脫發(fā)怎么辦 這樣做讓你遠離“
讓你養(yǎng)生是為什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《脫發(fā)怎么辦 這樣做讓你遠離“》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
走在大街上我們會看到很多的中年人會有謝頂?shù)默F(xiàn)象，而隨著社會的不斷的發(fā)展，壓力的不斷增加，許多年輕人開始出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這對于他們來說是極其的可怕的，會影響他們的形象，進而會造成自卑等心理問題，而我們可以通過一些方法來防止脫發(fā)。
年輕人有效防止脫發(fā)的方法
熟話說，愛美之心人皆有之，而每一個愛美的人對于自己的發(fā)型也是十分的在乎的，而要有好的發(fā)型前提是要好的頭發(fā)，但是現(xiàn)在由于各種原因人們脫發(fā)現(xiàn)象越來越多，不僅是中老年人，許多年輕人也出現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，所以在生活中我們需要一些預防脫發(fā)的小妙招。
1、洗發(fā)和護發(fā)
頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7-10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3-5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5-7天洗一次。干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
2、護理發(fā)絲
干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10-15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
3、洗發(fā)后用少量橄欖油
中性發(fā)10-15天上油一次，每周作3-4次頭部按摩，每次10-15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。
4、蓬松發(fā)絲
毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。
頭發(fā)是我們身體的一部分，古時候人們總是會說身體發(fā)膚受之父母，進而不會剪發(fā)，而在現(xiàn)在人們也會說頭可斷血可流發(fā)型不可亂，盡管這是一句玩笑話，但是也從側(cè)面反映了頭發(fā)的重要性。而脫發(fā)現(xiàn)象卻讓許多人困擾，特別是年輕人，所以預防脫發(fā)是必要的。
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拉肚子是很多人都會出現(xiàn)的一種疾病。導致出現(xiàn)這個癥狀的原因有很多，在平時我們能避免的一定要避免，如果不小心出現(xiàn)了拉肚子應該怎么辦?多數(shù)人拉肚子會在飲食上調(diào)節(jié)，這個時候吃什么好?下面會詳細的介紹一下。
腹瀉怎么辦
出現(xiàn)拉肚子之后我們可以使用蘋果煮水的方式來緩解癥狀，這個方法不管是對于大人還是孩子效果都比較不錯，拉肚子之后就喝一點蘋果水，立馬能見效，一般只要喝過一次，下次上廁所的時候就不會有拉肚子的情況了。
平時出現(xiàn)了拉肚子大家一定要多喝水，或是服用補液鹽，主要是因為拉肚子很容易有脫水出現(xiàn)，平時的補水的非常重要的，如果感覺喝水沒有什么味道，我們可以喝一點自己榨的果汁或是蔬菜汁，也能幫助防止脫水。
剛出現(xiàn)拉肚子的時候我們不用過于擔心，很有可能是因為吃不干凈的食物導致的，普通的肚子一般不會特別的嚴重，而且能自行停止，但是如果拉肚子超過了兩天以上，就要注意了，這個時候應該服用止瀉藥物了，要根據(jù)醫(yī)生的指導服用。
拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西，包括胡椒、辣椒等，要不然腸胃受到刺激，拉肚子的癥狀就難以止住，而且還可能會更加的嚴重，所以拉肚子的朋友務必要管住自己的嘴。
在拉肚子時，一般在短時間內(nèi)(通常是幾個小時)建議禁食，這樣讓腸道能更好的休息，更快恢復，不過，禁食也不是必須的，如果想要吃東西的話也不是不可以，只不過要注意食物的選擇，像瘦肉、米飯等是可以吃的。
拉肚子可以適當喝些酸奶，酸奶內(nèi)含有一定量的益生菌，對于腸胃有調(diào)理的作用，能夠幫助止住腹瀉，在平時身體健康時如果能夠堅持每天喝上一杯酸奶，對我們的健康是很有好處的。
腹瀉的原因
肚子受涼
一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細菌，人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生，吃些藥會好的快。
消化不良
有些人吃了過多的油膩食物，或者湯類，容易導致消化不良，就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會慢慢好起來。
食物過敏
如果吃的食物引起過敏，就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
病毒感染如果人因飲食不當，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。
腹瀉吃什么
香蕉
香蕉中有一種有效化學物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠刺激人體的腸胃黏膜細胞，增強細胞活性，使其快速生長繁殖，從而盡快恢復腸道的正常功能，這樣就可以及早的終止腹瀉。
香蕉中還含有大量的果膠成分，這些果膠能夠在腸道中吸收腸道中的多余水分使膠質(zhì)體積脹大，這樣能夠幫助使大便成型，從而止瀉。
不僅香蕉果肉能夠止瀉，香蕉皮也能止瀉。因為香蕉皮中的蕉皮素能夠幫助抑制腸道中的真菌和細菌活性，食用的時候只需要把香蕉整個連皮一起切成段之后蒸熟以后帶皮食用即可，這樣具有很好的止瀉效果。
加鹽的白粥
直接喝白粥的時候有可能會讓腸胃泛酸，稍稍加一點食鹽到白粥里面能夠促進白粥的消化吸收，并緩解由于腹瀉造成的疼痛不適癥狀。白粥可以加入適量的食鹽食用，但是千萬不要做成肉粥，因為肉類食品特別不容易消化，對腸胃功能較弱的人來說不太適合。
煮熟的蘋果
雖然腹瀉的人不太適宜吃水果，但是吃煮熟的蘋果卻是比較好的，甚至能夠讓輕度腹瀉痊愈。做法就是將蘋果整個洗凈切小塊，放進水中煮3-5分鐘之后撈出食用，每天吃兩三次即可，里面不要加糖和其他的調(diào)味品。
葡萄酒
腹瀉的人如果適量飲用葡萄酒能夠緩解腹瀉帶來的不適，如果是腹瀉初期，甚至能通過飲用適量的葡萄酒來治愈。有些人吃海鮮會拉肚子，如果吃海鮮的時候搭配飲用葡萄酒，就可以預防拉肚子了。
淡鹽水
拉肚子的人往往會導致體內(nèi)嚴重缺水，并且流失大量的鹽分，這時候需要飲用一些淡鹽水來幫助補充流失的水分和鹽分。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道出現(xiàn)腹瀉怎么做可以快速的處理好了，在平時大家一定要及時的做好一些措施，減少腹瀉的出現(xiàn)，平時應該多吃一點有營養(yǎng)的食物，出現(xiàn)腹瀉一定要及時的補水。
高血壓是一種常見的疾病，在生活中導致高血壓的原因有很多，我們一定要注意預防。如果不小心出現(xiàn)了高血壓應該怎么辦?高血壓的患者在飲食方面應該多注意，吃什么對身體比較好呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
高血壓怎么辦
首先我們應該確定自己是否得了高血壓，一般高血壓出現(xiàn)的癥狀不是特別的明顯，所以應該物醫(yī)院進行診斷，而高血壓也有前期征兆，有的人可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀，有的人會一點癥狀都沒有，只是血壓升高。
如果我們已經(jīng)確定了自己患有高血壓，那么就要特別的注意了，在平時應該戒煙戒酒，很多高血壓患者都喜歡抽煙喝酒，我們要知道喝酒時導致高血壓的主要因素，本來就有了高血壓再喝酒，那就會有生命危險了，所以在平時一定要多注意。
患有高血壓的朋友在平時一定要合理的飲食，生活中一定要少吃過咸的的食物，也不要吃太油膩的食物，還有喜歡吃白肉的朋友，在平時應該要少吃一點，要多吃蔬菜，多吃一些清淡的食物，并且應該每天吃一些水果。
適當運動，高血壓患者不能劇烈運動，這樣會造成血壓升高，所以要適當進行一些緩和的有氧運動，比如慢走、慢跑和太極，這些運動都對于身體有益，對于控制高血壓也有很好的幫助。
不要熬夜或者晚睡，熬夜對于不管有沒有患高血壓的人們來說都是不好的，熬夜對于身體肝臟都有損傷，所以一定不要去熬夜。
藥物控制，如果高血壓幾天血壓下不去，那么就要考慮用藥了，并且需要立即去醫(yī)院就醫(yī)，降壓藥有：硝苯地平緩釋片、硝普鈉、可樂定等。
高血壓的原因
壓力是重要的原因之一
物理學上我們學過壓力，看得見，摸得著的，還能稱出重量。但世上還有一種壓力，看不見，也摸不著，更不能稱出它有幾斤幾兩，但這種壓力又是實實在在存在著的，這就是精神壓力，精神壓力是造成高血壓的一個直接原因。誠設(shè)一個地區(qū)高血壓比例高致極點，可以說這個地方的生存環(huán)境一定壓力極大，為什么生活件越來越好的今天，醫(yī)學越來越發(fā)達的今天，高血壓患者越來越多，更多的人說是因為生活條件的提高，人吃的好了，這只是一個表面的工式，真正的理由怕還來自于精神的壓力。
心累是形成高血壓的一個重要原因之一
走在馬路上，一個挺讓人仰視的大公司出來兩人，一個說，心累，別一個說這幾天真累，這里對話不加引號，是因為加引號不過，所以不加了，那么高地位的人還說心累，可想老是姓累不累，不累，那怕不是真心的，說白了，就兩字，都累，都是真心心累，心累是高血壓形成的一個重要原因。
不良的心理活動也是引發(fā)高血壓的一個原因
不良的心理活動很多，爭強好勝、嫉妒、心理不平衡、紅眼病、口是心非等等，這都是人類不健康的心理活動，很多發(fā)達國家都有這方面的專門醫(yī)院，并且生意很好，也有太多的國家根本沒有這方面的配備，不健康的心理活動不能從小在心理醫(yī)生的糾正下完善起來，會為以后的高血壓病埋下隱患。
胰島素抵抗
胰鳥素抵抗是指要靠高于正常的血胰島素釋放水平來維持正常的糖耐量，大約半數(shù)以上的原發(fā)性高血壓患者存在著不同的胰島素抵抗，這在肥胖者中為明顯，用老土話來說胰島素抵抗也就是對肥胖的一種調(diào)解作用，由此也不難理解為什么肥胖者容易患高血壓，實質(zhì)上并不是肥胖讓人們喜歡高血壓，而是胰島素抵抗不得不作用于肥胖的人群，近而引起高血壓。
噪音能引起高血壓
好聽的高音叫歌曲，但世面上存在的更多的高音是噪音，讓人聽了并不舒服，反而會悟起耳朵，如果長期與噪音為伴，會讓人體腎上腺分泌增加，這樣會直接作用于心肌和心血管壁，使外周血管阻力增加，能讓人體血壓增高。
飲酒也能使人血壓升高飲酒不僅僅損害人體的肝功能，對血壓也有影響。酒精能引起人體交感神經(jīng)興奮，心臟輸出量增加。長期大量飲酒會引起心肌細胞損害，讓心臟擴大而發(fā)展為心肌病，少量飲酒，活血能脈。飲酒過量，傷肝損脾，血壓升高，遠離則益身健體。
高血壓吃什么
第一、限制總熱量
從生活中的一些事情也可以了解到，高血壓在肥胖人群當中出現(xiàn)概率更高，因此高血壓患者首先需要做的就是將自己的體重控制并減輕，讓自己的體重回歸到正常的范圍之內(nèi)，而肥胖者應該適當減肥。
因為臨床數(shù)據(jù)顯示，體重每增加十二公斤，血壓將會上升十個單位，這也可以說明體重超標對血壓的控制是極為不利的。
第二、低鈉飲食
高血壓患者對于食鹽量一定要控制起來，患者每天吃的食鹽好控制在五克以內(nèi)，也就是一小勺。而且大家還需要注意，這五克當中已經(jīng)包含了醬油當中包含的食鹽量以及咸菜、腌制品等食物當中的含鹽量。
第三、多吃水果
蘋果是一種富含鉀元素的水果，而鉀元素可以跟身體內(nèi)的鈉元素相結(jié)合，促進鈉元素盡快從身體內(nèi)排出去，也可以達到調(diào)節(jié)鉀鈉平衡降低血壓的效果。當然蘋果的吃法有很多種，可以直接吃，也可以將蘋果榨汁，連續(xù)下去對高血壓控制有一定的幫助。
香蕉中含有較大的鉀離子，而這種物質(zhì)在調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境平衡方面有很好的效果，而在飲食上限鈉增鉀的飲食習慣即便是對于原發(fā)性高血壓以及腦溢血也有著非常顯著的控制效果。
獼猴桃也可以達到活血化瘀、抗炎消腫以及降低血壓的效果，不管是針對高血壓人群還是冠心病人群，經(jīng)常吃獼猴桃都可以幫助控制血壓。
第四、低脂肪
高血壓患者在飲食上要減少脂肪限制膽固醇的食用，每天脂肪攝入量不得超過五十克，在食用油方面可以選擇花生油、芝麻油以及玉米油等等，這些都含有較多的維生素e，對于血管破裂有一定的預防效果。
第五、多補鐵
有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者的血漿鐵一般都低于正常人，因此在飲食上要多吃豌豆 以及木耳等富含鐵元素的食物，不僅僅可以降低血壓，在預防老年人貧血方面也有很好的效果。
上述對高血壓患者提供了幾個建議，希望可以為大家提供幫助，當然某些食物是高血壓患者需要忌口的，一定要搞清楚。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了高血壓怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以緩解高血壓的癥狀了?；加懈哐獕旱呐笥言谄綍r一定要多注意休息，減少煙酒的攝入，平時要控制好自己的飲食和體重，適當?shù)倪M行身體鍛煉。
脫發(fā)是很多人都會出現(xiàn)的一個問題，脫發(fā)嚴重會影響到我們的外貌。出現(xiàn)脫發(fā)怎么辦?在生活中導致脫發(fā)的原因有很多，能避免的一定要及時避免。我們要知道有一些食物可以預防脫發(fā)，那么平時吃什么能預防脫發(fā)呢?下面一定要繼續(xù)看哦。
脫發(fā)怎么辦
1、有病治病
很多人會出現(xiàn)脫發(fā)都是因為疾病的原因，如果是疾病導致的，那么我們一定要及時的把病治好。比較常見導致脫發(fā)的疾病有缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、紅斑狼瘡等，所以在平時應該多注意這些疾病。
2、少折騰頭發(fā)
頻繁的染燙頭發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。主要是在染發(fā)、吹染和燙發(fā)這些過程中會產(chǎn)生大量的熱量，和使用的化學品會導致頭發(fā)易斷易脫。所以在平時應該少燙頭，吹頭發(fā)時用吹風機低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險。
3、改變生活方式
如果掉頭發(fā)比較厲害，但是沒有達到脫發(fā)的情況，除了個體差異等不可控因素外，想要改善我們就應該在平時的生活中多注意一下，一定要調(diào)節(jié)好自己的情況，不要長時間處在高壓力的環(huán)境下。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。
4、別亂減肥
頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質(zhì)，其由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節(jié)食，這些營養(yǎng)物質(zhì)就會攝入不足，頭發(fā)也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。
5、如果是遺傳
紐約蒙特菲奧里醫(yī)學中心皮膚病學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開始。脫發(fā)基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫發(fā)，子女脫發(fā)危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，這個還是在醫(yī)生的指導下使用，別亂用藥。
脫發(fā)原因
1、精神性壓力導致的內(nèi)分泌失調(diào)
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
2、物理性和化學性脫發(fā)
長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。
使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做造型，對發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴重!請注意!
還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。
3、身體疾病
身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。
另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養(yǎng)不良脫發(fā)。
同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養(yǎng)不良，希望大家以身體健康為重。
4、遺傳性脫發(fā)
遺傳性脫發(fā)，又叫做先天性脫發(fā)，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思，這么稱呼比較直觀)。
5、生活習慣導致脫發(fā)
生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班，通宵玩游戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。
這些都會導致腎氣不足，而導致脫發(fā)，掉發(fā)。
經(jīng)常性脫發(fā)，掉發(fā)，基本上可以歸納總結(jié)為上述5點，大家可以對照自身，看看自己屬于哪一種情況。
吃什么防脫發(fā)
柑橘
柑橘這類水果里含有多種對人體有益的物質(zhì)，像維生素c，類胡蘿卜素，類黃酮等，能夠有助身體更好地吸收鐵，還能促進膠原合成，起到促進頭發(fā)生長的作用。
牛排
牛排是西餐中常見的食物之一，它含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固的連結(jié)在毛囊中，可以起到固發(fā)護發(fā)的作用，同時，高蛋白的牛排也可以讓頭發(fā)變得更健康。
杏仁
杏仁苦溫宣肺，潤腸通便，含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫發(fā)的非常好的食物之一，而且還有著一定的美容功效，消除女性的色素沉著，雀斑等。
胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，不過油燒的胡蘿卜更利于身體吸收。
鮭魚
鮭魚里面富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，還有大量的蛋白質(zhì)，可以讓頭皮變得更加健康。
雞蛋
雞蛋的營養(yǎng)很豐富，富含著磷、鋅、鐵、蛋白質(zhì)等，這些營養(yǎng)都是人體必不可少的，可以修復人體組織，消耗能量，而且還含有的氨基酸，硒和鎂，都能幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力，解決脫發(fā)的煩惱。
結(jié)語：剛剛為大家介紹了掉頭發(fā)怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以緩解脫發(fā)的情況了，患有脫發(fā)的朋友在平時應該注意保養(yǎng)自己的頭發(fā)，多吃一點有營養(yǎng)的食物，平時不要過多的染燙頭發(fā)。沒有脫發(fā)的朋友要注意預防。
相信多數(shù)人對肺炎應該不陌生，它是一種比較常見的呼吸系統(tǒng)疾病，患病之后身體會有多種的表現(xiàn)癥狀，如果不能及時治療，對我們有很大的危害，如果不小心得了肺炎應該怎么辦?對肺炎感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
肺炎怎么辦
抗感染治療。在患有肺炎之后我們一定要及時的進行治療，現(xiàn)在的治療一般是分為經(jīng)驗性治療和針對病原體治療。會根據(jù)患者的病情進一步的進行系統(tǒng)的治療，像是有無病史、住院時間長短和肺炎的嚴重程度等,之后為患者選擇適合的治療方式。
壯年或是之前沒有患病史的朋友,這個時候可以使用青霉素類、第一代頭孢菌素等抗生素,在我國肺炎鏈球菌對大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物耐藥率高,所以如果是細菌導致的肺炎不能單獨使用大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物治療。
如果是患有重癥肺炎的患者，這個時候應該首先擇廣譜的強力抗菌藥物,在治療的時候一定要給足量、聯(lián)合用藥。重癥患者患有肺炎常用β-內(nèi)酰胺類聯(lián)合大環(huán)內(nèi)醋類;如果在平時對青霉素過敏的朋友，這個時候可以使用氨曲南。
肺炎的抗菌藥物治療應盡早進行,一旦懷疑為肺炎即馬上給予首劑抗菌藥物。病情穩(wěn)定后可從靜脈途徑轉(zhuǎn)為口服治療。肺炎抗菌藥物療程至少5天,大多數(shù)患者需要7-10天或更長療程,如體溫正常48-72小時,無肺炎任何一項臨床不穩(wěn)定征象可停用抗菌藥物。
肺炎的中藥治療方
肺炎中藥方-風熱犯肺
肺炎癥狀:咳嗽,痰盛,發(fā)燒,氣喘鼻煽,無汗,舌苔薄白,脈浮數(shù)。
肺炎方藥:麻黃3克,杏仁9克,甘草6克,生石膏12克,銀花6克,連翹9克,桔梗6克,芥穗12克,鮮蘆根30克用法:水煎服。
肺炎中藥方-肺胃郁熱
肺炎癥狀:身熱有汗不解,咳嗽痰內(nèi)見紅,舌苔薄膩而黃,脈濡滑數(shù)。
肺炎方藥:嫩前胡4.5克,清水豆卷12克,水炙桑葉9克,金銀花9克,連翹殼9克,光杏仁9克,象貝粉4.5克,黑山梔9克,生甘草3克用法:水煎服。
肺炎中藥方-痰熱雍肺,木火侮金
肺炎癥狀:壯熱不退,惡寒,午后更甚,咳嗽急促,痰稠量少,胸脅竄痛,咳嗽尤甚,口干苦,不飲食,小便黃澀,大便干燥,舌紅苔黃白較厚,舌根膩,脈細數(shù)。
肺炎方藥:龍膽草,草梔子,木通,澤瀉,生地白花蛇,舌草,黃苓,法半夏,栝萎仁(無藥量記載)用法:水煎服。
肺炎的危害
肺炎嚴重嗎，聽過肺炎這種疾病的人是不少，但是對于肺炎給患者帶來的危害卻是不是很了解，事實上，肺炎危害很大，嚴重影響患者的身體健康。
肺炎是世界范圍內(nèi)的多發(fā)而嚴重的感染性疾病。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織，在近一份報告中指出，在全球引起發(fā)病和造成死亡的疾病中，下呼吸道感染主要是肺炎，被列為第三位高危害疾病。
其實肺炎主要喜歡發(fā)生在主要是體質(zhì)較弱或患有慢性疾病得人。比如：60歲以上的老年人;反復發(fā)作呼吸道感染的兒童和成年人;患有慢性疾病的老年人，包括心臟病、肺部疾病、腎病、肝病、糖尿病患者、癌癥患者;長期住院或臥床在家的傷殘病患者;有酗酒習慣的人。以上這些人抵抗力低，免疫功能低，這就削弱了人體抵御感染的能力。呼吸道是人體永遠敞開的門戶，所以肺炎的感染首當為害。
引起肺炎的病原很復雜，包括細菌、病毒、原蟲等多種，肺炎是一類多原疾病。但在人群中病原經(jīng)常存在，隨時都可感染，但為多見的病原是肺炎球菌引起的肺炎，達83%，占第一位。肺炎球菌還可以進入血液引起腦膜炎、心內(nèi)膜炎等癥。
而且小兒肺炎在我國住院小兒中是小兒死亡第一的原因，并且已被衛(wèi)生部列為兒童四病防治之一。嚴重的肺炎不但會引起肺組織充血、水腫、炎性細胞滲出，造成人體呼吸系統(tǒng)功能的損害，而且會導致人體酸堿平衡紊亂，使人體消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)，甚至神經(jīng)系統(tǒng)都受到侵害，導致患兒多臟器損害甚至危及生命。
而且小兒重癥肺炎，往往會發(fā)生嚴重的并發(fā)癥，危及到患兒的生命安全。重癥肺炎病兒，由于明顯的低氧血癥或/和高碳酸血癥其病理生理變化直接或間接的嚴重影響著心臟血管功能，并發(fā)嚴重的心力衰竭。
肺炎合并心衰前期患兒表現(xiàn)為發(fā)紺，呼吸困難，心率增快，鼻翼扇動，三凹癥明顯，煩躁不安，肺部音，可有呼吸性或/及代謝性酸中毒，此期應密切觀察。如果并發(fā)呼吸衰竭，患兒會出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，可能會危及到患兒的生命。
肺炎的癥狀
1.寒戰(zhàn)、高熱
典型癥狀為突然寒戰(zhàn)、高熱，體溫高達39℃～40℃，呈稽留熱型，伴有頭痛、全身肌肉酸軟、納差。使用抗生素后熱型不典型，年老體弱者僅有低熱或不發(fā)熱。
2.咳嗽、咳痰
早期為刺激性干咳，繼而咯出白色黏液痰或帶血絲痰，1～2天后，可咯出黏液血性痰、鐵銹色痰、膿性痰，消散期痰量增多，痰黃而稀薄。
3.胸痛
常有劇烈胸痛，呈針刺樣，隨咳嗽或深呼吸而加重，可向肩或腹部放射。下葉肺炎可刺激隔胸膜引起腹痛，可被誤診為急腹癥。
4.呼吸困難
因肺實變致通氣不足、氣體交換障礙、動脈血氧飽和度降低而出現(xiàn)發(fā)紺、胸痛、呼吸困難。
5.其他癥狀
少數(shù)有惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等胃腸道癥狀，重癥時可出現(xiàn)神志模糊、煩躁、嗜睡、昏迷等。
肺炎的癥狀分為很多種，我們需要重視起來才可以，這樣才能更好的解決問題，具體應該怎么做我們也需要重視才行，這樣才能更好的解決問題。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了肺炎怎么辦，我們現(xiàn)在應該對肺炎有了一些了解，患有肺炎的朋友一定要及時的到醫(yī)院進行治療，如果肺炎不能盡早治療會對我們造成很大的危害，嚴重的會影響生命健康，大家一定要注意。
狐臭是一種比較常見的皮膚疾病，此病比較頑固，得了狐臭應該怎么辦?我們應該知道很多疾病都是會遺傳的，那么狐臭會遺傳嗎?民間有很多治療狐臭的小偏方，有的一些效果還是比較不錯的。下面大家就詳細的了解一下狐臭吧。
狐臭怎么辦
注意飲食：患有狐臭的朋友在飲食方面是一定要注意的。腥辣的食物在平時就不要多吃了，如果經(jīng)常食用辣食，會讓我們的身體內(nèi)部發(fā)熱，這樣就會出現(xiàn)大量的排泄物。腋下恰恰是人體熱量幾種比較嚴重的地方，減少排汗就要控制飲食。
保持清潔：很多狐臭的患者在夏天的時候會比較明顯，主要是因為夏季炎熱，導致人體大量出汗，人體腋下的汗液是狐臭的源頭。在夏季要勤換洗衣物，每天應該清洗腋下。如果是嚴重的狐臭患者，可以使用佰迪清，早晚噴一噴。
牙膏驅(qū)味：牙膏殺菌的效果是非常好的，它可以幫助我們清除口腔中的異味，當然也能清除部分狐臭。選擇薄荷型的牙膏，每天早晚可以清理一遍腋下，再使用少量牙膏涂抹至腋下，一般堅持10-20分鐘就可以了，但是牙膏本身的味道比較大，我們要清理干凈。
注意飲食：狐臭嚴重者，必須禁忌相應食物的攝入。比如腥辣食物就不宜多食，食用辣的食物會導致體內(nèi)發(fā)熱，從而引起大量出汗排解體內(nèi)分泌物。腋下恰恰是人體熱量集中的地方，那么排解物就很容易從這里排除。在狐臭多發(fā)季節(jié)，盡量食用清淡食物，保持身體熱量不被上升。
狐臭的治療
皮膚汗腺切除
特點是切除腋下皮膚上的所有汗腺,療效可靠,可徹底治愈腋臭。缺點是損傷太大,造成局部皮膚缺損、出血多,要縫針,由于縫合時皮膚張力大,限制了雙上肢活動功能,易造成傷口感染,縫線脫落,造成較大的手術(shù)疤痕,影響上肢的活動功能,特別是疤痕體質(zhì)者更不適宜。因此該手術(shù)治療方法,只適用于嚴重的,經(jīng)其它方法治療效果不佳的病人,臨床醫(yī)生都非常慎重選用此方法。
微小切口大汗腺清除術(shù)
方法是在腋下作一麥粒大小切口,用汗腺清除器進入腋下皮膚,仔細將汗腺破壞并清除出體外,達到根治腋臭目的。其特點是不開刀、不縫針、損傷小、出血少、無痛苦,沒有疤痕。不影響病人的工作、學習、生活,手術(shù)后適當注意即可上班,是腋臭的治療方法之一。
剝離術(shù)
去除腋臭剝離術(shù)是使真皮與皮下脂肪廣泛分離,致使汗腺導管短列或破壞部分腺體以阻礙汗液排出。具體方法就是通過液部下方的2.5～3cm的縱切口或橫切口,將皮膚與皮下組織分離,再用刮匙及鏟刀上下前后以不同的方向搔刮,徹底去除脂肪組織,使毛囊和大汗腺完全破壞,縫合結(jié)扎,置入橡皮引流條一根,加壓包扎,次日抽出橡皮引流條,術(shù)后使用抗菌素以防止感染,7天拆線。
內(nèi)窺鏡下微創(chuàng)無痛大汗腺清除術(shù)是在內(nèi)窺鏡下操作,手術(shù)視野放大500倍,無殘漏地清除所有臭汗腺,手術(shù)精準、安全可靠治療效果比較明顯,且基本上無明顯瘢痕及牽拉感。治療快,無痛苦,無副作用,不影響工作、學習,隨治隨走。腋下很小的切口,將腋下汗腺根部波壞,使其喪失分泌功能,治療后皮膚皺褶自然美觀。
狐臭會遺傳嗎
狐臭的幾個遺傳特點
1、雙親一方有狐臭、其中子女一半也會出現(xiàn)狐臭;
2、父母雙方均有狐臭，則子女約有3/4會出現(xiàn)狐臭;
3、男女獲得狐臭遺傳的機會相等;
4、—般每代都會有狐臭患者;5、雖有家族遺傳史。本人術(shù)獲得遺傳者，其后代亦不會出現(xiàn)患者，除非配偶有狐臭。
狐臭偏方
一、生姜
生姜片是我們經(jīng)常食用的調(diào)味劑，并且生姜有一定的殺菌的作用，您之需要將生姜片洗干凈后切片外擦在您的腋下，一天擦2次，每次在雙腋窩擦時間大概為5分鐘就好了的。一個星期后，狐臭味會緩解很多，還能有效刺激汗腺。
二、番茄
浴后在一臉盆溫水中加入100毫升番茄汁，用兩條毛巾分別夾在兩腋中，保持15分鐘，即可消除狐臭。一次不效，可治療多次多天。
三、冰片
將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗凈腋窩，擦干后涂上藥液，每日2次，10日為1個療程，可有效地抑制以至治愈狐臭。
四、辣椒粉
將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，即可見效。
五、食鹽
將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內(nèi)，趁熱扎好，反復摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。
六、大田螺
大田螺1個，放在清水中養(yǎng)至蓋張開后，立即用針頭將1粒巴豆放進田螺腔內(nèi)，再將其置于杯中。約1小時后，田螺即化成水。用此水涂雙腋部多次，可消狐臭。
七、桃葉
用桃葉50克，南瓜葉50克，搗爛后敷患處，每日2～4次。
八、艾葉
艾葉20克曬干搓細，明礬20克(為末)，食鹽200克，將上物伴勻后放鍋內(nèi)加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。5分鐘后便無臭味，此方使用1次可保持1個月以上。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了狐臭怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以緩解狐臭了，患有狐臭的朋友在平時一定要多注意自己的衛(wèi)生情況，勤換洗衣物，要勤洗澡。減少狐臭問題。平時在飲食方面要清淡，少吃辛辣食物。
脫發(fā)怎么治療最好？從中醫(yī)角度來說腎主毛發(fā)，認為脫發(fā)和腎虛、血虛有關(guān)，所以防治脫發(fā)應從補腎的角度著手，但日常生活中也有很多壞習慣會讓我們脫發(fā)，那么導致脫發(fā)的習慣有哪些呢？脫發(fā)怎么治療最好？下面就跟小編一起來看看。
生活中致禿的壞習慣：
戴帽子：
長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進而造成脫發(fā)。頭發(fā)不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭發(fā)長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易因皮膚松弛脫發(fā)。
口味太重：
鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響其正常生長發(fā)育。同時，頭發(fā)里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易導致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發(fā)多 種皮脂病，造成頭垢增多，加重脫發(fā)。飲食過咸還會增加腎臟的負擔，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏 色變淡甚至枯萎。食糖過多也會引起脫發(fā)。過量的糖在人體的新陳代謝過程中形成大量的有機酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。
防脫發(fā)洗發(fā)水使用注意事項
選擇發(fā)梳
梳頭時盡量少用尼龍、金屬、硬塑料做成的發(fā)梳，因為這些材料摩擦時是容易產(chǎn)生靜電，為防靜電也可以先用少量的水或護發(fā)素打濕頭發(fā)，然后再梳頭。選擇豬鬃毛的梳子因為不會產(chǎn)生靜電所以一直都被推崇是最好的梳子。
為了保養(yǎng)頭發(fā)，最好用寬齒的梳子梳頭發(fā)，讓頭皮的循環(huán)因為刺激而更加暢通。在頭發(fā)保養(yǎng)的時候要用扭轉(zhuǎn)手腕進行徹底的梳理頭發(fā)，讓頭發(fā)油脂分散，秀發(fā)變得更加亮澤。
正確地洗發(fā)
1、準備：用梳子把頭發(fā)梳開后，用清水先將頭發(fā)清洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵減少，洗頭時可減少洗發(fā)精的用量，降低對頭皮的刺激。
2、水溫：最好就是控制在38度左右。
3、洗發(fā)精用量：接下來在手上倒1元硬幣大小的洗發(fā)精，加水輕輕揉搓至起泡，再涂抹于頭部，然后沖洗干凈，如此反復兩次。
4、手法：涂抹同時按摩頭皮，應以畫圓圈的方式，用指腹按摩頭皮，切忌用指甲搔抓，油性頭皮者著重清洗發(fā)根。
5、沖洗：在沖洗頭發(fā)的時候，要讓水浸過頭發(fā)，而且還要從上打下?lián)崦^發(fā)。但是要注意這時候不要用力按摩頭皮，因為這時按摩頭皮很容易造成頭皮損傷。一定要用清水將頭發(fā)沖洗干凈，發(fā)根處尤其重要，不要讓任何的洗發(fā)水殘留在頭皮上，洗發(fā)精殘留會造成頭皮過敏。
失眠是常見的一種情況，很多人在生活中都會遇到。長期失眠對我們的身體有很大的危害，所以一定要及時的緩解。出現(xiàn)失眠應該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解失眠的癥狀，吃什么對身體好?下面會有詳細的介紹哦。
失眠怎么辦
1、很多人失眠是長時間的，這個時候我們應該找到失眠的原因，因為習慣的問題，以至于你可能會忽略它們作為失眠的可能因素。平時我們出現(xiàn)失眠的時候，可以嘗試一下在深夜的飲酒和睡眠困難之間建立聯(lián)系。
2、有一些人會出現(xiàn)失眠主要是因為處在不良的環(huán)境中，我們在睡覺的時候一定要在安靜的環(huán)境，找到舒適的睡眠環(huán)境和睡前的放松。這兩者在改善睡眠方面有很不錯的功效，失眠的朋友在平時應該選擇適合自己的睡眠環(huán)境。
3、我們在平時一定要保證臥室的安靜，黑暗，涼爽。噪音光線和溫度，或者不舒服的床墊或枕頭都會影響到人們的睡眠情況。我們可以使用聽音樂或是耳塞的方式減少噪音，打開窗戶或風扇以保持房間涼爽，這樣可以保證一個良好的睡眠環(huán)境。
4、堅持定期睡眠時間表。每天在同一時間(包括周末)起床和起床。即使你累了，也要按時起床。這將幫助您恢復正常的睡眠節(jié)奏。
5、睡前至少一小時關(guān)閉所有電子設(shè)備，而是選擇其他輕松的活動，例如閱讀書籍或聽輕柔的音樂。
6、睡前避免刺激活動和壓力的產(chǎn)生。 進行重大討論或爭論，或者趕上工作。
7、避免小睡。白天午睡會使夜晚更加難以入睡。如果您覺得必須小睡，請將其限制在下午3點前小憩30分鐘。
8、睡前要避免的事情：睡前一小時不喝任何東西。
9、晚上早些進餐，不宜太豐盛。避免辛辣或酸性食物。
10、睡前至少六小時停止飲用含咖啡因的飲料。
當你無法入睡時起床。 不要試圖強迫自己入睡。折騰只會增加焦慮。起床，離開臥室，做一些放松的事情，比如閱讀，喝一杯水或洗澡。當你昏昏欲睡時，回去睡覺吧。
失眠的危害
1.失眠與精神障礙
失眠是焦慮癥、抑郁癥等精神疾病發(fā)病的獨立危險因素，很多人以為是焦慮導致了失眠，其實是失眠導致了焦慮、抑郁。
2.失眠與炎癥
失眠會導致各種炎癥。研究表明失眠時有著更高水平的 CRp 與其他炎癥物質(zhì)。失眠癥狀和低于 7h 的人群更為突出!
3.失眠與癡呆
老年人失眠可伴有更高的癡呆癥發(fā)病風險。研究者發(fā)現(xiàn)睡眠減少可致癡呆癥發(fā)生的風險上升 75%。同時，研究結(jié)果提示睡眠可能會影響大腦的健康，特別是有可能通過減少神經(jīng)結(jié)構(gòu)，增加腦細胞死亡的風險，而影響大腦
4.失眠與睡眠呼吸暫停
失眠和睡眠呼吸暫停是常見的睡眠障礙，39-58% 睡眠呼吸暫?；颊邎蟾姹硎竞喜⑹甙Y狀。
5.高血壓、猝死研究表明，長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素，這也使得熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加，嚴重的會導致猝死。
6.斑禿
斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發(fā)，頭發(fā)在不知不覺中脫落，常于無意中發(fā)現(xiàn)或被別人發(fā)現(xiàn)。造成斑禿主要是情緒因素，焦慮、驚嚇也有可能引起斑禿。熬夜可能造成內(nèi)分泌紊亂，也可造成斑禿。
失眠吃什么
香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。
溫奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你“放松些，一切都很好”。
蜂蜜
大量的糖分具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
燕麥片
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。
杏仁
杏仁同時含有色氨酸和舒緩肌肉的良藥———鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招!
全麥面包
一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸到達人腦并在那轉(zhuǎn)化為復合胺。就好像有人在耳邊低語：“是時間睡覺了喔。”
火雞
每到感恩節(jié)，人們都能打上香香的盹兒，這些都歸功于火雞，它被認為是色氨酸的好來源。但是這也只是現(xiàn)代民間傳說而已。當你的胃基本處于空腹狀態(tài)而非飽腹，有相當?shù)奶妓衔锒谴罅康鞍踪|(zhì)時，色氨酸就會開始工作了。深夜在若干全麥面包上放上一兩片薄薄的火雞切片，也許你會在廚房就開始你的睡眠之旅。
桂圓
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關(guān)。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營養(yǎng)。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了失眠怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以幫助緩解失眠的癥狀了。患有失眠的朋友在平時一定要找到是因為什么原因?qū)е碌?。之后積極的治療，平時應該吃一點有營養(yǎng)的食物。
感冒是日常中常見的一種呼吸道疾病，尤其是季節(jié)交換時，感冒是高發(fā)期，感冒不僅可以通過藥物治療，吃水果也可以輔助治療感冒的，那在感冒期吃什么水果有益呢？熱傷風感冒時吃什么水果呢？接下來就跟小編一起來了解一下吧。
感冒吃什么水果好
感冒的癥狀
感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生2~4次，兒童發(fā)生率更高，每年6~8次。全年皆可發(fā)病，冬春季較多。
感冒是很常見的一種病，很多人的感冒都可以不藥而愈，其中普通性感冒和流行性感冒是最常見的兩種感冒癥狀，下面就給大家普及一下關(guān)于這兩種感冒癥狀的知識。
普通感冒
中醫(yī)稱傷風,是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。
流行性感冒
是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人。如果有感冒癥狀，應及時與健管家取得聯(lián)系，以采取正確的方法防止傳染和康復治療。
孕婦感冒了吃什么水果
菠蘿
感冒怎么辦 9種水果讓你遠離疾病
孕婦感冒的時候可以吃含有大量水分的菠蘿，因為菠蘿具有孕婦所需要的多種礦物質(zhì)和維生素等，而且菠蘿當中含有豐富的元素可以消除孕婦因為感冒所產(chǎn)生的焦慮感，并且可以增強孕婦的免疫力。同時，菠蘿當中含有的白酶能快速地分解食物中的營養(yǎng)來幫助孕婦迅速吸收營養(yǎng)，這不僅對消化系統(tǒng)有好處，也幫助胃減輕了一定的負擔。
有研究報告顯示，菠蘿汁對于感冒的癥狀，如發(fā)燒、咳嗽、鼻塞、咽喉腫痛等都有緩解作用。孕婦發(fā)燒的時候除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀。
菠蘿汁雖好，但一定要經(jīng)過鹽水或糖水處理后才可飲用。因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜；其次它容易導致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
蘋果
蘋果能夠潤肺，對咽喉炎有緩解作用。除了感冒，其他情況的咽喉腫痛都可以食用蘋果以舒緩癥狀。我國中醫(yī)指出蘋果有生津解渴以及潤肺的功效。尤其是對上火所引起的咽喉腫痛更具有治療作用，因此孕婦在患病期間應該多吃。而且蘋果是在一年四季最常見的水果，不管是什么季節(jié)出現(xiàn)嗓子干疼等癥狀，都可以通過吃蘋果的方法來緩解。
蒸熟的蘋果還可以治療嗓子疼痛，可以將蘋果用榨汁煲湯等方式來食用，熟蘋果對于感冒的療效更加地好。而生吃蘋果有幫助排便祛毒和防感冒的作用，因為生吃蘋果可以直接有效的吸收蘋果中含有的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以大量的補充人體所需要的物質(zhì)，也可以直接將人體中的毒素融合排出。
感冒吃蘋果有好處，一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
梨
感冒期間通常會有咽痛、咳嗽等癥狀，梨能夠生津滋陰，在感冒期間食用能夠止咳潤肺，化痰降火。尤其是對于一些癥狀更為嚴重的孕婦而言，在患病期間更應該多吃些梨。我國中醫(yī)指出梨具有滋陰潤燥的作用，因此對于因為燥火而引起的咽喉腫痛具有很好的緩解作用。而且梨中還含有豐富的水分和維生素，因此其生津止渴的功效同樣不容小覷。
西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。吃梨時不要削皮，梨皮一樣有滋潤效果，而且纖維素含量更豐富。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。雪花梨有清熱潤肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇，香梨甜度高，香味濃；南果梨風味濃郁；豐水梨細嫩多汁；啤梨肉質(zhì)細膩。
除了直接食用之外，用川貝母蒸梨緩解感冒咳嗽癥狀功效更佳。孕婦在患病期間還可以經(jīng)常用梨燉水飲用，或者是用梨榨汁飲用，對咽喉腫痛以及嗓子疼都具有很好的治療作用。
川貝母蒸梨
準備
感冒怎么辦 9種水果讓你遠離疾病
雪梨一個，川貝母5克，冰糖適量。
做法
將雪梨清洗干凈，切開頂部，用湯匙挖去梨核，然后將川貝母研成粉未放入雪梨內(nèi)。最后用牙簽將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
用途
川貝母有化痰的功效，與雪梨同蒸或燉，則有化痰止咳，養(yǎng)肺滋陰的左右。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。
熱感冒吃什么水果好
1、西瓜
患了熱傷風吃西瓜。西瓜能治一切熱癥.西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
2、楊桃
楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效?，F(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機酸，攝入后能提高胃液的酸度，促進食欲，有助于消食。楊桃對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。清洗干凈后切除帶有澀味的棱邊，再切成條狀來品嘗。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高，因此生食時最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度較均。吃時若由果頭吃到尾，會越吃越香甜。
3、木瓜
梨有降火、生津、潤肺的作用，梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。吃梨時不要削皮，梨皮一樣有滋潤效果，而且纖維素含量更豐富。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。雪花梨有清熱潤肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇，香梨甜度高，香味濃；南果梨風味濃郁；豐水梨細嫩多汁；啤梨肉質(zhì)細膩。
4、獼猴桃
感冒怎么辦 9種水果讓你遠離疾病
風熱型感冒者宜食用寒涼性物品，獼猴桃就在其中。獼猴桃可以補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)能夠提高人的抵抗力，會讓你的感冒好的更快些的。獼猴桃每百克食用部分中維生素C的含量高達300mg,為柑橘的5~10倍，蘋果的20~80倍。獼猴桃性寒，易傷脾陽而引起腹瀉，故不宜多食。脾胃虛寒者應慎食，大便溏瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。另外獼猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用。
5、草莓
草莓富含維生素C、B、鈣、磷及其鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸后可當做一種收斂劑，并能醫(yī)治腹瀉、發(fā)燒、口內(nèi)潰瘍及牙齦等疾病。得了熱傷風吃草莓，能起到生津解暑的作用。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以緩解。每天只需食用五六顆草莓可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價廉的抗感冒武器。
6、葡萄
新鮮葡萄治療中老年人的心律不齊，很有效果。據(jù)說一些人單吃葡萄，在四五個星期之間就治好了感冒和氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病，并對腎臟等疾病也有療效。
7、甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對于因陰液不足所導致口干、咳嗽痰少、大便秘結(jié)等癥，可利用多食甘蔗來改善癥狀。甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
8、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C.感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。
9、荸薺
感冒怎么辦 9種水果讓你遠離疾病
荸薺適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。中醫(yī)認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。而荸薺，中醫(yī)認為，荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
總結(jié)：文章中推薦了治療咳嗽的小妙招，可以減輕感冒的癥狀，但不能徹底治療感冒的，多吃水果還是很好預防感冒的。感冒期間還是多喝水哦。
脫發(fā)怎么辦
1、脫發(fā)怎么辦呢
1.1、緩解壓力
樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學習壓力再大,也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著。
1.2、改良習慣
保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進人體正常的新陳代謝。
1.3、正確護理
正確護理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā)、燙發(fā),洗發(fā)時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進毛發(fā)的生長。燙發(fā)建議一般半年一次,且燙的時間也不宜過長。
1.4、食物療法
通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品。要注意補充營養(yǎng),多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補充頭發(fā)的營養(yǎng),提高發(fā)質(zhì)。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子。
2、脫發(fā)是什么原因
2.1、心理壓力
由于工作、學習、生活等壓力過大,不能合理的分解壓力,用腦過度,出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況,導致體內(nèi)無法供給頭發(fā)應有的營養(yǎng)而導致大量脫發(fā)。
2.2、不良習慣
因經(jīng)常熬夜、夜生活太豐富,日夜顛倒,生活不規(guī)律,休息不好等不良生活習慣,影響人體的正常新陳代謝,而導致非正常脫發(fā)。
2.3、護理不當
對頭發(fā)保養(yǎng)護理不當,頻繁的洗發(fā)、燙發(fā)都有可能影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì),使頭發(fā)缺乏營養(yǎng)而斷發(fā)。
2.4、病理因素
因有家族脫發(fā)遺傳史或由于皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過度引起的油脂性脫發(fā)都是屬于病理性原因的脫發(fā)。
2.5、減肥
如果通過節(jié)食迅速減肥,就容易發(fā)生脫發(fā)。飲食恢復到健康水平,頭發(fā)又會重新長回來。如果飲食中蛋白質(zhì)過少或維生素A含量過高,也會導致脫發(fā)。
3、脫發(fā)需補充哪些營養(yǎng)
3.1、補充蛋白質(zhì)
頭發(fā)的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質(zhì),因此應當每日攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品。魚類、家禽、瘦豬肉、牛奶及乳制品中均含有豐富的動物性蛋白質(zhì);而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白質(zhì)。
3.2、補充維生素
維生素對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進生長發(fā)育起重要作用。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、金針菜、莧菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A,沙丁魚、 奶酪中也含有非常豐富的維生素B類。維生素E主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。
3.3、補充礦物質(zhì)
補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。
脫發(fā)吃什么好
1、豆類補充高蛋白
豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源,適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分。
2、葡萄干促進頭皮血液循環(huán)
葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
3、貝類促進細胞再生
貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。
4、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
5、杏仁堅固秀發(fā)
研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級食品。
怎樣預防脫發(fā)
必須保證充足的睡眠,晚上最好在十點之前睡覺,而且要盡量保證每天的睡眠時間至少不低于六小時,最好是八小時左右,如果每天中午能抽出半個小時午睡一下,效果更好。
日常的洗頭次數(shù)一定要控制好,夏天的話一般一兩天洗一次,冬天的話一般兩三天洗一次,除非你是運動員,洗頭用的水溫度最好接近體溫,一般三十七八度的溫水比較適合,而洗頭水的話最好使用天然的洗發(fā)劑,少用堿性的洗發(fā)劑。
人們每天早晨起床的時候和臨睡覺前,你可以用你的手指插入頭發(fā)根部,按照從前往后的順序,從前額到后腦進行揉搓,時間為兩分鐘到四分鐘內(nèi)。這樣做的好久可以很好的改善頭皮的營養(yǎng),可以促進血液的循環(huán)。
平常的飲食中多補充蛋白質(zhì),多吃一些谷類和豆類,比如黃豆、黑豆,多吃水果和蔬菜,多吃蛋類,多吃海中的食物。
忌煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食 物(肥肉、油炸食品)。
