晚餐吃不對竟然會引發(fā)這些個疾病
這十大養(yǎng)生常識竟然是錯的。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供晚餐吃不對竟然會引發(fā)這些個疾病，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
一日三餐對于人們來說是很重要的，現(xiàn)在很多人的飲食都成了問題，一般就中午吃的還不錯，早餐和晚餐吃的并不是很好。有的人晚餐只是隨便的吃一些，其實每天下班以后就已經(jīng)很缺營養(yǎng)了，如果還吃不好的話，是會生病的。那么晚餐吃不好會患上哪些疾病呢?下面小編就為大家講解一下!
糖尿病
長期晚餐過飽，經(jīng)常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島負(fù)擔(dān)加重。糖尿病是現(xiàn)在非常常見的疾病了，糖尿病給人體帶來的傷害非常的大，如果每天飲食都不合理的話，是很容易患上糖尿病的，所以小編提醒大家，平時晚餐一定要吃的好一些，葷素搭配是最健康的。當(dāng)然，肥胖也是可能引起糖尿病的，所以晚上最好不要吃太辛辣太油膩的食物。
肥胖
據(jù)統(tǒng)計，90%的肥胖者緣于晚餐吃太好、吃太多。很多人的晚飯都是在外面逛街的時候順便吃的，喜歡吃一些小吃，而且一下子會吃很多，這些小吃是沒有營養(yǎng)價值的，而且脂肪的含量非常的高，如果運動量很少的話，就是導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)。為了晚上有一個好的睡眠，我們要吃一些清淡的食物，少吃高熱量的食物。
睡眠質(zhì)量
晚餐的盛食、飽食，必然造成胃、腸、肝、膽、胰等臟器的傷害。晚餐不僅要吃的正確，還要適量。很多人可能中午的時候吃的不是很好，所以晚上到家以后看到豐盛的晚餐，會暴飲暴食，這樣對于胃部的傷害是很大的。晚上吃太多的話，消化會非常的困難，進(jìn)而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。
不管是一天中的哪一餐，我們都需要認(rèn)真的對待?，F(xiàn)在有很多的案列，很多人不好好的吃飯而患上了各種各樣的疾病，這些疾病其實是可以預(yù)防的，但是卻由于自己的飲食而傷害了自己的健康!上述就是晚餐吃不好容易出現(xiàn)的一些疾病問題，大家要注意哦!
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導(dǎo)讀：你會因興起而進(jìn)行突擊鍛煉嗎？你會因毅力達(dá)不到而經(jīng)常斷斷續(xù)續(xù)鍛煉嗎？很多人經(jīng)常利用雙休日進(jìn)行突擊鍛煉彌補(bǔ)平日里健身不足，但
你會因興起而進(jìn)行突擊鍛煉嗎？你會因毅力達(dá)不到而經(jīng)常斷斷續(xù)續(xù)鍛煉嗎？很多人經(jīng)常利用雙休日進(jìn)行突擊鍛煉彌補(bǔ)平日里健身不足，但很多人在進(jìn)行突擊鍛煉后身體反而感到不適，甚至誘發(fā)心臟病。記者在北京幾家醫(yī)院了解到，因運動量過大而誘發(fā)心臟病等其他疾病的病例不在少數(shù)。北京師范大學(xué)體育系孟剛教授說，健身是個循序漸進(jìn)的過程，更是一種生活方式的調(diào)整。周末時間充裕，卻并非體育健身的最佳時間，這種暴飲暴食的鍛煉方式比不運動更差。
孟教授指出，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，喜歡參加體育運動的人的死亡率為偶爾參加體力活動的人的一半。對于那些不能長期堅持運動的人們來說，偶爾運動一下，將會加重生命器官的磨損和組織功能的喪失從而導(dǎo)致壽命縮短。孟教授指出，僅僅利用周末進(jìn)行鍛煉的做法和集中進(jìn)行大運動量的健身都是不可取的。因為這些人一星期的前５天大多是在辦公室里坐著，基本沒有運動，身體已經(jīng)適應(yīng)了這種狀態(tài)。周末突然進(jìn)行鍛煉，就會打破已經(jīng)形成的生理和機(jī)體平衡，其后果恐怕比不運動更差。周末健身也許能提高某些運動技能，很容易讓人誤認(rèn)為健康水平也提高了，但技能提高并不等于健康增強(qiáng)。
孟教授建議，周末健身族由于時間限制，平時雖不能像周末一樣充分運動，但完全可以選擇適宜的項目，茶余飯后就地就近進(jìn)行適度鍛煉，就能使鍛煉痕跡像鏈條一樣連接起來。原來沒有運動基礎(chǔ)的人如果現(xiàn)在開始運動，最好采用目前大多數(shù)專家推薦的輕體育，實際是較低水平的有氧運動，如郊游踏青、騎自行車、登山等?；蚴歉胰伺笥岩黄鸫蛴鹈?、乒乓球等，或許效果更好。運動中最大心率不要超過個人最大心率（２２０－年齡）的６０％，這樣，鍛煉才能真正獲得提高體能、增進(jìn)健康的效果。
癌癥已經(jīng)成為我們現(xiàn)代人健康的頭號殺手。很多時候癌癥患者不是因為疾病死亡，而是因為恐懼心理，自我的心理崩潰免疫系統(tǒng)下降而造成疾病的繼續(xù)惡化?，F(xiàn)在很多科普節(jié)目都在宣傳怎么防癌、治癌。今天小編就和大家一起看看我們生活中有哪些致癌物質(zhì)，看看如何避免它們吧。
首先我們要知道致癌物有哪些？這些物質(zhì)主要會導(dǎo)致人體的那個部位癌變。
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第一、塑化劑
塑化劑屬于塑料的軟化劑，同時也是食品添加劑。它的分子機(jī)構(gòu)與于荷爾蒙很相似，會導(dǎo)致氣管、腎臟的癌變。
第二、苯和多環(huán)芳香烴類
科學(xué)發(fā)現(xiàn)多環(huán)芳香烴是現(xiàn)代最主要的致癌物質(zhì)，多環(huán)芳香烴的性質(zhì)是通過呼吸和食物進(jìn)入人，保護(hù)癌癥細(xì)胞，使癌癥細(xì)胞得以發(fā)展壯大。
第三、甲醛
幾乎所有的科普知識里都講到了甲醛的危害，甲醛會導(dǎo)致血液疾病，容易患上白血病。同時甲醛容易導(dǎo)致胎兒畸形。
第四、氡氣
學(xué)過化學(xué)的人都知道氡氣是一種放射性氣體，其本身不參與人體的代謝，但是它的半衰期短，衰竭是釋放的射線會致癌。
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第五、黃曲霉素
之前有新聞報道過國內(nèi)某個知名品牌的牛奶含有黃曲霉素。黃曲霉素的危害很大，對肝臟來說是殺手，黃曲霉素的致癌率極高。
其實還有很多的致癌物質(zhì)，不僅僅是上面介紹的這幾種。既然我們了知道了這些是致癌物質(zhì)，相信很多人都不愿意去接觸的。但是很多時候這些物質(zhì)是隱藏在各個物體中的，不是我們能夠發(fā)現(xiàn)的，下面就一起來查查我們的房間里的有哪些物品是致癌的吧!其實在日常生活中只要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，盡量食用新鮮的食材，就可以避免這些傷害。當(dāng)我們追逐美的同時要注意，這些美麗產(chǎn)品的傷害;當(dāng)我們追求高品質(zhì)生活的同時，要注意高品質(zhì)產(chǎn)品是否合格;但我們追求干凈衛(wèi)生的同時，要注意清洗產(chǎn)品是否香味太重了。
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第一、化妝臺上的致癌物質(zhì)
幾乎所有的化妝品都是化學(xué)制劑，很少有純天然的化妝品?；瘖y品既然是化學(xué)制劑就會存在著甲醛、芳香烴一類物質(zhì)，這些都是致癌物。所以在挑選化妝平時盡量選擇一些大品牌，不能圖便宜而毀了健康。
第二、尼龍類衣物
自從石油被發(fā)現(xiàn)和利用，我們的生活中就充滿著石油產(chǎn)品，衣服的也不例外。作為衣服布料的纖維，而聚酯纖維就是常用布料的組成部分。尼龍聚酯纖維經(jīng)過人體加熱后，會釋放會分解出很多的有機(jī)物，這些物質(zhì)都是導(dǎo)致癌癥的殺手。
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第三、家具
家具中含有致癌物質(zhì)已經(jīng)不是什么新聞了，因為實木價格高，且破換破壞生態(tài)環(huán)境。所以現(xiàn)代家具材料多采用木膠與木材下腳料壓縮而成。合成的木材中還有大量的甲醛、多環(huán)芳香烴以及重金屬。這些物質(zhì)嚴(yán)重致癌，如果孕婦生活在這種房間里，生出的胎兒極容易患有白血病。所以，在長期居住的房間里不宜放置新家具，如果無法避免，最好是將新家具放置一段時間再搬入房間。網(wǎng)絡(luò)上流行很多出去家具中甲醛的方法，其實作用并不是很好，家具中甲醛的釋放需要一定的時間，外部的去處只是吸收釋放出來的一部分。
第四、洗滌產(chǎn)品
為了清洗身體和用品上的污垢，我們家中都會有洗發(fā)水、沐浴露、洗衣粉、洗滌劑等等。這些都是現(xiàn)代的化學(xué)合成產(chǎn)品。當(dāng)我們接觸這些產(chǎn)品時，尤其是洗衣粉一類，經(jīng)常會感到皮膚的不適。這是因為這些產(chǎn)品都含有表面活性劑和助洗劑，以及一些芳香烴。這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)影響影響身體免疫系統(tǒng)，容易致癌。
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第五、空氣清洗劑
很多人為了掩蓋空氣中的異味，會在家中放置和噴灑空氣清新劑，這些空氣清洗劑都含有芳香烴一類物質(zhì)，如果產(chǎn)品不合格或是假冒偽劣產(chǎn)品，人就很容易因為這些物質(zhì)致癌。
第六、發(fā)霉的食物
很多人說發(fā)霉的食物誰會去吃啊!可是有的時候我們并不知道這些食物發(fā)霉了，很多不法商家為了利潤，經(jīng)常將發(fā)霉的食物進(jìn)行處理再次銷售。發(fā)霉的豆類和堅果都含有黃曲霉素，而上文中講到黃曲霉素是肝臟的殺手，很容易誘發(fā)肝癌。
身邊容易被忽視的致癌物
衣服消毒液
衣服消毒液的主要成分是次氯酸鈉，自來水都用到它來消毒，是安全無毒。但無毒不等于可以經(jīng)常使用。如果經(jīng)常使用消毒液，會對皮膚有刺激作用，導(dǎo)致皮膚粗糙。
其次，洗衣液的成分對很多面料比如羊毛、蠶絲、兔毛、尼龍等都有嚴(yán)重?fù)p傷作用。如果干洗，服裝干洗劑、除漬劑含有過氧乙烯，對人的肝臟和骨髓的造血功能均有損害。
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紙杯含增白劑
大多數(shù)買紙杯的市民都不會注意紙杯的QS標(biāo)志。專家提醒：如果紙杯聞起來有刺鼻氣味，或者感覺軟，最好不要購買。尤其要注意特別白的那種紙杯，可能添加有熒光增白劑，這些物質(zhì)一旦進(jìn)入人體，會成為潛在的致癌因素。
免熨燙
市面上曾一度流行免熨燙衣物，隨便搓揉也不起皺，很適合出差族。但業(yè)內(nèi)人士透露，一般全毛、全棉含量超過30%的，就必須添加一種叫甲醛的試劑才可以抗皺。這種試劑經(jīng)常運用在紡織業(yè)上，用來對一些面料做處理。甲醛會導(dǎo)致鼻腔癌和呼吸系統(tǒng)腫瘤。
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紙巾含過量漂白劑
調(diào)查顯示，多種紙巾產(chǎn)品都不符合標(biāo)準(zhǔn)要求，主要是細(xì)菌菌落總數(shù)和柔軟度不合格。質(zhì)量差的衛(wèi)生紙不但細(xì)菌超標(biāo)，長期使用含有過量熒光漂白劑的衛(wèi)生紙還可能致癌。
不少消費者在選購衛(wèi)生紙的時候除了關(guān)注價格，還會以紙張的白度來判斷優(yōu)劣，這其實是一個消費誤區(qū)。為了讓衛(wèi)生紙的賣相好一點，有的企業(yè)便會添加熒光增白劑，來增加紙張的白度，但實際上熒光劑對人體是有害的。
馬桶致癌
坐式馬桶替代了蹲坑，不過有專家提醒，坐馬桶時，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的會引發(fā)痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。
下水道反味、馬桶反味等各種臭味聚集在衛(wèi)生間中，有潔癖的家庭主婦會忍不住時常噴點空氣清新劑或香水，掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個危險因素。
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洗滌用品致癌
洗滌劑中的化學(xué)成分對頭發(fā)及人體的其他器官也有不同程度的侵害。殘留在碗、盤子上的洗滌劑對家人的健康更是個威脅。
另外，也許你還習(xí)慣把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強(qiáng)去污效果?？墒?，家用清洗劑有的呈酸性，有的呈堿性，混合時可能會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，如用潔廁劑除垢時可能產(chǎn)生刺激性的氨氣或氨水，當(dāng)氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時容易產(chǎn)生有毒的氯氨氣體，過量吸入后將導(dǎo)致肺部嚴(yán)重發(fā)炎及肺積水。
滑石粉
滑石粉是爽身粉的主成份，過去和現(xiàn)在的研究，都一直著重滑石粉和癌癥間的關(guān)聯(lián)性，特別是滑石粉可能導(dǎo)致肺癌與卵巢癌，因此，若可以的話，還是減少使用較安全。
驚！這個東西竟讓癌癥翻倍
讀《驚！這個東西竟讓癌癥翻倍》是當(dāng)代的熱點健康養(yǎng)生話題，
人生的三分之一時間是在睡眠中度過的。良好睡眠有益健康。很多人已經(jīng)注意到睡眠質(zhì)量和時長非常重要，但是對睡姿的重要性卻認(rèn)識不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英國《每日郵報》近日載文列舉了多名專家對5種常見睡姿與疾病關(guān)聯(lián)的點評，值得一讀。
一、“復(fù)原式”側(cè)臥
【利】防止胃食管返流。
【弊】增加皺紋。
【專家點評】英國拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側(cè)臥有助于減少胃食管返流，促進(jìn)消化，防止燒心。右側(cè)臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。不過，英國美容皮膚科醫(yī)師協(xié)會的丹尼斯·沃爾夫博士表示，側(cè)臥會導(dǎo)致鼻唇部壓力過大，加重笑紋(嘴角和眼角皺紋)。
【建議】如果左側(cè)臥后，燒心和消化不良仍無改善，可將枕頭略微加高，有助于防止胃食管返流。沃爾夫博士表示，質(zhì)地更柔軟的絲質(zhì)枕頭有助于減少皺紋。
二、“僵尸式”仰臥
【利】有益關(guān)節(jié)炎。
【弊】不利哮喘、打鼾、睡眠呼吸暫停和心臟健康。
【專家點評】理療專家薩米·馬戈表示，仰臥適合于關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)疼痛患者，仰臥也最有益男性生殖系統(tǒng)健康。然而，仰臥會加重打鼾和呼吸睡眠暫停癥狀，在肥胖成年人群中尤其嚴(yán)重。伯明翰睡眠問題專家大衛(wèi)·艾克萊斯頓博士表示，仰臥更可能減少血流攜氧量，對心肺疾病患者極為不利。
【建議】偏愛仰臥睡姿者最好選擇結(jié)實點的枕頭，以防止頸脖和脊椎上部壓力過大而導(dǎo)致的頸脖和肩膀疼痛。愛打鼾者可在后背墊一個枕頭，有助于改變睡姿。
三、“胎兒式”睡姿
【利】緩解腰痛。
【弊】加重頸脖疼痛和頭痛。
【專家點評】薩米·馬戈表示，最常見的胎兒睡姿有助于修復(fù)后背疼痛，緩解脊椎間盤壓力。但是采取這種睡姿的時候，枕頭不宜過高或過低。否則睡醒后容易發(fā)生頭頸疼痛。
【建議】選擇適合的枕頭有助防止頸脖疼痛和頭痛。采用胎兒式睡姿，脊椎和頸脖應(yīng)保持一條直線。另外，兩膝之間可以夾一個枕頭。
四、“湯勺形”睡姿
【利】減輕壓力。
【弊】導(dǎo)致疼痛。
【專家點評】美國神經(jīng)病學(xué)專家和心理學(xué)家詹姆斯·科恩博士表示，前后側(cè)擁而臥的湯勺形睡姿的確有助于拉近夫妻關(guān)系，減輕心理壓力。然而，這一睡姿會導(dǎo)致脊椎、頸脖、手臂等處關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。
【建議】夫妻睡眠要求不見得完全一致，因而睡姿可能大不相同。因此，務(wù)必根據(jù)實際情況，選擇臥具軟硬度，保持一定距離等。
五、“日光浴”睡姿
【利】防止打鼾。
【弊】易導(dǎo)致磨牙和手部疼痛和麻木。
【專家點評】施納爾森博士表示，日光浴式的俯臥睡姿有助于防止打鼾。然而，這種睡姿則會加重夜間磨牙。曼尼·班德瓦杰博士表示，由于枕頭過高或過低，這種姿勢會增加頸脖及脊椎壓力，增加神經(jīng)壓迫幾率，因此更容易導(dǎo)致上半身神經(jīng)系統(tǒng)問題(尤其是老年人群)。
【建議】艾克萊斯頓博士建議，喜愛臥姿的人最好選擇乳膠泡沫或彈簧床墊，這比一般的床墊更能保護(hù)脊椎。薩米·馬戈表示，也可以在肚子下豎著墊一個枕頭，以減輕后背壓力。
心絞痛是一種常見的心臟類疾病，在平時導(dǎo)致心絞痛的原因不少，我們應(yīng)該多注意一些，患有心絞痛之后身體會出現(xiàn)多種癥狀，這個時候可以在飲食方面作出調(diào)節(jié)，心絞痛吃什么好?對心絞痛感興趣的朋友，一定要繼續(xù)看哦。
心絞痛的原因
1、過度疲憊。大多數(shù)患者會患有心絞痛都是因為過度疲勞導(dǎo)致的，如果人們的情緒過于緊張，或是緊張做一些勞累和比較消耗體力的事情，那么就會給心臟增加負(fù)擔(dān)，使心功能出現(xiàn)一些問題，以致心肌缺血缺氧，而誘發(fā)心絞痛的原因。
2、便秘。一些人會發(fā)生心絞痛是因為便秘導(dǎo)致的。其實偶爾出現(xiàn)便秘不會給心臟增加負(fù)擔(dān)，但是經(jīng)常便秘，我們在大便的時候就會用力，這樣會導(dǎo)致心臟功能受損故發(fā)覺便秘，切勿勉強(qiáng)用力大便，平時多吃易消化的食物，多喝水。
3、大量飲酒。飲酒是導(dǎo)致心絞痛的主要原因之一，飲酒之后會增加心肌耗氧量，這個時候人體的全身血管會在擴(kuò)張的一個情況下，血液大量流向體表，就會導(dǎo)致冠動脈出現(xiàn)供血不足的情況，產(chǎn)生心肌血液的供需失調(diào)，誘發(fā)心絞痛的原因。
4、吸煙。因為吸煙時大量尼古丁和一氧化碳進(jìn)入人體，使心率加快，心肌耗氧量增加，同時心絞痛的原因也導(dǎo)致冠狀動脈收縮，促使血小板聚積，血栓形成，從而誘發(fā)心絞痛的原因。
心絞痛的日常保健要點
一、日常生命中，心絞痛患者應(yīng)注意休息，平時患者還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
二、心絞痛患者應(yīng)注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當(dāng)注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。
三、生活中，心絞痛患者應(yīng)注意要心胸開闊凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。這是對心絞痛的保健中要特別注意的。
心絞痛的原因有哪些 心絞痛患者該怎么保健 心絞痛的保健方法有哪些
四、心絞痛患者應(yīng)注意飲食，不要天天都吃肉，應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。
五、據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，吸煙者心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍?？梢?，吸煙對于患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當(dāng)戒除是勿容置疑的。
六、專家指出，堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于害處，同時專家指出，心絞痛患者的運動要根據(jù)自身的具體病情，進(jìn)行力所能及的、適量的運動。
心絞痛的癥狀
一、位置
在胸骨下段1/3處，即胸廓正中線與左側(cè)乳頭之間疼痛。
二、范圍
疼痛的范圍往往是一片，患者通常用一個握緊的拳頭放在胸部中間或稍偏左側(cè)來表示疼痛范圍。
三、放射
疼痛常常不局限于胸部，還常放射至頸部前方喉頭等處，并感覺到脖子像被人勒住了。疼痛有時還向左上肢尺側(cè)、后背放射，向左肩、左手內(nèi)側(cè)的三個指頭以及腿部放射。
四、起始心絞痛常常是慢慢開始，起初隱痛較輕，數(shù)分鐘后可達(dá)高潮。
五、持續(xù)
持續(xù)3—4分鐘，長15分鐘。
六、誘因
可因情緒激動或勞累而誘發(fā)。
七、緩解
因體力活動所誘發(fā)的心絞痛，在停止活動后數(shù)秒鐘內(nèi)即可消失。
心絞痛吃什么好
1.生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死，故有“血液清道夫”之稱，對心絞痛具有良好的作用。
2.洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A.能擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，增加血流量，預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能，從而預(yù)防血栓形成。
3.黑木耳
黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質(zhì)，可以抑制血小板的凝集力，從而預(yù)防血栓形成。
4.辣椒
科學(xué)家認(rèn)為，盡管辣椒促進(jìn)纖溶系統(tǒng)抗血栓的功能是短暫的，但經(jīng)常食用辣椒，對促進(jìn)微血栓的清除有幫助。
5.大蒜
古埃及人十分推崇食用大蒜，法國農(nóng)民在飼料中加入大蒜預(yù)防動物血栓病的發(fā)生。
6.橄欖油
研究發(fā)現(xiàn)：橄欖油可使血小板黏附性下降，同時血小板釋放血栓素A也下降，從而抑制血小板凝集引發(fā)的血栓。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了心絞痛的原因，我們現(xiàn)在對于什么情況會導(dǎo)致心絞痛應(yīng)該了解了一些，患有心絞痛的朋友應(yīng)該在平時的生活中多注意休息，減少體力勞動，并且要保持大便的暢通，平時不要飲酒，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動。
生活中相克的食物非常的多，由于食物里面的營養(yǎng)元素不同，所以很容易產(chǎn)生相克。其實不止食物與食物之間會出現(xiàn)相克，食物和一些藥物也是有相克的作用的。那么相克的食物和相克的藥物都有哪些呢?下面小編就來為大家講解一下。
1、煙與任何藥物
服用任何藥物后的30分鐘內(nèi)都不能吸煙。因為煙堿會加快肝臟降解藥物的速度，導(dǎo)致血液中藥物濃度不足。如果吃完藥抽煙的話，那么藥效是得不到有效的發(fā)揮的，也無法治療本有的疾病。煙里面含有很多的毒素，這些毒素會抑制藥物的分解，導(dǎo)致藥物不能起到該有的療效。因此在吃藥的時候不要抽煙。
2、酒、果汁與阿司匹林
酒進(jìn)入人體后需要被氧化成乙醛，再進(jìn)一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內(nèi)乙醛蓄積。這種情況下往往會造成渾身出現(xiàn)酸痛的癥狀，還會給肝臟帶來傷害。果汁會加劇阿司匹林對于胃部的刺激，很容易出現(xiàn)胃出血的現(xiàn)象，對于腸胃的傷害非常的大，如果不能及時治療的話，還會加重疾病，所以吃阿司匹林的時候最好是用白開水服用。
3、茶與黃連素
茶水中含有約10%鞣質(zhì)，鞣質(zhì)在人體內(nèi)分解成鞣酸，鞣酸會沉淀黃連素中的生物堿，大大降低其藥效。服藥物用白開水最佳，因為白開水里面沒有化學(xué)物質(zhì)，不會破壞藥物的藥效，而茶葉里面的鞣酸非常的多，不利于藥物的療效散發(fā)出來，吃藥的前后兩個小時一般都不要喝茶。
藥物一旦與食物相克，就會在腸胃里面產(chǎn)生一些不好的反應(yīng)，這時候會引起身體的不適，不僅不能治好當(dāng)前的疾病，還有可能引起新的疾病出現(xiàn)，因此大家在吃藥的時候一定要注意飲食。上述就是與藥物相克的食物，大家平時要多了解一些小常識才能更健康。
喜愛吃魚和辣椒的人都不會放過水煮魚這道菜，但是水煮魚真的健康嗎？有許多人因為吃水煮魚后臉上長痘、上火、胃部不適的反應(yīng)，甚至曾經(jīng)有人因猛吃水煮魚而造成軟組織膿腫,雖是個例，但是也在某種程度上反應(yīng)了水煮魚不是那么健康，下面就讓小編為大家進(jìn)行分析吧。
鹽
正常人體每天對鹽的攝取量應(yīng)為3~5克，但水煮魚中鹽的用量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常標(biāo)準(zhǔn)。導(dǎo)致的隱患是：過量食入鹽易造成身體水分增加。過多的水分如不能及時排出體外，會導(dǎo)致手腳發(fā)脹，體重增加。女性在經(jīng)期食用水煮魚會加重水腫的情況，容易產(chǎn)生疲倦感。過量食入鹽容易讓人產(chǎn)生緊張情緒、血壓升高，還能影響血管的彈性。
油
油中含有大量熱量和脂肪，食用過量，人體的脂肪含量也會隨之增加。每人每天攝入30~50克食用油脂（包括食物中的油脂含量）即可滿足肌體的需求，不宜攝入過多。烹制水煮魚所用的油不僅用量多，而且反復(fù)加熱。這導(dǎo)致的隱患是：過多攝入油導(dǎo)致人體脂肪攝入過量。破壞了魚體內(nèi)的營養(yǎng)成分，人食用后無法正常吸收所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
辣椒
一般人都知道多吃辣椒會使人燥熱、上火。而水煮魚中放入超量辣椒，這導(dǎo)致的隱患是：對消化道有強(qiáng)烈刺激，嚴(yán)重的會使消化道出血，或者誘發(fā)潰瘍。還會造成大便干燥。導(dǎo)致皮膚生成深部膿瘡，影響面部容貌。
配料
水煮魚中的配菜單一，除了魚肉，蔬菜常只有豆芽一種。如果長期食用，導(dǎo)致膳食營養(yǎng)不均衡。配合麻辣的魚肉，大多數(shù)人會過量飲用可樂、啤酒，一方面覺得過癮，一方面也可以減輕麻辣感。但這些飲料，都是人體不宜過多飲用的。可樂中的糖分含量非常高，含有咖啡因等刺激性成分。啤酒飲用過量，內(nèi)含的酒精使人的肝臟負(fù)擔(dān)加重，造成脂肪堆積，嚴(yán)重的還會得脂肪肝。
濃重的味道
水煮魚濃重的麻辣口味，大大刺激了人的味覺神經(jīng)，唾液、胃液分泌增多，胃腸蠕動加速，使人興奮。導(dǎo)致的隱患是：使人的味覺疲勞，產(chǎn)生依賴感，越吃越上癮。這就是為什么有些人會隔三差五吃一頓水煮魚的緣故。
