦。希望上述的知識可以幫助到大家。
婦科最常見的疾病
1、婦科最常見的疾病之陰道炎
陰道炎是出現(xiàn)率比較高的婦科炎癥,尤其是春季,天氣潮濕,氣溫變化較大,大量的致病毒得以滋生,導(dǎo)致婦科炎癥在此時高發(fā)。陰道炎比較明顯的癥狀就是陰道分泌物增多。滴蟲性陰道炎是由感染陰道毛滴蟲所致,主要表現(xiàn)為外陰瘙癢、灼痛、性交痛等。霉菌性或念珠菌性外陰陰道炎最常見的癥狀是白帶多,外陰及陰道灼熱瘙癢,外因性排尿困難,外陰地圖樣紅斑。
2、婦科最常見的疾病之尿道炎
尿道炎也是常見的婦科病之一,尤其在夏天多發(fā)。因為夏天氣溫高,人體出汗多,女性的外陰部汗腺又特別豐富,如果穿的內(nèi)褲因面料質(zhì)地選擇不當(dāng),就易使外陰局部長時間潮濕,此時細(xì)菌會繁殖得特別快,并乘虛而入,引起尿道發(fā)炎。尿道炎分為淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常發(fā)生尿頻、尿急、尿痛、陰道分泌物異?；蛟龆?、外陰刺癢及燒灼感,偶有下腹及腰痛、月經(jīng)不規(guī)則。非淋菌病尿道炎由多種病原體引起,除有尿道炎癥外,還常有宮頸炎等生殖道炎癥發(fā)生。
3、婦科最常見的疾病之子宮疾病
子宮脫垂:子宮的支持組織損傷、薄弱使子宮沿著陰道下降,子宮頸外口降到坐骨棘水平下,子宮全部脫出陰道口外。
子宮肌瘤:子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的良性腫瘤,多發(fā)生于中年婦女,在30歲—50歲女性中發(fā)病率較高。宮頸癌:宮頸陰道部或?qū)m頸管內(nèi)的上皮細(xì)胞所發(fā)生的癌變。從組織角度可分為子宮頸鱗狀細(xì)胞癌和未分化癌。子宮內(nèi)膜異位癥:正常情況下,子宮內(nèi)膜覆蓋于子宮體腔面,如因某種因素,使子宮內(nèi)膜在身體其他部位生長。
4、婦科最常見的疾病之乳腺疾病
乳腺癌:女性常見的惡性腫瘤之一。乳腺癌是乳房腺上皮細(xì)胞在多種致癌因子作用下,發(fā)生基因突變,致使細(xì)胞增生失控。
乳腺炎:乳腺炎初起乳房腫脹、疼痛,腫塊壓痛,表面紅腫,發(fā)熱;如繼續(xù)發(fā)展,則癥狀加重,乳房搏動性疼痛。乳腺良性腫瘤:可觸摸到的結(jié)節(jié)、腫塊伴隨疼痛,或無法觸摸得到的病變?nèi)缛榉刻弁?、乳汁異常分泌物過多。
怎樣預(yù)防婦科疾病
1、鍛煉身體,均衡飲食,不過食含糖量高的食品。
2、夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,特別要注重性器官的清潔。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具,上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時宜從前向后擦;換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
4、人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此,應(yīng)避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。
5、要定期進行婦科病普查。一般情況下,40歲以下已婚婦女每二年檢查一次,40歲以上婦女每年檢查一次。
6、月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房,容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥,甚至引起不孕等。
婦科疾病最常見的誤區(qū)
1、癥狀減輕就停藥
按照多數(shù)人的習(xí)慣,疾病好不好恐怕都以癥狀作為參考,癥狀沒了,疾病就好了,藥也不用再吃了。殊不知,對于慢性盆腔炎這樣的疾病來說,癥狀減輕不代表可以痊愈。如果不能治愈,一旦遭遇誘因,往往會復(fù)發(fā)。專家提醒,婦科炎癥治療應(yīng)該又一個嚴(yán)格的“療程”概念,不要見好就收,應(yīng)該“乘勝追擊”,一舉擊破。
2、治療不對癥
雖然陰道炎、慢性宮頸炎都屬于炎癥,性質(zhì)卻大不一樣,治療時更要區(qū)別對待。陰道炎以細(xì)菌、真菌等病原體引起的炎癥居多;而慢性宮頸炎則是內(nèi)分泌改變、外界刺激、人類乳頭狀病毒感染等多種因素引起的,需要綜合性的治療手段,比如宮頸糜爛,就應(yīng)該采用激光、冷凍、微波等物理治療手段,無論是治療方案,還是治療藥物,都和陰道炎大相徑庭?；剂藢m頸炎,還要排除癌變和癌前病變的可能,18歲以上的女性,應(yīng)該每年做一次宮頸篩查;連續(xù)三年正常,則改為2—3年進行一次檢查。
卵巢最常見的腫瘤
1、卵巢最常見的腫瘤之漿液性囊腺瘤
約占卵巢良性腫瘤的25%,常見于30～40歲患者。以單側(cè)為多。外觀呈灰白色,表面光滑,多為單房性,囊壁較薄,囊內(nèi)含淡黃色清亮透明的液體,有部分病例可見內(nèi)壁有乳頭狀突起,群簇成團或彌漫散在,稱乳頭狀漿液性囊腺瘤。乳頭可突出囊壁,在囊腫表面蔓延生長,甚至侵及鄰近器官,如伴有腹水者,則多已發(fā)生惡變。
2、卵巢最常見的腫瘤之粘液性囊腺瘤
約占卵巢腫瘤的15～25%,最常見于30～50歲。多為單側(cè)。腫瘤表面光滑,為蘭白色,呈多房性,囊內(nèi)含藕粉樣粘液,偶見囊壁內(nèi)有乳頭狀突起,稱乳頭狀粘液性囊腺瘤,若囊壁破裂,瘤細(xì)胞可種植于腹膜及內(nèi)臟表面,產(chǎn)生大量粘液,稱腹膜粘液瘤。
3、卵巢最常見的腫瘤之功能性卵巢腫瘤
如粒層細(xì)胞瘤,因產(chǎn)生大量雌激素,可引起性早熟的癥狀。女性特征如體格、乳腺、外生殖器均發(fā)育迅速,并出現(xiàn)月經(jīng),但不排卵。骨骼發(fā)育可超越正常范圍。尿中雌激素增高,同時尿中促性腺激素亦升高,超出一般規(guī)律而達成人水平。
中等大小、蒂部較長的卵巢腫塊(包括潴留性卵巢囊腫)可發(fā)生瘤體和蒂部扭轉(zhuǎn)。一旦扭轉(zhuǎn),可發(fā)生出血和壞死,臨床上表現(xiàn)為急腹癥,患兒可有腹痛,惡心或嘔吐,檢查時腫瘤部位腹肌緊張,壓痛明顯,患兒可有體溫升高和白細(xì)胞增多。腫瘤較大時,壓迫鄰近器官,可致排尿及排便困難。
4、卵巢最常見的腫瘤之內(nèi)胚竇瘤
幾乎代表了所有高度惡性的胚胎性上皮瘤,其特點是胚胎性細(xì)胞,呈疏松網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),類似于鼠胎盤內(nèi)胚竇的特殊的血管周圍結(jié)構(gòu),以及細(xì)胞內(nèi)外都存在有pAS反應(yīng)陽性的玻璃樣小體。這種腫瘤也曾稱為卵黃囊瘤(yolk sac tumor),而且含有許多類似卵黃囊空泡的小囊。
卵巢囊腫的手術(shù)治療
1、卵巢囊腫切除術(shù):此種患者多無月經(jīng)障礙,甚至有合并妊娠者,有的一側(cè)腫瘤較顯著,則可行患側(cè)輸卵管卵巢切除術(shù)。
2、輸卵管卵巢切除術(shù):一側(cè)卵巢囊腫發(fā)生于年齡較大(45歲以上)患者之雙側(cè)卵巢囊腫多行一側(cè)或雙側(cè)輸卵巢切除術(shù),患者周身情況不能勝任或炎癥嚴(yán)重者常行全子宮切除術(shù),值得注意的是關(guān)于較大卵巢囊腫的手術(shù)處理,應(yīng)不計切口大小,以完整切除為宜,以免
破患者脈搏內(nèi)容物溢入腹腔或切口:術(shù)中要注意患者脈搏呼吸,血壓的變動,必要時加速輸液或輸血,輸氧,更要預(yù)防早期發(fā)現(xiàn)急性胃擴張,麻痹性腸梗阻以及由此而引起的水,電解質(zhì)平衡失調(diào)與血液化學(xué)改變。
3、附件及全子宮切除:發(fā)生于近絕經(jīng)期或絕經(jīng)期婦女的一側(cè)或雙側(cè)卵巢囊腫,患者全身情況不能勝任,均以行雙側(cè)附件及全子宮切除為宜,但會嚴(yán)重影響內(nèi)分泌失調(diào)。
中醫(yī)怎么治療卵巢腫瘤
1、中藥湯劑治療
成分:海藻12克,白芥子10克,三棱10克,苡仁20克,桃仁10克,夏枯草20克,南星6克,赤芍12克。
功能:理氣行滯、活血祛痰、化瘀散結(jié)、軟堅消腫。
主治:適用各種囊腫,尤其對卵巢囊腫效果顯著,對卵巢囊腫、畸胎瘤、肝腎等囊腫也有一定的療效。
用法:水煎服,藥液為600毫升,每服300毫升,每日2次,10天為1個療程,1～2個療程B超1次,如有療效,服藥可直到腫瘤消失為止。用藥3個療程,腫瘤繼續(xù)增大者為無效,可做CT檢查進一步明確診斷另做治療。
2、中藥貼劑治療
成分:附子、山甲、夏枯草、柴胡、南星、三棱、赤芍、桃仁、香附、白芥子、海藻、乳香、沒藥、肉桂、生姜、蔥白。
功能:消瘀散結(jié)、化瘀止痛、理氣疏肝。
主治:用于女性卵巢囊腫。
用法:加溫軟化,小腹和后腰各貼一貼,3天取下,休息1-2天再換新膏藥,貼十次為一療程。
俗話說：“酒過三巡、菜過五味”，既然要參加宴會，酒是必不可少的重要組成部分。無論是請客，還是被請，出于面子，不管你能不能喝，一般都要來上幾杯。那么如何飲酒，才能既不傷身體，又不傷顏面呢？這需要掌握科學(xué)的飲酒方式，要懂得飲酒的四種禁忌。
喝酒必須要知道的4個禁忌
一、不要混雜飲用
一般來說，白酒、啤酒、葡萄酒和果酒等各種佳釀是不能混雜引用的，因為這些佳釀盡管種類不同，但其主要成分都是酒精。人們飲酒之后，大約有80％的酒精會由十二指腸空腹吸收，20％會由胃吸收。
如果飲用白酒，雖然相對而言所含的酒精濃度高，但喝的數(shù)量比較少，加上邊飲美酒，邊吃佳肴，胃里酒和食物混雜在一起，一時不能流入十二指腸，這就大大減緩了十二指腸吸收酒精的時間，但是如果白酒和啤酒混雜著喝，因為液體量的增加，酒很快就會流入十二指腸，促使吸收酒精的時間加快，所以會更容易喝醉。
二、切忌飲早酒和空腹飲酒
如果過早飲酒，或不吃菜只飲酒，酒精被吸收得快，使得血液中所含的酒精量迅速提高，同時對胃的刺激也大，容易傷身，也容易喝醉。
三、不要餐餐海量
每天豪飲，或者猛飲快飲，都會對身體造成非常大的損害。根據(jù)專家測算，嗜酒者和猛飲者的心臟負(fù)擔(dān)，也比不飲酒、少飲酒或慢飲酒者增加幾倍。由于心臟負(fù)擔(dān)過重，容易導(dǎo)致心肌肥厚，心臟擴大，形成病態(tài)的“牛心”。所以嗜酒的人，一定要注意，不要日日暴飲和猛飲快飲。
四、忌喝冷酒
不管是白酒還是黃酒，熱的都要比冷的好，因為酒里面除了含有酒精之外，還摻雜著一些甲醛、甲醇等少量有害物質(zhì)，如果被人體攝入4～8毫克的甲醛，就會影響視力。而含有這些有害物質(zhì)的酒精溶液和水溶液混合后的沸點低于60℃，如果將它們加熱，那么這些物質(zhì)就能基本會發(fā)，因此喝溫酒，既舒服又安全。
過量喝酒的危害
1.長期大量飲酒使三大營養(yǎng)素以及維生素礦物質(zhì)攝入量減少，造成營養(yǎng)不均衡。
2.造成胃、腸黏膜的損傷以及對肝臟功能的損害，從而影響幾乎所以的營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運轉(zhuǎn)。
3.急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影響營養(yǎng)吸收利用，嚴(yán)重導(dǎo)致酒精性營養(yǎng)不良。
4.酒精對肝臟有直接的毒性作用，可能會導(dǎo)致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化以及肝癌。
5.增加患高血壓、中風(fēng)、乳腺癌和消化道癌的危險。
6.酒精分解代謝后會產(chǎn)生乙酸，體內(nèi)乙酸過多會導(dǎo)致尿酸排出減少，對高尿酸血癥和痛風(fēng)有一定的影響。
7.導(dǎo)致極性酒精中毒，造成意識缺失、暈迷甚至死亡。
【導(dǎo)讀】胃部是很嬌弱的部位，如果飲食不當(dāng)，很容易出現(xiàn)各種不適。泛酸、脹氣、打嗝各種各樣的胃部不適是不是經(jīng)常困擾你呢？而身邊最常見的食物，則是最傷胃的危險分子!想要有一個好腸胃，就要從日常的健康飲食開始。雖然身邊的美食有很多，但不是每一種都可以被接受的，如果吃不對小心腸胃大發(fā)脾氣，今天小編為您介紹五種最常見食物最傷胃，希望五種最常見食物最傷胃能對您有所幫助。
五種最常見食物最傷胃
1、剩飯
許多人為避免浪費，把剩飯加熱后再吃。但研究發(fā)現(xiàn)，剩飯重新加熱后再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因為米飯的主要成分是淀粉，淀粉在加熱到60攝氏度以上時會逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱為糊化.
人體內(nèi)的消化酶比較容易將這種糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷卻后，會產(chǎn)生老化現(xiàn)象，人體對這種老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。
所以，長期食用這種重新加熱的剩飯，容易發(fā)生消化不良甚至導(dǎo)致胃病。
2、加工肉
瑞典科學(xué)家表示，食用過多加工的肉類食品，例如咸肉、香腸、熏肉，會增加患胃癌的風(fēng)險。他們通過對15項研究結(jié)果進行評估后發(fā)現(xiàn)，每天加工肉類制品的攝入量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%-38%.
因為加工肉類制品通常經(jīng)過腌制、煙熏、或者加入了硝酸鹽，以此來延長它們的保質(zhì)期，而這恰恰導(dǎo)致了胃癌發(fā)病率的增加。
五種最常見食物最傷胃
3、快餐食品
快餐食品中的油炸作物比較脆、硬，如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內(nèi)，胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時，較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。
如果胃粘膜不能及時修復(fù)，便會導(dǎo)致炎癥、潰瘍等形成，而對于胃病患者，則會加重病情。
4、油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會。
因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
5、冷飲
冷飲過量會讓胃內(nèi)溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
誤區(qū)一：漱口水天天漱，清涼干凈。
糾錯：漱口水不提倡每天使用，醫(yī)院藥用漱口水的使用更要遵醫(yī)囑。
很多人都認(rèn)為漱口水方便又管用，刷完后口腔感覺清涼而干凈。實際上，漱口水不提倡天天使用和長期使用。因為口腔里也有多個菌群群落，這些菌群平衡才能有效防治各類口腔疾病的發(fā)生。
現(xiàn)在的一些漱口水，尤其是醫(yī)院里醫(yī)生給患者開的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往會抑制某一類口腔菌群，另外一種菌群相對增多，導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)。比如，口腔內(nèi)厭氧菌過多會誘發(fā)牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌過多會引起齲齒。所以，漱口水不宜長期頻繁使用，使用藥用漱口水最好遵醫(yī)囑，在口腔炎癥治好后最好不要再使用藥用漱口水作為日常護理用品，最好的口腔護理還是天天堅持刷牙。
誤區(qū)二：刷牙直上直下，持續(xù)時間短。
糾錯：應(yīng)該使牙刷和牙齒保持45度角，每個位置至少應(yīng)輕刷10下。
刷牙的正確方法應(yīng)該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前后輕刷，每個刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續(xù)3分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔細(xì)菌，對于一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。胡曉敏說：“在家刷牙可以自己看著時間，如果刷牙時間太短，刷了等于白刷?！?..每天什么時候刷牙最健康?
誤區(qū)三：婦女月子里不能刷牙。
糾錯：孕期和產(chǎn)后營養(yǎng)足而運動少，牙齦炎更易頻發(fā)，應(yīng)該堅持每日用溫水刷牙。
“很多人認(rèn)為，孕婦剛剛生完孩子，月子里怕涼，最好不要刷牙，其實這是個很大的誤區(qū)?！焙鷷悦粽f，孕婦懷孕期間因荷爾蒙的影響，牙齦對牙菌斑的刺激反應(yīng)更加激烈，牙齦炎發(fā)生得更為頻繁。孕婦在懷孕前就應(yīng)該進行口腔檢查，進行洗牙等清潔治療，防止孕期牙齦炎的發(fā)生，防止對幼兒的傳播。
另外，婦女生產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平并未完全恢復(fù)正常，加上懷孕期間營養(yǎng)充分，運動減少，口腔易充血，如果不清潔，更易發(fā)生牙齦炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕婦也應(yīng)該堅持每日用溫水刷牙。
經(jīng)?？措娔X，眼睛澀嗎？要吃點什么知道嗎？一起跟著小編看看吧！
1、枸杞
《本草綱目》中記載：枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目。 枸杞的護眼功效也依賴于其中的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經(jīng)不受損。
枸杞南瓜雜米粥
材料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。
做法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈。一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。
2、胡蘿卜
胡蘿卜應(yīng)該是大家公認(rèn)的護眼食物了，由于胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素，這些胡蘿卜素在我們?nèi)梭w內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為維生素A,所以胡蘿卜又被稱為維生素A原。維生素A在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致夜盲癥。食用胡蘿卜時要注意，胡蘿卜素是脂溶性維生素，需要與油接觸結(jié)合才能被人體吸收，所以一定要熟吃。
胡蘿卜木瓜牛奶羹
材料：胡蘿卜半根，木瓜半個，牛奶500克，白糖少許。
做法：胡蘿卜、木瓜塊先蒸熟，然后用豆?jié){機打成漿（或用勺子碾碎），與牛奶混合，加少許白糖即可食用。注意，木瓜必須蒸熟后與牛奶混合，否則木瓜中的酶會讓牛奶凝結(jié)，產(chǎn)生苦味肽。
3、菠菜
富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發(fā)生近視。此外還是維生素B2和-胡蘿卜素的好來源。維生素B2充足的時候，眼睛便不容易布滿血絲；而-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,預(yù)防干眼病等癥。
熟蛋拌菠菜
材料：嫩煮的熟雞蛋2個，菠菜300克。
做法：菠菜洗凈，散開，放入加1勺香油的沸水中焯1分鐘撈出，切成小段?？厝ニ?，放大玻璃碗中。熟雞蛋去殼，切碎，和菠菜拌在一起。加入鹽、胡椒粉、雞精、少量堅果油，一起拌勻，即可食用。
綠葉菜隔夜最危險
通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。因此，如果同時購買了大量蔬菜，應(yīng)該先吃葉菜類的，比如大白菜、菠菜等。如果準(zhǔn)備多做一些菜第二天熱著吃，應(yīng)盡量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。
隔夜海鮮損肝腎
螃蟹、魚類、蝦類等海鮮，隔夜后會產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，損傷肝、腎功能。如果實在買多了，可以把生海鮮用保鮮袋或保鮮盒裝好，放入冰箱冷凍，下次再烹調(diào)。
半熟蛋易致病
很多人都愛吃蛋黃軟軟的半熟蛋，可是這種蛋殺菌不徹底，再加上雞蛋營養(yǎng)豐富，格外容易滋生細(xì)菌，食用后會發(fā)生危險。如果蛋已熟透，而且低溫密封保存得當(dāng)，隔夜再吃是沒有問題的。
銀耳蘑菇要當(dāng)心
不論是野生的還是人工栽培的銀耳、蘑菇等，都容易殘留很多硝酸鹽。如果放的時間實在有點久，就只能忍痛扔掉。
湯別放金屬器皿里
熬湯費時費力，人們往往熬一大鍋，一連吃好幾天。剩湯如果長時間盛在鋁鍋、鐵鍋內(nèi)，會析出對人體有害的物質(zhì)。存湯的最好辦法是，湯里不要放鹽之類的調(diào)味料，煮好湯用干凈的勺子盛出當(dāng)天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋或保鮮盒存放在冰箱里。
